Muskelkater? Müde? Hormonprobleme? Warum dein Körper genug Proteine braucht!

Fit mit 40

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1+ y ago 11:07

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Muskelkater? Müde? Mood Swings?
Warum ist es überhaupt so wichtig, genug Proteine zu essen? Wie viele Proteine braucht eine sportliche Frau eigentlich und spielt das Timing dabei eine Rolle?
Die wichtigsten Facts und praktische Tipps findest du in dieser Folge!

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