Über Psychopharmaka, Dubai Schoggi und zarte Männerhände...

Kafi am Freitag

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American Criminal

1
The Menendez Brothers | Five-Year Plan | 1 43:56

vor 1 year43:56

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43:56

On August 20th, 1989, Lyle and Erik Menendez shot and killed their own parents. Until then, this Beverly Hills family had been a portrait of the American Dream. How did it go so wrong? To listen to all four episodes of 'The Menendez Brothers' right now and ad-free, go to IntoHistory.com . Subscribers enjoy uninterrupted listening, early releases, bonus content and more, only available at IntoHistory.com . If you or someone you know is in crisis, there is free help available at mhanational.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

vor etwa einem Jahr 1:05:01

MP3•Episode-Home

Nach mehreren Auftritten in Judith Wernlis Insta-Live-Format "Reden ist Gold" habe ich den Spiess diesmal umgedreht – und Judith selbst zum Reden gebracht.

Was dabei herausgekommen ist?
Ein ungeskriptetes, ehrliches Gespräch, das uns durch die grossen und kleinen Themen unserer Zeit führt:

Psychopharmaka – Sinn oder Unsinn? Brauchen wir sie wirklich oder bräuchten wir eigentlich eine andere Welt?
Gestresste Mütter in der Vorweihnachtszeit – Zwischen selbstgebackenen Guetzli und emotionaler Erschöpfung.
Dating heute – Wo früher an der Migros-Kasse geflirtet wurde, wischen sich heute alle online durchs Liebesleben.

Es wird ehrlich, direkt und manchmal gewohnt unbequem – genau so, wie es sein soll. Hört rein!
Folgt Judith Wernli auf Instagram
und mir, wenn Ihr sehen wollt, wie ein Dessert auch noch aussehen kann ;)

Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!
https://www.instagram.com/kafifreitag/
https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

233 Episoden

Kafi am Freitag

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published vor etwa einem Jahr

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Nach mehreren Auftritten in Judith Wernlis Insta-Live-Format "Reden ist Gold" habe ich den Spiess diesmal umgedreht – und Judith selbst zum Reden gebracht.

Was dabei herausgekommen ist?
Ein ungeskriptetes, ehrliches Gespräch, das uns durch die grossen und kleinen Themen unserer Zeit führt:

Psychopharmaka – Sinn oder Unsinn? Brauchen wir sie wirklich oder bräuchten wir eigentlich eine andere Welt?
Gestresste Mütter in der Vorweihnachtszeit – Zwischen selbstgebackenen Guetzli und emotionaler Erschöpfung.
Dating heute – Wo früher an der Migros-Kasse geflirtet wurde, wischen sich heute alle online durchs Liebesleben.

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Alle Folgen

Kafi am Freitag

1
Cuckold, Frauenfreundschaften & die grosse Frage: Wen lässt du wirklich nah an dich ran? 1:20:51

vor 4 Tagen1:20:51

1:20:51

Judith kauft ein neues Bett – und das ausgerechnet am Valentinstag. Ein reiner Zufall, wie sie betont, aber Kafi hat da ihre Zweifel. Und während Judith noch versichert, dass es wirklich nur ein praktischer Kauf war, tauchen neue Fragen auf: Wer hält sich eigentlich alles in ihrem Schlafzimmer auf? Und geht das alles in Richtung Swingerclub oder doch eher Schwingerclub? Doch es geht nicht nur um Betten, sondern auch um Beziehungen – und zwar nicht nur romantische. Braucht man eine beste Freundin, um eine glückliche Freundschaft zu führen? Oder reicht ein gutes Netzwerk? Und warum fühlen sich Freundschafts-Trennungen oft schwieriger an als das Ende einer Beziehung? Weitere Highlights: 🛏️ Valentinstags-Bettenkauf – romantische Geste oder gut getarnte Krisenintervention? 💬 Freundschaften zwischen Frauen: Gibt es ein "zu alt" für die beste Freundin? 🔞 Warum Kafi immer bestens informiert ist, was die aktuellen Porno-Trends angeht. 🤝 Darf man Freundschaften einfach so kündigen ? Oder braucht es ein offizielles Schlussmach-Gespräch? ⏳ Kafi und das Konzept von Zeit: Wie ADHS dazu führt, dass man sich locker 10 Jahre jünger fühlt. 📚 Viktor Frankl, Ayurveda & Marcel Reich-Ranicki – von Sinnsuche bis Detox in Sri Lanka. 🌍 Helvetas & die Ukraine : Wie sich Menschen an eine neue Normalität gewöhnen – selbst inmitten von Krieg. Eine Folge über Betten, Beziehungen und die Kunst, Freundschaften zu halten – oder loszulassen. Hört rein! 🎧 Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

Kafi am Freitag

1
Sesselkleber, versteckte Promis & der verfluchte Zwang, sich ständig zu verändern 45:23

vor 19 Tagen45:23

45:23

Früher war es ein Zeichen von Loyalität, heute macht es verdächtig: Wer zu lange im gleichen Job bleibt, muss sich irgendwann erklären. Brauchen wir wirklich ständig Veränderung – oder ist der Druck, immer weiterzukommen, einfach eine neue Form der Selbstoptimierung? Weitere Highlights: 🏨 Ein Schweizer Promi mit Kind, der sich vor Kafi versteckt – Taktik oder Trauma? 💼 Sesselkleber oder Konstanz? Wann wird aus Jobtreue eine verpasste Chance ? 🤯 “Ich bin die beste Version meiner selbst” – warum dieser Satz dringend in den Ruhestand gehört. 😱 Der Zwang, immer glücklich zu sein – und warum das ein gesellschaftliches Problem ist. 🎶 Cutting Crew – Died in Your Arms – Judiths emotionaler Kollaps dank 80er-Hymne. ✨ Und noch eine wichtige Frage! Der Glow-Tipp wurde über 160x von Judith weitergegeben – aber wo bleiben die Feedbacks? Vielleicht müssen wir erst eine bessere Version unserer Hörerschaft erschaffen? 😂 Eine Folge über das Bleiben, das Gehen und die Frage, warum Stillstand nicht immer das Schlimmste ist. Hört rein! 🎧 Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

Kafi am Freitag

1
Judiths Podcast-Nahtoderlebnis & warum sie den (Kafi)-Löffel trotzdem nicht abgegeben hat 49:49

vor 26 Tagen49:49

49:49

Judith kennt Live-Radio. Judith kennt Moderation. Aber Podcast mit Kafi? Eine Angelegenheit für sich … Viele Bekannte haben ihr dringend davon abgeraten! Heute ist sie froh, dass sie durchgebissen hat und sich so weit aus der Komfortzone gewagt hat. Aber zwischendurch war’s schon bitz gar nah am Podcast-Nahtoderlebnis 😉 Ausserdem: 📖 Kalendersprüche aus einem Magazin – wie einfach man Kafi zur Weissglut treiben kann: eine kleine Anleitung. 💡 “Der Mensch wird am Du zum Ich” – ebe genau darum! 🤷‍♀️ Fehlerkultur : Warum wir Fehler so fest zu vermeiden versuchen, obwohl sie uns viel mehr weiterbringen als Erfolge - und warum man diese trotzdem abfeiern soll Eine Folge über Unsicherheit , Durchhalten und die Frage, warum es sich manchmal (aber nicht immer!) lohnt. Hört rein! 🎧 Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

Kafi am Freitag

1
Zungenküsse, Aktenzeichen XY & die Frage: Selfcare oder Freiwilligenarbeit? 1:01:10

vor 5 weeks1:01:10

1:01:10

Ein Ü70-Paar verabschiedet sich am Hauptbahnhof so leidenschaftlich küssend, dass Judith fast in Ohnmacht fällt. Ob aus Neid oder Verzückung – wer weiss? Ausserdem: ❄️ Warum Judith mit 12 Jahren vermutlich knapp einem schlimmen Ereignis entkommen ist und was das mit einer Tiefkühltruhe zu tun hat. 🏃‍♀️ Kämpfen statt Flucht – warum Kafi überzeugt ist, dass Angriff manchmal besser ist als Wegrennen (besonders, wenn man wie sie nicht sonderlich sportlich ist). 💡 Selfcare oder Freiwilligenarbeit: Warum gibt es so viele Ratgeber zum einen und kaum welche zum anderen? 📞 Wir Kinder der 80er: Erinnerungen an Telefonscherze – ein bisschen Nostalgie bitte! 🧸 Und: Die wundervolle Arbeit von Minidecki , die Kindern mit ihren selbstgenähten Decken bitz Geborgenheit schenkt. Eine Folge mit Humor, Tiefgang und genug Stoff zum Weiterkauen. Hört rein! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

Kafi am Freitag

1
Zu viele Köche verderben den Glow 1:16:02

vor 6 weeks1:16:02

1:16:02

Judith hat einen Verdacht: Ist Kafis Freund derselbe Koch, den sie vor Jahren gedatet hat? Und wenn ja – was bedeutet das für diesen Podcast? 😳 Ausserdem in dieser Folge: 💡 Frag Frau Freitag – Wie geht man mit Weltschmerz um, wenn man ein privilegiertes Leben führt? Soll man auf Ferien verzichten, oder gibt es einen besseren Umgang mit der Widersprüchlichkeit? 👶 Trennung mit kleinem Kind : Wie kommt man aus der Falle der Schuldgefühle? Judith und Kafi teilen praktische Tipps. 💘 Braucht der Podcast eine Dating-Show ? Und wenn ja, wer wird mit Fabien Rohrer verkuppelt? ✨ Judiths Glow: Sind es wirklich die Selbstbräunungstropfen – oder steckt da eine ganz andere Geschichte dahinter? Diese Folge liefert Antworten, bringt Drama und harte Fakten auf den Tisch. Wie immer brühwarm und spicy! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

Kafi am Freitag

1
Einzelkinder, Exfreunde & erfundene Liebesbeziehungen 1:13:36

vor 7 weeks1:13:36

1:13:36

Fragen, die man besser nicht mehr stellen sollte: " Wann kommt das zweite Kind? " oder "Wollt ihr keine Kinder?" Kafi und Judith, selbst beide Einzelkindmütter, sprechen über den Schmerz, wenn Kinderwünsche unerfüllt bleiben, und klären, ob ein Einzelkind wirklich ein trauriges Kind ist – und ob man wirklich nur mit zwei Kindern eine "richtige Familie" ist und woher dieses saublöde Narrativ eigentlich kommt. Weitere Highlights: 💡 Ordnung halten bei Judiths Exfreunden – Kafi versucht den Überblick zu behalten. 🏂 Warum Kafi Snowboarden doof findet, obwohl sie es noch nie probiert hat – und Kochen super, wenn es ihr Liebster macht. ⏳ Was passiert, wenn jemand die Welt verlässt, ohne Kinder zu hinterlassen und der Stammbaum endet? Wie fühlt sich das an? 💭 Warum denkt Judith bei flunkernder Kinder direkt an Kafi und sind deren Freunde vielleicht alle nur imaginär? 💡 Sind ADHSler anders in Beziehung und Freundschaft – und was macht das mit ihren Mitmenschen? Und natürlich: Was hat Fabien Rohrer diesmal damit zu tun? Eine Folge über Familie, Entscheidungen und Schicksal. 🎧 Reinhören lohnt sich – diese Folge bringt Klarheit, Chaos und wieder einmal erstaunliche Einsichten, die die Welt vielleicht nicht braucht, aber Ihr auf jeden Fall! Folgt Judith Wernli für ihren Apre Ski Content, und Kafi Freitag , wenn ihr Antworten auf Fragen sucht, die besser nie gestellt worden wären. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

Kafi am Freitag

1
Seitensprünge, ADHS & warum Judith Kafi das Mikro abdreht 1:10:57

vor 8 weeks1:10:57

1:10:57

Kann ein Seitensprung tatsächlich eine Beziehung retten? Sind Menschen mit ADHS wirklich kreativer, oder ist das nur ein Klischee? Und was passiert, wenn fieses Lästern Dich plötzlich einholt? Das alles diskutieren wir ehrlich und kontrovers – bis Judith Kafi mitten im Podcast das Mikro abschaltet. Zensur? Oder einfach nur eine neue Grenze des Zumutbaren? Ausserdem: ⛷️ Was Bernhard Russi uns übers Prioritäten setzen lehrt (und ja, das hat mit Puderschnee zu tun). 😳 Gibt es Hilfe gegen Unsicherheit und peinliches Erröten? 👧 Ist Judith wirklich Annika – oder doch viel mehr Pippi? Und kann man je nach Gegenüber auch mal beides sein? 🤝 Und ist die Freundschaft zwischen Judith und Fabien Rohrer für immer schwierig, oder lässt sie sich wieder kitten? Hört rein – diese Folge bringt Klarheit, Chaos und einmal mehr totel tiefgreiffende Erkenntnisse von unschätzbarem Wert! Folgt Judith Wernli , wenn Ihr alles über die besten Schneeverhältnisse wissen wollt und Kafi , für alle anderen Unwichtigkeiten. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

Kafi am Freitag

1
Crypto, Gefallsucht und über 1h Grenzerfahrung für Judith Wernli 1:17:30

vor 9 weeks1:17:30

1:17:30

Warum machen wir uns so viele Gedanken darüber, was andere über uns denken? Wir sprechen über genau das – und wie immer, ohne Rücksicht auf Verluste! Weitere Highlights: 💊 ADHS und Premenopause: Ein Match, das niemand bestellt hat 🍆 Der Penis – warum er auch in dieser Folge vorkommt 🎙️ Kafi sagt futzdumm , Judith will es rausschneiden, darf aber nicht (Regeln sind Regeln!) 🕒 Die Folge dauert über eine Stunde, und Judith gewöhnt sich langsam daran – aber wüki nur SEHR ungern. Und natürlich freuen wir uns, Ehrengast Fabien Rohrer bei uns zu haben – naja, zumindest reden wir über ihn, als wäre er hier. Und vielleicht klärt sich ja endlich auf, warum um alles in der Welt Kafi seine Nummer abgespeichert hat? Special Feature: "Frag Frau Freitag" ist zurück! Schickt Judith eure brennendsten Alltagsfragen, Kafi beantwortet sie spontan, ehrlich und garantiert unkonventionell. Hört rein, denn diese Folge ist genauso lang wie kurzweilig – und wir bereuen nichts! 🎧 Folgt Judith Wernli und Kafi Freitag auf Instagram, es könnte sich unter Umständen noch lohnen... Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

Kafi am Freitag

1
Über Langlebigkeit, Online Dating & die Männerkrise 1:18:46

vor 9 weeks1:18:46

1:18:46

Was haben Judith Wernlis Après-Ski-Dating-Fantasien, Kafis heimliche Liebe zu Badezimmerschränkli und Nina Ruge als Langlebigkeits Expertin gemeinsam? Genau: Sie alle kommen in unserem Podcast vor. Und natürlich unser Special Guest Fabien Rohrer – von dem Kafi noch immer nicht weiss, warum sie seine Telefonnummer gespeichert hat ... Aber es bleibt nicht bei Gossip und Küchengeräten: 💡 Warum kämpfen Männer mit ihrer neuen Rolle – und was bedeutet das für uns alle? 📱 Macht Bildschirmzeit wirklich unsere Hirne kaputt? 💊 Und wie beeinflusst das alles unsere Beziehungen und unser Leben von morgen? Zwischen schräg und nachdenklich, gossip und tiefgründig – hier bleibt nichts ungeklärt... Folgt Judith Wernli , wenn Ihr immer über die neusten Küchengeräte informiert bleiben wollt und Kafi , wenn ihr die Beauty-Secrets von Judith erfahren wollt ;))) Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

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1
Über Psychopharmaka, Dubai Schoggi und zarte Männerhände... 1:05:01

vor 11 weeks1:05:01

1:05:01

Nach mehreren Auftritten in Judith Wernlis Insta-Live-Format "Reden ist Gold" habe ich den Spiess diesmal umgedreht – und Judith selbst zum Reden gebracht. Was dabei herausgekommen ist? Ein ungeskriptetes, ehrliches Gespräch, das uns durch die grossen und kleinen Themen unserer Zeit führt: Psychopharmaka – Sinn oder Unsinn? Brauchen wir sie wirklich oder bräuchten wir eigentlich eine andere Welt? Gestresste Mütter in der Vorweihnachtszeit – Zwischen selbstgebackenen Guetzli und emotionaler Erschöpfung. Dating heute – Wo früher an der Migros-Kasse geflirtet wurde, wischen sich heute alle online durchs Liebesleben. Es wird ehrlich, direkt und manchmal gewohnt unbequem – genau so, wie es sein soll. Hört rein! Folgt Judith Wernli auf Instagram und mir, wenn Ihr sehen wollt, wie ein Dessert auch noch aussehen kann ;) Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

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Das Amélie-Prinzip: Mit Rasanz und Willenskraft durch Leben und Politik 1:54:34

vor 23 weeks1:54:34

1:54:34

Sie ist 19, sprüht vor Energie und lebt nach ihrem ganz eigenen Prinzip: Amélie Galladé lässt sich von nichts und niemandem aufhalten. Bereits mit elf Wochen sorgt sie für Schlagzeilen, als ihre Mutter sie ins Bundeshaus mitnimmt und einen kleinen Skandal auslöst. Das Leben in der Öffentlichkeit? Für Amélie Alltag. Mit ADHS im Gepäck und einem unerschütterlichen Glauben an sich selbst wirbelt sie mit Rasanz durch die politische Landschaft. Mit 14 gründet sie ein Jugendparlament, mit 15 startet sie einen Podcast zur politischen Bildung, und mit 17 spricht sie auf einem europäischen Kongress über mentale Gesundheit. Ach ja, nebenbei meisterte sie das Gymi, stürzt sich ins Jurastudium und schreibt als Kolumnistin und Autorin. In dieser Podcast-Folge tauchen wir ein in das Amélie-Prinzip. Sie erzählt uns, wie sie ihr inneres Chaos in kreative Energie verwandelt, warum Rückschläge sie nicht nachhaltig beeindrucken und wie sie mit und trotz ADHS ihren Alltag meistert, ohne es zu verklären. Ein ehrliches Gespräch über Willenskraft, Selbstvertrauen und die Kunst, seinen eigenen Weg zu gehen – eben ganz nach dem Amélie-Prinzip... Folgt Amelié Galladé auf ihren Kanälen, es lohnt sich, ich schwör! Kolumne: https://www.ellexx.com/author/amelie/ Podcast: https://www.galladepodcast.ch/ Instagram: https://www.instagram.com/ameliegallade/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ameliegallade Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

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Flucht, Fussball, Freiheit: Emin Dündars beherzte Rebellion 1:24:08

vor 28 weeks1:24:08

1:24:08

Taucht ein in das turbulente Leben von Emin Dündar, einem Mann, der sich nicht nur gegen eine von seiner Familie arrangierte Ehe auflehnte, sondern auch gegen die engen Konventionen im Behindertenwesen. Mit seinem unerschütterlichem Mut und einer einzigartigen Weltsicht wurde Emin zuerst Heimleiter der Brunau Stiftung und später Gründer und Coach des FCZ Brunau. Dort sprengt er in bester Ted Lasso Manier die Grenzen der Jugendlichen mit Beeinträchtigungen und ermöglicht ihnen so einen beherzten Start in deren Zukunft. Sei dabei, wenn er und sein Team am 22. September 2024 bei einem Inklusionsturnier Fussballspieler*innen von Partnerfirmen wie Meta, Google und Co. mit seiner eigenem Team mischt und miteinander grossartigen Fussball spielen lässt! Zum FCZ Brunau Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

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Gefühlsduselei 2.0 1:57:34

vor 1 year1:57:34

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Eine melancholische Folge mit meinem Jugendfreund Mario Bär über das Leben und die Kunst, daran zu scheitern. Folge Mario auf Instagram Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

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Neurobünzlis und Hämorrhoidencreme: Das Leben mit ADHS 1:41:41

vor 1 year1:41:41

1:41:41

In dieser Folge reden wir über ADHS. Sammy aka SAM NATIONAL sitzt diesmal auf meinem Platz und stellt mir Fragen zur neuroentwicklungsbedingten Störung und was es bedeutet, zwar 40 Jahre lang mit Sicherheit zu wissen, dass man einen an der Waffel hat, aber halt nicht, dass das ganze einen Namen hat. Ich erzähle, was sich dadurch verändert hat und was ich mir in jungen Jahren an Unterstützung gewünscht hätte. Ausserdem reden wir noch in totaler Bescheidenheit über unsere Leben als Stars und wie man mit so viel Fame umgeht und wie Dating als Triple A Promi abläuft ;) Also einmal mehr sehr viel Content, ohne den man eigentlich nicht länger leben will. Ebe. Folgt Sammy auf Insta: https://instagram.com/sam_national Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

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GESCHICHTE SCHREIBEN mit David Wember 53:01

vor 1 year53:01

53:01

David Wember ist Head of Campaigning bei der Agentur Farner und hat in dieser Funktion den Wahlkampf von Islam Alijaj, dem frisch gewählten SP Nationalrat, geleitet. Ich habe ihn am Wahlkampf persönlich kennengelernt und wir haben zusammen mit Islam und dem ganzen Wahlhelferteam einen ganzen Tag lang mitgefiebert und - als der Sieg dann bekannt war - gefeiert. Von David wollte ich wissen, worin sich ein Wahlkampf für einen Politiker mit Behinderung von anderen Wahlkämpfen unterscheidet, welche Hürden zu nehmen waren und was Islams Einzug in den Nationalrat für Menschen mit Behinderung, aber auch die gesamte Gesellschaft bedeutet. Wir zitieren immer wieder aus Islams Buch "Wir müssen reden - Ein biografisches Manifest" und reden darüber, warum es ein Jahrhundertgenie wie Islam gebraucht hat, um diese wichtige Geschichte zu schreiben. *** Instagram von Islam Alijaj: https://instagram.com/islamalijaj Link zum Buch "Wir müssen reden" von Islam Alijaj Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal ! https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/…

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