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Chronisch müde? Im ständigen Balance-Akt zwischen überglücklich und dem kompletten Nervenzusammenbruch? Willkommen im Club! Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Schonungslos ehrlich, aber immer mit einem Augenzwinkern und jeder Menge Selbstironie nimmt Isa ihre HörerInnen mit in ihr Mama-Leben und zeigt so: „Auch wenn wir es nicht immer sehen, wir Eltern sitzen alle im selben Boot, haben die selben Gedanken, Ängste und Probleme. Also lasst un ...
 
Im Mama Care Podcast dreht sich alles um das Thema “Mama Care for Mind & Body“. Miriam zeigt dir, wie du als Working Mom, Neu Mama oder erfahrene Mama deine individuelle Gesundheitsfürsorge und ein effektives Stressmanagement von Beginn an zu Routinen in deinem Mama-Alltag machen kannst – ganz einfach & selbstverständlich wie das Zähne Putzen! Du lernst, wie du dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst, um als Frau und Mutter dein Potenzial zu entfalten und deine Kinder bed ...
 
Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Ihr findet Ideen, die euch das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selbstfürso ...
 
Tolle Momfluencer, Influencer, Autoren, Unternehmerinnen und Unternehmer im Interview. Verena von MamaWahnsinnHochVier spricht mit inspirierenden und erfolgreichen Persönlichkeiten über Marketing-Strategien, Algorithmen, Misserfolge und Erfolgsgeheimnisse. Denn das Mamasein verändert. Auch beruflich. Es erwarten euch viele Tipps und Tricks, die ihr schnell umsetzen könnt.
 
Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude. Du möchtest noch mehr von mir? Dann melde dich jetzt zu meinem kostenlosen Webinar an und erfahre, was die 3 blockierendsten Glaubenssätze sind, die wir alle haben und wie du ...
 
Im Coach Mama Podcast erwarten dich Ansichten, Einsichten und Strategien einer 3-fach Mama und Pädagogin, die dazu inspirieren Verantwortung zu übernehmen und das Leben proaktiv statt reaktiv zu leben.Meine Mission ist es, dir dein Potenzial bewusst zu machen und dich zu motivieren ins nächste Level aufzusteigen. Werde zur Mama 2.0. Die Mama, die genau das Leben lebt das sie möchte, sich frei macht von Neid und Missgunst und ihre Verantwortung wahrnimmt – für sich selbst und die Welt. Der Fr ...
 
Hallo, wir sind Sabrina und Verena: Mamas, die beim Radio arbeiten, beste Freundinnen, Ende 30 und Mamas von Jonas (*2010), Henri (*2011) und Felix (*2012). In unserem Podcast diskutieren wir die großen und kleinen Hürden im Alltag mit unseren Kindern. Wutanfälle, Geburtsschmerzen aber auch der Umgang mit schwierigen Themen beim „Großwerden“. Wir sind keine Erziehungsexperten. Wir haben auch nicht auf jede Frage die perfekte Antwort. Und wir machen ganz sicher nicht alles richtig, wenn es um ...
 
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"Du musst glücklich sein, verdammt nochmal!"Schließlich bist du gerade Mama geworden - und da ist es natürlich deine Pflicht, sofort die ganz große Liebe zu spüren.Im Idealfall ist es sogar Liebe auf den ersten Blick mit Dir und Deinem Baby - aber was, wenn nicht? Was wenn der Babyblues einfach nicht weggehen will? Wir sprechen heute mit einer Mama…
 
Ich bin so unglaublich dankbar und happy, dass seit gestern endlich mein neues Buch „Zurück zu mir“ überall erhältlich ist, wo es Bücher gibt! Passend zur Veröffentlichung des Buches gab es am Sonntag die wunderschöne Spiritual Night, in der ich aus dem Buch vorgelesen habe, ich ein Live-Coaching mit einer Teilnehmerin gegeben habe, wir gemeinsam m…
 
Dem Erfinder der "Nippelcreme" gehört ein Denkmal gesetzt… Und natürlich den Winzern ;-)… Aber nicht nur für Cremes und Weine sind wir dankbar… Frisch gestärkt aus dem Urlaub sind uns noch ein paar Dinge eingefallen… Euch auch und darüber haben wir uns ganz besonders gefreut! Danke, dass es Euch gibt! Und als kleines Dankeschön haben wir auch heute…
 
Mit Väter Coach Carsten Vonnoh Dazu passen die Folgen Wie man als Eltern wieder ein Team wird – Das Zwiegespräch Wie man als Eltern wieder ein Team wird – Teil 2 Und hier sind alle Folgen mit Carsten Vonnoh +++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Carstens Homepage und Instagram Feed +++ Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den …
 
wenn Kinder mehrsprachig aufwachsen Der Daddy spricht mit dem Mucki Türkisch, ich Deutsch. Wie läuft das so? Wie machen wir das im Alltag, welche Schwierigkeiten haben wir damit? Und vor allem: Wie geht es dem Mucki damit? Das hört ihr in dieser Folge und dazu noch ganz viele Geschichten anderer Mamas über multilinguales Erziehen. Wie ist es, das K…
 
Manchmal glauben wir, dass unser Leben gerade nicht perfekter sein könnte. Bis plötzlich etwas passiert, auf das wir nicht vorbereitet waren und was uns vollkommen aus der Bahn wirft. Genau das ist Christina Wechsel passiert und ich freue mich unglaublich, diese wahnsinnig inspirierende Frau heute bei mir im Podcast zu haben. Christina ist heute He…
 
In der heutigen Podcastepisode spreche ich mit meiner lieben Kollegin Dr. Janna Scharfenberg über das spannende Thema Ayurveda & Selfcare. Janna ist nicht nur ganzheitlich praktizierende Ärztin und Expertin für Ayurveda, sondern auch zweifache Mutter. Mit Janna spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge für uns Mütter heutzutage so wichtig ist und w…
 
Mamsterrad meets Brigitte MOM Hier geht es zur Brigitte MOM. +++++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe +++++ Mamsterrad unterstützen +++++ Jetzt nichts mehr verpassen und Mamsterrad Newsletter abonnierenVon Judith Möhlenhof, Imke Dohmen
 
Welche Unterschiede bemerke ich zwischen der ersten und zweiten Schwangerschaft? Wie ist das, Schwanger zu sein und einen wilden kleinen Boy Zuhause zu haben? Und ich habe eine große Fragerunde auf Instagram zum Thema 1. vs. 2. Schwangerschaft und GEBURT gemacht. Die Antworten im Virtuellen Kaffeeklatsch zu den Unterschieden in der Geburt fand ich …
 
Der Wunsch nach einem eigenen Kind ist für viele Frauen etwas, dass das eigene Leben bereichert und die Partnerschaft komplett macht. Es ist ein Wunder und ein Geschenk zugleich, Kinder bekommen zu können. Doch leider ist ist dieses Geschenk nicht jedem möglich und nicht selbstverständlich. Katharina erlebte selbst 4 Fehlgeburten und entschied sich…
 
Kann Papa das schon alleine? Dazu passen folgende Episoden: Was ist Mental Load und wie komme ich da wieder raus? „Eltern als Team“ – Birk Grüling über Vereinbarkeit Verantwortung teilen – mit Carsten Vonnoh Nicht falsch erziehen, sondern anders! +++++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe +++++ Mamsterrad unterstützen +++++ Jetzt nic…
 
OK oder No Go? Ich hatte neulich einen Streit mit Muckis Oma. Es ging um's Lügen. Daraufhin habe ich mich gefragt: Darf man das eigene Kind anlügen? Gibt es einen Unterschied zwischen den kleinen Notlügen ("Oh, das Nutella ist leer!") und den großen Lebenslügen und wenn ja, welchen? Was sind "gute Lügen" und was "schlechte"? Beziehungsweise: Gibt e…
 
Ich bin so aufgeregt und freue mich so sehr, dass ich in knapp 3 Wochen endlich mein neues Buch „Zurück zu mir“ mit dir teilen kann! Um dir die Vorfreude zu versüßen, lese ich dir heute im Podcast einige meiner Lieblingsstellen aus dem Buch vor. Das Buch trägt eine solche Magie in sich! Tatsächlich ist "Zurück zu mir" zu mir gekommen. Schon vor dre…
 
Aller (Schul)Anfang ist schwer Dazu passen folgenden Folgen: Bin ich überhaupt eine gute Mutter? Was das Verhalten vom Kind über mich als Mutter aussagt Hier gibt es alle Folgen, die sich mit Kindern im Wackelzahn-Alter befassen. +++++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe +++++ Mamsterrad unterstützen +++++ Jetzt nichts mehr verpasse…
 
Baby wacht um 5 Uhr auf Weißt Du noch, als Du Dich kinderlos am Wochenende morgens im Bett nochmal umdrehen konntest und genau richtig für einen Brunch um 11 Uhr aufgestanden bist? Solche Zeiten sind (fürs erste) leider vorbei. Die meisten Babys und Kinder sind von Natur aus Frühaufsteher und starten zwischen 6 und 7 Uhr in den Tag. Ich weiß, 8 Uhr…
 
Schon so lange hatte ich den Wunsch Sadhguru zu interviewen, daher bin ich unglaublich dankbar, dass ich heute tatsächlich dieses besonders inspirierende Interview im Podcast mit dir teilen kann. Sadhguru ist einer der größten spirituellen Lehrer unserer Zeit. Er ist indischer Yogi, Bestsellerautor und hat jede Menge Humor. Er ist außerdem Gründer …
 
20? 30? 40? Oder irgendwo dazwischen? Die Frage wann das "perfekte" Alter ist, um Mama oder Papa zu werden, habt ihr Euch bestimmt auch schon mal gestellt. Für einen frühen Start sprechen mindestens so viele Argumente, wie fürs "Zeit lassen" - die wollen wir heute mal abklopfen - und stellen fest: Zwischen Theorie und Wirklichkeit ist noch ganz sch…
 
Wie Väter sich besser einbringen können - mit Carsten Vonnoh Dazu passen die Folgen „Nein, Mama soll, Papa weg!“ Wenn Kinder ein Elternteil bevorzugen Nicht falsch erziehen, sondern anders! Und hier sind alle Folgen mit Carsten Vonnoh +++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Carstens Homepage und Instagram Feed +++ Verpasse nichts me…
 
Alles über mein zweites 1. Trimester Juhu – es hat geklappt und wir bekommen erneut Nachwuchs. Was hat sich seit der Kinderwunsch-Folge getan? An welchen Schrauben habe ich gedreht, dass es jetzt eventuell geklappt hat? Wie habe ich von meiner zweiten Schwangerschaft erfahren? Wie habe ich es dem Daddy erzählt? Wie geht es dem Mucki damit? Wie geht…
 
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Dr. Jessica Klebe. Jessica ist Fachärztin für Innere Medizin, Gesundheitscoach, Instagram Doc und 2-fache Mama. Jessica ist nicht nur eine ganz besondere ärztliche Kollegin, sondern auch eine sehr inspirierende Frau und Power Mama. Im Interview spreche ich mit Jessica darüber, wie sie ihre Vision einer ganz…
 
Gestern hatte ich Geburtstag und ich nutze diese Zeit super gerne, um für mich immer wieder zu reflektieren, was im letzten Lebensjahr für mich besonders wichtig war und mit welcher Erkenntnis ich dir vielleicht gerade am meisten helfen kann - quasi ein kleines Geschenk an dich. Darum möchte ich in der heutigen Podcastfolge mit dir teilen, was für …
 
Wer lügt, hat kurze Beine. Dazu passt: Wenn, dann… Was Strafen und Konsequenzen bringen Sei nicht so frech und nicht in diesem Ton! Wie schaffe ich es, nicht mehr so wütend zu werden? +++++ Mamsterrad bei InstagramMamsterrad Facebook GruppeNichts mehr verpassen? Jetzt Mamsterrad Newsletter abonnieren!…
 
Ich bin unendlich dankbar, heute zum 2. Mal einen meiner absoluten Lieblingsautoren im Podcast zu Gast zu haben: Neale Donald Walsch! Neale ist Autor von mittlerweile 39 Büchern und vor allem bekannt durch sein Buch “Gespräche mit Gott”, dass millionenfach verkauft worden ist. Kein Buch hat mein Leben mehr geprägt als dieses. Im Interview spreche i…
 
In dieser Podcast-Episode erfährst du, mit welchen 6 Schritten du mit deiner Mama Care starten kannst. Diese 6 Tipps basieren auf der Mind-Body Medicine und dem Yoga und stammen aus meinem Online Programm „Mama Care for Mind & Body“, einem ganzheitlichen Gesundheits- & Stressmanagement für Mamas. Das einzigartige MCMB Programm wurde initial von vie…
 
"Jaja, die Jugend von heute!" "Früher haben wir nicht so 'n Geschiss gemacht!" "Damals kamen die Kinder auch ohne Handy klar!" Einiges davon stimmt vielleicht sogar. Kinder, die sich von morgens bis abends draußen ausgetobt haben (und erst nach Hause kamen, als die Laternen angingen), waren möglicherweise positiver ausgelasteter als heute. Aber ist…
 
Jünger schminken, welcher Frau brennt dieses Thema nicht unter den Fingernägeln? Ich habe Beauty-Expertin Miriam Jacks, Gründerin von Jacks beautyline, dazu befragt. In einem gemeinsamen Instagram-LIVE zeigt uns die Erfolgsunternehmerin ihr Hightlights, die besten Tipps. Das ist aber noch nicht alles, zusätzlich gibt es in der neuen Episode des Mom…
 
Ja, wo denn nun am besten? Dazu passen die Folgen: Wie kann man unliebsame Einschlafgewohnheiten loswerden? Bedürfnisorientierung und Grenzen wahren, passt das zusammen? Wackelzahnpubertät – Von Ängsten, Alpträumen und Druck Lust auf mehr? Hier ist das Mamsterrad zu finden: Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Nichts mehr verpassen u…
 
wie die Hochzeit mit Baby (trotzdem) wunderschön wird Als wir unsere Hochzeit gebucht haben, war ich noch nicht schwanger. Und als es 1,5 Jahre später soweit war, war der kleine Mucki drei Monate alt. HILFE! Party bis morgens um 6 Uhr? Champagner-Dusche? Top Figur und in Bestform am Großen Tag? Ja – ich hatte diese Ängste. Haben sie sich bewahrheit…
 
Juhu, die neue Episode mit den online Marketing Trends ist ready für euch. Mein Gast ist Marketing-Experten Sebastian Fiddicke. Wir unterhalten uns über die Instagram und Facebook Werbung, die aktuelle iOS Umstellung und wie KMUs, die ja im Grunde am stärksten davon betroffen sind, dennoch profitieren können! Zusätzlich behandeln wir das oft heikle…
 
Für die heutige Podcastfolge habe ich mir überlegt, dass ich endlich mal wieder eine Meditation mit dir teilen möchte. Eines der wichtigsten und wirksamsten Tools, wenn du in deine Schöpferkraft kommen und dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen erschaffen möchtest, ist für mich Vergebung. Darum erwartet dich heute im Podcast eine wundervolle …
 
In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du endlich wieder gesund Mama sein kannst – und dabei meine ich mit Gesundheit nicht nur die bloße Abwesenheit von Krankheit! Es geht vor allem darum, wie du mit deiner Mama Care wieder mehr Energie, Ausdauer, Freude und Ausgeglichenheit in deinem Mama-Alltag leben kannst. Außerdem teile ich mit dir… ✨wie …
 
Wie man ein positives Umfeld schafft Dazu passen die Episoden Bedürfnisorientierte Erziehung ≠ Wunscherfüllung Kinder sind keine kleinen Erwachsenen! „Nein, Mama soll, Papa weg!“ Wenn Kinder ein Elternteil bevorzugen +++++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Mamsterrad Newsletter abonnieren +++++ Hier könnt ihr das Personal Health C…
 
Ich freue mich so sehr, dass ich heute ein wundervolles, ehrliches und authentisches Interview mit dir im Podcast teilen darf - und zwar mit Lena Meyer-Landrut! Lena ist Sängerin und Songwriterin und vor allem bekannt durch ihren 1. Platz beim Eurovision Song Contest 2010 mit ihrem Song “Satellite”. Von da an - Lena war gerade 19 Jahre alt - verlie…
 
Es gibt Themen, über die würden wir am liebsten gar nicht sprechen… So einem Thema widmen wir uns heute: Suizid bei Kindern. Es ist etwas, was völlig unbegreiflich klingt: Kinder, die so unglücklich sind, dass sie nicht mehr leben wollen… Woher kommt das? Wie erkennen wir das? Und wie können wir am besten "helfen"? Das alles fragen wir Kinderärztin…
 
Mit Carsten Vonnoh Dazu passen die Folgen Nicht falsch, sondern anders „Nein, Mama soll, Papa weg!“ Wenn Kinder ein Elternteil bevorzugen Und hier geht es zu Carstens Homepage vaterverantwortung.de und zu seinem Instagram Profil. +++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Mamsterrad Newsletter abonnieren…
 
Was wollen wir unserem Kind vorleben – und wie klappt's damit? Wie wichtig ist es mir, dem Mucki ein gutes Vorbild zu sein? Und: bin ich gut darin? Was will ich ihm vorleben, was finde ich eher nicht so wichtig? Da hat jedes Elternteil sicher auch eine eigene Meinung dazu und definiert "ein gutes Vorbild sein" anders. In dieser Folge hört ihr zum e…
 
Vor knapp 2 Wochen fand unser mega tolles happy, holy & confident Celebration Event statt. Dort durfte ich den wundervollen Biyon Kattilathu auf der Bühne interviewen und ich freue mich riesig, heute das Interview mit dir zu teilen. Biyon ist Keynote-Speaker, Motivationstrainer und Spiegel Bestseller-Autor. Mit über 1 Mio. Followern auf Social Medi…
 
Freches Kind, schlechte Mutter? Dazu passen folgende Folgen: Bin ich überhaupt eine gute Mutter? Das automatische „Nein!“ und die große Diskussion Muss ich wirklich immer eine Lösung parat haben? ++++++++++ Mamsterrad Homepage Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook GruppeVon Judith Möhlenhof, Imke Dohmen
 
Heute geht es um das Thema Manifestieren - ein Thema, das ich von Herzen liebe und bei dem ich auch weiß, wie viele von euch, z.B. auch durch die RUSU, so wundervolle Erfahrungen gemacht haben. Darum teile ich in dieser Folge die 4 wichtigsten Schritte, um mithilfe deines Journals zu manifestieren und dir das Leben zu erschaffen, was du dir wirklic…
 
In dieser ersten Episode des Podcasts Mama Care erzähle ich dir, was dich hier bei Mama Care erwartet und wer ich bin. Außerdem erfährst du, warum für mich persönlich der Mama Care Podcast, in dem deine Gesundheit als Mama im Fokus steht, ein ganz großes Herzensanliegen ist! Außerdem teile ich mit dir… ✨ Meinen persönlichen Wendepunkt und Impuls fü…
 
In den Urlaub fahren war früher so leicht: Sonnenbrille, Bikini, Sonnencreme und zwei frische Schlüpper - viel mehr brauchten wir doch für 2 Wochen Strandurlaub kaum ;-). Heute musst Du schon Tetris spielen, um alles in den Kofferraum zu kriegen - und hast am Ende garantiert trotzdem was vergessen… Was bei unserer Urlaubsplanung Prio hat und welche…
 
Worauf man achten sollte, wenn man eine/n Babysitter/in sucht Jobbörse Stellenwerk Dazu passen folgende Folgen: Das erste Jahr mit Baby, so schön und so einsam Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan? Eltern als Team - Nähe und Aufmerksamkeit Mamsterrad Homepage Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe…
 
2-Zimmer-Wohnung oder großes Haus mit Garten? Wie lebt es sich eigentlich am besten mit Kindern? Und wie verändern Kinder die eigenen Wünsche, was das Thema wohnen angeht? Wie lange kann man gut mit Kind/ern in einer 2-Zimmer-Wohnung leben? Und worin bestehen die Vor- und Nachteile zwischen Wohnung in der Stadt und Haus auf dem Land? Bei uns ist da…
 
Wenn du meinen Podcast schon länger hörst und vielleicht auch schon einen meiner Kurse gemacht hast, dann bist du bereits mitten auf deiner Reise der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung. Und auch wenn du diese Reise wahrscheinlich sehr genießt und viele tolle Erkenntnisse für dich hast, gibt es vielleicht in deinem Umfeld Menschen, die …
 
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