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Mitte 20, frisch von der Uni, hoch motiviert: Jetzt in den Job starten, die Welt retten, genug Geld verdienen, was „Sinnvolles“ tun und dabei ‘ne super Work-Life-Balance haben und glücklich sein. Soweit der Plan. Soweit die Fallhöhe. LEHRJAHRE macht diese Fallhöhe zum Thema. Es geht um die Lehren der Lehrjahre. Die Entscheidungen in den 20ern. Um die Ausbildung, den ersten Job, den Plan B, die großen und die kleinen Träume. Um die Balance zwischen Pragmatismus und Selbstverwirklichung. Mit d ...
 
Gesellschaftlich. Politisch. Persönlich. In meinem Podcast spreche ich, Louisa Dellert, nicht nur über mich und meinen Alltag. Ich spreche mit der Politik und wichtigen Akteuer*innen aus unserer Gesellschaft. Witzig, interessant und nie mit erhobenem Zeigefinger. Vielfältig, verständlich, verantwortungsbewusst. Die Themen der Zukunft in einem Podcast.
 
Den Müll nicht rausgebracht? Beim Fußball gestaubsaugt? Ein kleine Affäre angefangen? Es gibt eine Menge Gründe, warum Liebe scheitert. In diesem Podcast spricht Paula Lambert mit ihren Gästen darüber, wieso die Partnerschaft den Bach hinunter gegangen ist. Von peinlichen Beziehungsmomenten bis hin zu echten Beziehungskillern – hier wird über wirklich ALLES geredet. Ab jetzt überall, wo es Podcasts gibt.
 
Die quicklebendige Außenangreiferin Katharina und der strategische Zuspieler Daniel leben Volleyball. Und sie lieben ihren Sport. Das merken nicht nur ihre Hörer, sondern auch die prominenten Sportler, die sie als Gesprächspartner in ihrem neuen Volleyball-Podcast zu Gast haben. Wenn Kathi jeden Montag serviert und Daniel perfekt zuspielt, entsteht eine enthusiastische und lockere Atmosphäre, in der die Gäste die Bälle eigentlich nur noch verwandeln müssen. Und so erzählt Kira Walkenhorst of ...
 
Stark, clever, wunderschön und tapfer zu sein – davon träumt jede Frau. Doch dass in jeder von uns genau diese Alltagsheldin steckt, die es nur zu entdecken gilt, fällt vielen Mädchen schwer. Wie oft schämen wir uns für peinliche Situationen, fühlen uns in unserem Körper unwohl und wollen uns am liebsten vor der Welt verstecken?! Damit ist jetzt Schluss. Selbst jahrelang mit sich und ihren Abenteuern gekämpft, gibt Louisa Dellert eine erfrischende neue Sicht auf dein Leben. Dabei ist sie wed ...
 
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Paula KOMMTNach einer erschreckenden Diagnose, die sie fast das Leben kostete, hat sich Louisa Dellerts Leben von Grund auf verändert.Die kämpferische Fitness Influencerin stand nach einer Herzoperation vor der lebensentscheidenden Frage: Traumfigur oder Gesundheit. Hier begann ihre größte persönliche Weiterentwicklung, die Louisa zu der Kämpferin …
 
Wohnung, Wäsche und Geschirr werden auch ohne umweltschädliche Chemiekeulen sauber. Öko-Influencerin Louisa Dellert erzählt in dieser Folge, welche Alternativen sie ausprobiert hat und was für sie am besten funktioniert. Weitere Infos: Homepage: https://www.louisadellert.com/ Instagram: https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de Buch: https://w…
 
Sarah Scheurich ist Vize-Europameisterin im Boxen. Beim Grundlagenausdauertraining mit ihren Nationalmannschaftskolleg*innen infiziert sie sich mit dem Corna-Virus. Und dies war neben der Verlegung der Olympischen Spiele bereits der zweite große Rückschlag in diesem Jahr. Wie sie sich trotzdem jeden Tag motivieren kann, welche Rolle dabei Religion …
 
Paula KOMMTJenny hat eine traumatische Trennung hinter sich und landet mit der nächsten Romanze direkt in der Friendzone.Wie konnte das passieren?Wir alle sind immer voller guter Ratschläge, wenn es darum geht, anderen Tipps für die Liebe zu geben.Doch was, wenn es um uns selbst geht?Blind rennen wir an allen Warnsignalen vorbei und wundern uns dan…
 
Liebe, Zoff,Freude, Nähe, Hass, Trennungsandrohungen, Versöhnungen. Menschen, die in einer toxischen Beziehung sind, erleben genau diese Auf und Abs. Von extrem schönen zu extrem nervenzerrenden Momenten. Ab welchem Zeitpunkt schadet so eine Partnerschaft der eigenen Seele? Und woran erkenne ich eine toxische Beziehung? Darüber spreche ich in diese…
 
Volleytalk Pia Kästner wurde schon früh in ihrer Karriere mit einer langwierigen Verletzung ausgebremst. Wie sie damit umgegangen ist und wie sie sich zur Nachfolgerin von Denise Hanke in der Nationalmannschaft mausern will, verrät sie im neuen Volleytalk. Außerdem stehen der Supercup, der Saisonstart der Männer und neue Coronafälle auf dem Program…
 
Evgeniya Polo, 27, ist Co-Gründerin von Emmora, einer Online-Plattform für die Organisation von Bestattungen und Trauerfeiern. Evgeniya spricht in dieser Folge über ihre Mission, das Thema 'Tod' zu enttabuisieren. Sie erzählt von den täglichen Herausforderungen als Jung-Unternehmerin, sie erklärt, warum ihr Geld seit der Gründung von Emmora nicht m…
 
Kati Ernst ist Co-Gründerin und Geschäftsführerin von ooia, eine Marke, die Periodenunterwäsche herstellt und vertreibt. In dieser Folge spricht sie mit Tijen Onaran über Work-Life-Balance und agiles Arbeiten. Kati berichtet von den Herausforderungen der aktuellen Corona-Krise und wie sie ihr Unternehmen zur einer female empowernment company entwic…
 
Letzte Woche bin ich 31 Jahre alt geworden. Und ganz bewusst hatte ich mich dazu entschlossen, diesen Geburtstag alleine zu feiern. Irgendwo an der Nordsee. Keine Termine, keine Menschen um mich herum. Nur ich. Und das war nötig. Und im ersten Moment komisch. Aber es war auch die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Das bewusste Alleine sein…
 
Die Freunde hören nie zu, und der Chef ist immer unfair? Dann sollten wir zuerst auf uns selbst schauen, erklärt Therapeut Daniel Reinemer in dieser Folge. Um zu verstehen, was wirklich hinter den Problemen steckt. Weitere Infos: Homepage: https://www.praxis-reinemer.de/ Buch: https://www.komplett-media.de/de_komplexe-und-jetzt_112754.html See omny…
 
Christian Riekel ist Personalleiter bei der AXA Versicherung AG. In dieser Folge spricht er mit Tijen Onaran darüber, wie sich Bewerbungsgespräche und Interviewfragen im Laufe seiner Karriere verändert haben und dass heute viel mehr über Sinnfragen, Motivation und Rahmenbedingungen gesprochen wird als noch vor ein paar Jahren. Christian erklärt, wi…
 
Der Podcast des Scheiterns„Wir müssen uns überlegen, was wir mit unserer Tochter machen, wenn du stirbst“, ist nicht die erste Reaktion, die man sich nach einer schwerwiegenden Diagnose erhofft. Nach einer 15-jährigen Ehe mit vielen Höhen und Tiefen, geplagt von ungesunden Rollenverteilungen und unnötigen Machtspielen, entschied sich Helene, einen …
 
Kann man sich eigentlich 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr selbst lieben? Funktioniert Selbstliebe wie in die Apotheke gehen, ein Medikament kaufen und dann wieder gesund werden? Wie kann ich mich eigentlich selbst lieben? Ich habe für mich festgestellt, dass es auch mal okay ist einfach nur ein- und auszuatmen. Einfach mal den Körper Körper sein…
 
„Smarter leben“ macht diese Woche eine Feiertagspause. Weiter geht`s am kommenden Samstag. Wenn sie bis dahin Ideen für eine der folgenden Episoden haben, dann freue ich mich auf Ihren Input – oder auch einfach auf Ihr Feedback. Schreiben Sie gern eine Mail an smarterleben@spiegel.de Und wir hören uns wieder ab dem 10. Oktober – bis dann! See omnys…
 
Kai Sondermann, 36, ist Associate Director bei der Unternehmensberatung Boston Consulting Group. Wir sprechen in der Folge über die Leistungserwartung im Job, über lange Wochen und hohe Gehälter in der Beraterbranche und darüber, was er an seinem Beruf liebt und warum die Arbeit mehr Spaß macht, je länger man dabei ist. Kai Sondermann ist seit sech…
 
Elmira Rafizadeh ist Schauspielerin und hatte eigentlich nie den Plan zu gründen. Mit 17 Jahren zog sie zu Hause aus und finanzierte sich ab diesem Zeitpunkt komplett selbst. Mittlerweile besitzt Elmira zwei Stores und einen Online-Shop unter dem Label "keep loving" - und hat sich das alles ausschließlich durch Eigenkapital finanziert. Sie spricht …
 
Paula KOMMTAnna macht heute aus unserem Podcast des Scheiterns, einen Erfolgspodcast.Ihr schwieriger Start ins Leben hielt sie nicht davon ab, zu wachsen und aus Zitronen Limonade zu machen. Das Schicksal meinte es dann aber gut mit ihr und so fiel sie ihrem spanischen Traumprinzen im Supermarkt in die Arme. Aus einem heißen Flirt wuchs schnell ein…
 
Theresa Lachner ist Journalistin, Buchautorin und Gründerin des erfolgreichen deutschsprachigen Sexblogs „Lvstprinzip“. Theresa und Catrin tauschen sich über eigene Erfahrungen zum Thema Dating, Sex und Sexismus aus - und natürlich über ihr gemeinsames Thema „Reden über Sex“.Von Catrin Altzschner
 
Letztes Jahr bat ich meine Community um finanzielle Unterstützung. Dieses Jahr habe ich mich dazu entschieden zwei Mitarbeiterinnen Vollzeit einzustellen. Was sich in diesem einen Jahr getan hat und wie es sich anfühlt auf einmal als Führungskraft Verantwortung zu übernehmen erzähle ich euch in dieser Podcastfolge. Mehr über mich erfährst du auf In…
 
Torben Platzer ist Unternehmer, Gründer, Social Media- und Branding-Experte. In dieser Folge erzählt er Tijen Onaran, dass er erst spät begonnen hat, sich mit sozialen Netzwerken auseinanderzusetzen und wie wichtig ein klares Branding - auch aus persönlicher Sicht - seiner Meinung nach ist. Außerdem erklärt er, wie er für sich den Slogan "self-made…
 
Paula KOMMTSie träumt vom Prinzen auf dem weißen Pferd, der ihr jeden Wunsch von den Lippen abließt, während Coldplay im Hintergrund läuft. Kein Wunder, dass Clara noch keinen Mann gefunden hat, der ihren Vorstellungen entspricht. Der Verzweiflung nahe bleiben emotionale Ausraster nicht aus, die selbst Paula die Sprache verschlagen. Wie es gelingt …
 
Wie sieht eigentlich der Status Quo beim Klimawandel aus? Was tun eigentlich momentan unsere Parteien dafür, dass wir das 1,5 Grad Ziel einhalten? Und wie streikt Fridays for Future in Zeiten von Corona? Über das und viel mehr habe ich mich mit Leonie Bremer, eine der bundesweiten Sprecher*innen von „Fridays for Future“ unterhalten. Mehr über mich …
 
Wir zählen Kalorien, essen abends keine Kohlenhydrate und stressen uns mit Diäten. Aber warum? Eigentlich müssten wir nur auf unseren Körper hören, erklärt Ernährungsberaterin Maike Ehrlichmann in dieser Folge. Weitere Infos: Anmeldung zum Coaching: https://www.spiegel.de/thema/spiegel_wissen_coaching/ Coaching-Folge 1: https://www.spiegel.de/gesun…
 
Christine Westermann, 71, ist Journalistin und Autorin. Ihre Sendung 'Zimmer Frei' ist Kult geworden, sie hat mehrere Bücher geschrieben und mit dem Fernsehen angefangen als sie gerade mal 20 war. Wir sprechen in der Folge über Selbstzweifel, über Gelassenheit im Alter, und darüber, von welchem Chef Christine am meisten gelernt hat. Christine Weste…
 
Bis vor drei Jahren hat sich Louisa Dellert kaum für Politik interessiert. Heute führt die Influencerin Interviews mit Spitzenpolitiker*innen und der Konsum von verschiedenen Nachrichtenportalen ist fester Bestandteil ihrer Morgenroutine. Warum sie trotzdem Probleme mit ihrer Berufsbezeichnung hat und sich lieber als "digitale Schwester" für ihre C…
 
Paula KOMMT100 Geschichten 100 verschiedener Persönlichkeiten mit 100 Hoffnungen, das persönliche Glück zu finden! Vielen Dank an alle, die ihre Geschichten geteilt haben genauso wie an alle die jede Folge gehört, mitdiskutiert und mitgefühlt haben. Wie in jeder Folge gibt Paula auch heute alles, um ihren Gast weiterzubringen. Heute handelt es sich…
 
Squirten - das ist die sogenannte weibliche Ejakulation. Manche Frauen geben eine Flüssigkeit beim Orgasmus von sich, andere nicht. Einige würden es mega gern können, andere haben Angst davor. Aber was genau ist Squirten? Woher kommt diese Flüssigkeit? Catrin spricht darüber mit der Autorin Franka Frei, die nicht nur aufgrund ihres Buches „Periode …
 
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