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Q&A: Trainingsanpassungen während der Periode, jeden Tag Fleisch essen & Fehler in der Prep

31:20
 
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01:50 Training während der Periode anpassen? 07:25 Größten Fehler in der ersten Prep? 16:15 Jeden Tag Steak und Broccoli essen? 26:40 Wer ist unser Lieblings Rapper? Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/M1rbJJZhBRc Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de
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