Beste Sensibilität Podcasts (2024)

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105# Das sind deine Spirit Guides/ dein geistiges Team 32:52

2d ago32:52

32:52

Hier erfährst du alles über deine Spirit Guides, deine spirituellen Helfer, die dich in deinem Leben führen, dir helfen und dir Heilung senden können. Möchtest du lernen, wie du in Verbindung mit deinen Spirit Guides kommst und dich heilen lässt? Hier kommst du zum Spirit Guide Healing Kurs 1. Meine 1:1 Healing Session Angebote und Aura Coaching. I…

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Fokus - Gestalte dein Leben bewusst #52 20:51

6d ago20:51

20:51

In dieser Podcast-Folge "Fokus - Gestalte dein Leben bewusst" erkunde ich die transformative Kraft des Fokus und wie er unsere Realität formt. Wir tauchen ein in die Welt der positiven Psychologie, Achtsamkeit und persönlichen Entwicklung, um zu verstehen, wie wir durch eine bewusste Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit ein erfüllteres Leben führen k…

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104# Meine Dosha Mala Ketten Kollektion 13:10

13d ago13:10

13:10

Hier stelle ich dir meine neue ayurvedische Schmuck Kollektion vor. Ich habe für jedes Dosha eine Mala Kette angefertigt, die das jeweilige Dosha durch besondere Heilsteine in seine Balance bringt. Zum Video → Die Inhalte dieser Podcastfolge kannst du hier auf Instagram als Video sehen. Zum Shop → Hier kommst du zu meiner Dosha Mala Kollektion auf …

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Glaubenssätze und ihre grossen Auswirkungen #51 29:35

21d ago29:35

29:35

In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche und aktuelle Situation aus meinem Leben. In den letzten Monaten schlich sich mehr und mehr eine grosse Müdigkeit und Antriebslosigkeit bei mir ein. Trotz meinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und dem Lösen vieler alter Muster und Glaubenssätzen. Ich habe jahrelang mental gearbeitet und dabei nur m…

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103# Ist mein Vata zu hoch, wenn ich reizüberflutet bin? 22:23

21d ago22:23

22:23

Ein erhöhtes Vata kann zu einer Reizüberflutung führen, aber auch eine Reizüberflutung erhöht das Vata, wenn es nicht gleich wieder in Balance gebracht werden kann. Komm zu den Vata Balance Healing Weeks! Dort zeige ich dir, wie du dein Vata nachhaltig in Balance bringst und heilst. 2 Wochen voller Erdung, Genuss und Heilung. Aus dem Retreat Tag ha…

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Wunderschöne Chakra-Meditationsreise #50 21:08

1M ago21:08

21:08

Heute schenke ich dir eine kleine spirituelle Reise. Eine Mediation in dieser Form habe ich im Buch von Bahar Yilmaz "der Ruf der geistigen Welt" kennengelernt. Ih wünsche dir eine tolle Reise. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.coaching Facebook: https://www.facebook.com/seelefrede Du möchtest deine hochsensible…

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Ein Hoch auf Sensibilität mit Bianca und Philippe #49 26:36

1M ago26:36

26:36

Ich durfte Bianca Braun und Philippe Hollenstein bei mir begrüssen. Sie sind auch unter "ein Hoch auf Sensibilität" bekannt und haben eine Facebook-Gruppe für Hochsensible Personen aus der Schweiz gegründet. Zudem begleiten sie hochsensible Personen in Coachings, damit die Herausforderungen der Hochsensibilität optimal im Alltag gemeistert werden k…

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Seelefrede trifft Seelenbalsam: Dominic Lampe im Seelen-Gespräch #48 13:27

2M ago13:27

13:27

Zu Gast im Podcast "Hochsensibel und glücklich" ist Dominic Lampe von Seelenbalsam. Wir sprechen unter anderem über Hochsensibilität und Seelenkinder. Was Seelenkinder sind erfährst du in dieser Folge. Möchtest du mehr über Dominic Lampe erfahren? Du findest alles über ihn unter www.seelenbalsam-zentrum.ch. Links: Mein Coaching: https://www.seelefr…

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HSP in der Berufswelt #47 23:57

3M ago23:57

23:57

Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Reizen. Im Arbeitsalltag können hochsensible Menschen intensiver auf Umweltreize reagieren, was sowohl Vor- als auch Nachteile mit sich bringen kann. Positiv können sie subtile Details wahrnehmen, jedoch sollten sie Strategien entwickeln, um Überstimulation zu minimieren, beis…

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102# Wege, um die Chakren wahrzunehmen und mit ihnen zu kommunizieren 19:20

3M ago19:20

19:20

Wusstest du, dass Chakren dir Signale senden und mit dir kommunizieren wollen? Melde dich hier kostenlos zur Chakra Healing Masterclass an! Infos & Anmeldung zur CHAKRA BLOSSOM, mein 12 Wochen Online Programm! Erfahre alles über die 8 Chakren, löse Blockaden, heile deine Lebensthemen und finde zu dir Selbst! Hier geht's zur Warteliste zu meinen Cha…

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101 # Vata Balance Healing Day - Chronisches Vata erden und heilen 15:37

3M ago15:37

15:37

Hast du chronisches Vata und hast ständig Unruhe, Stress, fühlst dich überfordert und erschöpft? Komm zu den Vata Balance Healing Weeks! Dort zeige ich dir, wie du dein Vata nachhaltig in Balance bringst und heilst. 2 Wochen voller Erdung, Genuss und Heilung. Aus dem Retreat Tag habe ich ein komplettes Online Programm erschaffen mit noch mehr Tiefe…

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Mein erfolgreiches Silvester-Ritual #46 13:41

4M ago13:41

13:41

In dieser Folge stelle ich dir ein Ritual vor, das ich seit einiger Zeit praktiziere und mit welchem ich meine Ziele mit extrem hoher Quote erreicht habe. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.coaching Facebook: https://www.facebook.com/seelefrede Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wü…

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Unfall durch Schlafwandeln #45 14:45

4M ago14:45

14:45

Im Jahre 1996, wenige Wochen vor meinem 10. Geburtstag hatte ich einen Unfall, der aufgrund des Schlafwandels passiert ist. Ich brach mir damals meine Nase und mein Rücken war stark geprellt. Lange Zeit litt ich unter Rückenschmerzen als Folge dieses Unfalls. Obwohl mir die Ärzte prophezeiten, dass ich den Rest meines Lebens unter diesem Rückenschm…

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100# Fußspuren im Sand - Hilfe in schwierigen Zeiten 4:51

3M ago4:51

4:51

Heute teile ich mit dir ein Gedicht, dass dich in schwierigen Zeiten unterstützen kann. Mir hat es sehr bei meinem Burnout vor langer Zeit geholfen. Viel Freude beim zuhören! ♡ Anmeldung und alle Infos zum Ayurveda Soulfood Online Kurs findest du hier! Start am 3.Januar 2024 für 8 Wochen mit Live Begleitung von mir. ♡ Instagram ayurveda.spirit.yin …

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Erwartung 16:36

4M ago16:36

16:36

Wir haben, wenn wir zeichnen oder an ein Bild herangehen, das wir zeichnerisch gestalten, immer die Frage untergelegt: Wie werden wir das angehen, wie soll das gehen? Allein die Linie, wie ich mit ihr umgehe. Die Linie, die auch zu einer Fläche werden kann, wenn ich viele Linien zusammenlege oder übereinanderlege. Oder viele Punkte. Oder Strichelem…

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Scanner vs. Hochsensibel #44 15:53

4M ago15:53

15:53

Die Begriffe "Scannerpersönlichkeit" und "hochsensibel" beschreiben unterschiedliche Aspekte der Persönlichkeit, obwohl sie in einigen Punkten Schnittmengen aufweisen können. **Hochsensibilität:** - Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sinneseindrücken. Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und verar…

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Quick-Tipp in stressigen Zeiten #43 6:01

4M ago6:01

6:01

Der Beginn einer Serie hier im Podcast. Ich werde sporadisch Quick-Tipp-Folgen veröffentlichen, welche dich innerhalb weniger Minuten inspirieren dürfen. Kurz und knackig auf den Punkt gebracht. Heute mit 5 Tipps für stressige Zeiten. Wenn du das Gehörte auch sehen und lesen willst, dann findest du zu den Quicktipp-Folgen auf meinem Instagramprofil…

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99# Über Freundschaften und wie du in deiner Energie bleibst 27:50

4M ago27:50

27:50

Wie ist die Qualität deiner Freundschaften und wieviel denkst du, musst du manchmal aushalten? In dieser Folge spreche ich darüber, dass du Menschen in deinem Umfeld haben darfst, die dir gut tun und nicht aushalten musst. In der Folge erfährst du: ✨Wie du die Qualität deiner Freundschaften mit gestaltest✨Warum Werte in Freundschaften von beiden Se…

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Real-Talk: Ich be hässig! #42 20:46

4M ago20:46

20:46

Mikrofon an, Herz auf. Was mich zurzeit wütend und ohnmächtig macht. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.coaching Facebook: https://www.facebook.com/seelefrede Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei? Dann darfst du dir gerne einen kostenlosen und unverbi…

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Licht 7:26

4M ago7:26

7:26

Es ist Winter geworden. Der Herbst hat sich zurückgezogen und eigentlich schon dem Winter Platz einräumen müssen. Das bedeutet, dass die Tage immer kürzer werden, noch kürzer und noch kürzer, und die Nächte immer länger. Diese Zeit des Advents hat viele Traditionen hervorgebracht. Unter anderem auch den Adventkranz. Der Adventkranz ist noch nicht s…

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98# 3 häufige Fragen in der ayurvedischen Ernährung 18:09

4M ago18:09

18:09

In dieser Folge gebe ich dir Antworten auf ayurvedischen Fragen, die im Alltag oft auftreten. → Wie bekomme ich genug Eiweiß, weil Ayurveda vegetarisch ist? Was es übrigens gar nicht immer ist oder nicht sein muss. ;) → Über das Gewürze rösten und Ghee. → Und wie sieht es mit spätem Essen von Obst aus, wenn der Hunger wieder da ist? Viel Spass beim…

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Mein Weg der Persönlichkeitsentwicklung #41 24:26

4M ago24:26

24:26

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Werdegang. Welche Hürden sich mir in den Weg stellten und wie ich es geschafft habe, sie zu meistern. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.coaching Facebook: https://www.facebook.com/seelefrede Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst d…

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Misteln 11:34

4M ago11:34

11:34

In diesem Impuls beschäftigen wir uns mit einer Pflanze, die natürlich einen besonderen Bezug zur Jahreszeit Winter hat: die Misteln, die kennen wir alle. Sie wachsen als Parasiten auf Bäumen, manche auch in Sukkulenten oder als Wurzelparasiten. Meist werden sie dort wirksam, wo die Bäume schon älter sind, und werden durch die Vögel übertragen. Tat…

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97# Burnout und was kommt danach? 18:37

4M ago18:37

18:37

Wie fühlt man sich nach einem Burnout und was verändert sich? Nachdem eine schwere Phase vorbei ist, fragt man sich, wie es weiter geht und ob man vielleicht sogar wieder in einen Burnout rutscht. Ich wünsche dir viel Spass beim hören! Möchtest du deine Gesundheit in die Hand nehmen und in deine Dosha Balance kommen? Ich unterstütze dich mit ayurve…

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Moose 7:35

5M ago7:35

7:35

Bei meinen täglichen Waldspaziergängen fallen mir im Herbst vor allem die Moose auf. Nach dem Regen sind die Moose besonders grün und prachtvoll. Es ist eine sehr lohnende Aufgabe, über dieses Gewächs zeichnerisch nachzudenken. Was zeichnet die Moose aus? Sie sind, nach dem was man aus der Evolutionsgeschichte weiß, die ältesten Pflanzen, darauf ka…

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96# Mutmacher bei Fibromyalgie & Erschöpfung - Interview mit Sandra Klossowski 51:00

4M ago51:00

51:00

In dieser Folge habe ich Sandra Klossowski zu Gast, sie ist die Autorin von "Schmerz - Gepäck" und selbst Fibromyalgie Betroffene. Darum geht es in der Podcastfolge: ✨Die ersten Schritte bei Verdacht einer Fibromyalgie✨Welche Ärzte dir weiterhelfen können✨Was du tun kannst, wenn du nicht mehr arbeitsfähig bist✨Warum Fibromyalgie in der Gesellschaft…

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Wilde Zyklamen 8:22

5M ago8:22

8:22

Wilde Zyklamen sind die letzten Blüten, die der Herbst uns bietet. Die Zyklamen sind von einem herrlichen Duft. Sie werden manchmal auch das europäische Alpenveilchen genannt. Wir beschäftigen uns mit diesem wilden Gewächs, das so zart im Wald steht, meistens braucht es Eichen und Buchen in der Nähe, also einen Mischwald, und es braucht Kalkgestein…

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95# Der Ayurveda Weg mit seinen echten Basics 31:45

5M ago31:45

31:45

Ein Tipp hier und ein Tipp da. Worauf es auf deinem Ayurveda Weg von Beginn an ankommt, erzähle ich dir in dieser Folge. Folgst du vielen Tipps, kann es sein, dass du entweder zu überladen bist und dir die Leichtigkeit fehlt und es gleichzeitig anstrengend wird. Auf der anderen Seite hast du vielleicht das Gefühl immer mehr Tipps zu brauchen. In di…

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Sturm im Kopf und wie Du damit umgehen kannst #40 12:03

5M ago12:03

12:03

Laufen deine Gedanken gerade Sturm und du versinkst immer tiefer in der Negativspirale? In dieser Folge zeige ich dir Strategien auf, wie du damit umgehen kannst und welche Strategien sich in meinem Leben bewährt haben. Neu findest du den Podcast auch auf Youtube, du kannst mir also beim Podcasten zuschauen. Ein besonderer Gast ist ebenfalls im Stu…

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Herbstnebel 10:32

5M ago10:32

10:32

Wir sind jetzt in dieser wunderbaren Jahreszeit Herbst. Die verfärbten Blätter sind vielleicht schon in großer Zahl zu Boden gegangen, und dennoch ist der Herbst eine Pracht: diese Farben und diese klare Luft, die euch die Nase umweht. Vielleicht ist schon der Schnee in der Luft und man riecht ihn förmlich. Und wir kennen den Nebel, der langsam Wäl…

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Perspektive 7:16

5M ago7:16

7:16

In diesem Impuls möchte ich euch eine Übung vorschlagen, von der ich glaube, dass sie euch gefällt, oder ich hoffe es zumindest. Die Übung hat mit dem Thema Zentralperspektive zu tun. Ihr wisst, die Zentralperspektive war eine der großen Errungenschaften der Renaissance. Die Architekten haben zunehmend Plätze, und auch große Hallen, Kirchen und so …

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Mut zur Wut #39 13:22

5M ago13:22

13:22

Voller Dankbarkeit und Demut schaue ich auf das Wut-Seminar zurück. Ich durfte am Coach the Coaches Retreat von BE YOU auf Mallorca teilnehmen und meiner Wut begegnen. Ich hatte grossen Respekt davor und es brauchte grosse Überwindung, mich diesem Prozess zu stellen. Denn Wut ist eine mächtige Emotion. Eine Emotion, die zerstörerisch sein kann. Und…

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Gefühlscoaching wird zu Seelefrede #38 3:42

5M ago3:42

3:42

Hat sich der Name Gefühlscoaching zu Beginn noch richtig angefühlt, veränderte sich dies im Verlauf der Monate zunehmend. Doch ein stimmiger Name wollte mich lange nicht finden. Jetzt ist es soweit, der «Seelefrede» hat mich gefunden und mit ihm auch das neue friedliche, herzliche und harmonische Logo. Die Welt braucht genau diese Energien. «Seelef…

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Der Rhythmus 7:44

6M ago7:44

7:44

Ich möchte in diesem Impuls mit euch etwas über das Thema Rhythmus nachdenken. Rhythmus, wenn wir ihn begreifen als ein fließend bewegtes Auf und Ab oder Stark und Schwach einer Linie oder eines Fleckes oder auch wenn man die Farbe einsetzt. Die vollkommene Darstellung eines solchen Rhythmus ist eigentlich der Kreis. In ihm ist dieses rhythmische F…

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Die Verzerrung 6:05

6M ago6:05

6:05

Ich möchte euch wieder ein neues Experiment vorschlagen. Das Fachwort dafür heißt Linienchromatismus. Das ist nichts anderes, als wenn ihr zum Beispiel Linien von einem Baumstamm anschaut, die ähnlich verlaufen und sich doch verändern. Eine Holzmaserung ist wie das Echo einer Linie, die sich immer wieder leicht verändert. Auch bei Felsen kann das z…

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Die Macht der Gedanken #37 21:30

6M ago21:30

21:30

Wir denken 60'000 Gedanken pro Tag und nur 3% davon sind positiv. Dabei sind unsere Gedanken entscheidend für den Verlauf unseres Leben. Sie entscheiden zu einem grossen Teil über Erfolg oder Misserfolg. Sind wir den Gedanken hilflos ausgeliefert? Mitnichten! Wir können lernen unsere Gedanken zu steuern. Wie das Geht? Das erfährst du in dieser Folg…

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Die Schachtel 7:42

6M ago7:42

7:42

Wenn wir eine Naturstudie sehr genau verfolgen, kommen wir entweder in einen Flow und möchten gerne mehr Naturstudien machen und gar nicht mehr aufhören, oder wir haben das Gefühl, es braucht eine Pause. Diese Pause würde sich sehr gut eignen, sich der Geometrie zuzuwenden. Der prinzipielle Stand der Zeichnung in der zeitgenössischen Kunst gewinnt …

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Punkt in Bewegung 10:29

6M ago10:29

10:29

Es gibt in unserem Alltag alle Arten von zufälligen Spuren zu beobachten, zum Beispiel auf dem Straßenbelag, auf Wirtshaustischen, auf einem Feld. Wir können Vieles zu einer Zeichnung erklären. Genauso wie zum Beispiel die Kondensstreifen am Himmel Linien sind. Diese Zeichnungen besitzen gegenüber den absichtsvoll, von versierter Hand entworfenen L…

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94# Das liebt dein Vata! Über Loslassen, Nähren und Stressempfindlichkeit 18:31

6M ago18:31

18:31

Hast du ein Vata Überschuss? Hier erfährst du, was deinem Vata besonders gut tut und wie du es unterstützt, um loszulassen. Lassen wir dem Vata Raum, bringen wir wieder Erdung in unser System und dadurch darf mehr innere Stabilität einkehren. Zu den Vata Balance Healing Weeks. Bringe dein Vata nachhaltig in Balance und entdecke deine Urkraft. 2 Woc…

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Kontur 8:26

6M ago8:26

8:26

Jede Form hat eine Kontur. Die Kontur ist das, was wir mit unseren Sehfähigkeiten und den Möglichkeiten, wie unser Auge gebaut ist, jedenfalls wiedererkennen. Wir sind Sehende, die den Umriss brauchen, um etwas wiederzuerkennen. Das ist für die Zeichnung natürlich von besonderem Interesse. Wenn wir von der Kontur sprechen, sprechen wir auch von Umr…

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ADHS vs. Hochsensibilität - So erkennst du die Unterschiede #36 19:51

6M ago19:51

19:51

ADHS, ADS und Hochsensibilität weisen gewisse Parallelen auf. Und weil das Persönlichkeitsmerkmal Hochsensibilität noch längst nicht im Bewusstsein aller Menschen ist, wird häufig vorschnell eine Diagnose gestellt. In dieser Folge möchte ich die Unterschiede aufzeigen, um Bewusstsein schaffen zu können. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.…

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Reduktion und Raster 13:22

7M ago13:22

13:22

Ich möchte beginnen mit dem Gedanken an ein leeres Blatt oder eine leere Leinwand. Egal, ob ihr sehr erfahren in der Malerei und Zeichnung seid oder am Beginn steht, der Moment, in dem ihr vor dem leeren Blatt oder der Leinwand steht, ist ein sehr spezieller. Eine der großen Fragen ist, wo und wie ihr beginnt. Das Wie ist noch nicht so tragisch, da…

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Das Gefühl, ein Alien zu sein #35 31:04

7M ago31:04

31:04

Viele hochsensible Personen fühlen sich wie ein Ausserirdischer. Alle um sie herum scheinen die gesellschaftlichen Verhaltensweisen problemlos übernehmen zu können. Selber haben sie aber grösste Mühe sich anzupassen und selbst wenn es gelingt, bleibt ein Gefühl falsch zu sein. Wie das entsteht und wie wir es schaffen, zurück zu uns selbst zu finden…

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Einfach Sein 12:59

7M ago12:59

12:59

Es kann sein, dass ihr in der Zeichnung sehr unterschiedliche Arbeiten vorhabt, dass ihr sehr unterschiedliche Ideen und wunderbare Konzepte entwickelt habt. Dennoch, bei aller Unterschiedlichkeit, gibt es Gemeinsamkeiten, auf die wir uns gemeinsam einlassen: die Kriterien, was ein gutes Bild ist, was eine gute Arbeit ist. Davon gibt es ein paar we…

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93# Wie du mit emotionalen und mentalen Detox, geistiges Ama löst und zu dir selbst findest 24:01

7M ago24:01

24:01

Neben dem körperlichen Detox findet auch ein emotionaler, geistiger und mentaler Detox statt. Wie du diesen unterstützt, erfährst du in dieser Folge. Zum ganzheitlichen 11 Tage Ayurveda Detox Programm. Link zum kostenlosen Ayurveda Detox Webinar. Instagram ayurveda.spirit.yin Instagram ayurveda.darmgesundheit Pinterest Natalie Baldys…

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Grübelfalle verlassen mit diesen Tipps #34 22:09

7M ago22:09

22:09

Die leidige Grübelfalle, die uns eine Lösung verspricht, aber nur Chaos und negative Gefühle bringt. Warum es wichtig ist, den Gedanken nicht freien Lauf zu lassen und wie du die Grübelfalle verlassen kannst, erfährst du in dieser Folge. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.coaching Facebook: https://www.facebook.c…

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Suche nach Möglichkeiten 14:20

7M ago14:20

14:20

Vielleicht habt ihr euch bereits intensiv Gedanken gemacht, was in der nächsten Zeit zeichnerisch entstehen soll, vielleicht habt ihr Konzepte, Konzeptideen, oder auch nur vage Ideen. Wenn wir am Beginn eines längeren Prozesses sind, ist es so ähnlich wie vor einem leeren Blatt Papier oder einer leeren Leinwand zu stehen. Da ist noch alles unberühr…

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92# Alles über die Chakra Blossom Experience 33:43

7M ago33:43

33:43

Du erfährst alles über die Chakra Blossom Experience in dieser Folge! Es kamen einige Fragen an mich zum 12 Wochen Online Programm und hier wirst du alle Antworten erhalten. Infos & Anmeldung zur CHAKRA BLOSSOM EXPERIENCE, mein 12 Wochen Online Programm! Erfahre alles über die 8 Chakren, löse Blockaden, heile deine Lebensthemen und finde zu dir Sel…

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91# Hochsensibilität und die Chakren 28:45

7M ago28:45

28:45

Bist du hochsensibel und fragst dich welche Chakren mit der Hochsensibilität verbunden sind? In dieser Folge teile ich mit dir unterschiedliche Merkmale, die sich auf deine feinstoffliche Energie auswirken. Wenn du mehr unter der Hochsensibilität leidest, Infos & Anmeldung zur CHAKRA BLOSSOM EXPERIENCE, mein 12 Wochen Online Programm! Erfahre alles…

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Der rote Fleck 8:05

7M ago8:05

8:05

Ich möchte euch heute zu folgender Idee einladen: Normalerweise arbeitet ihr mit dem Bleistift oder auch mit Tusche, aber heute möchte ich euch animieren, einen Buntstift in die Hand zu nehmen. Und zwar in Rot. Rot ist eine Farbe, die wir im Normalfall als Signalfarbe bezeichnen. Rot kann sehr viel Emotion erzeugen. Vom dunkelsten bis zum hellsten …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Sensibilität Podcasts

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Kurzanleitung