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Fromm & Fränkisch

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Fromm & Fränkisch

Julian Schwarzmann & Lauri Frommhold

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Ein HIIT-Workout für die Lachmuskeln, ein Sonnenstrahl fürs Gemüt. Wenn Lauri und Jules loslegen, gibt es kein Halten mehr. Themen von Zellteilung bis Auflaufform spannen sie gekonnt in ihr Geflecht aus Ernst, guter Laune und Spaß zum Wegschmeißen. Fromm & Fränkisch mit Julian Schwarzmann & Lauri Frommhold ist gnadenlos gut und schwungvoll schlagfertig. Lebenstipps und Geschichten des Scheiterns: instagram.com/frommundfraenkisch
 
Moving Monkey macht Dich stark, beweglich und schmerzfreier. Ich zeige Dir, was Beweglichkeit wirklich bedeutet und wie Du Dein Training einfach und effektiv gestalten kannst, um Deinen geliebten Sport lange gesund und leistungsfähig bestreiten zu können und neue Meilensteine zu erreichen. Wende die erprobten Methoden und Erkenntnisse an, die Leon in Interviews mit den Profis der Fitness- und Gesundheitswelt und kleinen Q&A Folgen für Dich und dem Rest der MonkeyGang zusammenfasst!
 
Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
 
Im diesem Podcast erscheint alle 2 Wochen ein neues Audio Workout. Mit den Audio Workouts hast du deinen Personal Trainer immer und überall dabei und entscheidest selbst wann und wo du dein Training machst! Alle Fitness Übungen werden dir genau erklärt und es gibt passende Musik während den Sportübungen auf die Ohren. Ob zuhause, im Park oder im Wohnzimmer... das alles ist möglich und das auch noch ganz ohne Equipment. Also schnapp dir deine Trinkflasche und let's go! 💪Bleibe auf dem Laufend ...
 
Durch die Daily Challenge von Denny O'Braxton erhälst Du jeden Tag einen zündenden Impuls und eine kleine Challenge, um mit wenig Zeit mit mehr körperlicher und mentaler Fitness in den Tag zu starten. Starte am Besten jeden Morgen energiegeladen mit einer persönlichen Challange aus den Bereichen Fitness, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Stärke, Routinen, Mobility, Produktivität, Selbstverwirklichung und vieles mehr! Zieh die Challenge für Dich selber durch ODER teile Deine Erfolge und ver ...
 
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Tracks & Traces

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Tracks & Traces

detektor.fm – Das Podcast-Radio

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Was geht in den Köpfen der Menschen vor, die Songs schreiben? Wie entsteht ein Songtext, eine Melodie, ein Arrangement oder ein bestimmter Sound? In "Tracks and Traces" nehmen Musiker*innen ihre Songs Spur für Spur auseinander und erzählen die Geschichte, wie sie entstanden sind.
 
Schmerzfrei, gesund und produktiv mit dem Ergotopia Podcast! Co-Founder und Geschäftsführer Alex Weitnauer legt auf: Es erwarten Dich spannende Experteninterviews (z.B. mit Prof. Gerald Hüther), Fakten, Studien, Tipps und Handlungsempfehlungen zu den Themen Gesundheit, Produktivität, Glück und Entspannung. Let's go! Schließ Dich 250.000 monatlichen Lesern an und schau vorbei auf www.ergotopia.de. Lad Dir gerne auch kostenlos unsere beiden beliebten E-Books "Das 5-Minuten-Büro-Workout" und "1 ...
 
YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleT ...
 
Du bist hier bei mir genau richtig, wenn du gesund und ohne Verbote abnehmen willst. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, wodurch du deinen Wunschkörper erreichen wirst. Hier geht es ums Abnehmen, Flexible Dieting, Gesunde Ernährung und Fitness. Dabei nutze ich mein eigenes Wissen, welches ich mir in den letzten 10 Jahren angeeignet habe und das verschiedener, interessanter Gäste, um dir stets die besten ...
 
Der tägliche Chan-Buddhistische Podcast von "Shaolin-Rainer". Rainer bietet geführte Meditationen und Kurzvorträge an, die die westlichen Standpunkte mit spirituellen asiatischen Praktiken verbinden. Dabei geht es um den eigentlichen Wert der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls, um das emotionale Leiden zu vermindern, das spirituelle Erwachen zu erreichen und Heilung möglich zu machen - Selbsthilfe und Selbstakzeptanz - Hilfe bei Ängste/ Depressionen - Stärkung des Selbstbewusstseins - Yoga ...
 
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Couch Tomatoes

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Couch Tomatoes

Nina Dreßler, Dominik Roth, PodRiders Netzwerk

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Habt Ihr auch manchmal derart Bock auf Sport, dass Ihr am liebsten schon wieder aufhören möchtet, bevor es losgeht? Dann nehmt Platz und lasst Euch von Nina und Dom(inik) in diesem Format mit allen schönen, aber auch mit den weniger schönen Themen rund um Bewegung, Ernährung und Selbstakzeptanz versorgen! Wir möchten Euch die Hand reichen und zeigen, dass Ihr nicht allein seid, wenn Ihr den Sonntag lieber auf der Couch als beim Crossfit verbringt oder wenn Ihr Euch nicht in den gängigen Idea ...
 
Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundhe ...
 
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Essen wie Stromberg

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Essen wie Stromberg

Südwest Verlag / Audio Alliance

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Gesund, gut und nachhaltig leben. Spitzenkoch Holger Stromberg gibt Tipps wie man mit Essen seinem Körper etwas Gutes tut, aber auch seiner Umwelt. Holger Stromberg war zehn Jahre Koch der Deutschen Fußball Nationalmannschaft. Er hat als jüngster Koch Deutschlands mit 23 Jahren einen Michelin-Stern bekommen und versteht sich als Nutritionist, als Ernährungsexperte. Sein Motto "It's time to eat clever". Wie esse ich mich gesund, fit und stark. Wie kann ich clever vorbereiten? Wie kann ich mit ...
 
So leicht war Diät noch nie! Abnehmen ohne Kalorien oder Punkte zählen. Sich aber trotzdem gut fühlen. Es ist nicht unmöglich! In diesem Podcast erkläre ich (Jonas) dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu den Kern-Themen Gesundheit, Sport, Training und Fitness bewusster Ernährung. Außerdem stelle ich dir mein neues Diät- oder auch Lifestyle-Konzept vor »Die Grüne Diät«. Zusammen werden wir auf eine Reise gehen mit dem Ziel abzunehmen, gesund zu leben und trotzdem fit und voller Energie zu ...
 
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Hier lesen Sie den ersten Teil über die Übungen, die Ihr "Glücklichsein" ermöglichen click C. Für was sind Sie Dankbar? Sind Sie sich Ihres Glückes überhaupt bewusst? Wissen Sie wieviele Menschen jeden Tag sterben, schlimm erkranken, einen Liebsten verlieren, oder mit anderen, schweren Problemen konfrontiert werden? Nur heute? Es geht in die Millio…
 
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich darüber wie wir mit psychischen Krankheiten im Coaching umgehen, wie wichtig ein genaues Treffen der RPEs/RIRs im Training unserer Meinung nach ist, welche Powerlifting YouTuber wir schauen, wie wir zu Pre-Workout Boostern bzw. einer generell hohen Koffeinaufnahme stehen und …
 
Wo liegen die Grenzen zwischen Hoffnung auf ein besseres Leben und Selbstoptimierung? Im Song „One For The Workout“ nimmt Get Well Soon den ewig unzufriedenen Menschen und fragwürdige Coaching-Strategien unter die Lupe. Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/tracks-traces Early Access und exklusive I…
 
Buddha mahnte seine Anhänger, das Ego wie ein bequemes, loses Hemd (oder Kleid) zu tragen. So wie ein solches kuscheliges Hemd sollten wir auch unsere buddhistische Praxis "tragen", nicht engstirnig und zu sehr auf das Thema konzentriert, sondern locker und entspannt, nicht zu sehr Buddhist sein zu wollen. Wenn die Lehre des großen Lehrers still un…
 
Bewegung als Lebenselixier - Talk mit Sportarzt Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt / 2. Trend-Rad Gravel-Bike - der Allrounder unter den Fahrrädern / Veranstaltungs-Tipp: Der 22. Ergoldsbacher Marktlauf / Fit-Tipp von Eishockey-Spieler Tim StützleVon Petra Martin, Moderation: Julian Ignatowitsch
 
Beinahe hätten wir (meine Freundin und/oder ich) drei Flüge hintereinander verpasst, es war absolut ausgeschlossen diese noch zu erreichen, und trotzdem haben wir sie bekommen. Egal was wir gemacht hätten, unter keinen Umständen hätte es einen Unterschied gemacht, es war nicht in unserem Einflussbereich hier etwas auszurichten. Wir hatten keinerlei…
 
Der Rapper Kendrick Lamar wälzt die großen Fragen, Julia Jacklin sinniert über Religion und bei The Smile haben Thom Yorke und Jonny Greenwood Spaß am Musizieren. Außerdem: das Popstipendium der Bundesregierung. Das und mehr in unserem Musik-Update Keine Angst vor Hits. [00:02:25] Die Alben der Woche: K. Lamar – Mr. Morale & The Big Steppers [00:11…
 
Go hard or go home, das könnte der Slogan zum heutigen Rezept sein. Wir machen nicht nur etwas veganes sondern auch gleichzeitig lowcarbiges, say whaaaaat? Wie geht das denn? Mit veganem Hack von Greenforce und Lowcarb Nudeln. Was mit damit machen? Vegane Lowcarb Bolognese! Wie einfach die Zubereitung ist, liest du im Foodblog: https://cjfoodblog.w…
 
Im Studium oder der Ausbildung zum Physio und Fitnesstrainer lernen die meisten unrelevante Dinge, die nutzlos sind in der Arbeit mit Menschen. Ich hoffe, dass ich dir mit diesem Video ein par Tipps geben kann, die ich gerne früher gewusst hätte, um erfolgreicher Menschen mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen helfen zu können. 🦍 Für Trainer & …
 
Oder: Wie Sie mit ganz einfachen Übungen glücklich werden können Nach Buddha ist "Glück" eine Frage der Betrachtung, abhängig davon, wie wir die Dinge betrachten. Das Motto dieses Blogs ist "Buddhismus im Alltag", Sinn und Zweck der Angelegenheit ist es die Leser und Zuhörer erst einmal zu einer Form des "Wohlfühl-Buddhismus" zu bewegen, um sie dan…
 
Lauri hat Jetset, weil Wohnkomplex, Jules auch, weil Wien. Der obszöne und ungeschminkte 5-Sterne-Podcast ist inhaltlich dieses Mal auch überkrazy – wie die Geschäfte in Wilmersdorf. Gleich nebenan liegt übrigens Friedenau – unser „Mit Vergnügen Berlin Stadtteil-Tipp zum Freutag“, präsentiert von 'Zeit für Brot'. Darüber hinaus gibt's Wichtiges aus…
 
Jedem der es hören mag (und auch allen anderen) schlage ich vor, sich einen imaginären Tempelgarten im Gedankenpalast zu erschaffen, an den man sich in stressigen Zeiten zurückziehen kann. Stellen Sie sich einen wundervollen Garten vor, ganz nach Ihrem Geschmack, die Blumen, die Sie mögen, die Bäume, die Sie schön finden, mit einem zauberhaften See…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, wie man ein Gewichtsplateau überwindet, verrate euch einen geheimen Coaching-Trick, erkläre euch, wie ihr weniger snacken könnt, was man gegen Hip-Dips tun kann, wie ihr euch mehr akzeptieren könnt und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören. Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen und unt…
 
Ein rosiger Festival-Sommer steht uns bevor: Das Immergut Festival in Neustrelitz eröffnet vom 26. bis 28. Mai die Saison 2022 mit einem ausgezeichneten Line-Up. Ein Gespräch mit Stefanie Rogoll vom Immergut e.V. über die Wiederbelebung der Kulturszene, Fomo und den wohligen Sound von klirrenden Zeltstangen. [00:00:30] Interview: Stefanie Rogoll vo…
 
Haben Sie schon die ersten Teile des Themenschwerpunkts "Selbstliebe" gehört oder gelesen? Hier geht es zu Teil 1, Teil 2, Teil 3 und Teil 4. Um sich selbst mehr zu lieben bedarf es auch einiger Selbstliebe-Übungen. Zuerst einmal sollten Sie sich fragen, was Sie gerne tun. Gehen Sie gerne spazieren? Oder kochen Sie besonders gut? Jeder Mensch hat T…
 
Haben Sie schon die ersten Teile des Themenschwerpunkts "Selbstliebe" gelesen oder gehört? Hier geht es zu Teil 1, Teil 2 und Teil 3. Wer zu mehr Selbstliebe finden will der sollte jedenfalls lernen, das Leben durch eine "rosarote" Brille zu sehen, den Dingen eine positive Seite abzugewinnen. Mein Vater sagte immer: "Sohn, selbst das schlimmste Ere…
 
Wir müssen die Affen im Kopf zum Schweigen bringen, das Ego bringt uns sonst um den Verstand. Den ganzen Tag lang läuft das Kopfkino, ständig werden neue Gedanken eingespielt, da zur Ruhe zu kommen erscheint unmöglich. Bei manchen Menschen ist auch schon das nächste Stadium erreicht, die Affen im Kopf sind zu einer Bedrohung für die mentale Gesundh…
 
Sport verbindet Menschen und kann ein neues Zuhause bieten - Geflüchtete aus der Ukraine trainieren Taekwondo in Dachau / Klettern in der Fränkischen Schweiz - Gespräch mit Sportwissenschaftler Sven König über ein neues Angebot / Viel Körperkontakt beim Rugby - auch Freizeitsportlerinnen und -sportlern gefällt´s / Wings for Life - World Run und Gir…
 
Hier lesen Sie Teil 1 von "Buddhistisch Lehrer" click Heute nennen sich unglaublich viele Menschen auf dieser Welt “Buddhist”, ohne aber die Inhalte der Lehre des großen Lehrers zu kennen. Sie fühlen sich meist von der Statue des friedlich meditierenden indischen Prinzen angezogen, ohne zu verstehen warum, vielleicht darauf auch keine Gedanken verw…
 
Viele Religionen hat die Welt schon „gesehen“, Glaubenssätze kamen und sie gingen auch wieder, abhängig vom Zeitgeist und vom Bildungsstand, des Menschen Wille ist sein Himmelreich. Jede spirituelle Lehre hat (und hatte) ihre Sprecher, Vordenker, Priester. Egal wie man sie nannte, Guru oder Mönch, Abt oder Vorsteher, grundsätzlich bildete sich über…
 
Marlon Williams sucht nach Maori-Sounds, Arcade Fire klingen wieder weniger nach Abba und wieder mehr nach Indie und Warpaint hatten viel Zeit für ihr neues Album. Außerdem stellen wir euch in dieser Folge John Paul Larkin aka Scatman John vor. Dem wurde jetzt ein Graphic Novel gewidmet. [00:03:33] Alben der Woche: Arcade Fire – WE [00:08:49] Wapai…
 
Heute habe ich mal ein Rezept von einer Foodblog Kollegin @sophies_rezeptwelt ausprobiert. Das Bild sah so gut aus, dass ich mir gedacht habe, dass ich dieses Rezept unbedingt nachkochen muss. Mein Bild ist leider nicht ganz so toll geworden wie ihr, dafür habe ich das Gericht jedoch noch etwas upgraden können ;) Während dem Kochen ist mir dann auc…
 
Haben Sie schon die ersten Teile des Themenschwerpunkts "Selbstliebe" gelesen? Hier geht es zu Teil 1 und Teil 2. Um mehr Selbstliebe zu erreichen sollten Sie weiterhin herausfinden, wann Sie sich selbst mögen. Jeder Mensch mag sich gelegentlich, hat aber auch die prägnanten Momente, in denen er sich so gar nicht mag. Also, was haben Sie heute so r…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, was ich vom Plus Size Hype halte, was man gegen ein rundes Gesicht nach einer Gewichtszunahme machen kann, wieso man seinen Stress immer wieder kompensieren sollte, ab wann sich der Stoffwechsel negativ anpasst und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören. Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie s…
 
Einen Menschen in sein Leben zu lassen, das erfordert eine Menge Energie, viel Mut und nahezu unbegrenzte Zuversicht. Es ist nicht zwingend ein buddhistisches Vorgehen, sich durch die Gegend zu schlafen, ständig die Partner zu wechseln, nach der Philosophie des Erhabenen ist ein moralisches Leben richtig. Wer mit einem Menschen eine Woche aushält, …
 
Mit ihrem neuen Album „Spell 31“ legen Ibeyi einen Schutzzauber über uns. Im Gespräch erzählt das kubanisch-französische Zwillings-Duo, wie es die letzten Jahre der Pandemie überstanden hat, was Magie und Achtsamkeit gemein haben und warum auch ein Punksong auf dem neuen Album gelandet ist. [00:01:17] Interview:Ibeyi [00:10:36] Song: Ibeyi – Rise A…
 
In dieser persönlichen Urlaubsfolge erzählt Feli von ihren Erkenntnissen, die sie aus ihrem 4 wöchigen Kalifonienurlaub mitgenommen hat. Außerdem hilft sie dir, dich in all deine Möglichkeiten zu verlieben und den Entscheidungsdruck loszulassen. Und ganz nebenbei wird noch eine Wespenkönigin gerettet. Falls du nach dieser Folge neugierig geworden b…
 
Haben Sie schon den ersten Teil von "Selbstliebe" gelesen click Um sich selbst zu lieben muss "man" sich selbst weiterhin gut verstehen, sich Mühe geben an den wahren Kern zu kommen, hinter die selbstgewählte Rolle zu blicken. Der große Lehrer sprach von den Realitäten hinter der gefühlten Realität, denn wir Menschen sind selten bereit uns von unse…
 
Was ist gleichzeitig grandios und bedeutungslos? In ihrem Song „Shiny Things“ besingt Kat Frankie die düstere Seite von Macht, Ruhm und Reichtum. Denn Schönheit und Verfall liegen unzertrennlich nah beieinander. Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/tracks-traces Early Access und exklusive Inhalte v…
 
Was ist gleichzeitig grandios und bedeutungslos? In ihrem Song „Shiny Things“ besingt Kat Frankie die düstere Seite von Macht, Ruhm und Reichtum. Denn Schönheit und Verfall liegen unzertrennlich nah beieinander. Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/tracks-traces Early Access und exklusive Inhalte v…
 
Als Buddha einst mit seinen Anhängern zusammen im Park war fragte ein Schüler: "Herr, wie können wir den Ärger kontrollieren?" Buddha antwortete mit einer Geschichte. Er sagte: "Wer diese Erzählung hört, der wird seinen Ärger im Griff haben, nicht mehr die Kontrolle verlieren." Ihr Wanderer hört: "Vor langer Zeit lebte eine streitlustige Frau in ei…
 
Selbstzweifel sind weit verbreitet, selbst Selbsthass kommt immer stärker in allen Schichten an, die Menschen haben es nicht leicht, es sind "schwere" Zeiten. Klar muss man sich auch selbst kritisch sehen, aber der Friede mit dem eigenen Ich ist auch buddhistisch, lehrte Buddhadoch, dass wie keinen Lebewesen schaden sollen, also auch nicht uns selb…
 
In 10 Wochen zum 10 Kilometerlauf - Talk mit Lauf10!-VorläuferInnen und Sportmediziner Martin Halle / Sport und Umweltschutz - Extremsportler Bernhard Nuss und seine Ocean Challenge / Seilspringerin aus Kenia - Michelle Kuya hüpft für neue Chancen / Veranstaltungs-Tipp: Die "Bladenight" in München / "Radl-Glück" im BR Fernsehen…
 
Samsara ist ein Wort aus dem Sanskrit und es bedeutet auf Deutsch übersetzt "ständiges Wandern". Es zeigt auf den Kreislauf der Wiedergeburten, auf die immerwährende Abfolge aus Geburt, Alter, Krankheit und Tod, das ständige Werden und Vergehen, der Zyklus, der das Leiden erst begründet. Wir leiden, weil wir nichts halten können, weil alles anhafte…
 
So habe ich gehört! Eines Tages sprach der erhabene Buddha zu den Bettlern (so bezeichnet man im Theravada-Buddhismus die Mönche): "Ihr Bettler." Diese antworteten: „Ehrwürdiger Herr“ "Unheilsame Geisteszustände, wie Gier, Hass und Verblendung entstehen durch Sinnesvergnügen, denn diese sind trügerisch und falsch. Für Schüler stellen diese unheilsa…
 
Sampa the Great ist mit einem neuen Song zurück, Toro Y Moi hat einen Bus gekauft und schreibt Songs, die wie Möbelstücke sein sollen und Dana Gavanski macht Pantomime. Außerdem gedenken wir dem „Godfather of Techno“ Klaus Schulze. [00:02:14] Alben der Woche: Toro Y Moi – Mahal [00:07:24] Melody’s Echo Chamber – Emotional Eternal [00:13:11] Dana Ga…
 
Zum Start in den Frühling gibt es ein schönes Fusion Rezept für locker leichte Frühlingsgefühle. Es gibt etwas aus Italien und aus Türkei, na was das wohl wird? Richtig, Bolo Kumpir! Wie leicht und schnell das Rezept geht, erfährst du gleich hier unten und natürlich im Kochcast. Wie einfach die Zubereitung ist, liest du im Foodblog: https://cjfoodb…
 
Der Mensch bekommt nur sehr schwer “genug”, immer noch etwas mehr, mehr Geld, mehr Gesundheit, mehr vom Leben, mehr Liebe, mehr Sex, mehr von allen möglichen Dingen. Wann ist es jemals “genug”, warum wollen wir immer “mehr”, wo führt der Weg nur hin? Und wer “braucht” all die Dinge, die er/sie so anschafft? Der Trend zum Minimalismus kommt gerade i…
 
Heute spreche ich mit euch darüber, was man gegen einen herausstehenden Unterbauch machen kann, wie man vorgehen sollte, wenn man "skinnyfat" ist, ob pflanzliche oder tierische Proteinquellen besser sind und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen und unterstützt damit den Podcast.w…
 
Heute ist Dale Kientopf im Interview. Dale hat einen großen YouTube Kanal und ist bekannt für seine wissenschaftliche Herangehensweise an diverse Themen rund um Training, Therapie und Medizin. Zur Zeit studiert Dale Medizin und vertieft sich in dem ganzen Feld noch weiter. Wir besprechen einiges, u.a. Evidence Based Practice, Powerlifting vs. Thai …
 
In vollem Bewusstsein die Vergänglichkeit umarmend lassen wir uns "in" die Lehre Buddhas fallen, denn jede Sekunde des Lebens ist kostbar, kein Moment kommt zurück, wir sollten nach dem Lehrer aller Lehrer einfach keine Zeit mit belanglosen Zerstreuungen vergeuden, sondern uns immer wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Wer bin ich? Wo komme ic…
 
Split Training ist oftmals aus dem Fitness- / Bodybuildingtraining übernommen und wird auf alles was sich bewegt angewendet. Dabei gibt es Methoden, die wirksamer bei Schmerzbehandlung und genereller Bewegungsentwicklung sind. Dazu gibt's ein paar Anregungen im Video. Ich freue mich über deine Erfahrung in dem Kommentaren! 🎥Hier gibt's den Podcast …
 
Selbst Liebe kann töten, wenn die Dinge ausufern, dann kann alles passieren. Ich habe im Shaolin Tempel Europe in der Nähe von Kaiserslautern ein Aquarium geschenkt bekommen, ein kleines Exemplar, mit Pflanzen und einer Schnecke als einzigem Bewohner. Der gute Geist des Tempels züchtet Zierfische im Keller der Anlage, ich war angetan und bekam ein …
 
Wenn ich mich so an meine Jugend erinnere, dann gab es früher deutlich mehr Insekten. Mehr Bienen, mehr Stechmücken, mehr Käfer, von allem gab es mehr. Ein achtsamer Umgang mit allen Lebewesen erfordert, auch Insekten für vollwertige Lebewesen zu nehmen, sie (wenn es geht) zu schützen. Die Insekten sind die mit Abstand die vielfältigsten Tiere, es …
 
Ich mache jeden Tag Sport... zumindest früher... und dann vergaß ich, was mir gut tat. Doch immer wenn ich mich bewege, geht es mir besser. Zu häufig habe ich mich begrenzt, welchen Sport ich mache. Statt Sport zu machen, bewege ich mich jeden Tag. Vielleicht hilft dir dieser kleine Mindset-Shift, dich in deinem Körper und deinem Leben ein bisschen…
 
Auf die transzendentale Meditation halten viele Übende ganz große Stücke, es wird bei dieser Meditationsform von einer hohen Wirksamkeit berichtet. Mir selbst bekommt diese Meditationsform sehr gut, innerhalb kurzer Zeit erreiche ich einen ruhigen Bewusstseinszustand. Üben kann man im sitzen, stehen oder liegen. Die transzendentale Meditation ist e…
 
Sport kennt kein Alter - Duathlon-Europameister mit 85 Jahren / Tanzen als Fitness-Sport - gut für die Beweglichkeit, das Immunsystem und die Laune / "Wer heute mit Bewegung anfängt, spürt sofort einen Effekt" - sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln / Körperliche und seelische Balance durch Qigong - Konzentrations- und Körp…
 
Was Sie schon immer über Fette und Fettsäuren wissen wollten, hier für Sie zusammengestellt: Fette werden von vielen Menschen als leckerer Geschmacksträger sehr gerne gegessen, wenn dann die Kilos auf der Waage mehr werden, erst dann fängt manchmal ein Umdenken an. Unser Essen ist voller Fette, versteckt, aber auch leicht sichtbar werden die Speise…
 
Betrachten wir eine Gruppe von Kindern fällt zuerst auf, dass ein Gekicher und Gegacker vor sich geht, es wird gelacht, gescherzt, die Freude ist sprichwörtlich zu greifen. Die Kinder sind ständig am Lachen, lächeln sich durch den Tag, wenn sich die Stimmung verdunkelt dann nur kurz, nach wenigen Minuten ist die gute Laune zurück. Kinder sind der I…
 
Die irische Künstlerin Sinead O’Brien macht verquere Kunst, Fontaines D.C. besingen die Verdammnis des Hirsches und Kelis gibt Tipps zur gesunden Ernährung. Außerdem: „Beatland“ – das Cluberlebnis im Metaverse. Das und mehr in unserem Musik-Update Keine Angst vor Hits. [00:01:58] Die Alben der Woche: Fontaines D.C. – Skinty Fia [00:07:18] Die Alben…
 
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