Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deinen ersten Ultramarathon gut ins Ziel zu laufen, oder deine Bestzeit auf der Halb- oder Marathonstrecke zu verbessern und dabei dein volles Potenzial auszuschöpfen. Du bekommst Tipps und Ressourcen an die Hand, die dir auch helfen, deine Lauf- und Lebensziele spielend zu erreichen und dabei jede Menge Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit für dein Leben ...
Der Podcast von TrailRunnersDog.de mit Interviews, Trail- und Ultra Geschichten sowie #CleanYourTrails
Philipp ist leidenschaftlicher Läufer und Künstler, ja vielleicht auch ein bisschen Lebenskünstler. Angefangen hat er langsam, als "Fat Boy", doch verliebt hat er sich schnell ins Laufen. Man kann sagen er liebt das Laufen. So sehr, dass er 100km oder sogar 100Meilen am Stück laufen möchte. Bisher hat er immer so trainiert wie er meinte, dass er für ihn Richtig wäre. Doch nun will er es wissen und sich zum ersten Mal gezielt und mit Hilfe seines neuen Trainers Michael vorbereiten. Das ist un ...
Laufen. Leiden. Leidenschaft. Hier geht es um Marathons und Ultraläufe - um Ausdauer und vor allem um den Wüstenlauf Marathon des Sables 2018, für den ich trainiere. Es geht um den Spaß am Laufen ganz allgemein, vom Ultra bis zum Beginner, der vielleicht auf den Weg dorthin ist. Laufen wir doch ein kleines Stück zusammen...
Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel Roth und Katrin Schäfer versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps, Interviews und Inspiration rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness, Motivation, Nachhaltigkeit, Minimalismus und mehr.
Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon oder Marathon hin? Dann bist du hier genau richtig! Die "Laufwiesel" Susi und Dennis werden dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Lauf-Themen ver ...
Ausdauerwelt ist ein Podcast von Ausdauersportlern für Ausdauersportler. Wir führen Interviews mit Läufern, Triathleten, Radfahrern und Menschen aus der Szene des Ausdauersports. Außerdem geben wir Tipps und Erfahrungen aus unserem eigenen Trainings- und Rennalltag. Gastgeber sind John und Sebastian, zwei Mittdreißiger, die leidenschaftlich dem Ausdauersport mit all seinen Facetten verfallen sind.
Viele neue wissenschaftliche und private Erkenntnisse zu verschiedenen Sportthemen. Ich selbst laufe alle möglichen Strecken von Sprint, 5 km, 10 km bis zum Ultramarathon. Weiterhin nehme ich an Hindernisläufen und Triathlon Wettkämpfen teil. Weiterhin geht es um die ketogene Ernährung und Low Carb ohne Dogma.
Was wäre, wenn Du mit Leichtigkeit ein glücklicheres Leben leben könntest? Was wäre, wenn Du alte Überzeugungen einfach mal über Bord wirfst und durchstartest? Negative Gedanken durch positive Gedanken ersetzt? Wenn Du einfach mal aus alten Mustern ausbrechen möchtest und mal schauen willst, was das Leben für Dich sonst noch bereit hält, bist Du hier richtig! Dich erwarten Denkanstösse, eine große Portion Motivation und Inspiration und Interviews mit Menschen, die auf ihre eigene Art und Wei ...
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#252 - 23 "Geheimtipps" für deine Ernährung
1:04:11
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In Folge 252 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten "Geheimtipps" für deine Ernährung. Shownotes mit allen Links: https://www.bevegt.de/geheimtipps-ernaehrung-podcast/ Sponsor dieser Folge: Vivo Life* (10% Rabatt auf deine erste Bestellung mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: beVegt unterstützen * Affiliate-Link…
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Trail Running und Endurance Podcast


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#TrailTypen - Suse Spanheimer
1:31:22
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In dieser Episode am Mikrofon Sascha Facebook Twitter YouTube (Channel) Strava Email Instagram Auphonic Credits Paypal.me Wishlist Suse (Suse Spanheimer) Email Instagram Agentur Webseite Heimladen - Elektromobilität & Wohnen Suse Spanheimer zu Gast bei den #TrailTypen. Die sympathische Läuferin aus Würzburg hat seit ihrem zweiten Laufbeginn 2017 in…
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Marathontraining - Welche Umfänge dafür notwendig sind
25:07
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Viele Läufer laufen viel zu hohe Umfänge, um einen Marathon oder Ultra zu finishen. Dabei ist es ist überraschend, mit wie wenig Aufwand du einen Marathon und 50 km-Lauf finishen kannst. Klar, wenn du der nächste Weltmeister werden willst, kommst du um viele lange Läufe und spezielle Intervalltraining nicht herum. Aber der Grat zwischen Finishen un…
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#251 - Erik Lorenz: Von aufregenden Abenteuern und lebensverändernden Reisen
1:48:49
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Ende 2020, Anfang 2021 ist sicherlich nicht die beste Zeit, um Reisen zu planen und über Abenteuer in fernen Ländern nachzudenken. Aber zum Glück gibt es ja Menschen wie unseren heutigen Gast Erik Lorenz, der mit seinem bekannten Weltwach-Podcast die besten Abenteuer und Reisegeschichten zu uns auf unser Smartphone bringt. Erik war selbst schon in …
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Die 3 wichtigsten Learnings aus 2020
25:22
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In der heutigen Folge reflektiere ich über die 3 wesentlichen Dinge, die ich verändert habe, um ein verletzungsfreies Jahr zu geniessen und kontinuierlich trainieren zu können. Es sind im Grunde einfache Dinge und Gewohnheiten mit großer Wirkung. Es geht auch um einen wichtigen Mindset-Aspekt, der dir hilft, den Fokus zu verändern und deine Ziele z…
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#250 - 10 gute Gewohnheiten für 2021
55:12
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Die erste beVegt-Podcast-Folge des Jahres 2021 – und mit Folge 250 gleichzeitig ein Jubiläum! Immerhin haben wir dich in den letzten knapp 5 Jahren an 250 Donnerstagen mit einer neuen Folge unseres Podcast versorgt! Aber darauf wollen wir uns natürlich nicht ausruhen, sondern blicken nach vorne. In dieser Folge lüften wir nämlich das Geheimnis rund…
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Ein neues Jahr, eine neue Stimme
1:08:55
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In dieser Episode am Mikrofon Sascha Facebook Twitter YouTube (Channel) Strava Email Instagram Auphonic Credits Paypal.me Wishlist Franzi Facebook Twitter Instagram Das neue Jahr bringt auch eine Neuerung für den Podcast, denn heute darf ich euch eine neue Stimme im Podcast vorstellen. Franzi, besser bekannt als Frau Laufstrumpf nimmt neben mir am …
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Der Jahresrückblick 2020
41:57
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Es war ganz schön was los letztes Jahr. Aber das Neue ist ja noch ganz frisch, ganz jungfräulich. Daher eine gute Möglichkeit, etwas über die Höhen und Tiefen aus 2020 zu reflektieren. Nach der Aufnahme stellte ich fest, dass ich ganz schön viel vergessen hatte. Die wenigen, guten und tiefen Freundschaften, die so viel Halt gegeben haben und besser…
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#249 - Unsere Einblicke und Highlights aus 2020
1:04:37
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Wie es sich für Ende Dezember gehört wagen auch wir heute im beVegt-Podcast einen Rückblick auf das vergangene Jahr. Wir nehmen dich mit auf eine ganz persönliche Reise durch die letzten 12 Monate, und vermeiden dabei so gut es nur geht das böse C-Wort … versprochen 😉 2020 wird uns wohl ewig als das Pandemiejahr in Erinnerung bleiben, doch natürlic…
Heute darf ich auf der anderen Seite des Mikrofons sitzen. Als Gast meiner eigenen Podcast-Sendung werde ich von einer lieben, mir sehr vertrauten Freundin - Nina - interviewt. Ich war sogar etwas aufgeregt, aber bei Nina und ihrer besonderen Art zu fragen, fühlte ich mich vom ersten Moment an sehr wohl. Daraus entstanden ist ein sehr persönliches …
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#27 Interview mit Mountainbikerin und Köchin Tina Lang
58:13
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"Ihre Welt sind die Berge." Nein, wir sprechen nicht von Heidi, sondern von Tina. Die Mountainbikerin und Köchin Tina Lang ist im Allgäu aufgewachsen und lebt dort. Wenn sie nicht gerade mit ihrem Radl unterwegs ist, geht sie Skitouren und arbeitet im "normalen Leben" als Berufsschullehrerin. In dieser Folge spricht CLIF BAR Ambassador Tina über ih…
So wie ihr es kennt, ist auch diese Folge eine bunte Mischung aus dem Leben, so wie es ist. Unverstellt und gerade heraus. Es ist eine Bereicherung, eure Feedbacks mit in die Folgen einzubeziehen, da sie ein weiteres Spektrum zu verschiedenen Themen bieten können. Nach den vielen Tiefs der letzten Wochen macht sich eine neue Kraft breit. Und das is…
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#248 - Unsere 17 Bücher des Jahres in 2020
1:20:52
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Daniel und ich lesen beide sehr gerne – auch wenn unser Buchgeschmack kaum unterschiedlicher sein könnte. Und natürlich haben wir auch in 2020 wieder eine Menge Bücher gelesen. Einige Bücher haben uns inspiriert und uns neue Erkenntnisse und Perspektiven aufgezeigt. Andere haben uns einfach „nur“ gut unterhalten und uns in diesem merkwürdigen Jahr …
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Wenn es kalt wird - Laufen im Winter
20:06
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In dieser Episode am Mikrofon Sascha Facebook Twitter YouTube (Channel) Strava Email Instagram Auphonic Credits Paypal.me Wishlist Jedes Jahr zum Winteranfang stellen sich viele Laufanfänger oder Läufer die vor ihrem ersten Winter stehen, die selben Fragen. Kann man im Winter joggen gehen? Was soll ich zum Laufen im Winter anziehen? Wie läuft man ü…
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#247 - Richard Schlautek ist nicht zu stoppen
1:29:32
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Es gibt Menschen, bei denen die Corona-Pandemie mit ihren zahlreichen Folgen für unser privates, berufliches und sportliches Leben in diesem Jahr für einen tiefen Motivationsknick gesorgt hat. Unser heutiger Podcast-Gast Richard Schlautek gehört nicht zu diesen Menschen. Genau wie wir ist Richard mit ehrgeizigen sportlichen Zielen in das Jahr 2020 …
Nach jeder noch so schwierigen Talfahrt geht der Lauf der Dinge wieder aufwärts. Heute geht es etwas philosophisch zu. Wie kannst du in herausfordernden Situationen wieder Vertrauen schöpfen und dir selbst treu bleiben? Und ich mache heute etwas offiziell: Ein eigenes Label ist geboren. Um was es genau geht und was es damit genau auf sich hat, gibt…
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#246 - Entspannte Ernährung in der Weihnachtszeit
50:31
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Spekulatius und Marzipankartoffeln im Supermarkt, prall gefüllte Plätzchendosen zu Hause, durchgeplante Weihnachtsfeiertage mit Essensorgien … der Dezember steckt voller Herausforderungen in Sachen gesunde Ernährung. Die besinnliche Vorweihnachtszeit artet für nicht wenige Menschen in puren Stress aus. Gepaart mit einem schlechten Gewissen („Ich wo…
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#TrailTypen - Martin Schedler, Team Salomon Germany
1:58:24
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In dieser Episode am Mikrofon Sascha Facebook Twitter YouTube (Channel) Strava Email Instagram Auphonic Credits Paypal.me Wishlist Martin Schedler Strava Facebook DUV Statistik Email Instagram Martin Schedler zu Gast bei den #TrailTypen. Dank Corona mussten wir uns alle Anfang des Jahres recht deutlich einschränken was Wettkämpfe und Veranstaltunge…
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Wie bleibst DU motiviert in der dunklen Jahreszeit?
30:41
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In dieser Folge geht es vor allem um EUCH und auch ein wenig um den normalen Wahnsinn des normalen Alltags. Wie motiviert ihr euch im Winter, wenn es draußen stockdunkel und kalt ist? Welche Einstellung hilft euch weiter, euer Training aufrecht zu erhalten? Danke an alle, die einfach zum Hörer gegriffen haben und ihren Beitrag geteilt haben. Ich ha…
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#245 - Kraft- und Stabitraining: Unsere besten, praxiserprobten Tipps
52:05
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Gehörst du zu den vorbildlichen Läufer*innen, die neben dem Laufen regelmäßig auch etwas für ihre Kraft und Beweglichkeit machen? Oder konntest du dich bislang nie dazu aufraffen und langfristig dranbleiben? Vielleicht suchst du sogar noch nach überzeugenden Gründen, warum du einen Teil deiner wertvollen Freizeit in das Ergänzungstraining investier…
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Daniel Feldmann - Wie hast du es geschafft, dich um über 80 kg zu halbieren?
1:04:31
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Quadratisch, praktisch, gut! So beschreibt sich Daniel selbst, wenn er sein altes Ich auf Fotos betrachtet. Trotz der Jahre, die vergangen sind, seit er stattliche 166 kg auf die Waage brachte, fällt es ihm manchmal schwer zu verstehen, dass er einst während einer persönlichen Krise anfing, im Essen seinen engsten Verbündeten zu sehen. Ausgerechnet…
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#TrailTypen - Tree-Athlete Felix Weber
1:20:41
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In dieser Episode am Mikrofon Sascha Facebook Twitter YouTube (Channel) Strava Email Instagram Auphonic Credits Paypal.me Wishlist Felix Instagram Facebook Website Felix Weber ist Läufer, Nomade und seine Mission ist es, mit der Natur zu leben, anstatt nur von der Natur zu leben und ihre Ressourcen auszubeuten. Mit seinem Umweltschutzprojekt Tree-A…
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#244 - Yoga: Mythen und Fakten (mit Christiane Wolff)
1:12:50
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Als ich vor etwa sieben Jahren zum ersten Mal eine Yogastunde in einem Fitnessstudio besucht habe, hätte ich niemals gedacht, dass ich heute mit großer Begeisterung mehrmals pro Woche meine Matte ausrolle – und mich seit Oktober 2019 sogar selbst Yogalehrerin nennen darf. Einen entscheidenden Anteil an meinem Weg hat unser heutiger Interviewgast. C…
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#26 Profi-Triathlon und Elite-Uni – Interview mit Sophia Saller
1:20:43
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Podcast-Folge #26 Profi-Triathlon und Elite-Uni – Interview mit Sophia Saller Sophia Saller ist ehemalige Profi-Triathletin, hat in Oxford studiert und ist mittlerweile promovierte Mathematikerin – mit gerade einmal 26 Jahren. Anfang des Jahres 2020 hat sie ihre Triathlon-Karriere als beendet erklärt und arbeitet jetzt als Researcherin und Forschun…
In dieser Episode am Mikrofon Sascha Facebook Twitter YouTube (Channel) Strava Email Instagram Auphonic Credits Paypal.me Wishlist Die dunkle Jahreszeit verlangt einiges von uns Läufern ab. Es fällt oft schwer sich bei schlechtem Wetter und fehlendem Tageslicht aufzuraffen und laufen zu gehen, zumindest geht es mir oft so. Wer bei Dunkelheit läuft,…
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#243 - Kati Schlüter läuft und organisiert Ultramarathons
1:28:02
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Unser heutiger Podcast-Gast Kati Schlüter wohnt nicht nur im Ruhrgebiet, sie ist auch dort geboren und hat eine enge Verbindung zu den Menschen und zur Kultur „im Pott“. Man kann bei ihr von einer echten „Ruhrpottliebe“ sprechen. Vor einigen Jahren hat Kati zusammen mit ihrer Freundin Marina den Baldeneysteig Ultratrail, kurz „BasU“ genannt, ins Le…
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Wann ist eine Leistungsdiagnose sinnvoll?
23:08
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Der letzte Leistungstest lag schon eine Weile zurück. Also war es mal wieder Zeit, eine kleine Standortbestimmung zu machen. Solch ein Test ist absolut geeignet für jeden, der effizienter trainieren möchte und Spaß daran hat, sich zu verbessern. Dabei musst du nicht in die Kategorie der Hochleistungssportler gehören, sondern Lust haben, dich für ei…
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#242 - Trainingsupdate: Verletzungen, Motivation und Ziele
1:02:52
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Seit unserer letzten Laufupdate-Folge im Januar 2020 ist eine Menge Zeit vergangen. Und es ist viel passiert – wenn auch bei uns weniger auf der läuferischen Seite. Wer hätte Anfang des Jahres schon damit gerechnet, dass die allermeisten Laufwettkämpfe nicht stattfinden werden? Und so ist es für uns an der Zeit, auf die letzten Monate zurückzublick…
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Entspannter im Lockdown leben
15:23
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Wir können viel in Frage stellen, jeden und alles kritisieren, auch die neuesten Bestimmungen, die uns alle seit heute betreffen. Aber ändern können wir nichts. Nur auf unsere Einstellungen und Gedanken haben wir Einfluss. Ich erzähle in dieser Folge offen über einen Vorfall, der mich vor allem mental aus den Angeln hob und mich sprachlos machte. B…
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Backyard Ultras sind wie Punk
3:15:17
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In dieser Episode am Mikrofon Sascha Facebook Twitter YouTube (Channel) Strava Email Instagram Auphonic Credits Paypal.me Wishlist Lauf-Waschtl Instagram Website Twitter Lauf-Faul Podcast on iTunes Thomas Müller Facebook Website Strava Alex Instagram Schinder-Trail Christoph Instagram Website In dieser Episode des Endurance Talk hat sprechen wir na…
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#241 - Wie läuft man 100 km in 7:31 Stunden?
1:08:51
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Für Folge 241 des beVegt-Podcast haben wir uns Ende August in einem Essener Hotel mit Falko Gallenkamp getroffen, und uns über Falkos spannenden läuferischen Weg unterhalten – der bereits sehr viele Kilometer zählt und ihn schon früh in die große weite Welt der Ultramarathons geführt hat. Bereits im Alter von 21 Jahren startete Falko über die 63 km…
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Mentale Tiefs überwinden
17:29
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Es gibt Tage, da türmt sich alles wie ein Mount Everest vor einem auf. Man will am liebsten die Decke über den Kopf ziehen und einfach mal nichts tun. Die Welt scheint sich für einen Moment zu verdunkeln und die Motivation für alles, was man eigentlich tun wollte, sackt in den Keller. Ich kenne diese Momente und Phasen aus meinem Leben und habe im …
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#240 - Von Pronation bis Runner's High
1:01:25
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Bereitest du dich innerlich auf einen lauten Knall vor, wenn die Verkäuferin im Laufshop von einer „Sprengung“ spricht? Und hast du einen wilden Drogenrausch vor Augen, wenn vom „Runner’s High“ die Rede ist? Dann solltest du dir unbedingt die heutige Folge des beVegt-Podcast anhören – denn wir erklären wieder eine ganze Reihe von Fachbegriffen aus …
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Training Talk - Diese Einheit macht dich schneller
17:13
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Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt: Wie werde ich beim Laufen schneller? Es gibt einige Möglichkeiten dafür. In der heutigen Folge erzähle ich dir im Detail, was es braucht, um dich zu verbessern. Das bedeutet etwas mehr als nur ab und zu mal aufs Tempo zu drücken. Viel Spass und Inspiration beim An- und Zuhören. Werde HIER Mitglied in mei…
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Schinder-Trail Backyard Ultra Gewinnerin Marina Kollassa zu Gast im Endurance Talk
2:50:53
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In dieser Episode am Mikrofon Sascha Facebook Twitter YouTube (Channel) Strava Email Instagram Auphonic Credits Paypal.me Wishlist Lauf-Waschtl Instagram Website Twitter Lauf-Faul Podcast on iTunes Thomas Müller Facebook Website Strava Marina Instagram Wir begrüßen Marina in unserer Talkrunde und sind stolz die Last Woman Standing des Schinder-Trai…
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#239 - Björn Esser: Der Straight-Edge-Grundschullehrer
1:46:10
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In Folge 239 des beVegt-Podcast ist der vegane Triathlet Björn Esser bei uns zu Gast. Shownotes: https://www.bevegt.de/bjoern-esser-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: BookBeat (hol dir dein 1 Monat Gratis-Premiumabo mit dem Gutscheincode "bevegt") Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/…