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Als Heilpraktiker in Köln und Haslach (Schwarzwald, in Kinzigtal) sind meine Behandlungsverfahren Myoreflextherapie nach Dr. med. Kurt Mosetter (kein Verfahren der Krankenkasse), Myohydro nach Rachl, Akkupunktur westlich orientiert, Schmerztherapie, KiD Kraft in Dehnung als DehnKraft Training. Als ehemaliger Leistungssportler und Trainer habe ich viel Erfahrung im Rettungsswimmen, Jiu-Jitsu und Ju-Jutsu, Turnen und vielen anderen Freizeitsportarten. Aus allen Verletzungen, Ausbildungen und B ...
 
Auf diesem Podcast geht es um gesunde Ernährung mit einer hohen Nährstoffdichte! Es dreht sich alles um Superfoods, Kräuter, Samen deren Zubereitung, Aufbewahrung, Erfahrungen, einfache und schnelle Rezepte. Zum gesunden Lifestyle gehört einfach regelmäßige Bewegung. Auf diesem Podcast werde ich euch motivieren für einfache und hoch effektive Übungen, welche die Mobilität und die Leistungsfähigkeit erhöhen.
 
Schmerz ist unser täglicher Begleiter. Unser bester Feind. Manchmal gelingt es uns, ihn zu beherrschen oder zu verdrängen. Manchmal übernimmt aber auch er das Steuer. Lisa Susu Hahn und Jürgen Krauß sind Schmerzpatienten und wollen in diesem Podcast ihre Schmerzen verstehen lernen. Sie geben keine Ratschläge, sondern begeben sich auf die Suche. Nach neuen Strategien. Nach Einsicht. Und nach sich selbst. Und das ist ihre Schmerzenssache.
 
"Das beste Medikament ist es, den Menschen zu zeigen wie sie keines benötigen." Herzlich Willkommen zu deinem ganzheitlichen Gesundheits Podcast. Hier dreht sich alles um Naturheilkunde und alternative Heilmethoden. Neben meinem Wissen erwarten dich spannende Interviews mit weiteren inspirierenden Personen aus der "Ganzheitsmedizin". Schön dass du da bist Sabrina Viele weitere (alte) Heilmittel und alternative Methoden für deine Gesundheit findest du auch auf meinem Blog: www.naturheilpraxis ...
 
Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit. Gesundheit ist viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit - sie ist die Summe unseres Wohlbefindens - auf körperlicher, seelischer, mentaler und sozialer Ebene. Und auch wenn wir Menschen komplexe Wunderwerke sind, ist Gesundheit mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Intuition lernbar und lebbar. Hier findest du Infos und Tipps zu Gesundheit und Medizin mit dem Fokus auf Lifestyle, mentale Gesundheit und Gesundheit für Frauen. Dr. med. L ...
 
Hier hörst du spannende Interviews mit Experten zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Entspannung und Stressabbau, zu den Themen Mind-Set, Lebensfreude und Spiritualität. Die Experten verraten dir ihre besten Tipps und Tricks für deine Gesundheit, deine Fitness und deine Lebensfreude. Du bekommst Impulse für Dinge, die du in deinen Alltag leicht übernehmen kannst, um dich fitter und besser zu fühlen, leistungsfähig und erfolgreich zu sein. Du lernst spannende Menschen kennen, die als ...
 
Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
 
Anleitungen zu Yogastunden und einfachen Yoga Übungen für einen gesunden Rücken. Richte dich auf, zeige Rückgrat. Sei mutig - aber sei auch bereit dich zu beugen. Yoga Übungen stärken die Rückenmuskeln, entspannen Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen lassen die Energien fließen und geben neue Lebensfreude. Wenn du Anfänger bist, suche insbesondere nach Rückenyogastunden für Anfänger. Yoga Erfahrene finden auch fortgeschrittenere Yogastunden - und Tipps für rückengerechtes Üben. Ein Podcast ...
 
Krankheitssymptome und ihre Deutung in Medizin, Naturheilkunde, Psychotherapie und Spiritualität. Verschiedenste Gedankenanregungen, Einsichten und Überlegungen von verschiedenen Standpunkten aus. Kurzvorträge von und mit Sukadev Bretz, Ausbildungsleiter bei Yoga Vidya. Anmerkung: Dieser Podcast dient nicht der Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung. Vielmehr will er Denkanstöße geben für Gespräche mit Arzt oder Heilpraktier.
 
Alles zum Thema Physiotherapie und Sporttherapie: Massage, Wasseranwendungen, Heilgymnastik, komplementäre Verfahren und mehr. Viele Anregungen und Informationen. Hinweis: Wer krank ist, braucht die kompetente Behandlung durch Arzt oder Heilpraktiker. Diese Kurzvorträge aus dem Naturheilkunde Audio Lexikon dienen der Information für ein gesünderes Leben - und kompetente Gesprächsgrundlage mit dem behandelnden Arzt. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Ausbilder bei Yoga Vidya
 
Der Podcast rund um das Thema Schmerz. wissenschaftlich - spannend - unterhaltsam Warum haben Menschen mit schwersten Verletzungen manchmal keinerlei Schmerzen? Und wie entstehen Phantomschmerzen? Was ist der Placeboeffekt? Diese und viele andere spannende Fragen wollen wir mit diesem Format klären - oder zumindest etwas Licht ins Dunkel bringen. Uns geht es besonders darum, wie man Menschen mit Schmerzen noch besser helfen kann. BEST - Basis effektiver Schmerztherapie GmbH i.G. Warnowallee ...
 
Der Podcast für ein besseres und erfülltes Leben. Hier gibt es viele Ideen und Impulse um neue Gewohnheiten zu testen, etwas zu lernen und daran zu wachsen. Alle 2 Wochen stelle ich dir die neuesten Studien, wichtige Erkenntnisse verschiedene Ideen und natürlich spannende Menschen vor.
 
Mindful Medicine by Dr. Cordelia Schott Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Ärztin Dr. med. Cordelia Schott gibt dir hier ein Versprechen: Dieser Podcast hat Nebenwirkungen auf dich. Die Nebenwirkung, dass DU Gesundheit lernst! Du wirst beim Hören in die Verantwortung genommen und verstehst die Medizin von einer Seite, die du bisher nicht kanntest. Insights, persönliche Einschätzungen zu typischen medizinischen Problemen und vieles mehr. "Um deine Kra ...
 
Dein KÖRPER weiß, wie es geht!Weißt DU es auch?Dein KÖRPER vertraut Dir!Vertraust DU ihm auch?KörperWISSEN ist Dein Podcast, der Dich gesünder macht.Hier erfährst Du, welch ein Wunderwerk Dein Körper ist, was er im Stande ist, für Dich zu leisten, wenn Du einige Grundregeln beachtest.Für Menschen, die mehr fundiertes Wissen über ihren Körper, ihre Mitochondrien, gesunde Ernährung, gesunde Entgiftung, gesunde Gedanken und vieles mehr erfahren wollen.Du holst Dir einen MEHR-WERT durch bildhaft ...
 
Anregungen zu Gesundheit, Prävention, Fitness, Wellness, Resilienz. Ernährung, Sport, Gelassenheit, Sinn im Leben. Wasserheilkunde, Natur, Yoga, Meditation, Tiefenentspannung. Buntes Potpourri aus verschiedensten Richtungen um Gesundheit zu erhalten und zu stärken. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.
 
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Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln - Interview mit Hannah Gantner Hannah Gantner ist Expertin bei Rückenschmerzen. Seit über sieben Jahren arbeitet sie mit Menschen zusammen, die trotz ärztlicher und physiotherapeutischer Behandlung nicht schmerzfrei werden. Hannah Gantner hat ein Therapiekonzept entwickelt, das ermöglicht, die Ursache für Schm…
 
Warum eine Volkskrankheit eigentlich keine sein müsste. Schön, dass du da bist! Du erfährst in dieser Folge, welche 7 Mythen von Rückenschmerz wahr oder falsch sind welche 3 Hauptursachen Rückenschmerzen haben wie ich in Norwegen mit einem Hexenschuss Bekanntschaft machte wie du Rückenschmerzen behandeln und vorbeugen kannst welche Ursache oft viel…
 
Und schon wieder eine Verkündung: Wir brauchen eine Pause. Das soll nicht das Ende sein, aber aktuell sind einfach zu viele andere Dinge wichtig(er). Wir bedanken uns bei allen, die mit uns ihr und unser Leid geteilt haben – und irgendwo, irgendwie, irgendwann hören wir uns bestimmt wieder! Abonniere die Schmerzenssache gerne bei Apple Podcasts ode…
 
Ist Zucker das reinste Gift? Wir schauen uns das mal genauer an. In dieser zuckersüßen Podcastfolge geht es darum… was zuckerfreie Ernährung eigentlich bedeutet warum wir ein "Zuckerproblem" haben weshalb Zucker nicht grundsätzlich schlecht ist was Insulinresistenz bedeutet meine 7 Tipps dazu, wie du deinen Weg zwischen Genuss und bewusstem Umgang …
 
#036 - Plantarfasziitis & Fersensporn Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Was tun bei einem Fersensporn? Mit dieser Frage beschäftigt sich Cordelia in der heutigen Folge für dich! Tut eigentlich der Sporn weh oder was anderes? Einlagen - Ja oder nein? Schicksal oder selber Schuld? Kälte oder Wärme? Belasten oder schonen? Stoßwelle - Abzocke oder Hilfe?…
 
Triathlon Super League und Challenge Roth - Wettkämpfe sind wieder möglich / Vom Sportmuffel zur Langstreckentriathletin - Gespräch mit Challenge-Helferin Kathrin Teichmann / 246 Kilometer Laufen in weniger als 36 Stunden - Ultraläufer Hubert Karl bereitet sich auf Spartathlon vor / Serie "Fitness weltweit" - Kiiking ist ein Trendsport in Estland.…
 
Wir alle kennen es, mal läuft die Nase, Kopf und Glieder schmerzen, wir sind schlapp und ausgelaugt und das Schlucken tut auch ein bisschen weh. Manchmal erwischt es uns sogar noch heftiger und wir müssen krank zu Hause unser Bett hüten. Für alle, die sich aktiv davor schützen möchten, ist unser heutiger Podcast.…
 
Die Weisheit der Wellen - Surf Stories für das Leben. In dieser Folge der Reihe "Weisheit der Wellen" geht es um… Flow oder Strategie - was ist besser? Positionierung und Timing - welche Rolle sie spielen was das für das Leben bedeutet warum es so wichtig ist, dass deine Ziele für dich stimmig sind wie du besser erkennst, wann es für dich stimmt Ge…
 
#035 - Meniskus Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Die eine oder andere Operation wird mir im Gedächtnis bleiben, beispielsweise einer meiner ersten Innenmeniskus-OPs an einem sportlichen Anwalt, von der ich dir in dieser Folge berichte. Kennst du dich mit deinen Menisken aus? Wie viele hast du und welche Funktion erfüllen sie? Hör dir diese Folge an …
 
Fußchirurg Mohanad Hmeidi vom Ambulanten Gesundheitszentrum Heidberg spricht über das „Frauenleiden“ Hallux valgus und wie man diese häufigste Verformung des Fußes am besten behandelt. Außerdem rät der gebürtige Jordanier, Kinder möglichst viel barfuß laufen zu lassen: „Auch in der Kita lieber Socken als enge Hausschuhe.“…
 
Die Pubertät ist für Jungs, Mädchen und die Eltern keine einfache Zeit. Sie ist geprägt von Veränderungen. Wann beginnt die Pubertät bei Jungs und wann bei Mädchen? Welche Anzeichen gibt es und was passiert in der Pubertät im Körper? Das klären wir in dieser Folge und geben Tipps, wie Eltern ihre Kinder durch die Pubertät begleiten können.Hier find…
 
Was Patienten und Patientinnen in der Praxis fragen Vielsichtigkeit der Coronadiskussion In der heutigen Episode möchte ich auf etwas sehr aktuelles eingehen, was in der Praxis im Moment immer wieder Thema ist, und zwar geht es um das wie verhalte ich mich im Alltag was sind die ganzen Maßnahmen. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hi…
 
#034 - Tod Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Ein guter Tag zum Sterben… 📖 Hat dieser Titel dich erschreckt? Ja, die heutige Folge ist anders. Es geht um meine Erlebnisse auf einer Infektionsstation damals und was ich als junge Ärztin von meinen Patienten gelernt habe. Wenn mich etwas sehr berührt und beschäftigt, dann schreibe ich. Und deshalb lese i…
 
und wie unser Darm unseren Schlaf beeinflusstIn dieser Podcastfolge möchte ich dir erklären wie unser Darm den Schlaf beeinflussen kann und dir auch gleichzeitig 7 Tipps mitgeben wie du deinen Schlaf und somit auch Regeneration und mentale Gesundheit verbessern kannst.Viel Spaß beim Anhören und bleib gesund,Sabrina…
 
„Ich habe Rücken“ - ein Schmerz, den nicht nur Hape Kerkelings Kunstfigur Horst Schlämmer kennt. „Es ist ein Volksleiden“, sagt Dr. Oliver Bachmann. Der Chefarzt des Rückenzentrums an der Asklepios Klinik St. Georg räumt in einer neuen Podcast-Folge der „Digitalen Sprechstunde“ mit Mythen auf und erklärt, welche Therapie wirklich hilft.…
 
Für den heutigen Podcast hat uns Nicole Stern besucht. Sie ist eine der führenden deutschen Meditationstrainerinnen. Von ihr erfahren wir, wie wir unser Immunsystem auf mentaler Ebene aktivieren und stärken können. Welche guten, alltagsnahen Werkzeuge Sie darin unterstützen können, wieder zur inneren Ruhe, zu Kraft und zu mehr Lebensfreude zu finde…
 
Warum Angst keine Schwäche ist und welche Methoden wirksam sind. Angst und Stress und die entsprechende Reaktion darauf - dazu brauchst du kein "Angsthase" sein. Das ist eine völlig natürliche Reaktion unserer Körper und unserer Psyche. Nur wann ist diese Reaktion nicht mehr "normal"? Wann machen uns Angst und Stress krank? In dieser Podcastfolge e…
 
Wenn's mal zwickt: Endspurt bei Lauf10! / Zwischen Nervosität und Konzentration - wie man es schafft im entscheidenden Moment fokussiert zu sein / Winterfreude im Sommer - Rollerski fahren im WM-Stadion von Oberstdorf / Hiking for Water: 2.100 Kilometer für den guten ZweckVon Katharina Reichert, Michael Wagner, Moderation: Christine Kellermann
 
Die gute Nachricht: Diese beiden Erkrankungen kommen vergleichsweise sehr selten vor. Die schlechte: Akute Leukämie und Lymphdrüsenkrebs gehören zu den schwierigsten Krebsformen überhaupt. Welche Therapien Hoffnung machen, erklärt Professor Dr. Ahmet Elmaagacli, Ärztlicher Leiter der Abteilung für Hämatoonkologie an der Asklepios Klinik St. Georg, …
 
Aktuelles Wissen zum "Leaky gut". In dieser Folge geht es um den Darm. Du erfährst... Was ein Mixer mit einer Stuhltransplantation zu tun hat Was "Leaky Gut" bedeutet Welche Auslöser die Darmdurchlässigkeit erhöhen Was der aktuelle Stand der Wissenschaft dazu ist Was du für dich beachten kannst Eine Auswahl von Studien zu dem Thema Ein Artikel, der…
 
#032 - Chassaignac-Lähmung Lerne Gesundheit - HIER & JETZT … In die Notfallambulanz kam ein ängstlicher Vater mit seiner weinenden Zweijährigen. Sie hielt ihren Arm seltsam im 45°-Winkel vor dem Körper, presste den Arm an ihren Bauch und die Handfläche zeigten nach innen. Da hab ich gewusst, was passiert war. Hast du diese Schonhaltung bei einem Ki…
 
Muskeln sind gesund - modernes Krafttraining für jede Altersgruppe / BR-Radltour digital - die besten Touren zum Nachradeln / auf den Spuren des Donautal Radelspaß: Durchs Donau- und Zusamtal / Dein Weg - dein Ziel" - was Sport und Musik verbindetVon Frauke Gerbig, Tobias Hildebrandt, Frank Hollmann, Moderation Christine Kellermann
 
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Placebo. Was ist dieser Placeboeffekt eigentlich? Und bedeutet Placebo wirklich, dass etwas nicht wirkt? Und falls es doch wirkt - können wir es doch bedenkenlos einsetzen, oder? Diese und viele andere Fragen besprechen wir in dieser Folge. Viel Spaß beim anhören! Quellen: 1) Buch zu erlernter Hilflosigke…
 
Vor knapp einem Jahr habe ich mich intensiv mit dem Thema Wasser auseinandergesetzt. Schnell habe ich gemerkt, wie das Thema auch anderen Menschen in meinem Bekanntenkreis am Herzen liegt. Recht schnell war ich aber eher verwirrt als informiert. Unzählige Angebote rund um verschiedenste Wasserfilter und Methoden der Wasseraufbereitung haben mir bei…
 
Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte – das weiß niemand besser als „Röntgenärzte“. Doch längst sind Radiologen auch Operateure. Professor Dr. Axel Wetter, Chefarzt am Asklepios Klinikum Harburg, erklärt, mit welchen kleinen Eingriffen die Radiologen Großes bewirken können, zum Beispiel bei Lungentumoren…
 
#031 - Hüftschmerzen Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hattest du schonmal Beschwerden in deiner Hüfte? Wenn nicht, weißt du, wo genau sich dein Hüftgelenk vermutlich bemerkbar machen würde? An der Seite? Falsch! Richtig wäre nämlich in der Leiste. Du merkst schon, heute wird es nach längerer Zeit mal wieder orthopädisch. Als Orthopädin sehe ich tägl…
 
Gibt es eine einseitige Ernährung, die gesundheitsförderlich ist? In der neuen Podcastfolge bei gerngesund erfährst du… was eigentlich "einseitig" bedeutet ob bestimmte Ernährungsformen (vegetarisch, vegan etc.) automatisch einseitig sind was eigentlich "vielseitig" bedeutet wie mehr Vielseitigkeit gelingt zwei goldene Regeln für deine Ernährung Vi…
 
Alpaka-Yoga in Nürnberg-Großgründlach - ein tierisches Angebot auf der Wiese / Schwimmen ist überlebenswichtig - Reportage von einem Kinder-Schwimmkurs in Schweinfurt / Stelldichein am Regattabadesee im Münchner Norden - Winterschwimmer freuen sich über wärmeres Wasser / Alpenüberquerung zu Fuß von Oberstdorf an den Comer See - ein Fazit von Anna u…
 
Es sind nur vier scheinbar harmlose Buchstaben, COPD, doch dahinter verbirgt sich eine lebensgefährliche Lungenerkrankung. Wie sie therapiert wird und warum 20 Prozent aller Raucher daran erkranken, erklärt Professor Dr. Ralf Eberhardt, Chefarzt für Pneumologie an der Asklepios Klinik Barmbek, in einer neuen Folge der „Digitalen Sprechstunde“.…
 
Thomas Ernst hat sich mit seinen Erfahrungen in der Myoreflextherapie Scene einen Namen gemacht Interview mit Thomas Ernst: Myoreflextherapeut der 1. Stunde Thomas Ernst hat sich mit seinen Erfahrungen in der Myoreflextherapie Scene einen Namen gemacht. Mit ihm zusammen habe ich vor 25 Jahren zum Master Instruktor für Myoreflextherapie gebracht. My…
 
So viel Kraftsport brauchst du in deinem Leben. Hier noch der Link zum Review, um den es hier geht: Muscle-strengthening activities and risk of cardiovascular disease, type 2 diabetes, cancer and mortality: A review of prospective cohort studieshttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.13344 Komm rüber in die gerngesund-Community auf Faceboo…
 
#030 - Notfall im Flugzeug Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Und dann kam die Durchsage: „Ist ein Arzt an Bord?" Kennst du diese Situation, zum Beispiel im Flugzeug? Als Ärztin habe ich sehr viele Geschichten dazu erlebt, in der heutigen Folge möchte ich dir eine davon erzählen, um dir als vermutlich Nicht-Mediziner die andere, unsere Mediziner-Seite…
 
Schielt mein Kind? Kann ich Kurzsichtigkeit verhindern? Warum tut mir das Auge weh? Brauche ich eine Brille? Es gibt viele Fragen rund um das Auge, die wir in dieser Folge klären wollen. Damit wir unsere Augen und die unserer Kinder lange gesund halten.Hier bekommt ihr alle Infos zu dem Programm BKK Starke Kids sowie den zusätzlichen Augenuntersuch…
 
Verjüngungskur durch täglich 50 km Gehen - Gespräch mit Walter Wärthl aus dem Nürnberger Land / Erfolgreiche Wintersportler werden im Sommer gemacht - der Skisprung-Nachwuchs trainiert am Ochsenkopf im Fichtelgebirge / Umsonst und draußen - neuer Yoga-Lehrpfad in Fürth in Mittelfranken eröffnet.Von AutorInnen: Eleonore Birkenstock/ Kristina Kreutzer / Martin Raspe. Moderation. Ullie Nikola
 
„Es ist mit Abstand das Anstrengendste, was ich je gemacht habe, aber ich liebe meinen Beruf“, sagt Dr. Sebastian Casu, seit Anfang des Jahres Chefarzt der Zentralen Notaufnahme an der Asklepios Klinik Wandsbek. Etwa 100 Patienten sieht der Notarzt dort jeden Tag. Über spektakuläre Fälle, Badeunfälle und Insektenstiche spricht der vierfache Vater i…
 
Smog&Co - macht die Stadt uns krank? Wo lebst du am liebsten und warum?Ich freue mich, wenn du mich auf Instagram besuchst, und mir deine Meinung dazu in einem Kommentar hinterlässt. Literatur: Zu dem Thema gibt es eine ganze Reihe weiterführender Quellen. Hier mal eine kleine Auswahl: Informationen des Umweltbundesamts zu Feinstaub: https://www.um…
 
#029 - Gute Nacht Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Wie geht es dir heute? Wie hast du geschlafen? Warum ich das frage? Weil nichts so sehr deine Gesundheit beeinflussen kann wie Schlaf. Schlaf ist der Schlüssel, die Fakten hierzu wurden lange unterschätzt- und diese Folge kann dein Leben verändern. Wenn du meine Tipps aus dieser Folge richtig umsetz…
 
Rothsee-Triathlon 2021 unter Corona-Bedingungen - Ein Beispiel für künftige Sportwettkämpfe? / Überraschend qualifiziert: Triathletin Anabel Knoll startet bei den Olympischen Spielen / Fitnessfood aus dem Meer: Quallen als Protein-Pulver und Knabber-Chips - Gespräch mit dem Meeresbiologen Dr. Holger Kühnhold / Fitness weltweit - in Japan spielt man…
 
In dieser Folge hatten wir Martin Römhild zu Gast. Er erzählte von einer prägenden Erfahrung, als er selbst eines morgens mit einem völlig unbrauchbaren linken Arm aufgewacht ist. Daraufhin entwickelte sich ein spannendes Gespräch über eigene Erfahrungen, aber auch über biopsychosoziale Zusammenhänge und den Umgang mit Schmerzen. Auch in die Neurol…
 
Dr. Christoph Külkens, HNO-Chefarzt an der Asklepios Klinik Nord/Heidberg, spricht mit Vanessa Seifert in einer neuen Folge der „Digitalen Sprechstunde“ über chronische Nasennebenhöhlenentzündungen, über Gründe für schlechtes Luftbekommen, und über die Gefahr einer Abhängigkeit von Nasensprays.Von Vanessa Seifert
 
Darum brauchen deine Bedürfnisse mehr Beachtung. Du erfährst… wer deine Bedürfnisse beachten sollte warum du vielleicht bisher deine Bedürfnisse noch zu kurz kamen was wahre Selbstfürsorge bedeutet warum sie so wichtig ist für dich und deine Gesundheit welche 5 konkreten Schritte du gehen kannst für mehr Self-care in deinem Leben. Ich wünsche dir v…
 
#028 - Thermotherapie Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hast du bei Fieber schon einmal einen Wadenwickel gemacht? Einen Eisbeutel oder ein Kühlpäckchen auf eine verstauchte Stelle gelegt?Benutzt du eine Wärmflasche bei Bauchweh? All diese Situationen gehören zum Wirkprinzip der Thermotherapie. Du machst dir die Wirkung von Kälte oder Wärme auf deine…
 
Lauf10! kommt in Schwung: Vom Walken zum Laufen / Für wen eignen sich Massagepistolen? / Triathlon - eine Sportart leidet unter Corona / Selfmade Schwimmkurs aus Thannhausen / Fitness weltweit: Pétanque in FrankreichVon Petra Martin, Peter Allgaier, Claudia Deeg; Moderation: Christine Kellermann
 
Eine Entspannungsreise für dich Heute schenke ich dir eine kleine Meditation - ein kleiner Entspannungs-Snack für deinen Start in den Tag, den Start ins Wochenende, zum Einschlafen - oder wann es auch immer am besten für dich passt. Mach es dir gemütlich, lehn dich zurück und sinke wohlig in eine wunderbare Entspannung. Vielen Dank, dass du hier bi…
 
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