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#18 Wie du deine Vorsätze endlich umsetzt
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Neues Jahr, neue Vorsätze: Ich will mich gesünder ernähren, mehr Sport treiben, weniger Zeit vor dem Bildschirm und dafür mehr Zeit mit der Familie verbringen. Doch wie schaffen wir es, diese Vorsätze auch nachhaltig umzusetzen? Indem wir alte Gewohnheiten gegen neue ersetzen, die einem guten Leben dienlicher sind. Denn eine Gewohnheit zu verändern, ist die nachhaltigste Art, das eigene Leben zu verändern. Wie das gelingen kann, erklärt Melanie Wolfers im Gespräch mit Andreas Bormann.
💖 DEINE UNTERSTÜTZUNG 💕 GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die Produktionskosten unterstützt – und zwar durch eine Überweisung auf das hier angegebene Konto oder über PayPal an podcast@melaniewolfers.de. Vielen, vielen Dank! 🙏 melaniewolfers.de/support
Mehr zu Melanie Wolfers:
- melaniewolfers.de
- Melanie bei Facebook und Instagram
Bücher von Melanie Wolfers:
- Nimm der Ohnmacht ihre Macht – Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
- Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt
- Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu treffen
- Trau dich, es ist dein Leben – Die Kunst, mutig zu sein
- Die Kraft des Vergebens – Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werden
- Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein
- weitere Bücher: melaniewolfers.de/buecher
Wir vom Podcast-Team GANZ SCHÖN MUTIG freuen uns, wenn Du uns unter podcast@melaniewolfers.de dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen schreibst.
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Neues Jahr, neue Vorsätze: Ich will mich gesünder ernähren, mehr Sport treiben, weniger Zeit vor dem Bildschirm und dafür mehr Zeit mit der Familie verbringen. Doch wie schaffen wir es, diese Vorsätze auch nachhaltig umzusetzen? Indem wir alte Gewohnheiten gegen neue ersetzen, die einem guten Leben dienlicher sind. Denn eine Gewohnheit zu verändern, ist die nachhaltigste Art, das eigene Leben zu verändern. Wie das gelingen kann, erklärt Melanie Wolfers im Gespräch mit Andreas Bormann.
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