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Yoga und Triathlon mit Shida Pourhosseini

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Eine Sportart, die euch im Triathlon auf verschiedenen Ebenen unterstützen kann

Yoga hält immer mehr Einzug in den Trainingsplan von Triathleten. Das liegt unter anderem an dem positiven Effekt auf die Faszien und die eigene Beweglichkeit. Der einfachste Zugang zu diesem Sport findet häufig über das Körperliche und darüber, den eigenen Körper kennenzulernen, statt. Doch Yoga liefert euch nicht nur körperliche Vorteile. Wie euch diese verhältnismäßig ruhige Sportart dabei unterstützen kann, fitter und besser zu werden, erklärt euch Yoga- und Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini in dieser Folge.

Alle Trainingspläne erhaltet ihr mit eurer Mitgliedschaft bei power & pace über TrainingPeaks für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro.

Alles rund um power & pace: powerandpace.de


Werbung: Pillar

Pillar ist ein Unternehmen für Mikronährstoffe. Die Produkte bewegen sich zwischen pharmazeutischen Interventionen und klassischer Nahrungsergänzung für Sportler und sollen dabei helfen, euch gesund durch die Vorbereitung und fit an die Startlinie zu bringen. Unsere Kollegin Anna Bruder ist begeistert von Triple Magnesium. Sie nimmt dieses jeden Abend ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen und profitiert dann nicht nur von einem erholsamen Schlaf, sondern auch von einem besseren Wohlbefinden am folgenden Morgen.

Wenn ihr Pillar kennenlernen oder das Triple Magnesium beispielsweise auch ausprobieren möchtet, geht ihr jetzt auf pillarperformance.shop und erhaltet mit dem Code POWER 15 % auf eure erste Bestellung.

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Aktuell gibt es auf dem YouTube-Kanal sailfishtriathlon eine sehr spannende Serie zum Thema Know-how rund um das Thema Pool- und Freiwasserschwimmen, die sogenannte Sailfish Academy. Ihr erhaltet hilfreiche Antworten auf all die wichtigen Fragen und bekommt Geheimtipps von Jan Sibbersen persönlich. Schaut gerne mal auf YouTube vorbei und folgt dem Kanal sailfishtriathlon. Es lohnt sich!


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Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri

Die aktuelle Ausgabe 219: tri-mag.de/t219

Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace

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