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“Beat Yesterday” ist der neue Podcast von Garmin und Kai Tutschke, dem Geschäftsführer von Garmin im deutschsprachigen Raum. Kai spricht im Podcast mit Persönlichkeiten aus dem Sportbereich, die zu einer neuen Version ihrer selbst geworden sind. Kai taucht tief ein in Transformationen und Triumphe der Gäste. Es geht ums Scheitern und Wiederaufstehen. Um Wachstum und Wendepunkte. Und über die großen Veränderungen im Leben, die mutige und ungewöhnliche Entscheidungen verlangen. Kurz um: Wir ze ...
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Dieser Podcast ist eine Zusammenarbeit von Garmin und der esports player foundation. Unser Host Julius Althoff nimmt euch mit auf spannende Gespräche zwischen Esportler*innen und traditionellen Sportler*innen. Finde heraus, was Esports und traditionellen Sport verbindet!
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Ich bin Christian, ein leidenschaftlicher Trailrunner der seine Begeisterung für diesen Sport voll auslebt. Ich bin ein ambitionierter Hobbyläufer mit einigen Erfahrungen – und dennoch lerne ich bei jedem Lauf immer wieder dazu. Deswegen heißt mein Podcast „Trail-Rookies“. Denn „It’s your first time. Always.“ Egal ob eine neue Strecke, eine neue Distanz oder einfach nur eine andere Jahreszeit – im Trailrunning macht man ständig neue Erfahrungen, und kein Lauf gleicht dem anderen. Ich möchte ...
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Im Schneckentempo Laufpodcast unterhält sich Leo Läuferknie mit Experten über’s Laufen. Von Trainingslehre, Gesundheit, Ernährung bis zu Equipment-Tipps wird hier alles diskutiert was im Laufsport wichtig ist. Ganz gleich ob Du blutiger Anfänger oder ambitionierter Ultra-Läufer bist, der Schneckentempo Laufpodcast bietet Wissenswertes, Tipps und Entertainment für Jedermann!
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Bastian Schweinsteiger ist eine der größten Fußballlegenden Deutschlands. Mit dem FC Bayern München gewann er zahlreiche nationale und internationale Titel, bevor er mit der deutschen Nationalmannschaft 2014 den Weltmeistertitel holte. In dieser Folge – live von der SPOBIS 2025 – spricht Kai Tutschke mit Bastian über die Werte, die ihn als Spieler …
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Auf in die Season 2! 🎙️ Wir starten neu – mit frischem Wind und neuen Ideen! 🚀 In dieser Episode gibt’s gleich zwei spannende Neuerungen: 🏃‍♂️ Christian hatte beim Laufen eine Eingebung (ja, das passiert tatsächlich! 😉) und beschloss kurzerhand, einen neuen Co-Host ins Boot zu holen. Und genau den lernt ihr in dieser Episode kennen! Unser neuer Co-…
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Nach über 2 Jahren und Monaten verabschiedet sich Chris «Tschö mit ö» - nach über 2 Jahren und 4 Monaten verabschiede ich (Chris) mich aus dem trail-rookies Podcast. In dieser Episode blicke ich zurück auf unzählige Momente der Freude und Inspiration, die ich mit der treuen Podcast Hörerschaft teilen durfte. Veränderungen im Leben führen mich auf n…
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Marcel Hirscher ist eine der größten Legenden des Skisports. Mit acht Gesamtweltcupsiegen und zahlreichen Medaillen hat er den alpinen Skisport geprägt wie kaum ein anderer. In dieser Episode spricht Kai Tutschke mit ihm über sein beeindruckendes Comeback, die Herausforderungen auf dem Weg zurück in den Spitzensport und die mentale Stärke, die es d…
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Wie sich Trail-Running positiv oder negativ auf eine Alkoholsucht auswirken kann? In dieser sehr persönlichen und offenen Episode sprechen wir mit Markus, der vor einem Jahr den Entschluss fasste, abstinent zu leben. Er teilt mit uns seine Erfahrungen und Gedanken über die Parallelen zwischen seiner Alkoholsucht und seiner Leidenschaft für das Ultr…
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...Schnacken über Zipperlein, Pläne und mehr! In der 60. Episode der Trail-Rookies geht's rund: Von schmerzhaften Triggerpunkten über ambitionierte Laufpläne bis hin zu philosophischen Betrachtungen über Hindernisse – hier ist für jeden Trail-Fan was dabei. Chris berichtet von seinem Kampf mit fiesen Triggerpunkten im Allerwertesten und wie er dank…
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Judith Wyder ist fünfmal Weltmeisterin im Orientierungslauf geworden. Sie gehört zu den erfolgreichsten Trail-Läuferinnen der Welt, ist Physiotherapeutin, Coach und Mutter. Doch an der Spitze ihres Erfolges erlitt sie einen Schlaganfall - mit gerade mal 32 Jahren. In dieser Folge hört ihr, wie sie mit diesem Schicksalsschlag umgeht, wie sie es zurü…
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Auch erfahrt ihr wie Gabi Christian's Lake Zuri 100 Endurance Run Premiere gerettet hatte In dieser Episode wird es wild, emotional und ultraspannend! Gabi Schenkel, Ultra-Läuferin der ersten Stunde, teilt ihre verrücktesten Geschichten: Von 75 Tagen allein auf dem Atlantik in einem Ruderboot, über 90 Kilometer mit gebrochenem Fuß bis hin zu ihrem …
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On top gibt es Neues vom Helvetia Backyard und zu unserem Training zu berichten 🍾 Wir starten mit euch ins neue Jahr! Mit leicht verkaterten Köpfen (aber voller Motivation!) blicken Christian und Chris auf das vergangene Jahr zurück: 👟 Welcher Schuh hat das Jahr gerockt?🧤 Welche Handschuhe haben dem Podcast-Host am Wildstrubel den Hintern gerettet?…
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Über den Weihnachtswichtel-Tintenfisch 🦑, Garmin-Programmierskills, Ängste und den Begriff "Wettkampf" In der Episode #57 quatschen Christian und Chris über die Höhen und Tiefen des Trailrunnings - inklusive einer Nahtoderfahrung am Rossmahd (Spoiler: Christian hat überlebt!), der besten **Therapie gegen Höhenangst **(Affen spielen in VR!) und der …
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In dieser Folge tauchen wir ein in die beeindruckendeKarriere von Patrick Lange, dreifacher Ironman-Weltmeister und einer der erfolgreichsten Triathleten der Welt. Patrick erzählt von seinen Anfängen im Profisport, seiner Liebe zum Triathlon und den Herausforderungen, die ihn auf seinem Weg geprägt haben – von finanziellen Hürden, Verletzungen und …
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Er läuft schon mal einen Marathon aus Langeweile und 160.000 Menschen schauen ihm dabei auf Instagram zu. Florian Neuschwander ist erfolgreicher Langstrecken- und Ultraläufer. Er hält den Weltrekord über 100km auf dem Laufband. Und vor allem hat er noch sehr viel vor. Im Gespräch mit Kai Tutschke verrät er, wie er seinen Alltag mit seinem Trainings…
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Trust the Process In Episode #56 plaudern Chris und der (etwas kränkliche 😅) Christian wieder einmal über viele spannenden Dinge. Trainingsstatus Christian: Erholungsphase nach der Retro Octubre Challenge, kurze Schneeläufe als Highlight ❄️ Chris: Fokus auf Intervalltraining (Berg/Bahn), Läufe im Threshold-Bereich, Lauf-ABC und Krafttraining 💪, COR…
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und natürlich zum Abschluss mit unserem trail-rookies 1x1 😂 Vorsicht, Ohrwurmgefahr! 😂 In Episode #55 singen wir zwar nicht (Christian's Frau hat es ihm verboten 🙈), aber dafür quatschen wir über ALLES, was das Trail-Herz begehrt: Struktur im Chaos: Christian wird plötzlich strukturiert! 🤯 Mini-Partyhütchen für alle! 🎉 Und erste Insights zu unserem…
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...inklusive spannender Themen wie Christian's Reto Octubre Challenge, unsere Raceplanung 2025 und dem trail-rookies 1x1 🤩 Christian und Chris feiern Geburtstag und lassen die Korken knallen! 🍾 Zwei Jahre trail-rookies Podcast - das bedeutet 82 Stunden und 37 Minuten geballtes Trailwissen, lustige Anekdoten und jede Menge Insider-Infos! 🎧 In dieser…
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Bleibt stark, den eigentlich hasst Nima das Laufen 😉 Wir waren bei Nima zum Lunch eingeladen und hatten die Chance mit ihm über seinen Ausdauer-Werdegang zu sprechen. Was treibt ihn an, wie meistert er die vielen Herausforderungen, wie geht er mit Scheitern um, warum hasst er das Laufen und wieso ist sein Insta-Account-Name @nimafinisher Programm? …
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Laura Dahlmeier ist mehrfache Olympiasiegerin und Weltmeisterin im Biathlon. Jahrelang hat sie die Weltrangliste dominiert. Doch mit jungen 25 Jahren hat sie ihre Karriere beendet. Garmin Geschäftsführer und Host Kai Tutschke spricht mit ihr in dieser Folge über den Leistungssport und ihr momentanes Leben als Gipfelstürmerin. Außerdem klären sie di…
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...und gelaufen wurde natürlich auch 🤘 Das Entlebuch ist ja eh schon was Besonderes 🤩 Aber mit dem Farnerensturm haben Yurick, Pascal und ihre Mitstreiter ein weiteres Highlight in dieser Region etabliert. Warum der Farnerensturm so anders ist, wie die Jungs überhaupt auf die Idee gekommen sind, ein solches Rennen zu organisieren und was ein Abend …
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mit dabei ein Helferaufruf zum Big Dog's Satellite Backyard, Witiker Backyard Ultra meets X Uetli und Youtube Empfehlung "Gestorben wird auf der Strecke" In dieser Folge stolpern Christian und vor allem Chris noch etwas wackelig von ihrem jüngsten Trailrunning-Abenteuer (Downhill kann Oberschenkel zerstören 😜) zurück ans Mikrofon. Ja so ein Ausflug…
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Von Bergmarathons bis Everesting: Wenn Trail-Rookies über ihre Grenzen gehen (und manchmal auch darüber stolpern) In dieser Episode der Trail-Rookies geht es hoch hinaus – und das nicht nur wegen Christians Berglauf in Sierre-Zinal! Wir tauchen ein in die Welt der Trailrunning-Helden, von Everesting-Rekorden bis zu Swisscom Games Abenteuern. Erfahr…
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...und natürlich Infos zu unserem Training In dieser Episode stolpern Christian und Chris von Ultra-Nachwehen über knifflige Trainingspläne bis hin zu tiefen philosophischen Gesprächen über das "Trauen". Erfahrt, wie man sich nach einem Ultramarathon erholt (Spoiler: nicht mit einem weiteren Ultra!), welche Schuhe man NICHT tragen sollte (fragt Chr…
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In Folge 1 ist André Schürrle zu Gast. Der ehemalige Profifußballer und Weltmeister hat mit 29 Jahren seine Profikarriere beendet – ganz bewusst und ohne äußeren Zwang. Heute findet er sein Glück da, wo man es eigentlich gar nicht vermutet: außerhalb seiner persönlichen Komfortzone. Wenn ihr mehr über Andrés neue Passion erfahren wollt, dann guckt …
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Christian's Eiger Abenteuer - unvollendet oder doch nicht ? In dieser Episode berichtet Christian über seinen Eiger E101 DNF. Wie konnte es soweit kommen? Was könnten die Stolpersteine auf der Reise gewesen sein? Was wird Christian künftig anders machen? Wie hat Christian den DNF verarbeitet? Und wird er dort wieder starten wollen? All dies und noc…
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Zombie Walk, Team Work, Power Naps egal wo, Endspurt und wichtige Entscheidungen Erwartet unser Kommen beim ersten Licht des dritten Tages Das war das Ziel, bevor Christof und Chris auf die Reise rund um das Aletschmassiv gingen. Am Ende waren es statt der genannten 250km sogar 268 km bei knapp D +14'700m. Wir es Chris auf der Reise ergangen ist, w…
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Unser Quickie vor dem Eiger Trail Wochenende 🤟 Die Nervosität steigt. Die letzten Tage war planen, packen und nochmals planen angesagt. Wir sprechen über den letzten Feinschliff für unsere Starts am Eiger Ultra. Chris startet am Release Datum dieser Episode (Mittwoch 17.07.): Follow Chris (live tracking) Christian startet am Samstag 20.07: Follow C…
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Renntaktik, Verpflegung, Material, Geheimtipps und vieles mehr 🤟 Der Eiger E250 startet in einer Woche. Es gab ein paar Fragen aus der Community, wie Chris und sein Laufpartner Christof das Rennen planen. In dieser SONDERFOLGE sprechen wir über alle unsere Planungsdetails. Verpflegung, Material, Renneinteilung, Schlafen, technisches Gelände und vie…
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Wir kommen vom Hölzchen aufs Stöckchen und der Eiger Ultra kommt natürlich nicht zu kurz 🤙 In dieser Episode sprechen wir über unsere Erlebnisse der letzten 2 Wochen. Das Training mussten wir beide aufgrund diverser externer Faktoren etwas flexibler gestalten. Wie wir das angegangen sind? Hört einfach rein 😉 Kurze Exkurse in die Kunst der Benamung …
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Neben Trailrunning und Training gibts auch spannendes über italienische Zugreisen 🫣 In dieser Episode sprechen wir neben unserem aktuellen Training und dem Block #Road2EigerE101 auch über Trailrunning-fremde Themen wie dem Zugfahren in Italien. Oder anders ausgedrückt: wie es Chris schaffte mit seiner Familie aus Mailand wieder in die Schweiz zu ko…
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Zusätzlich gibt es noch einen Podcast-, einen Buch- und ein Rennevent-Tipp 😉 Christian will Schweizer Meister im 10 KM Strassenlauf werden, oder haben wir da was falsch verstanden 🤔 Auf jeden Fall kann jeder der am Staufberglauf am 18. August teilnimmt, auch um die Schweizer Meisterschaft im 10km Strassenlauf kämpfen. Kommt vorbei. Ein toll und lie…
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Ferienrückblick, flexible Trainingsgestaltung, Ausblick auf unseren nächsten Lauf beim Swiss Canyon Trail und traurige News von meinem Lieblings-Gel 🤔 Christian erzählt von seinem Italien Tripp und dem Versuch in Italien etwas Velo zu fahren 😂 Und Chris ist gar nicht immer so konsequent und strukturiert in seinem Training. Auch er kann "flexibel" 🫣…
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Trainingstatus, Marathonlauf, Sola Stafette, Velounfall, Runningcoach Weiterbildung, Gewinnspielauflösung, Witiker Backyard und vieles mehr 🤩 Vier Wochen ist es schon her, dass sich Christian und Chris im Podcast alleine unterhalten haben. Da gibt es einiges aufzuarbeiten: Warum ist Chris jetzt Mitglied vom 100 Marathon Club Schweiz Grenzerfahrunge…
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Marco nimmt uns mit auf seine spannenden Abenteuer bei verschiedenen Ultra-Läufen, unter anderem die Barkley Marathons! Christian hatte das Vergnügen mit Marco Jaeggi über seine verschiedenen Abenteuer zu sprechen. Darunter so illustre Rennen wie etwa der Marathon des Sables oder THE TRACK SERIES. Und als wenn das alles nicht schon genug wäre, hatt…
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Unsere Tipps für Trail-Einsteiger für euch 😘 Wir quatschen heute über unsere Recovery Strategien - und da sind wir uns nicht immer ganz einig, zumindest was die Umsetzung angeht 🫣 Auch haben wir beide uns einen Startplatz für einen weiteren Trail-Event gesichert 🤙 Christian wird jetzt doch am E101 am Eiger Ultra Trail dabei sein. Chris dagegen wird…
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Tränen lügen nicht 😉 Das waren zwei intensive Wochen für uns. Christian feierte seine Premiere auf der 100km Distanz beim Lake Zuri 100 Endurance Run. Eine Woche zuvor besuchte Chris den Eiffel Turm bei seinem 80km Ultra am Ecotrail Paris. Hier noch die spannende Nutrition, welche Chris für Christian aus Paris mitgebracht hatte: Baouw Mehr gibt es …
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Alles was ihr wissen müsst zur 2024er Ausgabe des Lake Zuri 100 Endurance Runs Carsten und Chris vom Lake Zuri 100 Endurance Run Orga Team waren zu Gast im trail-rookies Podcast.Während des Gespräch entlockt Christian dem Orga-Team die eine oder andere wichtige Info zum Event. Viel Spass beim Reinhören 🤙 Und lasst es krachen am kommenden Samstag 😜 …
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Ah weng stinken muss es 😂 Vor einem Jahr hatte es Chris am Tag des CRUX Winter Ultra völlig kalt erwischt. Eine Grippe hat ihn vom Start abgehalten. Wir hatten dazu in unserer Episode #10 ausführlich berichtet. Doch dieses Jahr hat es geklappt. Wie es uns erging? Hört rein. It's Raceweek 🤘 Am Ende dieser Woche findet der Ecotrail Paris statt und di…
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Laufen, laufen und noch mehr laufen in dieser Episode - alles andere als ein Kindergeburtstag 😜 Heute mal wieder im Duo vor dem Mic. Christian und Chris berichten von ihren aktuellen Trainingserfahrungen und Learnings zur Trainingsstruktur #trusttheprocess. Viel dreht sich in dieser Episode über Zürich. Zum einen spielt der Lake Zuri 100 Endurance …
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Rafael tells us about his latest YouTube movie called "UTMB Ultra Trail du Mont Blanc 2023 MY STORY" Wir haben es zum zweiten Mal getan. Nachdem wir Rafael Hidalgo bereits in Episode #26 interviewen durften, war es wieder soweit. Wie damals bereits angedroht haben wir die Chance genutzt, um Rafael ein zweites Mal in unseren Podcast zu holen und die…
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Wir sprechen mit Oliva über ihre eigenen Erfahrungen zu Übertraining Wir sind wieder komplett in dieser Episode. Um genau zu sein sind wir sogar MEHR 🫣 Wir haben nämlich wieder einen Gast an Board. Mit Olivia unterhalten wir uns über das Thema Übertraining. Olivia hat da leider ihre eigenen Erfahrungen machen dürfen und spricht mit uns ganz offen u…
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Ein spannendes Gespräch mit dem Gründer von Willpower über sein Läuferleben und sein grosser Highlight: dem Western States Endurance Run 🤙 Und mal wieder eine Interview Episode. Und was für eine. Chris hat Chris Zehetleitner in den Podcast eingeladen. Fast ganze 2 Stunden unterhalten sich beide über seine Läufergeschichte. Warum begann er zu laufen…
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Frohes neues Jahr an alle da draussen 🥂 So, Weihnachten ist Geschichte. Neben Christian kann nun auch Chris mit einem fränkischem Leckerbissen aufwarten 😉 Fleissig waren Christian und Chris auch. Da wurden auf den letzten Tagen noch so einige Km und Höhenmeter für 2023 klar gemacht. Aber den Vogel hat Christian abgeschossen: Pünktlich um 00:00h am …
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Mal wieder eine lockere Unterhaltung von Christian und Chris mit einer Prise toller Community Feedbacks 😘 Neben unserem Trainingsstatus erfahrt ihr in dieser Episode was an Weihnachten so abgeht bei uns. Und auf welche bayerischen Leckerbissen sich Christian freut 😍. Chris gibt euch einen Lesetipp für die anstehende Weihnachtszeit. Natürlich ohne d…
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Ein spannendes Interview mit Carsten Drilling Getreu unserem Motto haben wir dieses Mal wieder eine Premiere. Eine reine Interview-Folge und noch dazu mit nur einem trail-rookie! :-) Wir probieren's mal so aus und starten mit dem Interview von unserem lieben Freund und leidenschaftlichem Trail- und Ultra-Runner Carsten Drilling. Carsten ist seines …
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Wie schnell doch unser erstes Podcast Jahr vergangen ist. Wir schauen zurück... Wir sprechen wie gewohnt über unser aktuelles Training und unserer Wochenend-Erfahrungen 🤩 Und dabei waren wir in den Pilatus Region. Organisiert von Up2Peak fand das monatliche Early Riser Event statt. Und das Thema Wildpinkeln war auch bei diesem Lauf ein Thema 😜 Am 0…
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Verändert sich das Training im Alter? Wir haben uns an das Thema getraut... Wir sprechen wie gewohnt über unser aktuelles Training und unserer Wochenend-Erfahrungen 🤩 On top ist da noch das Thema UTMB, welches gerade viel Aufmerksamkeit in der Trail-Szene erzeugt. Auch wir mussten unseren Senf dazugeben 🫣 Damit ihr euch selber ein Bild machen könnt…
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Wir testen also sind wir 😂 Christian hat eine neue Challenge: das Befolgen eines Trainingsplanes. Warum er das macht und wo die Herausforderungen liegen, erfahrt ihr hier. Wir sind unter die Test-Podcaster gegangen 🤩 Wir haben zwei Produkte der Firma "Shokz" testen dürfen. OPENRUN OPENFITDas Fazit ist, …ach: hört doch selbst 😜 Christian war vor ein…
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Unser Kult-Youtuber in unserem Podcast: we proudly present Mr. Rafael Hidalgo 😍 Es ist mal wieder Interview Zeit 🤩 Wir haben uns mit Rafael Hidalgo auf Englisch 🫣 unterhalten. Wer Rafael noch nicht kennt, sollte sich unbedingt seine Videos auf Youtube reinziehen. Darin lässt er uns sehr detailliert an seinen Ultra-Trail-Erfahrungen teilhaben. Wir s…
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Unser Recovery Status und spannende Insights von Christian zu seiner Supersapiens-Nutzung Das musste ja mal passieren. Wir konnten unseren Episoden Release Plan nicht einhalten. Dafür entschuldigen wir uns bei euch. Wir hoffen, dass eure Longruns trotzdem Unterhaltungswert hatten 🫣 Heute erfahrt Ihr, ob Chris seine Wildstrubel Erlebnisse bereits vo…
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Spannende Perspektiven von Christian, Chris und unserem Übernachtungsgast "Steven" Das Wochenende stand voll im Zeichen des Wildstrubel by UTMB. Chris lief den 113km Ultra und wurde von Christian vor Ort supported. Und die trail-rookies WG hatte noch Zuwachs bekommen. Steven, ein guter Freund und trail-maniacs Crew Member aus dem schönen Aargau, be…
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Wandern, Rennteilnahmen, Verletzungssorgen und das Runner's High Heute unterhalten wir uns ganz wild über unsere Wandererfahrungen der letzten Wochen. Warum es sich lohnt immer 1 Franken dabei zu haben, wenn man auf den grossen Mythen geht oder warum eine Schneeballschlacht auf dem Jungfraujoch anstrengend ist, erfahrt ihr hier 😜 Der Wildstrubel by…
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