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Die Eine wohnt in Berlin. Die Andere in Belgien. Über 700km trennen sie und trotzdem sind sie beste Freundinnen. Eine echte Fernbeziehung eben. Zusammen haben sie 2008 Abitur gemacht. Inzwischen sind beide verheiratet und haben kleine Kinder. Wie konnte das passieren? Wo ist die Zeit nur hin? Zusammen schwelgen sie in Erinnerungen und tauschen sich übers heutige Spießerdasein aus. In einer Hand die Nuckelflasche in der anderen aber immer noch ein Glas Vodka Energie (zumindest in Gedanken).
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Der Podcast für Schwangere und Mamas mit den besten Tipps rund ums Mamasein. Babyschlaf steht hier an erster Stelle, denn das ist mein Herzensthema und meine Passion. Denn Elternsein muss nicht mit Schlaflosigkeit gleichgestellt werden. Daneben findest Du viele inspirierende Interviews zu allem Themen rund ums Mamasein.
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Familie Punkt

Anja Zirke

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FAMILIE PUNKT, zwischen Windeln und Lippenstift. Die Dreifacheltern Anni & Kay beschreiben den Spagat zwischen dem Eltern- & Frau/Mann Sein. Direkt aus dem vollen Alltag einer großen Familie. Sind wir gute Eltern? Seid wann sind wir uncool? Fühle ich mich nach der Geburt noch attraktiv? Wieso denkt er manchmal so anders als ich? Läuse, Grippe & Co in der Kita, Hilfe?!? Hilfe, sie hat ihre Periode!! Liebt mich mein(e) Partner(in) noch? Und kann ich noch mehr als Mama/Papa sein? Wo ist meine L ...
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Mutter sein. Die eigenen Ziele nicht aus dem Blick verlieren. Und dabei irgendwie nicht durchdrehen. ✌️ Kinder zu bekommen verändert einfach viel mehr, als man sich vorher so vorstellen konnte, oder? Dazu gehört auch das Thema Beruf: 👩🏻‍💻 Ist mein Job noch da?Lässt sich mein alter Job mit dem neuen Leben vereinbaren? Will ich überhaupt noch das machen, was ich vor meiner Elternzeit beruflich gemacht habe? Wollte ich das eigentlich jemals so wirklich? 🫠 Hallo 🙋🏻‍♀️ Wir sind Julia und Alisha - ...
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show series
 
Schreib uns doch mal! Willkommen zurück zu unserer kleinen Plauderstunde. Ob es nun um neue Haarschnitte, gefundenes Geld oder Babys im Krabbelalter geht - hier wird mal wieder querbeet alles besprochen. Wie setzt ihr euch am liebsten auf einen Stuhl oder wie steht ihr am komfortabelsten? Fragen die die Welt bewegen. Folgt uns auf Instagram: https:…
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Schreib uns doch mal! Willkommen zurück zu müden Müddern und ihren Geschichten aus der Vergangenheit. Diesmal geben wir jeweils unsere Story von unserem 18. Geburtstag zum Besten und fragen uns, wie die jungen Leute heutzutage feiern. Wie war euer 18.? Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/abi08.derpodcast/ Schreibt uns doch mal: abi08…
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Schreib uns doch mal! Ob man von Schmetterlingsresten high werden kann? Ob wir als Teenager eventuell eine verschimmelte Stulle unterm Bett vergessen haben? Und ob wir damals bei Freundinnen übernachten durften? Das sind dieses Mal fragen mit denen wir uns beschäftigen. Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/abi08.derpodcast/ Schreibt u…
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Gehaltsverhandlung – und zwar selbstbewusst! Egal ob bei deinem Wiedereinstieg nach der Elternzeit oder während deines bestehenden Arbeitsverhältnisses. In dieser Folge gibt Ljubow – die Gründerin von FrauVerhandelt - wertvolle Tipps, wie du dich erfolgreich auf Gehaltsverhandlungen vorbereitest und selbstbewusst deinen Wiedereinstieg in den Job me…
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Schreib uns doch mal! Vom Hundertsten ins Tausendste geht's heute. Wir erörtern Feinrippunterhosen mit Eingriff, geben unsere Meinung zum Nacktschlafen ab und überlegen, wie man sich die Bettwurst abgewöhnen könnte. Als eingefleischte Bauchschläferinnen wundern wir uns darüber hinaus auch noch über wiederkehrende Rückenschmerzen. Gleich zwei äußers…
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Schreib uns doch mal! Nachdem wir euch mit einer Snackempfehlung versorgen stürzen wir plötzlich ab in unsere Feiervergangenheit und erinnern uns wie schrecklich es war, auf hohen Schuhen tanzen zu gehen. Danach geht es zurück in die Gegenwart und wir stellen uns die Frage: Was für Eltern sind wir eigentlich? Folgt uns auf Instagram: https://www.in…
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Schreib uns doch mal! Dieses Mal gibt es Frisurenberatung für Kleinkinder, Tipps beim Windelkauf von Josis Mann und eine große Portion Mom Guilt. Wenn das Baby oder Kind sich trotz Aufsicht von Mama wehtut, gibt es nur eine Lösung - Selbsthass. Aber es gibt natürlich auch etwas zu lachen, denn eine von uns ist der Tollpatsch vom Dienst. Folgt uns a…
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Kennt ihr das auch? Euer Kind schläft schlecht, ihr seid erschöpft, und der Schlafmangel belastet euren Alltag? Nicht die besten Voraussetzungen für den Start zurück ins Berufsleben. Wir haben da was für euch: In unserer aktuellen Podcast-Folge sprechen wir mit der Schlafexpertin Kati Klötzer von "The Snoozery" über das Thema Kinderschlaf: „Schlafm…
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Schreib uns doch mal! Der Januar war ein langes Jahr, da sind wir uns alle einig. Aber jetzt geht's schnell! Übrigens Happy Valentinstag an alle die es feiern wollen. Wir haben und hatten Haustiere, seit wir denken können und könnten uns nicht vorstellen ohne welche zu leben. Wie steht ihr zu Haustieren? Ansonsten geht's um Döner, darum wie scheiße…
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Schreib uns doch mal! Eine turbulente Woche liegt hinter uns. Es wurde getanzt, geblutet (sorry not sorry) und ins Klo gegriffen (ja litterally). Über Sprachnachrichten diskutieren wir auch mal wieder, denn es wird einfach niemals nicht nerven und trotzdem praktisch sein. Außerdem wurde ein neuer Feiertag festgelegt: denn wenn beide Kinder durchsch…
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Nadine Schulz - Gründerin von Career & Care - ist selbst Mutter von Zwillingen und früh wieder als Führungskraft in das Berufsleben eingestiegen. Sie kennt sich also aus eigener Erfahrung aus mit dem Thema und den Problemen rund um Vereinbarkeit - und mit dem Thema MomGuilt. Seitdem setzt sie sich für diesen Bereich ein. Ob in der BeyondGender Agen…
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Schreib uns doch mal! Heute geht es abendbrotlich zu bei uns! Was legt ihr euch am liebsten auf eure Stulle? Jenny hat da auf jeden Fall eine ganz spezielle Empfehlung für euch. Außerdem reden wir über den Trend des Eisbadens und wie absurd das eigentlich ist. All das und noch viel mehr in dieser neuen Folge Abi 08. Folgt uns auf Instagram: https:/…
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Schreib uns doch mal! Willkommen zu unserer 80. Folge! Heute besprechen wir natürlich wieder viele spannende Themen, wie zum Beispiel Schimmelpilze bei Kindern und ob das Erstellen eines Vision Boards Quatsch oder sinnvoll ist. Außerdem hat dieses Jahr für Jenny finanziell schon mal gut angefangen. Aber am Wichtigsten die Frage: Wann duzt bzw. siez…
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Es sind bewegte Zeiten und die täglichen Nachrichten zur Wirtschaftslage & Co können einem schon mal Sorgen bereiten - vor allem wenn man einen Jobwechsel plant. Aber Moment mal, hieß es nicht wir steuern auf einen Arbeitnehmermarkt zu? Fachkräftemangel? Erbitterte Kämpfe um Angestellte? 🫡 In dieser Folge widmen wir uns diesem komplexen und dynamis…
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Schreib uns doch mal! Erstmal herzlichen Glückwunsch an uns zum 2 jährigem Bestehen! Euch erwartet heute mal wieder ein Rundumschlag zu den unterschiedlichsten Themen. Kann man Artikel nach 1 1/2 Jahren noch umtauschen? Wozu eignen sich Socken noch, außer als Fußbekleidung und wie viele BHs kann man übereinander tragen, bevor es auffällig wird? Am …
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Schreib uns doch mal! Frosch im Hals, eine postnatale Horrorfrisur und jetzt auch noch ein Hexenschuss! Kann es noch schlimmer werden? Vielleicht Leute die einem immer noch ein frohes Neues wünschen? Oder arbeiten bei 15 Grad? Socken im Bett tragen? Pappige Nachos im Kino? Wir könnten ewig so weitermachen. Folgt uns auf Instagram: https://www.insta…
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Das neue Jahr beginnt, wie das alte aufgehört hat. Der Stress ist wieder da & die Lautstärke im Hause Punkt erinnert an einen Kindergarten. Während Kay es gerade noch schafft auf die Toilette zu kommen, nimmt sich Anni erstmal eine Auszeit. Es wird Zeit den Sommerurlaub zu planen. Das lenkt auch gut von der heutigen Situation in der Kita ab, die An…
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Schreib uns doch mal! Frohes Neues Jahr! Zum Einstieg gibt’s ein Schlafupdate von uns allen. Kinder und Schlaf passt einfach nicht zusammen. Aber die Hoffnung stirbt zuletzt und so. Da schließlich Neujahr ist, machen wir ein Quiz und finden heraus welche Vorsätze zu uns passen. Würdet ihr alleine Silvester feiern? Habt ihr Vorsätze? Wie es bei uns …
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Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen und plaudern ein wenig aus dem Nähkästchen: Wir haben mit unserem Team in diesem Jahr 120 Frauen betreut - unglaublich! Was waren unser bewegendsten Coachings in 2024? Was die inspirierendsten Geschichten und größten Erfolge? Außerdem erzählen wir mal wieder ein kleines bisschen aus dem Nähkästchen, wie es un…
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Schreib uns doch mal! Heute machen wir Evaluationsgespräch! Es stellt sich raus: Wir haben nichts dazu gelernt. Außerdem steht Weihnachten an und wir freuen uns auf wohlverdienten Urlaub. Die Familien werden einreiten und wir werden Essen bereitstellen müssen. Das verursacht nicht nur Vorfreude sondern auch Stress. Wir wünschen euch ein frohes Fest…
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Schreib uns doch mal! Happy Vorweihnachtszeit liebe Leute! Josi berichtet über kneifende Kleidung und drückende Schuhe. Jemand Interesse an einem Paar Dr Martens? Waren nur schonmal Insektionfriedhof. Jenny ist begeistert von ihren neuen Tennissocken. Außerdem geht's ums Schenken an sich und der fehlenden Inspiration dafür. Folgt uns auf Instagram:…
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Ganz ehrlich? Zwischenzeitlich sah es nicht gut aus für unsere Ehe. Nachdem wir beim ersten Kind den "klassischen" Weg gegangen sind (ich zu Hause, mein Mann die meiste Zeit im Dienstwagen) haben wir bewusst beim zweiten Kind Alls anders gemacht. Die Idee: Geteilte Elternzeit, faire Aufteilung von Care- und Erwerbsarbeit. Aber: Die letzten 19 Monat…
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Schreib uns doch mal! Diese Woche sind wir wieder da mit ernsten, lustigen und anderen Geschichten aus unserem Leben als Mütter und Frauen. Aufenthalt im Krankenhaus, Streit mit dem Kind oder Vorfälle aus dem Schlafzimmer. Alles mit dabei! Hört unbedingt rein! Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/abi08.derpodcast/ Schreibt uns doch ma…
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Schreib uns doch mal! Ihr Lieben, sorry für den Blechbüchsensound bei Josi 🥲 beim nächsten mal wieder in altgewohnter Qualität! Heute ging es wieder einmal voll um die Kids. Um ihre Zukunft, den anstehenden Schulstart, Freunde, die man selber nicht leiden kann und und und. Wir hoffen ihr bleibt trotz der Qualität an unserem Gespräch dran. Folgt uns…
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Das Jahr ist bewerbungstechnisch doch schon gelaufen oder? Stimmt nicht! Besonders am Jahresende werden Prozesse häufig nochmal richtig angetrieben und es wird viel daran gesetzt, sie noch in diesem Jahr zu einem erfolgreichen Ende zu bringen. In dieser Sonderfolge erzählen wir euch von den häufigsten Fehlern denen wir im Coaching begegnen und antw…
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Schreib uns doch mal! Marmelade was? Ja, hört mal rein und erfahrt wie unglaublich früher mit Lebensmitteln umgegangen wurde. Außerdem geht es um Winteraktivitäten mit Kindern wie zum Beispiel Eltern-Kind-Cafés, Kreischpalästen und Winterspielplätzen. Es gibt nützliche Tipps für euch und wir hoffen, dass ihr auch welche für uns habt! Slidet in unse…
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Mutter sein, ein Unternehmen leiten und promovieren? Marlene ist Gesellschafterin und Produktentwicklerin bei Paarzeit. Wie sie es schafft, so viele Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten Wie sie es ohne eine einzige Bewerbung zu schreiben in die spannendsten Projekte geschafft hat Wie das Experiment "Rollentausch" und "Faire Elternschaft" in der…
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Schreib uns doch mal! Hallo zurück! Eine von uns ist krank, die andere lümmelt auf der Couch. Wir erzählen heute über Nasennebenhöhlen, Hochzeitstag, Halloween und Kindergeburtstage. Wir rufen außerdem dazu auf, sich auch mal was zu gönnen und das kann schon bei dem Inhalt eurer Unterhosenschublade anfangen! Zum Ende empfehlen wir noch eine kleine …
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Schreib uns doch mal! Hallo! Diese Woche erzählen wir euch unter anderem über ein Update in Josis Schlafzimmer, praktische und alltägliche Anwendungsbeispiele von AI und natürlich geht's auch um unsere Kids. AI Photoshooting: Try it on AI Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/abi08.derpodcast/ Schreibt uns doch mal: abi08.derpodcast@gm…
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Bei allem Empowerment ist es uns bei Mom.Career auch immer wichtig, die Realität zu benennen: Mama zu sein ist ein Kraftakt. Und ja manchmal ist es einfach zu viel. Punkt. Leider gibt es in dem Alltag der allermeisten aber leider wenig Puffer um das Pensum einfach mal runterzuschrauben und sich Zeit für sich zu nehmen. Resilienz ist hier ein Zauber…
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Schreib uns doch mal! Willkommen zurück zu einer sehr bildlichen Folge. Wir erklären Bidets, gehen in die Badewanne und probieren zu erörtern wann oder ob es überhaupt einen guten Zeitpunkt gibt, zusammen mit der/dem Partner/in in die Badewanne zu gehen. Außerdem geht's um den sprichwörtlichen Kamm auf der Butter, Väter die Alles aufheben und gähne…
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Schreib uns doch mal! Diese Woche gibt es ein paar Eindrücke aus dem Leben im Schichtdienst. Jenny hat scheinbar doch noch nicht vollständig damit abgeschlossen und kann sich vostellen irgendwann wieder in Schichten zu arbeiten. Wir besprechen außerdem, dass das Muttersein als Job oder auch "nur" 1 Jahr Elternzeit nicht für jede/n etwas ist. Und da…
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Muss ich eigentlich abstillen, wenn ich wieder anfange zu arbeiten? Welche Rechte habe ich als stillende Mama im Job? Kann ich Muttermilch mit in die Kinderbetreuung geben? Wie lange ist es denn nun "okay" zu stillen? Über diese Fragen und Vieles mehr habe ich mit einer absoluten Expertin für euch gesprochen. Wir schätzen Tabea Laues Arbeit schon l…
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Schreib uns doch mal! Heute springen wir vom einen Thema zum anderen. Zum Beispiel geht es um die Malfolgen, ehemalige Lehrer, junggebliebene Mütter, Oktoberfest und merkwürdige Haustiere. Hättet ihr lieber einen kreischenden Papageien oder 50 Zwerghamster? Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/abi08.derpodcast/ Schreibt uns doch mal: …
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Schreib uns doch mal! Freunde! Wir sind wieder mal voll im Muttimodus und berichten von der momentanen Einschlafsituation, die uns vor Herausforderungen stellt. Kinder haben einfach oft Schwierigkeiten mit Veränderung. Außerdem geht’s ums Karussellfahren, Zuckerwatte und Smoutebollen. Jenny ist auch schon richtig in Herbststimmung und hat natürlich…
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Für die einen ist es eine Horrorvorstellung - verstaubte Akten, langsame Abläufe, starre Regeln 🫣 Für die anderen genau das Richtige: Verlässlicher Job, klare Strukturen, Sicherheitsnetz 😌 Aber wir sieht es hinter diesen ganzen Klischees aus? Wie ist es wirklich im öffentlichen Dienst zu arbeiten, für wen ist es das Richtige und wie komme ich an ei…
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Schreib uns doch mal! Yes, ihr seht richtig! Wir sind wieder da. Nach einer langen Sommerpause gibt es heute endlich wieder eine Folge. Zum Einstieg berichten wir euch von unserem Sommer, inklusive Urlaub mit Kindern (und Baby). Womit Jenny sich außerdem rumschlagen musste, hört ihr auch. Auch bei Josi gibt es so einige Veränderungen. Hört doch ein…
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Eingewöhnung 🎉 Plötzlich verändert sich alles - das ist häufig eine emotionale Achterbahnfahrt. Für uns und die Kids 🥲 Was können wir tun, um die Eingewöhnung möglichst gut vorzubereiten? Wie viel Zeit sollten wir einplanen? Was, wenn ich mit dem Vorgehen der Erzieherinnen so gar nicht einverstanden bin? 😵‍💫 Geht die Eingewöhnung wirklich leichter …
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Alisha schaut für euch auf den "Trend" Homeoffice und wie er sich auch 2 Jahre nach der Pandemie entwickelt hat. - Auf Erkenntnisse aus der Wissenschaft - Fiese Tricks von Arbeitgebern - Methoden & Tools um im Homeoffice effizient zu sein - und Arbeit und Privatleben gut voneinander abzugrenzen Viel Freude beim Hören, Schreibt uns gerne eure Erfahr…
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Wir haben für euch Sarah Sorhagen getroffen - die Gründerin von Fempower Mentoring 🎉 In diesem Projekt findest du als Frau eine Mentorin oder einen Mentor, der genau zu dir und deiner aktuellen Situation passt. Einen Sparringspartner, der schon den ein oder anderen Schritt weiter ist als du und dir hilft, zu wachsen. Nicht nur Sarahs eigene Gründun…
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"Irgendwie habe ich da Bauchschmerzen" 🫡 Kennst du das Gefühl? Dieses Datum im Kalender, wo plötzlich wieder dick "Arbeit" steht. Das mulmige Gefühl. Was erwartet mich da? Klappt alles wie erhofft? Werde ich noch freudig erwartet - oder bin ich plötzlich ein Störfaktor? In dieser Folge erfährst du: - was du tun kannst, damit dein Wiedereinstieg gel…
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Hallo 🙋🏻‍♀️ Wir sind Julia und Alisha - die Gründerinnen von Mom.Career Hauptsächlich helfen wir Müttern dabei, sich beruflich nach den Kids wieder neu auszurichten. Ihr neues Ziel zu finden und sich dann den bestmöglichen Job zu schnappen 🎯 Hier soll es aber aber um viel mehr gehen 🤫🎙️ Nämlich um alle Themen rund um das Muttersein und Arbeiten. Vo…
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Schreib uns doch mal! Eine Woche alleinerziehend - was kann schon passieren? Was unter anderem passiert ist, erzählen wir natürlich heute. Außerdem hatte Jenny die grandiose Idee den Sommerurlaub für ihre ganze Familie zu stornieren. Und wenn wir schon mal bei Urlaub sind: wir nehmen uns auch welchen und zwar vom Podcasten. Wir hoffen ihr hört wied…
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Schreib uns doch mal! Was macht ihr so abends, wenn ihr Feierabend habt? Wollt ihr nur noch chillen oder eher noch aktiv sein? Was wir am liebsten machen, erzählen wir heute. Außerdem geht es dann noch um "richtige Montage", den rückläufigen Merkur und die anstehende Fußball EM. Zum Ende hin klären wir dann noch die Frage "Messie oder Monk"? Wie si…
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Schreib uns doch mal! Verschnupfte Jenny und müde Josi suchen nach einem Titel für Jennys neue Business Idee. Außerdem gibt’s Haushaltstipps, Haustiertalk und eine gute Tat, die vollbracht wurde! Hört doch rein! Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/abi08.derpodcast/ Schreibt uns doch mal: [email protected]
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Schreib uns doch mal! Über die Snackfavoriten von Jennys Hund Ella, über Elche vor dem Fenster bis hin zu Rehkitzen in Kofferräumen ist heute alles dabei. Außerdem gibts wieder Serienempfehlungen und Ausflugtipps mit Kindern. Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/abi08.derpodcast/ Schreibt uns doch mal: [email protected]
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Schreib uns doch mal! Dass man mit kleinen Kindern und Babys viel Zeug mitschleppen muss ist keine neue Info. Wir haben heute kreative Ideen, wie man sich das Leben leichter machen kann. Die Inflation ist auch bei allseits beliebten Snacks nicht mehr zu leugnen. So bezahlte Jenny zum Beispiel letztens 5€ für eine stinknormale Bratwurst - nicht mal …
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Schreib uns doch mal! Nach einem kurzen Abstecher zu unseren Social Media Präferenzen und die unendlichen Möglichkeiten des Internetzes geht es weiter mit Popiconen und Reality Stars. Seid ihr Swifties oder Part des Beehive? Außerdem geht es dann noch um Sextoys und Tupperpartys. Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/abi08.derpodcast/ …
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Kurzanleitung

Hören Sie sich diese Show an, während Sie die Gegend erkunden
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