Das Briefing für das Dezembertraining

power & pace | Triathlon-Training by tri-mag.de

Inhalt bereitgestellt von Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann, Jule Bartsch, Frank Wechsel, and Björn Geesmann. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann, Jule Bartsch, Frank Wechsel, and Björn Geesmann oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

5M ago 39:20

AAC•Episode-Home

Ein besonderer Übergangsmonat für euer Triathlontraining

In diesem anstehenden Trainingsmonat, über 4 Wochen, haben wir einiges auf unserer To-do-Liste. Viel Freude mit diesem Briefing zum kommenden Trainingsmonat! Ihr werdet von eurem Coach Björn Geesmann vollumfänglich über die Gestaltung des Trainingsplans informiert und erfahrt, was euch im Triathlontraining der anstehenden Dezemberwochen mit den bekannten Feiertagen erwartet und von welcher Bedeutung die Trainingseinheiten für eure weitere Vorbereitung sind. Ihr könnt euch freuen – es wird ein Feiertagsspecial über 3 und 4 Wochen für jede einzelne Kategorie mit dem Start am 18.12.23 geben. Dazu erfahrt ihr bald mehr!

Eine erste Übersicht bekommt ihr hier:

Euch erwarten die Leistungsüberprüfungen in allen drei Disziplinen in der ersten Dezemberhälfte. Damit schaut ihr, wo ihr nach den ersten Trainingsmonaten steht und erhaltet neue Schwellenwerte für das zukünftige Training. Euer Coach Björn Geesmann erklärt euch im Briefing, wie ihr eure neuen Schwellenwerte in Today's Plan hinterlegt. Den FTP-Test könnt ihr zusammen mit der Community am 5.12.23 live auf YouTube und Zwift mitfahren. Den Link zum Event findet ihr in den Shownotes.

Wer bisher nicht eingestiegen ist, kann den zwei- oder dreiwöchigen Quereinsteigerplan auswählen und vom 11. oder 18.12. bis 31.12.23 zurück in die Trainingsroutine finden, bevor es im Januar mit dem synchronen Community-Training weitergeht.

JETZT NEU! Die monatlichen Trainingsbriefings genauso wie die Live-Q&As sind in dieser neuen Saison ab Mitte Dezember als zusätzliche Podcastfolgen exklusiv für PRO-Mitglieder von power & pace auf dem neuen Podcastkanal power & pae Coaching verfügbar. Dieses aktuelle Briefing steht ein letztes Mal öffentlich zur Verfügung – überall, wo es Podcasts gibt.

Alles rund um power & pace: powerandpace.de

Alle Informationen zum 1. FTP-Test am 5.12.23 findet ihr in dem Event im Kalender. Ihr könnt für den Abend auch noch bis zum 30.11.23 Fragen zu eurem Training an uns senden. Das Frageformular findet ihr ebenfalls im Event.

Die nächste Live-Q&A für PRO-Mitglieder findet am 12. Dezember 2023, 19–20 Uhr statt. Anmelden könnt ihr euch direkt im Event auf powerandpace.de/events.

Alle Trainingspläne findet ihr auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro.

Wie ihr euren Trainingsplan auf der Website auswählt und in Today's Plan ladet, erfahrt ihr im YouTube-Video.

power & pace bei Instagram: @power.pace

Die neue Ausgabe triathlon 216: tri-mag.de/t216

Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace

Noch Fragen? coach@powerandpace.de

184 Episoden

#Sport #Wissenschaft #Frank Wechsel, Björn Geesmann #Björn Geesmann #Frank Wechsel #Training #TriathlonTraining #Schwimmen #Radfahren #Laufen #IRONMAN #Ironman Training #Sportwissenschaftliche