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Chronisch müde? Im ständigen Balance-Akt zwischen überglücklich und dem kompletten Nervenzusammenbruch? Willkommen im Club! Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Schonungslos ehrlich, aber immer mit einem Augenzwinkern und jeder Menge Selbstironie nimmt Isa ihre HörerInnen mit in ihr Mama-Leben und zeigt so: „Auch wenn wir es nicht immer sehen, wir Eltern sitzen alle im selben Boot, haben die selben Gedanken, Ängste und Probleme. Also lasst un ...
 
Hallo, wir sind Sabrina und Verena: Mamas, die beim Radio arbeiten, beste Freundinnen, Ende 30 und Mamas von Jonas (*2010), Henri (*2011) und Felix (*2012). In unserem Podcast diskutieren wir die großen und kleinen Hürden im Alltag mit unseren Kindern. Wutanfälle, Geburtsschmerzen aber auch der Umgang mit schwierigen Themen beim „Großwerden“. Wir sind keine Erziehungsexperten. Wir haben auch nicht auf jede Frage die perfekte Antwort. Und wir machen ganz sicher nicht alles richtig, wenn es um ...
 
Du weißt noch nicht ob bzw. wann du wieder arbeiten gehst? Und wie du dann alles unter einen Hut bekommst? Du lebst bereits Familie und Beruf und dein Alltag ist geprägt durch Stress, Druck und Erschöpfung? Finde dein Mama-Konzept bietet dir Vereinbarkeitsideen, individuelle Lebenskonzepte und alle Themen Rund um Familie und Beruf. Für mehr Leichtigkeit und Lebenszufriedenheit! Höre dir Tipps, Inspirationen und Beispiele an. Carolin Habekost hat selbst drei Kinder (2012, 2014 und 2020 gebore ...
 
In der zweiten Staffel unseres SZ-Magazin-Podcasts redet Teresa Bücker über radikale Ideen für eine bessere Gesellschaft und beantwortet Fragen der Leserinnen und Leser. In der ersten Staffel erzählt die Hebamme Maja Böhler von den großen und kleinen Wundern, die sich an ihrem Arbeitsplatz ereignen.
 
Um den Anforderungen des Mamaalltags gerecht zu werden ist es wichtig, dass wir uns vor allem um uns und unsere Bedürfnisse kümmern. Nur wenn es uns in unserer Mutterschaft gut geht, können wir uns das Leben erschaffen, das wir uns für uns und unsere Familien wünschen. Ich bin Hanna Drechsler, ich bin systemische Beraterin und Coach und spezialisiert auf die Anliegen von Frauen und Müttern. Ich gebe Einzel- und Paarcoachings zum Thema Vereinbarkeit von Familie, Beruf und euren ganz individue ...
 
Wir sind Isabeau & Claudia. In unserem Podcast reden wir über die Schwangerschaft und die Zeit danach. Über uns: Isabeau ist die Mama von drei Töchtern: Leona (8), Pauline (4) und Frida (2). Sie ist gelernte Krankenschwester, bekannte YouTuberin mit fast 600k Abonnenten und Autorin von "Isi durch die Schwangerschaft". Claudia ist die Mutter von Emily (3). Sie ist als Geschäftsführerin der Richtig Cool GmbH in den Medien zu Hause und macht aktuell eine Weiterbildung zur Mediatorin. Anfragen b ...
 
Ich bin Sabrina Heinke, stamme aus dem grünen Herzen Deutschlands (Thüringen), liebe es kreativ zu sein u. habe einen Hang für Spontanattacken. Mamahoch2 habe ich gegründet, um anderen Frauen und Müttern Inspirationen zu geben, wie sie ihren Alltag mit Kind entspannter und kreativer gestalten. Mir ist es ein Anliegen neue Wege in Sachen Mutter- und Frausein einzuschlagen. Die Erkenntnis, dass man selbst so ziemlich alle Entscheidungen in der Hand halten kann, ist dafür schon die halbe Miete. ...
 
Geburt mit floW Dein Podcast, für die beste Geburt der Welt. Bereite Dich mit Freude, Vertrauen und Sicherheit auf diesen Tag vor. Es erwarten Dich: - Tipps für eine positive Vorbereitung, - wie Du Deine Ängste überwinden kannst - Erfahrungen anderer Mamas, die eine wunderschöne Geburt erleben durften - Experteninterviews - ganz viel von meinem Herzen <3 Hier ist Dein Raum für eine positive Vorbereitung auf Deine Geburt. Meine Vision: Eine Geburt soll wieder etwas Wunderbares werden, wofür d ...
 
Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Ihr findet Ideen, die euch das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selbstfürso ...
 
Die Idee „Zukunftsglück“ ist aus unserer eigenen ungewollten Kinderlosigkeit entstanden. Wir wissen, dass aus der anfänglichen Spannung und Aufregung ein echtes Projekt werden kann: Die Beziehung wird auf die Probe gestellt, der KiWu-Alltag wird zur Tortur und am Ende wartet die Krise. Doch so muss es nicht sein!
 
Business & Kinder -- und das mit Spaß! In diesem PodCast erfahrt ihr Amüsantes, Praktisches und Wissenswertes über die vermeintlich verschiedenen Welten, in denen beruftstätige Mütter leben. Es geht nicht nur um Doppelbelastung. Es geht auch um doppelte Freude, Erfolg, Anerkennung, Spaß und Vielseitigkeit! Nicht nur für Frauen - auch mutige Männer sind hier herzlich willkommen. Die Themen in diesem PodCast drehen sich im Wesentlichen um Folgendes: ***Wie schaffe ich das Unmögliche? *** Nicht ...
 
Im Mama Care Podcast dreht sich alles um das Thema “Mama Care for Mind & Body“. Miriam zeigt dir, wie du als Working Mom, Neu Mama oder erfahrene Mama deine individuelle Gesundheitsfürsorge und ein effektives Stressmanagement von Beginn an zu Routinen in deinem Mama-Alltag machen kannst – ganz einfach & selbstverständlich wie das Zähne Putzen! Du lernst, wie du dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst, um als Frau und Mutter dein Potenzial zu entfalten und deine Kinder bed ...
 
Gedankenfutter für starke Frauen und Mütter - ehrlich, wertfrei und authentisch. Für unsere Rolle als Mamas gibt es kein Handbuch und keine Universalmethode, die für jede von uns perfekt passt. Aber genau das macht die Mutterschaft so aufregend und die Reise so wertvoll. Jede Woche teile ich mit dir Inspiration, Rat und Informationen zu allen Stationen auf unserem Weg - von der Schwangerschaft über die Elternzeit, dem Wiedereinstieg und der Vereinbarkeit von Beruf, Familie, Hobbies, Beziehun ...
 
Geniesse in diesem Podcast ein ungeschnittenes und ganz persönliches Audioerlebnis mit Familiengeschichten, beruflichen Erfolgen und Misserfolgen, Erkenntnissen und das richtige Mindset. Spar dir die Umwege, die Katharina und Norman bereits gegangen sind und erfahre mehr über praktische und erprobte Strategien, psychologische Hintergründe und sofort anwendbare Tipps. Katharina und Norman leben mit ihren 5 Kindern in einem wunderschönen Haus am See. Sie haben sich den Traum erfüllt, einen sel ...
 
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Interview mit Hormoncoach Rabea Kiess In dieser Podcastfolge lernst du, wie du als Mama kleine Rituale zur körperlichen Selbstfürsorge in deinen Alltag einbauen kannst, die dich im schnelllebigen Familienalltag bei Stress nicht betäuben, sondern dich langfristig dabei unterstützen, deine Energielevel oben zu halten. Mit der Expertin für hormongerec…
 
Acht nicht erfolgreiche, künstliche Befruchtungen, drei Kliniken und ein Sternenkind. Dann ein Anruf: Der "neunte Storch" kam aus dem Nichts und brachte ihm doch noch, innerhalb von zwei Tagen, das Kinderglück. Das ist seine Geschichte über die er mit Katharina gesprochen hat. Thorsten Beyer wurde am 1. Mai 1978 in München geboren und wuchs zusamme…
 
Hörerinnen Frage Heute erfährst du warum du den Fokus auf dich setzen darfst und das nicht egoistisch ist wo und wie du am besten anfängst bestimmten Lebensbereiche mehr Raum in deinem Leben zu geben und welche Tools und Bücher (bzw. AutorInnen) dich hier unterstützen können. Shownotes Mission: Aufgaben gemeinsam rocken! Das agile Partnerboard für …
 
Wie du der Einsamkeit in deiner Mutterschaft mit Resilienz begegnen kannst „Ein Gefühl der Einsamkeit ist der subjektive Ausdruck eines Mangels an sozialen Ressourcen oder eines Bedürfnisses nach zusätzlichen oder anderweitigen sozialen Kontakten. Ein andauerndes Einsamkeitsgefühl kann ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden…
 
In dieser kurzen Implusfolge geht es um die sogenannte „Wunderfrage“ - ein Gedankenexperiment aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer, das davon ausgeht, dass man das Problem einer/eines Klientin gar nicht kennen muss, um eine Lösung zu finden. Viel wichtiger ist es zu verstehen, wonach der/die Klientin sich sehnt und woru…
 
Üüüüüüüüberraschung - da sind wir (schon) wieder ;-). Ihr habt es so gewollt: ab heute gibt es den Mama-Talk wöchentlich und darüber freuen wir uns mindestens genauso wie über unseren heutigen Gast: Bülent Ceylan! Kleiner Spoiler: wir waren schon leicht verliebt und sind es jetzt noch mehr <3! Und über Verenas Handy-frei-Urlaub wollten wir ja auch …
 
Wir freuen uns sehr, erneut die liebe Kati Siemens im Gespräch bei uns zu Gast zu haben. Kati ist Nährstoffberaterin, Podcasterin und selbst seit 14 Jahren ungewollt kinderlos. In unserer letzten gemeinsamen Folge hat Kati erzählt, dass sie kurz davor stand, Pflegekinder aufzunehmen. Daher sprechen wir diesmal mit ihr über diesen spannenden Prozess…
 
Wie wir unser Mama-Dorf finden können Das wird heute eine ganz emotionale Folge für mich, weil das Thema "Die richtigen Mama Freundinnen finden", oder generell, eine Gemeinschaft/ Community als Mama zu finden, in der man sich verstanden und unterstützt und aufgefangen fühlt für mich ein riesen Thema war. Ich habe mich am Anfang mit Baby super einsa…
 
Was' dran an offenem Biss und Co? Dazu passen die Folgen Den Schnuller abgewöhnen – aber wann und wie? Jedes Nein! braucht ein Ja! Und hier geht es zur Homepage der Zahnärztin Mareike Wirth und den tollen Schnullern von Philips Avent +++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Mamsterrad bei YouTube +++ Verpasse nichts mehr und abonnier…
 
ELTERNGELD & BUSINESSDer Podcast rund um das Thema Elterngeld im Business. Selbstständigkeit, Kinderwunsch, Familienplanung - damit du dein Business gut durch die Babyzeit schaukelst. In dieser Episode erkläre ich dir an einem Beispiel, wie es sich mit den Fristen beim Einreichen deines Elterngeldantrags verhält und worauf du achten solltest.…
 
Wie organisiert ihr auch als Elternpaar? Reflexionsfragen und Impulse Heute erfährst du was der Unterschied zwischen Management by Familienmanagerin vs. Management by zwei Elternteilen ist worauf es ankommt, wenn es um die Familienorganisation als Eltern geht und welche Fragen du dir stellen kannst, um einen Schritt weiter zu kommen. Shownotes Miss…
 
In dieser Folge geht es um die Frage, wie du im Einklang mit dir selbst stimmige Entscheidungen treffen kannst. Entscheidungen können schwer fallen und starke Zweifel auslösen. Dieser Zustand „dazwischen“ (zwischen dem ersten Impuls eine Entscheidung treffen zu wollen und der eigentlichen Entscheidung) kostet sehr viel Kraft und raubt dir Energie, …
 
Dem Erfinder der "Nippelcreme" gehört ein Denkmal gesetzt… Und natürlich den Winzern ;-)… Aber nicht nur für Cremes und Weine sind wir dankbar… Frisch gestärkt aus dem Urlaub sind uns noch ein paar Dinge eingefallen… Euch auch und darüber haben wir uns ganz besonders gefreut! Danke, dass es Euch gibt! Und als kleines Dankeschön haben wir auch heute…
 
wenn Kinder mehrsprachig aufwachsen Der Daddy spricht mit dem Mucki Türkisch, ich Deutsch. Wie läuft das so? Wie machen wir das im Alltag, welche Schwierigkeiten haben wir damit? Und vor allem: Wie geht es dem Mucki damit? Das hört ihr in dieser Folge und dazu noch ganz viele Geschichten anderer Mamas über multilinguales Erziehen. Wie ist es, das K…
 
Mit Väter Coach Carsten Vonnoh Dazu passen die Folgen Wie man als Eltern wieder ein Team wird – Das Zwiegespräch Wie man als Eltern wieder ein Team wird – Teil 2 Und hier sind alle Folgen mit Carsten Vonnoh +++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Carstens Homepage und Instagram Feed +++ Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den …
 
Ich gehe in die Selbstständigkeit! Heute erfährst du was sich an Mama-Konzept verändert bzw. wie ich es ausbauen werde warum sich beruflich mal wieder etwas bei mir ändert und warum ich Angst habe und es trotzdem mache. Shownotes Mission: Aufgaben gemeinsam rocken! Das agile Partnerboard für Eltern. Live Onlinekurs am dem 21.09.21. Alle Infos unter…
 
Über die Wichtigkeit deines Selbstbilds in der Mutterschaft In dieser Woche widmet sich Leandra der Frage danach, warum ein liebevolles Selbstbild von uns als Mama oder auch Papa so wichtig ist für uns UND für unsere Kinder. Vor allem zeigt sie, welche Möglichkeiten es gibt, um ein solches Bild für uns zu etablieren.Mit dieser Podcastfolge möchte L…
 
In der heutigen Podcastepisode spreche ich mit meiner lieben Kollegin Dr. Janna Scharfenberg über das spannende Thema Ayurveda & Selfcare. Janna ist nicht nur ganzheitlich praktizierende Ärztin und Expertin für Ayurveda, sondern auch zweifache Mutter. Mit Janna spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge für uns Mütter heutzutage so wichtig ist und w…
 
ELTERNGELD & BUSINESSDer Podcast rund um das Thema Elterngeld im Business. Selbstständigkeit, Kinderwunsch, Familienplanung - damit du dein Business gut durch die Babyzeit schaukelst. In dieser Episode gehe ich auf die Unterschiede zwischen Ausklammerungs- und Verschiebetatbeständen ein und du erfährst, warum es so wichtig ist zu wissen, wann genau…
 
Mit Marielle von dem Blog und Podcast „Beziehungsinvestoren“ spreche ich in dieser Folge über das Thema Finanzen und Geld im Kontext des Elternwerdens und besonders auch im Zusammenhang mit gleichberechtigter Elternschaft.Geld ist immer wieder Ursache dafür, wie Erwerbs-, Haus- und Carearbeit innerhalb von Familien aufgeteilt werden und hat damit s…
 
Dies ist der zweite Teil unseres Gesprächs mit der lieben Doris Wallraff. Doris ist Psychologin, systemische Therapeutin sowie zertifizierte Beraterin bei der deutschen Gesellschaft für Kinderwunschberatung. Zudem ist sie Autorin des Buchs “Fünfzig Frauen - kein Kind”, über welches wir mit ihr sprechen. Schreib uns gern wenn du eine Frage an uns ha…
 
Welche Unterschiede bemerke ich zwischen der ersten und zweiten Schwangerschaft? Wie ist das, Schwanger zu sein und einen wilden kleinen Boy Zuhause zu haben? Und ich habe eine große Fragerunde auf Instagram zum Thema 1. vs. 2. Schwangerschaft und GEBURT gemacht. Die Antworten im Virtuellen Kaffeeklatsch zu den Unterschieden in der Geburt fand ich …
 
Mamsterrad meets Brigitte MOM Hier geht es zur Brigitte MOM. +++++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe +++++ Mamsterrad unterstützen +++++ Jetzt nichts mehr verpassen und Mamsterrad Newsletter abonnierenVon Judith Möhlenhof, Imke Dohmen
 
ELTERNGELD & BUSINESS Der Podcast rund um das Thema Elterngeld im Business. Selbstständigkeit, Kinderwunsch, Familienplanung - damit du dein Business gut durch die Babyzeit schaukelst. In dieser Folge spreche ich über die Änderungen der Elterngeldreform 2021 - und was sich dabei für uns Selbstständige ändert. Viel Spaß beim Anhören! S.…
 
Impulse für den Umgang mit dem schlechten Gewissen und warum Me-Time so wichtig ist Heute erfährst du warum Me-Time so wichtig ist und was du davon hast wie du mit deinem schlechten Gewissen umgehen kannst und wie du trotz des schlechten Gewissens dir deine Me-Time nehmen kannst. Shownotes Alle Infos zu meinen Angebote www.carolinhabekost.de/angebo…
 
Wie ist das, wenn du auf dem Spielplatz auf einmal ein Kind triffst, das nicht mehr nach Hause findet. Was machst dann am besten? Wie kannst du reagieren? Was ist wichtig? Auch und gerade für ein Kind in dieser Situation? Eine wahre Geschichte, die Katharina und Norman auf dem Spielplatz passiert ist... Zum Buch: "Vom Umtausch ausgeschlossen" Zum B…
 
"Du musst glücklich sein, verdammt nochmal!"Schließlich bist du gerade Mama geworden - und da ist es natürlich deine Pflicht, sofort die ganz große Liebe zu spüren.Im Idealfall ist es sogar Liebe auf den ersten Blick mit Dir und Deinem Baby - aber was, wenn nicht? Was wenn der Babyblues einfach nicht weggehen will? Wir sprechen heute mit einer Mama…
 
OK oder No Go? Ich hatte neulich einen Streit mit Muckis Oma. Es ging um's Lügen. Daraufhin habe ich mich gefragt: Darf man das eigene Kind anlügen? Gibt es einen Unterschied zwischen den kleinen Notlügen ("Oh, das Nutella ist leer!") und den großen Lebenslügen und wenn ja, welchen? Was sind "gute Lügen" und was "schlechte"? Beziehungsweise: Gibt e…
 
Kann Papa das schon alleine? Dazu passen folgende Episoden: Was ist Mental Load und wie komme ich da wieder raus? „Eltern als Team“ – Birk Grüling über Vereinbarkeit Verantwortung teilen – mit Carsten Vonnoh Nicht falsch erziehen, sondern anders! +++++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe +++++ Mamsterrad unterstützen +++++ Jetzt nic…
 
Wie können wir lösungsorientiert und integer mit unserer Angst in der Elternschaft umgehen? Was ist eigentlich Angst? Diese und viele weitere Fragen haben sich die beiden Bestsellerautorinnen Jeannine Mik und Sandra Teml-Jetter gestellt und in ihrem neuen Buch „Keine Angst, Mama“ auf eine wahnsinnig emphatische, einladende und ermächtigende Weise b…
 
Wir freuen uns sehr, in dieser Folge mit der lieben Doris Wallraff zu sprechen. Doris ist Psychologin, systemische Therapeutin sowie zertifizierte Beraterin bei der deutschen Gesellschaft für Kinderwunschberatung. Zudem ist sie Autorin des Buchs “Fünfzig Frauen - kein Kind”, über welches wir in dieser Folge mit ihr sprechen. Dies ist Teil 1 von 2 u…
 
Aller (Schul)Anfang ist schwer Dazu passen folgenden Folgen: Bin ich überhaupt eine gute Mutter? Was das Verhalten vom Kind über mich als Mutter aussagt Hier gibt es alle Folgen, die sich mit Kindern im Wackelzahn-Alter befassen. +++++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe +++++ Mamsterrad unterstützen +++++ Jetzt nichts mehr verpasse…
 
Baby wacht um 5 Uhr auf Weißt Du noch, als Du Dich kinderlos am Wochenende morgens im Bett nochmal umdrehen konntest und genau richtig für einen Brunch um 11 Uhr aufgestanden bist? Solche Zeiten sind (fürs erste) leider vorbei. Die meisten Babys und Kinder sind von Natur aus Frühaufsteher und starten zwischen 6 und 7 Uhr in den Tag. Ich weiß, 8 Uhr…
 
Der autoritative Erziehungsstil für mehr Resilienz in deiner Familie Die Art und Weise, mit der wir unsere Kinder durch das Leben begleiten, hat einen Einfluss auf sie - ob wir uns dessen bewusst sind, oder nicht. Hier bewusst zu reflektieren und immer wieder zu hinterfragen, welche Erfahrungen wir selbst in unserer Kindheit gemacht haben, oder dur…
 
5 Schritte, wie du deine Vision erreichst Heute erfährst du wie du ein Ziel / eine Vision erreichst und 5 Schritte dein Leben proaktiv zu gestalten Shownotes Alle Infos zum 1:1 Coaching findest du unter https://www.carolinhabekost.de/coaching/ Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hie…
 
20? 30? 40? Oder irgendwo dazwischen? Die Frage wann das "perfekte" Alter ist, um Mama oder Papa zu werden, habt ihr Euch bestimmt auch schon mal gestellt. Für einen frühen Start sprechen mindestens so viele Argumente, wie fürs "Zeit lassen" - die wollen wir heute mal abklopfen - und stellen fest: Zwischen Theorie und Wirklichkeit ist noch ganz sch…
 
Alles über mein zweites 1. Trimester Juhu – es hat geklappt und wir bekommen erneut Nachwuchs. Was hat sich seit der Kinderwunsch-Folge getan? An welchen Schrauben habe ich gedreht, dass es jetzt eventuell geklappt hat? Wie habe ich von meiner zweiten Schwangerschaft erfahren? Wie habe ich es dem Daddy erzählt? Wie geht es dem Mucki damit? Wie geht…
 
Wie Väter sich besser einbringen können - mit Carsten Vonnoh Dazu passen die Folgen „Nein, Mama soll, Papa weg!“ Wenn Kinder ein Elternteil bevorzugen Nicht falsch erziehen, sondern anders! Und hier sind alle Folgen mit Carsten Vonnoh +++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Carstens Homepage und Instagram Feed +++ Verpasse nichts me…
 
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Dr. Jessica Klebe. Jessica ist Fachärztin für Innere Medizin, Gesundheitscoach, Instagram Doc und 2-fache Mama. Jessica ist nicht nur eine ganz besondere ärztliche Kollegin, sondern auch eine sehr inspirierende Frau und Power Mama. Im Interview spreche ich mit Jessica darüber, wie sie ihre Vision einer ganz…
 
Ist die Freiheit des „Laissez-faire“ wirklich so gut für dein Kind? In dieser Woche beleuchtet Leandra den sogenannten „Antiautoritären Erziehungsstil“. Gemeinsam mit dir schaut sie sich an, was genau diesen eigentlich ausmacht, wo er herkommt, welche Intention hinter ihm liegen könnte und vor allem: Welche Auswirkungen eine antiautoritäre Erziehun…
 
In dieser Folge spreche ich, Alex, alleine über eine Frage, die in unseren Coachings von fast allen Männern gestellt wird: Wie erlebst du, aus deiner Sicht als Mann, den unerfüllten Kinderwunsch? Darüber möchte ich einmal aus meiner ganz persönlichen Perspektive offen mit euch sprechen. Schreib uns gern wenn du eine Frage an uns hast an kontakt@zuk…
 
Wer lügt, hat kurze Beine. Dazu passt: Wenn, dann… Was Strafen und Konsequenzen bringen Sei nicht so frech und nicht in diesem Ton! Wie schaffe ich es, nicht mehr so wütend zu werden? +++++ Mamsterrad bei InstagramMamsterrad Facebook GruppeNichts mehr verpassen? Jetzt Mamsterrad Newsletter abonnieren!…
 
Was sie mit uns gemacht hat und wie sie unsere Kinder heute beeinflusst In dieser Podcastfolge beleuchtet Leandra Vogt den sogenannten „Autoritären Erziehungsstil“. Sie lädt dich dazu ein anzuschauen, was genau diesen eigentlich ausmacht, wo er herkommt, welche Intention hinter ihm liegen könnten und vor allem: Welche Auswirkungen eine autoritäre E…
 
In dieser Podcast-Episode erfährst du, mit welchen 6 Schritten du mit deiner Mama Care starten kannst. Diese 6 Tipps basieren auf der Mind-Body Medicine und dem Yoga und stammen aus meinem Online Programm „Mama Care for Mind & Body“, einem ganzheitlichen Gesundheits- & Stressmanagement für Mamas. Das einzigartige MCMB Programm wurde initial von vie…
 
"Jaja, die Jugend von heute!" "Früher haben wir nicht so 'n Geschiss gemacht!" "Damals kamen die Kinder auch ohne Handy klar!" Einiges davon stimmt vielleicht sogar. Kinder, die sich von morgens bis abends draußen ausgetobt haben (und erst nach Hause kamen, als die Laternen angingen), waren möglicherweise positiver ausgelasteter als heute. Aber ist…
 
wie die Hochzeit mit Baby (trotzdem) wunderschön wird Als wir unsere Hochzeit gebucht haben, war ich noch nicht schwanger. Und als es 1,5 Jahre später soweit war, war der kleine Mucki drei Monate alt. HILFE! Party bis morgens um 6 Uhr? Champagner-Dusche? Top Figur und in Bestform am Großen Tag? Ja – ich hatte diese Ängste. Haben sie sich bewahrheit…
 
Ja, wo denn nun am besten? Dazu passen die Folgen: Wie kann man unliebsame Einschlafgewohnheiten loswerden? Bedürfnisorientierung und Grenzen wahren, passt das zusammen? Wackelzahnpubertät – Von Ängsten, Alpträumen und Druck Lust auf mehr? Hier ist das Mamsterrad zu finden: Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Nichts mehr verpassen u…
 
Wann Geschwisterstreit kritisch wird und wann er deine Kinder fördern kann In dieser Podcastfolge spricht Leandra über Geschwisterbeziehungen und was die Resilienzforschung dazu sagt. Können diese unsere Kinder stärken? Wenn ja, wann und die? Worauf musst du achten und was, wenn die Kinder ständig streiten? Kann ein Geschwisterkind zum Risikofaktor…
 
Die Frage nach dem richtigen Kalender ist die falsche Frage. Heute erfährst du warum es den perfekten Mama Kalender nicht gibt wie du rausfinden kannst, welcher Kalender für dich passt und welche Reflexionsfragen dir bei deiner Selbstorganisation helfen können. Shownotes Alle Infos zum begleiteten Onlinekurs "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigs…
 
In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du endlich wieder gesund Mama sein kannst – und dabei meine ich mit Gesundheit nicht nur die bloße Abwesenheit von Krankheit! Es geht vor allem darum, wie du mit deiner Mama Care wieder mehr Energie, Ausdauer, Freude und Ausgeglichenheit in deinem Mama-Alltag leben kannst. Außerdem teile ich mit dir… ✨wie …
 
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