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don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & Gründerin

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Wöchentlich
 
Dein #1 Podcast für Nachhaltigkeit und deine persönliche Weiterentwicklung Hier bekommst du Wissen, wertvollen Coaching Input, Schritt für Schritt Anleitungen, inspirierende Experteninterviews und eine Extraportion Happiness. Mach’s dir muggelich und sammle Inspiration dafür, dein Leben zu vereinfachen. Für mehr Leichtigkeit im Machermodus und Zeit für die Dinge, die wirklich für dich zählen. Einfach, sexy und ohne erhobenen Zeigefinger! Simplify your life! P.s. Es wird Langsamzeit: Exklusiv ...
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Bei Fairquatscht dreht sich alles um Nachhaltigkeit. Der Podcast behandelt die unterschiedlichsten Themen, die man durch die grüne Brille betrachten kann. Ob Goldgewinnung, Kindererziehung oder urbane Landwirtschaft - Fairquatscht schaut genau hin, hinterfragt kritisch und hört interessiert zu. Jede Folge behandelt ein anderes, spannendes Thema. Dafür holt sich Moderatorin Marisa Becker (@mysustainableme) jedes Mal eine*n kompetenten Gesprächspartner*in vor das Mikrofon. Cover: Sophie Boche ...
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Der Unverpackt-Podcast

Tamara & Thomas Katlun

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Monatlich
 
Moin und herzlichen willkommen beim Unverpackt-Podcast. Dem Unverpackt-Podcast mit "Q". Ihr begleitet Tamara und Thomas auf dem Weg zur Eröffnung ihres UN.FAIRPAQT-Ladens und darüber hinaus. Was steckt hinter der Idee, wieso kommt "man" auf so etwas? Was beinhaltet der Green Lifestyle und was könnt Ihr schon heute tun, um die Erde ein wenig besser zu hinterlassen, als Ihr sie vorgefunden habt. Garantiert ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit einer Menge Humor und Spirit!
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Gedankengrün Podcast

Jasmin Marti, Corinne Küng

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Monatlich
 
Der Podcast, der die beiden Themen Nachhaltigkeit und Achtsamkeit vielschichtig miteinander verknüpft. Wir sind Corinne und Jasmin, beide 34 und in Luzern zu Hause. Wir nehmen dich mit in unseren Alltag und auf unsere Reise, einen achtsameren Umgang mit uns selbst und der Umwelt zu finden und zu leben. Bei all der Ernsthaftigkeit haben wir zum Glück unseren Humor nicht verloren und freuen uns, unsere Gedanken mit dir zu teilen und im besten Fall einen inspirierenden Eindruck bei dir zu hinte ...
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Wie kaufe ich mit weniger Verpackung ein? Was kann ich gegen das Insektensterben tun? Was hat mein Konto mit Nachhaltigkeit zu tun? Alles Fragen, die ich mir in den letzten Jahren schon gestellt habe oder nach wie vor stelle. Antworten darauf gibt's in "Grüne Schritte". Neben den Fakten und Hintergründen will ich zusammen mit Expert*innen und meinen Gästen immer möglichst praxisnahe Tipps finden, wie wir alle unser Leben mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt nachhaltiger gestalten kö ...
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show series
 
Heute ist Weltfrauentag und diesen Anlass möchte ich gerne nutzen, um einem Projekt die Bühne zu bieten, dass sich dafür einsetzt, dass Frauen ein selbstbestimmtes und finanziell unabhängiges Leben führen können. Und zwar ist das die Initiative AMIGAS vom schwedischen Kaffeehersteller Arvid Nordquist. Weltweit werden nämlich 70% des Kaffees von Fam…
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Folge 355:Oft sagen wir schneller Ja, als unser Kopf es überhaupt realisiert. Lass uns über die Kraft des bewussten Nein-Sagens sprechen. Warum ist es so schwer, sich abzugrenzen? Und was kostet uns jedes unüberlegte Ja? Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Ei…
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Folge 354:Wenn ich nochmal bei Null starten könnte: Was würde ich heute total anders machen, um Mental Load zu vermeiden? In dieser Folge teile ich fünf wichtige Dinge mit dir, die ich gerne viel früher gewusst hätte – und die du für dich sofort umsetzen kannst. Es geht um Finanzen, Karriere, Haushaltsaufteilung, Freundschaften und die Frage, wie m…
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Folge 353:Die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Leben in Südafrika - und warum sie auch für dich wichtig sind. Über das Leben und darüber, wie es sich anfühlt mutig seinen Träumen zu folgen. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintragung ist komplett unverbind…
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Folge 352:Manchmal willst du den Moment mehr genießen, statt im Kopf immer schon beim nächsten to do zu sein, oder? Genau das bringt dir diese Folge: Eine Technik, mit der du sofort entspannen und ankommen kannst. Inklusive wunderschöne Kapstadt Vibes und meine ersten, ganz persönlichen Eindrücke aus Südafrika! 🇿🇦☀️ Du interessierst dich für die "A…
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Folge 351:Drei Gedanken, die du heute brauchst, um dein Leben sofort leichter zu machen. Befreie dich von unnötigem Druck und Stress - Jetzt ist Zeit für mehr Leichtigkeit! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlo…
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Wir brauchen in Zukunft eine Kreislaufwirtschaft, in der Ressourcen länger im Kreislauf gehalten werden. Und damit das richtig gut klappt, brauchen wir Akteure, die Angebote schaffen. Und um genau so ein Angebot geht es in dieser Folge von Fairquatscht. Denn mein Gast ist Marilena Himmelreich von Bookbot. Bookbot ist ein Unternehmen aus Tschechien,…
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Wichtige, zeitkritische Info für dich: Die Interessentenliste für die Ausbildung zum Mental Load Coach schließt morgen! Alle Infos bekommst du in dieser Podcastfolge. Du interessierst dich für die Ausbildung zum Mental Load Coach? 🚨 Letzte Chance: Trage dich hier in die Interessentenliste ein, um zu erfahren wann es los geht - die Liste schließt mo…
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Folge 349:⏰ Wichtige Info: Die Interessentenliste zur Mental Load Coaching Ausbildung hat nur noch ein paar Tage geöffnet (bis zum 31.01.25):Du interessierst dich für die Ausbildung zum Mental Load Coach? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht - die Liste schließt am 31.01.25.→ Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos…
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Folge 348:Diese Folge ist anders: persönlich, ehrlich und ein geheimer Blick hinter die Kulissen und in meinen Alltag. Ich halte nichts mehr zurück: Gedanken, die du so von mir noch nie gehört hast. 🔴 Nur noch für kurze Zeit:Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Dein…
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Folge 347:Weißt du, welche Denkfehler dir jeden Tag wertvolle Lebenszeit rauben?! In dieser Folge verrate ich dir 5 Gedankenmuster, die dich massiv ausbremsen und dich davon abhalten deinen Mental Load zu lösen - und wie du sie sofort vermeidest. 🔴 Nur noch für kurze Zeit:Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich …
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In dieser Folge dreht sich alles um Mobilität. Genauer gesagt um die Frage, wie wir die Mobilität in Deutschland und Zukunft gestalten, sodass wir weiterhin mobil sind, aber auch klimafreundlich von A nach B kommen. Und dafür habe ich mir Prof. Dr. Harry Wagner eingeladen, denn er ist Professor für Intermodale Mobilität und Künstliche Intelligenz a…
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Folge 346:Warum Mental Load DAS wichtigste Thema 2025 ist, wie du die ersten Schritte zu mehr Leichtigkeit machst – und warum deine Partnerschaft eine so entscheidende Rolle spielt. Unbedingt hören und erfahren, wie diese Learnings nicht nur dein Leben, sondern auch das vieler Frauen nachhaltig positiv verändern können! 🙋‍♀️ Du interessierst dich f…
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Folge 345:Die gleichen Probleme, das gleiche Chaos, nur ein neues Jahr? Nicht dieses Mal! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du langfristig etwas verändern kannst – ohne in alte Muster zurückzufallen. So bringst du echte Leichtigkeit in deinen Alltag und machst 2025 zu deinem Jahr! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Lo…
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In dieser Folge geht es um das Thema Finanzen. Genauer gesagt um das Thema Geldanlage. Das war ja hier bei Fairquatscht in der Vergangenheit immer mal wieder Thema. Und ich bin vor Kurzem auf eine super spannende Möglichkeit, sein Geld nachhaltig anzulegen, gestoßen. Und zwar über die Mitgliedschaft bei Oikocredit. Das ist eine Genossenschaft, die …
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Folge 344:Was war gut? Was war zu viel? Und was möchtest du im neuen Jahr anders machen? Mit diesen drei kraftvollen Übungen helfe ich dir, 2024 bewusst abzuschließen und mental frisch ins neue Jahr zu starten. Keine aufwendigen Pläne, sondern kleine Schritte, die Großes bewirken – perfekt für die ruhigen Tage zwischen den Jahren. 🙋‍♀️ Du interessi…
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Folge 343:Was ist das Geheimnis für ein stressfreies Weihnachten - trotz Kindern und Chaos? Das erfährst du in dieser Folge: Wie du den typischen Weihnachtsstress in den Griff bekommst, kleine Momente für dich schaffst und die Feiertage wirklich genießen kannst – ohne Perfektionismus! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load C…
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Folge 342:Warum sind manche in der Weihnachtszeit entspannt, während andere im Stress versinken? Was ist ihr Geheimnis? In dieser Folge teile ich meine besten persönlichen Tipps dazu, was den krassen Unterschied macht – und wie auch du die Feiertage stressfrei genießen kannst! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? T…
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Ich werde bei Vorträgen oder auch online immer wieder gefragt: Was ist eigebntlich ein nachhaltiger Job, ein sog. Good Job. Und meine Antwort darauf lautet eigentlich jedes Mal: Jeder Job kann ein Good Job sein. Denn überall braucht es Menschen, die Veränderungen anregen, Branchen verändern, neu denken. Und in dieser Folge Fairquatscht habe ich ein…
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Folge 341:Warum klassische Lösungen für Mental Load oft krachend scheitern, welche gefährlichen Folgen das für dich und deine Familie haben kann und wie die "Ausbildung zum Mental Load Coach" dir den Weg aus der Überforderung zeigt - und dir dabei hilft, finanzielle Freiheit zu gewinnen: DAS erfährst du in dieser Folge! 🙋‍♀️ Du interessierst dich f…
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Folge 340:Jedes Jahr das gleiche Drama: Diese scheinbar harmlosen Sätze zeigen, warum Frauen an Weihnachten den größten Stress tragen – und oft allein gelassen werden. Wir sprechen über die Konsequenzen für deine Beziehung und Gesundheit - und den Weg aus der Überforderung. 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trag…
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Diesmal habe ich für euch einen Gast, die euch ganz bestimmt mit ihrem Ideenreichtum und ihrer Energie anstecken und inspirieren wird: Nämlich Felicitas von Heinz, die Gründerin von Nabio. Nabio kennt ihr vielleicht aus dem Super- oder Biomarkt. Die machen Aufstriche, aber auch Eintöpfe und Co. falls es mal schnell gehen muss. Und Bio und Convenien…
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Zahlen, Daten, Fakten und der Weg aus der Überforderung Folge 339:Was ist das Schlimmste was dir durch Mental Load passieren kann? Ist deine Beziehung ernsthaft bedroht? Was ist mit deinen Kindern? In dieser Folge hörst du, warum Mental Load in Wahrheit eine der größten Gefahren für deine Gesundheit, deine Beziehung und die Zukunft deiner Kinder is…
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Folge 338:Was wäre, wenn etwas, das du jeden Tag tust, dich schleichend finanziell UND emotional abhängig macht? In dieser Folge erkennst du die größte Gefahr, die fast alle Frauen früher oder später betrifft - Erfahre, wie du dich davor schützen kannst! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schl…
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Hallihallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Fairquatscht! Diese Podcast_Folge sollte jede oder jeder gehört haben, der oder die ein nachhaltiges Unternehmen führt. Denn mein Gast in dieser Folge weiß genau, warum nachhaltige Produkte eigentlich immer noch eine Nische sind und wie wir sie mainstreamfähig machen. Dr. Johanna Gollnhofe…
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Slow Story von Julia Folge 337:Im anstrengenden Hamsterrad zwischen Familie, Karriere und den eigenen Erwartungen – wie gelingt es da, ein erfülltes und entspanntes Leben zu führen? Dreifach Mama und erfolgreiche Karrierefrau Julia verrät in dieser Folge, wie sie durch das Slow Circle Mentoring Kraft schöpft und den Alltag bewältigt, ohne sich dabe…
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Folge 336:Hast du das Gefühl, dein Morgen startet schon stressig, bevor der Tag überhaupt richtig beginnt? Dann solltest du in dieser Folge hören, welche easy peasy Morgen Routine einfach ALLES verändert und dir einen entspannten Start in den Tag garantiert - auch mit Kind! Perfekt für alle, die "keine Zeit" für Selfcare haben, aber nach einer schn…
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Wisst ihr, was Klimakipppunkte sind? Wenn nicht, dann ist diese Folge genau die richtige für euch. Denn mein Gast hat schon einige der Klimakipppunkte auf unserer Welt persönlich besucht und dokumentiert. Markus Mauthe ist Naturfotograf und war für Greenpeace auf der ganzen Welt unterwegs, um zu dokumentieren, wie und wo das Klima kippt. Dabei hat …
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Folge 335:Was hindert dich daran, dir dein Traumleben zu erschaffen? Mindestens eine der fünf (manchmal verborgenen) Ängste, über die wir in dieser Folge reden. Finde jetzt heraus, wie du sie überwinden kannst, um ab heute endlich Dinge anders zu machen. 🔴 Nur noch ein paar Tage:Vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit und Entsp…
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Kurzanleitung

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