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Dass Bewegung für unsere Gesundheit förderlich ist, haben wir alle schon einmal gehört.
Doch wie können wir (mehr) Freude in die Bewegung bringen?
Mein Selbstexperiment 40 Tage Shambhavi Mahamudra Kriya hat mir gezeigt, dass sich der Bewegungsumfang des Körpers durch regelmäßiges Üben erstaunlich erweitern lässt.
Regelmäßiger Bewegung ist wichtig
Mit FrankLyn Bussé spreche ich über die Wichtigkeit regelmäßiger Bewegung und warum es eine entscheidende Rolle dabei spielt, Freude in die Bewegung zu bringen. Auch dass das Alter dabei so gut wie keine Rolle spielt, ist eine Key-Botschaft in dieser Folge, die gleich mit einem Moderations-Knüller losgeht!
In dieser HELDENstunde hörst du:
Passend zu dieser Folge:
HS 159 | 40 Tage Shambhavi Mahamudra Kriya – Das ist passiert!
Mehr Infos zu FrankLyn Bussé:
191 Episoden
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Regelmäßiger Bewegung ist wichtig
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