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Der Podcast von pushing-limits.de. Über Ausdauersport und Triathlon. Hier werden die Themen Ausdauersport, Triathlon, Training, Regeneration, Ernährung und Equipment in voller Tiefe behandelt. Wir sprechen mit Experten und teilen unsere eigenen Erfahrungen.

354 Episoden

#Sport #Laufen #Pushing Limits

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updated vor 4 Tagen

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#137 Triathlon-Chat: Race Recap Bonn Triathlon mit Ruben Best 2:11:46

vor 4 Tagen2:11:46

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2:11:46

In der heutigen Episode vom Triathlon Chat ist Ruben Best, aka Rubster Best zu Gast. Wir besprechen ausführlich unser Race beim Bonn Triathlon und präsentieren euch den längsten Triathlon-Ausredenkatalog der Welt. Danach sprechen wir darüber, wie Ruben es hinbekommt, seine krasse sportlichen Leistungen mit einem Vollzeitjob unter einen Hut zu bekommen. Werbung: ⁠ SAYSKY ⁠ Unsere Freunde aus Copenhagen haben wieder einen Rabattcode für uns. Mit dem Code: PL15 bekommt ihr 15% Rabatt auf die für uns geilste Laufbekleidung die es gibt! ⁠www.saysky.de⁠ Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ The most advanced WHOOP devices yet, built to give you deeper insights into your health, performance, and longevity. 3 new memberships Introducing 3 software tiers: One, Peak, and Life. Each experience is tailored to your goals—whether you want to improve fitness, monitor key vitals, or optimize longevity. 14+ day battery life Almost triple the current battery day life and a wireless PowerPack means you’ll never miss a beat. 7% smaller 7% smaller than current WHOOP 4.0, making it sleeker and easier to wear than ever before. Advanced health sensing capabilities WHOOP MG features a “scalloped” indent that enables ECG functionality, included exclusively with the Life membership. WHOOP Life also features new Blood Pressure Insights and AFib detection (EMA cleared April 2025). ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#136 Triathlon-Chat: Vom IM HAMBURG, zum T100 San Franciso, bis hin zum Bonn Triathlon 1:55:09

vor 11 Tagen1:55:09

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In der heutigen Episode vom Triathlonchat wird es wieder Race-lastig. Die Race Action in Hamburg und San Francisco hat uns am Wochenden richtig gepackt und wir sprechen nochmal ausführlich über diese Rennen. Außerdem geht es natürlich um den Start von Nick beim Bonn Triathlon am kommenden Sonntag, sowie um das Ziel in weiter Ferne, den Berlin Marathon. Werbung: SAYSKY Unsere Freunde aus Copenhagen haben wieder einen Rabattcode für uns. Mit dem Code: PL15 bekommt ihr 15% Rabatt auf die für uns geilste Laufbekleidung die es gibt! www.saysky.de Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ The most advanced WHOOP devices yet, built to give you deeper insights into your health, performance, and longevity. 3 new memberships Introducing 3 software tiers: One, Peak, and Life. Each experience is tailored to your goals—whether you want to improve fitness, monitor key vitals, or optimize longevity. 14+ day battery life Almost triple the current battery day life and a wireless PowerPack means you’ll never miss a beat. 7% smaller 7% smaller than current WHOOP 4.0, making it sleeker and easier to wear than ever before. Advanced health sensing capabilities WHOOP MG features a “scalloped” indent that enables ECG functionality, included exclusively with the Life membership. WHOOP Life also features new Blood Pressure Insights and AFib detection (EMA cleared April 2025). ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#135 Triathlon-Chat: Sebastian Kienle macht Scheinfasten 1:57:24

vor 18 Tagen1:57:24

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In der heutigen Episode ist unser neuer Dauergast Sebastian Kienle zu Gast. Es ging vom Ironman Hamburg über Racenutrition bis hin zum Scheinfasten. Eine super coole Episode, bei der wieder für jeden etwas dabei ist! Was denkt ihr, wer gewinnt den Ironman Hamburg und hat Sebi recht mit seiner Prognose zu den deutschen Triathlon Profis? WERBUNG MNSTRY: Code: BICARB20PUSH - für 20% off für die erste Bestellung BicarbGel. Der Code funktioniert ab dem 1.6.26! ZUM BICARB Das BICARB GEL 40 Lemon 1:0.8 ist ein High-Performance Gel mit Bikarbonat, das durch eine innovative Verkapslungstechnologie erst im Dünndarm aufgenommen und an den Blutkreislauf abgegeben wird. EIGHTSLEEP: code: PUSHINGLIMITS https://www.eightsleep.com/pushinglimits/ €350 off Pod Ultra, €200 off Pod Der Pod 5 reguliert aktiv deine Temperatur, erhöht deinen Körper und spielt integrierte Klangwelten ab, um deinen Schlaf zu verbessern. Alle Anpassungen basieren auf deinen Schlafphasen, biometrischen Daten und deiner Umgebung. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#134 Triathlon-Chat: Race Report Rund um Köln + Philosophieren über Training und Racing 1:56:33

vor 25 Tagen1:56:33

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In dieser Episode hört ihr den ausführlichen Race Report von Rund um Köln, was Nick am vergangenen Sonntag mit Lukas, Lukas, Johann und Seb gefahren ist. Sagen wir es so: Es lief anders als geplant!! Außerdem philosophieren Nils und Nick über Training, Racing und noch viel mehr. Die Episode war wieder picke packe voll und hat richtig viel Spass gemacht. Viel Spass beim hören! Werbung Incylence Jetzt sparen mit dem Rabattcode: pushinglimits . 15% auf alles außer reduzierte Artikel. Aber ACHTUNG: Nur auf die ersten 100 Bestellungen – first come, first serve. Nicht lange überlegen, sondern sofort deinen exklusiven Vorteil als Podcasthörer nutzen. Hier gehts zu den Socken: Socken Socken Socken Buycycle Diese Folge wird präsentiert von buycycle – der Plattform für gebrauchte Bikes und Bike Parts. Aber nicht nur für Fahrräder! Wusstet ihr, dass ihr dort auch Zubehör und Klamotten loswerden könnt? Und das komplett kostenlos. Ich ehrlich gesagt nicht. Ich dachte immer, buycycle ist nur für Bikes, jetzt könnt ihr ein paar Jerseys, meine alten Helme und ein paar Parts auf buycycle.com/push finden. Also, wenn ihr auch noch Zeug rumliegen habt, Sachen, die ihr nicht mehr nutzt, aber zu schade sind zum Verstauben, dann checkt buycycle.com/push Hochladen dauert zwei Minuten, ist komplett kostenlos und vielleicht freut sich jemand genau über das Teil, das bei euch seit Jahren in der Kiste liegt. Den Link findet ihr wie immer in den Shownotes. Und wenn ihr eh schon aufräumt, macht direkt mit und verkauft euer Zubehör und eure parts auf buycycle.…

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#32 Podcast What the Funk: Höhenrausch & Kälteschock + Race Report 1:09:57

vor 28 Tagen1:09:57

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In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine emotionale Berg- und Talfahrt – wortwörtlich. Fred erzählt schonungslos ehrlich von seinem Rennen bei der Challenge Samorin : Warum aus dem erhofften Confidence-Booster eher ein Reality-Check wurde, was an diesem Tag so richtig „funky“ lief – und was eben nicht. Doch damit nicht genug: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen des Höhentrainingslagers in der Sierra Nevada . Dort, wo die Luft dünn und die Beine schwer sind, hat Fred kurzerhand Simon Yates am Berg stehen lassen! Höhenluft macht eben nicht nur schwindelig, sondern manchmal auch schneller. Reinhören, mitlachen, mitfühlen – viel Spaß mit dieser neuen Folge von What the Funk ! Werbung: POWERBAR www.powerbar.eu 15% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 50€ mit dem Code PBPL15 20% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 100€ mit dem Code PBPL20 * Der Code ist gültig bis 30.06.2025 auf das gesamte Powerbar Sortiment . Mindestbestellmenge 50€ für PBPL15, 100€ für PBPL20. Nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Maximaler Rabatt 300€. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt.…

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#133 Triathlon-Chat: RACE WEEK 1:49:53

vor 5 weeks1:49:53

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Liebe Leute, in der heutigen Folge braucht ihr Papier und Stift zum Mitschreiben. Nils erzählt euch in aller Ausführlichkeit, was ihr für eure Raceweek braucht und wie die letzten Wochen bis zum Saisonhighlight aussehen sollten. Also Mitschreiben, Auswendig lernen und nächste Woche ist Prüfung! Viel Spass mit der Episode 133 vom Triathlon Chat! Anzeige: CURREX ⁠⁠⁠⁠⁠ bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter ⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠www.currex.de/pushinglimits⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ , hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Page von CURREX⁠⁠⁠⁠⁠ ! ⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#132 Triathlon-Chat: Kein Espresso Martini in der Happy Hour!! 1:52:33

vor 6 weeks1:52:33

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In dieser Episode des Triathlonchats geht es von der Race Action am Wochenende beim IM 70.3 Jesolo bis hin zu Trainings-Philosophischen Fragen. Da ist wirklich für jeden was dabei. Szene, Training, persönliche Insights... viel Spass beim hören! Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ The most advanced WHOOP devices yet, built to give you deeper insights into your health, performance, and longevity. 3 new memberships Introducing 3 software tiers: One, Peak, and Life. Each experience is tailored to your goals—whether you want to improve fitness, monitor key vitals, or optimize longevity. 14+ day battery life Almost triple the current battery day life and a wireless PowerPack means you’ll never miss a beat. 7% smaller 7% smaller than current WHOOP 4.0, making it sleeker and easier to wear than ever before. Advanced health sensing capabilities WHOOP MG features a “scalloped” indent that enables ECG functionality, included exclusively with the Life membership. WHOOP Life also features new Blood Pressure Insights and AFib detection (EMA cleared April 2025). ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#131 Triathlon-Chat: Racereport Mallorca312 + Triathlon Updates 2:07:51

vor 7 weeks2:07:51

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Mallorca312 im Detail: Nick berichtet euphorisch (und vielleicht ein bisschen watt-verwirrt 😉) von seinem epischen Rennen auf Mallorca. War es wirklich 400 oder doch eher 300 Watt? Außerdem im Gepäck: Die packenden Rennen vom vergangenen Sportwochenende – das unglaubliche Rennen beim IM Texas, die Highlights vom IM 70.3 Valencia und weitere sportliche Schmankerl, die uns unter den Nagel gebrannt haben. Achtung: Diese Episode in Überlänge ist der perfekte Begleiter für euren nächsten Long Run! #Mallorca312 #Triathlon #IMTexas #IM703Valencia #Langdistanz #Podcast #Sport Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#129 Triathlon-Chat: Race Report Matsch-/Staubfuß 2025 1:23:44

vor 9 weeks1:23:44

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In Episode 129 des Triathlon Chats nehmen euch Nils und Nick mit auf ihr Abenteuer beim legendären Matschfuß 2025 . Es wird dreckig, hart – und episch! Einer von beiden schafft den Durchbruch, der andere erlebt einen bitteren Einbruch. Die Heldengeschichten gibt es für euch in dieser Episode des Triathlon Chats. Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#128 Triathlon-Chat mit Gast: Anne Reischmann 1:35:11

vor 10 weeks1:35:11

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In dieser Episode des Triathlon Chat ist Profi-Triathletin Anne Reischmann zu Gast – und sie bringt gleich zwei große Erfolge mit: den Sieg beim Ironman Südafrika und den Triumph beim Ironman Cozumel . Wir sprechen mit Anne über ihre Rennen, die Herausforderungen auf dem Weg zum Sieg und ihre persönlichen Learnings. Außerdem erfahrt ihr, wie Anne als Athletin tickt, was sie antreibt – und welche Ziele sie sich für den weiteren Verlauf der Saison 2025 gesetzt hat. Ein Muss für alle Triathlon-Fans , die mehr über das Leben einer Top-Athletin, Renntaktik und mentale Stärke im Langdistanz-Triathlon erfahren möchten. Anzeige: CURREX ⁠⁠⁠⁠ bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter ⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠www.currex.de/pushinglimits⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ , hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Page von CURREX⁠⁠⁠⁠ ! ⁠⁠ Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Affiliate Links: Wir bekommen eine kleine Provision, für euch bleibt alles gleich. Durch den Kauf unterstützt ihr also automatisch unsere Arbeit . Danke!!! Equilizer: ⁠⁠⁠https://amzn.to/3P8CwHX⁠⁠⁠ Langhantel: ⁠⁠⁠https://amzn.to/3DEETzF⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠https://amzn.to/3P9Hd4n⁠⁠⁠ Bumper Plates: ⁠⁠⁠https://amzn.to/4gtArlS⁠⁠⁠…

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#32 Podcast What the Funk: T100 Singapur & der Masterplan bis zur Challenge Roth 1:12:54

vor 10 weeks1:12:54

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In der Podcast Episode 32 von What the Funk, geht es um Freds Rennen beim T100 Singapur und seinem Masterplan bis zur Challenge Roth. Wie es Fred beim T100 in Singapur ergangen ist, erfahrt ihr ausführlich im Podcast. Eins kann man vorweg nehmen: Die Arme, Beine und der Kopf waren alles andere als frisch. Werbung: www.powerbar.eu⁠ 15% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 50€ mit dem Code PBPL15 20% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 100€ mit dem Code PBPL20 * Der Code ist gültig vom 09.04.-16.04.25 auf das gesamte Powerbar Sortiment. Mindestbestellmenge 50€ für PBPL15, 100€ für PBPL20. Nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Maximaler Rabatt 300€. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt.…

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#127 Triathlon-Chat: Malle Vibes, Race-Action & Grouprides 1:45:27

vor 11 weeks1:45:27

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Die heutige Episode des Triathlon Chats ist wieder eine bunte Tüte. Zwischen Trainings-Updates und Malle-Vibes, sprechen wir über die aktuellen Rennen in Südafrika, werfen einen Blick auf die T100 in Singapur und den Ironman 70.3 Oceanside. Auch der Radsport bekommt seinen Platz – inklusive einer Diskussion, bei der wir eure Meinung brauchen: Was ist eigentlich die perfekte Gruppengröße für einen Group Ride? Stimme in unserer Umfrage ab und sag uns, wie du am liebsten fährst. Perfekt für alle, die Triathlon-News, Trainingstipps und Rennvorschauen direkt aufs Ohr wollen. Werbung: Diese Folge präsentiert euch:⁠⁠⁠ ⁠⁠buycycle⁠⁠ ⁠⁠⁠, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes. Hier gehts zur ⁠⁠⁠LANDINGPAGE⁠⁠⁠: ⁠⁠https://buycycle.com/pushinglimits⁠⁠ 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit.…

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#31 Podcast What the Funk: BYE BYE AUSTRALIA 1:31:49

vor 11 weeks1:31:49

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In der neuesten Episode von "What the Funk" blickt Fred Funk auf seine letzten Wochen in Australien zurück. Er analysiert seine aktuelle Form und gibt Einblicke in seine Vorbereitung auf den bevorstehenden Saisonauftakt der T100 in Singapur. Fred teilt Details zu seiner neuen, spezifischen Race Nutrition Strategie, die er in Singapur anwenden wird. Zudem spricht er offen über seine Unsicherheiten bezüglich seiner Form und die Herausforderungen, die die klimatischen Bedingungen in Australien mit sich brachten. Außerdem erzählt Fred uns über die Analyse seiner Schweißrate und den daraus resultierenden Anforderungen an seinen Flüssigkeitshaushalt für das Rennen in Singapur. In kurz: Fred muss jetzt saufen wie ein Kamel. Werbung: ⁠⁠Whoop⁠⁠ Teste Whoop 1 Monat kostenlos und mach dir ein Bild, wo Whoop dich überall unterstützen kann! WHOOP trackt deinen Schlaf, deine Erholung und deine Trainingsbelastung, um dir personalisierte Empfehlungen zu geben. So kannst du Übertraining vermeiden und deine Leistung maximieren. Hier klicken: ⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠ ⁠WERBUNG - ⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Die Trainingsapp, in der ihr alles findet, was ihr für euer Training braucht. Jetzt downloaden und 2 Wochen KOSTENLOS TESTEN! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Goole Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#126 Triathlon-Chat: Die Hipster Rüstung 1:36:13

vor 12 weeks1:36:13

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In der heutigen Folge dreht sich alles um die Hipster Rüstung und Nils begibt sich auf unbekannt Pfade, um zu schauen, ob es billigere Alternative gibt, oder ob das rausgeschmissenes Geld ist. Ganz nach dem Motto: Wer billig kauft, kauft 2 mal. Dieses kleine Experiment übernimmt Nils für euch, damit ihr es nicht machen müsst !! Außerdem ging es um den 70.3 Geelong, den anstehenden IM Südafrika und ein ganz bisschen schon um den T100 Saisonauftakt in Singapur. Die Raceseason nimmt endlich richtig Fahrt auf. Werbung - ⁠⁠ MNSTRY Probierbox ⁠⁠ - 50% Rabatt Der Code ist 25PL50 für 50% auf die Probierbox. Optimal abgestimmte Nutrition Produkte für deine Wettkämpfe und Trainingseinheiten damit du dein volles Potential ausschöpfen kannst. ⁠https://mnstry.com/products/probierbox⁠ Werbung Diese Folge präsentiert euch:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠buycycle⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes. Hier gehts zur ⁠⁠⁠LANDINGPAGE⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠https://buycycle.com/pushinglimits⁠⁠ 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#125 Triathlon-Chat: Seniorenprotein 1:34:24

vor 13 weeks1:34:24

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In der heutige Episode geht es um die Frage, was einen mündigen Athleten ausmacht und warum das so wichtig ist. Außerdem hat Nils verraten, ab wann man Seniorenprotein braucht und warum es bei ihm jetzt endgültig so weit ist. Viel Spass beim #125 Triathlon-Chat: Seniorenprotein Werbung: Diese Folge präsentiert euch:⁠⁠⁠ ⁠buycycle⁠ ⁠⁠⁠, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes. Hier gehts zur ⁠⁠⁠LANDINGPAGE⁠⁠⁠: ⁠https://buycycle.com/pushinglimits⁠ 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit.…

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#124 Triathlon-Chat: After Work Rides und die große Glaskugel 1:40:34

vor 14 weeks1:40:34

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In dieser Episode werfen Nick und Nils einen Blick in die große Glaskugel mit Blick auf das finale Starterfeld der Challenge Roth und diskutieren alles, was das Athletenherz begehrt. Neben den neuesten Entwicklungen im Radsport gibt’s natürlich auch jede Menge persönliche Anekdoten – inklusive Pacing-Fails, Ernährungsexperimenten und der ewigen Frage: Ist Cam Wurf eigentlich ein Mensch oder eine Maschine? Freu dich auf Insights zu Frühjahrsklassikern, Lauftechnik, Bergtraining und Mallorca-Camps. Werbung: Diese Folge präsentiert euch:⁠⁠⁠ buycycle ⁠⁠⁠, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes. Hier gehts zur ⁠⁠⁠LANDINGPAGE⁠⁠⁠: https://buycycle.com/pushinglimits 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit.…

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#123 Triathlon-Chat: MORE IS MORE 1:49:44

vor 15 weeks1:49:44

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🎙 Triathlonchat #123 – Karneval, Aerotest & neue DTU-Regeln! In dieser Folge gibt’s wieder eine bunte Themenmischung! Wir starten mit einem Abstecher zum Karneval, bevor es auf die Bahn zum Aerotest geht. Nils gibt wertvolle Tipps zur perfekten Radbekleidung und erinnert Nick daran, dass ein Trainingsplan auch eingehalten werden sollte. 😜 🔥 Hot Topic: Die neuen DTU-Regeln zum Thema Fahrrad Jetzt reinhören und up to date bleiben! Anzeige: CURREX ⁠⁠⁠ bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter ⁠⁠ ⁠⁠ ⁠www.currex.de/pushinglimits⁠ ⁠⁠⁠⁠ , hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur ⁠ ⁠⁠⁠⁠Page von CURREX⁠⁠⁠ ! ⁠⁠ Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Affiliate Links: Wir bekommen eine kleine Provision, für euch bleibt alles gleich. Durch den Kauf unterstützt ihr also automatisch unsere Arbeit . Danke!!! Equilizer: ⁠⁠https://amzn.to/3P8CwHX⁠⁠ Langhantel: ⁠⁠https://amzn.to/3DEETzF⁠⁠ oder ⁠⁠https://amzn.to/3P9Hd4n⁠⁠ Bumper Plates: ⁠⁠https://amzn.to/4gtArlS⁠⁠…

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#122 Triathlon-Chat mit Gast: Sebastian Kienle hat endlich einen Job 2:00:22

vor 16 weeks2:00:22

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In dieser Episode vom Triathlonchat ist Sebastian Kienle zu Gast. Aus aktuellem Anlass, sprechen wir zu Beginn der Episode zunächst über den neusten Triathlon Doping Fall, Imogen Simmonds. Danach geht es um Sebis Zeit nach der Karriere und warum er jetzt einen ganz normalen Job angenommen hat, der ihm auch noch unfassbar viel Freude bereitet. Wir sagen: Richtig geile Episode und viel Spass beim hören. Werbung - ⁠ MNSTRY Probierbox ⁠ - 50% Rabatt Der Code ist 25PL50 für 50% auf die Probierbox. Optimal abgestimmte Nutrition Produkte für deine Wettkämpfe und Trainingseinheiten damit du dein volles Potential ausschöpfen kannst. https://mnstry.com/products/probierbox 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit.…

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#121 Triathlon-Chat: Fred Funk wird ein richtiger Triathlet! – Höchste Zeit! 1:44:17

vor 17 weeks1:44:17

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Ja, richtig gelesen! Fred Funk, bisher bekannt als so ein „halber“ Triathlet – schneller als die meisten, aber nie länger als Mitteldistanz. Seine Frau Zsanna? Die hat die Challenge Roth längst gefinisht und ist damit offiziell der „echte Triathlet“ in der Familie. 🏆 Fred? Noch nicht. Peinlich. 😬 Doch 2025 wird alles anders: Fred stellt sich seiner ersten Langdistanz! Wird er 180 km Radfahren überleben, ohne einen Snack-Stopp an der Pommesbude einzulegen? Wird er sich nach 3,8 km Schwimmen noch an seinen eigenen Namen erinnern? Und vor allem: Wird er endlich seinen Triathlon-Ehrenstatus zurückerlangen – oder bleibt Zsanna für immer der Boss im Haus? 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. ⁠Anzeige: CURREX ⁠⁠ ⁠bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠www.currex.com/pushinglimits⁠⁠⁠, hier sichert ihr euch auch mit dem ⁠⁠ Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur ⁠⁠⁠ ⁠⁠Page von CURREX⁠⁠!⁠⁠…

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#120 Triathlon-Chat: Training ist ein Gefühl! 1:43:48

vor 18 weeks1:43:48

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Der Triathlonchat 120 - Training ist ein Gefühl, ist ein richtiger Trainigstalk geworden. Watt, Pace, Herzfrequenz oder einfach nach Gefühl trainieren? In dieser Episode des Triathlonchats diskutieren wir die Vor- und Nachteile verschiedener Trainingsmethoden und wie du sie optimal kombinierst, um das Beste aus deinem Training herauszuholen. Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#119 Triathlon-Chat: Ralf Eggert – Legendäre Trainingsstorys, Aero-Wissen & Patient 003 2:17:25

vor 19 weeks2:17:25

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In dieser Episode begrüßen wir endlich Ralf Eggert im Podcast! Über keinen hat Nils mehr erzählt – die gemeinsamen Trainingsgeschichten sind legendär. Das Warten hat sich gelohnt: Die Folge ist extra lang , vollgepackt mit spannenden Anekdoten und wertvollem Know-how. 🎙️ Themen der Episode: ✅ Epische Trainingsstorys mit Ralf & Nils ✅ Laufräder, Reifen & Aerodynamik – Profi-Wissen für mehr Speed Also schnürt euch die Laufschuhe und ab zum extra Long Run! WERBUNG - ⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠ Die Trainingsapp, in der ihr alles findet, was ihr für euer Training braucht. Jetzt downloaden und 2 Wochen KOSTENLOS TESTEN! ⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Goole Play Store⁠⁠⁠⁠ Werbung: Diese Folge präsentiert euch: ⁠⁠buycycle⁠⁠ , der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes. Hier gehts zur ⁠⁠LANDINGPAGE⁠⁠ Diese Folge präsentiert euch buycycle, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes. Mit unserem Code sparst du jetzt 30% auf die Seller Protection. Den Code findest du auf unserer Landing Page. WERBUNG: Hier gehts zu 3 BEARS CODE: PUSHINGLIMITS15 für 15 % Rabatt auf das gesamte Sortiment) Unsere Lieblingsquelle für super leckeres und schnelles Frühstück. Außerdem der beste Snack für zwischendurch oder auf dem Rad!…

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#30 Podcast What the Funk: Schwimmtraining in Australien & ist Fred ein Early Bird? 1:13:24

vor 19 weeks1:13:24

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Fred taucht in sein neues Leben in Australien ein! In dieser Episode spricht er mit Nick über seine ersten Sessions im JR Squad, wie direkt seine Technik verbessert wurde und wie viele Quallen er beim Open-Water-Schwimmen gefangen hat. Außerdem geht es um das Training in der australischen Hitze und den Aussie Lifestyle. Der größte Schoker: Fred ist anscheinend doch kein Langschläfer, sondern in Wirklichkeit ein Early-Bird!!! Werbung: ⁠Whoop⁠ Teste Whoop 1 Monat kostenlos und mach dir ein Bild, wo Whoop dich überall unterstützen kann! WHOOP trackt deinen Schlaf, deine Erholung und deine Trainingsbelastung, um dir personalisierte Empfehlungen zu geben. So kannst du Übertraining vermeiden und deine Leistung maximieren. Hier klicken: ⁠join.whoop.com/pushinglimits WERBUNG - ⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Die Trainingsapp, in der ihr alles findet, was ihr für euer Training braucht. Jetzt downloaden und 2 Wochen KOSTENLOS TESTEN! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Goole Play Store⁠⁠⁠⁠⁠…

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#118 Triathlon-Chat: Das Aero Game & Training auf Geschäftsreise 1:33:24

vor 20 weeks1:33:24

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Im Triathlon-Chat #118 gibt es: Bahnrad-Feeling, Triathlon-News und Trainingstipps. Nils war den ganzen Tag mit Dani Bleymehl und berichtet vom Tag und seinen Erkenntnissen. Außerdem geht es um die neuen Zeitstrafen im Triathlonsport, sowie Nils Trainingstipps für alle Geschäftsreisenden. #Radsport #Triathlon #Podcast WERBUNG - ⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Die Trainingsapp, in der ihr alles findet, was ihr für euer Training braucht. Jetzt downloaden und 2 Wochen KOSTENLOS TESTEN! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Goole Play Store⁠⁠⁠⁠ Werbung Incylence Rabattcode: pushinglimits Rabatt: 15% *gültig auf alles außer bereits reduzierte Artikel Gültig bis einschließlich 16.02.2025 Link: https://incylence.com/collections/socken Werbung | Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ zu gesundheitsbezogenen Angaben. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 praktische Travel Packs für unterwegs! >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Triathleten über AG1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ wissen müsst! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme 1:49:34

vor 21 weeks1:49:34

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#117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme In dieser Folge erwartet dich: Trainingstipps: Laktatmessung, Lauftechnik-Optimierung, Leistungsdiagnostik - machen sie schneller und effizienter? Trainingslager-Guides: Die besten Locations, effektive Planung und spezifische Trainingseinheiten. Triathlon-Lifestyle: Wie du Einseitigkeit vermeidest, richtig regenerierst und motiviert bleibst. Gesundheit & Performance: Die richtige Schuhwahl, effektive Mobility-Übungen und Verletzungsprävention für langfristigen Erfolg. WERBUNG - ⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠ Die Trainingsapp, in der ihr alles findet, was ihr für euer Training braucht. Jetzt downloaden und 2 Wochen KOSTENLOS TESTEN! ⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Goole Play Store⁠⁠⁠ Werbung | Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ zu gesundheitsbezogenen Angaben. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 praktische Travel Packs für unterwegs! >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Triathleten über AG1⁠⁠⁠⁠⁠⁠ wissen müsst! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Anzeige: CURREX ⁠ ⁠bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter ⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠www.currex.com/pushinglimits⁠⁠⁠, hier sichert ihr euch auch mit dem ⁠ Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur ⁠⁠⁠ ⁠Page von CURREX⁠⁠!⁠…

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#116 Triathlon-Chat: VO2max, Laktat & Taktik - Profi-Triathlon vs. Altersklasse 1:54:16

vor 22 weeks1:54:16

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In Episode #116 des Triathlonchats geht es wieder wild her. Von Profi Athleten, der Ironman World Series, der PTO, Race Ranger für AK Athleten, bis hin zu Trainingsthemen und euren Fragen ist heute wieder alles dabei. Die Folge war picke packe voll und da ist für jeden was dabei. Viel Spass beim hören! 🔥 Heiße Themen in dieser Folge: VO2max und Langdistanztraining: Wie wichtig ist die maximale Sauerstoffaufnahme wirklich? Laktatbildungsrate und Effizienz: Trainiere smarter, nicht härter! Profi vs. Altersklasse: Was können wir von den Besten lernen? Renndynamik und Taktik: Meistere den Wettkampf mit Köpfchen! Zeit- vs. Distanzintervalle: Welches Training ist das richtige für dich? Ironman Status, PTO und die Zukunft des Triathlons: Nils und Nick diskutieren aktuelle Entwicklungen und Herausforderungen. Athleten im Fokus: Laura Lindemann, deutsche Athleten im internationalen Vergleich und die Favoriten in Hawaii und Nizza. Race Ranger, Trainer und die Rolle der Technologie: Wie verändert sich der Triathlon? 👉 Abonniere den Triathlonchat 👈 Verfügbar auf allen gängigen Podcast-Plattformen! WERBUNG - ⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠ Die Trainingsapp, in der ihr alles findet, was ihr für euer Training braucht. Jetzt downloaden und 2 Wochen KOSTENLOS TESTEN! ⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Goole Play Store⁠⁠⁠ Werbung: Diese Folge präsentiert euch: ⁠buycycle⁠ , der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes. Hier gehts zur ⁠LANDINGPAGE⁠ Bei ⁠buycycle⁠ gibt’s das, was der Fahrradcommunity schon lange fehlt: Einen smoothen, sicheren und unkomplizierten Weg, gebrauchte und refurbished Räder zu kaufen und zu verkaufen. Und das über mehr als 30 Länder hinweg. Und das Angebot kann sich sehen lassen: Unter den mehr als 25.000 Rennrädern, Gravel, Mountain und Triathlon Bikes auf buycycle.com, steckt auf jeden Fall das perfekte Bike für dich. Mit garantiertem Käufer:innenschutz, abgesicherten Zahlungsprozessen und erstklassigen Services kannst du an dein Traumrad kommen, ohne dafür ein Vermögen auszugeben und ohne dabei auf die Performance verzichten zu müssen, die du dir wünschst. Und wenn du ein Fahrrad verkaufst? Dann kümmert sich buycycle um einen reibungslosen Versand, schickt dir alles nötige Verpackungsmaterial zu und organisiert eine Abholung, wann auch immer sie dir passt. Für kurze Zeit sparst du jetzt 30% auf die Seller-Protection mit dem Code PUSHINGLIMITS-30. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf ⁠buycycle.com⁠ Werbung: Whoop Teste Whoop 1 Monat kostenlos und mach dir ein Bild, wo Whoop dich überall unterstützen kann! WHOOP trackt deinen Schlaf, deine Erholung und deine Trainingsbelastung, um dir personalisierte Empfehlungen zu geben. So kannst du Übertraining vermeiden und deine Leistung maximieren. Hier klicken: join.whoop.com/pushinglimits Werbung | Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zu gesundheitsbezogenen Angaben. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 praktische Travel Packs für unterwegs! >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als ⁠⁠⁠⁠⁠Triathleten über AG1⁠⁠⁠⁠⁠ wissen müsst! ⁠⁠⁠⁠⁠…

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#115 Triathlon-Chat: DER KI-COACH 1:53:18

vor 23 weeks1:53:18

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Nick und Nils nehmen dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Dreikampfs. In den Episoden erwarten dich spannende Diskussionen über: Training & Leistungsdiagnostik: Laktatmessung, Profi vs. Amateur, Trainingslager-Erfahrungen, Lionel Sanders und seine Methoden. Wettkampfdynamik: Steigende Leistungsdichte, Taktik, Fehleranalyse, Umgang mit Verletzungen und Krankheiten. Mentale Stärke: Motivation, Kontinuität, Selbstvertrauen, Vergleich mit anderen Athleten. Technologie & Coaching: Künstliche Intelligenz im Triathlon, die Rolle von Trainern und Vereinen, Social Media. Zusätzlich: Tipps für Einsteiger, Reflexionen über Leidenschaft im Sport und die Zukunft des Coachings. Abonniere jetzt den TriathlonChat und erhalte regelmäßig neue Einblicke in den Triathlon! WERBUNG - ⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠ Die Trainingsapp, in der ihr alles findet, was ihr für euer Training braucht. Jetzt downloaden und 2 Wochen KOSTENLOS TESTEN! ⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Goole Play Store⁠⁠ Werbung: Diese Folge präsentiert euch: buycycle , der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes. Hier gehts zur LANDINGPAGE Bei buycycle gibt’s das, was der Fahrradcommunity schon lange fehlt: Einen smoothen, sicheren und unkomplizierten Weg, gebrauchte und refurbished Räder zu kaufen und zu verkaufen. Und das über mehr als 30 Länder hinweg. Und das Angebot kann sich sehen lassen: Unter den mehr als 25.000 Rennrädern, Gravel, Mountain und Triathlon Bikes auf buycycle.com, steckt auf jeden Fall das perfekte Bike für dich. Mit garantiertem Käufer:innenschutz, abgesicherten Zahlungsprozessen und erstklassigen Services kannst du an dein Traumrad kommen, ohne dafür ein Vermögen auszugeben und ohne dabei auf die Performance verzichten zu müssen, die du dir wünschst. Und wenn du ein Fahrrad verkaufst ? Dann kümmert sich buycycle um einen reibungslosen Versand, schickt dir alles nötige Verpackungsmaterial zu und organisiert eine Abholung, wann auch immer sie dir passt. Für kurze Zeit sparst du jetzt 30% auf die Seller-Protection mit dem Code PUSHINGLIMITS-30. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf buycycle.com Werbung | Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠ zu gesundheitsbezogenen Angaben. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 praktische Travel Packs für unterwegs! >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als ⁠⁠⁠⁠Triathleten über AG1⁠⁠⁠⁠ wissen müsst!…

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#29 Podcast What the Funk: Von Mallorca nach Australien: Trainingslager & Wettkämpfe 1:27:38

vor 23 weeks1:27:38

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Fred und Nick sind zurück! In dieser Folge sprechen die beiden über ihre Neujahrstraditionen, entspannte Tage auf Mallorca und die Vorbereitung auf die Triathlonsaison 2025. Es geht um 10-Gänge-Menüs, die richtige Balance zwischen Spaß und Leistung im Training, lange Flüge nach Australien und die Vorfreude auf neue Trainingsreize. Fred teilt seinen Rennkalender und gibt Einblicke in seine Wettkampfstrategie. Außerdem analysieren die beiden die 70.3 World Championship und diskutieren die Bedeutung von Schwimmen und Radfahren für den Erfolg. Die Saisonplanung 2025, die Rolle der Konkurrenz und die Qualifikation für die 73 WM werden ebenfalls thematisiert. Hört rein und erfahrt mehr über die Herausforderungen und Strategien im Profi-Triathlon! Werbung: ⁠ Whoop 4 Wochen kostenlos testen!! ⁠…

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#114 Triathlon-Chat: Die Coaching Ecke ist zurück 1:44:08

vor 24 weeks1:44:08

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Frohes neues Jahr! In dieser Episode teilen Nick und Nils ihre Erlebnisse aus dem Urlaub, von Husky-Schlittenfahrten in Norwegen ❄️ bis hin zu gemütlichen Raclette-Abenden. 🧀 Doch neben Urlaubserinnerungen geht es auch um die sportlichen Vorsätze für 2025! 💪 Themen dieser Episode: Winterliche Abenteuer: Nils berichtet von seinen Laufabenteuern in der norwegischen Natur und Nick von seinen Silvestertraditionen. ❄️ Elternschaft und Triathlon: Wie verändert die Elternschaft den Sport? 👨‍👩‍👧‍👦 Nils und Nick sprechen über die Herausforderungen und die Dynamik des Familienlebens. Motivation und Zielsetzung: Ohne Ziele keine Motivation! 🎯 Warum realistische Ziele im Sport so wichtig sind und wie man Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzt. Gesundheit und Stressbewältigung: Wie wichtig ist Gesundheit im Alltag? 🤔 Tipps für Stressbewältigung und einen strukturierten Trainingsplan. Schwächen akzeptieren: Warum es so schwer ist, Schwächen im Triathlontraining zu akzeptieren und realistische Trainingsziele zu setzen. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ Schwimmen im Fokus: Die Bedeutung des Schwimmens im Triathlon - von der Wettkampfvorbereitung bis zur Technikoptimierung. 🌊 1:1 Coaching vs. Standardpläne: Was bringt individuelles Coaching? 🧑‍🏫 Nils und Nick diskutieren die Vor- und Nachteile. • Jetzt reinhören und mit Nils und Nick ins neue Triathlon-Jahr starten! 🎧 Anzeige: CURREX ⁠⁠ bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter ⁠⁠ ⁠⁠ www.currex.de/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠ , hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur ⁠⁠⁠⁠Page von CURREX⁠⁠ ! ⁠⁠ Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Affiliate Links: Wir bekommen eine kleine Provision, für euch bleibt alles gleich. Durch den Kauf unterstützt ihr also automatisch unsere Arbeit . Danke!!! Equilizer: ⁠https://amzn.to/3P8CwHX⁠ Langhantel: ⁠https://amzn.to/3DEETzF⁠ oder ⁠https://amzn.to/3P9Hd4n⁠ Bumper Plates: ⁠https://amzn.to/4gtArlS⁠…

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#113 Triathlon-Chat: Jahresrückblick 2024 und Ausblick 2025 1:40:54

vor 24 weeks1:40:54

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Im Triathlonchat gibt es heute einen bunten Podcast Blumenstrauss. Von aktuellen Themen, zum Jahresrückblick 2024 mit Highs und Lows, sowie ersten kurzen Ausblicken auf 2025. Von persönlichen Highlights und Zielen, bis zu den Triathlon Profi-Rennen ist heute alles dabei. ⁠ Spenden Link - Weihnachtslauf: https://www.paypal.com/pool/9aySUAssb1?sr=ancr Anzeige: CURREX ⁠ bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter ⁠ ⁠⁠ www.currex.com/pushinglimits⁠⁠⁠ , hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur ⁠⁠⁠ Page von CURREX⁠⁠ ! ⁠ Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠⁠ 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠ Affiliate Links: Wir bekommen eine kleine Provision, für euch bleibt alles gleich. Durch den Kauf unterstützt ihr also automatisch unsere Arbeit . Danke!!! Equilizer: https://amzn.to/3P8CwHX Langhantel: https://amzn.to/3DEETzF oder https://amzn.to/3P9Hd4n Bumper Plates: https://amzn.to/4gtArlS…

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#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias Herrmannsdörfer 1:29:50

vor 26 weeks1:29:50

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In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining – ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren kannst. Themen dieser Episode: ✅ Die wichtigsten Kraftübungen für Triathleten – leicht umsetzbar und hocheffektiv. ✅ Essentielles Equipment fürs Homegym – so startest Du ohne großen Aufwand. ✅ Praxis-Tipps : Wie Krafttraining Deine Ausdauerleistung steigert. ✅ Konkrete Anwendungs- und Trainingsbeispiele speziell für den Ausdauersport. Lerne, wie Du mit wenig Aufwand große Fortschritte in Deiner Performance erzielen kannst – egal, ob Du Anfänger oder Profi bist. Höre jetzt rein und starte Deine nächste Trainingsphase stärker denn je! Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠ join.whoop.com/pushinglimits ⁠⁠⁠ 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠ PUSHING LIMITS CLUB ⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen: 👉 ⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠ Affiliate Links: Wir bekommen eine kleine Provision, für euch bleibt alles gleich. Durch den Kauf unterstützt ihr also automatisch unsere Arbeit . Danke!!! Equilizer: https://amzn.to/3P8CwHX Langhantel: https://amzn.to/3DEETzF oder https://amzn.to/3P9Hd4n Bumper Plates: https://amzn.to/4gtArlS…

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