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E49: Erholung nach dem Ultra | Der Faktor Kuh auf dem Trail | Spendenlauf | trail-rookies 1x1
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...und natürlich Infos zu unserem Training
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In dieser Episode stolpern Christian und Chris von Ultra-Nachwehen über knifflige Trainingspläne bis hin zu tiefen philosophischen Gesprächen über das "Trauen". Erfahrt, wie man sich nach einem Ultramarathon erholt (Spoiler: nicht mit einem weiteren Ultra!), welche Schuhe man NICHT tragen sollte (fragt Chris' Füße!) und warum man Mutterkühen lieber nicht zu nahe kommt. Zwischen Lachanfällen und ernsthaften Erkenntnissen gibt's jede Menge Tipps für alle Trail-Rookies da draußen. Also schnürt eure Schuhe (aber die richtigen!) und lauscht rein!
Wer am Spendenlauf Reise ins Leben am 22. September 2024 mitmachen möchte, kann sich hier anmelden.
Das trail-rookies 1x1 beschäftigt sich mit dem Buchstaben "T". Und das Thema "Trauen" wurde gewählt.
Viel Spass beim Reinhören 😘
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