Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Ihr findet Ideen, die euch das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, selbst bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selb ...
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Frauensache - Dein Podcast rund um die Themen: Slow Mothering | Frauengesundheit | Unternehmerin. Ich liebe es offen über Themen zu sprechen, die uns doch alle irgendwie betreffen - auch wenn sie manchmal unbequem sind. Ob Beziehungsthemen, Glaubenssätze, Ängste und und und ... hier bleibt nichts verschont. . Instagram: @sinaoberle Webseite: www.sinaoberle.de Youtube: Sina Oberle
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Der Podcast für Schwangere und Mamas mit den besten Tipps rund ums Mamasein. Babyschlaf steht hier an erster Stelle, denn das ist mein Herzensthema und meine Passion. Denn Elternsein muss nicht mit Schlaflosigkeit gleichgestellt werden. Daneben findest Du viele inspirierende Interviews zu allem Themen rund ums Mamasein.
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Du hast viele Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt und die ersten Babyjahre oder suchst nach guten Tipps für die unterschiedlichen Herausforderungen? In diesem Podcast sprechen wir mit ausgewählten Expert:innen und Eltern über wichtige Themen rund um das Mamawerden und Mamasein. Ob während der Schwangerschaft, kurz vor der Geburt, im Wochenbett, frisch mit Baby oder schon mehrfache Mama - hier findest du ganzheitliches Expertenwissen, herzlich verpackt und auf den Punkt gebracht. keley ...
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ANNI auf´n PUNKT, zwischen Windeln und Lippenstift. Dreifach Mami & Instagram Bloggerin Anipunkt beschreibt den Spagat zwischen dem Mama und Frau Sein. Bin ich eine gute Mutter? Meine Freundin sieht nach der Geburt noch so gut aus und ich habe überall Dehnungssstreifen. Liebt mich mein(e) Partner(in) noch? Und kann ich noch mehr als Mama sein? Wo ist meine Libido hin? Wo bleibe ich in diesem ganzen Mental Load? Ufff... Anni bringt es für euch auf den Punkt & verrät auch den einen oder andere ...
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Gebärmütter-Talk ist dein Podcast für die Schwangerschaft, Geburt, Familie und dem Frau sein. Dabei ist es uns wichtig das Bild rund um Geburt und das Mutter sein in der Gesellschaft zu verändern. Wir wollen dich stärken, dich in dein Vertrauen bringen und dich gleichzeitig inspirieren. Dabei freuen wir uns dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen!
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#59 | Zwillingsschwangerschaft hautnah - Ein ehrlicher Erfahrungsbericht
37:37
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Femke und Finn vom Blog "Alltagsgewusel" berichten ganz erfrischend und offen aus ihrem Leben mit Zwillingen und wie sie die Geburt jeweils erlebt haben. Wir wissen, dass jede Geburt anders und ganz individuell ist. Überlege dir vorab gut, ob du diesen persönlichen Erfahrungsbericht hören möchtest. Wir freuen uns jedoch sehr, wenn du mit dabei bist…
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#268 Aber nur ausnahmsweise!
16:52
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Ab wann Kinder Ausnahmen verstehen können MEHR DAZU Lust, uns auf ein AuszeitWochenende an die Ostsee oder nach Oberbayern zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Unsere aktuellen Deals und Rabattcodes findest du auf mamsterrad.de/deals. MAMSTERRAD ÜBER DEN PODCAST HINAUS Exklusive on top Mamsterrad-In…
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#58 | Besseres Schlafen für Babys: Expertenrat & bewährte Strategien für eine ruhige Nacht
48:41
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Und schläft euer Baby schon durch? Diese Frage sollte man besser frischgebackenen Eltern nicht stellen! Diese Podcastepisode ist für alle, die schon in der Schwangerschaft Angst vor durchwachten Nächten haben. Victoria Kinga Lamprecht, Babyschlafberaterin und mittlerweile dreifache Mama gibt Tipps, was man schon in der Schwangerschaft machen kann u…
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#267 Mit Kindern über Diskriminierung sprechen mit Olaolu Fajembola und Tebogo Nimindé-Dundadengar
30:44
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Tebbi & Olaolu von Tebalou im Interview MEHR DAZU Zum Tebalou Onlineshop für mehr Vielfalt im Kinderzimmer Tebalou bei Insta Buch "Mit Kindern über Diskriminierungen sprechen"* Buch "Gib mir mal die Hautfarbe: Mit Kindern über Rassismus sprechen"* Buch "So schlafe ich und wie schläfst du?"* Buch "Mamas Zaubertuch"* Buch "Jim Knopf und Lukas der Lok…
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#57 | Glowing Mom-to-Be: So findest du die ideale Hautpflegeroutine für die Schwangerschaft
34:18
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In dieser Episode klären wir alle wichtigen Fragen rund um Sonnenschutz, Besenreißer, Dehnungsstreifen und Co. in der Schwangerschaft. Als werdende Mama möchtest du dich in deiner eigenen Haut wohlfühlen, doch der Körper macht gerade in dieser Zeit große Veränderungen durch. Vielleicht bist du von Hyperpigmentierung betroffen, siehst schon ein paar…
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#266 Darf man fremde Kinder erziehen?
19:25
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Was darf man sagen und wie entschieden dabei vorgehen? MEHR DAZUDAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Unsere aktuellen Deals und Rabattcodes findest du auf mamsterrad.de/deals.…
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#56 | Endometriose verstehen & Symptome lindern: Wie dir Yoga dabei helfen kann
33:52
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In dieser besonderen Episode steigen wir tief in das Thema "Endometriose" ein und erfahren, wie Yoga als eine Form der Selbsthilfe bei der Bewältigung dieser Krankheit helfen kann. Unsere Gesprächspartnerin ist Isabell Witt, zertifizierte systemische Coachin und Yogalehrerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit. Isabell bietet Einzelcoachings, Workshop…
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#265 Ich geb doch schon alles, was mach ich bloß falsch?
16:47
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Warum klappt meine Erziehung nicht, was muss ich noch tun? MEHR DAZUDAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Unsere aktuellen Deals und Rabattcodes findest du auf mamsterrad.de/de…
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#55 | Beckenboden-Boost - Wie du das Bindegewebe für einen neuen Mama-Alltag stärken kannst
42:05
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In dieser Episode begrüßen wir Dr. med. Kathrin Beilecke. Sie ist eine renommierte Urogynäkologin und Oberärztin in einem großen Berliner Krankenhaus, engagiert sich am Deutschen Beckenbodenzentrum für von Beckenbodenproblemen betroffene Frauen und ist selbst Mama innerhalb einer 7-köpfigen Patchworkfamilie. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Bi…
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#264 Kinderurlaub ohne Eltern – Wie wir uns selbst gut darauf vorbereiten
19:40
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Über Loslassen und Vertrauen, wenn Kinder flügge werden MEHR DAZU DAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Wie wäre es, wenn du deinem Kind eine wertvolle, unvergessliche Zeit erm…
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#54 | Zwischen Windeln und Leidenschaft - wie sich die Sexualität nach der Geburt verändert
35:33
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In dieser Episode tauchen wir mit der fabelhaften Tina Molin in die Welt der postnatalen Sexualität ein. Tina ist Autorin, Journalistin, Coachin, Bloggerin und selbst Mama. Wir sprechen über die Veränderungen, die viele Frauen nach der Geburt ihres Babys erleben, und wie man trotzdem eine erfüllte Sexualität leben kann. Von Lustverlust über körperl…
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#263 Eltern-Kind-Streit: (Wann) darf ich da dazwischengehen?
19:19
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Oder kann ich den Streit vielleicht gar nicht aushalten? MEHR DAZUDAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Lust auf einen herrlichen Familienurlaub auf der Büdl'farm auf Fehmarn, …
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#53 | Stillen & Flasche in Kombination mit Hebamme Swantje von Lansinoh
26:06
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Als Eltern stehen wir oft vor Entscheidungen, die unser kleines Wunder und uns selbst betreffen. Die Frage nach der besten Ernährung für unser Baby ist dabei von zentraler Bedeutung. Soll man ausschließlich stillen, ausschließlich Fläschchen geben oder gibt es vielleicht eine goldene Mitte? Wir sprechen heute über Vor- und Nachteile der Zwiemilch. …
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#262 Musterbruch – Wie kann man wirklich gleichberechtigt leben? Mit Patricia Cammarata
33:21
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Über Mental Load und wirklich gleichberechtigte Partnerschaften MEHR DAZU DAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Hier klicken für die erwähnte Folge zum Zwiegespräch. Blog von Patricia Cammarata: dasnuf Patricia Cammarata bei Instagram Patricias Buch"Musterbruch: Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtig…
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Selbstliebe und Selbstwert - Im Interview mit Sina von du.mit.dir
35:08
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Ist es tatsächlich so viele Wochen her, dass die letzte Folge hier live kam. Crazy! Aber gut, so spielt manchmal das Leben. :P Aber dafür habe ich nun eine wundervolle neue Folge für euch. Gemeinsam mit Sina von du.mit.dir haben wir eine Folge zum Thema Selbstliebe und Selbstwert aufgenommen. Wünsche dir viel Spaß mit dieser Episode. Du willst mehr…
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#52 | Mama-Fit-Geheimnisse: häufige Fehler & wie du sie vermeiden kannst
32:59
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In dieser Episode werden wir uns mit Fitnessexperte und Ernährungscoach Kevin Richter in die Welt der postnatalen Fitness vertiefen und dabei einige brennende Fragen klären. Kevin ist selbst Papa und begleitet seit Jahren werdende und neue Mamas auf ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Du erhältst viele wertvolle Ratschläge und Motivations-Tipps…
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079 - Persönlichkeitsentfaltung für schwangere Personen mit Hebamme Kristina Daum
36:54
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Kristina und Inken sprechen in dieser Folge über Achtsamkeit in der Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt. Du bekommst direkt ein paar Ideen an die Hand und zum Ende leitet Kristina eine kleine Entspannung für dich an.Kristina Daum ist Mama von 3 Kindern und seit bald 20 Jahren Hebamme und Hypnosecoach.Sie geht los für Frauen und Themen: …
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#261 Schlaf in der Familie mit Susanne Mierau
30:47
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Alle können schlafen lernen! MEHR DAZU DAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Susanne Mieraus Homepage Susanne Mierau bei Instagram "Geborgen wachsen"-Homepage "Geborgen wachsen" bei Instagram Susannes "Schlafbuch für die ganze Familie"* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten V…
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#51 | Gut durchs Wochenbett: Praktische Tipps für die erste Zeit nach der Geburt
48:18
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Die Zeit direkt nach der Geburt ist aufregend, emotional und eine ganz besondere Erfahrung für eine frischgebackene Familie. Viele Frauen berichten allerdings, dass sie nicht wirklich darauf vorbereitet waren, was im Wochenbett auf sie zukommt. Damit du die erste Zeit mit deinem Baby genießen kannst, geben wir dir in dieser Folge wichtige Tipps für…
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078 - Hebammensuche - Wie finde ich die richtige Hebamme - Interview mit Jana Friedrich
25:06
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Hebammensuche - Wie finde ich die richtige HebammeDu bist schwanger und jetzt auf der Suche nach einer passenden Hebamme? Manchmal kann das ganz schön herausfordernd sein. Deshalb sprechen wir mit Hebamme Jana Friedrich unter anderem über:* Warum ist die Begleitung durch eine Hebamme wichtig?* Wann sollte ich mich auf die Suche nach einer Hebamme m…
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#260 Ab wann sollten Kinder im Haushalt helfen?
21:07
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In welchem Alter können Kinder was für Aufgaben übernehmen? MEHR DAZU DAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Bekomme jetzt 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment im Online Concept…
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#50 | Starker Beckenboden, glückliche Schwangerschaft - Tipps für werdende & neue Mamas
40:15
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Hebamme, systemische Familien- und Sozial- sowie Sexualtherapeutin Annie Alfandega und Linnie von Sky, Pilatestrainerin und Autorin verraten heute, weshalb du deinem Beckenboden bereits in der Schwangerschaft viel Aufmerksamkeit schenken solltest. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, um ihn gut auf die Geburt vorzubereiten und danach wieder in …
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#259 Wegen der Kinder zusammenbleiben? | Mit Anne Dittmann
28:04
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MEHR DAZU DAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Anne Dittmanns Homepage Anne Dittmann bei Instagram Anne Dittmanns Podcast "Solo Moms" Anne Dittmanns Buch "Solo, selbst & ständig"* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.)_, Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an di…
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#49 | Partnerschaft im Fokus - Hebammentipps für eine entspannte Schwangerschaft & Geburt
29:05
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In diesem Podcast gibt Tobias Richter, männliche Hebamme aus Berlin, viele hilfreiche Informationen und Tipps für die Schwangerschaft und Geburt - besonders in Bezug darauf, wie Partner:innen und Geburtsbegleitungen unterstützen können. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Wie kann ich als Partner:in bereits während der Schw…
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077 - Perimenopause - Wissen ab 40 mit Susanne Liedtke
44:30
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„Was ich mit Anfang 40 gern gewusst hätte!“.Susanne von @_nobodytoldme_ beantwortet Fragen rund um das Thema Perimenopause/Menopause. Im Live erfährst du:.➡️ 5 Fakten, die man über diese Lebensphase wissen sollte.➡️ Welche Symptomatik kann dazu gehören.➡️ Wie kann ich anfangen meine Ernährung umzustellen und auf was kann ich achten.➡️ Wie bereite i…
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#258 Schlaf doch einfach, wenn dein Kind schläft
19:06
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"... und dann putz ich einfach, wenn mein Kind putzt?" MEHR DAZU Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Du findest schlecht in den Schlaf? Eine regelmäßige Abendroutine kann helfen. Eine leckere Tasse Tee bewusst zu trinken ist beispielsweise eine fa…
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#48 | Liebe ohne Schmerzen: Sexuelle Beschwerden verstehen und überwinden
24:20
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Wir sprechen in dieser Episode mit Dr. Maya Fehling. Sie ist Gründerin von being female - einem Coaching zum Hören, das Frauen hilft, ein erfülltes Sexleben zu haben. Sie bietet sexualtherapeutische Einzel- und Paarberatung rund um das Thema Sexualität einschließlich Themen wie Kinderwunsch, Lustlosigkeit oder Orgasmusschwierigkeiten an. In der heu…
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#257 Bindung ohne Burn-out mit Nora Imlau
29:12
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Kinder zugewandt begleiten, ohne selbst auszubrennen MEHR DAZU Nora bei Instagram Noras Homepage (https://www.nora-imlau.de/) Noras Buch "Bindung ohne Burn-out: Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen"* Noras Buch "Meine Grenze ist dein Halt: Kindern liebevoll Stopp sagen"* (*Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifi…
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076 - Hypnose und Geburt mit Hebamme Julia Dabisch
29:09
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Wir sprechen über ihre Bachelorarbeit über “Hypnose unter der Geburt”, sowie ihre Erfahrungen im “Kreissaal” mit dem Personal und Hypnose. Und natürlich wollen wir auch mehr über die Hypnobirthing Teacher Training Ausbildung bei uns erfahren.Der Wunsch, Hebamme zu werden, steckte Julia bereits in den Kinderschuhen, weshalb ist sie sehr glücklich da…
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#47 | Süße Träume leicht gemacht - die perfekte Babyschlaf-Ausstattung
47:49
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In dieser Podcastepisode sprechen wir mit Hebamme und Mama Esther Wolf sowie Spielwarendesignerin und Zweifachmama Michaela Blumberg über Must Haves für erholsamen Babyschlaf für die gesamte Familie. In dieser Folge geht es vor allem um den Schlafort und die optimalen Ausstattung. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Wie kan…
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#256 Doktorspiele im Kindergarten oder zu Hause | mit Mareike Brede aka @die.mamareike
28:32
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Was ist okay, was nicht und welche Regeln sollten immer gelten? MEHR DAZU Alle bisherigen Mamsterrad-Folgen mit Mareike Mareike bei Instagram Mareikes Homepage sexklaert.de Mareikes kostenfreien Newsletter „Ganz schön aufgeklärt“ hier abonnieren Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den…
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#46 | Tipps für ein entspanntes Wochenbett
32:23
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In dieser Podcastepisode sprechen wir mit Hebamme, Sexualtherapeutin und systemischer Familien- und Sozialtherapeutin Annie Alfandega darüber, wie man die Zeit im Wochenbett möglichst entspannt gestaltet. Als Vierfachmama hat sie aus ihrer persönlichen wie auch beruflichen Erfahrung einen besonderen Blick dafür, worauf es ankommt, um von Anfang an …
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#255 Body Positivity oder Body Neutrality mit Nora Burgard-Arp
29:18
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Kindern wertfreie Körperbilder vermitteln MEHR DAZU Nora bei Instagram Noras wertvolles Kinderbuch "Flauschig mauschig"* Noras Roma "Wir doch nicht"* Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Achtung, Achtung, es folgen supermegaüberknallergute Nachrich…
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#45 | Yoga & Fitness während der Schwangerschaft
39:47
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In dieser Episode klären wir mit Celebrity Nadia Dassouki wichtige Fragen zum Thema Yoga und Fitness mit Babybauch. Wie kann man sich in der Schwangerschaft fit halten und was gibt es dabei zu beachten? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in dieser Folge. Als Model, Schauspielerin und Yogalehrerin weiß Nadia genau, wie man sich am besten…
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075 - Hand drauf für die Lust mit Gianna Bacio
35:49
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In dieser Folge geht es um die weibliche Selbstbefriedigung. Inken und Gianna sprechen nicht nur über die Geschichte rund um das Thema,Tabus und Tipps. Gianna gibt euch auch ein paar Handgriffe mit, die ihr direkt ausprobieren könnt.Gianna Bacio ist mit ganzem Herzen Aufklärerin und Unterhalterin. Sie bricht Tabus, indem sie frei und offen über Sex…
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Spiritualität: Von Geistern, weiblichen Instinkten & Ex- Freunden
30:43
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Als Kind war da schon immer ein Gefühl, dass sich in Annis Leben immer mehr verstärkt hat. Könnte es da etwas zwischen Himmel & Erde geben, das wir (noch) nicht verstehen oder ist das alles Unsinn? Und wie kannst du als Frau daraus deine Kraft für den Alltag & die Herausforderungen des Lebens ziehen? Diese Folge wird mystisch. Viel Spaß dabei. Über…
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#254 Bye, bye, Perfektionismus
20:57
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Wie du deinen Perfektionismus ablegst MEHR DAZU Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Die aktuellen Deals und Rabattcodes, die wir die in der Show vorstellen, findest du auf mamsterrad.de/deals. MAMSTERRAD ÜBER DEN PODCAST HINAUS Exklusive on top Ma…
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#44 | Wie finde ich eine Hebamme & was gibt es bei der Suche zu beachten?
49:32
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Die Hebammensuche ist für viele keine leichte Angelegenheit. In dieser Episode sprechen wir mit Hebamme und Dozentin Valerie Larsen über die Hebammensuche und über ammely - die deutschlandweite Plattform für die Vermittlung von Hebammenleistungen, die wir zusammen mit dem Deutschen Hebammenverband ins Leben gerufen haben. Mit ammely findest du einf…
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Neustart: Deep Talk, neue Äppel & Kita @home
35:34
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Endlich ist sie wieder da!! Eine neue Folge: Und alles ist neu. Diese Folge wird richtig tiefgründig. Anni erzählt euch über ihre größten Lebensthemen, Gossip, Herzenswünsche & darüber, warum eine Schwangerschaft für sie so sehr erfüllend war. Außerdem gibt’s ein Update über die letzten turbulenten Monate & ihre neuen Brüste. Have fun & vergesst ni…
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#253 Die Frage nach unserem „Warum“
23:27
23:27
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Wie es 2024 mit dem Mamsterrad weitergeht MEHR DAZU Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Die aktuellen Deals und Rabattcodes, die wir die in der Show vorstellen, findest du auf mamsterrad.de/deals. MAMSTERRAD ÜBER DEN PODCAST HINAUS Exklusive on to…
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#43 | Tipps für (werdende) Väter & Zweitmamas
32:22
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In dieser Episode beantworten die beiden Podcaster Marco Krahl und Florian Schleinig von den "Echten Papas" wichtige Fragen zum Elternwerden und -sein. Marco ist Redaktionsleiter von Men´s Health DAD und Florian ist Fotograf und selbsternannter Medienmensch. Wir sprechen über Vorstellungen, Herausforderungen und Überraschungen, die sie auf ihrer Re…
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#252 Das Mamsterrad in New York
54:25
54:25
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Inklusive Reisetipps für NYC von Imke und Judith MEHR DAZU Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Die aktuellen Deals und Rabattcodes, die wir die in der Show vorstellen, findest du auf mamsterrad.de/deals. MAMSTERRAD ÜBER DEN PODCAST HINAUS Exklusiv…
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#42 | Ein positiver Erfahrungsbericht - meine Hausgeburt
31:07
31:07
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Die Sportwissenschaftlerin, Yoga- Pilateslehrerin und Beckenbodenbotschafterin Sarah Ege erzählt, wie sie sich auf ihre Hausgeburt vorbereitet hat und was es generell zu beachten gibt. Die zweifache Mama lebt in der Nähe von München und gibt dort Kurse für die Schwangerschaft und danach. Sie ist zudem die Stimme unseres "Mindful Mama" Audiokurses f…
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#251 Dein neuer Alltag als Mehrfachmama – mit Kaiserschlüpfer
18:16
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Mit Daniela Westberg-Heuer und Julia Steinbach MEHR DAZU Hier geht es zur Homepage von Kaiserschlüpfer und hier zum Instagram Kanal Mit unserem Rabattcode Mamsterrad10 gibt es auf alle Produkte von Kaiserschlüpfer 10% Rabatt – einlösbar im Onlineshop und bis 31.01.2024 🩷 (Werbung, unbezahlt) Lust auf mehr Infos zu unseren Auszeiten für Mütter? Oder…
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#250 Mental Load, Financial Load, Overload? Mit Echte Papas
27:19
27:19
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Florian Schleinig und Marko Krahl im Gespräch MEHR DAZU „Echte Papas“ Podcast „Echte Papas“ bei Instagram Dad Mag – Das Onlinemagazin für Väter Lust, und zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Die aktuellen Deals und Rabattcodes, die wir die in der Show vorste…
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#41 | Elternzeit, Elterngeld & Wiedereinstieg in den Beruf
40:51
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Heute geht es um das Thema Elternzeit und Wiedereinstieg in den Beruf. Sandra Runge, als Bloggerin "Smartmama” bekannt, Zweifachmama und Rechtsanwältin mit eigener Kanzlei und großem Herz für Mütter- Eltern- und Kinderrechte gibt wertvolle Tipps für werdende Eltern. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Was genau bedeutet Elt…
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#249 Die Partnerschaft im Wochenbett - mit Kaiserschlüpfer
19:29
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Mit Daniela Westberg-Heuer und Julia Steinbach MEHR DAZU Hier geht es zur Homepage von Kaiserschlüpfer und hier zum Instagram Kanal Mit unserem Rabattcode Mamsterrad10 gibt es auf alle Produkte von Kaiserschlüpfer 10% Rabatt – einlösbar im Onlineshop und bis 31.01.2024 🩷 (Werbung, unbezahlt) Lust auf mehr Infos zu unseren Auszeiten für Mütter? Oder…
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#248 „Hab ich AD(H)S?“ Mit Ismene Ditrich und Christa Koentges
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ADHS bei Erwachsenen, ADHS bei Frauen MEHR DAZU Buch „Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S“* von Dr. Ismene Ditrich, Christa Koentges, Dr. Christine Karl und Dr. Swanjte Matthies und hier eine Podcastfolge zum Buch Podcast „Jung und Freudlos“ Außerdem sind folgende Bücher sehr empfehlenswert: „Hirngespinste: Mein Leben mit ADHS“ von Lisa Voge…
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#40 | Deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft & danach
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Mama-Psychologin, Zweifachmama und Autorin Isabel Huttarsch erklärt, weshalb die eigenen Bedürfnisse besonders für werdende und frischgebackene Mamas eine große Rolle spielen. Was passiert, wenn diese zu kurz kommen und wie kann man die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und kommunizieren. Hier bekommst du viele spannende Tipps für deinen entspa…
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Raus aus dem Leid, rein in den Schmerz - im Interview mit Anna Bruderhofer
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Raus aus dem Leid, rein in den Schmerz - im Interview mit Anna Bruderhofer Schmerz heilt, Leid nicht. In dieser Folge spreche ich mit Holistic Facial Bodyworker Anna Bruderhofer über das Thema Schmerz und wieso wir so oft in die Schonhaltung gehen, um genau diesen Schmerz zu vermeiden. Wie oft kommen immer wieder dieselben Muster hoch, ähnliche Men…
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