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Als Team von Experten rund um Autoimmunerkrankungen sowie selbsterkrankten Personen haben wir die einzigartige Möglichkeit uns in dich hineinzuversetzen und dir die besten Lösungen und Ideen für deinen Alltag weiterzugeben. Kopf des Teams ist Dr. Simone Koch, eine Expertin für Autoimmunerkrankungen. Sie hat sich auf die Behandlung von und das Leben mit Autoimmunerkrankungen spezialisiert. Selbst ist sie von Hashimoto betroffen. Ihre Motivation anderen zu helfen, nutzt Sie dafür, immer wieder ...
 
Der Podcast - Für Dich, für Uns und alle Frauen dieser Welt! Wir sind Mandy und Sina, Heilpraktikerinnen und Gründerinnen von Frauengeflüster. Auf unserem Blog und in diesem Podcast möchten wir unser Wissen rund um unsere Herzensthemen Naturheilkunde und Frauengesundheit mit dir teilen. Unser weiblicher Körper ist ein Wunderwerk. Und wir lieben ihn. ❤
 
House of Grace ist dein inspirierendes Podcast-Zuhause für die großen und kleinen Fragen und Antworten des Lebens. Humorvoll, radikal ehrlich, erfrischend anders und ohne spirituelles Esogedöns spricht Sandra mit und ohne Gäste über, naja, einfach alles. Sandra von Zabiensky ist leidenschaftliche Yogini, komplett in Tantraphilosophie verknallt, ein ziemlicher Nerd und hört am liebsten 90ies HipHop und das Schnarchen ihrer Hunde Elmo und Mini. Instagram: @sandra_von_zabiensky
 
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Heute geht es um eine kleine Drüse, um ein kleines Organ, das mit ein wenig Fantasie so aussieht wie ein Schmetterling. Ich rede von der Schilddrüse und was die alles in unserem Körper macht. Wie du sie am besten behandelst, das erkläre ich dir in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Hast du Fragen oder Anmerkungen, dann schreib uns bitte ge…
 
Warum ein dicker Hals nichts mit einem gerissenen Geduldsfaden zu tun haben muss: Ob vergrößert, verkleinert, mit einer Über- oder einer Unterfunktion – die Schilddrüse reguliert vielerlei Funktionen des Körpers. In der aktuellen Folge des FlexTalks sprechen Frank und Moritz über die wichtigsten dieser Aufgaben sowie Anatomie und Klinik der Glandul…
 
055 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenNachdem Simone sich ausführlich mit den Ursachen von Östrogendominanzen beschäftigt hat, dreht sich in der heutigen Folge alles darum, was man denn konkret machen kann, um gegen eine Östrogendominanz anzugehen. Welche Optionen gibt es? Was muss ich in meinem…
 
054 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenHeute beschäftigt sich Simone noch einmal sehr stark mit weiteren möglichen Ursachen von Östrogendominanzen. Dabei geht es um vor allem um Plastik, Schwermetalle, Hormonersatztherapien, chronischen Stress und Gewicht. Welche Rolle spielen diese Faktoren? Im …
 
053 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenHeute beschäftigt sich Simone sehr stark mit weiteren möglichen Ursachen von Östrogendominanzen: Welche Einfluss haben Kosmetika und Pflegeprodukte? Was sind Xenoöstrogene? Welche Rolle spielt das Mikrobiom, also der Darm beim Abbau von Östrogen? Und was ist…
 
052 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenHeute beschäftigt sich Simone sehr stark mit den möglichen Ursachen von Östrogendominanzen: Welche Faktoren führen überhaupt dazu, dass das hormonelle System aus dem Gleichgewicht kommt? Unter dieser Ausgangsfrage beleuchtet Simone zunächst zwei Aspekte: Ern…
 
Dein Garten kann dich nicht nur mit leckerem Obst und Gemüse versorgen, sondern auch mit tollen Blüten, die nicht nur das Essen aufhübschen sondern oft auch noch tolle Wirkungen erzielen. Welche Blüten du verwenden kannst und wie du sie erkennst, erzählt uns heute Dr. Patricia Purker von der Heilpflanzen- & Naturakademie Villa Natura. In ihrer Onli…
 
Assoziation Hypertonie und Epistaxis Hypertonie und Epistaxis - Metaanalyse 2017 Haynes, R. B. (2002). Clinical expertise in the era of evidence-based medicine and patient choice. Evidence-Based Medicine, 7(2), 36–38. doi:10.1136/ebm.7.2.36 VALIANT - ACEI/ARB VAL-HeFT RESOLVD CHARM NVL Diabetes mellitus II - DEGAM-Anwenderversion, Tabelle Antidiabe…
 
😳Macht CBD high? Ist das überhaupt legal? Und warum sollte ich das verwenden? 🤔🎙️Antworten auf all diese Fragen und noch viel mehr spannende Fakten rund um das Thema CBD gibt es in unseren neuen Podcastfolge. ❤️Mandy spricht mit Sarah und Daniella von @hanfgefluster über die Wirkung und Einsatzbereiche von CBD-Produkten.😏 ▶️Sie erklären dir, woran …
 
Grünen Tee kennt jeder- aber wusstest du, dass er auch als Mittel in der Naturheilkunde eingesetzt wird? Erfahre in dieser Podcastfolge alles über die Wirkung von Grünen Tee und wie er für die Frauengesundheit eingesetzt werden kann. Möchtest du die Grüntee-Kapseln ausprobieren? Mit dem Gutscheincode FG10 bekommst du 10% Rabatt auf deine Bestellung…
 
Über Yogaphilosophie, Promiklatsch und die Kraft der Schöpfung Stephanie Schönberger ist nicht nur seit einigen Jahren eine sehr geliebte Freundin von mir, sondern begeistert Menschen mit ihren schlauen Texten, Büchern, einfühlsamen Yogastunden und ihrem tiefem Wissen zur Philosophie des Yoga Sutra des Patanjali. In diesem Talk tauchen wir ein in i…
 
051 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenÖstrogen und Östrogendominanz sind schon seit längerer Zeit in aller Munde. Auch uns erreichen immer mehr Fragen zu diesem Thema. Grund genug, dass Simone eine Themenstrecke dazu gemacht hat. Im ersten Teil geht es nun um Östrogen und die Grundlagen des Östr…
 
In dieser Folge erfährst du alles über das wunderbare Spurenelement Selen! Ich erkläre dir die Unterschiede zwischen den verschieden Selen-Arten, wann und wie du es am besten einnehmen solltest und vor allem, warum es so wichtig für deinen Körper ist! Damit du dir die verschiedenen Werte nicht merken musst, schreibe ich sie dir hier in die Shownote…
 
Etwa jede zehnte Frau leidet unter Endometriose (Dunkelziffer wahrscheinlich weit höher) und trotzdem herrscht noch viel Unwissenheit über dieses Thema. Endometriose ist eine Erkrankung (die zum allergrößten Teil Frauen betrifft) bei der sich die Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter ansiedelt. Symptome können z.B. heftige Periodenschmer…
 
How sacred sexuality and tantra can infuse your life with deep intimacy To be really honest: I do Tantra, but never explored deeply the so called Neo Tantra, besides some massage techniques. I was curious: What is it really about? How does it transform your life? And do you always have sacred sex as a practioner? I wasn't ashamed to ask all these q…
 
050 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenIst der Besuch einer Sauna bei einer Autoimmunerkrankung, speziell bei einer Schilddrüsenerkrankung empfehlenswert? Oder sollte so etwas lieber gemieden werden? Welche Effekte werden durch Sauna ausgelöst? Diesen und weiteren Fragen geht Simone in dieser Pod…
 
Ein Bauchorgan mit großer Funktionalität: In dieser Folge des FlexTalks sprechen Frank und Moritz über die Anatomie, Funktion und Erkrankungen der Leber und klären, ob einem denn wirklich eine Laus über die Leber läuft. Ihr habt Fragen oder Feedback zur Folge? Dann schreibt uns gerne an: podcast@doccheck.com…
 
Was passiert mit Milch im Mund? Hier steht's: van Aken, George & Vingerhoeds, Monique & de Hoog, Els. (2005). Colloidal behaviour of food emulsions under oral conditions. Food colloids : interactions, microstructure and processing. Studie mit Kuhmilch und Sojamilch Studie mit Rhinoviren und Schleimansammlung Milch und Schleimproduktion Preislisten …
 
Heute stellt euch Sina eines unserer Teammitglieder vor. Clara ist Gesundheitspädagogin und Waldbaden-Coach und seit kurzem auch Mitglied unseres Frauengeflüster-Bloggerteams. Sie sprechen über die positiven Auswirkungen des Waldes auf unseren Körper. Die meisten spüren selbst, dass ein Aufenthalt im Wald gut tun kann, doch wieso ist das so? Nicht …
 
Germanischer Götterglaube, Nordischer Schamanismus und freie Frauen Gerade in der Yogaszene ist es so: Wir können das hinduistische Götter- und Göttinnenpantheon herunterbeten, kennen dutzende Geschichten von Ganesha, Siva, Lakshmi und co. – aber haben überhaupt keine Ahnung, in welcher Kultur und mit welchem Glauben unsere Vorfahren hier aufgewach…
 
Ganz egal ob man es nicht sehen kann oder jeden morgen den mit Viggo bewaffneten PJ-Vampir spielt: Blut mit all seinen Bestandteilen ist essentiell für die Verteilung lebenswichtiger Stoffe im Körper. Was alles im „roten Lebenssaft“ steckt und welche Funktionen dabei wichtig sind, erfahrt ihr in dieser Folge des FlexTalks mit Frank und Moritz! Ihr …
 
049 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenDass Sport gesund ist, wissen eigentlich alle. Doch warum genau ist es gesund? Was passiert da eigentlich im Körper? Was sind Mitochondrien, warum sind die wichtig und was haben die mit Sport zu tun? Lieber Ausdauer- oder Kraftsport? Und was davon sollte man…
 
🔍Genau das, erzählt euch Sina heute in unserer neuen Podcastfolge. Sie hat euch dafür eine Fall zusammengestellt, um euch den Aufbau einer Behandlung zu erklären. 🖐️Unsere Patientin (26) litt in diesem Fall unter: ❌unreiner Haut ❌starke PMS mit Aggression & depressiven Schüben ❌Zykluslänge zwischen 40 und 60 Tagen ❌sehr schmerzhafter Menstruation 🌎…
 
Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und viele Menschen möchten sich mit der täglichen Einnahme von Mikronährstoffen etwas gutes tun. Allerdings sollte dabei die Qualität der Produkte dringend beachtet werden – denn da gibt es massive Unterschiede. Meiner Meinung nach schaden da manche Produkte mehr, als das sie helfen. In dieser Podca…
 
In dieser Folge geht es um deine Haarpracht - auch an die Männer unter uns: Es ist nicht immer hoffnungslos, nur weil das Haar schon an einigen Stellen weniger wird! In dieser Folge gebe ich dir allgemeine Tipps zur Haarpflege und natürlich erkläre ich dir, welche Mikronährstoffe dir am besten helfen können! Bei Fragen oder Anregungen kannst du mir…
 
🎙️Die Schilddrüse 🦋Schilddrüsenfunktionsstörungen werden immer häufiger. Ob Überfunktion, Unterfunktion, Hashimoto oder Morbus Basedow, die Symptome sind vielfältig und die Behandlung in vielen Fällen rein symptomatisch. 🙁 ▶️Mit der Schilddrüsenexpertin Hannah Hauser spricht Mandy, über genau diese Themen.📝 👩‍⚕️Zu dem wie eine Diagnose gestellt wir…
 
Körperneutralität, Neu-Definition und ein lässiger Umgang Wenn du die Augen schließt und dir einen sportlichen Körper vorstellst: Was siehst du? Meistens haben wir ein ganz konkretes Bild vor Augen: gestählt, schlank, muskulös, fit. Aber warum eigentlich? Sind nicht alle Körper sportlich, die sich bewegen? Das Gewicht sagt doch eigentlich rein gar …
 
048 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenAutoimmunerkrankungen wie Hashimoto gehen oft mit einer Vielzahl an Symptomen einher. Aber nicht jedes Symptom wird auch der Autoimmunerkrankung zugeordnet. Warum bei einer Autoimmunerkrankung sogar Muskel- und Gliederschmerzen auftreten können, das erklärt …
 
In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Mandy) mit einer sehr inspirierenden Frau, von der ich von der ersten Sekunde an begeistert war. Von so viel Positivität, Lebensfreude und Selbstwertschätzung kann man sich auf jeden Fall anstecken lassen. Meine Gesprächspartnerin Nadja Schmid hat seit der Geburt eine Behinderung, sitzt im Rollstuhl und ist…
 
Häufig werden wir von Frauen, die gerade frisch einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand halten, gefragt was sie nun tun sollen. "Wann soll ich zum Arzt gehen? Wie soll ich mich verhalten? Was gibt es zu beachten?".... Klar, diese neue Situation ist ja auch unglaublich aufregend. Auf diese Fragen möchte ich in dieser Folge eingehen und die …
 
047 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenWir haben schon viel gehört, doch die Aussage, dass Broccoli & Co (Kreuzblütler, Brassica-Familie) bei Schilddrüsenerkrankungen tunlichst gemieden werden sollte, hat auch uns stutzig gemacht. Simone klärt daher heute einmal darüber auf, was es damit auf sich…
 
24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche: Das Herz pumpt stetig und versorgt damit den ganzen Körper mit Blut. In der neuesten FlexTalk-Folge gehen Frank und Moritz mit Herzblut auf Aufbau, Funktion und Klinik der zentralen Pumpe unseres Körpers ein! Ihr habt Fragen oder Feedback zur Folge? Dann schreibt uns gerne an: podcast@doccheck.com…
 
😍Diesmal haben wir einen ganz besonderen Gast im Interview. Die liebe Anne Denk ist Psychotherapeutin und arbeitet als Selbstwert-Coach und Traumaexpertin mit Frauen in Workshops und Coachings an ihrem Selbstwert und Selbstbild. ➡️Und genau dazu durfte Sina ihr in dieser Folge einige Fragen stellen und viele spannende Zusammenhänge erfahren. Anne e…
 
Im Gespräch mit Yogi, Surfer, Blogger und Podcaster Thomas Zielinski Wieviel Disziplin braucht die Freiheit? Was passiert mit einem, wenn auf sämtliche Reize verzichtet wird? Was macht das Bild eines Yogis aus? Und was ist vielleicht ein gemeinsamer Nenner für alle spirituellen Wege? Diese, aber auch andere Fragen, habe ich an einem kalten Winterab…
 
Heute beantwortet Sina wieder eine eurer Fragen. Sie spricht über den Zusammenhang von Darmkeimen und den Auswirkungen auf deine Psyche, vor allen in Bezug auf Angst und auch depressive Verstimmungen. Hier gibt es natürlich erst mal nur einen Einblick, wir möchten euch hierzu aber bald noch eine tiefergehende Folge aufnehmen. Du hast auch eine Frag…
 
046 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenMilch und Milchprodukte sind in der Ernährung sehr beliebt. Doch leider reagieren viele Menschen mit einer Autoimmunerkrankung mit einer Unverträglichkeit. Manchen fehlen einfach bestimmte Enzyme, um die Laktose, den Milchzucker, aufzuspalten. Doch es gibt a…
 
Periodenarmut- Ein Thema worüber wohl eher wenig nachgedacht und gesprochen wird! ▶️Auch in Deutschland gibt es viele Menschen, die sich Hygieneartikel wie Tampons, Binden etc. nicht leisten können. 😞Für Betroffene ein großes Problem, was mit Scham und Angst besetzt ist und sogar gesundheitsschädliche Auswirkungen haben kann. 😳 🎙️In dieser Podcastf…
 
045 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenIntermittierendes Fasten, auch Intervall-Fasten, ist immer wieder mal in aller Munde. Verschiedene Fastenmodelle versprechen enorme Erfolge. Doch was ist dran? Simone berichtet von ihren Erfahrungen mit dem intermittierenden Fasten. Was passiert dabei im Kör…
 
Wir nutzen nur 10% unseres Hirns Beyerstein L. Whence cometh the myth that we only use ten percent of our brains? In: Della Sala S, ed. Mind-myths: exploring popular assumptions about the mind and brain. Indianapolis, IN: John Wiley, 1999:3-24. Marden OS. Peace, power, and plenty. New York: Thomas Y Cromwell, 1909. Marden OS. How to get what you wa…
 
044 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenProteine sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Körpers. Neuere Forschungen kommen zu dem Schluss, dass der Bedarf auch bei Gesunden höher ist als bisher angenommen. Ganz zu schweigen von Menschen mit Autoimmunerkrankungen – diese haben in der Regel einen…
 
Der Podcast für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Isabel von true+ erklärt dir die Welt der Mikronährstoffe, damit dein Körper alles bekommt, was er braucht. In dieser Folge geht es um Neurodermitis, eine chronische Hautkrankheit, die auf nervlichen Störungen beruht und bei der es zu Ekzemen besonders im Bereich des Halses, der Armbeugen und …
 
In der heutigen Folge haben wir einen wunderbaren Gast, den sicher einige von euch kennen werden! 😍Julia Schultz @juliaschultz.coaching - Hormoncoach, Autorin, Kursleiterin, Podcasterin, Bloggerin. 😯♀️Ein sehr spannendes Interview zu den Themen PCO-Syndrom (Polyzystisches Ovarial-Syndrom) und hypothalamischen Amenorrhoe!❓Hast du unregelmäßige, lang…
 
In unserem neuen Format, möchten wir dir deine Fragen rund um das Hormonsystem, die Frauenheilkunde und deinen Körper beantworten. Die Folgen erkennst du nun immer an dem (* FAQ) hinter der Episodennummer. Heute startet Sina mit hohen Testosteronwerte und gibt dir einige Tipps, was du hierbei tun kannst. Hast du auch eine Frage? Dann schreib uns ge…
 
043 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenHeißhungerattacken sind häufig Thema bei Menschen mit einer Autoimmunerkrankung (und in Folge dessen auch häufig Übergewicht). Viele sehen sie als quasi „gottgegeben“ an und fühlen sich oftmals sehr hilflos. Simone erklärt zunächst einmal, warum Heißhungerat…
 
♀️♂️Heute wird’s richtig spannend im Frauengeflüster Podcast, denn wir sprechen mit der Sexualpädagogin & Therapeutin Julia @Lustfaktor über Sexmythen, Ejakulationen, dem Jungfernhäutchen und dem Lustverlust. 😱 ❗Sex betrifft uns alle, ob man ihn nun hat oder nicht, aber Thema ist er immer. 🤷🏼‍♀️ ▶️Julia klärt & erklärt Mythen die sich hartnäckig ha…
 
042 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenSimone geht heute näher auf die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Blutzucker, Entzündungslage im Körper, Leptin, Insulin und Autoimmunerkrankungen ein. Wie hängen die einzelnen Faktoren miteinander zusammen, wie kann man hier positiv beeinflussen? Welche Fol…
 
Yoga, HipHop und die Kunst des Scheiterns „Nicke mit dem Beat und beweg dein A**sch, wenn das Deichkind am Mic ist, bon voyage“ – was habe ich die damals die Zeilen und Nina MC gefeiert! Umso mehr freut es mich, dass ich Nina, die nun als fantastische Yogalehrerin hunderte von Menschen begeistert, interviewen durfte. In dieser Episode sprechen wir …
 
041 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen AutoimmunerkrankungenRund um Hashimoto erreichen uns immer wieder viele Fragen. Und so hat sich Simone die Zeit genommen und live einige davon beantwortet. So spricht sie heute z.B. darüber, welchen Einfluss eine ketogene Ernährung bei Schilddrüsenproblemen haben kann, was rund …
 
Happy new Year liebe Frauengeflüster Community! Wir wünschen euch das allerbeste Jahr, dass ihr eure Träume wahr werden lasst und natürlich Gesundheit! Wir starten für euch natürlich wieder mit geballter Frauenpower, neuen Ideen und Projekten. Los geht´s heute mit der ersten Podcastfolge 2021 und zwar mit einem richtigen Knaller-thema! Hormonchaos!…
 
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