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Eltern und Pädagog*innen stehen in unserer Gesellschaft großen Herausforderungen gegenüber. Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen durch diese Herausforderungen zu begleiten. In meinem Podcast erwarten dich Interviews mit Expert*innen sowie Meditationen, die dir dabei helfen, wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Sicherheit im Familienalltag zu spüren. Du möchtest über meinen Leuchtturmbrief (Newsletter) mit mir in Verbindung bleiben und regelmäßig über meine neuen Podcastfolgen und B ...
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Kulturfragen

Deutschlandfunk

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Wöchentlich
 
Hier wird das Kulturthema der Woche aufgegriffen, hier werden gesellschaftliche Debatten geführt. Kultur im weitesten Sinn steht zur Diskussion, von Blasphemie bis Urheberrecht. Bei uns sprechen die klugen Leute!
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Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. 🎧 Podcast werbefrei hören: https://creators.spotify.com/pod/show/mindlook/subscribe 📖 Meditation Journal: https://meditation-journal.de 🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de 📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mind ...
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Schöne Dinge

Schöne Dinge

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Monatlich+
 
Ingo Meß und Daniel Budiman reden über, hinterfragen und suchen schöne Dinge. Einfach nur schöne Dinge. Vielleicht findet Ihr das auch schön, wir würden uns freuen. Habt gute Tage!
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Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann (Meditationsforscher und Kopf und Stimme der Balloon-App) gehen in diesem Podcast großen Themen im Kleinen nach – persönlich, verständlich und wissenschaftlich fundiert. Mehr von Boris und Balloon gibt es hier: balloonapp.de Mehr von Sinja und Flow findet ihr im Flow-Magazin. Redaktion: Sinja Schütte und Boris Bornemann Produktion: Pia Abel Jingle & Schnitt: Alexander Hoetzinger sound & song STUDIO Berlin „Verstehen, fühlen, glückl ...
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Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach

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Monatlich
 
Meditationen und Hypnosen, die dir helfen, aus einer gequälten Nacht erholsamen Schlaf zu finden. Die Geschichten basieren auf der analytischen Psychologie von Carl Gustav Jung sowie den tiefenwirksamen Techniken der klinischen Hypnotherapie nach Milton Erickson. Symbole, Archetypen und gezielte hypnotische Suggestionen harmonisieren beeinflussen dein Unbewusste positiv; während du schläfst, wird dein Unbewusstes gestärkt und unterstützt. Tauche ein in eine Welt von innerer Balance und Entsp ...
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the home within

Miriam Amavi

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Monatlich+
 
Hellou! 🎀 Ich bin Miriam Amavi und hier im Podcast erkunden wir, wie wir unsere Kapazität für das Leben in all seinen Facetten und Herausforderungen vergrößern können. Wir schauen uns an, wie wir unser Nervensystem auf humorvolle Weise regulieren, uns in uns selbst geborgen fühlen, und lernen, unser Leben nicht mehr für andere, sondern für uns selbst zu leben. Wie wir das alltägliche Gefühlschaos sortieren und unsere Tränen zu Wein machen. --- Cocoon Membership: Nervensystem regulieren und G ...
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Der Podcast, der sich auf eine etwas andere Art mit Leben&Tod beschäftigt und Dir dabei helfen möchte, Deinen ungesunden Stress aufzulösen. Durch "Ein Kurs in Wundern" und andere spirituelle Sichtweisen zu mehr Frieden und Freude - und mehr Leichtigkeit. Es erwarten Dich spannende Coachingtipps und Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie sowie der modernen Nahtod- und Sterbeforschung. Außerdem gebe ich Dir Buch-Empfehlungen und teile mit Dir Geschichten aus aller Welt und meiner Arbeit al ...
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Ob Seenotrettung, Mangelernährung oder Naturkatastrophen – unser Podcast „Notaufnahme“ beleuchtet die verschiedenen Herausforderungen der humanitären Hilfe weltweit: Wie gelingt es, Menschenleben zu retten, wenn Gewalt eskaliert? Wie können unsere Mitarbeitenden ein Geflüchtetencamp versorgen, wenn die ganze Region unter Wasser steht? Wie kann unsere psychologische Unterstützung traumatisierte Menschen erreichen? Auf diese und viele weitere Fragen suchen wir Antworten. In den Folgen berichte ...
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Peggys Kinderstübchen

Peggys Kinderstübchen

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Monatlich
 
In meinem Podcast geht es um bedürfnisorientierte Erziehung. Meine Vision ist es, möglichst vielen Kindern ( und Eltern) diese liebevolle Erziehung näher bringen zu können. Cover art photo provided by Lurm on Unsplash: https://unsplash.com/@lurm
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Podcast der deutschen Leitgedanken Hinweis zum Urheberrecht: Der Podcast der Leitgedanken ist ein Angebot für den persönlichen Gebrauch. Die Dateien unterliegen dem Urheberrecht. Eine Veröffentlichung und Verbreitung ist somit ohne Genehmigung des Urhebers nicht gestattet. Privater Podcast für Thorsten Kasper [email protected]
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"mind-up your life" - mit Achtsamkeit

Justus Ludwig - Mindful Leadership Coach

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Monatlich+
 
Der Podcast von Justus Ludwig bringt die Extraportion Achtsamkeit mit in Deine Welt! Entdecke den Mehrwert Achtsamkeit und heb´ das enorme Potential für Dich selbst und Dein Umfeld. Justus unterstützt Dich im Umgang mit den unterschiedlichsten Herausforderungen im Leben - beruflich wie privat - damit Du Dich immer mehr vom inneren Druck befreien kannst. Du lernst, dass Achtsamkeit im Alltag weit mehr ist, als mit einem heiligen Gesicht zu meditieren. Justus zeigt Dir auf, wie Du mit achtsamk ...
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Herzlich willkommen beim ”Reisen, Auswandern oder Bleiben?” Podcast Der Podcast ist der Ort, wo du Inspiration, Ermutigung und Informationen für deinen Weg in ein selbstbestimmtes und (schul)-freies Leben findest. Du wirst Antworten finden, losgehen, umsetzen und Dinge ausprobieren. Der Podcast wird dir Rückenwind und Impulse geben, die dich total motivieren. Er zeigt dir wie andere es machen, bringt dich in Kontakt mit tollen Projekten und erweitert deinen Horizont, was noch alles möglich i ...
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Wie Osteopathie im Alltag mit Kindern Wunder bewirken kann, das erfährst du in meiner neuen Podcastfolge mit Vanessa.Wir sprechen darüber, wie wertvoll es ist, wenn Eltern mit ihren Kindern immer wieder zum Körper kommen und darauf achten, dass Gefühle durch bestimmte Bewegungen ausgedrückt werden können. Diese Fragen beantworten wir in der Podcast…
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Woran hältst Du Dich fest, wenn alles ins Wanken gerät? In dieser Folge 50 erfährst Du, warum Kontrolle keine echte Sicherheit gibt, was verschiedene spirituelle Traditionen über Vertrauen sagen und wie Du innere Stabilität entwickelst – unabhängig von dem, was im Außen geschieht. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸 🤔 Für 0 €…
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Seit einem halben Jahrhundert beschäftigt sich der Schriftsteller Uwe Timm in seinen Werken mit deutscher Geschichte. Die aktuelle Entwicklung findet er beängstigend - nicht allein wegen des AfD-Aufstiegs. Es sei nötig zu handeln, nicht nur zu reden. Zetzsche, Cornelia www.deutschlandfunk.de, Kulturfragen…
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Früher habe ich mich oft klein gefühlt, wenn ich mit Menschen zusammen war, die scheinbar besser in gesellschaftliche Erwartungen passten. Doch in letzter Zeit hat sich das verändert – ich spüre immer mehr, dass ich genug bin, und habe ein tiefes Selbstvertrauen entwickelt. In dieser Folge reflektiere ich, wie das eigentlich passiert ist und woher …
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Jeder sucht nach Glück, doch kaum jemand findet es dauerhaft. Ein Kurs in Wundern sagt: Glück ist nicht da draußen – es ist eine Entscheidung, die Du JETZT treffen kannst. In dieser Episode erfährst Du, warum das Ego Dich vom Glück abhält, warum äußere Umstände nie dauerhaft zufriedenstellen und wie Du durch eine neue Sichtweise echten inneren Frie…
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Die geführte Meditation zum Einschlafen beinhaltet Selbstheilungs Affirmationen zum gesund werden. Durch die Einschlafmeditation können sich dein Körper und dein Geist regenerieren und stärken. Die Einschlafhypnose hilft dir deine innere Heilung zu aktivieren. Du kannst die Meditation anhören, wenn du krank bist oder wenn du gesund bleiben möchtest…
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Tauche ein in eine hypnotische Reise zu den verborgenen Geheimnissen desUniversums. Die Götter haben die tiefste Weisheit nicht in den Sternen oder imOzean versteckt ... Während du sanft in den Schlaf gleitest, begleitet dichdiese Geschichte auf einem meditativen Pfad zu innerer Erkenntnis und Ruhe.Lasse los, vertraue dem Flüstern der Götter und en…
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Wir gehen zum 25sten Jubiläum zurück an den Anfang und trainieren erneut unseren Schöne Dinge-Muskel. In Zeiten von Krisen, Unruhen und Dramen können sie helfen, mal durchzuatmen und sich nicht von zu vielen schlechten Gedanken den Alltag kaputt machen zu lassen: Schöne Gedanken. Außerdem reden wir über Brauhausgulasch. Habt schöne Gedanken!…
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Von welchen Prinzipien lassen wir uns im Leben leiten? Welche Werte stellen den Kompass des eigenen Lebens dar? In dieser Podcastfolge stellt uns Boris im Gespräch mit Sinja die drei verschiedenen Werte-Orientierungen vor, die er in seinem Leben untersuchen konnte: Das Gute, das Richtige und das Schöne! Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, g…
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Autoritäre politische Systeme könnten wie im Falle Chinas ökonomisch durchaus sehr erfolgreich sein, sagt der Politologe Michael Zürn. Wenn es Probleme gebe, griffen Länder wie Iran, Russland oder China aber zu Repressionen. Köhler, Michael www.deutschlandfunk.de, KulturfragenVon Köhler, Michael
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Wie können Eltern Hochbegabung erkennen und liebevoll sowie bedürfnisorientiert begleiten?Darüber spreche ich mit Jasmin, die Mutter eines hochbegabten Kindes ist, in meiner neuen Podcastfolge. Diese Fragen beantworten wir in der Podcastfolge:Ab wann sollte Hochbegabung getestet werden?Welche Bedürfnisse von hochbegabten Kindern dürfen Eltern im Bl…
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Gibt es eine einzige Sache, die dein Leben komplett verändern kann, oder sind es immer viele Puzzleteile? In der heutigen Folge geht es darum, eine wache Wahrnehmung zu entwickeln und offen für neue Möglichkeiten zu sein – auch in herausfordernden Situationen. Gemeinsam finden wir heraus, wie dir diese Haltung nicht nur im Alltag hilft, sondern auc…
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Der Tod wird oft als größte Bedrohung wahrgenommen und löst zumeist tiefste Ängste aus. Für viele bedeutet er das endgültige Ende unseres Lebens, unserer Identität und der Verbindungen zu anderen Menschen. Doch ist der Tod tatsächlich das, wofür wir ihn halten? Oder könnte er vielmehr eine Illusion sein, ein Übergang in eine andere Wirklichkeit? Al…
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Notaufnahme - der Podcast von Ärzte ohne Grenzen "Wir sind in einem schallisolierten und sichtgeschützten Raum. Wir führen ein Einzelgespräch und ihr könnt uns sensible Themen anvertrauen: Es war mir ganz wichtig, dass wir das unseren Patientinnen vermitteln und sie sich uns gegenüber öffnen können“, sagt Alexandra Blattner in der 54. Folge des Pod…
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Jeder Gedanke hat Macht – er erschafft entweder Angst oder Liebe. Lektion 54 aus Ein Kurs in Wundern zeigt, wie unser Denken die Welt formt und warum wir keine neutralen Gedanken haben. Erfahre, warum Deine Wahrnehmung nicht objektiv ist, was das berühmte Reis-Experiment damit zu tun hat und wie Du bewusst eine neue Realität erschaffen kannst. Lass…
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Dem eigenen Weg vertrauen, fällt manchmal schwer. Diese Meditation kann dir dabei helfen, Zuversicht und Sicherheit zu gewinnen. Durch die geführte Meditation unterstützt du dein Urvertrauen, indem du dich mit deinem zukünftigen Ich triffst. Herausforderungen und schwierige Zeiten kannst du leichter meistern, wenn du deinem Weg vertraust und in Kon…
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Kurzzusammenfassung für Spotify & YouTube: Tauche ein in eine hypnotische Einschlafgeschichte voller Wärme, Geborgenheit und sanfter Magie.🧦✨ Die geheimnisvollen Socken tragen dich sanft in die Welt der Träume, während dein Geist zur Ruhe kommt und dein Unterbewusstsein gestärkt wird. Eine tief entspannende Reise, inspiriert von hypnotischen Erzähl…
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Wir suchen oft nach Antworten im Außen, aber Lektion 49 erinnert uns daran, dass alles Wissen bereits in uns ist. Die Stimme Gottes spricht immer zu DIR– nicht in großen Offenbarungen, sondern in kleinen Impulsen. Und ... sie ist oft ganz anders ;) Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie …
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Am 23.02.2025 steht die Bundestagswahl an. Passend dazu, haben Sinja und Boris sich der folgenden Frage gewidmet: Was hat Achtsamkeit mit Politik zu tun? Darüber hinaus sprechen die beiden darüber, ob und wie uns die Achtsamkeit bei der Entscheidung helfen kann. Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns hier. Hinter…
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„Es gibt nichts zu fürchten“ – Aber fühlt es sich auch so an? Angst kann sich so real anfühlen, dass wir glauben, sie wäre ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens. Doch Ein Kurs in Wundern zeigt uns einen radikalen Weg, sie als Illusion zu entlarven. In dieser Folge erforschen wir, was Angst wirklich ist, warum sie uns steuert und wie wir sie losla…
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Solaranlage zur Stromversorgung, Klimaticket für Besucher – so soll das Essener Folkwang Museum möglichst klimaneutral werden, sagt Direktor Peter Gorschlüter. Denn Museen haben etwa aufgrund der Klimatisierung eine schlechte Klimabilanz. Reinhardt, Anja; Gorschlüter, Peter www.deutschlandfunk.de, Kulturfragen…
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Viele Menschen würden sagen, dass wahre Stärke darin liegt, unabhängig zu sein, alles alleine zu schaffen und niemals Schwäche zu zeigen. Doch ist das wirklich Stärke? Oder ist es nur ein verzweifelter Versuch, sich gegen eine unsichtbare Bedrohung zu schützen? Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Mi…
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Mit dieser Einschlafmeditation stärkst du über Nacht deine Selbstliebe. Die Meditation eignet sich vor allem zum Einschlafen. Du lernst dich selbst anzunehmen und dein Selbstbewusstsein und dein Selbstvertrauen zu stärken. Die Selbstliebe kann somit im Schlaf verankert werden. Wenn du die Einschlafmeditation regelmäßig machst, kannst du eine tiefe …
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🔹 Manchmal vergeben wir nur scheinbar, während innerlich noch der Groll lodert. ( „Ich habe Dir ja verziehen, aber vergiss nicht: Ich erinnere mich an ALLES!“ ) 🔹 Manchmal vergeben wir aus moralischer Überlegenheit, weil wir besser sein wollen als der andere. ( „Schau, wie großmütig ich bin – Du hingegen…“ ) 🔹 Und manchmal vergeben wir mit dem subt…
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Mobbing gibt es an fast jeder Schule. Was du als Elternteil tun kannst, um Mobbing vorzubeugen, rechtzeitig zu reagieren sowie zu erkennen, wenn dein Kind gemobbt wird - das erfährst du in dieser Folge. Diese Fragen beantworten wir in der Podcastfolge:Warum werden Kinder zu Tätern?Wie kannst du als Mama/Papa die Prävention von Mobbing unterstützen?…
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Hast Du manchmal das Gefühl, dass Deine Gedanken einfach machen, was sie wollen? Sorgen, Zweifel und Grübeleien drehen sich in Endlosschleife – und Du fragst Dich, wie Du da wieder rauskommst? 🤯 In Lektion 45 aus Ein Kurs in Wundern geht es um eine kraftvolle Erkenntnis: „Gott ist der Geist, mit dem Du denkst.“ Doch was bedeutet das im Alltag? Und …
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Unsere Wahrnehmung formt die Welt, die wir erleben. Wenn wir glauben, dass es nur Dunkelheit gibt, sehen wir auch nur Dunkelheit – obwohl das Licht immer da ist. Wenn Du merkst, dass Stress Dich überrollt, stelle Dir vor, Du bist in einem Flugzeug. Das Wetter unter Dir ist stürmisch – aber das Flugzeug steigt höher, und plötzlich bist Du wieder übe…
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Wenn man großen Mut beweisen kann, kann man dann auch kleinen Mut beweisen? Wenn sich Unmut breit macht, kann so ein kleiner netter Podcast über schöne Dinge vielleicht Dinge leichter machen. Wir stellen uns wichtige Fragen, wie: "Braucht man für Hochmut eigentlich ein Pferd und ein Schwert?" Und: "Wo kommt eigentlich der Name Helmut her?" Habt sch…
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Lachen und Lernen schließen sich nicht aus, sie bereichern sich gegenseitig. Heutiger Podcast ist eine beschwingte Fahrt durch urkomische Situationen, die – wie mein meine Tätigkeit als Achtsamkeitstrainer – in keine klassische Schublade von Coaching oder Beratung passt. Doch genau das öffnet Türen zu surreal komischen Momenten, die tief in unser V…
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Hast Du manchmal das Gefühl, dass das Leben ein einziger Kampf ist? Als müsstest Du alles allein regeln, Dich um jeden Mist kümmern und nebenbei noch die Welt retten? 😵‍💫 Dann schnall Dich an, denn die Lektionen 41-48 aus Ein Kurs in Wundern zeigen Dir: Du bist nicht allein! 🚀✨ Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸 💖 💖 P.S.: Lu…
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Eine Putzfrau begehrt auf. Ein Lehrer lehnt das Leistungsprinzip ab. Ein Künstler lebt fast ohne Geld. Menschen wie sie stellt Ferdinand Sutterlüty in seinem Buch „Widerstehen“ vor. Er sagt: „Man kann versuchen, im Falschen das Richtige zu tun.“ Fischer, Karin www.deutschlandfunk.de, KulturfragenVon Fischer, Karin
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Die 20 Minuten Powernap Meditation hilft dir dabei zu entspannen und Kraft zu Tanken. Die Entspannungs Meditation beinhaltet eine Yoga Nidra Übung, die dir hilft, bei einem Mittagsschlaf neue Kraft und Energie zu tanken. Perfekt für eine kurze Pause, um Stress loszulassen, hilft dir diese Hypnose durch einen kurzen Schlaf zu regenerieren. ___ 📖 ⁠⁠⁠…
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Als Geschwisterforscherin teile ich in dieser kurzen 20-minütigen Folge wichtige Forschungsergebnisse zum Thema: Ungleichbehandlung von Geschwistern vorbeugen mit dir.Die Folge hilft dir dabei, nicht in unbewusste Fallen zu tappen und dein Erziehungsverhalten zu reflektieren. Diese Fragen beantworte ich in der Podcastfolge:Welche Ursachen gibt es f…
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Bist Du bereit, Deinen Blick auf die Welt komplett zu verändern? 🌍🔄 In den Lektionen 22 bis 28 aus Ein Kurs in Wundern geht es um Deine Entscheidung, Dich nicht mehr von Angst und alten Mustern leiten zu lassen. Stattdessen lernst Du, wie Du Dich bewusst für eine neue Sichtweise entscheidest – eine, die mehr Frieden, Freude und innere Freiheit brin…
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Tauche ein in eine magische Geschichte, die von Neugier,Entdeckung und innerer Ruhe erzählt. Marlene, eine (un)gewöhnliche Frau, stößtin ihrem Alltag auf einen geheimnisvollen unterirdischen See. Dieser Ort,voller glitzernder Kristalle und zeitloser Stille, offenbart ihr die tiefenVerbindungen der Natur und der Geschichte. Lass dich von Marlenes Re…
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Hört Hört, leiht uns Euer Ohr! Aufgehorcht und Obacht, eine neue Episode Schöne Dinge ist da. Dieses Mal mit einem wichtigen Thema seit ... Immer: Zuhören. Was genau ist das noch mal, dieses "zuhören"? Wie geht das noch mal? Kann man sich selbst eigentlich zuhören? Warum heißt es eigentlich ZUhören, wenn man jemandem ... naja, zuhört und AUFhören, …
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Manchmal braucht es nur eine Entscheidung, um alles anders zu sehen – wie wenn Du den Lichtschalter anknipst 💡. Die Lektionen 20 & 21 aus Ein Kurs in Wundern zeigen Dir, warum Du Dich aktiv fürs „Anderssehen“ entscheiden kannst und wie das Dein Leben entspannter macht. Mehr Frieden, weniger Drama? Klingt gut, oder? 😎 Also, schnall Dich an – es wird…
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Kennst Du den Gedanken: „Ach, das ist doch nur in meinem Kopf“? Falsch gedacht! 😄 Deine Gedanken nicht nur Dein eigenes Ding – sie strahlen nach außen, beeinflussen andere und formen die Welt, die Du siehst. Klingt ein bisschen wie Magie, oder? ✨ In dieser Folge erfährst Du, warum es sich lohnt, bewusst zu denken, und wie Du mit Deiner Einstellung …
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Wir alle haben Träume, groß und kleine. Aber wie bleiben wir mit ihnen in Kontakt? Wie bereichern sie unser Leben? Wir wir es schaffen können Träumen für die Zukunft Raum in unserem Leben zu geben und dennoch im Hier zu Jetzt zu bleiben, leiten Sinja und Boris in dieser Podcastfolge an. Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Er…
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Der international tätige Verein Krass e.V. bietet sozial benachteiligten Kindern Zugang zu Kunst und Kultur. Das Ziel von Gründerin Claudia Seidensticker: Mehr Selbstbewusstsein, bessere Zukunftschancen – und ein kreativer Zugang zu Bildung. Fischer, Karin www.deutschlandfunk.de, KulturfragenVon Fischer, Karin
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Mit der MBSR Bodyscan Meditation kannst du tief entspannen und zu deiner inneren Ruhe finden. Die Entspannungsmeditation kannst du im sitzen oder im liegen machen. Durch die Meditation wirst du in 40 Minuten zu einer tiefen Entspannung kommen und deine Gedanken loslassen. Der Body Scan ist eine Übung aus dem MBSR Programm von Jon Kabatt Zinn. Durch…
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Gemeinsam mit Herbert Renz-Polster sprechen wir in dieser neuen Podcastfolge darüber, ob es zu enge Bindungen überhaupt gibt und wie Eltern damit umgehen können, wenn ihnen eine zu enge Bindung unterstellt wird. Diese Fragen beantworten wir in der Podcastfolge:Wie kann eine zu enge Bindung entstehen?Worauf können Eltern beim Bindungsaufbau achten?W…
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Hast Du schon mal bemerkt, dass Dein Geist ständig beschäftigt ist, wie ein Radiosender, der rund um die Uhr sendet? Der einzige Haken: Viele dieser Gedanken sind alte Wiederholungen, die längst hätten aus dem Programm genommen werden sollen. Aber es geht ja auch anders. ;) Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸 ↪︎ Willst Du bei…
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Ist Kontrolle eine Illusion? Heute schauen wir uns gemeinsam an, warum so viele von uns oft und gerne über ihre eigenen Grenzen gehen – und wie wir das ändern können. Ich erzähle Dir, warum ich früher selbst daran gescheitert bin und wie ich heute dank achtsamer Selbstreflexion besser damit umgehe. 🌱 Kernelemente der Episode: Ein achtsamer Blick au…
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