Tag und Nacht perfekt regeneriert

power & pace | Triathlon-Training by tri-mag.de

Inhalt bereitgestellt von Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann, Jule Bartsch, Frank Wechsel, and Björn Geesmann. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann, Jule Bartsch, Frank Wechsel, and Björn Geesmann oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2y ago 53:28

MP3•Episode-Home

Shida Pourhosseini über die optimale Erholung und die Rolle des Schlafs

Kein Training funktioniert ohne passende Ruhephasen. Die Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini erklärt im Gespräch mit triathlon-Redakteurin Anna Bruder, wie man verschiedene Maßnahmen optimal für sich anwenden kann und wieso die wirkungsvollste davon eigentlich sehr simpel ist. Die Rede ist vom Schlaf: Er kostet nichts, ist unverzichtbar für die Gesundheit und letztlich auch für die sportliche Leistungsfähigkeit. Dennoch gibt es bei der vermeintlich einfachen Nachtruhe einige Punkte, die es zu beachten gilt.

Alles rund um power & pace: powerandpace.de

Unsere heutige Episode wird präsentiert von LOEWI. Loewi bietet 100% personalisierte Nahrungsergänzung, die voll auf eure Bedürfnisse abgestimmt ist. Ihr bestellt online, macht einen LOEWI Bluttest zu Hause und füllt einen Lifestyle-Fragebogen aus. Im Anschluss werden die zu 100% personalisierten Nährstoffe in der Schweiz hergestellt und zu euch nach Hause geliefert. Mit dem Code lw-trimag-25 gibt es 25 Euro Rabatt auf eure erste Bestellung der LOEWI Nährstoffe. Den Code sowie den Link zur Website findet ihr auch in den Shownotes. Weitere Informationen findet ihr auf loewi.com.

Wenn ihr mit Shida in Kontakt treten und euch über ihre Arbeit informieren wollt, könnt ihr das auf ihrer Website tun: puls.plus

Shida Pourhosseini auf Instagram: @puls__plus

Anna Bruder auf Instagram: @aennabroo

power & pace bei Instagram: @power.pace

Die aktuelle triathlon 199 mit allen News aus der Szene: tri-mag.de/t199

Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider

Noch Fragen? coach@powerandpace.de

184 Episoden

#Sport #Wissenschaft #Frank Wechsel, Björn Geesmann #Björn Geesmann #Frank Wechsel #Training #TriathlonTraining #Schwimmen #Radfahren #Laufen #IRONMAN #Ironman Training #Sportwissenschaftliche