Beste Kraftsport Podcasts (2022)

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Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast

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745 Special: Bodyweight-Training-Series Part 6 2:05:00

6d ago2:05:00

2:05:00

ber Monate hinweg plagten Jrgen Reis Schulterprobleme. "Klassische" Reha- und Korrekturbungen wie Face-Pulls oder Auenrotation mit dem Theraband konnten keine Abhilfe schaffen. Doch dank des entscheidenden Ratschlags von Thomas Wulff, seines Zeichens auch Physio und Kletterer, bekam der Power-Quest.cc Mitbegrnder die Schulterschmerzen wieder in den…

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Power Performance

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Folge 073: Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf, Regeländerung Bankdrücken, Wettkampfstart nach Covid uvm. 1:08:13

3d ago1:08:13

1:08:13

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über die bevorstehende Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf, die im Raum stehende Regeländerung beim Bankdrücken im Hinblick auf die Brücke, das Starten auf einem Wettkampf direkt nach einer Covidinfektion und über viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Episode! :) Pauls…

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The Age Of Iron Podcast

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Gesunde Erwartungshaltung für Wettkämpfe definieren! mit Andreas Anane 34:44

6d ago34:44

34:44

Bodybuilding, Wettkampf, Ernährung, Fitness Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 Vorstellung Andi 00:05:30 Wie hat sich Andi vorbereitet? 00:12:30 Wie läuft die akutelle Wettkamf-Prep von Andi? 00:19:30 Bodybuilding oder doch eher Classic Physique? 00:23:00 Läuft Andi's aktuelle Wettkampf-Prep besser als die damalige? 00:28:00 Wie sehr untersc…

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Der Sportmentaltraining Podcast

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146: Klaue die mentalen Strategien deines Vorbilds (vollkommen legal!) 16:02

7d ago16:02

16:02

Die Modeling-Strategie In dieser Folge stelle ich dir eine Strategie vor, mit der du die mentalen Skills deines Vorbilds klauen und für dich selbst nutzen kannst. Du bekommst alle Informationen, die du brauchst, um dein Vorbild zu analysieren und die gewonnen Informationen auszuwerten. Außerdem verrate ich dir, welche Fehler du mit dieser Strategie…

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The Age Of Iron Podcast

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Zielsetzung in der Post Competition Phase - So machst du es richtig! 34:56

13d ago34:56

34:56

Wettkampf, Bodybuilding, Ernährung, Fitness Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:04:00 Wann beginnen die nächsten Wettkämpfe für Tobi? 00:06:00 Daniels Herangehensweise in der Post Competition 00:18:30 Vorteile durch eine bessere Struktur in der Recovery Phase? 00:29:00 Geplante Struktur nicht immer nach plan? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtu…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Ständig hungrig? - Alles über dein Sättigungsgefühl 35:54

14d ago35:54

35:54

und wie du über den Tag endlich satt und zufrieden bleibst Weißt du eigentlich wie die Nahrungsaufnahme funktioniert? Was passiert genau in deinem Körper, wenn du ein Hungergefühl entwickelst und daraufhin etwas isst? Was macht dein Körper auf der Nahrung? Das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode.: Wie entsteht Hunger und was haben Hormone…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Ernährungstipps für starke & gesunde Knochen 35:51

16d ago35:51

35:51

Achte auf diese Nährstoffe! Knochen stützen gemeinsam mit der Skelettmuskulatur deinen Körper. Ohne Knochen könntest du weder stehen noch dich bewegen. Deswegen ist es umso wichtiger deine Knochen gesund zu halten. Mit zunehmenden Alter sind viele Menschen, besonders auch Frauen während und nach den Wechseljahren, von Osteoporose betroffen. Das bed…

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The Age Of Iron Podcast

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POST COMPETITION - SO GEHST DU ES AN! FEAT. YANNIS KARRER 47:34

20d ago47:34

47:34

Wettkampf, Bodybuilding, Gesund, Vorbereitungen, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:05:30 Welche Strategie nutzte Yannis um in die Improvement Season wieder einzusteigen? 00:16:00 Ab welchem Zeitpunkt sollte man in der Improvement Season eine Pause einlegen? 00:22:00 Lief die Prep zügiger ab als die damaligen Preps? 00:30:00 Wie lange so…

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Power Performance

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Folge 072: Leistungsdruck vom Umfeld & sozialen Medien, Angst vor schweren Lasten, fehlender Fokus im Training, BMX Freestyle Park World Cup 1:43:31

23d ago1:43:31

1:43:31

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über Pauls Aufenthalt beim BMX Freestyle Park World Cup in Brüssel, den Umgang mit Leistungsdruck vom Umfeld & Instagram, Vorgehensweisen bei Angst vor schweren Beugelasten, den Umgang mit fehlendem Fokus im Training und über viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Episode! :…

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The Age Of Iron Podcast

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Herbstsaison 2022 - Diese Wettkämpfe darfst du nicht verpassen! 34:15

27d ago34:15

34:15

Bodybuilding, Wettkampf, Gesundheit, Vorbereitungen Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:30 Erste Vorbereitungen für die kommende Herbstsaison 00:08:30 Ist das Niveau in der Herbstsaison höher? 00:13:30 Deutschsprachige Athleten deutlich stärker?! 00:19:30 NPC Wettkämpfe, ja oder nein? 00:24:00 Kann die PCA mit der NPC mithalten? 00:31:00 Coachin…

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Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast

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DAS Juli-2022-Sommer-Update von Profitrainer Sebastian Frster und "Power-Climber" Jrgen Reis 2:05:00

1M ago2:05:00

2:05:00

Gibts eventuell 2023 ein brandneues und somit sechstes Sportfachbuch von Jrgen? Wie gestaltet sich sein hochvolumiger und abwechslungsreicher Calisthenics-Split inklusive Fitnessparcours-Warm-up und "Stadtfluss-Schwimmcooldown", der, neben der "Power-Komponenten", freilich auch das Ausdauertraining nicht auen vor lsst? Wie knnte auch Dir, per "fre…

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The Age Of Iron Podcast

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INBA/PNBA NATURAL BODYBUILDING WM - DANIEL WIRD WELTMEISTER 37:22

1M ago37:22

37:22

Wettkampf, Bodybuilding, Fitness, Sieg Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:02:30 Daniels Anreise und Wettkampf Talk 00:16:30 Wie hat das Laden funktioniert? 0:24:30 Daniels Wettkampfgewinne 00:28:30 Wettkampfkosten 0:30:00 Dopingkontrolle 00:35:00 Posing Tipps Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram …

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The Age Of Iron Podcast

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WIE DU DEINE PREP BESSER NICHT GESTALTEST FEAT. SANDRO KRATTIGER 39:11

1M ago39:11

39:11

Wettkampf, Bodybuilding, Vorbereitungen, Fitness Time Taps: 00:14:00 Introduction00:01:30 Wo steht Sandro in seiner sportlichen Karriere?00:07:00 Sandros ersten Vorbereitungen und Erfahrungen zum Wettkampf!00:14:30 So solltest du keine Wettkampf-Prep durchziehen!00:20:00 Sandros aktuelle Anpassung der Ernährung!00:26:00 Bessere Übersicht durch weni…

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Der Sportmentaltraining Podcast

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145: Was du über perfekten Schlaf noch nicht weißt! 30:44

1M ago30:44

30:44

Ein Interview mit Schlafexperten Jan Herzog! Jan unterstützt Unternehmer, Selbstständige und Menschen mit Schlafproblemen durch gesunden Schlaf ihre Energie und Lebensqualität enorm zu steigern. Er ist überzeugt: Der gesunde, bio-energetische Schlaf ist der wichtigste Erfolgsfaktor für Menschen im 21. Jahrhundert. Was du dazu brauchst und was du ve…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Kann man Hormone beeinflussen? (mit Dr. med. Marie Ahluwalia) 46:42

1M ago46:42

46:42

und warum Insulin dein Wohlbefinden, dein Körperbild und deine Gesundheit bestimmt Wenn man über Blutzucker und Insulin spricht, denkt jeder sofort an Diabetes oder ähnliches. Dabei wird vollkommen unterschätzt, dass das Hormon Insulin, das unseren Blutzuckerspiegel senkt, eine enorme Rolle auch für gesunde Menschen spielt. Warum das so ist, bespre…

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The Age Of Iron Podcast

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INBA HUNGARY - OVERALL TRIPLE FÜR DANIEL 36:16

2M ago36:16

36:16

Wettkampf, Bodybuilding, Sieg, Fitness Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:02:30 Daniels Anreise auf der INBA Ungarn 00:05:30 Zu viel Stress vor dem Showday? 00:13:00 Was hält Tobi von der Halle und dem Backstage? 00:15:30 Wettkampfkosten und Organisation 00:21:30 Wie steht Tobi zum Semi-Finale und Finale? 00:30:00Gewinne des Wettkampfs - 00:35:30 …

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The Age Of Iron Podcast

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DIET RECAP - Wie ist die Prep gelaufen? 31:58

2M ago31:58

31:58

Fitness, Bodybuilding, Gesund, Wettkampf, Diät Time Taps: 00:02:30 Würde Daniel die 50 wöchige Diät erneut durchziehen? 00:13:30 Der beste Diät Hack?! 00:15:30 Die Nachteile der ganzen Sache 00:20:30 Herangehensweise in der Off-Season! 00:23:30 Wie ist Daniels Sichtweise zu dieser Prep-Länge? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UC…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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1x1 der Wassereinlagerungen - So wirst du sie los 23:45

2M ago23:45

23:45

und wie du verhindern kannst, dass Wassereinlagerungen überhaupt entstehen Wusstest du, dass unser Körper bis zu 55 bis 75 % aus Wasser besteht? Wasser ist, wie du sicher schon im Biologieunterricht gelernt ist, eine Lebensgrundlage in jeder Hinsicht. Trotzdem gibt es auch ein Zuviel an Wasser. Wassereinlagerungen können Schmerzen, Schwellungen ode…

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Power Performance

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Folge 071: IPF Worlds, Mega Nationals, Landesmeisterschaften, Einfluss vom Trainingsumfeld 1:05:14

2M ago1:05:14

1:05:14

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über unsere Eindrücke von den IPF Worlds, den Mega Nationals und den vergangenen Landesmeisterschaften in Mecklenburg-Vorpommern & Schleswig-Holstein! Wir sprechen über den Einfluss vom Trainingsumfeld auf langfristige Performance und viele weitere Themen! Viel Spaß bei der E…

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The Age Of Iron Podcast

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Optimale Mahlzeitenstruktur für garantierten Muskelaufbau! 29:59

2M ago29:59

29:59

Fitness, Gesund, Sport, Ernährung Time Taps: 00:00:14 Introduction 00:05:00 Wie sieht Tobias seine Tagesstruktur aus? 00:08:30 Wie sieht Daniels Tagesstruktur aus? 00:12:00 Wie sieht die prozentuale Verteilung der Mahlzeiten im Hinblick auf die Kalorien aus? 00:24:00 Die liebsten Protein, Carb und Fett Quellen von Daniel und Tobias Youtube Daniel K…

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The Age Of Iron Podcast

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Wie teuer ist ein Wettkampf wirklich?! 26:54

2M ago26:54

26:54

Sport, Gesundheit, Fitness, Wettkampf, Bodybuilding Time Taps: 00:01:30 Wann ist der richtige Zeitpunkt sich über die Wettkampfkosten Gedanken zu machen? 00:06:50 Was plant Tobias Büchner in der Wettkampfsaison ein und wovon ist dies abhängig? 00:10:20 1. Unterteilung der Wettkampfkosten 00:19:00 Zusammenfassung für die Übersicht der Wettkampfkoste…

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Der Sportmentaltraining Podcast

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144: Dumm, wenn du das nicht weißt! 14:41

2M ago14:41

14:41

Was du über Selbstdisziplin und Willensstärke wissen musst! Disziplin, Selbstdisziplin, Impulskontrolle und Willensstärke sind entscheidende Faktoren, vor allem aber nicht nur im Sport. Deswegen werde ich dir in dieser Podcastfolge ein paar Fakten zu diesen Themen verraten, die du vermutlich noch nicht gekannt hast, die aber ein absoluter Gamechang…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Löst Melatonin wirklich deine Schlafprobleme? 34:01

2M ago34:01

34:01

und was du sonst noch für einen gesunden Schlaf tun kannst Wälzt du dich hin und her anstatt einzuschlafen? Oder schläfst nachts nicht durch? Und tagsüber schlurfst du müde durch deinen Alltag? Dann solltest du heute einschalten! Denn ein gesunder Schlaf führt dazu, dass du konzentrierter und produktiver bist, du gesund und schlank bleibst und grun…

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The Age Of Iron Podcast

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FARBE für einen Bodybuilding Wettkampf - Das MUSST du wissen! 40:02

3M ago40:02

40:02

Wettkampffarbe, Bodybuilding, Spray Tan, Tan Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:07:30 Unsere Lieblingsfarben 00:11:30 Farbfreigabe auf Wettkämpfen 00:19:00 Unterschiede bei Wettkampffarben 00:33:30 Faktoren, die die Wettkampffarbe beeinflussen 00:36:00 Top Tan und Finish Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpq…

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The Age Of Iron Podcast

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SO WIRST DU PROFI FEAT. JULE SCHWÄBE 53:57

3M ago53:57

53:57

Bikini, DBFV, Naturalbodybuilding, Sport Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:01:00 Vorstellung Jule Schwäbe 00:05:30 Der passende Wettkampf für deinen Look 00:13:00 Die verschiedenen Verbände 00:16:30 Prioritäten setzen für Deinen Wettkampf! 00:24:00 Jules Peak Week 00:33:00 Salzkonsum in der Peak Week 00:37:30 Jules Ratschläge für deine Peak Week …

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Power Performance

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Folge 070: Wünschenswerte IPF Regeländerungen, Einrundung des Rückens beim Kreuzheben beheben, Auswirkungen von zu viel Trainingsinformationen uvm. 1:07:23

3M ago1:07:23

1:07:23

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über wünschenswerte IPF Regeländerungen, wie unser Vorgehen bei Einrundung des Rückens beim Conv Kreuzheben ist, inwiefern zu viele Informationen über Training kontraproduktiv sein können, sportspezifische & fiction Bücher, unsere Meinung zur DKKA Ausbildung, unsere Meinung z…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Ernährung als Medizin – Wie viel Einfluss hat Ernährung auf die Gesundheit? 21:01

3M ago21:01

21:01

und könnte sie dir helfen gesund zu werden / bleiben? Ernährung als Medizin - Stellt dieses Konzept unsere konventionelle westliche Medizin in Frage? Oder ist Ernährungstherapie eine sinnvolle und hilfreiche Ergänzung? In dieser Episode erfährst du unter anderem: Was sind funktionelle Lebensmittel? Welche Vorteile hat die Ernährungstherapie? Welche…

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The Age Of Iron Podcast

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GNBF IDM 2022 - Gesamtsieg mit großem Drama! (Einblick hinter die Kulissen) 47:58

3M ago47:58

47:58

GNBF, Naturalbodybuilding, Natural, Sport Time Taps: 00:01:00 Tobis Eindrücke 00:04:00 Die Gesamtauswertung 00:10:00 Entwicklungen der Klassen 00:14:30 Positive Eigenschaften des Wettkampfes 00:21:30 Der ShowDay aus Daniels Sicht 00:45:30 Fazit zur GNBF Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel …

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The Age Of Iron Podcast

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Marco Haas - Top Platzierungen in der Bikini Klasse - Unsere Erfahrungen! 33:41

3M ago33:41

33:41

DBFV, Bikini, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:02:00 Die unterschiedlichen Klassen bei der DBFV 00:08:30 Judging bei der DBFV 00:15:00 Kritik an der Platzierung der KBK Coachings Athletin 00:27:30 Qualifikation zur Deutschen Meisterschaft Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagr…

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Der Sportmentaltraining Podcast

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143: Fehlentscheidung (brutal & unnötig)! 21:59

3M ago21:59

21:59

Wie du mehr Qualität in deine Entscheidungen bekommst! Entscheidungen treffen ist für die meisten Menschen keine einfache Sache. Vor allem, wenn es um schwerwiegende Entscheidungen geht, raucht der Kopf ganz gewaltig. Egal ob du lieber aus dem Bauch heraus entscheidest, oder eher der Kopf-Entscheider bist, die quälenden Gedanken, ob diese Entscheid…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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5 Days Only - Was ist Scheinfasten? (mit Franca Mangiameli) 49:48

3M ago49:48

49:48

und alles Wissenswerte rund ums Thema Fasten Seit über 20 Jahren arbeitet Franca Mangiameli als Ernährungsexpertin und konnte schon in vielen verschieden Bereichen der Ernährungswissenschaft Erfahrungen sammeln. Scheinfasten ist inzwischen ihr Steckenpferd geworden: Was das genau ist und weitere folgende Fragen klären wir heute: Was bedeutet Fasten…

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Power Performance

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Folge 069: Umgang mit psychischen Krankheiten im Coaching, Wichtigkeit des exakten Treffens von RPEs/RIRs, Pre-Workout Booster und Powerlifting YouTuber 1:08:52

3M ago1:08:52

1:08:52

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich darüber wie wir mit psychischen Krankheiten im Coaching umgehen, wie wichtig ein genaues Treffen der RPEs/RIRs im Training unserer Meinung nach ist, welche Powerlifting YouTuber wir schauen, wie wir zu Pre-Workout Boostern bzw. einer generell hohen Koffeinaufnahme stehen und …

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The Age Of Iron Podcast

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INBA NETHERLANDS - DANIEL HOLT SICH DEN GESAMTSIEG 33:34

3M ago33:34

33:34

INBA Netherlands, Gesamtsieg, Naturalbodybuilding, Sport Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:01:00 Tobis aktuelle Gefühlslage 00:06:00 Probleme bei der Registrierung? 00:10:00 Die verschiedenen Klassen bei dem Wettkampf 00:11:30 Die Wettkampfgegebenheiten 00:13:00 Wettkampforganisation 00:17:30 Problem bei Naturalverbänden 00:26:00 Qualität der Pok…

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The Age Of Iron Podcast

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Sinnvolle Integration von Probeladen in der Wettkampfvorbereitung! 42:09

4M ago42:09

42:09

Probeladen, Bodybuilding, Sport, Natural Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:05:00 Probeladen - Die Basics 00:13:30 Carbanpassungen vor dem Peak 00:18:30 Auswirkungen auf das Stressmanagement 00:26:00 Der perfekte Zeitpunkt für das Probeladen 00:34:00 Die perfekte Lebensmittelauswahl Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZc…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Ist Clean Eating wirklich gesund? 19:00

4M ago19:00

19:00

und was die Wissenschaft dazu sagt. Man könnte Clean Eating als die Auswahl von Lebensmitteln beschreiben, die natürlich und vollwertig sind. Dazu gehören Lebensmittel, die frei von Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln, raffinierten und verarbeiteten Zutaten ist. Es gibt allerdings keine eindeutige Definition von “Clean Eating”. Trotzdem kursiert j…

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The Age Of Iron Podcast

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Showday - Unsere TOP TIPPS für einen reibungslosen Ablauf! 42:45

4M ago42:45

42:45

NPC, Bodybuilding, Showday, Natural Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:04:00 Der erste NPC Wettkampf 00:06:00 Gliederung der Episode 00:08:00 Die Struktur vor und am Showday 00:12:00 Mahlzeitenstruktur 00:23:00 Flüssigkeitszufuhr vor dem Wettkampf 00:27:00 Mahlzeitenfrequenz am Showday 00:32:00 Behalte unbedingt die Nerven! 00:35:00 Post Show Yout…

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Power Performance

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Folge 068: Cut in die tiefere Gewichtsklasse, Übergang vom Omnivore zur pflanzlichen Ernährung, Deadbugs, Aktivitäten zum Abschalten und Windeln 1:06:22

4M ago1:06:22

1:06:22

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über die Herangehensweise und die Vor-/Nachteile eines Cuts in die tiefere Gewichtsklasse, den Übergang vom Allesfresser zum Veganer und damit verbundene Schwierigkeiten, ob Deadbugs eine schlechte Bauchübung sind, mit welchen Aktivitäten wir Abschalten, Windeln und viele wei…

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The Age Of Iron Podcast

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10x BEN WEIDER NPC/IFBB - So verlief Daniels Probewettkampf! 39:54

4M ago39:54

39:54

10x Ben Weider NPC IFBB, IFBB, Bodybuilding, NPC, Kraftsport Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:05:30 Die Kosten des Wettkampfes 00:11:00 Die Organisation des Wettkampfes 00:21:30 Die Farbe auf der Bühne 00:26:30 Stageweight 00:30:00 Fazit zum Wettkampf Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel …

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Entzieht Kaffee dem Körper Wasser? – Ernährungsmythen Teil 3 22:44

4M ago22:44

22:44

und mehr Mythen rund um unsere Ernährung im Alltag Stimmt es wirklich, dass Eier den Cholesterinspiegel erhöhen? Sind Eier deswegen ungesund? Wie viel darf ich davon essen? Diese und die folgenden Ernährungsmythen besprechen wir in dieser Episode: Kaffee entzieht dem Körper Wasser Cola und Salzstangen helfen bei Durchfall zu viel Bier verursacht ei…

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The Age Of Iron Podcast

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Die POSINGKÜR im Bodybuilding - Das MUSST du darüber wissen! 44:17

4M ago44:17

44:17

Posing, Kür, Bodybuilding, Sport, Ästhetik Time Taps: 00:02:00 Alex Statusbericht 00:05:00 Der mentale Schlüssel der Prep 00:09:30 Tobis Kalorienanpassung 00:12:30 Die Bewertung der Posing-Kür? Wo und wie sie stattfindet 00:15:30 Posing in den verschiedenen Klassen 00:21:00 Die Länge der perfekten Kür 00:28:00 So betreust du das Posing deiner Klien…

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Der Sportmentaltraining Podcast

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142: Die Plan - Try - Check - Strategie 20:27

4M ago20:27

20:27

Warum Fehler dein geringstes Problem sind! Die Angst vor Fehlern und Enttäuschungen ist bei vielen Athletinnen und Athleten recht hoch. Das hat aber vielfach zur Folge, dass falsche Entscheidungen getroffen werden. Eine Strategie die ganz automatisch zum Scheitern verurteilt ist. Mit der Plan-Try-Check-Strategie machst du dieser Angst vor Fehlern d…

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The Age Of Iron Podcast

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Verdauung zielführend optimieren - TOP TIPPS für dich! 33:11

5M ago33:11

33:11

Verdauung, Ernährung, Sport, Natural Time Taps: 00:01:30 Introduction in das Thema Verdauung rund um die Prep 00:06:00 Stress als negativer Faktor für Deine Verdauung 00:10:00 Wichtige Anhaltspunkte für Deine Ernährung zu Beginn der Prep 00:18:00 Anpassungen zu Beginn der Prep 00:24:00 Die perfekte Lebensmittelauswahl Youtube Daniel Kubik: https://…

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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Ernährung & Mythen im Kraftsport (mit Marie Steffen von "The Art of Health") 54:21

5M ago54:21

54:21

und alles über Maries Fitness-Journey. Welche Übungen eignen sich für Muskelaufbau? Sollte man lieber Ganzkörperübungen machen oder einzelne Muskelgruppen trainieren? Was genau ist der Memory-Effekt der Muskulatur und gibt es ihn wirklich? Was sollte man optimaler Weise vor und nach dem Training essen? Das bespreche ich heute mit Marie Steffen, Per…

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Power Performance

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Folge 067: Akzeptanz und Commitment im Sport, Individualisierung im Powerlifting, Stand und Schuhwerk bei der Kniebeuge 1:10:03

5M ago1:10:03

1:10:03

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über Akzeptanz- und Commitment-Therapie im Sport, welchen Stellenwert Individualisierung im Powerlifting hat, was unsere Gedanken bezüglich eines breiteren Stands in flachen Schuhen bei der Kniebeuge ist und über viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Episode! :) The Sport L…

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The Age Of Iron Podcast

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Bro Sep & EVO CLASSIC - Der BESTE Wettkampf der Welt?! 1:02:07

5M ago1:02:07

1:02:07

EVO Classic, Bro Sep, Wettkampf, Bodybuilding Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Sep 00:03:30 Evo Classic Wettkampf 00:08:00 Diese Ansprüche muss der EVO Wettkampf erfüllen!! 00:15:00 Das macht EVO einfach besser! 00:20:00 Regularien des Wettkampfes 00:36:00 Der Hype um den Wettkampf 00:51:30 Der Bewerbungszeitraum für Athleten Youtube Daniel Kubik: h…

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