Artwork

Inhalt bereitgestellt von Christian "Chris" Gugelmann, Christian "Christian" Spiewok, Christian "Chris" Gugelmann, and Christian "Christian" Spiewok. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Christian "Chris" Gugelmann, Christian "Christian" Spiewok, Christian "Chris" Gugelmann, and Christian "Christian" Spiewok oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

E60: Trainingsupdate | Vorbereitung LZ100 | Jahresplanung 2025 | trail-rookies 1x1

1:32:25
 
Teilen
 

Manage episode 463688802 series 3591855
Inhalt bereitgestellt von Christian "Chris" Gugelmann, Christian "Christian" Spiewok, Christian "Chris" Gugelmann, and Christian "Christian" Spiewok. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Christian "Chris" Gugelmann, Christian "Christian" Spiewok, Christian "Chris" Gugelmann, and Christian "Christian" Spiewok oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
...Schnacken über Zipperlein, Pläne und mehr!

In der 60. Episode der Trail-Rookies geht's rund: Von schmerzhaften Triggerpunkten über ambitionierte Laufpläne bis hin zu philosophischen Betrachtungen über Hindernisse – hier ist für jeden Trail-Fan was dabei.

Chris berichtet von seinem Kampf mit fiesen Triggerpunkten im Allerwertesten und wie er dank Physio-Folter und Tennisball-Massaker endlich wieder schmerzfrei laufen kann. Learning: Ignoriert eure Zipperlein nicht und holt euch Hilfe!

Danach wird's strategisch: Trainingsupdates, die Vorbereitung auf den LZ100 und den UTFS, und der Eiger 250 und E101 stehen an. Es geht um Trainingspläne, die richtige Mindset-Challenge und die Frage, ob man im Notfall auf eine Weißwurst beim Ultralaufen verzichten kann.

Unsere vorläufige Jahresplanung für 2025:

Außerdem im Programm: ein neues Schuhmodell mit Vibramsohle und das trail-rookies 1x1 mit einem philosophischen Exkurs über Hindernisse als Chance.

Viel Spass beim Reinhören 😘

trail-rookies Links

  continue reading

67 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 463688802 series 3591855
Inhalt bereitgestellt von Christian "Chris" Gugelmann, Christian "Christian" Spiewok, Christian "Chris" Gugelmann, and Christian "Christian" Spiewok. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Christian "Chris" Gugelmann, Christian "Christian" Spiewok, Christian "Chris" Gugelmann, and Christian "Christian" Spiewok oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
...Schnacken über Zipperlein, Pläne und mehr!

In der 60. Episode der Trail-Rookies geht's rund: Von schmerzhaften Triggerpunkten über ambitionierte Laufpläne bis hin zu philosophischen Betrachtungen über Hindernisse – hier ist für jeden Trail-Fan was dabei.

Chris berichtet von seinem Kampf mit fiesen Triggerpunkten im Allerwertesten und wie er dank Physio-Folter und Tennisball-Massaker endlich wieder schmerzfrei laufen kann. Learning: Ignoriert eure Zipperlein nicht und holt euch Hilfe!

Danach wird's strategisch: Trainingsupdates, die Vorbereitung auf den LZ100 und den UTFS, und der Eiger 250 und E101 stehen an. Es geht um Trainingspläne, die richtige Mindset-Challenge und die Frage, ob man im Notfall auf eine Weißwurst beim Ultralaufen verzichten kann.

Unsere vorläufige Jahresplanung für 2025:

Außerdem im Programm: ein neues Schuhmodell mit Vibramsohle und das trail-rookies 1x1 mit einem philosophischen Exkurs über Hindernisse als Chance.

Viel Spass beim Reinhören 😘

trail-rookies Links

  continue reading

67 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung

Hören Sie sich diese Show an, während Sie die Gegend erkunden
Abspielen