140- Low Carb - 5 kohlenhydratarme Alternativen!

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Kohlenhydrate sind per se weder schlecht noch böse. Allerdings profitieren viele Menschen gesundheitlich und in Sachen Fettreduktion davon, ihre Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren. In diesem Video möchte dir heute 5 Alternativen zu kohlenhydratreichen Lebensmitteln anbieten. Vielleicht findest auch du das ein oder andere für dich heraus.

TIMECODES:

  • 00:00 Start
  • 01:12 Wasser statt Softgetränke
  • 05:19 Beeren statt Bananen
  • 06:53 Blumenkohl statt Kartoffelbrei
  • 07:47 Linsennudeln statt Weizennudeln
  • 08:57 selbstgemachter Joghurt statt Fruchtjoghurt

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