So grenzt du dich ab und sagst NEIN! #245

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Inhalt bereitgestellt von Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2M ago 29:01

MP3•Episode-Home

Unsere Schritte für mehr Energie

Wusstest du, wie viel Energie du verschwendest, indem du Ja sagst und Nein meinst?

In dieser Podcastepisode erfährst du:

🎈wie uns die Zeit vor den Sommerferien termintechnisch überfordert hat

🎈wie Olivia es geschafft hat, bei einer Feier abzusagen, bei der sie eigentlich hätte erscheinen müssen

🎈welchen Nutzen Abgrenzung für dich selbst und dein Gegenüber hat

🎈wie du konkret ein "nein" oder eine Absage wertschätzend formulieren kannst.

🎁 Dazu gibt es zwei Extra-Tipps, die zum Thema Nein-sagen ein echter Gamechanger sein können.

Hör gleich rein, es lohnt sich!

Noch bis 10.9.24: Hol dir unser kostenfreies Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie" als Aufzeichnung (Im Webinar versteckt sich ein Gutscheincode für unseren krankenkassen-bezuschussten Stressbewältigungskurs):

https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

248 Episoden

#Erziehung #Bildung #Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann #Kathrin Schmidt #Olivia Hornsmann #Mutter Kind Kur #Erschoepfung #Kind Schläft Nicht #Burnout Test #Fantasiereisen #Anerkennung Als Mutter #Fitness #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #MamaBurnout #Bedürfnisorientiert #Stress Test