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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Wöchentlich
 
Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich ...
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“ISS SO” ist dein Ernährungspodcast ohne erhobenen Zeigefinger – keine Sorge, denn Host Achim Sam ist alles andere als der klassische Ernährungswissenschaftler! Er ist fit in allen Themen rund um bewusste Ernährung, Lebensmittel, Food-Trends, Sport und kennt Gewichtsschwankungen nur allzu gut. Dabei hat er weder Angst vor Schnitzel, noch ist ihm vegane Ernährung unverständlich. Jeder so, wie es am besten passt und ohne Verbote, denn die bringen laut Achim gar nichts. Julia hilft die teilweis ...
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Zum letzten Mal abnehmen!

Anke Weber, Ernährungscoach, Mindsetcoach

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Monatlich+
 
für Frauen, die Diäten satt haben und zum allerletzen Mal abnehmen möchten! Hier erfährst Du, wie es endlich Klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst. In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr... Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo Effekt
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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise meh ...
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Fitness Science Podcast

Christian Haslbeck

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Monatlich
 
Der Fitness Science Podcast ist perfekt für Personal Trainer, Athletiktrainer, Fitness-Experten und Ernährungsberater, die ihre Arbeit gerne auf fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse aufbauen und ihren KlientInnen somit bestmögliche Ergebnisse garantieren können.
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SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Martin Auerswald, Martin Krowicki, Moritz Penne

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Wöchentlich+
 
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und ...
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Body, Mind & Food von ProBabe - dein Podcast für ein gesundes Leben! ProBabe versorgt dich in diesem Podcast mit nützlichem Wissen und wertvollen Tipps für Körper und Geist. In der Welt der Fitnessprogramme und Coaches verliert man schnell den Blick dafür, was einem wirklich guttut und langfristig weiterhilft. Unser Team hilft dir dabei, deinen Körper und Geist auf den richtigen Weg zu bringen und langfristig gesund und erfolgreich zu sein. Viel Spaß beim Hören!
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Erfolgreich, aber dick

Michaela Ortmayer

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Monatlich
 
Der Podcast für Unternehmerinnen, die planbar und skalierbar abnehmen möchten. Erfahre wie du als Unternehmerin strukturiert und so schnell wie möglich Gewicht abnehmen und dein Wunschgewicht halten kannst. Denn ich war lange Zeit selber "erfolgreich, aber dick". Lass dich inspirieren von meinem eigenen Abnehmprojekt, bei dem ich innerhalb von 6 Monaten 35 kg verloren habe. Seitdem halte ich mein Wunschgewicht, trete noch selbstbewusster auf und bin erfolgreicher in meinem Business als je zu ...
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Ich teile fünf wirksame und praktische Methoden mit dir, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln, ohne dabei auf die Hilfe von externen Mitteln wie Stoffwechsel-Booster-Pillen oder Shakes angewiesen zu sein. In dieser Episode von "Lifestyle Schlank" nehmen wir uns die Zeit, um zu erkunden, wie wir unseren Stoffwechsel auf natürliche Weise anregen und so…
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Hier geht es zum Minipaket: => ⁠"2x einstündiges Coachinggespräch mit Anke Weber persönlich"⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/ernaehrungs-und-mindsetcoaching/) Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau welches meiner Angebote zu Dir passt? Trage Dich hier für ein persönliches Gespräch …
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Deine Muskeln nutzen Creatin im Krafttraining und bei hochintensiven Belastungen zur Energieproduktion. Sportler nehmen Creatin oft als Nahrungsergänzungsmittel ein, um schneller Muskeln aufzubauen und mehr Leistung im Training und Wettkampf zu erbringen. Neue Studien deuten darauf hin, dass Creatin auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern …
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Was sind die wichtigsten Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüse? Unser Schilddrüse-Masterkurs: https://schnelleinfachgesund.de/schilddruese-masterkurs/ Mehr über die Schilddrüse: https://schnelleinfachgesund.de/schilddruese/ ▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬ Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten: 💻 Online Magazin…
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Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau welches meiner Angebote zu Dir passt? Trage Dich hier für ein persönliches Gespräch mit mir ein, um zu schauen, ob wir zusammenpassen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠=> hier geht´s zum Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/kostenfreies-ke…
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Erfahre ein 3 Schritte Protokoll zur Ausleitung von Schwermetallen Zu den Helsi-Infrarotlichtgeräten geht es hier: https://vr331.isrefer.com/go/seg100/seg100/ Mit dem Code SEG100 sparst Du 5 % Zu den Clearlight Infrarotkabinen geht es hier: https://vr331.isrefer.com/go/sge100/seg100/Mit dem Code SEG100 sparst Du 100 € ▬ Partner der Episode ▬▬ Partn…
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Stählerne Muskeln lassen sich nicht alleine in der Küche formen, aber die Ernährung hat einen ganz entscheidenden Einfluss auf den Muskelaufbau! Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam erklären, welche Bausteine unser Körper braucht, damit die Muckis arbeiten und wachsen können. Dazu gibt es Insider-Infos aus der Bodybuilder-Sze…
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Worin befinden sich die meisten Schwermetalle und wie vermeidest Du sie? Sichere Dir hier das Angebot aus dem Kurs: Mineralstoffanalyse inkl. Schwermetalle* - 10 % Rabattcode: Martin_10 ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verw…
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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter, auch bekannt als @honigperlenmelanie, über ihr neues Buch "Wenn das Kind in dir noch immer weint: Wie du die alten Wunden endlich heilst". In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter, auch be…
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Salz ist lebenswichtig. Dein Körper braucht es, um zu funktionieren – egal, ob beim Training oder am Schreibtisch. Problematisch wird es, wenn Du entweder ZU WENIG oder ZU VIEL Salz zu Dir nimmst. Fehlt Dir Salz, bringst Du die PS nicht auf die Straße. Umgekehrt hört man immer wieder, dass übermäßiger Salzkonsum zu Bluthochdruck und Herzkrankheiten…
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Erfahre, wie Du Deine Haare von innen und außen stärken kannst! ▬ Partner der Episode ▬▬ Partner dieser Episode ist Arktisquelle. Arktisquelle bietet Wasserfilter, die Dein Leitungswasser in quellwasserähnliches Trinkwasser verwandeln. Die Arktisquelle filtert, strukturiert und energetisiert Dein Wasser. Bestelle gleich Deine eigene Arktisquelle na…
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Von Kind an leiden viele Menschen unter dieser Eigenschaft - lerne, wie Du Dich befreist. ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Hier geht es zur Aufzeichnung des Infoabends Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffco…
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Im Jahr 2050 werden voraussichtlich zehn Milliarden Menschen auf dem Planeten leben. Der Bedarf an Lebensmitteln wächst und bringt unser Ernährungssystem schon jetzt an seine Grenzen. Eine Antwort auf die Frage, wie sich in Zukunft nachhaltige und gesunde Ernährung miteinander verbinden lassen, liefert die Planetary Health Diet. Ernährungsexperte A…
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Was landet bei uns im Warenkorb? Martin Krowicki teilt seinen Einkauf im Supermarkt. ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Hier geht es zur Aufzeichnung des Infoabends Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" …
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„Achtung, Achtung: Schlafmangel fördert Muskelabbau, lässt Dich schneller altern und kann dumm, hungrig und dick machen.“ Vielleicht wäre das ein guter Slogan für eine landesweite Werbekampagne. Denn wir sind eine Gesellschaft im Schlafdefizit, und merken es nicht einmal. Wie Du Deinen Schlaf optimierst, ohne Dich verrückt zu machen, weiß Dr. Peter…
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Wie Infrarotlicht uns hilft, mehr Leistung & Balance zu erlangen und was sich im Sektor in Zukunft ändern wird. Unser Rabattcode seg100 gibt bis zu 10 % Rabatt. Zum neuen Helsi-Shop - viel Spaß beim Stöbern Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' un…
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Was sind die wichtigsten Bausteine und Nährstoffe für die Melatoninbildung? Hier geht es zum Nordic Health Konzept: https://eqology.com/pemITx Hier findest Du das vegane Protein mit einem hervorragenden Aminosäurenprofil (u.a. Tryptophan): https://eqology.com/pfQMEz Fragen? Schreibe an martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de 🛑🛑🛑 Zum Lichtblock-Shop …
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Sie verlängern das Leben, schonen den Geldbeutel und lassen die Kleidergrößen schrumpfen - Hülsenfrüchte sind echte Alleskönner! Bohnen, Linsen, Erbsen und Co. gehören zwar auch hier bei uns auf den Speiseplan, aber im Schnitt essen wir Deutschen viel weniger als die empfohlenen Mengen. Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam er…
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Erfahre, wie Du Deinen Schlaf natürlich verbessern kannst und mehr Energie für den Tag hast! Lust mit uns zu arbeiten? Schreibe an martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de Zu Carsten Gras: https://www.instagram.com/cg_biohacking/ 🛑🛑🛑 Zum Lichtblock-Shop geht es hier 🛑🛑🛑 Nutze den Code GESUND10 für 10% Rabatt! 🛑 LUCE-Ringlicht mit 3 Lichtspektren 🛑 Bl…
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Du erfährst, warum es dir möglicherweise ab 40 schwerer fällt abzunehmen und erhältst konkrete Schritte, um dein Wunschgewicht zu erreichen, ohne auf Stoffwechselbooster, Pillen oder Hormonkuren zurückgreifen zu müssen. In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" sprechen wir darüber, was du ab 40 anders machen solltest, wenn du erfolgreich abneh…
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Beim Muskelaufbau gibt es einige Tücken, die Du kennen solltest – und die sich mit ein paar Handkniffen vermeiden lassen. Vielleicht trainierst Du bereits seit einiger Zeit regelmäßig, aber die Erfolge, die Du Dir erhofft hattest, bleiben aus. "Vielleicht mache ich etwas falsch", denkst Du Dir. Bist aber nicht sicher, was genau Du übersehen haben k…
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Entdecke unser Retreat für Männer (und Frauen) und wachse gemeinsam mit tollen Menschen! Hier geht es zum Buchungsformular Für weitere Fragen schreibe mir an: martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de … beides findet parallel vom 15.03. bis 17.03.2024 in Pausa im Vogtland statt (auch für Paare geeignet, kein Muss) Flyer Männer-Retreat Flyer Frauen Ret…
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Die besten Gesundheitswitze der Martins zu unserer 500. Podcastepisode ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite https://sch…
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Statistiken zufolge trinken wir Deutschen rund 70 Liter Tee im Jahr! Diesen Schnitt zieht Moderatorin Julia Rohrmoser jedes Jahr im Frühling hoch, wenn sie bei Schmuddelwetter teetrinkend am Fenster sitzt - Ernährungsexperte Achim Sam ist da eher Team Espresso. Aber Tee ist natürlich nicht gleich Tee. Neben dem klassischen Tee von der Tee-Pflanze g…
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... so einfach kannst Du Dein eigenes Glück finden - überall, jederzeit! Zum vollständigen Webinar mit Skript: https://schnelleinfachgesund.de/die-prinzipien-des-gluecks/ ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Au…
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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Daniela Kielkowski, einer Spezialistin für Ernährungsmedizin aus Berlin, über die Funktionsweise und Nachhaltigkeit von Abnehmspritzen wie Ozempic, Wegovy und Mounjaro In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Daniela Kielkowski, einer Spezialistin für Ernährungsmedizin aus Berlin, über die Fu…
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Schmerzen beim Training sind Mist. Die Frage ist, wie gehst Du damit um: Augen zu und durchtrainieren, oder legst Du lieber eine Pause ein? Die Antwort lautet, wie so oft: Es kommt darauf an. Hier ist eine einfache Ampel-Logik, die Dir die Entscheidung erleichtert: Grün: Go for it! ✅ Gelb: Anpassungen vornehmen! ⚠️ Rot: Stop, nicht weiter machen! 🚫…
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... was ich in den letzten Jahren über Glück gelernt habe. Zum vollständigen Webinar mit Skript: https://schnelleinfachgesund.de/die-prinzipien-des-gluecks/ ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Hier geht es zur Aufzeichnung des Infoabends Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! …
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Vitamin C macht Nierensteine? Vitamin A macht Fruchtschäden? Welche Mythen stimmen? ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Hier geht es zur Aufzeichnung des Infoabends Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" e…
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Der Heilige Gral verspricht ewige Jugend! Das können wir mit dieser Folge leider nicht versprechen, aber Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam haben einige Lebensmittel rausgesucht, mit denen ihr euer Leben deutlich verlängern könnt. Das sind zum Beispiel die spermidinhaltigen Hülsenfrüchte, Weizenkeimlinge oder besonders alte…
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Gib Dich nicht auf - die wichtigsten Schritte aus der Hashimoto. Zurück zu einer gesunden Schilddrüse. Hier geht es zu Christina's Instagram Kanal Creation Vitality ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Hier geht es zur Aufzeichnung des Infoabends Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Th…
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Claudia und ich teilen nicht nur ähnliche Erfahrungen mit Pädagogen, sondern auch eine Rechtschreibschwäche. Auch darüber tauschen wir uns offen und ehrlich aus. Wir sprechen auch darüber, warum es so wichtig ist, Träume zu haben. Heute spreche ich mit ehemaliger Lifestyle schlank Teilnehmerin Claudia. Die 58 jährige beschreibt das Programm als ein…
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Ohne stahlharten Willen kannst Du keine Sucht besiegen? Gaby Guzek, früher selbst schwer alkoholkrank, hält das für eine Lüge. Wenn Sucht durch eine Störung der Hirnchemie entsteht, dann beginnt der Sieg über die Sucht nicht beim Willen – sondern im Stoffwechsel. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten …
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Du fühlst Dich abgekoppelt von Dir, der Natur und suchst echte Verbindung? Erfahre, was Du tun kannst ... Flyer Männer-Retreat Flyer Frauen Retreat Für weitere Fragen schreibe mir an: martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de … beides findet parallel vom 15.03. bis 17.03.2024 in Pausa im Vogtland statt (auch für Paare geeignet, kein Muss) Hier geht es…
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Hier geht es zum Minipaket: => "2x einstündige Coachinggespräche mit Anke Weber persönlich" (https://blog.gesunderappetit.de/ernaehrungs-und-mindsetcoaching/) Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau welches meiner Angebote zu Dir passt? Trage Dich hier für ein persönliches Gespräch mi…
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Erfahre sofort umsetzbare Tipps, um Deine Ernährung zu optimieren. ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Hier geht es zur Aufzeichnung des Infoabends Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gel…
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„Gesunde Ernährung“ - das ist eine Phrase, die wir immer wieder hören - aber was steckt dahinter? Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam haben sich einen Gast eingeladen, der die Antworten kennt! Als Ernährungsmediziner ist Dr. Christian Sina täglich mit den Folgen von ungesunder Ernährung konfrontiert. Er gibt Antworten auf di…
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Neues aus der Welt der Faszien - wie sieht Faszien-Training in 2024 aus? Zum Buch: Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren von Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels Herausgeber: Riva (20. Februar 2024)Sprache: DeutschTaschen…
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In diesem Podcastinterview erklärt Sabine, was ein transgenerationelles Trauma ist und wie es sich auf unser Leben und besonders auch auf unser Essverhalten auswirken kann. In dieser Podcastfolge von "LIFESTYLE SCHLANK" habe ich die Ehre, Sabine Lück, eine renommierte psychologische Psychotherapeutin und Entwicklerin des Konzepts des Generation-Cod…
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Sixpacks werden in der Küche gemacht? Mitnichten. Sixpacks entstehen beim Lebensmitteleinkauf. Allerdings kaufen viele Menschen Lebensmittel, die sie „eigentlich“ gar nicht essen wollten – weil Supermärkte psychologische Tricks anwenden, um Dich zu Impulskäufen zu verleiten. Hast Du’s gewusst? Der Bereich an der Kasse heißt nicht umsonst „Quengelzo…
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Täglich grüßt das Murmeltier? Was sind unsere wichtigsten gesunden Gewohnheiten? Zum Video über Martin's Lichtroutine mit Lichtblock geht es hier 🛑🛑🛑 Zum Lichtblock-Shop geht es hier 🛑🛑🛑 Nutze den Code GESUND10 für 10% Rabatt!* 🛑 LUCE-Ringlicht mit 3 Lichtspektren 🛑 Blaulichtblocker-Brillen 🛑 Clips für Brillenträger 🛑 Rotlichter für den Abend ▬ Uns…
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Lerne die Schatten- und Sonnenseite von Kaffee kennen. Hier geht es zum Premium-Kaffee von Happy-Coffee - spare 10 % mit dem Code schnelleinfachkaffee Zur Kaffee-Masterclass geht es hier Lesenswerter Beitrag im Magazin: Warum Kaffee gesünder ist als sein Ruf ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Entdecke das unterschätzte Potentia…
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Eigentlich ist nach dem Abstillen Schluss mit Milch, aber bei uns Menschen ist das anders. Wir haben uns immer weiter mit Milch beschäftigt und dabei entstand schon vor tausenden von Jahren ein Nebenprodukt, dass uns bis heute begleitet: Der Käse! Aber warum vertragen Menschen an verschiedenen Orten der Welt Käse unterschiedlich gut? Wo haben sich …
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Ein inspirierender Blick auf Annas starken Lebensmut, während sie das chronische Müdigkeitssyndrom (ME/CFS) überwindet und die Höhen und Tiefen ihrer außergewöhnlichen Reise durchlebt. Annas Podcast "Blühende Gesundheit" zum Thema ME/CFS (Chronic Fatigue, chronisches Müdigkeitssyndrom) Hier auf allen Podcast-Plattformen verfügbar ▬ Empfehlungen ▬▬ …
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In dieser Folge möchte ich gerne darauf eingehen, wie Prägungen und Verletzungen aus deiner Kindheit dazu führen können, dass du heute unter emotionalem Essen leidest. Viele unserer alltäglichen Probleme, Ängste und Herausforderungen haben ihren Ursprung in unserer Kindheit. Oft sind es UNBEWUSSTE Altlasten, Blockaden und Glaubenssätze, die unser V…
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Maximale Fitness, minimaler Stressfaktor – jeden Sonntag im kostenlosen Dranbleiber-Newsletter. Die meisten Menschen übergehen die vielleicht wichtigste Voraussetzung für körperliche Transformation: Du setzt Dir Fitnessziele, die Dich begeistern, motivieren und fordern, aber nicht überfordern. Dabei liegt zwischen richtigen und falschen Zielen oft …
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Wie Du mit einem Visionboard ganz magisch Deine Ziele verwirklichst Hier geht es zu den Vision Board Vorlagen auf Canva: https://www.canva.com/de_de/erstellen/vision-boards/ ▬ Empfehlungen ▬▬ Zu den besten Nährstoff-Empfehlungen geht es hier ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und V…
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Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen? Trage Dich hier für ein persönliches Gespräch mit mir ein, um zu schauen, ob wir zusammenpassen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠=> hier geht´s zum Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/kostenfreies-kennlerngespraech-22/) ODER hier für meine Kurse zum direkt buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
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Beachte diese 10 Tipps, um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern ▬ Empfehlungen ▬▬ Zu den besten Nährstoff-Empfehlungen geht es hier ▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬ Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie! 👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstof…
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10 Abnehm-Gebote des Ernährungswissenschaftlers Achim Sam zusammengefasst in nur einer Podcastfolge! Gemeinsam mit Moderatorin Julia Rohrmoser erklärt der Experte, wie du schon nach kurzer Zeit erfolgreich dein Gewicht verringern kannst, ohne Muskelmasse zu verlieren. Um dann auch noch langfristig etwas davon zu haben, geben die beiden zehn Tipps m…
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