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Sara & Marah im Gespräch mit...

Frauenzentrale Zürich

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Was beschäftigt uns als Frauen in unserem Leben? Was bedeutet es, eine Frau zu sein? Wie werden wir geprägt, sozialisiert? Wie erziehen wir unsere Kinder? Wie leben wir Beziehungen? Was wünschen wir uns im Alter? Marah Rikli und Sara Satir sprechen im Podcast der Frauenzentrale Zürich mit verschiedenen Menschen über das Leben. Sie lieben es, Verbindungen zu schaffen, Vorurteile abzubauen und diskutieren in einem vielfältigen, bunten Umfeld und mit viel Interesse an den unterschiedlichsten Le ...
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Gespräche über das Sterben und den Tod. Und damit: übers Leben. Mit Menschen aus allen möglichen Lebensbereichen, die dazu etwas zu sagen haben. Denn, ja: Wir sollten übers Sterben reden. Weil wir schliesslich bis ganz zum Schluss leben wollen – und das so gut und so selbstbestimmt wie möglich. Elena Ibello führt die Gespräche (auf Schweizerdeutsch) mit ihren Gästen in der Hoffnung, damit andere zum Reden übers Sterben anzuregen. Und aus lauter Neugierde. Elena ist Mitherausgeberin verschied ...
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Komplimente retten Tage, Blasen ist out und Kafi hat ein Farbproblem... Judith glaubt, dass kaum noch jemand blasen will – oder hat Kafi da einfach nur wieder etwas komplett falsch verstanden? 😏 Ausserdem: Nähe vs. Distanz in Beziehungen, Zeit vs. Geld und die Frage, warum wir alle so überfordert mit trauernden Mitmenschen sind. Weitere Themen in d…
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Judith auf Speed – oder einfach nur Angst, bei Kafi nicht zu Wort zu kommen? Diese Folge ist ein wilder Ritt durch ernste Themen, absurde Beauty-Fails und die Frage: Brauchen wir Gäste im Podcast oder sind wir genug? 🔥 Themen dieser Folge: 🌍 Weltschmerz & Selbstwirksamkeit: Wie geht man mit dem Gefühl um, dass die Welt brennt? Und warum hilft es, t…
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In dieser Folge von META geht es um die Autismus-Spektrum-Störung (ASS). Anna Binz spricht darüber mit Fabienne Sieger (40), heilpädagogische Beraterin an der PH Bern und selbst auf dem Spektrum. Fabienne erzählt, wie sie ihre Schulzeit erlebte, welche Strategien sie entwickelte, um sich in der Gesellschaft zurechtzufinden, und welche Empfehlungen …
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Das letzte Stündchen. Wir reden übers Sterben. Wie und wo verbringen Menschen mit Behinderung in der Schweiz ihr Lebensende? Wie sind sie in der letzten Lebensphase begleitet und was, wenn weitreichende medizinische oder andere Entscheidungen am Lebensende getroffen werden müssen? In dieser Folge spricht Elena mit Dr. phil. Daniela Ritzenthaler, He…
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Judith kauft ein neues Bett – und das ausgerechnet am Valentinstag. Ein reiner Zufall, wie sie betont, aber Kafi hat da ihre Zweifel. Und während Judith noch versichert, dass es wirklich nur ein praktischer Kauf war, tauchen neue Fragen auf: Wer hält sich eigentlich alles in ihrem Schlafzimmer auf? Und geht das alles in Richtung Swingerclub oder do…
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Mental Load, Elternschaft und Verbindung Im Rahmen des Suisse Podcast Festivals sprechen Sara und Marah mit Katja Fischer De Santi, die seit Dezember 2024 den Content-Bereich der Migros-Gruppe leitet. Die drei starten das Gespräch mit einem unerwarteten Thema: feministische Hühner.Sie hinterfragen, wie Elternschaft wirklich funktioniert und ob man …
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Früher war es ein Zeichen von Loyalität, heute macht es verdächtig: Wer zu lange im gleichen Job bleibt, muss sich irgendwann erklären. Brauchen wir wirklich ständig Veränderung – oder ist der Druck, immer weiterzukommen, einfach eine neue Form der Selbstoptimierung? Weitere Highlights: 🏨 Ein Schweizer Promi mit Kind, der sich vor Kafi versteckt – …
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Judith kennt Live-Radio. Judith kennt Moderation. Aber Podcast mit Kafi? Eine Angelegenheit für sich… Viele Bekannte haben ihr dringend davon abgeraten! Heute ist sie froh, dass sie durchgebissen hat und sich so weit aus der Komfortzone gewagt hat. Aber zwischendurch war’s schon bitz gar nah am Podcast-Nahtoderlebnis 😉 Ausserdem: 📖 Kalendersprüche …
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Slow Food, Nachhaltigkeit und Genuss In dieser Folge sprechen Sara und Marah mit der Slow-Food-Köchin, Autorin und Verlegerin Anna Pearson über die Welt des bewussten Genusses. Anna engagiert sich seit Jahren für die Slow-Food-Bewegung, die für gutes, sauberes und faires Essen einsteht und dafür, dass wirklich jeder Mensch Zugang dazu hat. Mit ihre…
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In der Schweiz liegt die Scheidungsrate bei rund 38 Prozent – das Ende von Liebesbeziehungen und Ehen ist somit Teil vieler Lebensrealitäten. In der neuen Folge META sprechen zwei Scheidungskinder darüber, inwiefern sie diese Erfahrung verbindet. Olivia El Sayed, Autorin aus Winterthur, hat ihre Geschichte im Buch "Scheidungskinderclub" aufgeschrie…
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Ein Ü70-Paar verabschiedet sich am Hauptbahnhof so leidenschaftlich küssend, dass Judith fast in Ohnmacht fällt. Ob aus Neid oder Verzückung – wer weiss? Ausserdem: ❄️ Warum Judith mit 12 Jahren vermutlich knapp einem schlimmen Ereignis entkommen ist und was das mit einer Tiefkühltruhe zu tun hat. 🏃‍♀️ Kämpfen statt Flucht – warum Kafi überzeugt is…
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Das letzte Stündchen. Wir reden übers Sterben «Krankheit, Behinderung, Sterben und Tod machen uns verletzlich. Und was uns verletzlich macht, dem weichen wir aus», sagt Sara Satir. Darum gelten so viele dieser Themen als Tabu. «Ich plädiere dafür, mehr Mut zur Verletzlichkeit zu zeigen.» Wir sollten die Fassaden niederreissen, die wir aufbauen aus …
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Judith hat einen Verdacht: Ist Kafis Freund derselbe Koch, den sie vor Jahren gedatet hat? Und wenn ja – was bedeutet das für diesen Podcast? 😳 Ausserdem in dieser Folge: 💡 Frag Frau Freitag – Wie geht man mit Weltschmerz um, wenn man ein privilegiertes Leben führt? Soll man auf Ferien verzichten, oder gibt es einen besseren Umgang mit der Widerspr…
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Lachen, Kreativität und Zusammenhalt Im neuen Jahr starten Sara und Marah mit einer besonderen Gästin: Jane Mumford, Kabarettistin, Musikerin und Animatorin. Jane erzählt, wie sie von der Trickfilmwelt zur Comedy fand und in ihrer Arbeit gerne das Sarkastische, Rhythmische und Absurde verbindet. Gemeinsam reflektieren sie kreative Prozesse, die Fra…
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Fragen, die man besser nicht mehr stellen sollte: "Wann kommt das zweite Kind?" oder "Wollt ihr keine Kinder?" Kafi und Judith, selbst beide Einzelkindmütter, sprechen über den Schmerz, wenn Kinderwünsche unerfüllt bleiben, und klären, ob ein Einzelkind wirklich ein trauriges Kind ist – und ob man wirklich nur mit zwei Kindern eine "richtige Famili…
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Kann ein Seitensprung tatsächlich eine Beziehung retten? Sind Menschen mit ADHS wirklich kreativer, oder ist das nur ein Klischee? Und was passiert, wenn fieses Lästern Dich plötzlich einholt? Das alles diskutieren wir ehrlich und kontrovers – bis Judith Kafi mitten im Podcast das Mikro abschaltet. Zensur? Oder einfach nur eine neue Grenze des Zumu…
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In der neuen Folge META geht es um Migration. Rewan Abubaker erzählt von der Fluchtgeschichte seiner kurdischen Familie aus dem Irak. Als seine Eltern im Jahr 2000 aus politischen Gründen aus dem Irak flüchten mussten, war Rewan acht Jahre alt. Er erzählt, wie er diese Flucht, die Ankunft in der Schweiz und die Einbürgerung seiner Familie erlebt ha…
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Warum machen wir uns so viele Gedanken darüber, was andere über uns denken? Wir sprechen über genau das – und wie immer, ohne Rücksicht auf Verluste! Weitere Highlights: 💊 ADHS und Premenopause: Ein Match, das niemand bestellt hat 🍆 Der Penis – warum er auch in dieser Folge vorkommt 🎙️ Kafi sagt futzdumm, Judith will es rausschneiden, darf aber nic…
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Das Leben feiern, anstatt auszubrennen Zum Jahresende lassen Sara und Marah das Jahr und den Podcast Revue passieren. Bereits 20 Folgen lang haben sie mit verschiedenen Frauen über unterschiedliche Lebenswelten und Perspektiven gesprochen. Sie halten inne und blicken dankbar auf eine ereignisreiche Zeit zurück. Auf der Bühne im Frame begrüssen die …
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Das letzte Stündchen. Wir reden übers Sterben Von einem Tag auf den anderen verlor Sarah Berger ihre grosse Liebe. Ihr Mann Norbert starb ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Sie und ihre vier Kinder mussten lernen, ohne ihn zu leben. Bis heute hat Norbert trotzdem einen festen Platz im Leben der Familie. Einen festen Platz hat auch Thomas, der neu…
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Was haben Judith Wernlis Après-Ski-Dating-Fantasien, Kafis heimliche Liebe zu Badezimmerschränkli und Nina Ruge als Langlebigkeits Expertin gemeinsam? Genau: Sie alle kommen in unserem Podcast vor. Und natürlich unser Special Guest Fabien Rohrer – von dem Kafi noch immer nicht weiss, warum sie seine Telefonnummer gespeichert hat ... Aber es bleibt …
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Nach mehreren Auftritten in Judith Wernlis Insta-Live-Format "Reden ist Gold" habe ich den Spiess diesmal umgedreht – und Judith selbst zum Reden gebracht. Was dabei herausgekommen ist? Ein ungeskriptetes, ehrliches Gespräch, das uns durch die grossen und kleinen Themen unserer Zeit führt: Psychopharmaka – Sinn oder Unsinn? Brauchen wir sie wirklic…
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Zwischen Selbstliebe und Gesellschaftsdruck In dieser emotionalen und tiefgründigen Folge begrüssen Sara und Marah Beatrice Frasl – Kulturwissenschaftlerin, Geschlechterforscherin, Podcasterin, Autorin und leidenschaftliche Feministin. Beatrice spricht nicht nur über ihr bald erscheinendes Buch «Entromantisiert euch!», sondern hat auch eine klare M…
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In der neuen Folge META geht es um die Krankheit Depression. Anna Binz spricht darüber mit Rebekka Gross (32), bei der vor zwei Jahren eine mittelschwere Depression diagnostiziert wurde. Rebekka erzählt, wie sich diese Krankheit anfühlt, welche Missverständnisse und Vorurteile damit verbunden sind, was ihr geholfen hat, was Angehörige tun können un…
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Das letzte Stündchen. Wir reden übers Sterben. Können Worte trösten? Wie? Und wie vielleicht gerade nicht?Ja, Worte können trösten. Und auch gemeinsam schweigen kann tröstend sein. Das sind zwei von vielen Erkenntnissen aus diesem Gespräch. «Es ist so hilfreich, wenn man einfach einen Raum bieten kann, um gemeinsam Trauer auszuhalten», sagt Gabriel…
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«16 Tage gegen Gewalt an Frauen» In dieser wichtigen Spezialfolge sprechen Sara und Marah mit Anna-Béatrice Schmaltz und Olivia Frei über geschlechtsspezifische Gewalt – ein Problem, das in der Schweiz oft unsichtbar bleibt.Die «16 Tage gegen Gewalt an Frauen» (25. November bis 10. Dezember) machen deutlich: Die Mehrheit aller Frauen und nicht-binä…
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Verlosung im letzten Stündchen Die Torunee mit Pop Up-Installation zum Film «08/15 – Der Tod als Alltag» ist zu Ende. Künstlerin und Filmemacherin Sarah Elena Schwerzmann lädt zum Abschluss ins Kino Rex in Bern ein! Für ihr Abschlussfest verlost sie im letzten Stündchen 2x2 Tickets! Die Feier findet am Samstag, 30. November statt.Wie du die Tickets…
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Mut, Glück und Frauensolidarität In dieser emotionalen und inspirierenden Folge sprechen Sara und Marah mit einer der erfolgreichsten Schweizer Autorinnen: Milena Moser. Mit über zwanzig Büchern, zahlreichen Essays, Artikeln und Hörspielen zählt die gebürtige Zürcherin zu den bedeutendsten Schriftstellerinnen der Schweiz. Heute lebt Milena Moser in…
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In der neuen Folge META geht es um das Thema Geburt – ein Thema, über das viele, die nicht unmittelbar betroffen sind, oft wenig Ahnung haben. Für werdende Eltern gibt es jedoch unzählige Entscheidungen zu treffen, allen voran die Wahl des Geburtsortes: Geburtshaus, Spital, Hausgeburt? Zu Gast ist Daniela Vetter, eine erfahrene Hebamme und dreifach…
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mit Miriam, Harald und Anne-Kathrin Wie geht es Familien mit schwerkranken Kindern, die von Fachpersonen in Kinderspitälern begleitet werden? Und wie ergeht es den Fachpersonen, die in ihrer Arbeit mit Kindern zu tun haben, die unheilbar erkrankt sind? Diesen Fragen ging das Universitäts-Kinderspital Zürich gemeinsam mit dem Institut für Pflegewiss…
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Lachen, Chaos und ADHS In dieser Folge sprechen Sara und Marah mit der aufstrebenden Stand-up-Comedienne Reena Krishnaraja, die bereits mit 19 Jahren den SRF Best Talent Comedy Award gewann. Reena, eine super sympathische, talentierte junge Frau mit tamilischen Wurzeln aus dem Appenzell, erzählt, wie sie durch Zufall zur Comedy kam. Heute begeister…
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In der neuen Folge META geht es um Hochsensibilität (HSP). Hochsensibilität ist, ähnlich wie ADHS, ASS oder Introversion, eine angeborene Form der Neurodivergenz, von der etwa 10–20% der Bevölkerung betroffen sind. Eine dieser Personen ist Anne Tu Quoc. Im Gespräch mit Anna Binz erzählt sie, was das für ihren Alltag bedeutet und warum sie froh ist,…
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Das letzte Stündchen. Wir reden übers Sterben. Das Gespräch dieser Podcast-Folge wurde live an einer Veranstaltung der «Rodtegg» geführt. Christina Häberli und Angelo Berwert sprechen darin über ihre Erfahrungen mit Kinderkrebs. Christinas Tochter starb an der Erkrankung im Alter von zehn Jahren. Zehn Jahre, in denen die Familie durchgehend im Ausn…
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Sie ist 19, sprüht vor Energie und lebt nach ihrem ganz eigenen Prinzip: Amélie Galladé lässt sich von nichts und niemandem aufhalten. Bereits mit elf Wochen sorgt sie für Schlagzeilen, als ihre Mutter sie ins Bundeshaus mitnimmt und einen kleinen Skandal auslöst. Das Leben in der Öffentlichkeit? Für Amélie Alltag. Mit ADHS im Gepäck und einem uner…
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Das letzte Stündchen. Wir reden übers Sterben Neuerdings gibt es ab und zu hier eine «Fussnote». Darin erzählt Host Elena, was eigentlich neben dem, was im letzten Stündchen zu hören ist, auch noch läuft.Dieses Mal zum Beispiel: Was geplant war - und was (hoffentlich) kommt Workshop Schreiben über Sterben Seminar für mehr Öffentlichkeit fürs Sterbe…
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Sanddorn, Körperbilder und Gesundheit Sara und Marah sprechen in dieser sehr offenen Folge über ihre Körperwahrnehmung, gesellschaftliche Erwartungen an den Körper von Frauen, Diäten oder emotionales Essen. Die beiden nehmen kein Blatt vor den Mund, auch wenn sie sich ab und an nicht ganz einig sind. Zum Beispiel in Bezug auf den männlichen Blick. …
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Das letzte Stündchen. Wir reden übers Sterben. Monica Lonoce sagt, wenn wir alle besser mit den grossen Veränderungen in unseren Leben, mit Verlust und Trauer umgehen könnten - auch als Mitglieder einer Gesellschaft - dann würden weniger Menschen krank, wenn sie einen Trauerfall erlebten.Monica Lonoce ist Mutter von drei Kindern. Zwei davon, ihre Z…
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In der neuen Folge META geht es um Männlichkeit(en). "Wann ist ein Mann ein Mann?" fragte sich Herbert Grönemeyer schon in den 80er Jahren. Anna Binz bringt diese Frage gemeinsam mit dem Männerberater, Sozialarbeiter und Podcaster Christoph Gosteli in die Gegenwart. Was bedeutet es, im 21. Jahrhundert und vor dem Hintergrund aktueller feministische…
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Gesunde Beziehungen und gesunde Trennungen Wir sind zurück aus den Sommerferien! Sara und Marah begrüssen die gut gelaunte Psycho- und Paartherapeutin Felizitas Ambauen. Bekannt aus dem erfolgreichen Podcast „Beziehungskosmos“, teilt Felizitas in dieser Episode ihre fundierten Einblicke in das komplexe Terrain von Beziehungen, Krisen und Trennungen…
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Das letzte Stündchen. Wir reden übers Sterben. AUS DER WERBUNG: Lehrgang Trauer-Rednerin, Talentschmiede für Zeremonien* Monica Lonoce sagt, wenn wir alle besser mit den grossen Veränderungen in unseren Leben, mit Verlust und Trauer umgehen könnten - auch als Mitglieder einer Gesellschaft - dann würden weniger Menschen krank, wenn sie einen Trauerf…
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Taucht ein in das turbulente Leben von Emin Dündar, einem Mann, der sich nicht nur gegen eine von seiner Familie arrangierte Ehe auflehnte, sondern auch gegen die engen Konventionen im Behindertenwesen. Mit seinem unerschütterlichem Mut und einer einzigartigen Weltsicht wurde Emin zuerst Heimleiter der Brunau Stiftung und später Gründer und Coach d…
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Astrologie, Spiritualität und Optimierungswahn In dieser schönen Sommer-Episode sprechen Sara und Marah mit der charismatischen annabelle-Astrologin Alexandra Kruse. Alexandra, die sich selbst das Sternzeichen Einhorn gibt, im deutschen Bielefeld geboren wurde und heute in Zürich lebt, ist Mutter eines 12-jährigen Sohnes und eine Frau mit vielen Fa…
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Frauenbewegung, Streiktag und tiefe Freundschaft Ein spannendes Gespräch erwartet dich in dieser Episode. Sara und Marah sprechen über den vergangenen feministischen Streiktag und die erlebte Frauensolidarität. Sie reflektieren die intensiven Kampftage, den femBrunch der Frauenzentrale Zürich, das Inklusionsfestival, das Marah stark politisiert hat…
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Das letzte Stündchen «Kinder haben eine völlig andere Auffassung von Trauer als Erwachsene», sagt die Familientrauerbegleiterin Petra Vocat. «Sie leben sehr im Moment und gönnen sich viel eher Trauer-Pausen als wir.» Ihre Kollegin Dominique Dreier kennt das. Das mittlere ihrer drei Kinder starb vor sechs Jahren bei einem Reitunfall. Es war gerade Z…
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Abschiednehmen, Sterben und Erinnern In dieser sehr bewegenden Episode sprechen Sara und Marah mit Franziska von Grünigen, Audiobiografin und Mutter von zwei Kindern. Franziska hat als SRF-3 Radiomoderatorin, Autorin und Kolumnistin gearbeitet und hat 2020 den Verein «Hörschatz» mitgegründet, der Audiobiografien für schwerkranke Eltern mit minderjä…
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Inklusion, Aktivismus und Gerechtigkeit In unserem allerersten Live-Podcast sprechen Sara und Marah mit der renommierten deutschen Journalistin und Autorin Mareice Kaiser. Mareice ist eine starke Stimme für eine inklusive Gesellschaft und setzt sich leidenschaftlich für Gerechtigkeit ein. Ihr erstes Buch «Alles inklusive», wo Mareice aus dem Leben …
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Das letzte Stündchen «Eigentlich lebten wir nur zwei Jahre so etwas Ähnliches wie Normalität als Familie. Es waren die letzten zwei Jahre, bevor mein Mann starb.» Bea Brandenberger ist 42 und verwitwet. Ihre Kinder sind sechs und sieben Jahre alt. Die Diagnose «Hirntumor» kam bei ihrem Mann Rafael zwei Wochen nach der Geburt des ersten Kindes. Die …
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In der neuen Folge META spricht Anna Binz mit Sara Satir über privat geleistete Care-Arbeit. Sara ist Coach, Podcasterin und seit zwanzig Jahren Mutter eines mehrfach beeinträchtigten Sohnes. In diesem Gespräch teilt sie ihre Wünsche für unsere Gesellschaft im Umgang mit Menschen mit Beeinträchtigungen und erklärt, warum dies auch ein Thema der Gle…
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Unlust, Scham und Mut Bitte jetzt nicht rot werden: In unserer zehnten Episode begrüssen Sara und Marah die Psychotherapeutin und klinische Sexologin Dania Schiftan im Podcast-Studio. Danias Arbeit als Psychotherapeutin und ihre persönlichen Erfahrungen geben einen einzigartigen Einblick in die menschliche Sexualität. Von Libidoverlust über Beziehu…
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In der neuen Folge META spricht Anna Binz mit der Schweizer Autorin und Kabarettistin Lisa Christ über Long Covid. Schätzungen zufolge sind in der Schweiz etwa 3,5 % der Bevölkerung von Long Covid betroffen. Lisa war eine davon und erzählt, was ihr geholfen hat und wie diese Erkrankung ihr Leben nachhaltig veränderte.…
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