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Sei die Mama, die du sein willst! Der Glücksheldin-Podcast gibt dir als Mama Unterstützung, Inspirationen, Tools und Tipps, damit du kraftvoll und leichtfüßig durch deinen Alltag gehen kannst. Wir sprechen in unserem Podcast vom echten Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten, von Mama-Burnout und Stress. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in j ...
 
Endlich Durchatmen. Durchatmen bedeutet, seinen Körper bis hin zur kleinsten Zelle mit Sauerstoff zu versorgen. „Durchatmen“ steht für die Energieproduktion mit Hilfe von Sauerstoff in der Atmungskette der Mitochondrien. Dieser Podcast vermittelt medizinische Erkenntnisse für Deine Vitalität, mehr Energie und persönlichen Erfolg. „Durchatmen“ beschreibt die Faktoren, die zur Entstehung von Burnout, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Depressionen und/oder Krebserkrankungen fü ...
 
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Wie Du mithilfe einer Genanalyse Dein Eßverhalten optimierst Mithilfe einer Genanalyse, für die eine Speichelprobe ausreichend ist, wird die Konstitution bestimmt, die in deinem Körper vorherrscht. Dabei kann man abhängig von den Genen und dem Bewegungstyp 15 relevante Personengruppen ermitteln. Diese erhalten nach der Analyse eine App, sozusagen a…
 
Gute Laune Tipp Nr. 2 Seit der Geburt deiner Kinder trägst du große Verantwortung. Du kümmerst dich darum, dass es deinem Kind gut geht, es gesund isst, sich nicht verkühlt oder in der heißen Sonne verbrennt. Aber wann hast du das letzte Mal intuitiv, spontan das gemacht, worauf du Lust hast? Olivia sagt dir in dieser kurzen Mini-Episode, warum du …
 
Wie gefährlich sind Covid 19 - Impfungen? Die Liste der beschriebenen Einzelfälle in dieser Episode ist noch viel länger und es kommen täglich neue dazu.Vielen Berichten aus der Presse ist zu entnehmen, dass der Zusammenhang zur Covid-Injektion von offiziellen Stellen (Z.B: PEI) geleugnet wird.Auch der Fakt, dass von Covid-Erkrankungen gegenwärtig …
 
Gute Laune Tipp 1 von 4 Kennst du das auch? Wenn der Sommer zu Ende geht, schleicht sich so ein mulmiges Gefühl ein: Jetzt beginnt wieder "der Ernst des Lebens".Jetzt geht es in den Alltag zurück und die dunklere Jahreszeit beginnt. Damit dir das diesen Sommer nicht passiert, haben wir einen Mega-Tipp für dich:Das Sommertagebuch. Wie das genau funk…
 
Interview mit einem betroffenen jungen Mann Vorweg eine Bemerkung zu meinem Interview-Gast. Sein Name ist mir bekannt, auch seine Kontaktdaten. Um ihn zu schützen, haben wir uns darauf verständigt, den Namen nicht zu nennen. Ich hoffe, Ihr habt dafür Verständnis.Wer aufmerksam die Politik verfolgt, der wird merken, es wird daran gearbeitet, Kinder …
 
So startest du bewusst in die zweite Jahreshälfte Der 1. Juli markiert die Hälfte des Jahres.Ist das letzte halbe Jahr an dir vorbeigerast? Möchtest du die nächste Hälfte bewusster und glücklicher erleben? In dieser Podcastepisode hat Olivia erst drei Coachingfragen für dich dabei, um dein letztes Halbjahr zu reflektieren und anschließend drei Frag…
 
Eine richtig geile oldschool Folge aus dem Set nur mit Dominik und Kevin und jede Menge Stories im Gepäck! Podcarsten und Sir Langrüssel III. sind natürlich auch dabei. Diese Folge wird unterstützt durch die DKMS. Registriere dich ganz einfach auf dkms.de/edeltalk hier findest du außerdem Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das Thema Regis…
 
Welchen Nutzen hat die Papaya für die Gesundheit Die Papaya enthält einige sehr wertvolle Enzyme, darunter das Papain, das im Fruchtfleisch und den Kernen enthalten ist. In den Blättern sind weitere Enzyme, Saponine, Alkaloide und Glukosinolate enthalten. Dabei ist das Papain dem Pepsin im Magen sehr ähnlich. Es ist in der Lage, Eiweiß aufzuspalten…
 
So gehst du mit deinem Schlafmangel gut um 😴Kannst du vor Schlafmangel manchmal nicht mehr klar denken?Schleppst du dich durch den Tag? Kathi erzählt in dieser Podcastepisode von ihrem eigenen Schlafmangel und gibt dir vier konkrete, alltagstaugliche Tipps, wie du mit deinem Schlafmangel umgehen kannst. 😥Brauchst du dringend mehr Gelassenheit im Um…
 
Wir haben die Jungs von 01099 zu Gast und podcasten live vom Splash, mit Kid LAROI im Hintergrund auf der Mainstage. Einfach geil! Diese Folge wird unterstützt von SIMon mobile und Finanzguru Jetzt mit dem Code EDEL6 die ersten drei Monate monatlich 6 Gigabyte on top sichern! Alle Informationen unter https://simon.link/edel oder im Appstore sowie G…
 
Interview mit Sonja Slottke über die "Königin der Früchte" Die Ananas ist vom Geschmack her eine der angenehmsten Früchte. Ihr werden nachgesagt, dass sie schön und schlank macht. Warum letzteres nur bedingt stimmt, erfährst Du in dieser Episode. Bedingt durch ihren hohen Nährstoffgehalt stärkt die Ananas das Immunsystem, senkt den Blutdruck, hebt …
 
Olivia erzählt von ihrem Sprung ins kalte Wasser Olivia erzählt dir in dieser Episode, wie sie neulich am See ins kalte Wasser springen musste und was das bei ihr verändert hat.😱 Sie gibt dir drei Gründe, warum du als Mama, die ständig alles am Laufen hält, auch mal wieder ins kalte Wasser springen solltest und wie du das tun kannst.😃 ✍🏽Erzähl uns …
 
Wir schauen auf unsere wilde Zeit in Los Angeles zurück bevor es direkt nach der Folge in den Flieger ging. Werbung Jetzt mit dem Code EDEL6 die ersten drei Monate monatlich 6 Gigabyte on top sichern! Alle Informationen unter https://simon.link/edel oder im Appstore sowie Google Play Store nach der SIMon mobile-App suchen. Mit CLARK noch mehr Spaß …
 
Interview mit Sonja Slottke Mit Sonja Slottke verbindet mich seit ein paar Jahren eine sinnbringende Freundschaft. Gemeinsam gestalten wir den Podcasts Gespräche zwischen Ost und West: Der etwas andere Business-Talk. Sonja ist Expertin für Dialog und GEHIRN-gerechte Kommunikation. In dieser Funktion begleitet sie Unternehmerinnen, ihre Botschaft me…
 
Was tun, wenn der Partner / die Partnerin erschöpft ist? Einige Hörerinnen haben uns in der letzten Zeit geschrieben, dass ihr Mann am Ende ist, erschöpft oder ausgebrannt. Diesem Thema widmen wir uns heute im Interview mit Christine Wilde.Wir sprechen darüber: 🌺wie man erkennen kann, dass der Partner/die Partnerin eine psychische Erkrankung hat 🌺w…
 
Die Zirbeldrüse-wie Du sie schützt und aktivierst Neben der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus hat das von ihr produzierte Melatonin weitere Funktionen in vielen Organen. So werden über Melatonin beispielsweise die Nierenfunktion, Herzfrequenz, Blutdruck, Körpertemperatur und andere Organaktivitäten gesteuert. Bei der Frau regt Melatonin die Auss…
 
Warum wir uns und anderen gerne etwas vormachen Wie du endlich die gelassene und glückliche Mama für deine Kinder wirst, die du sein willst.🎉Stärke in acht Wochen deine innere Widerstandskraft und lass dir die Kosten von deiner Krankenkasse anteilig rückerstatten! ⏰Anmeldeschluss 8-Wochenkurs "Stressbewältigung für Mütter"; 3. Juli, 24 Uhrhttps://g…
 
Wie Du Co-Abhängigkeit vermeidest Die Psychotherapeutin Monika Rennert beschreibt Co-Abhängigkeit wie folgt: "Co-Abhängigkeit ist ein Problem- und Lebensbewältigungsmuster, das in der Interaktion mit einer suchtkranken Person entwickelt oder verstärkt wird. Die Entwicklung co-abhängigen Verhaltens ist gekennzeichnet durch zunehmende Einschränkungen…
 
Steig mit dieser Methode aus aus deinem Hamsterrad! Tu dir was Gutes und sei dabei in unserem kostenfreien 5-Tageskurs, der am 27. Juni startet. 🌩️ Fehlt dir gerade die gewisse Gelassenheit und Leichtigkeit als Mutter und Frau? 🌞 Wie wäre es, gelassen und glücklich zu sein, egal was kommt? Wir – Kathi und Olivia – haben das in unserem Leben geschaf…
 
Wie finde ich heraus, was mein Körper verträgt und was nicht Schauen wir uns das etwas genauer an. Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten steht der Darm im Mittelpunkt, denn er empfängt dein Essen und verwertet es. Sowie der Darm wichtige Impulse erhält, z.B. ein Nahrungsmittel, das ihn stört, leitet er diese Information über das autonome Nervensyst…
 
Diese Fehler solltest du vermeiden! In dieser Podcastepisode zeige ich dir drei Fehler, die du als Mama nicht machen solltest. Fehler: Präkrastination - Das alles sofort erledigen wollen Fehler: Terminkalender überfrachten Fehler: Alles unter Kontrolle haben wollen 😎Olivia erklärt anhand von ihren persönlichen Beispielen, was diese Fehler bedeutete…
 
Was Du berücksichtigen solltest, wenn Du abnehmen möchtest Aus meiner Sicht ist es sehr wichtig, in einem ersten Schritt zu klären, warum Du ein hohes Körpergewicht hast und warum es Dir sehr schwer fällt abzunehmen.Dabei gilt es zu klären, ob Deine Energiebalance stimmt. Dazu kannst Du bei einem Arzt oder Heilpraktiker eine Stoffwechselanalyse dur…
 
Dein riesiger Schatz: dein Netzwerk Es geht in dieser Podcast-Episode um bescheidene Nächte und einen großen Schatz, der dich retten kann: um dein Netzwerk. Kathi erzählt dir: 🌺eine persönliche Geschichte, in der ihr Netzwerk sie rettete🌺warum dein Netzwerk gerade heute so wichtig ist🌺wie du dein Netzwerk ganz konkret stärken kannst Würde dir ein g…
 
Wie Du mit Mumijo Einfluss auf Deine gesundheit nimmst Schon Aristoteles erforschte die Wirkung von Mumijo und fertigte darüber Aufzeichnungen an. Der persische Arzt Avicenna schrieb im 11. Jahrhundert, dass Mumijo gut bei äußerlichen Wunden und Prellungen hilft. Weiter stellte er fest, dass es gut bei Magen, Atemwegsproblemen aber auch bei Ohrentz…
 
Starte gelassen in den Tag 🌧️Bist du morgens oftmals angespannt, weil du so viel vor dir hast? Hast du evtl. gar keine Lust aufzustehen? Graut es dir einfach vor dem anstrengenden Tag? ☀️Wie wäre es, wenn du voller Energie und Leichtigkeit in deinen Tag starten könntest? Unsere Hörerin Lisa hat uns geschrieben: "Könnt ihr bitte eine Morgen-Meditati…
 
Dominik ist fast abgekratzt und Kevin besucht ihn im Krankenhaus. Was war los? Wie geht's weiter? Und ist Kevin tatsächlich Autist? Das und mehr in dieser wilden Folge! Viel Spaß! Das offizielle EDELTALK BUCH jetzt bestellen! Amazon: https://amzn.to/3gyem8B Für die Schweizer: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1063126425 Für die …
 
Wie Darmbakterien beim Abnehmen helfen In Bezug auf unser Körpergewicht unterscjeiden wir zwei große Bakteriengruppen. Das sind zum einen die Dickmacherbakterien oder auch Firmicuten und zum anderen die Schlankmacherbakterien, die sogenannten Bacteriodeten. Beide Bakteriengruppen brauchen wir in unserem Körper. So haben uns zum Beispiel die Firmicu…
 
Wie es bei Olivia klick machte und sie verstand, wie unsere Gefühle damit zusammenhängen. Erschöpfung, Depression, Burnout - schon lange ein großes Thema bei Müttern.Aber warum es genau entsteht und wie wir punktgenau ansetzen können, gar nicht erst in einen Erschöpfungszustand zu kommen, darum geht es heute in dieser Podcast-Episode. Olivia hatte …
 
Verschleppt ApoRed seine Insolvenz? Wie geht man mit viel Stress und Unsicherheit im Job um? Was kann man tun, dass man nicht die Bodenhaftung verliert wenn man plötzlich mehr Geld verdient? Was kritisieren unsere Fans an uns? Diese Fragen und noch viel mehr klären wir in dieser geilen Folge. Viel Spaß! See acast.com/privacy for privacy and opt-out…
 
Wie Dein Leben vom Biorhythmus gesteuert wird Unser Biorhythmus wird durch die innere Uhr gesteuert. die uns ein Leben lang beeinflusst. Was jedoch sorgt jedoch dafür, dass unsere innere Uhr funktioniert?Das ist inzwischen geklärt. So erhielten im Jahr 2017 die US-amerikanischen Forscher Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash und Michael W. Young den Nob…
 
5 Fragen und 5 konkrete Tipps für selbstbewusste Kinder Heute bekommst du von uns hier im Glücksheldin-Podcast einen Resilienztest für dein Kind und Sofort-Tipps, wie du es in seiner inneren Stärke fördern kannst.💪🏽 Vorab: Dieser Test ist für Kinder ab ca. 6 Jahren geeignet und ist nicht dafür da, dein Kind in eine Schublade zu stecken als resilien…
 
Mit Nova und Niek zu Gast reden wir über Aberglaube, NFT Scams und Rugpulls, Auswandern, Links Rechts Schwäche, Discord Hacks und was an unserem Job Buttfuck ist. Das offizielle EDELTALK BUCH jetzt bestellen! Amazon: https://amzn.to/3gyem8B Für die Schweizer: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1063126425 Für die Ösis: https://www…
 
Wie Licht Dein Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst Heute sind wir einen Großteil des Tages dem Kunstlicht ausgeliefert. Es gewährleistet, dass wir regelmäßigen Tätigkeiten nachgehen können, im Schichtsystem arbeiten können und die Tage im Winter verlängern können.Was passiert jedoch mit uns, wenn wir bei künstlichem Licht tätig sind? Ja richtig, der T…
 
Interview mit Dr. Jutta Merschen von FamilyPunk Wie kann ich mein Kind unterstützen, selbstbewusst durchs Leben zu gehen? Mit der stärkenbasierten Erziehung! Olivia hat in dieser Podcast-Episode Dr. Jutta Merschen interviewt und herausgefunden, wie es funktionieren kann:Wie wir als Mütter/Eltern unsere Kinder stärkenbasiert erziehen können und so d…
 
Über Fynn Kliemann, gemopste Croissants, Kevin behauptet er wäre ein besserer Autofahrer als Dominik was sich aber als Lüge herausstellt. Außerdem erzählt Dominik eine Story auf schwäbisch. Diese Folge wird unterstützt von IKEA. Checkt die IKEA Gaming Produkte ab unter https://ikea.de/Gaming. Das offizielle EDELTALK BUCH jetzt bestellen! Amazon: ht…
 
OMG Becky look at this Video! Die erste Videofolge! Falls ihr euch wundert, warum ihr uns nicht seht, dann müsst ihr auf YouTube vorbei schauen! https://www.youtube.com/channel/UCIckY7J5AHFsnUSulUq6E7g Jede Folge erscheint ab sofort als Video auf dem Channel, also lasst ein Abo da. Viel Spaß! Das offizielle EDELTALK BUCH jetzt bestellen! Amazon: ht…
 
Welchen gesundheitlichen Folgen sind durch das 5G-Netz zu erwarten? 5G ist die fünfte Generation von Mobilfunknetzen und bedeutet einen neuen Standard für mobiles Internet und Mobiltelefonie. Es soll das 4G – Netz, auch als LTE bekannt, ergänzen und es zunächst in wenigen Bereichen ablösen. Mit dieser zusätzlichen Strahlungsquelle können Daten bis …
 
Unser 4-Schritteplan für dich! Wutausbrüche bei unseren Kindern können ganz schön anstrengend sein. Vor allem, wenn sie unsere Pläne als Mütter durchkreuzen.Wir haben deshalb heute einen knackigen 4-Schritteplan für dich, wie du nächstes Mal gelassen bleiben kannst und sich auch dein Kind wieder schneller beruhigt. Außerdem erfährst du nützliches H…
 
Wir haben richtig geile Neuigkeiten für euch! Und zur Feier des Tages bekommt ihr direkt eine XXL Folge auf die Ohren, viel Spaß! YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCIckY7J5AHFsnUSulUq6E7g Suchtberatung: https://www.kenn-dein-limit.de/alkoholberatung Das offizielle EDELTALK BUCH jetzt bestellen! Amazon: https://amzn.to/3gyem8B Für di…
 
Wie kannst Du gesundheitliche Beeinträchtigungen im Wohnumfeld vermeiden? Wir wissen heute, dass gerade das Mikroklima von Wohnungen einen großen Einfluss auf unseren Körper hat. Es bestimmt unser Wohlbefinden, die Stimmung und wirkt sich auf die Gesundheit aus. Für das Mikroklima spielen die Raumtemperatur, Feuchtigkeit und Luftmobilität eine groß…
 
Mit dieser Kurz-Meditation bringst du in kürzester Zeit Ruhe rein. Dass Auszeiten als Mama wichtig sind, weiß jetzt wahrscheinlich jeder. Sich selbst zu pflegen und zur Ruhe zu kommen - so eine wichtige Basis für die eigene Gelassenheit und somit auch für die der Kinder. Aber die Umsetzung? Oft nicht so einfach. Es mangelt uns Mamas so oft an der u…
 
WOW Kevin war im TV und Dominik in Quarantäne! Diese Folge wird unterstützt von IKEA. Checkt die IKEA Gaming Produkte ab unter https://ikea.de/Gaming. Das offizielle EDELTALK BUCH jetzt bestellen! Amazon: https://amzn.to/3gyem8B Für die Schweizer: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1063126425 Für die Ösis: https://www.morawa.at/d…
 
Warum Faszien unser reichhaltigstes Sinnesorgan sind und wie man sie aktivieren kann Wenn man seine Faszien aktivieren möchte, ist es ratsam zu schauen, wie Kinder sich bewegen. Kinder bewegen sich in erster Linie artegerecht.Sie nutzen das gesamte Bewegungsspektrum, das Ihnen durch die Physiologie vorgegeben ist. Was bei Kindern weiter auffällt is…
 
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