Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
…
continue reading

1
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer
Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien? Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen. Poli Moutevelidis ist selbst lan ...
…
continue reading
Mareike Schneider (bekannt als Coach bei The Biggest Loser) (* 26. November 1986 in Gelsenkirchen) ist eine deutsche Fitness-Bloggerin, Fitnesscoach und Unternehmerin. (https://de.wikipedia.org/wiki/Mareike_Schneider) (https://www.instagram.com/mareike_s/) Leben: Mareike S. wuchs im Ruhrgebiet in Gelsenkirchen auf. Nach dem Abitur zog sie nach Köln für ihre Ausbildung zur Hotelfachfrau. Sie entdeckte eine ihrer großen Leidenschaften: Die Hotellerie. Mit einem Studium im Fach Tourismusmanagem ...
…
continue reading
Vielseitigkeit und Interesse in viele Dinge des Lebens finde ich einfach super! Das Leben ist einfach zu spannend, um sich auf ein Thema zu spezialisieren. Daher widmet sich dieser Podcast vielen Bereichen, wie Philosophie, Musik, Wirtschaft, Gaming, Politik und Themen des alltäglichen Lebens! Ich selbst bin Lehrer für wirtschaftliche Fächer und nebenbei liebe ich es zu musizieren, zu dirigieren, zu gamen und einfach kreativ zu sein. Diese Vielseitigkeit möchte ich gerne mit euch teilen. Ich ...
…
continue reading

1
486 - Diese Nahrungsergänzungsmittel wirken WIRKLICH – Meine Top-Empfehlungen!
19:46
19:46
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
19:46In dieser Folge zeige ich dir, welche Nahrungsergänzungsmittel aus meiner Sicht wirklich Sinn machen – und welche du dir getrost sparen kannst.Erfahre, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich Sinn machen, wie du sie einnehmen musst und warum. Du erfährst:✅ Meine Top 5 Supplements mit echter Power✅ Worauf du bei Qualität & Dosierung achten solltest…
…
continue reading

1
485 - 🎥 Infrarot – Das Licht, das heilt? | Interview mit Johannes Kettelhodt
40:31
40:31
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
40:31Was wäre, wenn ein unsichtbares Licht deinem Körper beim Heilen, Regenerieren und sogar beim besseren Schlaf helfen könnte? 🔴In diesem spannenden Interview spreche ich mit Johannes Kettelhodt, einem echten Experten für Infrarotlicht-Technologie. Wir decken auf, was wirklich hinter Infrarot steckt, wie es auf deinen Körper wirkt – und warum es längs…
…
continue reading
☀️Nie wieder schwitzen?!💦 💦 Warum schwitzen wir – und was kann man dagegen tun? Kennst du das? Es ist Sommer, du gehst nur kurz raus – und schon läuft der Schweiß, als wärst du gerade aus der Sauna geflohen. 😅 In dieser Folge erkläre ich dir, warum unser Körper überhaupt schwitzt, welche Rolle unsere Evolution dabei spielt – und vor allem: was du t…
…
continue reading

1
483 - Die bittere Wahrheit über Fruchtsäfte! 🚨 Gefährlicher Irrglaube!
12:59
12:59
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
12:59📢 DIE BITTERE WAHRHEIT ÜBER FRUCHTSÄFTE! 🍊🚨Denkst du, Fruchtsäfte sind gesund? Dann solltest du unbedingt dieses Video sehen! 😳 Die Wahrheit über Orangensaft, Apfelsaft & Co. wird dich schockieren! Warum sie deiner Leber schaden, deinen Bauchumfang wachsen lassen und was du stattdessen trinken solltest – all das erfährst du in dieser Folge. 🔎 Inhal…
…
continue reading

1
482 - Krankmacher Kohlenhydrate! ☠️ So ruinieren Kohlenhydrate deinen Körper!
23:12
23:12
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
23:12📢 DIE WAHRHEIT ÜBER KOHLENHYDRATE! 🍞⚠️ Kohlenhydrate – Fluch oder Segen? 🤔 Immer wieder heißt es, sie seien schlecht für die Gesundheit, machen dick und fördern Krankheiten. Doch ist das wirklich so? In diesem Video deckt Patric Heizmann auf, was wirklich hinter den Kohlenhydraten steckt! 🔥 🚀 Das erfährst du in diesem Video: ✅ Sind Kohlenhydrate wi…
…
continue reading

1
481 - Faktencheck - Ketogene Ernährung! Der Grund für industrielles Schweigen! Interview mit Julia Tulipan
1:01:13
1:01:13
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:01:13🚨 Die Wahrheit über Ernährung – Ist ketogene Ernährung gesung? Ist die ketogene Ernährung wirklich ein Gamechanger – oder nur ein Trend? 🤔 Kann sie sogar Sportlern und Wettkampf-Athleten helfen, ihre Leistung zu verbessern? Ich spreche in diesem aufschlussreichen Interview mit der renommierten Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan über die größ…
…
continue reading

1
480 - Die Wahrheit über Diäten! So wirst du in die Irre geführt!
34:02
34:02
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
34:02Sind Diäten gefährlich? Warum scheitern Diäten immer wieder? Die wahren Gründe! 🥦❌Du gibst dein Bestes, hältst dich an die Regeln und trotzdem kommt der Jojo-Effekt zurück? Frustrierend, oder? 😩 Aber keine Sorge – es liegt nicht an dir! In dieser Folge erkläre ich dir, warum klassische Diäten nicht funktionieren können und was du stattdessen tun ka…
…
continue reading

1
479 - Erfahre JETZT deine VO2max!!! OHNE Anstrengung & OHNE Sport! Dr. Lutz Graumann
49:19
49:19
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
49:19Hast du schon von VO2max gehört? Diese entscheidende Messgröße verrät dir, wie fit du wirklich bist und wie gut dein Körper Sauerstoff nutzt, um Energie zu gewinnen. Aber was bedeutet VO2max eigentlich genau, und warum ist sie so wichtig für deine sportliche Leistung und deine Gesundheit? 🤔 In dieser Folge nehmen wir - Dr. Lutz Graumann und ich - d…
…
continue reading

1
478 - NIE wieder hoher Blutzucker! 3 Tipps vom Experten!
16:26
16:26
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
16:26Leidest du unter einem hohen Blutzuckerspiegel oder möchtest du dein Risiko für Diabetes senken? In diesem Video erfährst du 3 fundierte Tipps, wie du deinen Blutzuckerspiegel nachhaltig in den Griff bekommst – ohne teure Medikamente oder komplizierte Diäten! 💪Wusstest du, dass ein ständig zu hoher Blutzuckerspiegel nicht nur dein Risiko für Diabet…
…
continue reading

1
477 - 🔬 BAHNBRECHENDE ENTDECKUNG: LITHIUM – DER VERGESSENE ESSENTIELLE BAUSTEIN? 🚨
53:52
53:52
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
53:52In diesem aufschlussreichen Interview spreche ich mit Dr. Michael Nehls, einem der führenden Wissenschaftler auf dem Gebiet der Neurowissenschaften und Präventivmedizin. Er hat eine revolutionäre Erkenntnis gewonnen: Lithium ist ein essenzieller Baustein für unseren Körper – und dennoch wird es in Deutschland nicht als solcher anerkannt! 🚫❗ Warum i…
…
continue reading

1
476 - 5 Tipps gegen Haarausfall! [Sofortige Besserung] So stoppst du Haarausfall!
23:22
23:22
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
23:22Leidest Du unter Haarausfall und suchst endlich nach effektiven Lösungen? In dieser Folge verrate ich dir 5 bewährte Tipps, die dir helfen, deinen Haarverlust zu stoppen und gesundes, kräftiges Haar zurückzugewinnen!Haarausfall kann viele Ursachen haben, aber es gibt Lösungen! Egal, ob bei Männern oder Frauen – ich gebe dir heute fundierte Tipps, d…
…
continue reading
So, jetzt ist Schluss mit Mimimi... Die wichtigsten Links Werbung⏐AG1 jetzt testen und mit meinem Link die AG1 “Morning Person“ Cap, das Welcome-Kit, 5 Travel Packs und eine FlascheVitamin D3+K2 im Wert von 87€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu dengesundheitlichen Vorteile…
…
continue reading

1
475 - Spiegel-Reporter packt aus! Forschung entdeckt unglaubliches! Krebs besiegen mit KI! Thomas Schulz
42:50
42:50
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
42:50Viele Menschen stellen sich DIE EINE Frage: Wie werde ich gesund alt? Einige der Volkskrankheiten, wie Krebs, Alzheimer etc. hängen mit dem Älterwerden zusammen. Warum also nicht das Älterwerden beeinflussen? Geht das? Kann man wirklich das Alter beeinflussen? Die Wissenschaft macht bahnbrechende Fortschritte im Kampf gegen genau diese Alterskrankh…
…
continue reading

1
474 - Schlaf-Industrie entlarvt! Warum du trotz 8 Stunden müde bist!
36:36
36:36
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
36:36Wie verbessere ich meinen Schlaf? Fragst du dich das manchmal? Keine Sorge! Du bist nicht die einzige Person. Millionen Menschen leiden unter schlechtem Schlaf – doch was, wenn dir die Wahrheit bewusst verschwiegen wird? In dieser Folge decke ich die größten Schlaffehler auf und verrate dir 15 Schlafhygiene-Tipps, die dich endlich besser schlafen l…
…
continue reading

1
Akuell ist mir alles zu viel
29:56
29:56
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
29:56...irgendwie ist es gerade ne komische Phase im Leben... Die wichtigsten LinksZum InnerGlow Online Coaching Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. 14 Tage Intensiv ProgrammBRIDAL GLOW ProgrammPreggo GLOW Programm📩 Kontakt Mareike Schneider: Mareike Schneider auf Instagram MareikeS Internetseite / Homepage Mareike Schneider auf Facebook…
…
continue reading

1
473 - DIE WAHRHEIT ÜBER DEIN BLUT! Arzt verschweigt wichtige Blutwerte!
54:51
54:51
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
54:51🚨 ERFAHRE DIE WAHRHEIT ÜBER DEIN BLUT! WICHTIGE BLUTWERTE, DIE DIR KEIN ARZT SAGT! 🩸👉 Wusstest du, dass viele Ärzte nur die nötigsten Blutwerte messen – und dir wichtige Infos über deine Gesundheit verschweigen? Das hat einen einfach Grund. In dieser Folge erfährst du alles, worauf du bei deinem Blutbild achten solltest! Du erfährst auch, wo du dei…
…
continue reading

1
472 - Diese 3 Lebensmittel sollten VERBOTEN werden! Viele essen sie täglich!!
24:39
24:39
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:39Wusstest du, dass einige Lebensmittel nicht nur ungesund, sondern auch extrem gefährlich für deine Gesundheit sein können? 😱 In diesem Video decke ich die 3 Lebensmittel auf, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn dir deine Gesundheit wichtig ist. Häufig nenne ich einige unserer Nahrungsmittel auch "Füllstoffe", da oftmals kaum noch wichtige Näh…
…
continue reading

1
471 - Toxisches Leitungswasser!? ‼️ So gefährlich ist unser Trinkwasser! ‼️ Interview mit Thomas Schwabe
55:19
55:19
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
55:19💧 Wie sicher ist unser Trinkwasser wirklich? Viele Deutsche trinken ihr Leitungswasser ungefiltert – in der Annahme, dass es völlig rein und unbedenklich ist. Doch die Realität sieht oft anders aus! In diesem exklusiven Interview spricht Thomas Schwabe, Experte für Wasserfilter-Anlagen, über die versteckten Risiken und warum ungefiltertes Wasser pr…
…
continue reading
Energy Drinks sind überall – doch wie gefährlich sind sie wirklich? In diesem Video decken wir auf, welche versteckten Risiken in diesen beliebten Wachmachern lauern und warum Energy Drinks in manchen Ländern bereits verboten sind. Schau Dir diese Folge an und erfahre, warum Du besser zweimal überlegen solltest, bevor Du zum nächsten Energy Drink g…
…
continue reading

1
So arbeiten wir bei uns im Studio
55:06
55:06
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
55:06Gemeinsam mit meiner Studioleitung spreche ich über die Arbeit bei uns im Studio Die wichtigsten LinksZum InnerGlow Online Coaching Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. 14 Tage Intensiv ProgrammBRIDAL GLOW ProgrammPreggo GLOW Programm📩 Kontakt Mareike Schneider: Mareike Schneider auf Instagram MareikeS Internetseite / Homepage Mareike Schneider au…
…
continue reading

1
469 - Die Cholesterin-Lüge! Was dir DEIN Hausarzt NICHT sagt!
15:09
15:09
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
15:09Cholesterin – ein Begriff, der bei vielen Angst auslöst. Aber was, wenn uns die ganze Wahrheit darüber vorenthalten wird? 😮In diesem Video erfährst du, warum Hausärzte oft nur Medikamente verschreiben, anstatt die wahren Ursachen deiner Probleme anzugehen. Ich decke die Hintergründe auf und zeige dir, wie ein gesunder Lebensstil langfristig die bes…
…
continue reading

1
468 - Arzt packt aus! Mehr Todesfälle, aufgrund fehlender Messungen von OMEGA 3! - Dr. Volker Schmiedel
1:03:30
1:03:30
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:03:30Vitamin D und Omega 3 gehören zu den am besten erforschten Nährstoffen – dennoch werden sie in der öffentlichen Gesundheitsdebatte oft ignoriert. Warum? In diesem Video decken wir auf, wie die fehlende Thematisierung dieser essentiellen Vitalstoffe über Jahrzehnte möglicherweise hunderttausende Menschenleben gekostet hat.Die gesundheitlichen Vortei…
…
continue reading

1
Die Schwangerschaft fordert mich...
26:33
26:33
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
26:33Ich komme wirklich an meine Grenzen aktuell... Die wichtigsten LinksZum InnerGlow Online Coaching Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. 14 Tage Intensiv ProgrammBRIDAL GLOW ProgrammPreggo GLOW Programm📩 Kontakt Mareike Schneider: Mareike Schneider auf Instagram MareikeS Internetseite / Homepage Mareike Schneider auf Facebook…
…
continue reading

1
467 - 5 Dinge, die deinen TRAININGSERFOLG zerstören! Fast jeder Beginner macht es falsch!
27:49
27:49
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
27:49Du willst deinen Trainingserfolg verbessern und deine Bestform, gepaart mit deiner Bestleistung erzielen? Dann vermeide unbedingt die häufigsten Fehler, die dazu führen, dass du keinen Erfolg im Training hast. Du machst bereits regelmäßig Sport, siehst allerdings keinen Fortschritt? Du baust keine Muskulatur auf, wirst nicht stärker oder schneller?…
…
continue reading

1
466 - Ich habe 600 Eier in 30 Tagen gegessen! Das ist passiert! Größte Eier-Challenge mit Blutergebnissen!
51:25
51:25
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
51:25600 Eier in 30 Tagen: Mein unglaubliches Eier-Experiment – MIT Vorher-Nachher Blutbild & Ergebnissen der Eier-Challenge!Ich habe es getan! Im November habe ich mich einer einzigartigen Challenge gestellt: 600 Eier in einem Monat zu essen! 😲 Warum? Um zu testen, wie sich diese ungewöhnliche Ernährung auf meinen Körper auswirkt und welche Veränderung…
…
continue reading
Übersäuerung ist heutzutage quasi schon ein Volksleiden😱 Die Bildung einer Übersäuerung bedeutet, dass die Pufferkapazität des Organismus überlastet und die Schutzfunktion des Körpers eingeschränkt ist ❌ Dies wird durch verschiedene äußere und innere Ursachen bedingt👆 Wusstest du auch, dass hierdurch ein schwerwiegender Herzinfarkt entstehen kann🤔 …
…
continue reading

1
464 - In 6 MINUTEN FIT [Zuhause!] Schnelles Workout FÜR JEDES LEVEL mit garantiertem Trainingserfolg!
17:31
17:31
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
17:31Schnell Muskulatur aufbauen war noch nie so einfach! Ich zeige dir in dieser Folge Schritt für Schritt ein schnelles hocheffektives Muskelworkout für Zuhause. Die Übungen können in Form von einem Anfänger-Krafttraining durchgeführt werden. Es gibt natürlich auch eine fortgeschrittene Variante. Ein passendes Training für all diejenigen, die schnell …
…
continue reading