Beste Yogaphilosophie Podcasts (2025)

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Wie lerne ich, mich wieder zu entspannen? 39:14

2h ago39:14

39:14

Unser Nervensystem ist die meiste Zeit im Stressmodus - kein Wunder also, dass sich unsere Gesellschaft immer mehr nach Entspannung sehnt, dass Yoga und andere ganzheitliche Praktiken immer mehr Zulauf bekommen, dass viele Menschen aufgrund von zu viel Stress erkranken. Sinah kennt es selbst nur zu gut, im Stressmodus zu stecken, obwohl sie weiß, w…

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Was macht eine gute Yoga Klasse aus? 50:23

7d ago50:23

50:23

Was macht eigentlich eine gute Yogaklasse aus? So unterschiedlich die Perspektiven und Erfahrungen sind, so unterschiedlich können auch die Meinungen zu dieser Frage sein. Sinah Diepold und Maren Cremer beleuchten die Frage aus ihrer ganz persönlichen sowie professionellen Sichtweise. Als ausbildende Lehrerin hat Sinah dazu ein paar klare, handfest…

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Monthly Theme Mai: Tech & Soul - Bewusst leben in einer digitalen Welt 11:58

16d ago11:58

11:58

Willkommen im Mai! In der ersten Folge des Monats holt dich Maren kurz und knackig zum neuen Monthly Theme ab. Diesen Monat laden wir dich ein, deine digitale Welt bewusster zu gestalten – zwischen Bits und Bewusstsein, Technik und innerer Ruhe. Technologie ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken – aber was macht sie mit uns? Wie können wir T…

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Von der Yogaschülerin zur begeisterten Lehrerin - mit Marie Weihs 47:28

23d ago47:28

47:28

Dich erwartet ein Gespräch zwischen Sinah Diepold und Marie Weihs über eine echte Heldinnenreise im Yoga – ehrlich, persönlich und inspirierend. 2020 stand Marie an einem Wendepunkt: nach ihrer ersten Yoga-Lehrerinnenausbildung auf Bali kehrte sie mit viel Begeisterung nach Deutschland zurück, machte jedoch zunächst frustrierende Erfahrungen beim U…

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Tabuthema Verdauung & die Heilung des "Reizdarms" - mit Jana Müller 55:17

1M ago55:17

55:17

Jana Müller kämpfte mit Anfang 20 als leidenschaftliche Foodie mit starken, chronischen Verdauungs-Beschwerden – und suchte die Lösung allein in der Ernährung. Heute weiß sie: Es braucht mehr viel mehr. Im Gespräch mit Sinah Diepold nimmt sie dich mit auf ihren Heilungsweg & teilt ihr heutiges, wertvolles Wissen: Wie hat sich Janas Vorstellung von …

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Der Wandel ist real: Personal Update von Sinah 41:56

1M ago41:56

41:56

Sinah steckt mitten drin im persönlichen, beruflichen und vielleicht auch universellen Wandel. Sie nimmt dich mit in ihre aktuelle Lebensphase, die geprägt ist von Veränderung, persönlichem Wachstum als CEO und als Mutter, neuen Erfahrungen und Erkenntnissen sowie einer großen Portion Mut, Verletzlichkeit und "Fehler" preiszugeben. Sinah teilt mit …

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Ist ein Yoga Teacher Training das Richtige für mich? 52:15

1M ago52:15

52:15

Du denkst vielleicht schon länger drüber nach, dich im Yoga weiterzubilden? Als Schüler*in, als Lehrende, als Faszinierte von dieser Welt? Dann lass dich in dieser Folge abholen zur Frage: ist ein Yoga Teacher Training das Richtige für mich (auch, wenn ich gar nicht unterrichten möchte)? Sinah und Maren teilen: ihre Sichtweisen und Erfahrungen als …

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Get To Know: Maren - die neue Co-Host an Sinahs Seite 24:04

2M ago24:04

24:04

In dieser Folge lernst du die neue Co-Host an Sinahs Seite kennen: Maren. Du fragst dich, wie es dazu gekommen ist, dass Sophia ihren Platz abgegeben hat? Höre dir diese Folge an! Maren teilt in ihrer ersten Podcastfolge: ein paar verwunderliche, witzige & interessante Fun Facts über sich. ihre Geschichte & ihren Weg der Selbstfindung. wie sie dich…

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BIG NEWS: Abschied, Wandel, Neubeginn bei Kale & Cake 44:20

2M ago44:20

44:20

Die wahrscheinlich bewegendste und bedeutsamste Folge in der Kale & Cake-Geschichte. In ihr verkünden wir einen großen Wendepunkt: Sophia verlässt das Unternehmen und übergibt die Geschäftsführung an Sinah. Eine Entscheidung, die lange nicht denkbar schien – und doch letztendlich genau richtig ist. Nach sieben Jahren gemeinsamer Arbeit, tiefer Verb…

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Kali - Die Göttin der Zerstörung, Transformation und Befreiung 44:53

2M ago44:53

44:53

In dieser Folge nimmt dich Sinah mit in die faszinierende Welt von Kali, ihrer Lieblingsgöttin. Kali steht für Zerstörung, Transformation und letztlich Befreiung – genau diese Energien begegnen uns auch im Leben, im Alltag. Lass dich von Kali inspirieren und ihre Energie für deine Transformation wirken! All das erwartet dich in dieser Folge: Wer is…

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Transformation – Warum Veränderung so herausfordernd ist und wie du sie meistern kannst 1:01:12

2M ago1:01:12

1:01:12

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Veränderungen sich leicht anfühlen, während andere dich bis ins Mark erschüttern? In dieser Podcast-Folge tauchen Sinah und Sophia tief in das Thema Transformation ein – die fundamentale Veränderung, die unser Innerstes berührt. Sie sprechen darüber, warum Transformation mehr ist als eine einfache Veränderu…

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Sophia hat ein Buch geschrieben! So erreichst du deine Ziele wirklich. 49:01

3M ago49:01

49:01

Ziele zu erreichen ist nicht nur eine Frage der Disziplin – sondern davon, ob sie wirklich zu dir und deinen Bedürfnissen passen. Oft setzen wir uns Ziele, die uns antreiben, aber nicht wirklich erfüllen. In dieser Folge erfährst du, wie du Ziele setzt, die dich nicht nur erfolgreich machen, sondern dir auch innere Zufriedenheit schenken. Was du er…

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Wie wirst du zu deinem True Self - mit Leni Bolt 1:01:41

3M ago1:01:41

1:01:41

True Self, Spiritualität, Tanz, queere Identität & KI – Ein inspirierendes Gespräch mit Leni Bolt In dieser Podcast-Folge begrüßt Gastgeberin Sinah Diepold die inspirierende Leni Bolt zu einem tiefgründigen und unterhaltsamen Gespräch. Gemeinsam erkunden sie, wie man es schafft, seine Masken abzulegen und authentisch - nach dem True Self - zu leben…

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Self Care: Zwischen Egoismus und Fürsorge 39:03

3M ago39:03

39:03

In unserer Gesellschaft wird Selbstfürsorge oft mit luxuriösen Aktivitäten oder Konsum gleichgesetzt. Gleichzeitig, kann es sich egoistisch anfühlen oder auch als solches genutzt werden.Aber wie kann ich Self Care, Selbstfürsorge, wirklich praktizieren und wo ist da die Grenze zwischen Egoismus und Fürsorge? Selbstfürsorge spielt eine entscheidende…

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Warum du genau JETZT dich entspannen solltest 52:45

3M ago52:45

52:45

Entspannen in stressigen Zeiten Wir sind alle angespannt, verspannt und gestresst. Wer hat denn da Zeit zum Entspannen? Es ist so viel los, dass Pause machen keine Option scheint. Die Welt ist vollkommen verrückt mit Trump, Merz, Wahlen und der immer stärkere Rechtsruck in der Welt. Warum sollte genau DAS jetzt erste Prio sein und bringt dich eher …

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Grübeln, Selbstzweifel & Ängste stoppen 19:00

4M ago19:00

19:00

mit Sophia Thora Ängste, Selbstzweifel und Grübeln sind können nervig und belastend sein. Dabei wollen uns diese Schutzstrategien - die uns auf Basis vergangener Erfahrungen entstanden sind - eigentlich vor Verletzungen. In dieser Folge erklärt dir Sophia wie diese Schutzstrategien entstanden sind und wie du sie durch praktische Ansätze transformie…

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Zyklus basiertes Training mit Frances Weber 50:19

4M ago50:19

50:19

Hast du auch schon gehört, dass sich menstruierende Personen während ihrer Periode zurückziehen sollten und ja kein Sport machen sollten? Ob das wirklich stimmt und wie du dein Training mit deinem Zyklus verbinden kannst, erfährst du heute im Gespräch mit Frances Weber - Sport- und Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Sporternährungsberaterin. …

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Wie etabliere ich endlich erfolgreich Routinen? 19:44

4M ago19:44

19:44

gesund und langfristig Wir alle wollen sie: gesund Routinen, die uns langfristig gut tun. Vor allem im Januar haben wir viele Ideen, welche Routinen wir in unseren Alltag integrieren können. Doch wie entscheiden aus den schier endlosen Möglichkeiten von Skin Care bis hin zu Sportroutine? Keine Sorge: We have your back! In dieser Podcastfolge erwart…

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7 Gründe, warum du Yoga machen solltest 49:40

4M ago49:40

49:40

oder nochmal versuchen solltest "Ich bin nicht flexibel genug", "Ich hab keine Zeit für Yoga" oder "Ich bin nicht spirituell" hören wir sehr oft als Gründe, warum jemand kein Yoga machen kann oder mag. Hier hörst du, warum das kein Grund ist. In dieser Folge sprechen Sinah und Sophia darüber, warum die meisten Gründe Yoga nicht zu machen gar keinen…

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Dein Inneres Kind heilen - Geburtstagsfolge mit Sophia 54:45

5M ago54:45

54:45

Geburtstage sind für ein Moment des Innehaltens: was haben wir gelernt in unserem Lebensjahr und wo sind wir gewachsen? Sophia nimmt dich mit in ihr größtes Learning - nicht nur in ihrem letzten Jahr, sondern darüber hinaus. Begleite Sophia auf dieser Reise und lass dich inspirieren, was sie über Innere Kind Heilung gelernt hat. Was du erfährst: Wa…

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Was kommt 2025 auf uns zu? Astrologische Navigation mit Phi Weber 43:13

5M ago43:13

43:13

Das neue Jahr ist ein schöner Anlass, Ausrichtung und Klarheit einzuladen. Doch nach was sollten wir uns 2025 ausrichten? Genau hierbei kann uns die Astrologie helfen und uns Impulse geben, welche Themen kollektiv und individuell auf uns zu kommen. Dafür hat Sinah heute Phi Weber zu Gast für die Astrologische Aussicht auf 2025. In dieser Podcast-Fo…

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Meditation für innere Ruhe und Loslassen 15:27

5M ago15:27

15:27

Ruhe in der Weihnachtszeit Die Weihnachtszeit kann viel stressiger sein, als man es gerne hätte. Deswegen gibt es heute zu Weihnachten eine Meditation für innere Ruhe und Loslassen. Mit dieser Meditation kannst du ganz entspannt in die Feiertage gehen und immer wieder nutzen, um das Nervensystem herunterzufahren und Vertrauen zu schöpfen. Wir nutze…

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Tauche ein in die magische Welt des Sounds inklusive Sound Bath - mit Irina Sterna 41:09

5M ago41:09

41:09

Vielleicht hast du Sinahs neue Begleiterinnen schon auf dem ein oder anderen Bild oder sogar in echt entdeckt: ihre wunderschönen Crystal Bowls. Doch warum helfen sie uns so gut, in die Entspannung zu finden, und welche Effekte hat Sound? Tauche gemeinsam mit der Sound-Expertin Irina Sterna und Sinah in die magische Welt des Sounds ein – zuerst the…

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It's Karma Baby - Wie du Karma für dich nutzen kannst 47:59

5M ago47:59

47:59

Wir alle haben schon einmal Sprüche über Karma gehört oder sie vielleicht selbst verwendet. Doch was genau bedeutet Karma eigentlich? In dieser Folge nimmt dich Sophia mit auf eine Reise in die Yoga-Philosophie – praxisnah und alltagstauglich. Sie erklärt dir das Konzept von Karma so, dass du es direkt in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Das…

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Bin ich eine People Pleaserin? mit Dr. Stefanie Gerke 28:25

6M ago28:25

28:25

It’s the season … of people pleasing. In dieser Podcast-Folge erfährst du von Expertin Dr. Stefanie Gerke, warum wir oft „Ja“ sagen, obwohl wir es gar nicht wollen und warum People Pleasing doch keine gute Idee ist, um Konflikte zu vermeiden. Ein Thema, das vor allem in der Vorweihnachtszeit aktueller den je ist. Was du lernst: Was ist People Pleas…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Yogaphilosophie Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake

Sinah Diepold

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Wie lerne ich, mich wieder zu entspannen? 39:14

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Was macht eine gute Yoga Klasse aus? 50:23

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Monthly Theme Mai: Tech & Soul - Bewusst leben in einer digitalen Welt 11:58

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Von der Yogaschülerin zur begeisterten Lehrerin - mit Marie Weihs 47:28

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Tabuthema Verdauung & die Heilung des "Reizdarms" - mit Jana Müller 55:17

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Der Wandel ist real: Personal Update von Sinah 41:56

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Ist ein Yoga Teacher Training das Richtige für mich? 52:15

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Get To Know: Maren - die neue Co-Host an Sinahs Seite 24:04

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BIG NEWS: Abschied, Wandel, Neubeginn bei Kale & Cake 44:20

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Kali - Die Göttin der Zerstörung, Transformation und Befreiung 44:53

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Transformation – Warum Veränderung so herausfordernd ist und wie du sie meistern kannst 1:01:12

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Sophia hat ein Buch geschrieben! So erreichst du deine Ziele wirklich. 49:01

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Wie wirst du zu deinem True Self - mit Leni Bolt 1:01:41

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Self Care: Zwischen Egoismus und Fürsorge 39:03

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Warum du genau JETZT dich entspannen solltest 52:45

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Grübeln, Selbstzweifel & Ängste stoppen 19:00

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Zyklus basiertes Training mit Frances Weber 50:19

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Wie etabliere ich endlich erfolgreich Routinen? 19:44

1
7 Gründe, warum du Yoga machen solltest 49:40

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Dein Inneres Kind heilen - Geburtstagsfolge mit Sophia 54:45

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Was kommt 2025 auf uns zu? Astrologische Navigation mit Phi Weber 43:13

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Meditation für innere Ruhe und Loslassen 15:27

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Tauche ein in die magische Welt des Sounds inklusive Sound Bath - mit Irina Sterna 41:09

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It's Karma Baby - Wie du Karma für dich nutzen kannst 47:59

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Bin ich eine People Pleaserin? mit Dr. Stefanie Gerke 28:25

Kurzanleitung