Beste Bodyscan Podcasts (2024)

1
BELTANE: Im Rhythmus der Natur. Eine Reise durch die Jahreskreisfeste mit Medium & Schamanin Inga Veit 47:23

7h ago47:23

47:23

Willkommen zurück bei Lebenskynstler! In unserer neuesten Folge tauchen wir tief ein in das Jahreskreisfest BELTANE, das im Mai gefeiert wird und das Erwachen des Sommers und der Fruchtbarkeit zelebriert. Doch Beltane ist mehr als nur ein Fest der Fruchtbarkeit – es ist eine Zeit, um Hemmungen und Blockaden hinter sich zu lassen und in die eigene M…

1
#119: Egoismus & Narzissmus versus Selbstliebe – Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat 25:43

3d ago25:43

25:43

Jeder Mensch ist wertvoll – auch du! Vielleicht wurde dir das als Kind nicht vermittelt, vielleicht gestehst du es dir auch jetzt mit fortgeschrittenem Alter nicht ein. Aber eines ist sicher! Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben! Zu erkennen, dass du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist, bildet das Fundament für dein persönliches Wac…

1
#118: Herzmeditation – Wärme und Licht im Herzen empfangen 20:11

18d ago20:11

20:11

Heute habe ich für dich eine wunderschöne Herzmeditation, mit der du Wärme und Licht in deinem Herzen empfangen und eine tiefe Verbindung mit dir selbst erfahren kannst. Das Herz ist der Ort in uns, an dem wir die die erfüllende Energie von Liebe und Mitgefühl spüren und die Fähigkeit haben, uns selbst und andere bedingungslos zu lieben. Es ist die…

1
#117: Erwartungen loslassen und frei werden – So kannst Du Deine Erwartungshaltung ablegen 20:24

1M ago20:24

20:24

Erwartungen können uns sehr einschränken und daran hindern, uns im Leben frei zu bewegen und unser volles Potenzial zu entfalten. Aber wie können wir unsere Erwartungen loslassen und uns für neue Perspektiven öffnen? Mit einer hohen Erwartungshaltung machen wir unser Wohlbefinden und unsere innere Zufriedenheit von bestimmten Ergebnissen abhängig. …

1
OSTARA: Im Rhythmus mit der Natur durch die Jahreskreisfeste mit Inga Veit 43:16

1M ago43:16

43:16

"Willkommen zurück bei Lebenskynstler! In unserer neuesten Folge widmen wir uns dem Jahreskreisfest OSTARA, das im März zur Tagundnachtgleiche gefeiert wird. Erfahre mehr über die Ursprünge und die Symbolik dieses Frühlingsfestes, das das Erwachen der Natur und das Gleichgewicht von Tag und Nacht feiert. Wir teilen unsere persönlichen Rituale und r…

1
Rückenyoga exakt … | mit Ravi | Yoga Vidya 1:16:08

1M ago1:16:08

1:16:08

Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwis…

1
#116: Bodyscan – geführte Meditation 17:39

2M ago17:39

17:39

Hast du schon einmal einen Bodyscan gemacht? Bei dieser Achtsamkeitsübung nimmst du deinen Körper ganz bewusst wahr und wanderst mit deiner Aufmerksamkeit von einem Körperteil zum nächsten. In dieser Podcastepisode begleite ich dich mit einer geführten Meditation durch den Bodyscan und bei deiner achtsamen Reise durch den Körper. Dabei trittst du m…

1
#115: Wie sich Selbstmitgefühl auf uns auswirkt – So führst du eine liebevolle Freundschaft mit dir selbst 27:01

2M ago27:01

27:01

Wie können wir es schaffen, uns selbst Liebe, Mut und Trost zu schenken, anstatt uns zu verurteilen und abzuwerten? In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir Selbstmitgefühl entwickeln und eine liebevolle Freundschaft mit uns selbst führen können. Für einen tiefen Einblick in dieses Thema teile ich in der heutigen Podcastfolge ein Original-Aud…

1
#114: Selbstliebe als Quelle deiner inneren Kraft und positiven Ausrichtung 16:54

3M ago16:54

16:54

Was ist das Geheimnis der Selbstliebe und wie können wir diese innere Kraft für unsere positive Ausrichtung im Leben nutzen? In meiner Coachingarbeit stelle ich immer wieder fest, dass viele Menschen eines gemeinsam haben, wenn sie in ihrer persönlichen Entwicklung feststecken oder im Leben immer wieder über die gleichen Probleme und Hindernisse st…

1
Ausdehnungsentspannung – Tiefenentspannung für Fortgeschrittenere 17:33

3M ago17:33

17:33

Ausdehnungsentspannung: Erfahre dich als weit und frei – verbunden mit allem. Eine besondere Tiefenentspannungstechnik, die auch als Yoga NidraTM gelten kann: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit in die verschiedenen Richtungen – und dehnst dein…

1
IMBOLC: Im Rhythmus der Natur. Eine Reise durch die Jahreskreisfeste mit Medium Inga Veit 49:09

3M ago49:09

49:09

Willkommen bei Lebenskynstler! Am 01. oder 02. Februar feiern wir IMBOLC, auch bekannt als "Brigidfest" oder "Lichtmess". Dieses Video markiert den Beginn einer aufregenden Serie, in der wir die Herkunft und die Bedeutung jedes Festes im Jahreskreis beleuchten. Unser Hauptaugenmerk liegt darauf, dir Inspiration zu bieten, wie du die Jahreskreisfest…

1
Mut zur Stimme. Wie du Authentizität in deinem Ausdruck finden kannst. mit Laura Carbone 1:07:46

3M ago1:07:46

1:07:46

Traust du dich immer, das Wichtige auszusprechen? Stehst du für deine eigene Wahrheit ein? Nutzt du dein Privileg, deine Stimme für Themen einzusetzen, die dir am Herzen liegen? Der Klang unserer Stimme hat Macht. Ehrlich gesagt, muss ich gestehen, dass ich all diese Fragen oft mit Nein beantworte. Das heißt nicht, dass ich lüge oder nicht die Wahr…

1
#113: Die Magie der 8 Jahreskreisfeste – Wie du aus dem Jahreszyklus Selbstvertrauen, Kraft und Lebensfreude schöpfst 48:36

3M ago48:36

48:36

Die bewusste Reise durch den Jahreskreis kann dir Orientierung und Selbstvertrauen, Lebendigkeit und Fülle im Alltag und für deine persönliche Entwicklung schenken. Heute stelle ich dir die Magie der acht Jahreskreisfeste vor und wie du sie für deinen erfüllten Lebensrhythmus nutzen kannst. Dabei geht es nicht nur um altes Wissen und Brauchtum, son…

1
#112: Yoga, ein heilsamer Weg zu dir selbst – Interview mit Yoga- und Ayurveda-Expertin Anke Gold 32:33

4M ago32:33

32:33

Heute habe ich die Yoga- und Ayurveda Expertin Anke Gold bei mir im Podcast-Interview. Anke ist eine Frau voller Energie und Lebensfreude und fand vor vielen Jahren in einer Zeit der persönlichen Neuausrichtung zum Yoga. Die heilende Kraft dieser Praxis half ihr, eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entdecken. Geprägt von den positiven Auswirk…

1
Storytelling als Kunst Menschen zu berühren. Interview mit Sonja Ziellenbach 1:08:44

3M ago1:08:44

1:08:44

In dieser Folge dreht sich alles rund um Geschichten. In der Zeit von Social Media und Multimedialen Möglichkeiten ist es immer wichtiger dass wir verstehe, wie wir Inhalte so rüber bringen, dass sie überhaupt bei Menschen ankommen. Wir behandeln folgende Fragen:- Kann man lernen besser Geschichten zu erzählen? SPOILER: JAAAAA- Was für Muster gibt …

1
#111: Meine Learnings 2023 - mein Ausblick 2024: Warum ich am Tiefpunkt meines Lebens war und 2024 völlig anders wird 42:01

4M ago42:01

42:01

2023 war für mich ein Jahr der Veränderungen und Transformation. Ein Jahr, das mich bis an den tiefsten Punkt meines Lebens geführt hat. Ich durfte lernen und mich weiter entwickeln und meine Learnings führen mich auf einen völlig neuen Weg für das Jahr 2024. Es wurde mir klar, mich von überholten Konzepten zu verabschieden. Wir dürfen lernen loszu…

1
#110: Sechs Schritte in ein neues Bewusstsein – Interview mit Empowerment Coach Susanne Reissner 36:29

4M ago36:29

36:29

Wie können wir die neue Zeit bewusst gestalten und nachhaltige Veränderungsprozesse für unsere persönliche Entwicklung einleiten? Im heutigen Podcast-Interview spreche ich mit Empowerment Coach Susanne Reissner über 6 Schritte in ein neues Bewusstsein und die achtsame Transformation vom Alten ins Neue. Susanne begleitet als Empowerment Coach Mensch…

1
#109: Selbstfürsorge im Dezember – 4 Selfcare-Tipps für die kalten Wintermonate 22:49

5M ago22:49

22:49

Der Dezember ist nicht nur die Zeit der festlichen Traditionen und Feierlichkeiten, sondern auch der Winter hält mit seiner besonderen Atmosphäre Einzug. Inmitten von Weihnachtsvorbereitungen und winterlicher Kälte ist es wichtig, auch gut auf sich selbst zu achten. Deshalb bekommst du heute von mir 4 Tipps für deine Selbstfürsorge im Dezember, die…

1
Periode und Produktivität? Zyklusbewusstsein für Freiberufler mit Sophia Thome 1:16:37

5M ago1:16:37

1:16:37

Willkommen zurück zu Lebenskynstler! In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Zyklustrackings und entdecken, wie Freiberufler durch die bewusste Berücksichtigung ihres Menstruationszyklus ihre Produktivität steigern können. Inhalt der Folge: Einführung in das Zyklusbewusstsein: Was ist Zyklustracking und warum kann es für Freib…

1
#108: Gesund wachsen in Zeiten des digitalen Wandels – Interview mit d-Coach Nadja Obenaus 40:57

5M ago40:57

40:57

Unsere moderne Welt fordert uns heraus, mit der Entwicklung neuer Technologien Schritt zu halten und immer wieder Neues zu lernen. Gleichzeitig gilt es zwischen Fortschritt und Wachstum im Gleichgewicht und mit uns selbst verbunden zu bleiben. Im heutigen Podcast-Interview verrät uns d-Coach und Genusstrainerin Nadja Obenaus, wie das gelingen kann.…

1
#107: Zurück zu dir – Wie Raum, Weite und Stille unser Wohlbefinden steigern 19:37

6M ago19:37

19:37

Der Herbst hat Einzug gehalten und mit ihm zieht eine ganz besondere Atmosphäre in unser Leben ein. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und die Welt scheint sich langsam in eine Phase der Ruhe und Besinnung zu begeben. In der dunklen Jahreszeit, wenn die Natur in einen tiefen Winterschlaf fällt, können wir viel von den alten Gesundheitslehren…

1
Wolfgang Keßler | Therapeutisches Yoga – Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen 1:38:44

6M ago1:38:44

1:38:44

Om! In dieser Yogastunde mit Wolfgang stärkst du deinen Rücken gegen Stress und wirst gleichzeitig behutsam an deine tiefersitzenden Beschwerden herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be…

1
Fantasiereise zum Flöte spielenden Krishna – Tiefenentspannung 24:01

6M ago24:01

24:01

Lass dich anleiten zu einer spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu Krishna. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an…

1
#106: Die Kraft der Affirmationen – 8 Tipps für deine positive Ausrichtung 21:06

6M ago21:06

21:06

Affirmationen sind wie magische Schlüssel, die die Tür zu einem positiven und erfüllten Leben öffnen können. Wenn du sie richtig einsetzt, können sie dir helfen, deine Denkmuster zu verändern, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich auf den Weg zu deinem erfüllten Leben zu bringen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir acht Tipps, wie du die …

1
#105: Wechseljahre und Ayurveda – Interview mit Britta Hamel 38:13

7M ago38:13

38:13

Heute begrüße ich im Podcast die Wechseljahresberaterin, Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin Britta Hamel. Wir sprechen über die Herausforderungen der Wechseljahre und wie uns Ayurveda auf sanfte Weise in dieser Lebensphase begleiten kann. Britta hatte mit Anfang 40 selbst mit massiven Beschwerden auf hormoneller, emotionaler und physischer Ebene zu…

1
#104: So überwindest du Selbstzweifel – Wege zu mehr Selbstvertrauen 23:01

7M ago23:01

23:01

Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug", "Ich kann das nicht" oder "Ich traue es mir nicht zu" können uns lähmen und unsere Lebensfreude beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung! Ich stelle dir sechs bewährte Lösungen vor, wie du mit Selbstzweifeln umgehen und dein Selbstvertrauen stärken kannst. Das Leben ist eine Reise voller Höhen und Tiefen, gespi…

1
#103: Special: Welcome Home Selbstliebe-Kurs – exklusive Einblicke in meine neue Ausbildung 26:30

8M ago26:30

26:30

In all den Jahren meiner persönlichen Entwicklung und achtsamen Lebensgestaltung gab es einen Gamechanger, der alles verändert hat: die Selbstliebe. Die tiefe Verbundenheit, Liebe und das Vertrauen in meine ureigene Wahrheit und Herzenskraft hat mir den Weg in meine Manifestationspower und Lebensfülle geebnet. Aber wie genau geht das nun mit der Se…

1
#102: Manifestiere das Leben deiner Träume durch Selbstliebe 28:44

8M ago28:44

28:44

Dein Leben in Fülle Fragst du dich, warum deine Wünsche nicht beim Universum ankommen und wie du endlich das Leben deiner Träume manifestieren kannst? In dieser Episode geht es um die Kraft der Selbstliebe und warum sie der Schlüssel für dein erfülltes Leben ist. Vor vielen Jahren bin ich selbst in ein neues Leben gestartet und immer tiefer in Verb…

1
#101: Human Design und aktuelle Zeitqualität – Interview mit Kristina Keller 42:11

8M ago42:11

42:11

Nach meiner Sommerpause melde ich mich mit frischer Energie zurück und habe viele neue Impulse und spannende Themen für den Podcast mitgebracht. Heute starten wir mit einem inspirierenden Interview mit der Autorin und Gründerin der Human Design Journey Kristina Keller. Human Design vereint die Lehren der Astrologie, der Chakren, des I Ging und der …

1
Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen 7:44

9M ago7:44

7:44

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine hilfreiche und wirksame Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson aus Yoga Elementen entwickelte. Die PMR hat sich als besonders wirksam gegen Rückenschmerzen erwiesen. Sie setzt sich aus dem bewussten Anspannen und Los…

1
Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen 7:44

9M ago7:44

7:44

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine hilfreiche und wirksame Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson aus Yoga Elementen entwickelte. Die PMR hat sich als besonders wirksam gegen Rückenschmerzen erwiesen. Sie setzt sich aus dem bewussten Anspannen und Los…

1
Vanlife: Zwischen Freiheit und Anpassung. Ein ehrliches Gespräch mit Hebamme Laura Weninger 1:04:13

9M ago1:04:13

1:04:13

Laura lebt ein #vanlife und arbeitet als Hebamme. Noch dazu hat sich ein paar weitere Berufungen und somit ist ihr Leben recht bunt und unkonventionell. Ein Interview mit Inspiration für Freigeister - egal ob ausgelebt oder nur im Herzen. Grob gesprochen haben wir über "Tipps zum ausmisten - für dein Vanlife." Vielseitigkeit im Beruf und Alltag. De…

1
#100: Jubiläumsfolge – Powertalk für Erfüllung und wahren Erfolg mit kraftvollen Affirmationen für Herz & Seele 21:53

10M ago21:53

21:53

Heute feiert mein Podcast IMpuls ein ganz besonderes Jubiläum – die 100. Episode! Seit mehr als drei Jahren geht es hier alle zwei Wochen um Impulse für ein erfülltes und authentisches Leben und wie du mit Freude und Leichtigkeit deine persönliche Version verwirklichst. Bevor wir gleich gemeinsam in die Jubiläumsfolge eintauchen, möchte ich aus tie…

1
Bodyscan in Bewegung. Stehmeditation für innere Ruhe und Körperbewusstsein 14:27

10M ago14:27

14:27

Stress, Hektik und mal "drüber sein" fühlt sich einfach nicht gut an und es hilft enorm wenn wir uns die Zeit nehmen uns bewusst in den Köper zurück zu holen. Wenn es dir da auch teilweise schwer fällt dich in den Schneidersitz hinzuhocken und zu meditieren kann es sein dass dieser Bodyscan voll was für dich ist. Er ist nämlich im stehen! Aufgenomm…

1
#099: Meditation zur Tiefenentspannung – eine friedliche Reise nach innen 18:56

10M ago18:56

18:56

Wir wünschen uns alle ein Leben in Balance und einen gesunden Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung. Aber nach einem hektischen Tag einfach den Schalter umzulegen und in den Ruhemodus zu finden – das ist für viele Menschen leichter gesagt als getan. In der Meditation können wir uns darin üben, bewusst loszulassen, vertrauensvoll nach innen z…

1
#098: Deep Work – mit Mindfulness und Fokus zu mehr Erfolg 18:32

11M ago18:32

18:32

Im Deep Work Modus arbeiten wir konzentriert an einer Sache, ohne uns ablenken zu lassen. Aber wie kann das funktionieren, wenn ständig neue Anforderungen auf uns einströmen und wir im hektischen Alltag manchmal gar nicht wissen, wo wir anfangen sollen? Hast du auch manchmal das Gefühl, alles zu geben und doch auf der Stelle zu treten? Deine Aufmer…

1
Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei 15:10

10M ago15:10

15:10

Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge, indem du die Technik gleich vor dem Computer machst: Ziehe erst deine Schuhe aus, setzt dich entspannt hin, und lass dich durch ein…

1
Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung 20:18

10M ago20:18

20:18

Die in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile und wichtigsten Muskelgruppen (2) Autosuggestion für die Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop währ…

1
Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung 20:18

10M ago20:18

20:18

Die in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile und wichtigsten Muskelgruppen (2) Autosuggestion für die Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop währ…

1
#097: Raus aus den alten Schuhen – 3 Tipps, wie du mit Leichtigkeit Neues in dein Leben integrierst 21:08

11M ago21:08

21:08

In dieser Episode erfährst du: Wie du mit Freude in kleinen Schritten Neues integrieren kannst Warum wir uns bei Veränderungen oft selbst im Weg stehen Wie du deinen inneren Schweinehund überwinden kannst Welche Tipps mir geholfen haben, etwas Neues zu starten Wie du Unterstützung für deine neuen Gewohnheiten findest Heute bekommst du von mir 3 Tip…

1
#096: Das Leben spricht immer zu uns – Interview von Herz zu Herz mit Lebenscoach Sylvia Edlinger 33:30

11M ago33:30

33:30

Heute spreche ich mit Lebenscoach Sylvia Edlinger darüber, wie wir der Sprache des Lebens lauschen und eine tiefe Verbindung zu uns selbst eingehen können. Sylvia ist Dipl. Wellnesscoach, Cranio Sacral Therapeutin, NIA Blackbelt Teacher und seit 2010 buddhistische Schülerin. Als Mama von zwei kreativen mittlerweile erwachsenen Kindern und 4-fache g…

1
#095: Was gibt es Neues am „neuewege Zentrum“ und bei dir – Special-Episode 23:35

12M ago23:35

23:35

In dieser Episode erfährst du: Welche Veränderungen es zukünftig am neuewege Zentrum geben wird Wo du in Zukunft welche Angebote von uns finden wirst Allgemeines zum Jahreskreisfest Beltane Warum sich diese Jahreszeit für neue Projekte anbietet Wie du persönlich deine Ideen und Projekte in die Welt bringst Alles neu macht der Mai und endlich darf i…

1
Bodyscan – Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen 8:07

12M ago8:07

8:07

Bodyscan ist eine hilfreiche, machtvolle Technik gegen Rückenschmerzen. Bodyscan wird zu den Achtsamkeitstechniken gezählt, wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du in Gedanken durch den ganzen Körper hindurch, beobachtest alles was du wahrnimmst, ohne etwas ändern zu wollen, ohne etwas zu beurteilen oder gar zu verurteilen. D…

1
Bodyscan – Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen 8:07

12M ago8:07

8:07

Bodyscan ist eine hilfreiche, machtvolle Technik gegen Rückenschmerzen. Bodyscan wird zu den Achtsamkeitstechniken gezählt, wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du in Gedanken durch den ganzen Körper hindurch, beobachtest alles was du wahrnimmst, ohne etwas ändern zu wollen, ohne etwas zu beurteilen oder gar zu verurteilen. D…

1
#094: So führst du ein selbstbestimmtes Leben – Vom Müssen zum Wollen 19:33

1y ago19:33

19:33

Destruktive, einschränkende Gedanken können das Leben oft unnötig beschweren. Ein wacher und geschulter Geist hilft uns, unsere Gedanken zu erkennen und, wenn nötig, durch befreiende Gedanken zu ersetzen. Viele dieser Gedanken kreisen darum, was wir noch erledigen MÜSSEN. Manche Dinge im Leben MUSS man tatsächlich tun, wie atmen, schlafen, essen un…

1
#093: Mut zu dir – entdecke deine weibliche Kraft 50:09

1y ago50:09

50:09

Katharina Mann im Gespräch mit Tanja Draxler beim Deep Feminine Online-Kongress Anfang März hat mich die Veranstalterin Katharina Mann als Speakerin zum "Light and Shadow of the Deep Feminine Online-Kongress" eingeladen. In unserem Interview geht es darum, wie Frauen sich mit ihrer weiblichen Kraft verbinden und mutig neue Wege beschreiten können. …

1
Jnana Yoga Entspannung – mp3 Anleitung 19:45

1y ago19:45

19:45

Tiefgründige Jnana Yoga Entspannung: Du entspannst den ganzen Körper, indem du die einzelnen Körperteile anspannst und loslässt. Dann wirst du dir der einzelnen Aspekte deines Körpers und Geistes in der Gegenwart bewusst und lernst dich zu lösen. Schließlich erfährst du die tiefe Entspannung der Ruhe in deinem eigenen Wesen. Mitschnitt aus einem Wo…

1
#092: Depressive Verstimmungen – wie du Niedergeschlagenheit und Stimmungstiefs vorbeugen kannst 13:22

1y ago13:22

13:22

Wir unterscheiden zwischen einer kurzfristigen depressiven Verstimmung und einer schweren, chronischen Depression. Bei letzterer ist eine therapeutische Behandlung unumgänglich. Bei leichteren Depressionen oder Niedergeschlagenheit sind die Anwendungen aus der modernen Energiemedizin sehr wirksam. Die entsprechende Diagnose stellt der Arzt. Gekennz…

1
#091: Frisch und kraftvoll in den Frühling - 6 Tipps für deinen guten Start in die warme Jahreszeit 27:24

1y ago27:24

27:24

Wenn die Blumen und das Grün zu sprießen beginnen und alles um uns herum zu erwachen beginnt, keimen auch in uns Frühlingsgefühle und die Kraft des Neuen. Doch mit dem Übergang und in der Umstellung auf die warme Jahreszeit lähmt uns oft die Frühjahrsmüdigkeit und bremst unseren Tatendrang aus. Deshalb verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge 6…

1
Blitzentspannung im Stehen – schnell mal zwischendurch entspannen 5:23

1y ago5:23

5:23

23Es ist ganz einfach, mal zwischendurch zu entspannen. Dazu leitet dich Sukadev mit diesem Entspannungsaudio an. Er verwendet dabei eine Variation der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson. Probiere es aus! Du wirst feststellen: Entspannen ist gar nicht so schwer – im Gegenteil, Entspannung ist ganz leicht. Entspannung ist auch nichts Magisc…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Bodyscan Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung