You’re busy—but are you actually growing? In this episode, Nata Salvatori exposes a trap that’s costing service providers time, money, and sanity: chasing busywork that feels productive but doesn’t move the needle. She walks through a clear, five-step growth path—from clarifying your offer, validating through real sales, delivering sustainably, building repeatable systems, to scaling confidently. You’ll learn: How to spot and ditch “fake work” Why clarity beats complexity every time How to use real feedback to validate your offers Delivery tips that prevent burnout System creation that enables scaling How to honor your current phase of growth 📌 Ready to stop spinning your wheels and make real moves? Map your phase, pick your next action, and don’t be afraid to ask for help: 👉 accidentalceo.co/coaching Support the show…
Du bist Mama und hältst in deinem Alltag alle möglichen Bälle in der Luft. Du zerteilst dich zwischen Kindern, Care-Arbeit und deiner Karriere – und alles davon ist dir wichtig. Das verstehe ich gut, ich bin auch Mama und ich liebe meinen Beruf. Hier ist dein Ort, um aufzutanken, Mut zu schöpfen, Inspirationen zu finden, die dich im Alltag als Mutter, als Frau und für dein berufliches Leben unterstützen und stärken. Lerne, die Balance zu finden, die zu DIR passt und dir dein Mama-, Berufs- & ...
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Mama-Talk - Von Mamas für Mamas
Antenne Niedersachsen präsentiert: Ratgeber für Mamas. Talk über Frauengesundheit („So ist schwanger sein…“) über die Geburt bis hin zur Kindererziehung und Kinderbetreuung
Hey, ihr Lieben! Ich heiße Mela, habe einen Sohn im Kleinkindalter und bin Assistenzärztin. What a ride so far 🎢 … und es geht weiter! Der Mama-Talk soll euch als kleiner Ratgeber zur Verfügung stehen und manchmal auch einfach nur mit Euch relaten! Wir haben Themen, die uns als Mütter beschäftigen, aber die wir manchmal gar nicht so einfach in Worte fassen können: Es geht um Fragen der Erziehung, Mental Load, Frauengesundheit (kenne ich als Ärztin und Mutter ja von beiden Seiten) und unbedin ...
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Hochsensibel, emotionsstark, hyperaktiv, neurodivergent – und der Alltag dementsprechend kunterbunt, chaotisch und bis an den Rand vollgepackt mit Leben? Willkommen im Club und hereinspaziert! Ich verstehe dich, weil unser Familienalltag genau so ist. Und so schön ich das oft finde, sehne ich mich nach mehr Balance und Harmonie für unser vierköpfiges Familienleben. Klar, Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Wenn die Tage regelmäßig so knüppel ...
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Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode
Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren. Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten? Dann bist du hier genau richtig. In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um: ✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos ✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress ✅ Selbstmanagement für ...
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In der zweiten Staffel unseres SZ-Magazin-Podcasts redet Teresa Bücker über radikale Ideen für eine bessere Gesellschaft und beantwortet Fragen der Leserinnen und Leser. In der ersten Staffel erzählt die Hebamme Maja Böhler von den großen und kleinen Wundern, die sich an ihrem Arbeitsplatz ereignen.
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Der Podcast für Schwangere und Mamas mit den besten Tipps rund ums Mamasein. Babyschlaf steht hier an erster Stelle, denn das ist mein Herzensthema und meine Passion. Denn Elternsein muss nicht mit Schlaflosigkeit gleichgestellt werden. Daneben findest Du viele inspirierende Interviews zu allem Themen rund ums Mamasein.
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Wir sind Isabeau & Claudia. In unserem Podcast reden wir über die Schwangerschaft und die Zeit danach. Über uns: Isabeau ist die Mama von drei Töchtern: Leona (8), Pauline (4) und Frida (2). Sie ist gelernte Krankenschwester, bekannte YouTuberin mit fast 600k Abonnenten und Autorin von "Isi durch die Schwangerschaft". Claudia ist die Mutter von Emily (3). Sie ist als Geschäftsführerin der Richtig Cool GmbH in den Medien zu Hause und macht aktuell eine Weiterbildung zur Mediatorin. Anfragen b ...
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Ich bin Sabrina Heinke, stamme aus dem grünen Herzen Deutschlands (Thüringen), liebe es kreativ zu sein u. habe einen Hang für Spontanattacken. Mamahoch2 habe ich gegründet, um anderen Frauen und Müttern Inspirationen zu geben, wie sie ihren Alltag mit Kind entspannter und kreativer gestalten. Mir ist es ein Anliegen neue Wege in Sachen Mutter- und Frausein einzuschlagen. Die Erkenntnis, dass man selbst so ziemlich alle Entscheidungen in der Hand halten kann, ist dafür schon die halbe Miete. ...
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Mamafürsorge - Der Podcast für alle Seiten der Mutterschaft
mit Michèle Liussi und Katharina Spangler
Als Mama fühlen wir uns alle manchmal einsam, überfordert, wütend, alleingelassen, traurig oder verzweifelt. Das geht nicht nur dir so! Wir helfen dir, für dich zu sorgen. Zweimal im Monat sprechen wir über Mamafürsorge und alles, was dazu gehört. Mit spannenden Gästen, aktuellen Themen und Tipps für dich. Michèle ist Psychologin und Familienbegleiterin bei den „Frühen Hilfen“. Dort unterstützt sie Frauen, die im ersten Jahr ihrer Mutterschaft unter starken (psychischen) Belastungen leiden. ...
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Im Equal Care Podcast teilt Hanna Drechsler - Kulturwissenschaftlerin, systemische Beraterin und selbst Mama von 3 Kindern im 50:50 Modell - Impulse für deine gleichberechtigte und feministische Elternschaft. Wenn du Vereinbarkeit gemeinsam mit deiner/m Partner*in gestalten möchtest, bekommst du hier ganz konkrete Tipps für mehr Equal Care sowie neue Perspektiven auf Mutterschaft und Elternsein.
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Radio Nordpol – Politik und Subkultur
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You Go Sisters – Der Podcast für Frauen mit Tiefe, Feuer & dieser einen Prise Magic. Von der Own Your Magic Community. Für dich. Fragst du dich auch manchmal: "War’s das jetzt? Bin ich falsch, zu viel oder irgendwie... verloren?" Dann: willkommen, Sister. Du bist hier genau richtig. 🎙️ You Go Sisters ist mehr als ein Podcast. Es ist eine Community. Ein Erinnerungsraum. Ein kleines Feuer im Ohr, das dir sagt: Du bist nicht allein. Und du musst deinen Weg nicht im Alleingang gehen. Ich bin Nat ...
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Yoko Ono sagte einmal "Happiness is an Inside-Job" - und meine Lieben - she's absolutley right. Mein Name ist Elif Erisik und ich glaube fest daran, dass wir wahres Glück dann finden, wenn wir mit unserem Herzen verbunden sind. Aka mit unserer inneren Stimme. Nur, wie connecten wir getriebenen Leistungstierchen uns wieder mit uns selber? Und yep, du ahnst es schon: We do the inner work. We go back to our roots. Wir facen und embracen unser Leben. Mit allen Stärken und Schwächen. Weil wir am ...
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Ein Podcast über Horrorfilme aus feministischer, anti-rassistischer & queerer Perspektive inklusive Chaos-Energie von Cheryl und Jan.
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Beyond Business Cast – mit Eric Demuth & Christian Wolf Eric Demuth (Bitpanda) und Christian Wolf (More Nutrition) reden Klartext über das, was sie wirklich bewegt – Unternehmertum, Investments, Innovationen und gesellschaftliche Entwicklungen. Ehrlich, direkt, ohne Bullshit. Dazu holen sie sich regelmäßig spannende Gäste aus Wirtschaft, Sport und Politik, um gemeinsam tief in aktuelle Trends und entscheidende Themen einzutauchen. Impressum und verantwortlich für den Inhalt: https://www.soci ...
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Herzlich willkommen im Kreis der Pionierinnen und all derer, die es werden wollen. In diesem Podcast für visionäre Frauen, führt und leitet Jennifer Syrbe Dich als Unternehmerin und Pionierin der neuen Zeit an, Deine wahre Schöpferkraft (wieder) zu entdecken und Dich mit anderen Frauen im Kreis der Pionierinnen zu verbinden. Ganz egal ob in Deiner Mutterschaft, Partnerschaft oder Deinem eigenen Business, in den einzelnen Folgen lernst Du, Dich in Deiner Rolle als Pionierin der neuen Zeit sic ...
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Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Unsere Impulse und Ideen werden dir das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, selbst bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" ...
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Für die Schweizer Illustrierte bringt Sina Albisetti jede zweite Woche interessante und prominente Menschen in Plauderlaune. Ungeschminkt und ungeschnitten als Podcast, als kurzes, emotionales Video auf schweizer-illustrierte.ch. Abonniere unseren People Newsletter hier: https://brnw.ch/21wQZ8Z
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Was wird passieren, wenn du endlich deine Angst überwindest und den Mut hast, diesen einen letzten notwendigen Schritt zu gehen? Diese Frage habe ich mir schon mein ganzes Leben gestellt. Ich habe sie aber nicht nur mir, sondern auch den Menschen in meinem Umfeld gestellt und ich war immer wieder überrascht, was die Antwort war. Deshalb stelle ich diese und 2 weitere Fragen meinen Interviewpartnern in diesem Podcast. 3 Fragen und sehr viele unterschiedliche Antworten. Manche waren lebensverä ...
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Schön, dass du da bist! Ich bin Anna Losse, Doula & Frauen Coach. Wild Mothering ist Dein Kraftort fürs Mama werden & wilde Frau bleiben. Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, wilde Mutterschaft und Sexualität bekommen hier einen authentischen, rebellischen, tief weiblichen und neuen Blickwinkel. Wer willst du als Mama sein? Hab ganz viel Freude deine Anna www.wildmothering.de
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Bits and Bobs Brunch Club ist dein monatlicher Reality-Check mit mir, Eva. Ich bin Unternehmerin, Träumerin, Macherin – mit großen Zielen und manchmal zu vielen Ideen auf einmal. Zwischen Hochzeitsplanung, Hausbau, zwei Unternehmen und den alltäglichen Herausforderungen des Lebens schwanke ich oft zwischen dem Wunsch nach Ruhe und dem Drang nach dem nächsten großen Abenteuer. In diesem Podcast bin ich ein offenes Buch: Ich spreche über Themen, die mich bewegen – von persönlichen Learnings bi ...
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Business & Kinder -- und das mit Spaß! In diesem PodCast erfahrt ihr Amüsantes, Praktisches und Wissenswertes über die vermeintlich verschiedenen Welten, in denen beruftstätige Mütter leben. Es geht nicht nur um Doppelbelastung. Es geht auch um doppelte Freude, Erfolg, Anerkennung, Spaß und Vielseitigkeit! Nicht nur für Frauen - auch mutige Männer sind hier herzlich willkommen. Die Themen in diesem PodCast drehen sich im Wesentlichen um Folgendes: ***Wie schaffe ich das Unmögliche? *** Nicht ...
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Frauen gestalten die Welt wie nie zuvor und dennoch dauert es laut des Global Gender Gap Reports noch mindestens 130 Jahre, bis wir in einer gleichberechtigten Gesellschaft leben. Was wir dafür brauchen, sind weiblichen Vorbilder. Über 1000 Frauen sind mittlerweile Teil unseres Netzwerkes FRAUEN100, denn allen ist klar: Es gibt noch viel zu tun! Nach einer erfolgreichen ersten Staffel geht der FRAUEN100-Podcast in die zweite Runde. Unter dem Motto „You can sit with us“ wird es in der zweiten ...
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🎧 Mehr Leichtigkeit & innere Ruhe – Dein Podcast mit Anika Dillmann! 🌿 Nimm dir eine Pause vom Alltagsstress und tauche ein in eine Welt der Entspannung. In diesem Podcast erwarten dich geführte Meditationen, Traumreisen für Klein & Groß, sanfte Klänge sowie kraftvolle Affirmationen, die dir helfen, mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden. Anika weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, ständig unter Strom zu stehen. Nach fast 20 Jahren in der Finanzbranche hat sie den Sprung gewagt und si ...
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DER BESSER SCHLAFEN PODCAST - Schlafwissen charmant verpackt. Manchmal lustig. Nahbar. Immer menschlich. Nie schnarchig. Was passiert eigentlich nachts? Und warum ist der Schlaf so ein individuelles Mysterium? Und die größte Kraftquelle überhaupt? Was ist zu tun gegen Schlafstörungen? Und wie gelingt ein guter Schlaf im herausfordernden Alltag? Warum Schlaf so wichtig ist und was ihn zur coolsten „Beschäftigung“ der Welt macht, erfährst du hier im Podcast. Alle zwei Wochen, immer am Freitag, ...
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Neurodiverdings? Ist das nicht dieser rasend komische, ultra clevere Deep Dive Podcast mit den zwei charmanten ADHS Mäusen Lisa und Charlotte? Mehr ist mehr, sagen wir immer. Für gegenseitiges Unterbrechen, wilde Anekdoten, blumige Gefühlsbeschreibungen und wissenschaftlichen Zuckerguss zum Thema ADHS und Neurodiversität jeder Art empfehlen wir uns selbst. Abseits von allen Zappelphilipp-Klischees erzählen wir, wie es sich wirklich anfühlt, mit einem neurodivergenten Kopf durch die Gegend zu ...
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Hinter jedem Athleten steckt ein Mensch. Und hinter jeder Spitzenleistung eine innere Transformation. Bei More Than Sports geht es nicht um Schlagzeilen. Es geht um das, was davor und danach passiert: Die inneren Kämpfe. Die unsichtbaren Blockaden. Die Momente, in denen du alles hinterfragst. Ich spreche mit Athleten, Coaches und Menschen aus dem Spitzensport über das, was du sonst selten hörst: Die Geschichten hinter dem Druck. Die Gedanken vor dem Wettkampf. Die Wahrheit hinter dem Erfolg. ...
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Dieser Podcast ist einer neuen, verbundeneren Zeit und der liebens- und lebenswerten Welt von morgen gewidmet. Und der Frage, die mich selbst vor Jahren auf diese Expedition aufbrechen ließ: ”KÖNNEN WIR DIE WELT VERÄNDERN, INDEM WIR UNS SELBST VERÄNDERN?”
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Im “femtastics Podcast” beleuchten die Gründerinnen des Magazins femtastics Anna Weilberg und Lisa van Houtem zweiwöchentlich ein aktuelles gesellschaftliches oder politisches Thema zusammen mit einer wechselnden Gästin. Dazu teilen sie ihre persönlichen Perspektiven, ordnen aktuelle News und Debatten feministisch ein und geben Impulse für mehr Haltung, Mut und Veränderung
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Im Gespräch mit starken Persönlichkeiten zeigen wir Wege und Beispiele für eine motivierende und mitarbeiterorientierte Unternehmenskultur unabhängig von der Unternehmensgröße oder Branche. Uns alle verbindet das Ziel einer besseren Arbeitswelt, in der Chancengerechtigkeit und Mitarbeiterorientierung tragende Rollen in der Unternehmenskultur spielen. Wir sind überzeugt davon, dass sich (nur) so die Leistungsfähigkeit eines Unternehmens nachhaltig steigern und halten lässt. Hinter 2PAARSchult ...
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Endlich zu Hause! Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Aber was ist das eigentlich - Zuhause? Ist das ein Ort, sind das besondere Menschen, Gegenstände oder alles zusammen? Und was, wenn wir uns nirgendwo zu Hause fühlen? Psychologin Linda Leinweber und Moderator Tolga Akar wollen genau das herausfinden und tauchen in das Leben und die Geschichten spannender Gäste ein. Mal geht's um Beziehungsalltag, Narzissmus oder Mental Load, mal um Flucht, Transidentität oder Obdachlosigkeit. Spannend, ...
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Warum Vereinbarkeit weh tut & Sichtbarkeit Mut braucht: Annika Lau über Mutterschaft & Medienwelt
29:33
29:33
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29:33Annika Lau über Vereinbarkeit, weibliche Sichtbarkeit, Shitstorms – und warum sie keine Pause machen kann. In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Moderatorin Annika Lau offen über das Spannungsfeld zwischen Karriere, Muttersein und dem gesellschaftlichen Bild der „perfekten Frau“. Sie erzählt von mental load, Schuldgefühlen im Studio, ihre…
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Zu Gast: Anna Thayenthal In dieser Episode sprechen wir über die Herausforderungen und den Umgang mit Schwangerschaftsverlust und stillen Geburten beziehungsweise den Folgeschwangerschaften. Anna Thayenthal teilt ihre persönliche Geschichte und bietet Einblicke in die emotionale Verarbeitung von Verlusten sowie die Unterstützung, die sie anderen Fr…
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Lena Gercke über Modelklischees, mentale Belastung, Mutterschaft & ihre eigene Marke
1:07:29
1:07:29
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1:07:29Du willst für uns Videos schneiden? Hier ist deine Chance! Erstelle Kurz-Clips auf den Plattformen TikTok, YouTube und Instagram und nimm am monatlichen Wettbewerb teil. Jeden Monat wird zwischen allen Teilnehmern ein Preisgeld iHv. 10.000 € ausgeschüttet. Wie du teilnehmen kannst, findest du hier: https://forms.gle/gp3XwQqhwEaE86SG6 --------------…
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Feministische Mutterschaft – Mama, Meinung, Macht (05)
50:52
50:52
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50:52Ein Podcast von Anna & Anna Folge 05 – Träume: Von Fernweh, Freiheit und neuen Lebensentwürfen als Mutter Wir sprechen über unsere alten und neuen Träume: von vielen Kindern und Karriere, vom Reisen und Leben im Ausland, das durch Kinder und Verantwortung in den Hintergrund rückte – bis hin zu neuen Visionen wie Leben auf dem Bauernhof, dem Auswand…
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Zoë Pastelle – wurde durch die Mutterschaft sanfter
47:15
47:15
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47:15SI.Talk – das echte, persönliche Promi-Gespräch Von der Instagram-Beauty zur liebenden Mutter – seit eineinhalb Jahren steht das Leben von Zoë Pastelle Kopf. Grund dafür ist ihr Sohn Ilios, der sie viel Geduld lernt. Im SI.Talk erzählt die Influencerin und Schauspielerin, wie sie den Shooting-Alltag ohne Fremdbetreuung bestreitet, erklärt, weshalb …
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#015: Identität und Trauma in A TALE OF TWO SISTERS (2003)
59:26
59:26
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59:26Links und Stichworte aus der Sendung: A Tale of Two Sisters (2003) Menstrual Menace (Trope) Evil Stepmother (Trope) Dissoziative Identitätsstörung Unser Erzfeind Sigmund Freud Überdetermination Lost / Mystery Box Shows Janghwa Hongryeon jeon (Märchen) Identity (2003) und Shutter Island (2010) Psychose Schizophrenie Haunted House (Trope) A Tale of T…
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Juli Recap: Hämorriden, Hyperfokus, Mom Guilt & irrationaler Kinderwunsch
48:01
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48:01Heute erwartet euch wieder eine ungefilterte, echte "behind the scenes" Folge in der ich euch in meinen Alltag mitnehme. Ich verrate euch, warum ich mich in den letzten Wochen als super schlechte Mama gefühlt habe und wie ich mit solchen negativen Gedankenspiralen umgehe, ihr erfahrt, dass ich ein neues und sehr sehr spannendes Projekt am Start hab…
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Warum Familienberatung mein absoluter Traumberuf ist – und was wir damit bewegen und für uns nutzen können
23:48
23:48
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23:48--------------------------------------------------------- Gelassen als Mama, ein Beruf, der dich erfüllt und wirklich etwas bewegt, dein eigenes Einkommen aufbauen? Informiere dich über unsere Ausbildung zur Familienberaterin und Trainerin für starke Kindheit: >> Hier kostenloses Vorgespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Julis…
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#109 | You Are Not Alone - Plötzlich schwanger. Überforderung, Entscheidungskraft & Sisterhood mit Nathalie Cerny
57:21
57:21
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57:21"Jede Entscheidung, die du für dich triffst, ist die richtige für dich." You Are Not AloneDiese Folge ist mein Herz auf laut. 💖 Ich nehme dich mit in die letzten vier Monate – eine Zeit, in der ich plötzlich schwanger war. Eine Zeit, in der nichts mehr leicht war. In der mein Körper wusste, was mein Kopf nicht greifen konnte. Ich spreche zum ersten…
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Doku: Veranstaltung – Mehr Waffen, Mehr Soldat/Innen, Mehr Sicherheit?
54:52
54:52
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54:52Am 16. Juni 2025 lud die Linkspartei Köln die Bundestagsabgeordnete Lea Reisner und der Influencer Simon-David Dressler ins Naturfreundehaus Köln Kalk ein und sprachen über linke Perspektiven zu Aufrüstung, Kriegslogik und Alltagsmilitarismus. Radio Nordpol dokumentiert die Inputs. In der nicht dokumentierten Workshopphase wurde über die Strategien…
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#166 Good Enough Mother – Eine Einladung zum Unperfektsein
30:57
30:57
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30:57In dieser letzten Folge vor der Sommerpause spreche ich über eine Frage, die mich selbst immer wieder bewegt und die in meinen Coachings und Kursen ständig auftaucht: Bin ich als Mutter eigentlich gut genug? Was auf den ersten Blick einfach klingt, entpuppt sich bei näherem Hinsehen als hochkomplex. Denn unser Mutterbild ist geprägt von gesellschaf…
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ADHS und Zeitmanagement: Warum klassische Pläne oft scheitern – und was besser funktioniert (469)
24:06
24:06
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24:06Du erfährst: ✅ Warum klassische Zeitpläne bei ADHS oft scheitern – und was dein Gehirn stattdessen wirklich braucht. ✅ Welche typischen Anzeichen bei ADHS auftreten – besonders bei Frauen, und warum es oft erst spät erkannt wird. ✅ Welche Tools aus dem agilen Selbstmanagement dir helfen, den Alltag leichter, klarer und fokussierter zu gestalten. In…
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Thema Trennung: Muss ich für die Kinder bleiben?
46:56
46:56
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46:56Spart jetzt 25 Euro aufs Jahresabo von femtasy: https://links.femtasy.com/MamaTalk-01072025 Diese Folge vom Mama-Talk ist besonders intensiv und emotional, denn wir sprechen über ein Thema, das viele von uns bewegt: Die Trennung bzw. Scheidung als Eltern. Ich habe die wunderbare Anne Bormann bei mir, eine Expertin, die selbst durch eine Trennung ge…
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Als Erzieherin gespürt: Ich will mehr als nur Brände löschen – Nadine Ottenbachers Weg zur Familienberaterin
51:04
51:04
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51:04In dieser Folge spreche mit der Ausbildungsabsolventin Nadine Ottenbacher. Nadine ist Mama von 2 Kindern, studierte Pädagogin und Erzieherin. Sie erzählt, wie sie als Mama herausgefordert war, zurück zu sich fand und dann bemerkte: Hey, da darf es noch mehr für mich geben. --------------------------------------------------------- Gelassen als Mama,…
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Zukunftsängste mit neurodivergentem Kind – Eine Mutmach-Folge für Eltern von Kindern mit Autismus & ADHS
53:04
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53:04In dieser Folge spreche ich ganz offen über die tiefen, manchmal schmerzhaften Zukunftsängste, die viele Eltern von Kindern mit Autismus oder ADHS kennen – und ich zeige dir, wie du mit diesen Gedanken liebevoller umgehen kannst. Wie du dich entlasten kannst. Und wie du neue Hoffnung schöpfst – auch ohne alle Antworten zu kennen. Denn eins ist klar…
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#71 Unsere Traumhochzeit - Mein großes Hochzeits-Q&A
38:45
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38:45In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen unserer Hochzeit - von der Planung bis zu den emotionalsten Momenten unseres Tages. Ihr habt ganz viele Fragen gestellt und ich habe sie gesammelt beantwortet: Was war mein emotionalster Moment? Warum wir an zwei Tagen geheiratet haben Unser Umgang mit Planungsstress und Budge…
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Feministische Mutterschaft – Mama, Meinung, Macht (04)
1:07:01
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1:07:01Ein Podcast von Anna & Anna Folge 04 – Wochenendmama & Wechselmodell – Wie wir Familie leben In dieser Folge sprechen wir über Familienmodelle jenseits von Mama-Papa-Kind-Küche-Katze. Wir teilen unsere Erfahrungen als Ex-Alleinerziehende, die jetzt als Wochenendmama bzw. Mama im Wechselmodell das Familienleben gestalten. Was funktioniert gut? Was n…
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Feministische Mutterschaft -Mama, Meinung, Macht (03)
1:05:50
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1:05:50Ein Podcast von Anna & Anna Folge 03 – Bilinguale Erziehung: Zwischen Identität, Alltag und gesellschaftlichen Hürden Was Sprache für uns bedeutet, wie wir die mehrsprachige Erziehung unserer Kinder gestaltet haben und gestalten und wie wir Mehrsprachigkeit in Deutschland sehen – darum dreht es sich in dieser Folge. Von den täglichen Herausforderun…
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Feministische Mutterschaft -Mama, Meinung, Macht (02)
52:40
52:40
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52:40Ein Podcast von Anna & Anna Folge 02 – Zwischen Milf und Mutter Maria In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie sich Mutterschaft auf unsere Sexualität ausgewirkt hat – und immer noch auswirkt. Wir fragen uns: Wie werden Mütter gesellschaftlich in Bezug auf Sexualität gesehen – oder eben nicht gesehen? Wie verändert sich unsere Sexualität dur…
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Feministische Mutterschaft – Mama, Meinung, Macht (01)
1:04:51
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1:04:51Ein Podcast von Anna & Anna Folge 01 – jung & mama In dieser Folge sprechen wir darüber, inwiefern junge Mutterschaft in Deutschland vom Staat nicht vorgesehen ist, junge Eltern weder bei Altersgenoss:innen noch bei anderen Eltern so richtig Anschluss finden und politische, kulturelle und viele weitere Angebote nicht wirklich für Eltern gedacht sin…
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Feministische Mutterschaft – Mama, Meinung, Macht (00)
52:40
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52:40Ein Podcast von Anna & Anna Folge 00 – Alles beginnt hier Bevor wir mit der ersten Podcastfolge starten, stellen wir zwei uns als Hosts schon mal vor: Es geht los mit Anna, sie/ihr, 33, queere Mama von einem fast 11-jährigen Kind, das wir hier Maxi nennen. Aktuell lebt sie mit ihrer Tochter und einer wechselnden Anzahl an Ratten in NRW und übernimm…
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Geführte Meditation für Anfänger – 10 Minuten für jeden Tag
11:12
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11:12Ein sanfter Einstieg in deine Achtsamkeitspraxis. Diese Meditation ist eine liebevolle Einladung, bei dir selbst anzukommen. Ganz ohne Druck. Ganz ohne Müssen. Nur du, dein Atem – und ein Moment der Stille. Sie eignet sich besonders für Menschen, die neu mit Meditation beginnen oder sich nach einem ruhigen Einstieg sehnen. In dieser 10-minütigen Re…
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Biohacking & Schlaf (#145)
42:40
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42:40Joe Sartor erklärt, wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirkst Was hat Eisbaden mit der Schlafqualität zu tun? Und was bringt es, sich den Mund nachts zuzukleben?In dieser Episode geht’s um Biohacking – und warum es dabei nicht um TikTok-Trends oder Selbstoptimierung um jeden Preis geht. Eva spricht mit Joe; er ist Sportler und Schlafexperte …
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Shitstorms & Spitzenamt: Dorothee Bär über Frauen, Politik und "Super-Muttis"
36:20
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36:20Dorothee Bär über Shitstorms, pinke Kleider, Politik mit Kindern – und warum sie kein Fan von Muffin-Wettbewerben ist. In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Dorothee Bär offen über Rollenklischees, Solidarität unter Frauen, „Super-Muttis" und digitale Hass. Warum „Rabenmutter“ ein typisch deutsches Wort ist, was ihre Oma mit Gelassenheit …
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Vorurteile gegen arbeitende Mütter & fürsorglichen Väter: Souverän reagieren auf Rabenmutter-Kommentare (459)
27:00
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27:00Warum du keine Rabenmutter bist und dein Partner kein Babysitter Du erfährst: ✅ Warum Sprüche wie „Rabenmutter“ oder „Der Mann als Babysitter“ nicht dein Problem sind – und wie du sie souverän parierst. ✅ Wie du bei Freunden, Bekannten und Fremden mit Vorurteilen gegen arbeitende Mütter und engagierte Väter umgehen kannst. ✅ Welche klaren, einfache…
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Kindliche Wut umlenken! Mit Dr. Martina Stotz
48:13
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48:13Spart jetzt 25 Euro aufs Jahresabo von femtasy: https://links.femtasy.com/MamaTalk-01072025 Beißen, hauen, unkontrollierte Wut … wohl jede Mutter von Babys und Kleinkindern kennt kindliche Wutausbrüche und muss einen Weg finden, damit umzugehen. Aber wie? Ich (Mela) habe auf wertvollen Input von Dr. Martina Stotz gehofft … und was soll ich sagen: I…
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#64 Getrennt mit zwei Kleinkindern – Warum Steffi gegangen ist
39:24
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39:24In dieser emotionalen und mutmachenden Folge spreche ich mit Steffi Franz über einen der schwersten, aber zugleich kraftvollsten Schritte in ihrem Leben: Die Trennung vom Vater ihrer Kinder – zu einem Zeitpunkt, als ihre beiden Kinder noch ganz klein waren.Steffi erzählt offen, warum sie gegangen ist, wie sie die Entscheidung getroffen hat, was sie…
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#105 Guck mal, wer da spricht!
43:16
43:16
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43:16zu Gast: Barbara Entner-Ploner In dieser Episode diskutieren wir die Sprachentwicklung von Kindern, die Meilensteine, die Eltern unterstützen können, und die Rolle der Logopädie. Barbara Entner-Ploner, eine erfahrene Kinderlogopädin, erklärt, wie Eltern die Sprachentwicklung ihrer Kinder fördern können und wann es wichtig ist, professionelle Hilfe …
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Selfmade Milliardär Christian Angermayer über Trump, LSD, Krebstherapien & Biohacking
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2:58:09
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2:58:09Du willst für uns Videos schneiden? Hier ist deine Chance! Erstelle Kurz-Clips auf den Plattformen TikTok, YouTube und Instagram und nimm am monatlichen Wettbewerb teil. Jeden Monat wird zwischen allen Teilnehmern ein Preisgeld iHv. 10.000 € ausgeschüttet. Wie du teilnehmen kannst, findest du hier: https://forms.gle/gp3XwQqhwEaE86SG6 -------------…
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Meine 4 wichtigsten Tools im Alltag mit herausforderndem Kind
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50:24Es gibt Phasen, da fordern unsere Kinder extra viel von uns. Durch ihr Verhalten bringen sie uns an unsere Grenze – und und wir machen trotzdem weiter. Jeden einzelnen Tag. Ich habe inzwischen wirklich viele Tools, die mir durch solche herausfordernden Phasen mit meinen Kindern helfen und mich für euch gefragt: Welche dieser Tools helfen mir am all…
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Starkes Selbstwertgefühl – bei deinem Kind UND dir
36:46
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36:46In dieser Folge spreche ich mit dir über das wichtige, wichtige Thema Selbstwertgefühl: Welche negativen Folgen hat ein geringes Selbstwertgefühl? Wo spüren wir das als Erwachsene im Alltag? Ich schaue mir mit dir an, wie sich das Selbstwertgefühl entwickelt und darüber, worin die große Chance für Eltern und Kinder liegt. --------------------------…
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Kinder, Karriere, kein Kompromiss: Marina Hoermanseder zwischen Mode und Milch abpumpen
40:02
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40:02In dieser Folge von FRAUEN100 – Der Podcast spricht Mirijam Trunk mit Marina Hoermanseder – Unternehmerin, Designerin, zweifache Mutter und Rolemodel. Es geht um Business mit Baby auf dem Arm, den Mut zum Scheitern und wie aus orthopädischen Korsetts ikonische Mode wird. Marina erzählt von durchdesignter Popkultur, emotionalen Momenten mit Heidi Kl…
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#165 Alles Familie! Co-Elternschaft und Patchwork - Interview mit Alicia Schlender
1:03:51
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1:03:51Was, wenn Familie ganz anders aussieht als Mutter-Vater-Kind? In dieser Folge spreche ich mit Alicia Schlender – Wissenschaftlerin, systemische Therapeutin und selbst Mutter in einer Patchwork-Konstellation – über alternative Familienformen, die gesellschaftliche Funktion der Kleinfamilie und warum es dringend neue Perspektiven auf Sorgearbeit brau…
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Sommerferien planen ohne Stress: Tipps für Mütter & faire Elternschaft (458)
37:38
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37:38Du erfährst: ✅ Warum Sommerferien oft zu noch mehr Mental Load führen und wie du das ändern kannst. ✅ Wie du den Freiraum in den Ferien genießen kannst, ohne im Freizeitstress zu versinken. ✅ Welche konkreten Schritte dir helfen, die Ferien leichter zu planen und Momente auch für dich zu schaffen. In dieser Folge teile ich mit dir, warum gerade die…
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Hilfe, wir ziehen um! Neuer Job, neue KiTa
34:39
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34:39Mela nutzt diese Solo-Folge, um euch ein kleines Life Update zu geben. Seit ihrer Kündigung Ende letzten Jahres ist nämlich viel passiert. Felix und sie haben sich schweren Herzens entschieden, ihren Hof zu verkaufen und zurück in die Stadt zu ziehen.🏙️ Das bedeutet konkret: Neuer Job, neue KiTa, neues Umfeld… Was genau Mela beruflich vorhat […]…
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#104 Ist Urlaub mit Kindern wirklich Urlaub?
40:56
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40:56zu Gast: Autorin Judith Luig In dieser Episode diskutieren wir die Herausforderungen und die Realität von Urlauben mit Kleinkindern. Judith Luig, Autorin des Buches "Du wolltest doch auf dem Ponyhof", teilt ihre Erfahrungen und Einsichten über die chaotischen, aber auch lustigen Aspekte von Familienurlauben. Wir sprechen über die Diskrepanz zwische…
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Andreas W. Herb: Vom eigenen Club zum Millionen Imperium mit Getränken!
1:49:55
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1:49:55Du willst für uns Videos schneiden? Hier ist deine Chance! Erstelle Kurz-Clips auf den Plattformen TikTok, YouTube und Instagram und nimm am monatlichen Wettbewerb teil. Jeden Monat wird zwischen allen Teilnehmern ein Preisgeld iHv. 10.000 € ausgeschüttet. Wie du teilnehmen kannst, findest du hier: https://forms.gle/gp3XwQqhwEaE86SG6 ------------…
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42 Alltags-Hacks für ein entspannteres Leben mit Kindern (auch mit Neurodivergenz)
45:37
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45:37In dieser Hi, Baby! Folge erfährst du, welche kleinen, aber genialen Alltagstricks mir und vielen anderen Eltern helfen, typische Stress-Situationen besser zu meistern: von Zähneputzen bis Supermarkt-Einkauf, von Morgenchaos bis Abendroutine. Easy umsetzbar und echte Gamechanger. ✔ 42 Alltags-Hacks, die uns das Leben mit Kindern wirklich erleichter…
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Wie deine Krise und dein Stress deine größte Chance sein können – meine Geschichte
41:44
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41:44In dieser Folge erzähle ich dir meine ganz persönliche Reise von der überforderten, verzweifelten Mama mit riesigen Baustellen hin zu mir, in meine Kraft und zu Leichtigkeit & Freude – als Mama, als Frau und in einem Beruf, den ich liebe. --------------------------------------------------------- Gelassen als Mama, ein Beruf, der dich erfüllt und wi…
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Das steckt wirklich dahinter mit Dr. Albrecht Vorster Zuckt dein Bein oder Arm manchmal beim Einschlafen? Dann bist du nicht allein – und nein, es ist kein Mini-Tod oder Nahtoderlebnis (TikTok war da mal kreativ 🙃). In dieser Folge erklärt Dr. Albrecht Vorster, was wirklich hinter dem Zucken beim Einschlafen steckt – medizinisch Myoklonie genannt.W…
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Unterschätzt & unterbezahlt – Ariane Hingst über Frauenfußball mit Haltung
37:52
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37:52Gleichberechtigung, Millionenlücken und Berliner Start-up-Spirit im Frauenfußball: In dieser Folge von FRAUEN100 – Der Podcast spricht Janna Linke mit Ariane Hingst – Ex-Nationalspielerin, Weltmeisterin, TV-Expertin und Mitgründerin des FC Viktoria Berlin. Sie thematisieren faire Bezahlung, verletzte Körper, toxische Fan-Kultur und den Kampf um Sic…
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Aufgabenteilung in der Familie- Wie wir Schritt für Schritt in eine faire Elternschaft gefunden haben (457 )
49:10
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49:10Du erfährst: ✅ Welche beruflichen Schritte mein Mann und ich gemacht haben, um in eine faire Elternschaft zu kommen ✅ Welche Herausforderungen es gab und wie wir diese gemeistert haben ✅ Wie wir von der Aufteilung Mann = Geld reinholen und Frau = Kinder zu wir teilen uns beides 50:50 auf gekommen sind. In dieser Folge erfährst du meinem persönliche…
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Die große Still-Folge mit Expertin Tabea Laue
50:14
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50:14🎧 Willkommen zu einer ganz besonderen Folge! Heute tauchen wir tief ein in ein Thema, das viele Mamas herausfordert: Stillen! Mela spricht mit DER Still-Expertin schlechthin, Tabea Laue, über eure Fragen zu Stillstart, Anlegen, Fläschchen und Co. Mela startet mit ihren persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen beim Stillen, die Tabea nachträgl…
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