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Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.
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Der Podcast rund ums Thema schnelles und einfaches Abnehmen für alle, die endlich Ergebnisse auf der Waage und im Spiegel sehen wollen. Hier geht es um rigorose Ehrlichkeit. Was funktioniert wirklich und was ist nur blanke Theorie? Ich bin Marcus Milarov - Abnehmcoach, langjähriger Geschäftsleiter von mehreren Fitnessclubs, Dozent, Ausbilder für Fitnessberufe und Experte für Gewichtsreduktion aus Berlin. Tauche mit mir in die Welt der Stoffwechseloptimierung ein und entdecke, was jenseits vo ...
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Liebe auf den ersten Blick: Gibt es die wirklich? Kann jeder zum Workaholic werden? Und: Was steckt hinter Phänomen wie dem Helfersyndrom oder Emotional Eating? In diesem Podcast beantwortet die Psychologin und Wissenschaftsjournalistin Fanny Jimenez zusammen mit Redakteurin Derman Deniz und Gästen eure Fragen rund um psychologische Themen aus dem Alltag. Never Mind hilft euch dabei, eure Gedanken und eure Gefühle im Alltag zu verstehen: wo sie herkommen, warum sie sinnvoll sind – und wie ih ...
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Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
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Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den ...
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Hier erzähle ich euch Erlebnisse aus meinem Alltag zb. Tagebuch, Witze, Infos, wissenswertes, lustige Geschichten aus eigenen Erlebnissen, Mystery, selbst erlebte Horror Storys und noch vieles mehr. Hört einfach mal rein. Ich bin sicher, hier ist für jeden was dabei. Bei der Gelegenheit könnt ihr mich auch gerne supporten. Das zeigt mir, dass ihr gene meine Geschichten hört und es motiviert mich weiter zu machen. Danke im voraus für jeden Supporter!!! Hier der Link für Spenden: https://www.p ...
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Der Podcast der LebensWandelSchule liefert Dir Wissen rundum die Themen ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.
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Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle
Jonas Höhn | Gründer detoxRebels und Host Rebellisch gesund
Der Rebellisch gesund Podcast unterstützt dich, sich für den gesunden Lifestyle zu begeistern und diesen erfolgreich im Berufs- und Privatalltag zu integrieren. Er ist für Unternehmen und Privatpersonen, die den etwas anderen Denkanstoß suchen. In den alle 14 Tage erscheinenden Episoden spricht Host und Gründer der detoxRebels Jonas Höhn mit seinen namhaften Gästen aus den unterschiedlichsten Bereichen über den gesunden Lifestyle und wie Unternehmen Rahmenbedingungen für Mitarbeiter schaffen ...
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für Frauen, die Diäten satt haben und zum allerletzen Mal abnehmen möchten! Hier erfährst Du, wie es endlich Klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst. In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr... Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo Effekt
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Dein Info-Podcast, der Lösungen anbietet. Wir wollen wissen, wie es in Zukunft besser laufen kann. In jeder Podcastfolge stellen Birgit Frank oder Kevin Ebert drei Lösungsansätze zu einem aktuellen Thema vor. Weil die Welt mehr ist als nur Krisen.
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Natürlich gesund! Natürlich schön! Natürlich fit! Der Reformhaus-Podcast zum Wohlfühlen
Reformhaus
Ob Fasten oder Fitness, Pflanzenheilkunde oder natürliche Pflegetipps - sei ganz Ohr, wenn unsere renommierten Reformhaus® Expert:innen wie Prof. Andreas Michalsen, Prof. Ingo Froböse, Prof. Dietrich Grönemeyer, Dr. Franziska Rubin und andere von neuen Erkenntnissen aus der Naturheilkunde, Ernährungs- und Sportmedizin berichten und ihre wertvollen Tipps für ein langes, vitales Leben mit uns teilen.
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Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert
Dr. Sarah Schwitalla - Wissenschaftlerin I Autorin I Scientific Advisor
- Neues aus der Forschung, interessante Studien & Gespräche rund um Mikrobiomforschung, Darm, Ernährung, Zukunftsmedizin u.v.m - Ohne Risiken und Nebenwirkungen behandeln - Regelmäßig freitags neu JETZT den Mikrobiom Studienbrief abonnieren: https://drschwitalla.substack.com/ --- WISSENSCHAFT - PRÄVENTION - DARMGESUNDHEIT https://drschwitalla.com
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Herzlich willkommen im GOOD VIBES Podcast! Ich bin dein Host Marcel Clementi - Yogalehrer, YouTuber & Speaker - und freue mich mit dir über alles rund um das Thema "glücklich leben" zu sprechen! In dieser Show erwarten dich persönliche Geschichten und spannende Interviews mit Experten aus den unterschiedlichsten Bereichen, wie TV, Sport, Gesundheit, Literatur,, ... Jeden Mittwoch bekommst du hier (und auch als Videopodcast auf Youtube) zahlreiche Tipps, um dein Glück selbst in die Hand zu ne ...
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Das ist der Hausbau Tipps Podcast für alle zukünftigen Bauherren. Egal ob Fertighaus oder Massivhaus, am Anfang stehen Bauherren vor hunderten Fragen. Im Hausbau Tipps Podcast geht es deshalb um die Antworten, damit euer Hausbau zu keiner bösen Überraschung wird. Mehr Tipps und Infos findet ihr auf: Fertighausexperte.com
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Geh, Leute! Schaut's mal her! Wir haben hier den absoluten G'schichtldrucker für eure Seele: den "Essen für die Seele" Podcast! Hier reden der Christian und der Manfred über alles Mögliche - von Beziehungen über Kommunikation bis hin zu allem, was uns Österreichern sonst noch so auf der Seele liegt. Und das Ganze ist richtig direkta, ungeplant und ungeschminkt. Kein Schmäh, wir sagen's so, wie es is! Kein fancy Equipment, keine endlosen Vorbereitungen - wir machen das aus dem Bauch raus. Als ...
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Hier geht es um Selbstbewusstsein, es geht um mehr Selbstbewusstsein - natürlich für Frau Selbstbewusst. Aber auch für den Mann an deiner Seite - so er das möchte. Mein Name ist Shivani Vogt, ich bin Psychologin und Expertin fürs Nervensystem. Hier kommen alle Themen rund ums Thema Selbstbewusstsein auf den Tisch. Es gibt da leichte Themen, es gibt schwere Themen und sei dir gewiss: Ich werde alle mit Leichtigkeit transportieren. Es ist möglich, so einiges hinter sich zu lassen - mit der ric ...
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Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst ...
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"Your mind is not your Feind" ist der Podcast für Menschen, die den Dingen gern auf den Grund gehen. Das Mutter-Tochter-Duo untersucht alltägliche positive und hinderliche Gedanken und bespricht, wie man mit einfachen Übungen und Gedankenexperimenten sein Leben zum Positiven ändern kann und mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen kann. Aliana ist Unternehmerin und Kommunikationypsychologie-Studentin und inspiriert mit den Themen Confidence und Mindset auf Social Media. Agatha ist ...
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Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"
Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine ...
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Die große Fahrt war entspannt soweit, ein Arbeitskollege machte mit einem anderen unnötig Stress und wir haben eine Stunde länger gearbeitet, weil wir noch mit der Abteilung Chinesisch essen gegangen sind.
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Bier und Wein, das lass sein - Wann wird Alkohol zum Problem?
34:21
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Obwohl schon kleine Mengen schädlich sind, wird Alkohol an Jugendliche verkauft. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie schädlich das Bier am Wochenende oder das Glas Wein zum Essen wirklich sind und ab wann Alkohol zur Sucht wird. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:43) Verharmlosung von Alkoholkonsum (04:30) Ab wann…
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10.000-Stunden-Regel: Warum ”Übung macht den Meister” ein Mythos ist
14:38
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10.000 Stunden Übung machen aus einem Laien einen Meister – das legten vor etlichen Jahren ein paar Studien nahe. Aber so ganz scheint das nicht zu stimmen. Das legt zumindest eine große Metaanalyse nahe, die 88 Studien zum Zusammenhang zwischen der Übung und der späteren Leistung gescreent hat. Wir klären in dieser Folge, wie große die Bedeutung v…
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Meine persönliche Ernährung - Das esse ich NICHT!!!
32:07
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Nimm dir Zeit für dich & komm auf ein Yoga Retreat mit mir https://marcelclementiyoga.com/retreats/ In dieser Folge teile ich meine persönliche Ernährung mit dir, die mich mit viel Energie versorgt und mir Wohlbefinden schenkt. Was landet auf meinem Teller und was habe ich von meiner Einkaufsliste gestrichen? Was halte ich von Koffein und Milch? Un…
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Hand in Hand gegen Rhizarthrose: Ursachen, Symptome und Selbsthilfe-Tipps
34:31
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT In dieser Episode widmet sich Cordelia einem weit verbreiteten orthopädischen Thema – der Rhizarthrose, einer häufigen Erkrankung des Daumensattelgelenks. Cordelia teilt dabei ihre umfangreiche Erfahrung aus über 20 Jahren Orthopädie und stellt pragmatische Lösungen für diese Herausforderung vor – verständlich und oh…
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#113 Brauchbare Illegalität: Vom Nutzen des Regelbruchs in Unternehmen mit Organisationssoziologen Stefan Kühl
1:01:06
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#113 Brauchbare Illegalität: Vom Nutzen des Regelbruchs in Unternehmen mit Organisationssoziologen Stefan Kühl Gemeinsam werfen wir einen Blick in das Innenleben von Unternehmen. Denn Unternehmen brauchen Regeln, um berechenbar zu sein und zu funktionieren. Würden sich allerdings alle an Vorgaben und Regeln halten, käme es zum Stillstand. Wir kenne…
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Psychologie der Gier: Was hinter dem unstillbaren Verlangen nach Mehr steckt
18:44
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Wenn Menschen von Gier regiert werden, dann zeigt sich das in einem Verlangen, das maßlos und unstillbar ist. Einem Verlangen nach Besitz, nach Macht, nach Kontrolle – nach mehr von allem, was sie ohnehin schon haben. Aber woher kommt es, dass manche Menschen der Gier derart verfallen? Wir klären in dieser Folge, was exzessive Gier ausmacht, was hi…
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Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Lebensmittelmythen im Check
34:06
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Generationen von Kindern mussten Spinat essen, weil der so viel Eisen hat. Und Kaffee entwässert – ist also schlecht für die Flüssigkeitsbilanz. Aber stimmt das überhaupt? Viele Lebensmittelmythen nehmen wir einfach so hin, ohne sie wirklich zu hinterfragen. Anne und Doc Esser sprechen über die bekanntesten Mythen über unser Essen und klären auf, w…
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Den inneren Schweinehund besiegen – wie geht das?
15:20
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Wenn der innere Schweinehund zuschlägt, dann liegen wir auf der Couch, obwohl wir doch zum Sport wollten. Oder finden uns auf einer Party wieder, obwohl wir doch eigentlich für die große Prüfung lernen wollten. Der innere Schweinehund ist ein Bild für mangelnde Willensstärke oder Selbstkontrolle in Situationen, wenn wir uns vor etwas Unangenehmem d…
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Achtsame Ernährung für mehr Energie & Wohlbefinden
30:29
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Rezepte, Buchtipps & jeden Monat Live Yoga mit mir auf www.patreon.com/marcelclementi In dieser Folge spreche ich über achtsame Ernährung, welche Rolle Ernährung im Yoga spielt, wie du wieder mehr auf deinen Körper hören kannst und dadurch mehr Energie und Wohlbefinden erlangst. Viel Freude! Die Videofolgen gibt es auf dem neuen Podcast Kanal:https…
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Essen, Schlafen, Bewegen: Der ultimative Guide für Langstreckenflüge
27:55
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Bist du schon mal Langstrecke geflogen? Dann weißt du sicherlich, wie belastend das für deinen Körper sein kann. In dieser Folge taucht Cordelia tief in die Welt des Langstreckenfliegens ein und gibt dir wertvolle Tipps, wie du deinen Körper gesünder durch den Flug bringen kannst. Cordelia betrachtet das Thema Flugre…
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Burnout: Ist der Job schuld – oder die eigene Persönlichkeit?
23:51
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To „burn out“ kommt aus dem Englischen, und es bedeutet ausbrennen. Wer ein Burnout hat, ist chronisch erschöpft – körperlich und auch emotional. Aber woher kommt so ein Burnout? An Stress allein liegt es nicht, weiß man aus der Forschung. In welchen Jobs Menschen eher ein Burnout erleiden als in anderen, was die Persönlichkeit damit zu tun hat und…
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Von ChatGPT bis Navi - Macht Künstliche Intelligenz uns dumm?
29:02
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Wir denken nicht nach, wir googeln einfach. Aber baut das Gehirn auch ab, wenn wir uns Informationen nicht mehr merken müssen, weil die KI sie uns in Sekunden ausspuckt? Doc Esser und Anne sprechen über Künstliche Intelligenz und wie wir durch sie sogar neue Fähigkeiten erlangen. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:28) …
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Wieder einmal Verspätung usw ihr kennt das ja, ich habe beim Bäcker was geschenkt bekommen und die große Fahrt war wieder recht stressig. Ich habe für nächste Woche Urlaub angemeldet und nach Feierabend war ich mit meiner Freundin und ein paar Kollegen Dart spielen.
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Wieder einmal Verspätung vom Zug, ich wurde auf dem weg zur Arbeit angequatscht und auf der kleinen Fahrt war irgendwo ein Alarm. Durch eine Überstunde hatte ich auch schon zur Mittagspause Feierabend, alle anderen mussten bis 14:15 Uhr machen.
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Heute mal wieder starker Regen, ich kam Durchnässt auf Arbeit und musste wieder ewig warten bis alles vorbereitet war. Die große Fahrt war ok, ich durfte wieder seit langem Bleche bauen und ich habe eine Überstunde super investiert.
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Ständig müde? Was bei Frühjahrsmüdigkeit, aber auch chronischer Müdigkeit infolge von Stress und Krankheit hilft
28:41
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Mehr Energie, weniger Müdigkeit, besserer Schlaf - mit natürlicher Hilfe von Hightech-Hefezellen, Safran, Rhodiola, Vitamin B und anderen wertvollen Mikronährstoffen Die Sonne strahlt vom Himmel, die Tage werden länger, überall grünt und blüht es – und die Vögel singen um die Wette: endlich, Frühling! Eine Jahreszeit, auf der viele Menschen nach ei…
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Freundschaften im Job: Segen oder Fluch?
23:00
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Einen guten Freund oder eine gute Freundin im Job zu haben, macht glücklich und hält Menschen gesund und engagiert. Aber gibt es dabei auch Fallstricke? Wann kommen einem Freundschaften im Job in die Quere – und was kann man dann tun? Wir klären in dieser Episode, warum Freundschaften im Job wichtig sind, worauf ihr dabei achten solltet – und in we…
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Der erste warme Tag dieses Jahr, dementsprechend auch wieder Viecher in der Wohnung und wieder Zug Verspätung. Es gab am Lidl Polizei Kontrolle, ich hatte heute keine kleine Fahrt und ein Kollege scheint nicht ganz dicht zu sein. Ein anderer Kollege hat sich wieder mit mir vertragen und sonst war der ganze tag sehr entspannt.…
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Ich kam morgens wieder zu spät, musste eine Sonderfahrt bei strömendem Regen machen und mittags war wieder schönstes Wetter.
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Mein Mindset für ein glückliches Leben
56:30
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Zu Gast bei Woman Balance - Marcel Clementi im Interview Ich war zu Gast bei Woman Balance und spreche in diesem Interview über mein Mindset für ein glückliches und erfülltes Leben. Worauf achte ich besonders? Was mache ich nicht mehr? Welches Geheimnis steckt hinter meinem "Erfolg"? Das und noch mehr verrate ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim…
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Kein Stress beim Entspannen – 3 Anti-Stress-Biohacks
43:45
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Wie gut kannst du eigentlich mit Stress umgehen, bist du Stress-Opfer oder Stress-Manager? Stress ist ungesund und deshalb widmet sich Cordelia in dieser Folge dem allgegenwärtigen Thema Stress und wie du ihn effektiv bewältigen kannst. Stress kann zu Unkonzentriertheit, Schlafproblemen und anderen körperlichen Besch…
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#112 Unzufrieden glücklich sein: Wie verbringen wir unsere Lebenszeit? Mit Jung von Matt-Gründer Jean-Remy von Matt
49:49
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#112 Unzufrieden glücklich sein: Wie verbringen wir unsere Lebenszeit? Mit Jung von Matt-Gründer Jean-Remy von Matt "Das Beste aus dem Leben machen!" Das steht übersetzt auf der Rückseite der rückwärtslaufenden Lebenszeituhr von Jean-Remy von Matt. Denn zu oft verplempern und vergeuden wir unsere Lebenszeit. Das will Jean-Remy von Matt ändern. Über…
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Schlechtes Gewissen? Wie ihr Schuldgefühle und Selbstvorwürfe loswerdet
18:51
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Wer etwas falsch gemacht hat oder das zumindest glaubt, kennt sie: Schuldgefühle. Sie reichen vom schlechten Gewissen bis hin zu massiven Selbstvorwürfen. Schuldgefühle können so quälend und belastend sein, dass sie unerträglich werden – und man nichts möchte, als sie schnellstmöglichst loszuwerden. Wir klären in dieser Folge, wer wann Schuldgefühl…
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Heißhungerkurs zum direkt starten: hier klicken => Kurse - Infos (oder Link kopieren: https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-entspannt-abnehmen-der-kurs/) Hier geht es zum "10-Schritte-Plan für dauerhafte Motivation": https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-lm/ Hie…
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Gamechanger Abnehmspritze? Wobei Ozempic und Wegovy noch helfen
31:09
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Es gibt News zu den Abnehmspritzen: Sie gelten in Deutschland jetzt offiziell als Lifestyle-Medikament. Doc Esser erklärt in dieser Folge, warum er den Beschluss für falsch hält. Mit Anne bespricht er außerdem, ob die Spritzen wirklich das Herz schützen und dabei helfen können, von Alkohol und Zigaretten loszukommen. Das sind die Themen in dieser F…
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Special 009 - Tag der offenen Tür bei der Kriminalpolizei Offenburg
28:41
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Ein Ausflug zum Tag der offenen Tür bei der Kriminalpolizei Offenburg. Es war sehr interessant hört es euch an. Es gab viel interessantes zu sehen und wir mussten einen Fake Einsatz absolvieren.
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Lukas Klaschinski: "Ich habe mich schon oft geschämt in meinem Leben"
18:12
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Scham ist eines der intensivsten und unangenehmsten Gefühle überhaupt. Wer peinlich berührt ist, will am liebsten im Boden versinken. Aber wozu ist Scham eigentlich da? Und wie geht man am besten mit ihr um? Warum die Evolution Menschen das Schamgefühl mitgegeben hat, wer anfälliger für Scham ist als andere, und wie ihr versteht, was sie euch sagen…
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263: Wie Du Zitronen als natürliches Heilmittel nutzt
11:51
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📍 Hol Dir meinen kostenfreien Happy Darm Info-Guide: https://lebenswandelschule.com/infoguide-darmgesundheit 📨 Melde Dich jetzt kostenfrei für unser LebensWandelSchule Starterpaket an und starte direkt mit 5 einfachen Energie-Hacks in ein gesünderes Leben: https://lebenswandelschule.com 💬 Folge uns auf Telegram und erhalte brand…
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Live Vortrag: Mehr Energie mit meinen Routinen
30:22
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Live Yoga, längere Yogaeinheiten und Vorträge auf www.patreon.com/marcelclementi In dieser Folge teile ich einen Live Vortrag aus meiner Patreon Community mit dir, den ich vor einigen Monaten gehalten habe. Ich spreche über Prana - also Lebensenergie, wie du mehr Achtsamkeit in deine wichtigsten Lebensbereiche bringst und wie ich mich mithilfe von …
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Sei ein guter Chef für deinen Körper! - Führungskräfteschulung für mehr Gesundheit
32:22
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Wie fühlst du dich in deinem eigenen Körper? Rundum wohl, fit und gesund? Oder eher fremdbestimmt und ausgebremst? Du lebst in und mit deinem Körper, du bist untrennbar von ihm und du hast nur diesen einen. Und gerade deshalb solltest du gut zu deinem Körper sein, denn wenn er kaputt ist, bekommst du keinen neuen. Ab…
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Geld in Beziehungen: Warum Paare oft darüber streiten
16:09
16:09
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Ist ein gemeinsames Konto sinnvoll, wenn ein Partner ein Sparfuchs ist, und der andere gern Geld ausgibt? Wie viel muss der Partner von der Miete zahlen, wenn er nur halb so viel Gehalt verdient wie der andere? Wo genau sollte man sparen, wenn der nächste Urlaub sonst auf der Kippe steht? Einer der hartnäckigsten Konflikte in Beziehungen ist Geld. …
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Wieder mal Verspätung wegen Baustelle, die grosse Fahrt lief heute mal wie am Schnürchen und ich hatte beinahe einen großen Fehler bei der Endkontrolle gemacht. Die Nieten Zange funktionierte mal wieder nicht und Nachmittags war Lerngruppe.
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Es war morgens schon ungewöhnlich hell, ich dachte ich hätte Verpennt. Die kleine Fahrt war entspannt, man kann den neuen Fahrdienst Partner damit wohl alleine los schicken. Währenddessen gab es wohl in der Firma Stress, aber nichts mitbekommen. Ein Kollege fing auch mit mir stress an und ich bin zurück in die Endkontrolle. Am Abend mit Freundin un…
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Wieder einmal Zug Verspätung wegen Baustelle, der neue Fahrdienst Partner fährt voll das Chaos zusammen und die neue Überdachung für den Raucherbereich ist fertig. Ich musste Taxi für ein paar faule dumme Idioten spielen, die sogar zu dumm sind eine Tür vom Bus zu schließen. Desweiteren hatte ich noch 15 Uhr einen Termin.…
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Auf der Bahnstrecke sind Bauarbeiten, was also die nächste Zeit für Verspätungen sorgen wird. Die kleine Fahrt war entspannt, wenn auch immer wenn ich viel Zeug habe, alles zugeparkt ist und wenn es wenig ist nicht. Dann war heute wieder 2 mal Gesamt Versammlung, einmal morgens und einmal mittags. Der Ja Sager ist wieder da und ich habe weiter teil…
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Ich war mit meiner Freundin am Wochenende mal wieder im Karlsruher Zoo, das erste Mal dieses Jahr. In erster Linie, weil sie ein neues Tier hatten. Ein Plombori Affe (Googelt es!). Der Arbeitstag war auch wieder stress genug. Morgens schon 15 min zug Verspätung. Auf Arbeit war auch wieder genug Stress bei der großen Fahrt, ich sollte eine neue Arbe…
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Heute ist der eine Schaltjahr Tag alle 4 Jahre, auf den keiner Bock hat. Die große Fahrt war stressig, ich durfte unseren Hybrid in die Waschanlage fahren und wieder einmal eine Kaffeemaschine zur Reparatur bringen. Am Nachmittag hat einer unserer 2023er FSJ Abschied gefeiert. Liebe Grüße und alles Gute auf deinem weiteren Weg und vergiss uns nicht…
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Ich werde heute nicht richtig wach gefühlt, die kleine Fahrt war entspannt und ich durfte wieder eine Sonderfahrt Richtung Karlsruhe machen. Am Nachmittag ging bei uns mal wieder ein Übungsalarm runter und mehr gab es heute garnicht.
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meine Kurse zum direkt starten: hier klicken => Kurse - Infos (oder Link kopieren: https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-entspannt-abnehmen-der-kurs/) Hier geht es zum "10-Schritte-Plan für dauerhafte Motivation": https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-lm/ Hier geht …
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Medikament oder Koffein - Was hilft, wenn Haare ausfallen?
35:16
35:16
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Ob in den Wechseljahren, schon mit Mitte 20 oder durch eine Krankheit bedingt – Haarausfall ist eine Belastung. Doc Esser und Anne sprechen darüber, ob es wirksame Medikamente gibt und wie sinnvoll Koffein-Shampoo und Rosmarin-Wasser für die Haare sind. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:33) Wieso Doc Esser die Haare a…
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Selbsttäuschung: 4 Strategien, mit denen man sich selbst belügt
15:05
15:05
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15:05
Es gibt Menschen, die wahre Meister der Selbsttäuschung sind – also darin, sich selbst zu belügen. Und ihr gehört auch dazu. Glaubt ihr nicht? Ist aber so. Jeder Mensch belügt sich selbst. Auch wenn ihr überzeugt seid, immer ehrlich mit euch selbst zu sein. Das Perfide an der Selbsttäuschung aber ist: Sie schleicht sich einfach in eure Gedanken hin…
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Authentisch sein mit diesen 3 Tipps
31:48
31:48
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31:48
"Du musst nicht perfekt sein, nur echt sein." Gelingt es dir in jeder Situation authentisch zu sein? Oder hast du das Gefühl dich manchmal zu verstellen? In dieser Folge teile ich drei meiner persönlichen Tipps mit dir, wie es dir gelingen kann in jeder Situation du selbst zu sein. Die Videofolgen gibt es auf dem neuen Podcast Kanal:https://www.you…
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Mord im Dienst der Wissenschaft - Die Burking-Methode | True Crime
23:56
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Heute tauchen wir in eines der dunkelsten Kapitel der Medizingeschichte ein. Was mit einer makabren Gelegenheit beginnt, wird schnell zu einer Mordserie, die das moralische Empfinden einer ganzen Nation erschüttert. Es ist ein eiskalter Novemberabend im Jahr 1827, als der Militärpensionär Donald unerwartet eines natü…
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#81 Longevity und gesunde Ernährung
16:18
16:18
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16:18
Die schlechte Nachricht zuerst: Wer lange lebt, bleibt aktuell selten im Alter dauerhaft gesund. Die gute Nachricht: Mit einer verantwortungsvollen Ernährung und einem aktivem Leben lässt sich die Chance auf ein langes, gesundes Leben, auch Longevity genannt, signifikant erhöhen. Wie das geht, hörst du in Folge #81 vom MENO COOL Podcast. Tickets fü…
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#111 Kopf hoch: So trainierst du deine mentale Stärke! Mit Neurologe & Autor Prof. Dr. Volker Busch
1:00:36
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#111 Kopf hoch: So trainierst du deine mentale Stärke! Mit Neurologe & Autor Prof. Dr. Volker Busch Wir alle haben Ängste, Sorgen und Zweifel. Sie werden nicht gerade weniger, wenn um uns herum die Welt spinnt oder verrückt spielt. Gerade ich persönlich kenne das nur allzu gut. Was können wir aber genau dann unserem Gehirn Gutes tun? Wie kommen wir…
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BONUSFOLGE Emotional Eating: Heißhunger und Stress-Essen vermeiden
29:45
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In dieser Bonusfolge ist Fanny wieder zu Gast bei Serdar Deniz, im Podcast "FettUcation". Serdar wog 125 Kilogramm, als er beschloss: Jetzt reicht es. Seine Abnehmreise seither dokumentiert er einmal die Woche und bietet allen, die sich mit dem Thema befassen möchten, einen hilfreichen, sicheren und schamfreien Raum dafür. In dieser Bonusfolge geht…
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Wieder arbeiten, wenn auch noch angeschlagen. Kann ja nicht ewig krank machen wie der Jesus Fuzzi. Die große Fahrt war entspannt, die Junkie Tussi hat schon wieder einen neuen Freund, ein Kollege von mir, der die nicht verdient hat und zum Feierabend am lidl gab es ein kleinen peinlichen Zwischenfall.…
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Heute eine sehr kurze Folge, weil einfach nichts los war. So entspannt war es noch nie in dieser Firma. Das einzige ist, ich bin wieder oder immernoch krank. Es lohnte sich ja fast nicht mal das hier aufzunehmen.
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Nach 2 Wochen krank wieder Arbeiten, die grosse Fahrt hing alles, was sich die Wochen gesammelt hat wieder an mir. Im Hof fehlt der Baum im Raucherbereich, da soll eine Überdachung hin und ein Kollege hätte sich Freitag dabei wohl verletzt. Der restliche Tag war entspannt. Zu Hause gab es noch einiges zu tun. Haushalt, einem Scanner kaufen, weil di…
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