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Philosophy Workout

Philosophy Workout

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7+ y ago7+ y ago

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Monatlich

Political & Philosophical Commentary.

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IBE-Workout - Trendsession mit Jutta Rump

IBE-Workout - Trendsession mit Jutta Rump

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1M ago5w ago

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Monatlich

In unserem neuen Podcast "IBE-Workout - Trendsession mit Jutta Rump" diskutiert IBE-Direktorin Jutta Rump in regelmäßigen Abständen gemeinsam mit Moderatorin Julia Kropf aktuelle Themen aus allen Bereichen der Arbeitswelt. Mehr zum IBE: https://www.ibe-ludwigshafen.de/ Moderation: https://julia-kropf.de/ Quelle Musik: www.musicfox.com

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Workout für die Ohren

Salon5

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3M ago11w ago

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Monatlich

Couch-Potatoes und Sport- Junkies aufgepasst! Sport ist für alle da. In dieser Podcast-Reihe sprechen wir über alle wichtigen Themen rund um alle Sportarten: Probleme im Sportunterricht, mentaler Druck von Talenten und Profis oder Sexismus, Rassismus und Diskriminierung im Sport. Außerdem berichten wir über aktuelle Sportevents wie Olympia, Europa- oder Weltmeisterschaften und sind bei den Heimspielen vom FC Schalke in der Veltins-Arena dabei.

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Moving Monkey® Radio

Leon Victor Staege

158

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1M ago5w ago

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Monatlich

Moving Monkey® steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper. Für Freude an Bewegung. Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten. Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten! Keep moving, stay sexy Dein Leon 🐒 | Gründer von Moving Monkey® & Moving Rehab® - Die Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor

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All – EK-SOUNDSHOW

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9+ y ago9+ y ago

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Monatlich

Electro House, House, Minimal, EDM and more Sets for your Workout and Party,

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Powerbrains – das Sporternährungsquiz

Powerbar, Podstars by OMR

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16d ago2w ago

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Monatlich

Warum sollte Magnesium erst nach dem Sport eingenommen werden? Wieso sind Kohlenhydrate in der Sporternährung so wichtig und was gibt es pro Sportart zu beachten? Können zu viele Proteine der Niere schaden? Und: welcher Profi feiert seinen Sporterfolg mit Bifi und Bier von der Tankstelle? In diesem ultimativen Workout für den Kopf bringt Quizmaster Daniel Herzog die Gehirnzellen erfolgreicher Sportler und Sportlerinnen zum Glühen. Von Fragen rund um Sporternährung bis hin zu persönlichen Ins ...

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ElectroHouse – EK-SOUNDSHOW

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10y ago10y ago

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Täglich+

EK-SoundShow Workout Music, Party Sounds, Electro, House, Minimal, EDM and more

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House – EK-SOUNDSHOW

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10y ago10y ago

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Täglich+

EK-SoundShow Workout Music, House and more

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Electro – EK-SOUNDSHOW

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9+ y ago9+ y ago

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Täglich+

EK-SoundShow Workout Music, Electro, Electronica and more

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Kreativ coachen

Tjalf Cosmilla

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2M ago6w ago

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Monatlich+

Herzlich Willkommen beim Podcast "Kreativ coachen"! Hier hörst du verschiedenste Fachleute zu unterschiedlichen Themen rund um den Kinder- und Jugendfußball. Ziel ist es, dass du mit Hilfe des Podcasts dein Coaching-Reportoire erweitern kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Impressum, Datenschutzerklärung und Social- Media unter: https://wonderl.ink/@tjalf-cosmilla Intro und Outro: Eingesprochen von Marc Wirth, Anfragen über [email protected] Musik "Rock Sport Workout" by Infraction

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HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

Christian Kunert & Verena Großkreutz

205

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10M ago43w ago

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Monatlich

Kompakte infos und Wissen to Go in deinem Podcast für mehr Fitness, Gesundheit und Vitalität

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Hipster of Doom

Alexander Michaelsen

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3y ago3y ago

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Monatlich

Oh nein! Die Crossfit-Spacken machen jetzt auch die Podcast Welt unsicher. Diesen Podcast muss man einfach gehört haben. Vielleicht.

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Tech House – EK-SOUNDSHOW

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10y ago10y ago

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Täglich+

EK-SoundShow Workout Music, Tech House, Minimal and more

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sportcast. audio workouts

Joanne Ella

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6M ago26w ago

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Monatlich

Im Sportcast geht's endlich nicht nur um Sport, sondern darum selbst Sport zu machen! Mit Audio Workouts hast du deinen Personal Trainer immer und überall dabei und entscheidest selbst wann und wo du dein Training machst! Alle Fitness Übungen werden dir genau erklärt und damit es nicht langweilig wird, gibt's für dich während der Sport Einheit Musik auf die Ohren. Ob zuhause, im Park oder im Wohnzimmer... das alles ist möglich und das auch noch ganz ohne Equipment. Also schnapp dir deine Tri ...

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Hamburg Kettlebell Club Podcast

Frank Delventhal

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5+ y ago5+ y ago

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Monatlich

Podcast by Frank Delventhal

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Daily Challenge: Home Workouts und mentale Fitness

Denny O'Braxton

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7y ago7y ago

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Monatlich

Durch die Daily Challenge von Denny O'Braxton erhälst Du jeden Tag einen zündenden Impuls und eine kleine Challenge, um mit wenig Zeit mit mehr körperlicher und mentaler Fitness in den Tag zu starten. Starte am Besten jeden Morgen energiegeladen mit einer persönlichen Challange aus den Bereichen Fitness, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Stärke, Routinen, Mobility, Produktivität, Selbstverwirklichung und vieles mehr! Zieh die Challenge für Dich selber durch ODER teile Deine Erfolge und ver ...

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Fromm & Fränkisch

Julian Schwarzmann & Lauri Frommhold

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3+ y ago3+ y ago

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Monatlich+

Ein HIIT-Workout für die Lachmuskeln, ein Sonnenstrahl fürs Gemüt. Wenn Lauri und Jules loslegen, gibt es kein Halten mehr. Themen von Zellteilung bis Auflaufform spannen sie gekonnt in ihr Geflecht aus Ernst, guter Laune und Spaß zum Wegschmeißen. Fromm & Fränkisch mit Julian Schwarzmann & Lauri Frommhold ist gnadenlos gut und schwungvoll schlagfertig. Lebenstipps und Geschichten des Scheiterns: instagram.com/frommundfraenkisch

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FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

HÖRZU

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4d ago4d ago

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Monatlich+

Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

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Bornersthetics Lifestyle Motivation's Podcast

Bornersthetics Lifestyle Motivation

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10+ y ago10+ y ago

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Täglich+

Lifestyle Motivation Speech by Bornersthetics.com and _schwarzaufweiss www.youtube.com/channel/UCLoXIQymJ6BW2jdyIBYFejw More Motivation Speech, Workout Music Mix here: http://bit.ly/bodybuildingmusicsongs

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QISIN.fit | Fitness, Ernährung und Motivation!

QISIN.fit

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8+ y ago8+ y ago

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Täglich+

Deine Vorbilder verraten im Gespräch was hinter dem Traumkörper steckt. Die Motivation, Geheimtipps und Übungen zum Erfolg. Einfach gut aussehen, dran bleiben und das Richtige tun. Die effektivsten Workouts, Ernährungstipps der Profis und mehr im QISIN Podcast.

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Swissthetics Bodybuilding Fitness Musik (by Bornersthetics)

Swissthetics

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10y ago10y ago

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Täglich+

German / Deutsch Motivation Music Mix - Bodybuilding / Fitness Musik für dein Training / Workout Problem with the podcast? Visit http://swissthetics.jimdo.com

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Ergotopia: Schmerzfrei, Gesund & Produktiv!

Alex Weitnauer | Ergotopia

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1+ y ago1+ y ago

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Monatlich

Schmerzfrei, gesund und produktiv mit dem Ergotopia Podcast! Co-Founder und Geschäftsführer Alex Weitnauer legt auf: Es erwarten Dich spannende Experteninterviews (z.B. mit Prof. Gerald Hüther), Fakten, Studien, Tipps und Handlungsempfehlungen zu den Themen Gesundheit, Produktivität, Glück und Entspannung. Let's go! Schließ Dich 250.000 monatlichen Lesern an und schau vorbei auf www.ergotopia.de. Lad Dir gerne auch kostenlos unsere beiden beliebten E-Books "Das 5-Minuten-Büro-Workout" und "1 ...

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YOGAMOUR Yoga Video Podcast

Bertslide Media

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5y ago5y ago

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Monatlich

YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleT ...

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

Patric Heizmann

499

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6m ago6m ago

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Wöchentlich

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...

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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur

12k

598

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3d ago3d ago

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Wöchentlich

Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfa ...

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#diegeilstestundedestages - dein CrossFit Podcast

Felix Fecher

312

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1M ago4w ago

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Wöchentlich+

Willkommen zu #diegeilstestundedestages - dein Lieblingspodcast Rund um's Thema CrossFit in Deutschland. Ich bin Felix, CrossFit Level 3 Trainer, Affiliate Owner von CrossFit Aschaffenburg und leidenschaftlicher Athlet. Hier teile ich meine Erfahrungen aus über 10 Jahren CrossFit Training & Coaching. Neben spannenden Solo-Folgen erwarten dich auch Interviews mit Top-Athleten und Trainern aus der ganzen Welt.

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KRAFTRAUM

Damien Zaid

283

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1d ago1d ago

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Monatlich+

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gäst ...

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Back2Back – hörenswert

hörenswert

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8y ago8y ago

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Monatlich

Das subkulturelle Musik-Magazin

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Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

MIMI LAWRENCE FITNESS

269

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5d ago5d ago

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Wöchentlich

🎧 FITNESS & GESUNDHEIT MIT MIMI LAWRENCE Von SPIEGEL-Bestsellerautorin „Wenn nicht jetzt, wann dann?! Neustart Wechseljahre“ Viele Frauen über 40 spüren, dass sich ihr Körper verändert: weniger Energie, steifere Muskeln, Schlafprobleme, Gewichtszunahme – und das Gefühl, „nicht mehr ganz sie selbst“ zu sein. Aber das ist kein Schicksal. Es ist Biologie. Und sie lässt sich beeinflussen. In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Wissen, Bewegung und Klarheit: • Muskelaufbau ab 40 erreichst – au ...

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Frei Sein! der Felix Klemme Podcast

Felix Klemme

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7y ago7y ago

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Monatlich

In meinem Podcast spreche ich über die Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung, Gesundheit und menschliche Beziehungen und eben: Frei sein. Wenn wir uns von Krankheit, Übergewicht und Problemen befreien, können wir nicht nur gesünder sein, sondern unser Potential mehr und mehr nutzen.

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Electronic Beats Weekly

Telekom Electronic Beats

158

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11M ago48w ago

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Monatlich

Every week, Electronic Beats hosts Juba, Kikelomo and 0tt0 Kent dissect what everyone is talking about in electronic music and club culture. From new releases, to the big headlines we didn’t have on our bingo card, to the hypes shaping our social media feeds right now – expect background info, plenty of hot takes and special guests from the universe of forward-thinking beats and dancefloor shenanigans. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast!

Jonas Zeschke

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5+ y ago5+ y ago

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Monatlich

So leicht war Diät noch nie! Abnehmen ohne Kalorien oder Punkte zählen. Sich aber trotzdem gut fühlen. Es ist nicht unmöglich! In diesem Podcast erkläre ich (Jonas) dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu den Kern-Themen Gesundheit, Sport, Training und Fitness bewusster Ernährung. Außerdem stelle ich dir mein neues Diät- oder auch Lifestyle-Konzept vor »Die Grüne Diät«. Zusammen werden wir auf eine Reise gehen mit dem Ziel abzunehmen, gesund zu leben und trotzdem fit und voller Energie zu ...

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Fit im Winter – mit Ingo Froböse

KStA, Sarah Brasack, Ingo Froböse

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3y ago3y ago

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Monatlich

Wie überwinde ich meinen Schweinehund? Wie boostere ich mein Immunsystem? Wie verhindere ich Winterspeck? Worauf muss ich bei Sport in der Kälte achten? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der sechsteilige Podcast "Fit im Winter – mit Ingo Froböse" des Kölner Stadt-Anzeiger. Prof. Dr. Ingo Froböse ist der bekannteste Sportwissenschaftler Deutschlands, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und vielfacher Bestseller-Autor zu Themen wie Ernährung und Bewegung. Zusammen mit dem ...

show series

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#61: Welche Mini-Workouts unsere Gefäße stärken 32:34

4d ago32:34

32:34

In der 61. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, mit welchen schnellen Übungen wir unsere Blutgefäße elastisch halten, was Krampfadern vorbeugt, wozu wir immer wieder Wade, Oberschenkel und Gesäß anspannen sollten, wie wir durch einen Zehenspitzenstand unseren Venenfluss verbessern, warum eine Thrombose gefährlich ist und ob es tatsächlich blaues Blut g…

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502 - Kurkuma heilt Krebs!? Curcumin geht durch die DECKE! 15:09

1h ago15:09

15:09

🎥 Kann Kurkuma Krebs heilen? 🌿 In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Welt der Naturheilkunde – genauer gesagt: zu einem der faszinierendsten Wirkstoffe der letzten Jahre – Curcumin, dem Hauptbestandteil der Kurkumawurzel. 🧠 Was kann Curcumin wirklich?Ich erkläre dir, was Curcumin im Körper bewirken kann – von seinen ent…

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Cluster, Complex, Contrast: Trainingsmethoden im Vergleich (#282) 49:36

1d ago49:36

49:36

In dieser Folge verlassen wir den Pfad des „traditionellen“ Satztrainings und beleuchten drei leistungsstarke Alternativen: Cluster Training, Complex Training und Contrast Training. Wir klären die grundlegenden Definitionen: Was unterscheidet einen Cluster-Satz von einem traditionellen Satz? Und was ist der genaue Unterschied zwischen dem „Complex“…

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Warum du morgens steif bist – und wie du’s in 5 Minuten änderst 30:24

5d ago30:24

30:24

🎧 Warum bin ich so steif? Und wie werde ich es endlich los – ohne extra Zeit? Du wachst auf – und dein Rücken ist schon beleidigt? Der Nacken meckert vom Sitzen, die Hüfte fühlt sich an wie eingerostet – und du fragst dich, seit wann das bitte „normal“ sein soll? Genau darum geht’s in dieser Folge: Warum dein Körper schneller steif wird, was wirkli…

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Fitness als Spiel: Wie Du gegen Dich selbst gewinnst – mit Prof. Dr. Christian Rieck (#544) 1:12:35

6d ago1:12:35

1:12:35

Stell Dir vor, Fitness wäre ein Strategiespiel – und Du kennst endlich die Spielzüge, mit denen Du gewinnst. Prof. Dr. Christian Rieck erklärt, wie Spieltheorie Dir hilft, Deinen inneren Schweinehund zu überlisten und endlich dranzubleiben. Du erfährst alles über die „Agenten-Methode“, aktive Prokrastination und wie eine simple Perspektivänderung D…

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501 - Gefährliche Strahlung in der KÜCHE!? Was Induktionskochfelder mit dir machen! 17:09

7d ago17:09

17:09

Sind Induktionskochfelder wirklich gefährlich? 😳⚡️ Die ganze Wahrheit! In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das immer wieder für Diskussion sorgt: Induktionskochfelder. Sind sie wirklich so harmlos, wie viele denken – oder steckt mehr dahinter? Ich habe recherchiert, Studien gewälzt und dabei ein paar spannende (und überraschende!) Fakten en…

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Warum bin ich ständig erschöpft – und wie bekomme ich meinen Kopf wieder klar? 36:38

10d ago36:38

36:38

Stress macht dich leer? Hier erfährst du, wie dein Kopf endlich wieder klar wird. Du bist ständig erschöpft – selbst an Tagen, die eigentlich „okay“ sind? Dein Kopf ist voll, aber du kommst kaum zum Denken? Willkommen im echten Alltag von Frauen zwischen 40 und 55. Wir reden darüber, warum Stress heute so viel schneller Energie frisst – und wie du …

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Die Protein-Lüge: Warum offizielle Empfehlungen dich schwach halten (#543) 41:38

13d ago41:38

41:38

Stell Dir vor, Du fährst seit Jahren mit angezogener Handbremse – und merkst es nicht mal. Genau das passiert gerade Millionen Menschen. Nicht mit dem Auto, sondern mit ihrem Körper. Der Grund? Eine winzige Zahl, die seit Jahrzehnten in Ernährungsrichtlinien steht: 0,8 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht. Das Problem: Diese Empfehlung wurde entwic…

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Trailrunning, Hundebiss & mentale Stärke – mit Ida-Sophie Hegemann 55:30

18d ago55:30

55:30

Sie ist die schnellste Frau am Karwendel, läuft Ultra-Distanzen mit gebrochener Rippe, gebissener Ferse und verletzter Hand und wird trotzdem Zweite: Ida-Sophie Hegemann ist jetzt schon eine Trailrunning-Legende! In dieser Folge von Powerbrains nimmt uns die Ausdauerathletin mit auf 100-Kilometer-Strecken, erzählt von Adrenalinmomenten, Powerbar-Ge…

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KI im Training, sinnvolle Supplements & Kraft für Ausdauer - Q&A (#281) 1:41:50

15d ago1:41:50

1:41:50

In dieser Folge beantwortet Damien Zaid eine Vielzahl von Hörerfragen in einer ausführlichen Q&A-Session. Die Themen reichen vom Einsatz von KI in der Trainings- und Ernährungsplanung über sinnvolle Weiterbildungen für Athletiktrainer bis hin zum richtigen Training mit Kindern und den Unterschieden zu Erwachsenen. Weitere Fragen befassen sich mit d…

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Abnehmen in den Wechseljahren: Warum Disziplin nicht mehr funktioniert – und was jetzt wirklich hilft 38:08

16d ago38:08

38:08

Du machst alles „richtig“ – du trainierst, isst bewusst, hältst durch. Und trotzdem verändert sich dein Körper. Willkommen in den Wechseljahren – der Phase, in der Disziplin allein nicht mehr funktioniert, weil sich die Spielregeln verändert haben. Dein Stoffwechsel reagiert anders. Muskeln bauen sich langsamer auf. Fett wird hartnäckiger. Aber das…

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Die Wissenschaft der Massage: Was bringt’s wirklich? (#542) 34:47

20d ago34:47

34:47

Nach einem intensiven Workout willst Du nur eins: Dich ordentlich durchkneten lassen. Aber bringt das wirklich was – oder bildest Du Dir den Effekt nur ein? In dieser Folge erfährst Du, was die Wissenschaft wirklich über Massagen sagt – ohne Mythen und Marketing-Versprechen. Du lernst, ob Massage gegen Muskelkater hilft, was dabei genau im Muskel p…

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#60: Warum unsere Muskulatur eine Apotheke ist 34:03

20d ago34:03

34:03

In der 60. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie unsere Muskeln uns vor Krankheiten schützen, wann sie unser Immunsystem stärken und die Durchblutung des Gehirns fördern, warum sie sogar schlechte Laune vertreiben können, wie wir wieder Klimmzüge lernen und ob Wut im Bauch das Krafttraining effektiver macht. Plus kleine Übungen für zwischendurch 20.…

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500 - So steht es um WIRKLICH um mich! Longevity Experiment Teil 3 mit Dr. Gartenbach und G. Axmann 40:11

21d ago40:11

40:11

🧬 Teil 3: Mein finaler Gesundheits-Check – Schlaf, Alzheimer-Risiko, Fitness & Fazit | Longevity-Analyse mit Dr. Gartenbach & Guido Axmann Willkommen zum dritten und letzten Teil meiner großen Longevity-Reise! Gemeinsam mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann werfe ich heute einen Blick auf die vielleicht wichtigsten Parameter meiner Gesund…

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Mehr Muskeln mit weniger Gewicht? Blood Flow Restriction Training (#280) 51:52

23d ago51:52

51:52

In dieser Folge nehmen wir das Blood Flow Restriction (BFR) Training wissenschaftlich unter die Lupe. Basierend auf einer umfassenden Analyse der Forschungslage erfährst du alles, was du über diese Trainingsmethode wissen musst. Wir beleuchten unter anderem folgende Themen: Wenn du einen fundierten und detaillierten Einblick in den aktuellen Stand …

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Stoffwechsel aktivieren & Körperfett reduzieren: So kurbelst du die Fettverbrennung wirklich an 23:14

26d ago23:14

23:14

Fühlst du dich träge, obwohl du dich gesund ernährst? Dein Stoffwechsel ist nicht kaputt – er ist nur im Energiesparmodus. In dieser Folge erfährst du, warum Diäten deinen Körper bremsen, welche Signale auf einen verlangsamten Stoffwechsel hinweisen – und wie du ihn wieder aktivierst. Ohne Hungern, ohne Stress, aber mit dem Wissen, was dein Körper …

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Die 5 Gesundheits‑Hebel für Männer ab 40 – mit Peter Großmann (#541) 1:20:13

27d ago1:20:13

1:20:13

Warum gehen viele Männer erst zum Arzt, wenn sie Blut spucken? Viele halten ihre Gesundheit für selbstverständlich – bis der Körper streikt. Peter Großmann, TV-Moderator und selbst über 60, zeigt Dir die 5 Hebel, mit denen Du fit bleibst – ohne Dein ganzes Leben der Fitness unterzuordnen. Du erfährst, wie Du dranbleibst, auch wenn die Couch ruft, d…

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499 - Mein größtes Selbstexperiment Teil 2! Mit Guido Axmann und Dr. med Andrea Gartenbach 55:15

28d ago55:15

55:15

🔬 Teil 2: Meine Longevity-Ergebnisse – Was Mikronährstoffe, Hormone, Stress & Schlaf wirklich über meine Gesundheit verraten Willkommen zum zweiten Teil meines tiefgehenden Interviews mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann – zwei absoluten Profis auf dem Gebiet der Longevity- und Präventivmedizin.In dieser Folge sprechen wir über die nächs…

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Diese Muskulatur wird im CrossFit total vernachlässigt (#314) 16:38

1M ago16:38

16:38

Du trainierst regelmäßig CrossFit, arbeitest an deiner Strength, an Skills und willst rundum fitter werden – aber es gibt einen Bereich, der in fast jedem Programming übersehen wird: die Rotationsmuskulatur deiner Körpermitte. In dieser Episode erkläre ich dir, warum Rotation und Antirotation im CrossFit so gut wie nie gezielt trainiert werden – ob…

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Bahnrad-Weltmeisterin & harte Trainingstage – mit Laura Süßemilch 57:28

1M ago57:28

57:28

Laura Süßemilch weiß, wie man Tempo macht. In dieser Folge Powerbrains verrät die amtierende deutsche Meisterin, Weltmeisterin und Olympia-Teilnehmerin, was es wirklich bedeutet, auf der Bahn alles zu geben. Wie bereitet man sich auf ein Vier-Minuten-Rennen mit 60 km/h vor? Welche Rolle spielen Ernährung, Regeneration und mentale Stärke im Leistung…

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Episode 266: Abnehmen: So wirst du ohne Training & Workout dein Körperfett los! 31:49

1M ago31:49

31:49

Von MIMI LAWRENCE FITNESS

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Ernährungspläne lügen. Systeme nicht. Dein 90/10-Update für realen Fortschritt (#540) 41:50

1M ago41:50

41:50

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#59: Was wir über Fehler beim Gehen wissen sollten 32:49

1M ago32:49

32:49

In der 59. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wieso das Gehen eine der unterschätztesten Aktivitäten ist, weshalb große Schritte eher kontraproduktiv sind, welche Folgen Plattfüße haben können, was geräuschvolles Auftreten bedeutet, warum wir unsere Füße öfter aus dem Gefängnis der Schuhe herausholen und trainieren sollten. Plus kleine Übungen für zw…

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498 - Mein größtes Experiment ist ABGESCHLOSSEN! Teil 1 Das Longevity Experiment mit Dr. med Gartenbach & Guido Axmann 57:09

1M ago57:09

57:09

📺 Longevity-Test: Meine wahren Gesundheitsdaten – mit Dr. med. Andrea Gartenbach & Guido AxmannIn diesem spannenden Interview teile ich mit euch die Ergebnisse meiner umfangreichen Longevity-Untersuchung – gemeinsam mit zwei echten Experten auf diesem Gebiet: Dr. med. Andrea Gartenbach, Ärztin für Präventionsmedizin, und Guido Axmann, Spezialist fü…

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#164 So arbeitest du schmerzfrei: Die 3 Prinzipien gegen Sitz‑Schmerzen am Schreibtisch 9:49

1M ago9:49

9:49

Leidest du im Büro unter Rücken‑, Hüft‑ oder Knieschmerzen – trotz „perfektem" Stuhl und ergonomischem Setup? In diesem Video räume ich mit dem Ergonomie‑Mythos auf und zeige dir 3 einfache Prinzipien, mit denen du hoffentlich weniger Schmerzen hast und dich besser konzentrieren kannst: Variation statt Perfektion, alltagsnahe Mini‑Mobilisationen un…

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Du brauchst kein Mobility Training (#313) 16:42

1M ago16:42

16:42

Du trainierst regelmäßig, willst stärker werden, fitter sein und dich in deinen Bewegungen verbessern – aber manchmal verbringst du mehr Zeit mit Dehnen, Foam Rolling oder komplizierten Mobility-Routinen als mit echtem Training? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erkläre ich dir, warum du kein stundenlanges Mobility-Training brauchst …

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Der Weg in den Leistungssport: Erfahrung, Netzwerk & Soft Skills - Christian Bosse | NSCA Germany 51:20

1M ago51:20

51:20

Das ist Episode 7 des NSCA Germany Podcast, präsentiert von Kraftraum. Heute zu Gast ist Christian Bosse. Christian ist Strength & Conditioning Coach und hat in seiner Karriere viele internationale Spitzenathleten betreut, darunter Olympiasieger und Weltmeister. Sein Weg führte ihn von einer Tennisakademie in Indien über Verbände in Großbritannien …

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Episode 265: Herzinfarkt bei Frauen: Die Warnzeichen, die fast alle übersehen! 31:43

1M ago31:43

31:43

Herzkrankheiten sind bei Frauen ab 40 Todesursache Nr. 1 – erfahre, wie du die Warnzeichen rechtzeitig erkennst! Herzkrankheiten sind bei Frauen ab 40 die Todesursache Nr. 1 – und doch werden die Symptome bei uns oft übersehen oder falsch gedeutet. Viele glauben immer noch, Herzinfarkte seien ein Männerproblem. Ein gefährlicher Irrtum: Bei Frauen v…

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Die Indoor-Überraschung: Ersetzt Training die Vitamin-D-Einnahme? (#539) 33:08

1M ago33:08

33:08

Mit den kürzeren Tagen sinkt bei vielen Menschen nicht nur die Energie, sondern auch ihr Vitamin-D-Spiegel. Rutscht er zu sehr ab, hat das Folgen für Leistungsfähigkeit, Immunsystem und Stimmung. Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Indoor-Training den im Winter üblichen Vitamin-D-Abfall messbar ausbremst. Kann Deine Fitness-Routine also das Vi…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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