Wie werde ich mental stark? mit Sophia Thora

Kale&Cake - Der Body Mind Therapy Podcast

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Mentale und emotionale Stärke

Also wenn jemand stur, ähm, mental stark ist, dann Sophia. Ich bin ja eher der emotionale Typ in unserer Partnerschaft. In dieser Folge sprechen wir über mentale Stärke und wie man sie kräftigen kann, wann es jedoch auch zu viel wird und warum es unabdingbar ist Herz und Kopf zu vereinen. Wir teilen persönliche Geschichten, wo wir unsere mentale Stärke nutzen mussten und hoffen du kannst viel daraus mitnehmen.

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Wie trainierst du mentale Stärke?
Wie wichtig ist auch emotionale Stärke?
Was das mit Grenzen ziehen zu tun hat?
Kann es sein, dass man manchmal mental stark ist und manchmal nicht?

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