show episodes
 
Ultraehrlich, gnadenlos selbstironisch und mit einem Hang zu pikanten Stories, vermitteln Max und Jakob unermüdlich zwischen Punani und Lachs. In acht Jahren wurden so einige Beziehungsdramen gelöst, zweifelhafte Dating-Strategien verbreitet und der ein oder andere nachhaltige Beziehungstipp gegeben. Ohne sich selbst zu ernst zu nehmen, schaffen sie mühelos den Spagat zwischen ernsthafter Tiefe und humorvollem Entertainment. Es werden Tabus gebrochen und Klischees ausgeräumt. Beste Freundinn ...
 
Im diesem Podcast erscheint alle 2 Wochen ein neues Audio Workout. Mit den Audio Workouts hast du deinen Personal Trainer immer und überall dabei und entscheidest selbst wann und wo du dein Training machst! Alle Fitness Übungen werden dir genau erklärt und es gibt passende Musik während den Sportübungen auf die Ohren. Ob zuhause, im Park oder im Wohnzimmer... das alles ist möglich und das auch noch ganz ohne Equipment. Also schnapp dir deine Trinkflasche und let's go! 💪Bleibe auf dem Laufend ...
 
Durch die Daily Challenge von Denny O'Braxton erhälst Du jeden Tag einen zündenden Impuls und eine kleine Challenge, um mit wenig Zeit mit mehr körperlicher und mentaler Fitness in den Tag zu starten. Starte am Besten jeden Morgen energiegeladen mit einer persönlichen Challange aus den Bereichen Fitness, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Stärke, Routinen, Mobility, Produktivität, Selbstverwirklichung und vieles mehr! Zieh die Challenge für Dich selber durch ODER teile Deine Erfolge und ver ...
 
Moving Monkey ist ein deutsches Gesundheitsunternehmen, das Menschen hilft ihren Körper in Bewegung zu entdecken, entfalten und beherrschen. Wir machen Sportler stark, beweglich & schmerzfrei und zeigen Trainern & Therapeuten einen modernen Weg der Schmerzbehandlung. Freude an Bewegung steht dabei immer im Vordergrund. Unsere Vision ist es, einen Ort zu schaffen, der Menschen dazu bewegt sich zu bewegen. Ein Ort für Bewegung, Verbindung & Veränderung. KEEP MOVING, STAY SEXY 🐒
 
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Fromm & Fränkisch

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Fromm & Fränkisch

Julian Schwarzmann & Lauri Frommhold

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Monatlich+
 
Ein HIIT-Workout für die Lachmuskeln, ein Sonnenstrahl fürs Gemüt. Wenn Lauri und Jules loslegen, gibt es kein Halten mehr. Themen von Zellteilung bis Auflaufform spannen sie gekonnt in ihr Geflecht aus Ernst, guter Laune und Spaß zum Wegschmeißen. Fromm & Fränkisch mit Julian Schwarzmann & Lauri Frommhold ist gnadenlos gut und schwungvoll schlagfertig. Lebenstipps und Geschichten des Scheiterns: instagram.com/frommundfraenkisch
 
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Gaincast

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Gaincast

Karl Reitter

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Willkommen zu Gaincast- Podcast von Karl Reitter! In diesem Podcast rede ich mit verschiedensten Gästen über meine Leidenschaft: Gym und Muskelaufbau!Ich und meine Gäste teilen hier unser Wissen, unsere Gedanken und Meinungen zu den verschiedensten Fitness und Gym Themen
 
Schmerzfrei, gesund und produktiv mit dem Ergotopia Podcast! Co-Founder und Geschäftsführer Alex Weitnauer legt auf: Es erwarten Dich spannende Experteninterviews (z.B. mit Prof. Gerald Hüther), Fakten, Studien, Tipps und Handlungsempfehlungen zu den Themen Gesundheit, Produktivität, Glück und Entspannung. Let's go! Schließ Dich 250.000 monatlichen Lesern an und schau vorbei auf www.ergotopia.de. Lad Dir gerne auch kostenlos unsere beiden beliebten E-Books "Das 5-Minuten-Büro-Workout" und "1 ...
 
YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleT ...
 
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Nostromo-Gespräche

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Nostromo-Gespräche

Sebastian Schmidt Fred Handrick Udo Fischer

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In den Nostromo- Gesprächen schnacken Fred, Sebastian und Udo mal im Duo, mal im Trio und ab und an mit erlesenen GästInnen über ihre große Leidenschaft - Filme. Der Schwerpunkt der cineastischen Auseinandersetzungen liegt zum einen auf formalen Qualitäten, wie der Inszenierung, der Produktion und Herstellung, darüber hinaus auf technischen Aspekten, wie Kamera, Lichtsetzung, Schnitt und Colorgrading, und zu guter Letzt auf der inhaltlichen Interpretation der Stoffe. Unsere Herzen schlagen f ...
 
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unter ...
 
Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin und Influencerin. In meinem Podcast spreche ich rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung, Fitness und Mindset. Was aus meiner Sicht wichtig ist: Sich wohl fühlen, den eigenen Körper verstehen, eine gesunde Balance finden, glücklich sein - durch Achtsamkeit, Selbstliebe sowie ein intuitives und zugleich bewusstes Essverhalten. Es erwarten euch Tipps, persönliche Erfahrungen ...
 
Herzlich willkommen zum The Art of Health Podcast. Mein Name ist Marie Steffen - ich bin personal Trainerin und Health Coach seit dem ich 18 bin. Ich habe in den letzten Jahren hunderte von Kunden & Kundinnen individuell gecoacht und ihnen dabei geholfen ihre Ziele im Hinblick auf ihre optimale Gesundheit, körperliche Wunschform & Leistung zu erreichen. Meine persönliche Journey startete mit Bodybuilding. Schnell nahm ich auch nach meiner ersten Meisterschaft an Internationalen Wettkämpfen t ...
 
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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

Dr med. Golo Röhrken & Dr med. Leonie Konczalla: Sportmediziner, Ärzte & Triathlon Athleten | Supported by Rocket-Racing

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Wöchentlich
 
Die wöchentliche Podcast-Show, um Deine Gesundheit zu optimieren und Deine Performance zu entfesseln. Wir helfen Dir zur/m Athlet:in zu werden. Dabei erhältst Du Tipps und Tricks zu Deinem 🏋🏼‍♂️ Training (Was ist effektiv Für Dich, was ist die beste Struktur), Deiner 🍌 Ernährung (Wie versorgst Du Dich optimal) & Deinem Fokus und Routinen, sowie Deinem Mindset. Kurz gesagt: Wir helfen Dir dabei Dein sportliches Potenzial zu entfesseln. Hör mal rein und klicke ABONNIEREN oder FOLGEN in Deiner ...
 
Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundhe ...
 
Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und oh ...
 
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Couch Tomatoes

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Couch Tomatoes

Nina Dreßler, Dominik Roth, PodRiders Netzwerk

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Habt Ihr auch manchmal derart Bock auf Sport, dass Ihr am liebsten schon wieder aufhören möchtet, bevor es losgeht? Dann nehmt Platz und lasst Euch von Nina und Dom(inik) in diesem Format mit allen schönen, aber auch mit den weniger schönen Themen rund um Bewegung, Ernährung und Selbstakzeptanz versorgen! Wir möchten Euch die Hand reichen und zeigen, dass Ihr nicht allein seid, wenn Ihr den Sonntag lieber auf der Couch als beim Crossfit verbringt oder wenn Ihr Euch nicht in den gängigen Idea ...
 
Wie überwinde ich meinen Schweinehund? Wie boostere ich mein Immunsystem? Wie verhindere ich Winterspeck? Worauf muss ich bei Sport in der Kälte achten? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der sechsteilige Podcast "Fit im Winter – mit Ingo Froböse" des Kölner Stadt-Anzeiger. Prof. Dr. Ingo Froböse ist der bekannteste Sportwissenschaftler Deutschlands, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und vielfacher Bestseller-Autor zu Themen wie Ernährung und Bewegung. Zusammen mit dem ...
 
So leicht war Diät noch nie! Abnehmen ohne Kalorien oder Punkte zählen. Sich aber trotzdem gut fühlen. Es ist nicht unmöglich! In diesem Podcast erkläre ich (Jonas) dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu den Kern-Themen Gesundheit, Sport, Training und Fitness bewusster Ernährung. Außerdem stelle ich dir mein neues Diät- oder auch Lifestyle-Konzept vor »Die Grüne Diät«. Zusammen werden wir auf eine Reise gehen mit dem Ziel abzunehmen, gesund zu leben und trotzdem fit und voller Energie zu ...
 
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Diese Folge ist der 2. Teil zusammen mit Scott Stevenson über das Thema Ernährung rund um das Training. Wir gehen darauf ein welchen Effekt es hat vor, im oder nach dem Training etwas zu essen und warum es eine Rolle spielt in Bezug auf Muskelaufbau, aber auch generell Leistungssteigerung im Bezug auf andere Sportarten! Teilt diese Folge gerne! Vie…
 
In der heutigen Episode des Podcasts hatte ich Luca von der Instagram Seite "Youngainers" zu Gast, auf der er in Beiträgen Wissen zum Thema Kraftsport einfach und verständlich vermittelt und seine Leidenschaft für den Sport teilt. Zu Beginn des ersten Teil unseres Gesprächs sprachen wir über Lucas Zugang zum Training und wie dadurch seine Instagram…
 
Wissensfolge #13 Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/sportsnacks-und-mikro-workouts-kraft-und-kardio-in-weniger-als-einer-minute-trainieren/ Weiteres: Die Website: https://fitnessrevolutionaere.de/ Das Mutterschiff: https://www.fitnessrevolucionario.com/ Direkter Kontakt zu mir: https://maximilian-breboeck.com/ Meine Bücher: https://amzn.…
 
Die Bedeutung der Atmung - für mehr Fokus, bessere Verdauung und mehr Leistung In der heutigen Episode habe ich Atem-Experte, Mentaltrainer und Business Coach Timo Niessner zu Gast. Timo ist Gründer von Restorative Breathing und wir haben über die Atmung als Tool für unsere Gesundheit gesprochen. Es war ein unglaublich interessantes Gespräch und ic…
 
Wissensfolge #16 Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/gruener-tee-und-matcha-tee/ Weiteres: Die Website: https://fitnessrevolutionaere.de/ Das Mutterschiff: https://www.fitnessrevolucionario.com/ Direkter Kontakt zu mir: https://maximilian-breboeck.com/ Meine Bücher: https://amzn.to/3VbjfX2Von Maximilian Breboeck
 
In dieser Podcastfolge habe ich wieder den Sportphysiotherapeut Stefan Orth zu Gast in der Show. Auch im Krafttraining kann es immer wieder zu Verletzungen und Schmerzen kommen. Mit welchen Schmerzen kann man aber noch weiter trainieren und ab wann ist eine Trainingspause wirklich notwendig? Entwickeln sich überhaupt Dysbalancen im Körper und sollt…
 
In der heutigen Episode hatte ich Laurenz Staindl zu Gast. Laurenz ist selbstständiger Coach der bereits über 100 Teilnehmer betreute und war ehemaliger Teilnehmer bei der TV Show "Ninja Warrior" Zu Beginn sprachen wir darüber, wie es dazu kam, dass sowohl Laurenz als auch ich mit Fitness starteten und unsere Leidenschaft dafür entwickelten. Dies f…
 
Jack&Sam sind zu Gast bei den Besten Freundinnen. Sie haben ihre berüchtigten Zettel auf Karten gebannt und stellen wahrhaftig tiefe Fragen. Die vier hangeln sich von harmlosen Geschichten von der besten Klassenfahrt bis hin zu Sex in der Ringbahn und zwischen Anglern. Eine gute Gelegenheit, seiner Scham zu begegnen und sich und sein Gegenüber bess…
 
Der Horroralligator Nach all den großen Spielfilmen der letzten Wochen, verschlägt es uns wieder zurück zu den kleinen und kuriosen Perlen des Genrekinos. Udo und Sebastian besprechen Lewis Teagues Tier-Horror Klassiker Der Horror-Alligator. Wir wünschen viel Spaß beim zuhören! MONDO BIZARR - Im Bahnhofskino um die Welt BR/DVD Alligator Schaut bei …
 
Rund um das Thema Darmgesundheit mit Dr. Thomas Bacharach In der heutigen Podcast Folge habe ich Allgemeinmediziner Dr. Thomas Bacharach zu Gast. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit den Themen Reizdarm, Dünndarmfehlbesiedelung, Nahrungsmittelallergien und -intoleranzen. Wir sprechen über Blähungen und Blähbauch, Reizdarm und Dünndar…
 
Wissensfolge #15 Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/gestalte-dein-umfeld/ Buchempfehlung zur Folge: Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen von James Clear Weiteres: Die Website: https://fitnessrevolutionaere.de/ Das Mutterschiff: https://www.fitnessrevolucionario.com/ Direkt…
 
In unserem hektischen und schnelllebigen #Alltag ist #Zeit ein sehr wertvolles Gut und ständig überlegen wir, wie wir unsere Zeit noch sinnvoller gestalten können. Und auch im #Sport ist die Idee, dass kurze #Trainings genauso effektiv sein können, wie längere #Workouts weit verbreitet. Etliche Werbeversprechen in den (sozialen) Medien tragen ihr Ü…
 
Von Gender Pay Gap haben die meisten schon gehört, aber dass es auch einen Romance Gap gibt, ist vielen neu. Auch beim Dating gibt es bestimmte Rollen, die wir einnehmen und Erwartungen, die an Frauen und Männer gestellt werden. Diese sind durchaus nicht übereinstimmend. Was Männer gut dastehen lässt, rückt Frauen in ein schlechtes Licht und Frauen…
 
In der heutigen Episode des Podcasts hatte ich Luca von der Instagram Seite "Youngainers" zu Gast, auf der er in Beiträgen Wissen zum Thema Kraftsport einfach und verständlich vermittelt und seine Leidenschaft für den Sport teilt. Im zweiten Teil ging es zu Beginn um das Thema Übergewicht und Body Positivity, zu dem sowohl Luca als auch ich als ehe…
 
In der heutigen Episode habe ich die liebe Alina zu Gast. Alina ist Medizinstudentin und angehende Ärztin, neben ihrem Studium ist sie Medizin-Influencerin. Wir haben über das Medizinstudium, über ihre Lerntipps sowie über Social Media und das Thema Vergleichen gesprochen. Wir wünschen dir viel Freude mit der Episode! Wenn du Fragen oder Feedback h…
 
Wissensfolge #14 Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/sieben-strategien-um-deinen-willen-zu-staerken/ Buchempfehlung zur Folge: Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen von James Clear Weiteres: Die Website: https://fitnessrevolutionaere.de/ Das Mutterschiff: https://www.fitness…
 
Mal ehrlich: Wann hast du dich das letzte Mal dabei ertappt zu sagen: Oh, für #Sport habe ich jetzt keine #Zeit... Und damit fängt das ganze Dilemma ja schon an. Denn wenn es um die eigene #Gesundheit geht, achten wir viel zu wenig auf uns selbst. Immer wieder stellen wir uns persönlich hinten an und kümmern uns zuerst um Job, Familie oder ähnliche…
 
In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt langjährige Trainingserfahrung und ist auch tätig als Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung. Wir gehen in dieser Podcast Folge auf die Auswirkungen von Vitamin C & E auf unsere Trainingsleistungen und die dar…
 
Dies war keine leichte Entscheidung.... Hey ihr Lieben, wie ihr euch vorstellen könnt, war die Entscheidung nicht leicht diesen Podcast erstmal zu beenden. Die bestehenden Folgen nehme ich euch aber nicht weg, da in ihnen viel Herzblut und Arbeit steckt. Ich möchte natürlich, dass ihr davon weiterhin profitieren könnt. Danke an alle, die mich schon…
 
In über 400 Folgen Beste Freundinnen gab es so einige Highlights und den ein oder anderen Aussetzer. Wer wissen will, wo er hin will, muss wissen, wo er herkommt. Deshalb reagieren wir auf alte Folgen und finden heraus, ob wir uns weiterentwickelt haben, was wir heute anders sehen und welche Standpunkte immer noch aktuell sind. Eine Reise durch ach…
 
Zunehmen gilt in der Gesellschaft häufig als “Versagen” und wird schnell mit etwas Negativem in Verbindung gebracht. Lange Zeit war die Angst vor dem Zunehmen und vor der körperlichen Veränderung mein Hindernis. Doch mir wurde klar, dass ich diese Angst überwinden und die Veränderung akzeptieren und zulassen muss. Nur so konnte ich meine Periode zu…
 
Ultraehrlich, gnadenlos selbstironisch und mit einem Hang zu pikanten Stories, vermitteln Max und Jakob unermüdlich zwischen Punani und Lachs. In acht Jahren wurden so einige Beziehungsdramen gelöst, zweifelhafte Dating-Strategien verbreitet und der ein oder andere nachhaltige Beziehungstipp gegeben. Ohne sich selbst zu ernst zu nehmen, schaffen si…
 
Irgendwie gehört #Alkohol ja mittlerweile auf jeder Feier dazu und wird auch gesellschaftlich weitestgehend akzeptiert, denn das Gläschen am Abend schadet ja nicht. Und manchmal wird man in geselliger Runde sogar (blöd) angesprochen, wenn man NICHT mittrinkt... Aber, was macht Alkohol mit unserem #Körper wirklich und wie wirkt er sich auf die sport…
 
In dieser Podcastfolge habe ich nach gut zwei Monaten Pause endlich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir geben euch wie gewohnt zunächst ein Update über unsere vergangenen Wochen und welche Learningswir aus unserem Training und der Ernährung ziehen konnten. Ab der zweiten Hälfte der Podcast Folge sprechen wir üb…
 
I´ll cue you! Damien Chazelle ist mit seinem Film Babylon aktuell in den Lichtspielhäusern dieser Welt zu sehen und Grund genug für uns, mit Gästin Anne dem Grundstein seiner Filmkariere nachzugehen. Es geht natürlich um den preisgekrönten Film WHIPLASH aus dem Jahre 2014. Wir wünschen viel Spaß beim hören! Unsere Jazz Empfehlungen findet Ihr hier:…
 
In der 11. Episode des Podcasts hatte ich einen meiner Zuschauer und angehenden Coach Nils zu Gast. Nils fokussiert sich mit seinem Wissen und seiner eigenen Fortbildung speziell auf das Thema "gesundheitspräventioniertes Bodybuilding", sprich wie man die Bodybuilding und Gesundheit vereinbart was für viele wie ein Widerspruch erscheint. Zu Beginn …
 
8 Jahre lang hattet ihr Max und Jakob auf den Ohren. Zusammen haben wir einiges erlebt: Beziehungskrisen, Trennungsschmerz, Heirat, Vaterwerden und vieles mehr. Jetzt beginnt ein neues Kapitel. Die Masken fallen und aus Max und Jakob werden Timo und Lukas.Wir blicken zurück auf die Geschichte von Beste Freundinnen. Woher kennen sich Timo und Lukas,…
 
Im Interview mit Personal Trainer Ole Förster In der heutigen Episode habe ich Personal Trainer Ole Förster zu Gast. „Vieles von dem, was euch über Haltung erzählt wurde, ist wahrscheinlich falsch“ - was genau Ole damit meint, erklärt er uns im Gespräch. Neben dem Thema Haltung und Holzkreuz haben wir zudem über Rückenschmerzen und Bandscheibenvorf…
 
Wissensfolge #12 Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/acht-regeln-zur-verbesserung-deiner-finanzen-und-deiner-gesundheit/ Buch-Tipp zur Folge: Souverän investieren mit Indexfonds und ETFs: Wie Privatanleger das Spiel gegen die Finanzbranche gewinnen von Gerd Kommer Weiteres: Die Website: https://fitnessrevolutionaere.de/ Das Mutterschiff: …
 
Stell mal einen Sprinter neben einen Marathonläufer und du erkennst sofort an der Statur, wer welcher Disziplin angehört. Und auch im Gym gibt es unterschiedlichen Typen: Die einen quälen sich über die Trainingseinheiten und es kommt einfach keine Muskulatur an den Körper. Und die anderen gehen bloß an der Hantel vorbei und haben 2 KG Muskelmasse z…
 
Dies ist der zweite Teil des Podcasts zusammen mit Frank Taeger zum Thema Übergewicht und Fettleibigkeit. In diesem Teil sprechen wir darüber, was man als Individuum machen kann, um nicht mit Übergewicht und den Folgeproblemen und Folgeschäden konfrontiert zu werden. Viel Spaß dabei! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauch…
 
Jakob ist auf der anderen Seite der Welt seiner Vergangenheit begegnet: Eine Ex-Freundin, die er sehr verletzt hat, steht plötzlich auf einem Festival in Südafrika an der Bar. Zufall oder ein Wink des Schicksals? Alte Gefühle wallen wieder auf und nach anfänglicher emotionaler Kühle sitzen sie mit einem Glas Wein am Strand und beobachten den Sonnen…
 
In der heutigen Podcast Episode hatte ich Felix Schütt, vom YouTube Kanal und der gleichnamigen Instagram Seite "Fitnessfoodcorner", auf denen Felix objektive Produktvideos und Aktuelles zur "Supplement Welt" teilt, zu Gast! Am Anfang des zweiten Teil unseres Gesprächs führen wir das Thema Intensität fort und weshalb es eine so wichtige Variable be…
 
Reicht es, wenn du zuhause trainierst oder MUSS man ins Fitnessstudio gehen, um Erfolge zu haben und um Muskeln aufzubauen? In dieser Episode gehe ich auf die Vor- und Nachteile von Hanteltraining im Fitnessstudio und dem Training zuhause ein. Ich gebe dir Tipps, erzähle euch von meinen Erfahrungen und sage auch ganz offen und ehrlich, was ich von …
 
Wissensfolge #11 Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/ein-auge-auf-die-augen-haben-wie-wir-unsere-sehkraft-verbessern-koennen/ Weiteres: Die Website: https://fitnessrevolutionaere.de/ Das Mutterschiff: https://www.fitnessrevolucionario.com/ Direkter Kontakt zu mir: https://maximilian-breboeck.com/ Meine Bücher: https://amzn.to/3VbjfX2…
 
Es gibt Themen, die bisher in der Gesellschaft kaum präsent sind oder gar tabuisiert werden. Eines dieser Themen ist mit Sicherheit der weibliche Zyklus... Viele Männer blicken jetzt bestimmt verstohlen zur Seite und die ein oder andere Frau läuft beschämt etwas rot an... Und genau deswegen beschäftigen wir uns in dieser Folge bewusst mit dem Thema…
 
In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema Übergewicht und Fettleibigkeit. Wie konnte es überhaupt dazu kommen, dass so viele Menschen weltweit von Übergewicht betroffen sind? Außerdem gehen wir der Frage nach, welche Faktoren zu Übergewicht führen…
 
"Rauchen ist nicht wie Morden... man kann es lassen!" Im zweiten Teil unserer Paul Verhoeven Reihe besprechen wir den Neo-Noir Klassiker BASIC INSTINCT. Damals wie heute sorgte dieser Film für Kontroversen denen wir etwas genauer auf den Grund gehen wollen. Wir wünschen viel Spaß beim Hören! P.s. Nach dem Outro findet ihr noch ein kleines Kurzrevie…
 
Ein kurzer Moment der Unaufmerksamkeit: Ein kleiner Fehler und plötzlich löst sich die Unverwundbarkeit auf wie Frischhaltefolie im Lagerfeuer. Jakob hatte einen Sportunfall, der ihn beinahe das Leben gekostet hat. Eine Extremsituation, die Spuren hinterlassen hat. Es war eine Erinnerung an die eigene Endlichkeit, an das, was er noch leben möchte u…
 
In der heutigen Podcast Episode hatte ich Felix Schütt, vom YouTube Kanal und der gleichnamigen Instagram Seite "Fitnessfoodcorner", auf denen Felix objektive Produktvideos und Aktuelles zur "Supplement Welt" teilt, zu Gast! Im Einstieg sprachen wir über Felix Anfänge im Bereich Training und auch wie er began seinen Kanal FitnessFoodCorner aufzubau…
 
In der heutigen Episode spreche ich zunächst mal grundsätzlich über Ausdauertraining, die gesundheitlichen Vorteile und gebe Tipps für Anfänger. Ich kläre die Frage, ob man Cardio machen sollte, wenn man abnehmen möchte und gehe darauf ein, wie man Kraft- und Ausdauertraining kombinieren sollte. Viel Freude mit der Episode! Wenn du Fragen oder Feed…
 
Zu Beginn eines jeden Jahres schauen wir auf die kommenden Trends in den Bereichen Fitness & Gesundheit: Was erwartet uns, was wird es Neues geben und gibt es innovative, spannende Trends? Für dieses Jahr bin ich mal darauf gespannt, ob sich das HILIT Training (High Intensity Low Impact Training) durchsetzen wird? Eine Mischung aus hoch intensiven …
 
In dieser Podcast Folge erkläre ich euch alles rund um das Thema Volumen! Wann sollte man das Volumen erhöhen? Wann sollte man das Volumen reduzieren? Und was sagt die Datenlage? Diese und viele weitere Fragen beantworte ich in dieser Podcastfolge! Viel Spaß dabei! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauchst du noch Hilfe fü…
 
Wissensfolge #10 Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/sozialer-status-gesundheit-zusammenhang-auswirkungen-und-ideen-zur-verbesserung/ Buch zur Folge: The Status Syndrome: How Social Standing Affects Our Health and Longevity von Michael Marmot Weiteres: Die Website: https://fitnessrevolutionaere.de/ Das Mutterschiff: https://www.fitnessrev…
 
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