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MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas

Imke Dohmen und Judith Möhlenhof

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Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Unsere Impulse und Ideen werden dir das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, selbst bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" ...
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Mutter sein. Die eigenen Ziele nicht aus dem Blick verlieren. Und dabei irgendwie nicht durchdrehen. ✌️ Kinder zu bekommen verändert einfach viel mehr, als man sich vorher so vorstellen konnte, oder? Dazu gehört auch das Thema Beruf: 👩🏻‍💻 Ist mein Job noch da?Lässt sich mein alter Job mit dem neuen Leben vereinbaren? Will ich überhaupt noch das machen, was ich vor meiner Elternzeit beruflich gemacht habe? Wollte ich das eigentlich jemals so wirklich? 🫠 Hallo 🙋🏻‍♀️ Wir sind Julia und Alisha - ...
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Der Podcast für Schwangere und Mamas mit den besten Tipps rund ums Mamasein. Babyschlaf steht hier an erster Stelle, denn das ist mein Herzensthema und meine Passion. Denn Elternsein muss nicht mit Schlaflosigkeit gleichgestellt werden. Daneben findest Du viele inspirierende Interviews zu allem Themen rund ums Mamasein.
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Du hast viele Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt und die ersten Babyjahre oder suchst nach guten Tipps für die unterschiedlichen Herausforderungen? In diesem Podcast sprechen wir mit ausgewählten Expert:innen und Eltern über wichtige Themen rund um das Mamawerden und Mamasein. Ob während der Schwangerschaft, kurz vor der Geburt, im Wochenbett, frisch mit Baby oder schon mehrfache Mama - hier findest du ganzheitliches Expertenwissen, herzlich verpackt und auf den Punkt gebracht. keley ...
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Frauensache - Dein Podcast rund um die Themen: Slow Mothering | Frauengesundheit | Unternehmerin. Ich liebe es offen über Themen zu sprechen, die uns doch alle irgendwie betreffen - auch wenn sie manchmal unbequem sind. Ob Beziehungsthemen, Glaubenssätze, Ängste und und und ... hier bleibt nichts verschont. . Instagram: @sinaoberle Webseite: www.sinaoberle.de Youtube: Sina Oberle
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ANNI auf´n PUNKT, zwischen Windeln und Lippenstift. Dreifach Mami & Instagram Bloggerin Anipunkt beschreibt den Spagat zwischen dem Mama und Frau Sein. Bin ich eine gute Mutter? Meine Freundin sieht nach der Geburt noch so gut aus und ich habe überall Dehnungssstreifen. Liebt mich mein(e) Partner(in) noch? Und kann ich noch mehr als Mama sein? Wo ist meine Libido hin? Wo bleibe ich in diesem ganzen Mental Load? Ufff... Anni bringt es für euch auf den Punkt & verrät auch den einen oder andere ...
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im Gespräch mit Leonie Lutz und Mareike Brede MEHR DAZU Alle bisherigen Mamsterrad-Folgen mit Mareike Mareike bei Instagram Mareikes Homepage sexklaert.de Mareikes kostenfreien Newsletter „Ganz schön aufgeklärt“ hier abonnieren und natürlich auch alles über Leonie Alle bisherigen Mamsterrad-Folgen mit Leonie Leonie bei Instagram Verstehen, mitreden…
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Das Jahr ist bewerbungstechnisch doch schon gelaufen oder? Stimmt nicht! Besonders am Jahresende werden Prozesse häufig nochmal richtig angetrieben und es wird viel daran gesetzt, sie noch in diesem Jahr zu einem erfolgreichen Ende zu bringen. In dieser Sonderfolge erzählen wir euch von den häufigsten Fehlern denen wir im Coaching begegnen und antw…
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Mit Laura Fröhlich, der Mental Load Expertin Passt gut dazu: Unsere Mamsterrad-Folgen zum Thema „Mental Load“ Und hier geht es zur Homepage der Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich und ihrem Instagram-Profil. 🧘‍♀️ Zeit für Selbstfürsorge mit Ernsting's family (WERBUNG)Ist dein Alltag auch so voll gepackt und hektisch? Dann ist es umso wichtiger, das…
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In dieser Episode haben wir Annika Winn zu Gast. Annika ist nicht nur Physiotherapeutin, erfahrene Doula und Kursleiterin für prä- und postnatale Kurse mit Spezialisierung auf mentale Geburtsvorbereitung, sondern auch selbst Mutter. Sie teilt mit uns ihre Leidenschaft für die Doula-Arbeit und erklärt, wie Doulas werdende und neue Mamas sowie ihre F…
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im Gespräch mit Astrid Nöhring ❤️ MEHR zu Astridhttps://astridnoehring.de Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.), d…
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Mutter sein, ein Unternehmen leiten und promovieren? Marlene ist Gesellschafterin und Produktentwicklerin bei Paarzeit. Wie sie es schafft, so viele Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten Wie sie es ohne eine einzige Bewerbung zu schreiben in die spannendsten Projekte geschafft hat Wie das Experiment "Rollentausch" und "Faire Elternschaft" in der…
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im Gespräch mit Marion Bremer ❤️ MEHR zu Brückenschlag e.V. (unbezahlte Werbung)https://www.bs-lg.de ❤️ MEHR zu uns Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching 👉🏻 Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. Hier gibt es das Mamsterrad-Buch* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verd…
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In dieser Folge des begrüßen wir Annina Schäflein von breifreibaby – erfahrene Fachkraft für babygeleitete Beikost, Ernährungs- und Stillberaterin und selbst Mama. Annina und ihre Geschäftspartnerin Lena haben es sich zur Mission gemacht, über breifreie Beikost und Baby-Led Weaning (BLW) aufzuklären und damit Familien den Weg zur ersten Beikost zu …
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im Gespräch mit Thorsten Frackenpohl, Gründer von KWIO WERBUNG Deine Kids werden größer und möchten mehr Verantwortung übernehmen? Pünktlich zum Sport oder zum Musikunterricht kommen ohne dass Mama wieder fünf Mal ermahnt? Dann sind die Uhren von KWIO die perfekten Begleiter. Die hochwertigen Uhren unterstützen Kids ab 5 Jahren dabei, die Uhr lesen…
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Bei allem Empowerment ist es uns bei Mom.Career auch immer wichtig, die Realität zu benennen: Mama zu sein ist ein Kraftakt. Und ja manchmal ist es einfach zu viel. Punkt. Leider gibt es in dem Alltag der allermeisten aber leider wenig Puffer um das Pensum einfach mal runterzuschrauben und sich Zeit für sich zu nehmen. Resilienz ist hier ein Zauber…
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im Gespräch mit Nina Hartmann Diese Folge entstand durch die freundliche Unterstützung von HAKA. Seit 1946 steht HAKA für nachhaltige, wirksame und hautfreundliche Reinigungsprodukte. Dabei gilt: Weniger ist mehr. Hochkonzentriert, vegan und ohne kritische Inhaltsstoffe für ein umweltschonendes Zuhause. Spare 15% auf das gesamte Sortiment mit dem C…
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In dieser Folge dreht sich alles um die Perimenopause – eine Lebensphase, die für viele Frauen Unsicherheiten und Fragen mit sich bringt. Unsere heutige Expertin ist Isabell Witt - Female Health Coach, Yogalehrerin, Mitbegründerin einer Endometriose-Selbsthilfegruppe und selbst Mama. Sie unterstützt Frauen in allen Lebensbereichen und hat sich auf …
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mit Christina Hammer, Finanzexpertin Diese Folge entstand durch die freundliche Unterstützung von HAKA. Seit 1946 steht HAKA für nachhaltige, wirksame und hautfreundliche Reinigungsprodukte. Dabei gilt: Weniger ist mehr. Hochkonzentriert, vegan und ohne kritische Inhaltsstoffe für ein umweltschonendes Zuhause. Spare 15% auf das gesamte Sortiment mi…
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Muss ich eigentlich abstillen, wenn ich wieder anfange zu arbeiten? Welche Rechte habe ich als stillende Mama im Job? Kann ich Muttermilch mit in die Kinderbetreuung geben? Wie lange ist es denn nun "okay" zu stillen? Über diese Fragen und Vieles mehr habe ich mit einer absoluten Expertin für euch gesprochen. Wir schätzen Tabea Laues Arbeit schon l…
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Die Gefühle deines Kindes sicher begleiten. Deine eigenen Ängste nicht übertragen. MEHR DAZU Diese Folge entstand durch die freundliche Unterstützung von HAKA. Seit 1946 steht HAKA für nachhaltige, wirksame und hautfreundliche Reinigungsprodukte. Dabei gilt: Weniger ist mehr. Hochkonzentriert, vegan und ohne kritische Inhaltsstoffe für ein umweltsc…
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In dieser Folge dreht sich alles um die wertvolle Unterstützung, die frischgebackene Mamas durch eine Mütterpflegerin erhalten können. Passend zum Tag der Arbeit sprechen wir mit der erfahrenen Mütterpflegerin, Stoffwindelberaterin und zweifachen Mama Rebecca Ziehe, die uns tiefere Einblicke in diesen Beruf gibt, der für sie eine Berufung bedeutet.…
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oder warum es sich lohnt Konflikte auszutragen ❤️MEHR zu Kiran: Homepage von Kiran Deuretzbacher Kiran bei Instagram In der Folge 239 haben wir mit Kiran auch schon über das Streiten mit Wackelzahnkindern gesprochen: https://mamsterrad.de/wackelzahnpubertaet-mit-wackelzahnkindern-streiten Diese Folge entstand durch die freundliche Unterstützung von…
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Für die einen ist es eine Horrorvorstellung - verstaubte Akten, langsame Abläufe, starre Regeln 🫣 Für die anderen genau das Richtige: Verlässlicher Job, klare Strukturen, Sicherheitsnetz 😌 Aber wir sieht es hinter diesen ganzen Klischees aus? Wie ist es wirklich im öffentlichen Dienst zu arbeiten, für wen ist es das Richtige und wie komme ich an ei…
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Kondom, Pille & Co., Impulse für Eltern MEHR DAZU Alle bisherigen Mamsterrad-Folgen mit Mareike Mareike bei Instagram Mareikes Homepage sexklaert.de Mareikes kostenfreien Newsletter „Ganz schön aufgeklärt“ hier abonnieren WERBUNG Über unsere Urlaubsziele an der Ostsee haben Judith und ich schon viel geschwärmt, nun möchte Stella aber ihre Nordseepe…
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In dieser Episode des keleya-Podcasts gehen wir einer Frage auf den Grund, die viele frischgebackene Eltern beschäftigt: Soll ich mein Baby in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe tragen? Um uns bei der Entscheidung zu helfen, haben wir die Expertin Anne-Marja, auch bekannt als "Frau Beuteltier", eingeladen. Sie ist Trageberaterin, Dunston-Babyspr…
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im Gespräch mit Ergotherapeutin Bärbel Aab MEHR DAZU: Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen Homepage von Bärbel Aab Ergotherapie entdecken bei Instagram ❣️ DIES IST EINE ANZEIGE für PAIDI Kindermöbel Erinnerst du dich an die ersten Schritte deines Kindes? 🌙 Mit dem PAIDI-Bett „Little Flo“ wird jedes Zubettgehen ab dem Kleinkindalter zu einem e…
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Eine fehlt hier doch? MEHR DAZU Komm mit uns auf ein Auszeit-Wochenende! Im November haben wir noch wenige (!) freie Plätze bei unserer nächsten Auszeit für Mütter an der Ostsee! Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Bestimmt ist die Marke „FruchtBar“ auch für dich schon eine langjährige Begleiterin. Bist du nicht…
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Eingewöhnung 🎉 Plötzlich verändert sich alles - das ist häufig eine emotionale Achterbahnfahrt. Für uns und die Kids 🥲 Was können wir tun, um die Eingewöhnung möglichst gut vorzubereiten? Wie viel Zeit sollten wir einplanen? Was, wenn ich mit dem Vorgehen der Erzieherinnen so gar nicht einverstanden bin? 😵‍💫 Geht die Eingewöhnung wirklich leichter …
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In dieser Episode sprechen wir mit Psychologin und Zweifachmama Anna Schmitz über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: die Ankunft eines Geschwisterchens. Wie bereitest du dein älteres Kind optimal auf das neue Baby vor? Welche Reaktionen sind normal, und wie kannst du Eifersucht vermeiden? Anna gibt wertvolle Tipps, um eine positive Geschwiste…
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ADHS, Autismus & Co. – Neurodivergenz bei Schulkindern MEHR DAZU Saskia bei Instagram Saskias Buch "Kopf voll Gold"* [Saskias Buch "Hallo Schulanfang!: Den Übergang vom Kindergarten in die Schule beziehungsorientiert begleiten"*(https://amzn.to/3MoJWWi) Komm mit uns auf ein Auszeit-Wochenende! Im November haben wir noch wenige (!) freie Plätze bei …
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Alisha schaut für euch auf den "Trend" Homeoffice und wie er sich auch 2 Jahre nach der Pandemie entwickelt hat. - Auf Erkenntnisse aus der Wissenschaft - Fiese Tricks von Arbeitgebern - Methoden & Tools um im Homeoffice effizient zu sein - und Arbeit und Privatleben gut voneinander abzugrenzen Viel Freude beim Hören, Schreibt uns gerne eure Erfahr…
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In dieser Episode haben wir ein wichtiges, aber auch äußerst mitnehmendes Thema auf der Agenda. Bitte überlege dir vorab, ob oder falls ja - in welchem Gemütszustand du diese Folge anhören möchtest. Es geht heute um schwere, wenn nicht sogar traumatische Geburten und mögliche Wege zur Verarbeitung und Selbstheilung. Unsere Expertin Dr. med. Ute Tas…
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Mit Florian Schleining und Marco Krahl von Echte Papas MEHR DAZU „Echte Papas“ Podcast „Echte Papas“ bei Instagram Dad Mag – Das Onlinemagazin für Väter Flo Schleinig: https://www.herrschleinig.de/ Komm mit uns auf ein Auszeit-Wochenende! Im November haben wir noch wenige (!) freie Plätze bei unserer nächsten Auszeit für Mütter an der Ostsee! Oder …
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Wir haben für euch Sarah Sorhagen getroffen - die Gründerin von Fempower Mentoring 🎉 In diesem Projekt findest du als Frau eine Mentorin oder einen Mentor, der genau zu dir und deiner aktuellen Situation passt. Einen Sparringspartner, der schon den ein oder anderen Schritt weiter ist als du und dir hilft, zu wachsen. Nicht nur Sarahs eigene Gründun…
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In dieser Podcastfolge reden wir mit der Hebamme Kathrin Vorbring von dem Shop und Blog "Hebammenkonsum" und Christine Wendl, Gründerin von Geburts-TENS über eine medikamentenfreie Alternative, um Schmerzen unter der Geburt zu lindern. Viele Frauen möchten bei der Geburt ihres Kindes gerne auf medikamentöse Schmerzbehandlung verzichten, haben aber …
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Mit Marco Krahl und Florian Schleinig | 3. Folge der Sommerstaffel MEHR DAZU „Echte Papas“ Podcast „Echte Papas“ bei Instagram Dad Mag – Das Onlinemagazin für Väter Flo Schleinig: https://www.herrschleinig.de/ Komm mit uns auf ein Auszeit-Wochenende! Im November haben wir noch wenige (!) freie Plätze bei unserer nächsten Auszeit für Mütter an der O…
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"Irgendwie habe ich da Bauchschmerzen" 🫡 Kennst du das Gefühl? Dieses Datum im Kalender, wo plötzlich wieder dick "Arbeit" steht. Das mulmige Gefühl. Was erwartet mich da? Klappt alles wie erhofft? Werde ich noch freudig erwartet - oder bin ich plötzlich ein Störfaktor? In dieser Folge erfährst du: - was du tun kannst, damit dein Wiedereinstieg gel…
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In dieser Episode geht es um das Thema "Kinderwunsch-" oder auch "Fertility Yoga". Du erfährst, wie diese spezielle Yoga-Praxis Frauen auf ihrem Weg zum Wunschkind unterstützen kann und was sie von anderen Yoga-Stilen unterscheidet. Unsere Expertin, Elisabeth Kippenberg, ist Yoga-Lehrerin mit eigenem Yoga-Studio speziell für Frauen in Berlin, Fachb…
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Mit Marco Krahl und Florian Schleinig | 2. Folge der Sommerstaffel MEHR DAZU „Echte Papas“ Podcast „Echte Papas“ bei Instagram Dad Mag – Das Onlinemagazin für Väter Flo Schleinig: https://www.herrschleinig.de/ Komm mit uns auf ein Auszeit-Wochenende! Im November haben wir noch wenige (!) freie Plätze bei unserer nächsten Auszeit für Mütter an der O…
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Hallo 🙋🏻‍♀️ Wir sind Julia und Alisha - die Gründerinnen von Mom.Career Hauptsächlich helfen wir Müttern dabei, sich beruflich nach den Kids wieder neu auszurichten. Ihr neues Ziel zu finden und sich dann den bestmöglichen Job zu schnappen 🎯 Hier soll es aber aber um viel mehr gehen 🤫🎙️ Nämlich um alle Themen rund um das Muttersein und Arbeiten. Vo…
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Sexualität in der Schwangerschaft ist häufig ein Tabuthema und dazu gibt es viele Fragen. In dieser spannenden Episode haben wir Dr. med. Sheila de Liz zu Gast. Sie ist nicht nur eine renommierte Gynäkologin und Bestsellerautorin, sondern auch selbst Mama. Gemeinsam besprechen wir viele Mythen rund um das Thema, sie klärt auf und gibt praktische Ti…
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„Er sagt, sie sagt“ – Die Mama- vs. Papa-Perspektive mit „Echte Papas“ MEHR DAZU „Echte Papas“ Podcast „Echte Papas“ bei Instagram Dad Mag – Das Onlinemagazin für Väter Flo Schleinig: https://www.herrschleinig.de/ Lust, uns im November zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videok…
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In dieser Episode sprechen wir mit Johanna Kaiser, auf prä- und postnatales Yoga spezialisierte Yoga-Lehrerin und selbst Mama. Sie berichtet aus ihren eigenen Erfahrungen, gibt wertvolle Tipps und wichtige Impulse, um eine entspannte und glückliche Mama zu werden und langfristig zu bleiben. Gemeinsam besprechen wir, wie Mamas mehr Me-Time finden un…
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👉🏻 Emotional herausfordernde Veränderungen begleiten Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching ❤️ MEHR DAZU 👉🏻 Wir haben noch freie Plätze für unsere Auszeit-Wochenenden für Mütter im Herbst in Heiligenhafen an der Ostsee. "Leben mit Klein/Kindergartenkind": 11.-13. Oktober 2024 "Leben mit Vor-/Grundschulkind": 15.-17. Oktober 2024 👉🏻 Oder hol uns zu di…
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In dieser Podcastepisode geht es um das Babytragen. Wir klären die häufigsten Fragen und Fehler rund um dieses Thema. Unsere Expertin Anne-Marja, auch bekannt als "Frau Beuteltier", steht dir mit ihrem umfassenden Wissen und ihrer Erfahrung zur Seite. Als Trageberaterin, Dunston-Babysprache-Kursleiterin, Windelfrei-Coach und dreifache Mama gibt sie…
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Tigges ist mit Marie Nasemann Host des Podcast Family Feelings. Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching ❤️ MEHR DAZU ➡️ Sebastian Tigges bei Instagram➡️ "The Walking Dad" bei YouTube➡️ Podcast "Family Feelings" mit Marie Nasemann 👉🏻 Wir haben noch freie Plätze für unsere Auszeit-Wochenenden für Mütter im Herbst in Heiligenhafen an der Ostsee. "Leben m…
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In dieser Podcastepisode haben wir wieder die wunderbare Hedi Schaefer zu Gast. Sie ist Transformationscoachin, Speakerin, Autorin und selbst Mama. Heute geht es mentale Gesundheit für werdende und neue Mamas. Hedi teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie man stark und gelassen durch diese besonderen Lebensphasen geht. Schön, dass du dab…
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Über Kommunikation, Interpretationen, Missverständnisse und gefärbte Gefühle Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching ❤️ MEHR DAZU 👉🏻 Wir haben noch freie Plätze für unsere Auszeit-Wochenenden für Mütter im Herbst in Heiligenhafen an der Ostsee. "Leben mit Klein/Kindergartenkind": 11.-13. Oktober 2024 "Leben mit Vor-/Grundschulkind": 15.-17. Oktober 20…
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In dieser Episode haben wir Isabell Witt zu Gast und sprechen mit ihr über ein wichtiges Thema, dass uns Frauen von der Pubertät bis zur Menopause begleitet - den weiblichen Zyklus. Isabell ist Female Health Coach, Zyklusexpertin, Yogalehrerin und selbst Mama. Mit ihrer umfangreichen Kenntnis des weiblichen Körpers und ihrer praktischen Erfahrung a…
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Autorin von "Ich sehe, was du brauchst" MEHR DAZU Lust, uns auf ein Auszeit-Wochenende für Mütter zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. Kathrins Buch "Ich sehe, was du brauchst – Wie wir Kinder heute in die Welt begleiten"*Kathrin Hohmanns Homepage: https://www.kathrinhohmann.de/Kathrin bei Insta: https://ww…
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In dieser Episode sprechen wir mit Irina Kaiser, Babyschlaf-Coachin, Safe-Mentorin, Stillberaterin und selbst Zweifach-Mama. Als Schlafexpertin ist sie auch unter dem Namen “Babyschlaf-Fee” bekannt. Sie berät in ihrem Blog und in ihren Kursen Familien bei der Gestaltung eines gesunden Schlafs für Eltern und Baby. Die meisten frischgebackenen Eltern…
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Was tun, wenn ich die Freund*innen meines Kindes nicht mag? Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching ❤️ MEHR DAZU 👉🏻 Wir haben noch freie Plätze für unsere Auszeit-Wochenenden für Mütter im Herbst in Heiligenhafen an der Ostsee. "Leben mit Klein/Kindergartenkind": 11.-13. Oktober 2024 "Leben mit Vor-/Grundschulkind": 15.-17. Oktober 2024 👉🏻 Oder hol un…
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In dieser Episode widmen wir uns einem besonders wichtigen Thema: dem positiven Mindset. In Zeiten, in denen sich unsere Umstände ständig ändern und neue Informationen auf uns einströmen, kann es schwierig sein, eine positive Einstellung zu bewahren. Doch mit den richtigen Tools und Techniken kann es gelingen. Wir sprechen mit Giulia Catana, Verein…
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Mehr Stärke, Energie & Widerstandskraft im Alltag Mamsterrad – Podcast & Mama Coaching ❤️ MEHR DAZU Folge "Mama-Burnout is real" Glücksheldin - Das Resilienz-Training für Frauen Glücksheldin bei Instagram Glücksheldin bei YouTube 👉🏻 Lust, uns auf ein Auszeit-Wochenende für Mütter zu begleiten? 👉🏻 Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-…
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In dieser Episode geht es um das Thema "Hormon-Yoga". Du erfährst, wie diese besondere Yoga-Praxis Frauen helfen kann, ihre hormonelle Balance zu finden und ihr Wohlbefinden zu steigern. Unsere heutige Gesprächspartnerin ist Elisabeth Kippenberg, eine erfahrene Hormon-Yoga-Lehrerin mit eigenem Yoga-Studio speziell für Frauen in Berlin, Fachberateri…
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