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Powerful Me - Lebe dein Potenzial

Juliana Käfer - Lifecoach & Businessmentorin

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Wöchentlich
 
Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie ...
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Wo war die Varusschlacht? Was steckt hinter dem Mythos der Hanse? War Helmut Kohl ein großer Kanzler? Und wo sind eigentlich die Frauen in der Geschichte? Wir stellen Fragen an die Vergangenheit, beleuchten Ereignisse und Persönlichkeiten – und zeigen, was das alles mit heute zu tun hat. Jeden Monat neu zum Thema des aktuellen Hefts von ZEIT Geschichte. Die Hosts von "Wie war das noch mal?", Markus Flohr und Judith Scholter, haben zusammen in Hamburg Geschichte studiert, Geschichten geschrie ...
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Süße Zitronen

Die Bayerische

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Monatlich
 
Wie gelingt Leben? Was wirft uns aus der Bahn, was macht uns stark? Darüber sprechen die Psychotherapeutin Dr. Anna Kuhns und der Versicherungsvorstand Martin Gräfer mit Gästen, die außergewöhnliche Wege gegangen sind. Menschen wie Samuel Koch, Magdalena Neuner oder Anselm Bilgri erzählen von den Momenten und Entscheidungen, nach denen nichts mehr war wie zuvor.
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Tiere saufen, Tiere lieben, Tiere scheitern und rappeln sich wieder auf. Tiere kommen in die Pubertät, adoptieren Kinder, gehen auf Reisen. Sie sind Hochleistungssportler, treu und tolerant. Wie ähnlich sind sich Mensch und Tier? Diese Frage beantworten Biologe Dr. Mario Ludwig und Journalist Daniel Kähler im Bremen-Zwei-Podcast "Wie die Tiere".
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„Neugierig auf Morgen": Das ist der Claim des Wissensmagazins P.M. und so sind auch die Frauen und Männer in der Redaktion. Alle haben ihre Expertise und fragen sich gegenseitig Löcher in den Bauch: Wo gibt es heißes Eis und wie wird man Sternenstaubjäger? Wer baut Laserschwerter und was steht im Vertrag von Versailles? Ihr könnt den Redakteur*innen jetzt zuhören, wie sie spannende Fragen beantworten, knackig-kurz. Es geht um kuriose Phänomene in Natur und Wissenschaft, Amüsantes aus der Ges ...
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Holger Klein, Andreas Keßler (Autopapst)

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Zwei Jahre lang gab es alle zwei Wochen eine neue Folge, in der der Papst Holgi eine Audienz gewährt hatte. Und natürlich ist es nicht irgendein Papst, sondern Andreas Keßler, der "Autopapst". Und weil wir es nicht geschafft haben, mit dieser Produktion stinkreich zu werden, liegt sie hier nur noch zu Dokumentationszwecken herum and acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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„Personal Trainer werden“ - Podcast Der Podcast für Personal Trainer und Coaches und Die, die es werden wollen. Hier dreht sich alles darum Wissen zu vermitteln! - Zu Beginn meines beruflichen Werdegangs stand ich in meiner Existenzgründung vor vielen Herausforderungen & Hürden. Ich wäre froh gewesen, wenn ich mir über ein Medium wie bspw. einem Podcast, Inspiration & Informationen hätte besorgen können. Daher habe ich mich nach nach knapp 15 Jahren Personal Trainer Tätigkeit dazu entschloss ...
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Gemeinsam stärker In dieser Episode haben wir Ursula Helml zu Gast, eine echte Powerfrau, die uns auf eine Reise durch das Thema „Confidence Gap“ mitnimmt. Ursula packt aus über die Herausforderungen, die viele Frauen davon abhalten, sich beruflich weiterzuentwickeln oder neue Wege zu gehen. Sie teilt ihre eigenen Erfahrungen und gibt uns praktisch…
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Sven Brandt ist Unternehmer - und er ist in Therapie. Daraus macht er kein Geheimnis: Seine Geschäftspartner und Angestellten wissen, dass er sich seit Jahren Hilfe holt. Seit einer Covid-19-Infektion lebt Sven Brandt mit einer Herzrhythmusstörung - einer Krankheit, die ihn jederzeit aus heiterem Himmel für eine Stunde ausschalten kann. In seiner T…
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In Deutschland fehlen Pfützen. Denn die Mini-Gewässer sind Lebensraum für allerlei Getier. Von Mikroben bis zu Vögeln. Katharina von Ruschkowski erklärt, was gegen den Missstand getan wird. Und wie das Klima und der Wasserhaushalt in unseren Städten profitieren würde, wenn wir mehr Pfützen hätten. Noch mehr Wissen liefert unser Magazin „P.M. Schnel…
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Nimm deine finanzielle Zukunft selbst in die Hand „Nachdem meine Mutter früh verwitwet eine Rente nahe der Altersarmutsgrenze erhielt und ich an meine 10 jährige Tochter dachte, beschloss ich, für den finanziellen Schutz der Frauen und der neuen Generation zu kämpfen“ sagt Dr. Marietta Babos. Die Autorin des Buches "Geld ist Damensache" setzt sich …
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Lead. Inspire. Connect Julia Pfneissl-Mauritz, Gründerin des Female Leader Circles und des CEO Circles, erzählt, wie sie sich trotz Gegenwind und Zweifeln durchgesetzt hat. Sie gibt Einblicke, wie gezieltes Netzwerken und Verständnis für die Herausforderungen von Führungskräften echtes Wachstum fördern können. Erfahre mehr über die Bedeutung von Se…
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Ohne Fortpflanzung funktioniert nichts in der Tier- und Menschenwelt. Wie sollte es sonst neue Elefanten-, Enten-, Schnecken- oder Menschenbabys geben? Eben, ohne Sex ist das nicht vorstellbar. Aber wie die Fortpflanzung genau funktioniert, ist sehr unterschiedlich, je nach Tierart. Biologe Mario Ludwig und Daniel Kähler von Bremen Zwei schauen in …
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Vor 50 Jahren, im Jahr 1974, erschütterte die Guillaume-Affäre die Bundesrepublik Deutschland. Bundeskanzler Willy Brandt musste im Zug der Enthüllungen zurücktreten. Der DDR-Spion Guillaume hatte es als SPD-Mitglied bis ins Bundeskanzleramt geschafft. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:12:10 - Verfassungsschützer Helmut Müller…
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Der Blick des Visionärs: Warum Fitness mehr als ein Lifestyle ist! Gottfried Wurpes ist CEO von 'The Fitness Company Group', Sportler, leidenschaftlicher Unternehmer und Familienmensch. In seinem Buch FITNESSLIFE hat er über die 7 Qualitäten der Transformation geschrieben und genau darüber sprechen wir in dieser Folge! Lass dich inspirieren zu den …
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Elisabeth ist die Tochter des englischen Königs Heinrich VIII. und Anne Boleyn. Nachdem ihr Vater seine Frau hinrichten lässt, wird Elisabeth für illegitim erklärt. Sie schafft es später dann doch noch auf den Thron und legt als Königin Elisabeth I. den Grundstein für das britische Weltreich. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:…
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Lebensklänge neu gestimmt Karolina ist eine versierte Ingenieurin und dynamische Frau, die ihre transformative Reise durch ihr Coaching mit Juliana teilt. Wir sprechen über ihre Herausforderungen als Mitgründerin ihrer Firma, die lebensverändernden Erkenntnisse aus dem 3-Tage-Life Power-Seminar und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Entdecke, wie si…
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Es gibt immer eine Lösung und unser Mindset kann Wunder bewirken Peter ist ein leidenschaftlicher Unternehmer, Mindset Coach, Speaker und vor allem ein Familienmensch. Obwohl er beruflich sehr erfolgreich war hat er irgendwann eine tiefe Unzufriedenheit gespürt. Durch seine eigene Transformation und seinen Weg hat er herausgefunden, was seine Leide…
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Okay, die Tiere, die in dieser Folge von "Wie die Tiere" vorkommen, könnten ein ziemlich cooles Superhelden-Team bilden. Sie haben Fähigkeiten, von denen wir Menschen nur träumen können. Da wäre ein kleines Insekt, das dank Spezialmuskulatur krasse Hochsprünge machen kann. Oder ein anderes Tier, das einen so harten Panzer hat, dass selbst Pistolenk…
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Vor dem Ersten Weltkrieg geht das Deutsche Reich verschiedene Bündnisse ein. Der "Erzfeind" Frankreich bleibt davon ausgeschlossen und schließt daraufhin 1904 ein Abkommen mit Großbritannien ab. Aus der "Entente Cordiale" wird die "Triple Entente", als Russland hinzukommt. Deutschland fühlt sich dadurch umzingelt und rüstet auf. ********** Ihr hört…
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Work-Family-Me-Balance – Oder: Der tägliche Struggle zwischen Beruf und Familie Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen, schon gestresst von der langen To-Do-Liste des Tages? Die Kinder müssen für die Schule fertig gemacht werden, das wichtige Meeting im Büro steht an und irgendwo dazwischen versuchst du, einen Moment für dich zu finden. Oder wie…
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Am 18. Januar 1949 schlägt im Hauptausschuss des Parlamentarischen Rates in Bonn eine schicksalhafte Stunde für die Sache der Frauen. Denn zum zweiten Mal steht der Vorschlag der Juristin und Sozialdemokratin Elisabeth Selbert für Artikel 3, Absatz 2 zur Abstimmung: "Männer und Frauen sind gleichberechtigt." In der ersten Abstimmung wenige Wochen z…
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Die Nato, also der Nordatlantikpakt, ist ein Verteidigungsbündnis, zu dem aktuell 32 Länder gehören. Jüngstes Mitglied ist Schweden. Vor 75 Jahren, am 4. April 1949, wurde die Nato gegründet. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:11:01 - Politikwissenschaftler Falk Ostermann über die Gründung der Nato 00:21:48 - Sicherheitsexperte…
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Unser Gehirn ist unersetzlich und muss deshalb besonders vor schädlichen Stoffen geschützt werden. Eine spezielle Barriere hält gefährliche Eindringlinge von dem zentralen Organ fern - fast schon auf intelligente Weise. P.M.-Autor Torben Müller erklärt, wie das funktioniert und warum das System in mancher Hinsicht leider zu gut arbeitet. Noch mehr …
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Die Chefredakteurin der OBERÖSTERREICHERIN über Stolpersteine und Sternstunden Heute haben wir Ulli Wright zu Gast, die Chefredakteurin des renommierten Magazins "Die Oberösterreicherin". Ulli öffnet für uns die Tür hinter die glänzenden Magazinseiten und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und die Freuden ihres Alltags. Was dich…
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Was kommt euch in den Sinn, wenn ihr an Ratten denkt? Denkt ihr an kluge, mitfühlende Tiere, die ihren Artgenossen aus einem Käfig helfen? Oder eher an aggressive Biester, die in einem dreckigen Abwasserkanal nach Essensresten suchen? In dieser Podcast-Folge von "Wie die Tiere" wollen Biologe Mario Ludwig und Daniel Kähler von Bremen Zwei über eini…
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Es gibt kaum eine Frau in der Geschichte Skandinaviens, die mehr Einfluss und Macht hatte als Margarethe I. 1375 tritt sie ins Rampenlicht, nachdem ihr Vater König Waldemar IV. im Alter von 55 Jahren stirbt. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:10:27 - Der Historiker Oliver Auge beschreibt die Persönlichkeit von Margarethe I. als…
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Als Spross der Feinkost-Dynastie Käfer ist seine Karriere eigentlich vorgezeichnet - aber Thomas Käfer bricht mit den Erwartungen seines Vaters, schlägt eine Lehrstelle beim Jahrhundertkoch Paul Bocuse aus und geht seinen eigenen Weg. Der ist nicht immer leicht, aber Krisen haben Thomas Käfer schon immer angespornt. Heute betreibt er eines der größ…
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Manche Dinge im Leben sind einfach zu schnell für die menschlichen Sinnesorgane. Vor rund 150 Jahren hat ein Fotograf die Lösung dafür entwickelt – und damit das jahrhundertealte Rätsel über den Pferdegalopp gelöst. +++ Noch mehr Wissen liefert unser Magazin „P.M. Schneller schlau“. Hier kannst du eine Ausgabe kostenlos lesen: www.pm-magazin.de/sch…
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Die Schaffung eines Bürgerlichen Gesetzbuchs, das die persönlichen Freiheiten, die Gleichheit vor dem Gesetz sowie die Trennung von Kirche und Staat festschreibt, ist eine der wesentlichen Forderungen der Französischen Revolution von 1789. Umgesetzt hat sie Napoleon I. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch …
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Stuttgart21 hat dem Juchtenkäfer zu einiger Berühmtheit verholfen: Seinetwegen wurde die Großbaustelle jahrelang ausgebremst. Was ist das für ein Käfer, der so viel Einfluss hat? Die Biologin Caroline Ring beleuchtet das Leben dieses rätselhaften Tierchens. Noch mehr Wissen liefert unser Magazin „P.M. Schneller schlau“. Hier kannst du eine Ausgabe …
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Wer kümmert sich um die Kinder? Wer hat das letzte Wort bei Familienangelegenheiten? Und wer sorgt dafür, dass immer genug zu essen da ist? Im Tierreich gibt es oft klare Geschlechterrollen. Aber: nicht immer dieselben! Denn es sind zum Beispiel nicht immer nur die Mütter, die sich um den Nachwuchs kümmern. Manche Tier-Paare betüddeln ihre Kinder f…
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Diktator Adolf Hitler will ein billiges Auto für die Massen und Ferdinand Porsche liefert. Sehr klein und wirklich sehr günstig ist das gewünschte Fahrzeug. Gebaut wird in Wolfsburg aber dann zunächst schweres Gerät für den Krieg. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:11:11 - Wirtschaftshistoriker Christopher Kopper erläutert die …
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Wie geht die Balance zwischen Business, Familie und Selbstverwirklichung? Angelika Buchmayer, eine Unternehmerin, die den Mut hatte, ihre traditionelle Karrierelaufbahn zu verlassen und in die Welt der Selbstständigkeit zu springen. In dieser Folge sprechen wir über die Macht der Netzwerke und wie Angelika ihre Werte und Visionen für ein einfachere…
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Die erste Begegnung ist entscheidend, heißt es oft. Psychologe Jochen Metzger erklärt, warum das zumindest teilweise stimmt – und wie in der Menschenkenntnis jedes Einzelnen die Weisheit der Masse steckt +++ Noch mehr Wissen liefert unser Magazin „P.M. Schneller schlau“. Hier kannst du eine Ausgabe kostenlos lesen: www.pm-magazin.de/schlau +++ Weit…
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Hinter den Kulissen: Steffis Weg zu Authentizität und Selbstakzeptanz Heute spreche ich mit Steffi Sperr - Life Radio Moderatorin, Ehefrau und Mutter. Steffi erzählt uns, wie es ist, morgens früh aufzustehen, erfolgreich im Job zu sein und dabei auch noch eine tolle Mama zu sein. Wir bekommen Einblick hinter die Kulissen des Radiomoderatorenjobs un…
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Kyros II. regierte Persien ab etwa 599 v. Chr. Seine Herrschaft gilt als vorbildhaftes Beispiel für Toleranz gegenüber anderen Lebensweisen und Religionen. Der berühmte Kyros-Zylinder, den viele als eine erste Dokumentation von Menschenrechten betrachten, ist heute im British Museum ausgestellt. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": …
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Wie du die richtige Entscheidung triffst Bleiben oder Gehen in Beziehungen? Oft eine sehr schwierige Frage und es ist gar nicht so leicht, für sich die richtige Entscheidung zu treffen. Riccarda Larcher kennt das nur zu gut, denn auch sie befand sich in einer Situation, wo sie sich nach längerem hin und her entscheiden musste. Heute hilft sie Männe…
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Die Krankheit Longcovid ist in der Medizin besonders herausfordernd: Sie kann sehr unterschiedliche Ausprägungen annehmen und ist daher mitunter schwer zu erkennen. Eine Studie hat nun spezielle Veränderungen im Blut der Betroffenen festgestellt. Caroline Ring erklärt, warum diese Ergebnisse Hoffnung machen. Noch mehr Wissen liefert unser Magazin „…
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Okay, Feuer spucken können diese Echsen nicht – aber: Wer plötzlich einem Komodowaran begegnet, macht erstmal ein paar ehrfürchtige Schritte rückwärts. Denn die kräftigen, fast drei Meter langen Tiere wirken wie aus einer anderen Zeit. Mit ihrer schuppigen Haut, der langen Zunge und den muskulösen Beinen erinnern sie stark an einen Drachen. Daniel …
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Wie sah Immanuel Kants Königsberg aus, wie lebte er dort in Ostpreußens einziger Großstadt, was machte Kants Zeit aus, das 18. Jahrhundert? Wie hat sich die Stadt danach entwickelt – bis sie Ende des Zweiten Weltkrieges vorerst aufhörte zu existieren und als Kaliningrad wieder aufgebaut wurde? Hat bis heute etwas von Kants Königsberg überlebt? Und …
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Der amtierende türkische Präsident Recep Tayyip Erdoğan kam am 26.2.1954 in Istanbul zur Welt – eine unruhige Zeit für die Türkei. Nur ein Jahr später sollten Pogrome gegen die christlich-griechische Minderheit das Land erschüttern. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:11:37 - Die Journalistin und Biographin Cigdem Akyol blickt z…
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Vielleicht werden rücksichtslose Menschen eher mächtig als andere. Oder es ist andersherum: Wer Macht hat, verliert sein Einfühlungsvermögen und wird fies? Was stimmt? Jochen Metzger schaut sich dazu die Erkenntnisse der Psychologie an +++ Noch mehr Wissen liefert unser Magazin „P.M. Schneller schlau“. Hier kannst du eine Ausgabe kostenlos lesen: w…
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Rhein, Mosel, Donau sind im Frühjahr 1784 meterdick zugefroren. Im Februar bricht das Wasser unter der Eisschicht gewaltsam hervor. Es verwüstet Dörfer und Landschaften. Die Ursache für die Katastrophe ist zeitlich und räumlich weit, weit entfernt. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 10:20 - Manfred Spata erläutert Ursachen und Aus…
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Seit 2010 ist Samuel Koch querschnittsgelähmt: Ein missglückter Stunt vor laufender Kamera bei “Wetten, dass?” durchkreuzte die Pläne des damaligen Leistungssportlers und Schauspielstudenten. Aber nicht für lange: Trotz aller Schmerzen, Rückschläge und dunkler Gedanken ist Samuel Koch heute ein erfolgreicher Schauspieler, Autor und Redner. Wie mach…
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Es war das Wunder, das nie stattfand: Vor über 30 Jahren behaupteten Forscher, die Energiequelle der Sonne nachgebaut zu haben – bei Zimmertemperatur! Johannes Kückens erzählt vom spektakulären Scheitern einer großen Vision. Noch mehr Wissen liefert unser Magazin „P.M. Schneller schlau“. Hier kannst du eine Ausgabe kostenlos lesen: www.pm-magazin.d…
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Jetzt geht's nach unten! Ins Erdreich! Wo die Sonne nicht scheint. Wo es muffig riecht und komische Geräusche dumpf zu hören sind. Wer gräbt sich da durch den Dreck? Könnte ein Maulwurf sein, der gerade seine Gänge erweitert oder sein unterirdisches Wohnzimmer vergrößert. Vielleicht ist er auch auf der Suche nach saftigen Regenwürmern? Biologe Dr. …
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Als am 15. Februar 1989 die Sowjet-Truppen aus Afghanistan abziehen, hinterlassen sie ein militärisches Desaster: zwei Millionen getötete Zivilisten, zehn Millionen Geflüchtete. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:11:47 - Tanja Penter erläutert das sowjetische Desaster "Sovietnam". 00:22:16 - Sabine Adler beschreibt die Auswirku…
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Zeit für einen Identity-Shift Darum geht's heute: Identifizieren und Überwinden von Selbstzweifeln und Unsicherheiten.Durchbrechen von wiederkehrenden Herausforderungen in persönlichen und beruflichen Beziehungen.Überwinden von emotionalen Essgewohnheiten und dem Gefühl der Energielosigkeit.Stärkung von Motivation und Selbstvertrauen für dauerhafte…
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Lang und dünn schlängelt sich der Aal durch die Flüsse und Seen Europas. Er gilt als Delikatesse, ist weit bekannt – und vom Aussterben bedroht. Das hängt auch mit seiner außergewöhnlichen Lebensweise zusammen. Die Biologin Caroline Ring erzählt, was dem Aal das Leben schwer macht, und wie ihm geholfen werden kann. +++ Noch mehr Wissen liefert unse…
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Facebook ist die Mutter aller Sozialen Netzwerke, mit heute immer noch rund drei Milliarden Nutzenden. Im Februar 2004 begann die Erfolgsgeschichte. Wir blicken zurück auf die Anfänge von Social Media – und was daraus wurde. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:09:27 - Sozialwissenschaftler Jan-Felix Schrape über die Facebook-Grü…
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Ist es ein Vogel? Ist es ein Reptil? Nein, es ist – das Schnabeltier! Ein so merkwürdiges Lebewesen, dass die Menschen in Europa dachten, sie hätten es mit einer Fälschung zu tun, als ihnen erstmals die Überreste eines Schnabeltiers präsentiert wurden. Die Biologin Caroline Ring erzählt, was das Schnabeltier so außergewöhnlich macht. +++ Noch mehr …
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Gewohnheiten entwirren, Leben verändern Entdecke in dieser Folge, wie eingefahrene Muster und Routinen heimlich die Kontrolle über dein Leben übernehmen können. Ich zeige dir, wie du diese unsichtbaren Fäden, die deine Entscheidungen und dein Schicksal lenken, erkennen und neu gestalten kannst. Begreife, wie die Macht der Gewohnheit nicht nur deine…
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Reden: gute Sache. Tiere kommen aber auch auf viel überraschendere Weise miteinander ins Gespräch. Bienen zum Beispiel zeigen ihren Kolleginnen im Bienenstock mit einem raffinierten Tanz, wo sie Futter finden. Andere Insekten fangen an zu stinken, um Alarm zu schlagen. Und Mäuse singen ganz besondere Liebeslieder. Biologe Mario Ludwig und Daniel Kä…
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"Zwei Dinge erfüllen das Gemüt mit immer neuer und zunehmender Bewunderung und Ehrfurcht, je öfter und anhaltender sich das Nachdenken damit beschäftigt: Der bestirnte Himmel über mir, und das moralische Gesetz in mir." Als Philosoph mit erhobenem Zeigefinger, als Apostel der Moral und Pflichtneurotiker ist Immanuel Kant verschrien, bekannt ist er …
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Am 28. Januar 814 herrscht im Fränkischen Reich große Trauer: Der erste römisch-deutsche Kaiser Karl (747-814) stirbt an diesem Tag. Er hinterlässt einen riesigen und vor allem mächtigen Staat. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram.…
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Die Geschichte vom angeketteten Elefant Was willst du schaffen? Gibt es etwas in deinem Leben, von dem du glaubst es nicht zu können? Es nicht zu schaffen? Woher kommt dieser Glaube? Manchmal passiert es auch dir – so wie dem Elefanten aus dieser Folge -, dass du glaubst, etwas nicht zu können, weil es dir einmal – in ferner Vergangenheit – nicht g…
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