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Als Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Tristyle-Studio für individuelle Personal-Coachings und Gruppenkurse sowie die angeschlossen ...
 
Du verspürst den Drang nach Bewegung. Du liebst guten Espresso und bist immer auf der Suche nach der perfekten Bohne? Dann bist du beim PACEPRESO genau richtig. Unser Motto: STARKE BOHNE. SCHNELLE BEINE. In jeder Folge haben wir einen Gast aus dem Ausdauersport in unserem Podcastcafé, bieten dir zu Beginn eine Trainingseinheit zum mittrainieren an und legen zwischendurch eine Espressopause ein, in der wir dir immer neue Espressobohnen vorstellen. Mehr von PACEPRESSO findest du auf Instagram, ...
 
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Wie sind eigentlich Age Grouper drauf, die bei uns zulande zu den Besten gehören? Welche Rolle spielt Triathloncoach Nils Goerke dabei? Und was in aller Welt hat Ingo, der Mann hinter den Kulissen von Rad Race, damit zu tun? Diese Podcast-Episode hat es in sich, liebe Leute! Von uns gibt es allerdings eine absolute Hörempfehlung, wenn ihr Fritz (Ir…
 
Meine. Heutigen Gast kenne die meisten von eu h als Gründer von Pushing Limits. Was mit einem kleinen Blog anfing wurde eine von Deutschlands größten Triathlon-Communitys. Im Gespräch ging es um die Anfänge, persönlichen Ziele und neue Herausforderungen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pacepresso/message…
 
Nick liegt in Österreich im Bett, Bocki im Allgäu. Was ist da los? Für Nick geht’s morgen beim King Of The Lake-Einzelzeitfahren über 47,2 Kilometer aufs TT-Bike, für Bocki führt der Weg aufs Sofa direkt vor den Livestream der Ironman 70.3-WM. Im Podcast gab es also einiges zu besprechen, bevor es morgen ernst wird! Viel Spaß mit der neuen Folge Tr…
 
Da war die Welt von Nils Frommhold wieder in Ordnung: Mit dem 2. Platz beim Challenge Roth meldet sich Nils nicht nur im Triathlonzirkus zurück, sondern auch für eine Recap-Runde im Buddy Talk. Im Podcast erfahrt ihr alles, was Nils im Rennen erlebt hat und welch große Bedeutung das Ergebnis für ihn tatsächlich hat. Viel Spaß beim zuhören! Anzeige:…
 
Wo fangen wir an? Schließlich haben wir drei Wochen lang alles mögliche getan, nur nicht im Podcast über die aktuellsten Geschehnisse im Triathlon gesprochen. Deswegen erinnern wir uns zurück an Bockis Start beim Allgäu Triathlon, den Collins Cup mit all seinen Besonderheiten, The Championship und landen dann punktgenau im Hier und Jetzt, als wir a…
 
Vielen Menschen aus meiner Community läuft ein kalter Schauer über den Rücken, wenn es um das Thema „Verkaufen“ geht. Aus meiner Sicht ist das Verkaufen etwas sehr Positives und der Lohn für meine Arbeit. Ich reflektiere super gern welche Aufgaben mir wie viel Geld bringen und passe sie dementsprechend an meine Ressourcen entlang meines Tagesablauf…
 
Wir nutzen die Gunst der Stunde für einen Buddy Talk von Angesicht zu Angesicht. Im Garten von Nils‘ Homestay bei der Challenge Roth plaudern wir über das bevorstehende Rennen, über Träume und Wünsche, über den Collins Cup und die neue Startliste. War nett, viel Spaß beim zuhören! Anzeige: Diese Podcast-Episode wird präsentiert von 3Bears! Mit dem …
 
Die Nachbarn sind in Aufruhe. Die Läufer und Biker erobern die Straße. Pfeile auf dem Boden geben die Richtung vor und überall duftet es nach Espresso aber es ist kein Cafe? Was ist hier los? Wir sagen es dir, denn mit Rebecca hatten wir besuch von der Lokalpresse und haben während des Interviews auf Rec. gedrückt. Komm in den CLUB und werde SUPPOR…
 
Ernährung steht bei Triathleten immer hoch im Kurs! Und standesgemäß gibt es viele Fragen dazu: Wie kann ich stressigen Alltag und Training so kombinieren, dass ich meinem Körper all das gebe, was er braucht? Welche Ernährung hilft mir und worauf muss ich achten? Mit ihrem neuen WTF-Kochbuch zum Thema Meal Prep haben Pia und Jana ein neues Standard…
 
Einige Highlights werfen ihre Schatten voraus: Allgäu Triathlon, Collins Cup in Samorin, Challenge Roth und die Super League Triathlon Series mit erweitertem Format. Der Triathlonsport verändert sich merklich und da stellt sich die Frage: Finden wir das gut? Unter anderem darüber diskutieren wir in der neuen Folge Triathlongelaber! Außerdem beantwo…
 
Stell dir vor, du machst deinen ersten Ironman. Du hast viel investiert, viele Trainingskilometer in den Beinen und bist ambitioniert unterwegs. Genau so ging es Dean. Sein Ziel war die 10 Stunden Marke, was dann aber bei seiner Ironman-Premiere geschah war so nicht vorhersehbar. No Human is Limited Die Folge auf YouTube: https://youtu.be/M9inxZev5…
 
Es gibt coole Typen, verrückte Typen, schnellen Typen, starke Typen – René Claussnitzer aka Master Goodvibe ist alles ein bisschen. Der Kerl lebt und zelebriert Ultra- und Trailrunning wie kaum ein zweiter. Wir finden: Von solchen Menschen gibt es nicht nur interessante Geschichten zu hören, sondern auch immer etwas zu lernen. In diesem Sinne, viel…
 
In Folge 7 packt Sportwissenschafterin Elisabeth Niedereder das heiße Thema "Sportverletzungen" an. Die Tristyle-Gründerin und -Cheftrainerin widmet sich in dieser Episode den essenziellen Fragen: Welche Art von Verletzungen ziehen sich HobbyportlerInnen am häufigsten zu? Was sind die gängigsten Ursachen für kleinere und gröbere Blessuren? Wie geht…
 
Weiß ein Profitriathlet eigentlich, wie man so richtig Urlaub macht? Wäre eine Karriere als rasender Außenreporter etwas für die Zeit nach dem Sport? Was haben gute Espressomaschinen und Triathlonbikes gemeinsam? Und schlägt Nils einen dummen oder einen cleveren Weg für die Restsaison 2021 ein? All das besprechen wir in der neuen Episode des Buddy …
 
Das Experiment ist geglückt. Zum ersten mal haben wir uns an einem Livestream versucht. Jan saß in Dresden und Tobi im PACEPRESSO CLUBHOUSE. Während wir den Marathon der Männer live verfolgt haben wurde über alles möglich gequatscht. Über das Rennen, das Material, die Besonderheiten, die kommenden Marathonveranstaltungen, das Training von Jan für d…
 
Die verflixte 13. Ausgabe! Um auf Nummer sicher zu gehen, haben sich Nils Goerke, Mario Schmidt-Wendling und Sebastian Zeller einmal mehr Verstärkung eingeladen: Dieses Mal beehrt Christian Weimer, seines Zeichens Bundesstützpunkttrainer der Deutschen Triathlon Union in Saarbrücken, den Coaches Corner Podcast. Lohnt sich, rein- und durchzuhören! An…
 
Mit Richard Ringer hab ich den 4t schnellsten deutschen Marathonläufer aller Zeiten zu Gast. Aufgenommen haben wir die Folge ca. 5 Wochen vor seinem Start beim Marathon der Olympischen Spiele 2021. Jetzt geht es los, viel Spaß. Du willst mehr PACEPRESSO? INSTAGRAM | YOUTUBE | FACEBOOK | STRAVA | CLUB | SHOP --- Send in a voice message: https://anch…
 
Folge 6 widmet Lissi Niedereder dem Thema „Ernährung im Sport“. Als ehemalige Spitzenathletin hat die nunmehrige Sportwissenschafterin und Tristyle-Chefin auf der Suche nach dem Optimum praktisch alle Ernährungsmethoden ausprobiert. Nun sagt sie, wie der ihrer Meinung nach ideale Speiseplan für sportlich aktive Menschen aussieht. Sie erklärt, welch…
 
Heute nimmt Max von den Trigeckos in Dortmund uns mit nach Potsdam. Dort ging es nämlich in der 2. und 1. Triathlonbundesliga zur Sache.Max war mitten drin, außerdem haben wir auch noch die Eindrücke von Marcel Lehmberg per Sprachnachricht bekommen. Enthalten sind aber auch einige Tipps für Triathloneinsteiger, wir sprechen über die Bedeutung und W…
 
Lissi Niedereders Thema für Episode 5: Optimales Zeitmanagement fürs effektive Training trotz beruflichem Stress oder während eines Familenurlaubs an einer neuen Location. Im Dreier-Talk mit Personal-Trainerin Cory Choun und Podcaster Fritz Hutter macht die Tristyle-Gründerin, Sportwissenschafterin und einstige Multi-Staatsmeisterin über die Mittel…
 
Irgendwie scheint es hinter den Kulissen bei Olympia wild her zu gehen. Der Fokus der Folge liegt heute aber ganz klar auf Laufschuhen. Jan hat wieder richtig viel Post bekommen und wir quatschen über diverse Laufschuhe, die noch vor Olympia gelauncht wurden. Neben den Wettkampfschuhen geht es natürlich auch um Trainingsschuhe. Nicht nur in Tokio g…
 
Für viele ist Laufen der simpelste Sport der Welt. Elisabeth Niedereder beobachtet als Sportwissenschafterin, Ex-Profiläuferin und Personal-Trainerin allerdings praktisch täglich das Gegenteil. In Episode 4 ihres Podcasts spricht sie über die häufigsten Fehler von LaufeinsteigerInnen und Fortgeschrittenen, erklärt, wie man tatsächlich mit dem Laufs…
 
Crossfit ist, ihr erinnert euch, ein Sport für die ganz Harten. Auch für richtig fitte Frauen. Sie gehören zur Szene,... Der Beitrag #118 – Podcast Frauenrunde: Wie wird man zu einer der fittesten Frauen Deutschlands, Sarah Birkefeld? erschien zuerst auf Pushing Limits.Von Lena
 
Hier geht´s zur Retro Kollektion. TSP-DIY Podcast-Folge oder TSP Playlist auf YouTube. Unterstütz mich im SUPPORTER CLUB und hol dir alle Vorteile Bock auf laufen mit den PACEKILLERS? Die STRAVA-Einheit auf der Indianer-Insel --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pacepresso/message
 
Was geht einem Triathlonprofi eigentlich durch den Kopf, wenn es im Rennen alles andere als nach Plan läuft? Wie sind... Der Beitrag #116 – Podcast mit Nils Frommhold: Ironman oder „Was mache ich hier eigentlich?“ erschien zuerst auf Pushing Limits.Von Niclas
 
Es ist immer blöd, wenn ein Plan nicht aufgeht. Keine Frage. Aber wir dürfen uns klarmachen, dass es im Online-Business immer einen Trial-and-Error Vorgang gibt. Überall müssen Dinge ausprobiert werden. Bei einem Workshop ist es meiner Meinung nach viel einfacher in diesen Trial-and-Error Prozess hineinzugehen. Während es bei einem klassischen Onli…
 
Als Gründerin & Cheftrainerin des Tristyle-Studios räumt Lissi Niedereder in Folge 3 gründlich mit dem Mythos auf, dass sich Kraft- und Ausdauertraining nicht vertragen. Die Sportwissenschafterin und ehemalige 26-fach-Staatsmeisterin über die Mittelstrecken erklärt, wie man durch gezielte und individuell abgestimmte Krafteinheiten beispielsweise zu…
 
Insbesondere Einzelunternehmer müssen auf ihre Kräfte und Ressourcen achten. Deshalb spielt die Skalierung bei Entrepreneuren eine immer größere Rolle. Wie kann man den Umsatz steigern, ohne den eigenen Aufwand ebenfalls erhöhen zu müssen? Bei dieser Frage spielen insbesondere kostenpflichtige Workshops eine immer größere Rolle. Im Interview mit Go…
 
Ich komme ja häufiger mit Menschen ins Gespräch, die mir berichten, dass sie eigentlich super gerne Live-Webinare oder Workshops geben würden, um daraus wiederum Produkte zu gestalten. Aber es gäbe diverse Gründe, warum sie es nicht tun. Häufiger im Vordergrund steht dabei die Prokrastination, auch bekannt als die klassische „Aufschieberitis“. Es g…
 
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