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Chronisch müde? Im ständigen Balance-Akt zwischen überglücklich und dem kompletten Nervenzusammenbruch? Willkommen im Club! Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Schonungslos ehrlich, aber immer mit einem Augenzwinkern und jeder Menge Selbstironie nimmt Isa ihre HörerInnen mit in ihr Mama-Leben und zeigt so: „Auch wenn wir es nicht immer sehen, wir Eltern sitzen alle im selben Boot, haben die selben Gedanken, Ängste und Probleme. Also lasst un ...
 
Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Ihr findet Ideen, die euch das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selbstfürso ...
 
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Mama Care Podcast

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Mama Care Podcast

Dr.med.Miriam Härlein

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Im Mama Care Podcast dreht sich alles um das Thema “Mama Care for Mind & Body“. Miriam zeigt dir, wie du als Working Mom, Neu Mama oder erfahrene Mama deine individuelle Gesundheitsfürsorge und ein effektives Stressmanagement von Beginn an zu Routinen in deinem Mama-Alltag machen kannst – ganz einfach & selbstverständlich wie das Zähne Putzen! Du lernst, wie du dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst, um als Frau und Mutter dein Potenzial zu entfalten und deine Kinder bed ...
 
Tolle Momfluencer, Influencer, Autoren, Unternehmerinnen und Unternehmer im Interview. Verena von MamaWahnsinnHochVier spricht mit inspirierenden und erfolgreichen Persönlichkeiten über Marketing-Strategien, Algorithmen, Misserfolge und Erfolgsgeheimnisse. Denn das Mamasein verändert. Auch beruflich. Es erwarten euch viele Tipps und Tricks, die ihr schnell umsetzen könnt.
 
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Mama-Talk - Von Mamas für Mamas

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Mama-Talk - Von Mamas für Mamas

Sabrina Ege und Verena Kortmann (Antenne Niedersachsen)

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Hallo, wir sind Sabrina und Verena: Mamas, die beim Radio arbeiten, beste Freundinnen, Ende 30 und Mamas von Jonas (*2010), Henri (*2011) und Felix (*2012). In unserem Podcast diskutieren wir die großen und kleinen Hürden im Alltag mit unseren Kindern. Wutanfälle, Geburtsschmerzen aber auch der Umgang mit schwierigen Themen beim „Großwerden“. Wir sind keine Erziehungsexperten. Wir haben auch nicht auf jede Frage die perfekte Antwort. Und wir machen ganz sicher nicht alles richtig, wenn es um ...
 
Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude. Du möchtest noch mehr von mir? Dann melde dich jetzt zu meinem kostenlosen Webinar an und erfahre, was die 3 blockierendsten Glaubenssätze sind, die wir alle haben und wie du ...
 
Frauensache - Dein Podcast rund um das Thema Frauengesundheit. Was erwartet Dich hier? Ich spreche mit dir über alles was uns Frauen betrifft: von Selbstliebe, über Kinderwunsch und Sexualität bis zur hormonellen Gesundheit. Wir hören tolle Gäste und Experten mit denen wir gemeinsam tiefer in bestimmte Themen eintauchen. Schön, dass du dabei bist. Deine Sina . Instagram: @sina.felica Webseite: www.sinaoberle.de
 
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Coach Mama

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Coach Mama

ULLI / www.coachmama.at

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Im Coach Mama Podcast erwarten dich Ansichten, Einsichten und Strategien einer 3-fach Mama und Pädagogin, die dazu inspirieren Verantwortung zu übernehmen und das Leben proaktiv statt reaktiv zu leben.Meine Mission ist es, dir dein Potenzial bewusst zu machen und dich zu motivieren ins nächste Level aufzusteigen. Werde zur Mama 2.0. Die Mama, die genau das Leben lebt das sie möchte, sich frei macht von Neid und Missgunst und ihre Verantwortung wahrnimmt – für sich selbst und die Welt. Der Fr ...
 
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Von Mama zu Mama: Ein paar Worte zum Mamasein Von überglücklich bis zu frustriert und das nur in wenigen Sekunden. Niemand kann so viele Emotionen in mir auslösen wie meine Tochter. Seit dem ich Mama bin ist es ein Auf und Ab der Gefühle. Gedanken wie, wie wäre es doch ohne Kind bis hin zu Sorgen um das Kind. Alles dabei! Ich hatte ja keine Ahnung …
 
Gar nicht. Nur von hinten. Oder frontal in die Kamera?Wieviel wollen wir im Internet von unsren Kindern zeigen?Und wieviel beim Kaffeekränzchen oder bei WhatsApp?Wir wollen heute der Fragen nachgehen, wo wir die Grenze ziehen. Zwischen Stolz und Peinlichkeit - wieviel Teilen ist ok?Spoiler: Wir sind uns das selber ganz oft unsicher, wenn wir Fotos …
 
Die Diagnose ist gestellt, was nun? Wie geht man damit um, wenn man bei seinem Kind eine Diagnose wie "Entwicklungsverzögerung" bekommt? Welche Gedanken haben wir uns als Eltern dazu gemacht, und wie verändert das auch die Sicht auf die Gesellschaft und das Leben im Allgemeinen? Was bedeutet für uns "normal" und ist es erstrebenswert, "normal" zu s…
 
Mit Patricia Cammarata Diese Folgen passen zum Thema: Mental Load: Warum bin ich immer so erschöpft? Was ist Mental Load und wie komme ich da wieder raus? +++ Hier geht es zum Buch „Raus aus der Mental Load-Falle: Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt“ von Patricia Cammarata (Amazon Partnerlink). Patricias Blog dasnuf.de und hier nochd…
 
Mein heutiger Interviewgast ist wirklich ein ganz besonderer Gast und eine Frau, die ich schon seit Jahren unbedingt mal im Podcast interviewen wollte. Dr. Edith Eger ist heute 94 Jahre alt und teilt seit vielen Jahren ihre Geschichte vom Überleben des Holocaust und ihrer Gefangenschaft in Auschwitz. Als Psychologin und Traumaexpertin hilft sie tra…
 
4 Schritte: So erreiche ich meine Ziele Diese 4 Schritte helfen mir so sehr meine Ziele zu erreichen. Nächste Woche steht für mich so ein Ziel an, auf das ich über 1,5 Jahre hingearbeitet oder auch teilweise gewartet habe. Ich freue mich so sehr darauf und mir wurde mal wieder selber bestätigt wie wertvoll es ist, an seinen Zielen dran zu bleiben. …
 
"Jetzt darf der Mika aber auch mal schaukeln…" Ob Schaukel, Schaufel oder der Schokoriegel in der Lunchbox: müssen unsere Kinder teilen? Oder sollten sie ganz allein entscheiden was meins und was deins ist? Sind Kinder, die nicht teilen "schlecht erzogen", totale Egoisten oder ganz normal? Der Frage wollen wir heute Mal auf den Grund gehen - und un…
 
unser langer Weg zur Diagnose: Verbale Entwicklungsdyspraxie Heute erscheint die wohl schwerste und für mich sensibelste "Hi, Baby!"-Folge. Ich erzähle euch von der Sprachentwicklungsstörung unseres Sohnes. Wann habe ich zum ersten Mal bemerkt, dass etwas nicht stimmt? Und wie war unser Weg dann bis hin zu einer Diagnose, nämlich: Verbaler Entwickl…
 
Was fasten bringt und wie man es mit Kindern vereinbaren kann Hier geht es zum Knaller Mamsterrad & Brox Fastenguide für Eltern und denkt dran, mit dem Code Mamster10 erhaltet ihr 10% Rabatt auf das gesamte Brox-Sortiment. Happy Zurück-in-deine-Kraft-Coming! +++ Mamsterrad bei Steady Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Mamsterrad be…
 
Häufig setzen sich emotionale Blockaden, Glaubenssätze und auch Ängste, die wir länger mit uns herumtragen, auch energetisch in unserem Körper fest und halten uns davon ab, wirklich frei, leicht und erfüllt zu leben. Deshalb möchte ich heute die für mich hilfreichste und effektivste Technik mit dir im Podcast teilen - die Emotional Freedom Techniqu…
 
Promialarm! Ihr kennt sie zum Beispiel von "Gute Zeiten, schlechte Zeiten" oder "Alles, was zählt: Birte Glang. Sie ist Schauspielerin, Model und super schlau (hat Jura studiert). Außerdem hat sie einen berühmten Mann (ein bekannter DJ) und: Sie ist hochschwanger mit dem zweiten Kind (zum Zeitpunkt unseres Gesprächs). Warum sie fürs Baby sogar ihre…
 
Intro: 0 min. - 9:28 min. Teil I Deine 3 Vertrauensressourcen gegen Die Angst: 9:29 min. - 20:07 min Teil II Wege aus der Erschöpfung: 20:08 min. - 32:02 min. Teil III Leben mit Hingabe Teil I: 32:03 min. - 57:00 min. Teil IV Leben mit Hingabe Teil II: 58:00 min. - 1h 12min Teil V Was unsere Kinder von uns brauchen: 1h 13 min - Ende In dieser Podca…
 
Schwangerschafts-Update Heute gibt's mal einen ganz ehrlichen Einblick in mein Leben aktuell und in den vergangenen Wochen bzw. Monaten. Da war nämlich so einiges los. Wie ging es mir damit, vorallem in Hinblick darauf, dass da gerade ein kleines Menschlein in mir heranwächst? Wie läuft's generell mit der Schwangerschaft? Wie fühl' ich mich und … i…
 
"Gemeinsam aus dem Mamsterrad" Das Buch zum Podcast Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Mamsterrad bei YouTube +++ Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter Podcast zum Nachlesen? Dann jetzt das Mamsterrad-Buch bestellen (Amazon Partnerlink).Von Judetta & Mutterhelden
 
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Nicole Strüber, Entwicklungsneurobiologin und -psychologin, Autorin und Mama von eineiigen Zwillingen. Nicole hat nicht nur einen sehr spannenden Werdegang, sondern ist durch ihre Passion für ihre langjährige Arbeit im Bereich der frühkindlichen Gehirn- und Persönlichkeitsentwicklung zu einer Expertin und w…
 
. Selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt - Im Interview mit Doula Antonia Unger Was macht eigentlich eine Doula? In diesem Podcast spreche ich mit Antonia Unger, sie ist Doula und nennt sich selbst als Dienerin der Frau und nicht des Systems. Wir sprechen über eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt und sie teilt ihre Erfahrung aus ihre…
 
Vielleicht kennst du das auch, dass wir gerade in Beziehungen häufig an unsere Grenzen stoßen und immer wieder in dieselben Muster verfallen. Daher freue ich mich so sehr, heute zum zweiten Mal die wundervolle Stefanie Stahl im Podcastinterview zu haben. Stefanie ist Autorin, Speakerin, Psychologin und Expertin für die innere Kindarbeit. Sie ist Sp…
 
"Jetzt mach' doch die Kiste endlich mal aus…" - diesen Satz haben unsere Eltern schon gebetsmühlenartig wiederholt und jetzt sind wir dran. Es geht schon lange nicht mehr nur ums Fernsehen, sondern um Handys, Spielekonsolen und Co.. Da klingt der Vorstoß der chinesischen Regierung ganz verlockend: DIE regeln jetzt wie lange Kinder online spielen dü…
 
aka die Gossip-Folge und wieviel davon wahr ist Puh. Die letzten Wochen waren eine emotionale Achterbahnfahrt. Einen großen Anteil daran hatte Muckis neuer Kindergarten, beziehungsweise, die Gerüchte über diesen Kindergarten. Ich bin in einen regelrechten Strudel aus Gossip, Streitereien und Anklagen geraten und habe mich davon kurzweilig selbst un…
 
Wie wir mit rebellischen Kids umgehen können Dazu passen die Folgen Wackelzahnpubertät – Was ist das denn jetzt wieder? Das automatische „Nein!“ und die große Diskussion Sei nicht so frech und nicht in diesem Ton! Und hier findest du alle Folgen zum Thema Wackelzahnpubertät +++ WERBUNG Hier geht es zu GoStudent. Mit dem Code MAMSTERRAD100 sicherst …
 
Partnerschaft und Zyklus: Warum wir manchmal anders fühlen In der ersten Zyklusphase total verliebt und zwei Wochen später zweifelt man plötzlich an der Partnerschaft? Wie kann das sein? Natürlich muss es nicht immer so gravierend sein, aber es ist durchaus möglich, dass wir innerhalb des weiblichen Zyklus unterschiedlich fühlen. Woran das liegt mö…
 
Ein Thema, das mich seit Jahren fasziniert, sind unsere Selbstheilungskräfte und was alles möglich ist, wenn wir beginnen nach innen zu schauen und uns zu heilen. Aus diesem Grund bin ich ganz besonders dankbar, heute eine neue Podcastfolge mit der wundervollen Anita Moorjani im Interview mit dir zu teilen. Anita Moorjani ist New York Times Bestsel…
 
Üüüüüüüüberraschung - da sind wir (schon) wieder ;-). Ihr habt es so gewollt: ab heute gibt es den Mama-Talk wöchentlich und darüber freuen wir uns mindestens genauso wie über unseren heutigen Gast: Bülent Ceylan! Kleiner Spoiler: wir waren schon leicht verliebt und sind es jetzt noch mehr <3! Und über Verenas Handy-frei-Urlaub wollten wir ja auch …
 
Wie wir unser Mama-Dorf finden können Das wird heute eine ganz emotionale Folge für mich, weil das Thema "Die richtigen Mama Freundinnen finden", oder generell, eine Gemeinschaft/ Community als Mama zu finden, in der man sich verstanden und unterstützt und aufgefangen fühlt für mich ein riesen Thema war. Ich habe mich am Anfang mit Baby super einsa…
 
Was' dran an offenem Biss und Co? Dazu passen die Folgen Den Schnuller abgewöhnen – aber wann und wie? Jedes Nein! braucht ein Ja! Und hier geht es zur Homepage der Zahnärztin Mareike Wirth und den tollen Schnullern von Philips Avent +++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Mamsterrad bei YouTube +++ Verpasse nichts mehr und abonnier…
 
Warum entstehen Panikattacken - Im Interview mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt Was sind Panikattacken? Wie entstehen sie? Was hat die Pille oder Hormone damit zutun? Und gibt es einen Weg aus den Panikattacken? All diese Fragen bespreche ich in dieser Folge mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt. Er ist Leiter eines Institut für moderne Psychother…
 
Ich bin so unglaublich dankbar und happy, dass seit gestern endlich mein neues Buch „Zurück zu mir“ überall erhältlich ist, wo es Bücher gibt! Passend zur Veröffentlichung des Buches gab es am Sonntag die wunderschöne Spiritual Night, in der ich aus dem Buch vorgelesen habe, ich ein Live-Coaching mit einer Teilnehmerin gegeben habe, wir gemeinsam m…
 
Dem Erfinder der "Nippelcreme" gehört ein Denkmal gesetzt… Und natürlich den Winzern ;-)… Aber nicht nur für Cremes und Weine sind wir dankbar… Frisch gestärkt aus dem Urlaub sind uns noch ein paar Dinge eingefallen… Euch auch und darüber haben wir uns ganz besonders gefreut! Danke, dass es Euch gibt! Und als kleines Dankeschön haben wir auch heute…
 
wenn Kinder mehrsprachig aufwachsen Der Daddy spricht mit dem Mucki Türkisch, ich Deutsch. Wie läuft das so? Wie machen wir das im Alltag, welche Schwierigkeiten haben wir damit? Und vor allem: Wie geht es dem Mucki damit? Das hört ihr in dieser Folge und dazu noch ganz viele Geschichten anderer Mamas über multilinguales Erziehen. Wie ist es, das K…
 
Mit Väter Coach Carsten Vonnoh Dazu passen die Folgen Wie man als Eltern wieder ein Team wird – Das Zwiegespräch Wie man als Eltern wieder ein Team wird – Teil 2 Und hier sind alle Folgen mit Carsten Vonnoh +++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe Carstens Homepage und Instagram Feed +++ Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den …
 
Über Candida-Pilz und wie wir natürlich vorbeugen können - Im Interview mit Heilpraktikerin Andrea Mohr Was ist ein Candida Pilz? Wie entsteht er? Und warum ist fast jede Frau einmal in ihrem Leben von einem Candida-Pilz betroffen? All diese Fragen und viele wertvolle Tipps bespreche ich in dieser Podcast-Folge mit Heilpraktikerin Andrea Mohr. Hier…
 
Manchmal glauben wir, dass unser Leben gerade nicht perfekter sein könnte. Bis plötzlich etwas passiert, auf das wir nicht vorbereitet waren und was uns vollkommen aus der Bahn wirft. Genau das ist Christina Wechsel passiert und ich freue mich unglaublich, diese wahnsinnig inspirierende Frau heute bei mir im Podcast zu haben. Christina ist heute He…
 
In der heutigen Podcastepisode spreche ich mit meiner lieben Kollegin Dr. Janna Scharfenberg über das spannende Thema Ayurveda & Selfcare. Janna ist nicht nur ganzheitlich praktizierende Ärztin und Expertin für Ayurveda, sondern auch zweifache Mutter. Mit Janna spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge für uns Mütter heutzutage so wichtig ist und w…
 
Welche Unterschiede bemerke ich zwischen der ersten und zweiten Schwangerschaft? Wie ist das, Schwanger zu sein und einen wilden kleinen Boy Zuhause zu haben? Und ich habe eine große Fragerunde auf Instagram zum Thema 1. vs. 2. Schwangerschaft und GEBURT gemacht. Die Antworten im Virtuellen Kaffeeklatsch zu den Unterschieden in der Geburt fand ich …
 
Mamsterrad meets Brigitte MOM Hier geht es zur Brigitte MOM. +++++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe +++++ Mamsterrad unterstützen +++++ Jetzt nichts mehr verpassen und Mamsterrad Newsletter abonnierenVon Judith Möhlenhof, Imke Dohmen
 
Meine Geschichte - von unreiner zur gesunden Haut Diejenigen die mir schon länger folgen wissen, welchen Leidensweg ich mit meiner Haut hatte. Im Nachhinein kann ich aber sagen: Meine unreine Haut war mir der wichtigste Lehrer. Ohne sie hätte ich niemals so viel über mich selbst gelernt und Dinge aktiv verändert. Meine Geschichte dazu möchte ich ge…
 
Der Wunsch nach einem eigenen Kind ist für viele Frauen etwas, dass das eigene Leben bereichert und die Partnerschaft komplett macht. Es ist ein Wunder und ein Geschenk zugleich, Kinder bekommen zu können. Doch leider ist ist dieses Geschenk nicht jedem möglich und nicht selbstverständlich. Katharina erlebte selbst 4 Fehlgeburten und entschied sich…
 
"Du musst glücklich sein, verdammt nochmal!"Schließlich bist du gerade Mama geworden - und da ist es natürlich deine Pflicht, sofort die ganz große Liebe zu spüren.Im Idealfall ist es sogar Liebe auf den ersten Blick mit Dir und Deinem Baby - aber was, wenn nicht? Was wenn der Babyblues einfach nicht weggehen will? Wir sprechen heute mit einer Mama…
 
OK oder No Go? Ich hatte neulich einen Streit mit Muckis Oma. Es ging um's Lügen. Daraufhin habe ich mich gefragt: Darf man das eigene Kind anlügen? Gibt es einen Unterschied zwischen den kleinen Notlügen ("Oh, das Nutella ist leer!") und den großen Lebenslügen und wenn ja, welchen? Was sind "gute Lügen" und was "schlechte"? Beziehungsweise: Gibt e…
 
Kann Papa das schon alleine? Dazu passen folgende Episoden: Was ist Mental Load und wie komme ich da wieder raus? „Eltern als Team“ – Birk Grüling über Vereinbarkeit Verantwortung teilen – mit Carsten Vonnoh Nicht falsch erziehen, sondern anders! +++++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe +++++ Mamsterrad unterstützen +++++ Jetzt nic…
 
Energielos - welche Rolle spielen die Nebennieren Du bist erschöpft? Energielos? Ständig müde? Morgens kommst du fast nicht aus dem Bett, aber abends bist du plötzlich hell wach? Das könnte an deinen Nebennieren und der Ausschüttung von Cortisol liegen. In dieser Folge möchte ich dir erklären, was die Nebennieren so machen, was ihnen schadet aber a…
 
Ich bin so aufgeregt und freue mich so sehr, dass ich in knapp 3 Wochen endlich mein neues Buch „Zurück zu mir“ mit dir teilen kann! Um dir die Vorfreude zu versüßen, lese ich dir heute im Podcast einige meiner Lieblingsstellen aus dem Buch vor. Das Buch trägt eine solche Magie in sich! Tatsächlich ist "Zurück zu mir" zu mir gekommen. Schon vor dre…
 
Aller (Schul)Anfang ist schwer Dazu passen folgenden Folgen: Bin ich überhaupt eine gute Mutter? Was das Verhalten vom Kind über mich als Mutter aussagt Hier gibt es alle Folgen, die sich mit Kindern im Wackelzahn-Alter befassen. +++++ Mamsterrad bei Instagram Mamsterrad Facebook Gruppe +++++ Mamsterrad unterstützen +++++ Jetzt nichts mehr verpasse…
 
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