Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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#134 - Die Hell Week der Navy Seals & Erhöhung der Schmerzresistenz
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00:00 Ermüdungserscheinungen und Muskelkater nach dem Training 05:05 Minimaler Muskelkater für bessere Performance? 07:52 Training oder Pause bei Muskelkater? 09:45 Wettkämpfe & Urlaube 12:22 Trainingsapproach im Urlaub 16:05 25 Sätze Squats: Aftermath 18:15 Hell Week der Navy Seals 26:10 Schmerzresistenz erhöhen Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/wWFiRaFYSxA Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de
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