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Pushing Limits Podcast

Pushing Limits

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Wöchentlich
 
Der Podcast von pushing-limits.de. Über Ausdauersport und Triathlon. Hier werden die Themen Ausdauersport, Triathlon, Training, Regeneration, Ernährung und Equipment in voller Tiefe behandelt. Wir sprechen mit Experten und teilen unsere eigenen Erfahrungen.
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Push Your Limit

Elisabeth Niedereder

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Monatlich
 
Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Tra ...
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show series
 
Fred taucht in sein neues Leben in Australien ein! In dieser Episode spricht er mit Nick über seine ersten Sessions im JR Squad, wie direkt seine Technik verbessert wurde und wie viele Quallen er beim Open-Water-Schwimmen gefangen hat. Außerdem geht es um das Training in der australischen Hitze und den Aussie Lifestyle. Der größte Schoker: Fred ist…
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Im Triathlon-Chat #118 gibt es: Bahnrad-Feeling, Triathlon-News und Trainingstipps. Nils war den ganzen Tag mit Dani Bleymehl und berichtet vom Tag und seinen Erkenntnissen. Außerdem geht es um die neuen Zeitstrafen im Triathlonsport, sowie Nils Trainingstipps für alle Geschäftsreisenden. #Radsport #Triathlon #Podcast WERBUNG - ⁠PUSHING LIMITS CLUB…
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#117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme In dieser Folge erwartet dich: Trainingstipps: Laktatmessung, Lauftechnik-Optimierung, Leistungsdiagnostik - machen sie schneller und effizienter? Trainingslager-Guides: Die besten Locations, effektive Planung und spezifische Trainingseinheiten. Triathlon-Lifestyle: Wie du Einse…
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Wer nichts weiß, muss alles essen - so der Leitspruch des Teams von Land schafft Leben - und auch im Tristyle Podcast wird dieser Satz ganz groß geschrieben: Fakten vor Halbwahrheiten, vor allem wenn es ums Essen, Lebensmittel und deren Herkunft geht. Unser Gast Hannes Royer klärt im Gespräch mit Sport- & Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder auf…
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In Episode #116 des Triathlonchats geht es wieder wild her. Von Profi Athleten, der Ironman World Series, der PTO, Race Ranger für AK Athleten, bis hin zu Trainingsthemen und euren Fragen ist heute wieder alles dabei. Die Folge war picke packe voll und da ist für jeden was dabei. Viel Spass beim hören! 🔥 Heiße Themen in dieser Folge: VO2max und Lan…
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Nick und Nils nehmen dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Dreikampfs. In den Episoden erwarten dich spannende Diskussionen über: Training & Leistungsdiagnostik: Laktatmessung, Profi vs. Amateur, Trainingslager-Erfahrungen, Lionel Sanders und seine Methoden. Wettkampfdynamik: Steigende Leistungsdichte, Taktik, Fehleranalyse, Umgang…
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Fred und Nick sind zurück! In dieser Folge sprechen die beiden über ihre Neujahrstraditionen, entspannte Tage auf Mallorca und die Vorbereitung auf die Triathlonsaison 2025. Es geht um 10-Gänge-Menüs, die richtige Balance zwischen Spaß und Leistung im Training, lange Flüge nach Australien und die Vorfreude auf neue Trainingsreize. Fred teilt seinen…
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Frohes neues Jahr! In dieser Episode teilen Nick und Nils ihre Erlebnisse aus dem Urlaub, von Husky-Schlittenfahrten in Norwegen ❄️ bis hin zu gemütlichen Raclette-Abenden. 🧀 Doch neben Urlaubserinnerungen geht es auch um die sportlichen Vorsätze für 2025! 💪 Themen dieser Episode: ​Winterliche Abenteuer: Nils berichtet von seinen Laufabenteuern in …
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Wer nichts weiß, muss alles essen - so der Leitspruch des Teams von Land schafft Leben - und auch im Tristyle Podcast wird dieser Satz ganz groß geschrieben: Fakten vor Halbwahrheiten, vor allem wenn es ums Essen, Lebensmittel und deren Herkunft geht. Unser Gast Hannes Royer klärt im Gespräch mit Sport- & Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder auf…
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Im Triathlonchat gibt es heute einen bunten Podcast Blumenstrauss. Von aktuellen Themen, zum Jahresrückblick 2024 mit Highs und Lows, sowie ersten kurzen Ausblicken auf 2025. Von persönlichen Highlights und Zielen, bis zu den Triathlon Profi-Rennen ist heute alles dabei.⁠ Spenden Link - Weihnachtslauf: https://www.paypal.com/pool/9aySUAssb1?sr=ancr…
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In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining – ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integri…
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Im neuesten Triathlon Chat wird’s richtig heiß! 🚀 Wir schnappen uns keinen Geringeren als den amtierenden IRONMAN 70.3 Weltmeister Rico Bogen und quatschen mit ihm über alles, was bei ihm dieses Jahr sportlich passiert ist. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Rico nimmt uns mit auf eine Reise durch seine spektakuläre Saison, erzählt von seinen Highlights in der T100 Seri…
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🎙️ Funky fresh und direkt aus der Podcast-Booth! In dieser Folge von What the Funk wird’s wild: Fred erzählt über seine Hochzeit mit Zsanna, den Honeymoon (Spoiler: Reisestress inklusive) und sein letztes Rennen beim T100 Dubai – dem epischen Grand Final der Serie! 🎢 Warum brauchen Aufzüge 15 Minuten? Was hat es mit den 10 km langen Einbahn-Radrund…
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Tipps von Profis für Sport & Ernährung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft & post partum - was sind professionelle Empfehlungen, was sollte man lieber bleiben lassen? Braucht man Supplements und wenn ja, welche? Im Talk mit Biohacker Martin Gratzer erklärt Sport- & Ernährungsexpertin, die selbst bereits Mutter ist, was sinnvoll ist und was man…
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In dieser unterhaltsamen Episode des Triathlon Podcasts geht es um Nils' persönlichen "Selbsttest", wie man am besten krank wird. Warum? Damit ihr genau wisst, was ihr vermeiden solltet, um fit durch die Trainingssaison zu kommen! 😂 Außerdem tauchen wir ein in den Begriff Racecation, inspiriert vom AWFNR Podcast mit Paul Ripke und Jan Frodeno, und …
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In dieser Episode des Triathlon Chats sprechen wir über bewegende Ereignisse und spannende Highlights aus der Triathlon-Welt: • Der plötzliche und viel zu frühe Tod von Nis Sienknecht hat die Triathlon-Community erschüttert. Wir sprechen über sein Andenken und darüber, wie er die Szene beeinflusst hat. • Chaos pur bei Nick: Der Umzug sorgte für rei…
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In Folge #108 des Triathlon-Chats von Pushing Limits packen wir spannende Themen aus:🏡 Nicks Umzug - Warum gerade alles etwas chaotisch ist.🏃‍♂️ Nils’ sportliche Pläne für 2025 – Wird es der Hamburg Marathon oder doch der Gesamtsieg beim T100?🌍 T100 in Dubai – Unser Rückblick auf das Grand Final 🏊‍♂️ Top-Athleten im Fokus – Marten van Riel, Fred Fu…
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Heute ist Jonas Hoffmann bei uns zu Gast – der aktuell zweitbeste Deutsche beim Ironman Hawaii 2024 und der schnellste Deutsche beim Ironman Frankfurt dieses Jahr! 🏆 Wir quatschen über seinen Weg vom ambitionierten Hobby-Triathleten zum Profi und wie er es geschafft hat, den Sprung in die Elite zu meistern. Ein spannender Blick hinter die Kulissen …
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Fast jede/r Läufer/in hatte schon einmal Schienbeinschmerzen und die meisten wissen nicht wirklich, was sie dagegen tun können, vor allem in der Prävention, aber auch in der Akutbehandlung. Wie du verhindern kannst, dass es überhaupt dazu kommst, wie du am besten damit umgehst und was du als verletzte/r Läufer/in tun kannst erfährst du in dieser Po…
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In dieser Episode quatschen Nils und Nick wie unterschiedlich Sportkultur in den USA und Deutschland gelebt wird. Es geht um Ernährung und Trainingserfahrungen, die Kraft von Gruppentraining und Community im Triathlon, und warum das Miteinander im Sport so wichtig ist. Die beiden sprechen über die Motivation, Ziele zu setzen und wie man auch in der…
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In dieser Episode des Triathlon-Chats werfen wir gemeinsam mit Fredrik Funk einen detaillierten Blick auf das Profi-Rennen beim IRONMAN Hawaii. Wir analysieren jede Rennphase – vom Schwimmen über das Radfahren bis hin zur Laufstrecke. Besprochen werden die einzigartigen Herausforderungen vor Ort, von der Atmosphäre und Zuschauerzahlen bis hin zu de…
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In dieser Episode bekommt ihr unsere ersten Eindrücke vom legendären Ironman Hawaii! Nils war hautnah dabei und berichtet über seine Sicht auf den Ironman Hawaii und den beeindruckenden Sieg von Patrick Lange. Alles dabei, vom Wettkampfgeschehen bis zur besonderen Atmosphäre vor Ort. Außerdem erzählt Nick, wie er den Ironman vor dem Bildschirm mitv…
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In Episode 2 vom Kona Coffee Club nimmt Nils uns mit auf eine wilde Reise durch Hawaii! Vom besonderen AG1 Breakfast mit der Triathlon-Elite über einen peinlichen Fan-Moment, als er die Frau von Lionel Sanders nicht erkannte, bis hin zu seinem Trip auf den majestätischen Mauna Kea. Diese Folge steckt voller witziger Storys und echter Hawaii-Vibes! …
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BIst du auch verunsichert, was den Einsatz von Süßungsmitteln betrifft? Was sind Süßungsmittel eigentlich und wie sind die Untergruppen Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe deklariert? In dieser Podcast-Episode räumt Elisabeth Niedereder (MSc, Klinische Ernährungsmedizin) mit den Mythen auf und erklärt, worum es wirklich geht und warum Panikmache fe…
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Nils ist endlich auf Big Island angekommen und mit etwas Verspätung startet die erste Episode unseres exklusiven Kona Coffee Clubs! Wir berichten hautnah und live von der spannenden Ironman Hawaii Race Week – mit Insider-Storys, die ihr nirgendwo anders findet. Diese Erlebnisse schaffen es oft nicht mal von der Insel runter, aber dank unserem rasen…
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Freunde, in der heutigen What the Funk-Folge haben wir uns natürlich dem großen Thema gewidmet: dem Ironman Hawaii! Klar, die Norboys und ihre abgefahrene neue Aeroposition mussten wir uns mal genauer anschauen – glaubt ihr, die ist wirklich so stark? Lionel Sanders war natürlich auch wieder Thema (wie könnte es anders sein). Obendrauf gibt's einen…
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Der Ironman Hawaii wirft seinen Schatten voraus und natürlich mussten wir heute im Podcast schon über das Rennen sprechen, obwohl mit dem T100 Las Vegas und der Challenge Mallorca schon dieses Wochenende, zwei hochkarätige Rennen auf dem Programm stehen. Bonus am Ende: Nils Nervenkitzel bei der ESTA Beantragung. ​Werbung | Jetzt AG1 30 Tage risikof…
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Hybrid Training ist zurzeit in aller Munde - aber hält es das, was es verspricht? Ist es nur ein weitere Trend oder etwa nur ein moderner Begriff für "old school" Training? Was es damit wirklich auf sich hat, was sinnvoll ist und was nicht und wo ihr "hybrid" trainieren könnt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode :-) Moderator: Dieter Kschwendt-Mi…
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Heute im Podcast: Ironman Barcelona Champion Jan Stratmann. Mit einer unfassbar starken Zeit von 7:28:25h hat Jan Stratmann sich beim Ironman Barcelona die Krone aufgesetzt. Es geht im Podcast aber nicht nur um das Triathlon Rennen in Barcelona, sondern auch um seine Zukunft auf der Langdistanz, seine Karriere, Fehler und wie er daraus gelernt hat …
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Nils berichtet in dieser Episode komplett begeistert von seinem Ausflug in den Matsch. Warum es für Ihn keinen Klaps auf'n Sattel, sondern eine Faust auf den Oberschenkel gab, hört ihr im Podcast. Außerdem besprechen wir den Sinn der Offseason und wie lange diese sein sollte. Aufgrund der krassen Trainingssessions der Norboys geht es jetzt schon ei…
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In der heutigen Episode What the Funk, gibt Fred Funk uns allen einen ausführlichen Race Bericht, zum T100 Triathlon Rennen auf Ibiza. Vom Vibe die Tage vorher, über den Beach Clean Up und das besänftigen der Inselgötter, über das beste Schwimmen ever, bis hin zum nächsten 5. Platz, mit dem Fred super happy ist. Natürlich gehts auch um den Rest der…
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Laura Philipps Sieg in Nizza war einfach nur der Wahnsinn! In dieser Folge vom Triathlon Chat diskutieren wir über die beeindruckende Leistung von Laura und analysieren, was sie so stark macht. Aber nicht nur Profis kommen auf ihre Kosten: Wir sprechen über Fokus, Ehrlichkeit zu sich selbst und wie du deine Ziele erreichst – egal ob Agegrouper oder…
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Histamin & Unverträglichkeit - diese beide Begriffe gehen (meistens) Hand in Hand. Warum das so ist, welche Ursachen eine Histaminintoleranz haben kann und was vor allem Betroffene dagegen tun können erfährst du in dieser Podcast-Episode von Elisabeth Niederder (MSc, Klinische Ernährungsmedizin) im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel. Moderator: Diete…
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Er ist zurück! Thomas "Hell on Wheels" Hellriegel ist zur Jubiläumsfolge 100 wieder im Triathlonchat und es war ein unfassbar cooler Chat. Thomas kann man einfach nur lieben. Unser Lieblingsthema im Podcast: „Die Generation Z der Hawaii Anwärter und Ihre 3-Tage-Woche“ Mehr brauchen wir eigentlich gar nicht zu sagen, außer viel Spass mit Episode #2 …
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Willkommen zu einer brandneuen Episode von **What the Funk**, dem Podcast, der dir tiefe Einblicke in die Triathlon-Welt von Fred Funk bietet! In dieser Folge teilen Nick und Fred ihre Gedanken zu Höhen-Training, Wettkampfvorbereitung und den aktuellen Saison-Herausforderungen. 🔝 **Höhen-Training & Wettkampfplanung** Fred spricht über seine strateg…
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#99 Podcast Triathlon-Chat: Nils' Wettkampferfahrungen, Caroline Pohles Triathlonreise & Mentale Stärke im Leistungssport In dieser Episode des Triathlon Chats sprechen Nick und Nils über Nils Erfahrungen beim Biest und wie er es geschafft hat, endlich eine Finishline zu erreichen. Außerdem nimmt uns Nils mit auf die Wettkampfstrecke und gibt Einbl…
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Laufen kann doch jeder, oder etwa nicht? Im Prinzip ja, aber richtig laufen und vor allem effizient laufen will gelernt sein! Warum Lauftechnik nicht gleich Lauftechnik ist, was es individuell zu beachten gibt und wie man seine Lauftechnik verbessern kann hörst du in dieser Podcast-Episode von Lauf-Expertin Elisabeth Niedereder im Talk mit Dieter K…
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Heute geht es auf große Triathlon-Reise: Von den grandiosen Rennen von Caro Pohle und Mika Noodt in Zell am See, über die bevorstehenden Wettkämpfe in Beijing mit Fred Funk, bis hin nach Samarkand mit Iden, Blummenfeld, Hug und Zepuntke. Und natürlich darf Coach Goerkemans Saisonhighlight "Bockis Biest" nicht fehlen! Hört rein, um zu erfahren, wen …
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Jetzt aber mal Tacheles: Wie angekündigt, gibt es in dieser Episode die Race-Analyse der Profis beim Ironman Frankfurt 2024. Denn da gibt’s nach wie vor einiges zu besprechen - vom Mittelfinger über das Ibu-400-Gate bis zum Kotzen bei 3:30 min/km. Diesmal geht’s eben um alles, was für Aufregung beim Ironman Frankfurt gesorgt hat. Ach ja, und natürl…
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Der Ironman Frankfurt 2024 ist Geschichte und Nick und Nils berichten im Podcast ganz ausführlich über ihr jeweiliges Rennen. Nils beantwortet die Frage: Woran hat es gelegen?! Und Nick versteht immer noch nicht, was er da am Sonntag eigentlich abgerissen hat. ​Werbung | Sichere dir jetzt 15% Rabatt auf das komplette Sortiment von INCYLENCE (ausgen…
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Wie muss eine "moderne" Ernährungsberatung aussehen und was kann man sich darunter vorstellen? Wann werde ich wirklich gut beraten, damit ich auch mein Ziel erreichen kann? Diese und viele weitere spannende Fragen & Antworten zum Thema Ernährungsberatung hört ihr in dieser Podcast-Episode mit Sport- und Ernährungsexpertin Elisabeth Niedereder. Mode…
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Angekommen in Frankfurt – und ab jetzt gibt’s kein Zurück mehr: Morgen steht für Nick und Nils der Race-Day beim Ironman Frankfurt auf dem Plan. Zur Einstimmung gab’s am Freitag noch einen Live-Podcast mit Dani Bleymehl und Paul Schuster im szenebekannten Massif Central. Wer also noch einmal Race-Nerves vom Feinsten zum Nachhören haben möchte: In d…
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Tief einatmen und dann geht’s endlich wieder … zurück in die Race-Vergangenheit. Denn Fred und Nick haben was nachzuholen: Seit der letzten Episode ist so viel passiert – in London, in Nicks Trainingsplan, in Freds Strava-Feed. Ach ja, und mittlerweile ist der FUNKster ja auch schon wieder in der Höhe. Wahnsinn, der Typ! Gute Gelegenheit für ein Up…
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Tief einatmen und dann geht’s endlich wieder … zurück in die Race-Vergangenheit. Denn Fred und Nick haben was nachzuholen: Seit der letzten Episode ist so viel passiert – in London, in Nicks Trainingsplan, in Freds Strava-Feed. Ach ja, und mittlerweile ist der FUNKster ja auch schon wieder in der Höhe. Wahnsinn, der Typ! Gute Gelegenheit für ein Up…
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Da is‘ dat Ding! Gold für die Mixed-Staffel – und ganz Triathlon-Deutschland ist im Olympia-Himmel. Herrlich! Diesen historischen Moment müssen und wollen Nick und Nils in dieser Episode noch einmal Revue passieren lassen. Schließlich erlebt man das ja nicht alle Tage. Apropos: Tage sind es auch nur noch, bis es für die beiden ernst wird. Frankfurt…
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Da is‘ dat Ding! Gold für die Mixed-Staffel – und ganz Triathlon-Deutschland ist im Olympia-Himmel. Herrlich! Diesen historischen Moment müssen und wollen Nick und Nils in dieser Episode noch einmal Revue passieren lassen. Schließlich erlebt man das ja nicht alle Tage. Apropos: Tage sind es auch nur noch, bis es für die beiden ernst wird. Frankfurt…
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Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Verdauungserkrankung, die durch Bauchschmerzen, Blähungen und Veränderungen im Stuhlgang wie Durchfall oder Verstopfung gekennzeichnet ist. Die genaue Ursache ist unbekannt, doch Faktoren wie Darm-Motilitätsstörungen, eine veränderte Darmflora und psychosozialer Stress spielen eine Rolle. Ernährungs- und Spor…
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Live-Action bei Olympia, ein Nachspiel zu Roth und eine kleine Vorschau auf das, was in Frankfurt in 16 Tagen anstehen könnte – wenn die Sache mit dem Paniktraining bei Nick und Nils jetzt noch fruchtet. Kurzum: Knapp zwei Stunden am Mikro hatten die beiden hinterher auf der Uhr und ihr deswegen jetzt im Podcast-Player. Also, bloß keine Zeit verlie…
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