))
Kompakte infos und Wissen to Go in deinem Podcast für mehr Fitness, Gesundheit und Vitalität
…
continue reading
Ultraehrlich, gnadenlos selbstironisch und mit einem Hang zu pikanten Stories, vermitteln Max und Jakob unermüdlich zwischen Punani und Lachs. In acht Jahren wurden so einige Beziehungsdramen gelöst, zweifelhafte Dating-Strategien verbreitet und der ein oder andere nachhaltige Beziehungstipp gegeben. Ohne sich selbst zu ernst zu nehmen, schaffen sie mühelos den Spagat zwischen ernsthafter Tiefe und humorvollem Entertainment. Es werden Tabus gebrochen und Klischees ausgeräumt. Beste Freundinn ...
…
continue reading
Im Sportcast geht's endlich nicht nur um Sport, sondern darum selbst Sport zu machen! Mit Audio Workouts hast du deinen Personal Trainer immer und überall dabei und entscheidest selbst wann und wo du dein Training machst! Alle Fitness Übungen werden dir genau erklärt und damit es nicht langweilig wird, gibt's für dich während der Sport Einheit Musik auf die Ohren. Ob zuhause, im Park oder im Wohnzimmer... das alles ist möglich und das auch noch ganz ohne Equipment. Also schnapp dir deine Tri ...
…
continue reading
Political & Philosophical Commentary.
…
continue reading
Meine Mission mit Moving Monkey® ist es, Menschen wie dich über Bewegung zusammenzubringen, dir die Tools an die Hand zu geben, die auch mir, aus langjährigen Schmerzen & körperlichen Einschränkungen durch Leistungssport, geholfen haben. Im Podcast teile ich Inhalte meines Konzepts Moving Rehab®, um Sportler wie dich dabei zu unterstützen, wieder stark, beweglich & schmerzfrei zu werden (und zu bleiben). Ebenso möchte ich mit den besprochenen Methoden, Prinzipien und Strategien anderen Train ...
…
continue reading
Schmerzfrei, gesund und produktiv mit dem Ergotopia Podcast! Co-Founder und Geschäftsführer Alex Weitnauer legt auf: Es erwarten Dich spannende Experteninterviews (z.B. mit Prof. Gerald Hüther), Fakten, Studien, Tipps und Handlungsempfehlungen zu den Themen Gesundheit, Produktivität, Glück und Entspannung. Let's go! Schließ Dich 250.000 monatlichen Lesern an und schau vorbei auf www.ergotopia.de. Lad Dir gerne auch kostenlos unsere beiden beliebten E-Books "Das 5-Minuten-Büro-Workout" und "1 ...
…
continue reading
Electro House, House, Minimal, EDM and more Sets for your Workout and Party,
…
continue reading
EK-SoundShow Workout Music, Party Sounds, Electro, House, Minimal, EDM and more
…
continue reading
EK-SoundShow Workout Music, House and more
…
continue reading
EK-SoundShow Workout Music, Electro, Electronica and more
…
continue reading
Oh nein! Die Crossfit-Spacken machen jetzt auch die Podcast Welt unsicher. Diesen Podcast muss man einfach gehört haben. Vielleicht.
…
continue reading
EK-SoundShow Workout Music, Tech House, Minimal and more
…
continue reading
Podcast by Frank Delventhal
…
continue reading
Willkommen zur #geilstenstundedestages - dein Podcast rund um CrossFit, Nutrition, Mindset und alles was sonst noch cool klingt.
…
continue reading
Durch die Daily Challenge von Denny O'Braxton erhälst Du jeden Tag einen zündenden Impuls und eine kleine Challenge, um mit wenig Zeit mit mehr körperlicher und mentaler Fitness in den Tag zu starten. Starte am Besten jeden Morgen energiegeladen mit einer persönlichen Challange aus den Bereichen Fitness, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Stärke, Routinen, Mobility, Produktivität, Selbstverwirklichung und vieles mehr! Zieh die Challenge für Dich selber durch ODER teile Deine Erfolge und ver ...
…
continue reading
Lifestyle Motivation Speech by Bornersthetics.com and _schwarzaufweiss www.youtube.com/channel/UCLoXIQymJ6BW2jdyIBYFejw More Motivation Speech, Workout Music Mix here: http://bit.ly/bodybuildingmusicsongs
…
continue reading
Ein HIIT-Workout für die Lachmuskeln, ein Sonnenstrahl fürs Gemüt. Wenn Lauri und Jules loslegen, gibt es kein Halten mehr. Themen von Zellteilung bis Auflaufform spannen sie gekonnt in ihr Geflecht aus Ernst, guter Laune und Spaß zum Wegschmeißen. Fromm & Fränkisch mit Julian Schwarzmann & Lauri Frommhold ist gnadenlos gut und schwungvoll schlagfertig. Lebenstipps und Geschichten des Scheiterns: instagram.com/frommundfraenkisch
…
continue reading
Deine Vorbilder verraten im Gespräch was hinter dem Traumkörper steckt. Die Motivation, Geheimtipps und Übungen zum Erfolg. Einfach gut aussehen, dran bleiben und das Richtige tun. Die effektivsten Workouts, Ernährungstipps der Profis und mehr im QISIN Podcast.
…
continue reading
German / Deutsch Motivation Music Mix - Bodybuilding / Fitness Musik für dein Training / Workout Problem with the podcast? Visit http://swissthetics.jimdo.com
…
continue reading
YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleT ...
…
continue reading
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gäst ...
…
continue reading
1
Der METALKELLER - Deutschlands einzige Metal Late Night Show - Der deutsche Metal Podcast
DER METALKELLER
5 Teams aus der Szene kämpfen in unterhaltsamen Metal- und Musikspielen um Punkte! Wer am Ende der Season die meisten Punkte hat, gewinnt "Die Goldene Pommesgabel"! Dazu laden die Teams prominente Gäste ein wie Sodom, Saltatio Mortis, Die Apokalyptischen Reiter, Kissin' Dynamite, Primal Fear, J.B.O., Tankard und viele, viele mehr! Gequatscht wird auch – selbstverständlich über die Bands, Metal im Allgemeinen und viel wichtiger: über die Personen, die hintendran stehen. Anders gesagt: SO habt ...
…
continue reading
Der Buchklub Podcast für alle, die gerne Bücher lesen, die nicht nur unterhalten. Zwei Tiroler, die einen Podcast machen: Sprachbarriere, überbetonte Ks und unverständliche Abkürzungen inklusive. Aber mal im Ernst: zwei Freunde, die aus der Leidenschaft zum Fortschritt ein Herzensprojekt machen. Daher lesen wir Bücher, die uns Input zu Neuem geben und unser Weltbild verfeinern.
…
continue reading
Das subkulturelle Musik-Magazin
…
continue reading
In meinem Podcast spreche ich über die Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung, Gesundheit und menschliche Beziehungen und eben: Frei sein. Wenn wir uns von Krankheit, Übergewicht und Problemen befreien, können wir nicht nur gesünder sein, sondern unser Potential mehr und mehr nutzen.
…
continue reading
Du bekommst eine Anleitung für eine Yogastunde direkt zum Mitmachen. Als Vinyasa-Flow Yogalehrerin begleite ich dich durch ein paar schöne Yogaeinheiten. Der große Vorteil beim reinen Hören liegt auf der Hand – du kannst dich dabei voll und ganz mit dir verbinden, ohne vom Außen abgelenkt zu sein. Da du keine visuellen Eindrücke bekommst, sondern nur akustische Informationen, kommst du ganz einfach ins Hier und Jetzt. Es wäre hilfreich wenn du schon ein paar Vorkenntnisse hast. Besuch mich a ...
…
continue reading
So leicht war Diät noch nie! Abnehmen ohne Kalorien oder Punkte zählen. Sich aber trotzdem gut fühlen. Es ist nicht unmöglich! In diesem Podcast erkläre ich (Jonas) dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu den Kern-Themen Gesundheit, Sport, Training und Fitness bewusster Ernährung. Außerdem stelle ich dir mein neues Diät- oder auch Lifestyle-Konzept vor »Die Grüne Diät«. Zusammen werden wir auf eine Reise gehen mit dem Ziel abzunehmen, gesund zu leben und trotzdem fit und voller Energie zu ...
…
continue reading
Wie überwinde ich meinen Schweinehund? Wie boostere ich mein Immunsystem? Wie verhindere ich Winterspeck? Worauf muss ich bei Sport in der Kälte achten? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der sechsteilige Podcast "Fit im Winter – mit Ingo Froböse" des Kölner Stadt-Anzeiger. Prof. Dr. Ingo Froböse ist der bekannteste Sportwissenschaftler Deutschlands, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und vielfacher Bestseller-Autor zu Themen wie Ernährung und Bewegung. Zusammen mit dem ...
…
continue reading
Herzlich willkommen zum The Art of Health Podcast. Mein Name ist Marie Steffen - ich bin personal Trainerin und Health Coach seit dem ich 18 bin. Ich habe in den letzten Jahren hunderte von Kunden & Kundinnen individuell gecoacht und ihnen dabei geholfen ihre Ziele im Hinblick auf ihre optimale Gesundheit, körperliche Wunschform & Leistung zu erreichen. Meine persönliche Journey startete mit Bodybuilding. Schnell nahm ich auch nach meiner ersten Meisterschaft an Internationalen Wettkämpfen t ...
…
continue reading
Dieses Workout trainiert deinen gesamten Bauch – mit besonderem Fokus auf die seitlichen Bauchmuskeln! Ganz ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. ➡️ JETZT sportcast ABONNIEREN & BEWERTEN! KONTAKT: joanneella@web.de Disclaimer: Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen, denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wich…
…
continue reading
1
Was ist eigentlich Training und machst du nur Workouts? (#248)
53:26
53:26
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
53:26
Was ist eigentlich Training und wieso machen die meisten Leute nur Workouts? Machen wir alle Sport, oder doch nur sportliche Aktivität? Und was ist der Unterschied zwischen Belastung und Beanspruchung?Diese Unterschiede erkläre ich in dieser Folge und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen:- Meinung zu GOATA Training?- Superkompensation, aktu…
…
continue reading
1
Let us ROKK (feat. Vanden Plas und Cyhra) - Doppelfolge Teil 2
24:50
24:50
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:50
Mit Andy Kuntz und Alex Landenburg CDs waren einmal!>br>Viva la Streamingdienst! >br>Für Bands und Musiker Segen aber vor allem auch Fluch!>br>Einer, der vor allem auf finanzieller Seite herrscht! Doch Alex Landenburg hat mit seinem Partner eine Idee. Die nennt sich ROKK und soll Musiker besser vergüten! Wie? Die Antwort in der aktuellen Folge DER …
…
continue reading
1
Zugabenlos durch Japan (feat. Kamelot und Vanden Plas) - Doppelfolge Teil 1
32:00
32:00
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
32:00
Mit Alex Landenburg und Andy Kuntz Ja, da blutet das Papaherz, wenn du beruflich lange weg bist und der Nachwuchs zuhause ohne dich groß wird. Alex Landenburg ist viel unterwegs mit seinen Bands Kamelot und Cyhra - und vor allem ist er auch anderweitig viel beschäftigt. Was ganz besonderer Schmuck damit zu tun hat? Die Antwort in dieser Folge DER M…
…
continue reading
1
#180 WAS IST GESUNDHEIT WERT
20:02
20:02
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
20:02
Schaut man sich aktuelle Befragungen an, was den Menschen am wichtigsten ist, dann landet die Gesundheit deutlich auf Platz 1, noch vor Familie oder finanziellen Aspekten. Zudem interessieren sich 25 Mio. Menschen ab 14 Jahren in Deutschland für gesunde Lebensweisen... Und auch, wenn man Gesundheit aus volkswirtschaftlicher Sicht betrachtet, steckt…
…
continue reading
1
Events, Seminare und CF Dach News mit Kette vom CrossFit Seminar Staff (#178)
13:49
13:49
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
13:49
In dieser Folge sind wir bei CrossFit Jabav zu Gast und ich quatsche mit Kette vom Seminar Staff über die anstehenden Events und Seminare dieses Jahr. Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" …
…
continue reading
1
045 - Langfristige Gewohnheiten entwickeln - Teil 1
15:12
15:12
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
15:12
Diese Folge ist der erste Teil zum Thema “Gewohnheiten”. Die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli sprechen über das Thema “Gewohnheiten” und klären, warum so viele an ihren Vorsätzen scheitern und geben Tipps, was man dagegen tun kann. Literaturnachweise: Die 1 %-Methode" von James Clear Tiny Habits" von B.J. Fogg Zen Habits" von Leo Babau…
…
continue reading
1
Behind The Scenes bei BRAINEFFECT mit Fabian Foelsch (#177)
1:07:37
1:07:37
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:07:37
Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" BRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB" Löwenanteil: 10% sparen mit dem Code "CFAB" …
…
continue reading
1
Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249)
1:57:56
1:57:56
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:57:56
Bei Tactical Strength & Conditioning denkt man sofort an Soldaten, aber es gehört noch mehr dazu, wie zB Polizei, Feuerwehr, Rettungssanitäter und alle haben unterschiedliche Anforderungen. Wie ein spezifisches Training für diese Gruppen aussehen kann, welche Parallelen es zum Athletiktraining gibt und warum körperliche Fitness so wichtig ist, besp…
…
continue reading
1
Mehr Sex, aber weniger - Übersensibilität und zu früh kommen
51:29
51:29
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
51:29
Seid ihr Orchideen, Tulpen oder Löwenzahn? Was mache ich, wenn ich mich nicht zu meinem perfekten Freund hingezogen fühle? Wie gehe ich damit um, wenn meine Affäre zu früh kommt? Diese und mehr Fragen klären Max und Jakob heute in einer sensiblen Folge voller Sex, Romantik, Handlesen und Aufstellungsarbeit. Unter folgendem Link könnt ihr beim Deuts…
…
continue reading
1
#153 Die falsche Therapie für Sportler (Physiotherapie)
14:09
14:09
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
14:09
Physiotherapie ist zu oft passiv und es ist kaum Raum für Bewegung.Hier ein paar ergänzende Gedanken zu meinem Blogpost:https://akademie.movingmonkey.de/geh-nicht-zur-physiotherapie/ Moving Rehab® - Die Movement Therapie: 👉 https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-info * Moving Rehab® Insider (Newsletter) - Schreib mir das Wort "Insider": 👉 http…
…
continue reading
1
Ein ganzes Leben (feat. Crematory und Pyogenesis)
42:18
42:18
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
42:18
Mit Flo Schwarz und Markus Jüllich Stapelweise Spezi! Hierbei lässt sich sicherlich schon von einer Obsession reden! Und wieso reibt sich Markus heimlich damit ein, während Flo auf ganz anderen Kram auf seinem Körper steht. Die Metalkeller-Website Der Metalkeller auf Instagram Crematory Pyogenesis Classic Rock Radio Christian und die kuriosen Kelle…
…
continue reading
1
Der Grund, warum du keine Pull-ups kannst (#176)
28:10
28:10
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:10
Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" BRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB" Löwenanteil: 10% sparen mit dem Code "CFAB" …
…
continue reading
1
#179 FIBO 2024 - Die Branche lebt
15:33
15:33
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
15:33
Bereits im letzten Jahr haben wir in unserem Podcast ein Review zur FIBO2023 (#128 Früher war mehr Lametta) gemacht und festgestellt, dass die Messe inhaltlich zwar in Richtung Fitness & Gesundheit erwachsener geworden ist, strukturell aber noch deutlich unter den Folgen der zurückliegenden Corona-Pandemie gelitten hat, was sich auch an Aussteller-…
…
continue reading
1
Essentielle Aminosäuren - nicht nur für die Gainz (#175)
52:48
52:48
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
52:48
"Ich brauche nicht soviel Protein, ich tu ja kein Bodybuilder sein tun!" Denken viele. In besserer Grammatik. 😄 Proteine sind aber nicht nur essentiell für den Muskelaufbau. Sondern viel viel mehr. Und wenn die Basis nicht steht, funktioniert Dein Körper nicht richtig. Auf hormoneller, enzymatischer, epigenetischer sowie physikalischer Ebene. Warum…
…
continue reading
Das Monkey Gym zieht um......und was die letzten 3 Jahre so los war.-Moving Rehab® - Physio Coaching für Sportler mit Schmerzen:👉 https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-infoMoving Rehab® Insider (Newsletter) - Schreib mir das Wort "Insider":👉 https://s.movingmonkey.de/schreib-mir-per-whatsapp-Moving Monkey ist ein deutsches Gesundheitsunternehmen, …
…
continue reading
1
Wahre Liebe oder toxische Beziehung? - Bonnie und Clyde mit der Schwarzen Akte
1:06:27
1:06:27
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:06:27
Heute haben wir die Schwarze Akte zu Gast und widmen uns dem wahrscheinlich bekanntesten Gangsterpärchen der Welt. Wir schauen in die Köpfe von Bonnie und Clyde. Wahren sie wirklich die tragischen Helden, als die sie die Geschichte hingestellt hat? Was trieb die beiden an? Waren sie wirklich unsterblich ineinander verliebt oder haben Manipulation, …
…
continue reading
1
Uga Uga Bam Bam (feat. The Butcher Sisters und Cypecore) - Doppelfolge Teil 2
26:44
26:44
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
26:44
Mit Alex, Stroppo und Commander Dom Eine Doppelfolge mit Cypecore und The Butcher Sisters. Warum? Weil eine einzelne Folge nicht genügt, um den ganzen Wahnsinn zu verkraften, der in der ersten Show der dritten Staffel abgeht. Viel Spaß und Prost! Die Metalkeller-Website Der Metalkeller auf Instagram Cypecore The Butcher sisters Classic Rock Radio C…
…
continue reading
1
Boah, cool! (feat. Cypercore und The Butcher Sisters) - Doppelfolge Teil 1
32:15
32:15
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
32:15
Mit Dominic Christoph, Stroppo und Alex Man nehme unglaublich viel (auch mal grenzwertigen) Humor, eine gebrochene Nase, ein paar ernste Momente und jede Menge "WTF?" und fertig ist die wohl irrste Folge DER METALKELLER so far. Sogar SO irre, dass sie zwei Teile hat. ACHTUNG: nachdem ihr diese Folge gehört habt, seid ihr nie wieder wie vorher ;-) D…
…
continue reading
1
Kultur & Community in der Box (#174)
24:37
24:37
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:37
Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" BRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB" Löwenanteil: 10% sparen mit dem Code "CFAB" REH…
…
continue reading
1
044 - Wie Deine Laune Schmerzen beeinflusst: Prof. Dr. Alfred Rucker im Interview
53:26
53:26
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
53:26
In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Alfred Rucker (Physiotherapeut und Professor für Angewandte Therapiewissenschaften) darüber, wie Deine Laune Schmerzen beeinflusst und wie Du dieses Wissen nutzen kannst.Von Alex Weitnauer | Ergotopia
…
continue reading
1
#178 SPORTSUCHT - Ein unterschätztes Problem
15:17
15:17
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
15:17
Grundsätzlich gehen wir immer davon aus, dass Training, Workouts und Sport positive Wirkungen auf unsere physische, psychische, kognitive und emotionale Fitness und Gesundheit haben. Zu erkennen, dass Training ein gefährliches Ausmaß annimmt oder gar in eine Sportsucht mündet, fällt Betroffenen und Außenstehenden oft schwer. Wie viele Menschen an S…
…
continue reading
1
Interview mit Marie und Alex von CrossFit Munich (#173)
1:00:16
1:00:16
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:00:16
Meine Gäste: Website Instagram Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" BRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB" Löwenanteil: 10% sparen mit dem Code "CFAB" …
…
continue reading
1
Flirten am Arbeitsplatz - Wie sende ich die richtigen Signale?
44:45
44:45
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
44:45
Fast jedes dritte Pärchen lernt sich am Arbeitsplatz kennen. Auch abseits der Beziehungen findet der ein oder andere Flirt statt. Ist Sex mit Kollegen ein Tabu oder kann das funktionieren. Und wie sende und ich eigentlich die richtigen Signale, egal ob ich nur Sex will oder etwas Ernsteres in Blick habe? Unsere Besten Freundinnen diskutieren, wer d…
…
continue reading
1
Mit diesen 4 Tipps machst du Urlaub ohne schlechtes Gewissen (#172)
28:49
28:49
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:49
Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" BRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB" Löwenanteil: 10% sparen mit dem Code "CFAB" REHBAND…
…
continue reading
Für viele hat das Osterfest eine noch größere Bedeutung als Weihnachten... Verbunden mit ein paar lieben Ostergrüßen, lassen wir euch ein paar fitte Tipps für die anstehenden Feiertage da. Und nächste Woche geht es dann auch inhaltlich wieder weiter... Mehr Infos auch im Netz, auf Facebook oder Instagram unter KunertGesundheit…
…
continue reading
1
Manipulation, Gaslighting und toxische Beziehungen
54:34
54:34
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
54:34
Gaslighting, Lügen, Rückhandkomplimente - Egal ob beim Date, in der Beziehung oder auf der Arbeit, Manipulatoren greifen auf eine breite Palette an Werkzeugen zurück, wenn es darum geht, ihrem Gegenüber ihren Willen aufzudrücken. Max und Jakob erinnern sich, wann sie selbst schon manipuliert worden sind und in welchen Situationen sie manipulieren.K…
…
continue reading
1
#176 SPORT MACHT GLÜCKLICH - Und das ist auch gut so!
24:42
24:42
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:42
Als in dieser Woche der Glücks-Atlas 2024 veröffentlicht wurde, mussten wir feststellen, dass Deutschland um 8 Plätze von Rang 16 auf 24 abgerutscht ist und damit das schlechteste Ergebnis seit Beginn dieses Rankings im Jahr 2002 erreicht hat... Und dabei ist das ja so eine Sache mit dem Glück und glücklich sein, bei der jeder so seine eigene Defin…
…
continue reading
1
Meine CrossFit Open Learnings aus diesem Jahr (#171)
24:47
24:47
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:47
In dieser Folge quatsche ich über meine wichtigsten Learnings der diesjährigen CrossFit Open. Spoilerwarnung: es geht bei dieser Folge eher weniger um Sport, als um Mindset. Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" …
…
continue reading
1
043 - Vitamin B12: Wieso es wichtig ist und wie Du einen Mangel erkennst
10:04
10:04
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
10:04
In dieser Folge sprechen die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli über das Thema “Vitamin-B12-Mangel” und klären, wie man einen Vitamin-B12-Mangel erkennt und wie man ihm vorbeugt und ihn behandelt. Nachweise Blogartikel zu Vitamin-B12-Mangel: https://www.ergotopia.de/blog/vitamin-b12 [1] Kasper H. Ernährungsmedizin und Diätetik. 13th ed. …
…
continue reading
1
Spezial: Live beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 mit 9 Experten (#247)
1:58:23
1:58:23
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:58:23
Ich war zu Gast beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 in Würzburg, bei dem viele Experten zu verschiedenen Themen spannende Vorträge gehalten haben. Mit 9 dieser Experten konnte ich über ihre Fachbereiche sprechen und relevante Infos für Sportler, Trainer & Therapeuten erfragen. Zeitmarker:00:06:32 Prof. Dr. Michael Kjær00:19:28 Prof. Dr. Jürgen G…
…
continue reading
1
Wie erkenne ich, ob mein Date nur Sex will?
43:46
43:46
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
43:46
Warum wollen alle Männer nur Sex? Diese Frage stellte uns unsere Hörerin Alina. Sie hat das Gefühl, dass die Männer, die sie trifft, immer nur auf das eine aus sind. Zieht sie einfach einen bestimmten Typ Männer an, sollte sie ihre Datingroutine durchbrechen oder sind am Ende wirklich alle Typen gleich? Max und Jakob geben Tipps, wie ihr die Spreu …
…
continue reading
1
Alles, was du über Muskelkater wissen musst (#170)
26:36
26:36
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
26:36
In dieser Folge quatsche ich über das Thema Muskelkater. Was ist Muskelkater? Wie entsteht er? Was hat das ganze mit Laktat zu tun? Und was ist mit Rhabdo? Was kann ich tun um vorzubeugen? Hier der Link zu den Supplements: Kalium (1 morgens, 1 abends) Magnesium (2 morgens, 2 abends) Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo …
…
continue reading
1
#175 DEIN RÜCKEN - Gesund in alle Richtungen
20:33
20:33
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
20:33
Rückenbeschwerden gehören jährlich zu den TOP 5 der Erkrankungen in Deutschland. Und auf lange Sicht betrachtet, leidet fast jeder Deutsche mindest einmal im Leben unter Rückenschmerzen... Dabei sind die meisten Rückenleiden Lebensstil bedingt und somit durch leichte Anpassungen und Veränderungen der Lebensgewohnheiten in denn Griff zu bekommen... …
…
continue reading
1
CrossFit Open 24.3 - Tipps & Tricks zum Workout (#169)
24:47
24:47
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:47
In dieser Folge gibt's ein kurzes Recap zum Open Workout 24.2 und ich teile meine Gedanken zum Workout 24.3. Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" BRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB" …
…
continue reading
1
Powerlifting, Sportstudium & Athletiktraining mit Octavian Buhociu (#246)
1:28:35
1:28:35
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:28:35
Octavian wurde als Rugbyspieler im Fitnessstudio angesprochen, da er ziemlich stark war und doch mal Powerlifting probieren könnte. Nicht all zu lange später hat er den deutschen Junioren Kniebeugenrekord gebrochen. Seitdem hat Oci mit einer Tendinopathie zu kämpfen, studiert Sport und hat sein Praktikum am Olympiastützpunkt in Stuttgart absolviert…
…
continue reading
1
Aktives und Passives Fremdgehen - Einmal untreu, immer untreu?
48:42
48:42
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
48:42
97% aller Paare wünschen sich eine:n treue:n Partner:in, doch nur ein Drittel der Menschen schafft es, nicht zu betrügen. Warum fällt es vielen so schwer, sich an vereinbarte Grenzen zu halten? Vielleicht werden Grenzen zu selten kommuniziert… Treu bleiben ist scheinbar nichts, das von allein passiert, sondern muss aktiv verfolgt werden. Wo fängt F…
…
continue reading
1
SONDERFOLGE - Kellerkind Number One (feat. Christian Herrle von CHMP)
39:15
39:15
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
39:15
Der Kopf hinter der Showband "Christian und die kuriosen Kellerkinder) Wie arbeitet ein Produzent? Redet der wirklich den Bands rein? Und wie entsteht die Musik im METALKELLER? Christian Herrle ist professioneller Produzent für Metal und Kopf der Showband "Christian und die kuriosen Kellerkinder" - klar, dass er alle Antworten auf die Fragen kennt.…
…
continue reading
1
Wie geht man mit Rückschlägen im Training um? (#168)
20:55
20:55
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
20:55
In dieser Folge spreche ich darüber, wie man (um genauer zu sein ICH) mit Rückschlägen umgehe. PS: Das hier ist die angesprochene Kübler-Ross-Kurve. Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" BRAIN-EFFECT…
…
continue reading
1
#174 DER FITNESS-KNIGGE - Dos & Don'ts im Fitness-Studio
26:24
26:24
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
26:24
Eigentlich ist Sport ja eine tolle Sache. Man tut etwas für sich, investiert sinnvoll Zeit, trifft andere Menschen und ganz nebenbei stärkt man auch noch Körper, Geist und Wohlbefinden. Und wenn alles nach Plan läuft, hat man eine Menge Spaß dabei... Ja, eigentlich... Denn gerade mit dem Spaß hört es dann manchmal auf. Insbesondere wenn mehrere Tra…
…
continue reading
1
042 - Gesund sein und gesund bleiben: Vanessa Lämmle im Interview
28:50
28:50
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:50
In dieser Folge gibt Dir Vanessa Lämmle (Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin & Creatorin des Instagram-Kanals "Muskel und Verstand") hilfreiche Tipps für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.Von Alex Weitnauer | Ergotopia
…
continue reading
1
CrossFit Open 24.2 - Tipps & Tricks zum Workout (#167)
23:55
23:55
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
23:55
In dieser Folge gibt's ein kurzes Recap zum Open Workout 24.1 und ich teile meine Gedanken zum Workout 24.2. Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen. Danke an unsere Sponsoren: Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" BRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB" L…
…
continue reading
1
Cool Runnings: Als Quereinsteiger zu Olympia mit Michael Salzer (#245)
1:15:21
1:15:21
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:15:21
Bist du stark, schnell und hast keine Angst mit 150km/h in einem Metallgeschoss eine Eisbahn runter zu heizen? Falls ja, könnte Bobfahren der richtige Sport für dich sein. Stark & schnell war Michael Salzer als Diskuswerfer und nach einem Anschubtest wechselte er zum Bob und hat es in dieser für ihn neuen Sportart zu den Olympischen Spielen geschaf…
…
continue reading
1
Devot, Dominant oder Switch - Welche Rolle spielst du im Bett?
43:06
43:06
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
43:06
Welche Rolle nehmt ihr beim Sex ein? Seid ihr dominant, devot oder tragt ihr beide Neigungen in euch. Max und Jakob teilen ihre Vorlieben und besprechen, was man machen kann, wenn man sich zu sehr in eine Richtung gedrängt sieht. Außerdem geht es um den Freund einer Hörerin, der offenbar ein spannendes Doppelleben führt und 37 Mitbewohner:innen hat…
…
continue reading
1
Destination Glücklich | Buch: Die Kunst & Wissenschaft des Glücklichseins - Arthur C. Brooks & Oprah
56:30
56:30
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
56:30
Wir sind zurück: Ganz ohne Paukenschlag und große Ankündigung, aber mit einer großen Portion Motivation. Heute beschäftigen wir uns mit unserer Pause, der Frage wann man genug von dem hat was man will und warum das eigene Empfinden von positiven und negativen Gefühlen genauer betrachtet gehört. Wenn Du uns zuhörst, wollen wir einfach nur Danke sage…
…
continue reading
