Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Was ist Resilienz und wie kann ich sie stärken? #167
Manage episode 323413542 series 2920270
Es gibt einfach Menschen, die stecken Krisen, große oder kleine Krisen viel besser weg als andere Menschen. Die sehen trotz widrigster Umstände noch ein Licht am Ende des Tunnels und sind wie ein Stehaufmännchen.
❓Kennst du so jemanden?
✔️Die gute Nachricht: Wir können das alle lernen!
💪🏽Dahinter steckt nämlich die sogenannte Resilienz - die psychische Widerstandskraft des Menschen.
Kathi sagt dir in dieser Episode:
1. Was Resilienz genau ist
2. Warum wir gerade jetzt so dringend unsere Resilienz trainieren sollten
3. Wie du mit zwei kleinen Schritten deine Resilienz trainieren kannst.
😊Möchtest diesen Podcast mitgestalten? Möchtest du auf dem Laufenden sein und wöchentlich Tipps für mehr Gelassenheit, PDF-Checklisten und Neues zu unseren Trainings und Podcastepisoden erhalten?
Komm in unseren Glücksheldin-Newsletter: gluecksheldin.de/newsletter
237 Episoden
Manage episode 323413542 series 2920270
Es gibt einfach Menschen, die stecken Krisen, große oder kleine Krisen viel besser weg als andere Menschen. Die sehen trotz widrigster Umstände noch ein Licht am Ende des Tunnels und sind wie ein Stehaufmännchen.
❓Kennst du so jemanden?
✔️Die gute Nachricht: Wir können das alle lernen!
💪🏽Dahinter steckt nämlich die sogenannte Resilienz - die psychische Widerstandskraft des Menschen.
Kathi sagt dir in dieser Episode:
1. Was Resilienz genau ist
2. Warum wir gerade jetzt so dringend unsere Resilienz trainieren sollten
3. Wie du mit zwei kleinen Schritten deine Resilienz trainieren kannst.
😊Möchtest diesen Podcast mitgestalten? Möchtest du auf dem Laufenden sein und wöchentlich Tipps für mehr Gelassenheit, PDF-Checklisten und Neues zu unseren Trainings und Podcastepisoden erhalten?
Komm in unseren Glücksheldin-Newsletter: gluecksheldin.de/newsletter
237 Episoden
Wszystkie odcinki
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.