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Iss Dich Gesund - Dein Podcast für gesunde Ernährung. Hier bekommst Du alle Infos über eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie Meal Prep, Darmgesundheit, Hormone und vieles mehr! Und Du erfährst auch wie Du mit einer gesunden Ernährung Krankheiten vorbeugen und sogar heilen kannst. Ich möchte Dir dabei helfen, ganz einfach gesunde Lebensmittel in deine täglichen Mahlzeiten einzubauen so dass du wieder mehr Energie über den Tag verteilt spürst. Zusammen rocken wir Deinen Alltag ...
 
“ISS SO” ist dein Ernährungspodcast ohne erhobenen Zeigefinger – keine Sorge, denn Host Achim Sam ist alles andere als der klassische Ernährungswissenschaftler! Er ist fit in allen Themen rund um bewusste Ernährung, Lebensmittel, Food-Trends, Sport und kennt Gewichtsschwankungen nur allzu gut. Dabei hat er weder Angst vor Schnitzel, noch ist ihm vegane Ernährung unverständlich. Jeder so, wie es am besten passt und ohne Verbote, denn die bringen laut Achim gar nichts. Julia hilft die teilweis ...
 
Gabriele Sirotek ist Ernährungstrainerin, 3-fache Mutter und Buchautorin. Sie gibt in diesem Podcast ihr Wissen und ihre Erfahrungen und Tipps aus der Praxis der letzten 17 Jahre weiter. Das sind Ernährungsinfos - auch aus Sicht der TCM, Tricks aus der Praxis und viele Interviews mit spannenden Menschen, die sich mit Themen und Produkten rund um Gesundheit und Ernährung beschäftigen.
 
Iss doch, was du willst! – Dein Podcast über Health at Every Size, Intuitive Ernährung und die Anti-Diät-Bewegung hilft dir dabei, endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen und mit mehr Körperakzeptanz, Achtsamkeit, Freude und Genuss durchs Leben zu gehen. Es erwartet dich eine bunte Mischung aus Info-Episoden, Interviews mit inspirierenden Menschen und Q&A-Folgen, um deine Fragen zu beantworten. Möchtest du mehr Infos zur Anti-Diät-Bewegung und Health at Every Size? Dann ...
 
Ob Medizin, Klimawandel oder Robotertechnologie – Wissenschaft geht uns alle an. "IQ – Wissenschaft und Forschung" berichtet in seinem aktuellen Magazin über Forschungstrends, Neuentdeckungen, Hintergründe zu Fragen, die unsere Gesellschaft bewegen. Gut recherchiert, verständlich erklärt. Jeden Tag auf’s Neue.
 
Frank und Christopher berichten alle zwei Wochen (so ungefähr) über Neuigkeiten aus der Raumfahrt. Sie legen den Schwerpunkt auf Technik, also Raketen, Satelliten usw., aber halten euch auch über die großen Entwicklungen im New Space Business, Raumfahrt-Politik und -Kultur auf dem Laufenden. Es erwarten euch ausführliche Besprechungen, spannende Details und rumgenerde "where no nerd has nerded before".
 
Der Podcast zum Food Blog Einfach Nachschlagen (www.einfach-nachschlagen.de) . Ideen in Sachen Kochen & Backen für junge Menschen, die sich (wieder) mehr Zeit für ihre Ernährung nehmen wollen. ISS WAS DIR GUT TUT. Mit Herz und Verstand. Einseitige Ernährungsreligionen wird es hier bewusst nicht geben! Genuss mit frischer, saisonaler Küche. Klassische Rezepte mit modernęn Anstrich, das ist mein Anspruch. Lernt Erfolgsrezepte (von mir und meinen Gästen) kennen! Macht euch Kochen & Backen auch ...
 
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Heute möchte ich euch mein Herzensprojekt vorstellen an dem ich die letzten 4 Monate intensiv gearbeitet habe - das Bauchgeflüster Journal. Das Bauchgeflüster Journal ist nicht nur ein ganzheitliches Ernährungstagebuch, sondern bietet auch Tipps und Tricks rund um das Thema Darmgesundheit, anti-entzündliche Ernährung, schlaf und Stress. ———————————…
 
Welche Ergänzungsmittel machen Sinn und welche nicht? Kreatin, L-Carnitin, L-Arginin oder Proteinshakes – das Angebot von Fitness-Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Doch welche Ergänzungsmittel machen Sinn und welche nicht? Als Gast erklärt uns Fitness-Ernährungsexperte Patric Heizmann, warum er zum Beispiel wenig von BCAAs hält und in welchen M…
 
Was, wenn es mir nicht egal ist, wie mein Körper aussieht? Heute geht es im Podcast um Körperliebe und Körperneutralität, um Gemeinsamkeiten, Unterschiede und wie es sich mit Körperakzeptanz vereinbaren lässt, wenn es einem eben nicht egal ist, wie der eigene Körper aussieht. Um es gleich vorweg zu nehmen: Du musst deinen Körper nicht lieben. Body …
 
Eine Meta-Folge über Kommunikation, Umgang und Zusammenarbeit – kurz mit dem Umgang mit Berufseinsteigerinnen und Pratikantinnen. Als Auslöser unseres Gesprächs könnt ihr das kurze Video von Ianessa Humbert anschauen: View this post on Instagram A post shared by Ianessa Humbert (@ianessahumbert) Stefanie und Alex sprechen über den Weg von der Fachh…
 
Dass unsere Ernährung eine entscheidende Rolle in Bezug auf unsere Gesundheit spielt wissen wir ja bereits! (Falls nicht, höre dir gerne die vorherigen Folgen zum Fokusmonat März „Ernährung“ an) Was viele allerdings immer noch unterschätzen ist die Heilkraft unserer Nahrungsmittel! Kein Wunder, denn so wie und was wir essen ist das kaum mehr möglic…
 
Kinder in Gefahr - Immer mehr stecken sich mit dem Corona-Virus an / Das Rennen der Quantencomputer - Wann kommt die erste Maschine auf den Markt? / Klimaveränderungen - Wie Menschen sich in der Vergangenheit angepasst haben.Von Miriam Stumpfe, Susi Weichselbaumer
 
Helikopter auf dem Mars - Warum der Jungfernflug von "Ingenuity" spannend wird / Corona-Impfpass - Welche Privilegien sollen Geimpfte erhalten? / Corona-Nasensprays - Wie weit ist die Forschung? / Bedrohte Schmetterlinge - Wie der Klimawandel den Insekten zu schaffen macht.Von Stefan Geier, Tom Kempe, Johannes Roßteuscher, Renate Ell
 
Facebook-Datenleck - Wie Betroffene sich schützen können / Impfstoff-Kombinationen - Erst Astrazeneca, dann Biontech? / Arbeiten im Mietwagen - Wenn in Japan die Wohnungen zu eng sind fürs Homeoffice / Mysteriöses Seeadlersterben - Wie Bakterien die Vögel vergiften.Von Peter Welchering, Thomas Kempe, Kathrin Erdmann, Thomas Samboll
 
Fokusmonat April - All about hormones! Wenn du mir schon länger folgst, weißt du vielleicht, dass ich eine kleine Odysee hinter mir habe was das Thema hormonelle Dysbalancen angeht... Glückliche Hormone sind die Grundlage jedes gesunden Körpers - sowohl bei Frauen als auch bei Männern! In dieser Folge erzähle ich dir: 👉🏼 Wie sich das bei mir gezeig…
 
In dieser Folge widme ich mich einem etwas komplexerem Thema und zwar der Darmschleimhaut. Da der Darm, wie die meisten von euch schon wissen, eines der wichtigesten Organe in unserem Körper ist, kann er leider auch für viele Beschwerden verantwortlich sein. In der heutigen Folge erkläre ich Dir den Aufbau, die einzelnen Aufgaben des Darms und ich …
 
Dritter Hack: Alles rund ums Gemüse Im letzten Teil unserer Ernährungstipps- und tricks dreht sich alles um das Thema Gemüse. Ernährungswissenschaftler Achim Sam erklärt, warum wir Brokkoli lieber in Folie verpackt aufbewahren sollten oder wieso Süßkartoffeln aus dem Backofen die besten Inhaltsstoffe haben. Außerdem erfahrt ihr, wann ihr gekeimte K…
 
Astrazeneca - Warum die Impfungen für Jüngere ausgesetzt werden / LOPEC 2021 - Vom leisen Siegeszug der Elektronik auf Plastik / Antarktis-Expedition - Forschungsschiff "Polarstern" erkundet erstaunliche Lebensvielfalt / Sternenhimmel im April - Vier Planeten, ein Supermond und das Frühlingsdreieck.Von Johannes Roßteuscher, David Globig, Stefan Geier, Yvonne Maier
 
"Ich muss mich mehr bewegen" "Ich muss jetzt endlich gesünder essen" Also erstmal: DU MUSST gar nix! Es wäre halt manchmal sinnvoll etwas zu ändern, wenn es dich nicht glücklich macht! 😅 Ist das immer einfach? NEIN Macht das immer Spaß? NEIN Aber es lohnt sich und du kannst dir den Weg freudig gestalten! Das geht aber nur, wenn du aus einer positiv…
 
Interview-Special mit Melodie Michelberger TRIGGERWARNUNG: Bodyshaming, Essstörungen Melodie Michelberger ist Body Image Aktivistin und ihr Account war einer der ersten deutschen Accounts, dem ich gefolgt bin, nachdem ich Health at Every Size entdeckt hatte. Ich war von Anfang an sehr inspiriert von ihr und dann hat sie letztes Jahr im Mai einen Ar…
 
Da es schon Frühling wird und somit auch der Sommer schon fast in der Tür steht, erreichen mich wie jedes Jahr wieder vermehrt Fragen rund um das Thema Abnehmen mit Erfolg und ohne Jojo-Effekt. In dieser Folge gebe ich euch meine Tipps die mir und auch schon meinen Kunden oft weitergeholfen haben. Es handelt sich zwar nicht um irgendwelche Wunderti…
 
Der Vulkan, Das Boot HURZ! Shownotes 00:01:54 Feedback alle Kommentare könnt ihr nochmal in voller Länge auf unserem Blog nachlesen NASA Budget 00:46:46 ESA definiert Zukunft Die ESA definiert Elemente zukünftiger europäischer Lösungen für Weltraumtransport 00:47:53 Aschbacher-Interview »Wir müssen bereit sein, mehr Risiko einzugehen« 00:58:30 Aria…
 
Zweiter Hack: Alles rund ums Obst Im zweiten Teil unserer Food-Hacks dreht sich alles ums Obst. Wann ist eine Banane am figurfreundlichsten? Wieso sind Beeren die größten Gesundheitsbomben unter den Früchten und warum sollte man Blutorangen besser im Kühlschrank aufbewahren? Das und viele weitere Ernährungstipps- und tricks erklärt uns Ernährungswi…
 
Wer will ihn nicht? Einen schlanken, gesunden, fitten Körper! "Ich weiß ja was gesund ist, aber ich schaffe es einfach nicht auf xy zu verzichten" "Ich muss jetzt endlich mit Sport anfangen" Wollen wir mal gemeinsam einfach dem "inneren Schweinehund" die Schuld geben? 🤣 Was wäre, wenn du aufhörst dich ständig zu kritisieren und zu verurteilen und a…
 
Wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Frieden mit dem Essen schließen kannst Nach einer dreiwöchigen Pause ist der Iss doch, was du willst! Podcast wieder da und heute mit einer Info-Episode, die dir ganz konkret Anregungen und Werkzeuge an die Hand gibt, wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Frieden mit dem Essen und deinem Körper sc…
 
Hast du auch Hautprobleme, Pickeligen, Ausschläge oder leidest unter Rötungen? Dann ist diese Podcastfolge genau das richtige für Dich. Ich erkläre Dir warum Du erst einmal auf Deine Ernährung achten solltest, bevor Du mit irgendwelchen Cremes startest, welche Lebensmittel zu unreiner Haut führen und welche Nährstoffe besonders gut für Deine Haut s…
 
Expedition der Extreme - Meeresforscher wollen ihre Messinstrumente retten / Virusvariante unter dem Radar - Wie gefährlich ist die französische Mutante? / Corona-Schutz - Wann kommt die Impfung für Kinder und Jugendliche?Von Thomas Samboll, Miriam Stumpfe, Moritz Pompl
 
Thrombose - Impfrisiken versus Covid-Risiken / Infektionsketten schnell durchbrechen - Was leisten Apps wie Luca und Co.? / Künstliches Leben aus dem Labor - Vorläufer menschlicher Embryonen entwickelt / Babywissen - Können Männer stillen?Von Johannes Roßteuscher, Christian Schiffer, Daniela Remus, Aeneas Rooch
 
In dieser Folge quatschen wir mit Siegfried Eichhorn über BWL, 10 Tage und 10 Fotos Staffel 3 und über den Drang, immer mal was Neues machen zu müssen. Außerdem erfahren wir, wie man einen leuchtenden Kringel über einem Baum hinbekommt. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/oliver-utesch/message…
 
Erster Hack: Alles rund um einen gesunden Salat Wieso ist Knoblauch am gesündesten, wenn er schon gekeimt hat? Und wie lassen sich Pilze im Handumdrehen in richtige Vitamin-D-Bomben verwandeln? Im ersten Teil unserer Food-Hacks-Serie sagt uns Ernährungswissenschaftler Achim Sam, wie wir mit ganz einfachen und alltäglichen Tricks so viel mehr aus un…
 
Corona-Impfung - Schwierige Datenerfassung für den Impfpass / CO2-Kompensationen - Auslaufmodell ohne Nachfolge-Regelung / Archäologie mal anders - Was Bierdosen und Plastikmüll verraten / Babywissen - Sollen Eltern Schnuller ablecken?Von Peter Welchering, Florian Falzeder, Sebastian Kirschner, Aeneas Rooch
 
Immer wieder liest und hört man von dieser einen ‘neuen’ super gesunden Ernährungsform welche jetzt die ganzen alten Ernährungsformen in den Schatten stellt. Grundsätzlich hört sich eine Ernährungsform die für jeden funktioniert richtig toll an. Ich werde Dir heute erklären, warum es leider keine einzig wahre Ernährungsform für jeden gibt und welch…
 
Zurück zur Schule - Wie hoch ist die Ansteckungsgefahr für Kinder und Lehrer? / Stopp für Impfstoff - Wie gefährlich ist Vakzin von AstraZeneca? / Babywissen - Warum rülpsen Säuglinge so oft? / Schiffe per Satellit orten - ESAIL soll Ozeane sicherer machen.Von Johannes Roßteuscher, Jeanne Turczynski, Guido Meyer, Aeneas Rooch
 
Wie wir unser Immunsystem individuell pushen können Wer oft krank wird, schnell friert oder wem Stress stark zusetzt, die oder der hat vermutlich ein sensibles Immunsystem. Was dagegen hilft, welche Gruppen und Typen es noch gibt und wie wir unser Immunsystem individuell pushen können – das erklärt Achim Sam in dieser Folge. Außerdem stellt Julia i…
 
✨ Du willst dich einfach nur wohl in deinem Körper fühlen und dich nicht konstant kritisieren wenn du vor'm Spiegel stehst? ✨ Du möchtest das essen was dir schmeckt und gut tut und dabei dein Wohlfühlgewicht erreichen oder halten? ✨ Du möchtest dich mit liebevollen Augen betrachten und nicht dauernd unter Verboten und Zwängen leben? Du Liebe, all d…
 
Heute erzählen Ira und Philippa über Ihre Erfahrungen in meinem Darm Code Programm. Beide erzählen ihre Geschichte, welche Probleme sie vor dem Programm hatten und wie sie es mit dem Programm geschafft haben wieder beschwerdefrei den Alltag zu bestreiten. Dabei herausgekommen sind zwei tolle Interviews von denen Du Dich inspirieren lassen kannst un…
 
Mehr Utopie wagen! Shownotes 00:09:36 Nachbesprechung Interview mit der RFA Franks Artikel über die RFA Update mit weiteren Informationen und Stellungnahme 00:29:24 Rocketlabs baut Neutron Rakete Vorstellungsvideo der Neutron Rakete 00:37:04 Astra kriegt NASA Auftrag NASA Awards Contract to Astra Space for 3 Launches Astra’s 100-year plan: Q&A with…
 
Lockdown-Lockerungen - Wie riskant ist die neue Corona-Strategie? / Immuntherapie - Die große Hoffnung im Kampf gegen Krebs? / Lawinengefahr - Wie Drohnen die Forschenden unterstützen / Renaissance-Post - Wie man versiegelte Briefe liest, ohne sie zu öffnen.Von Miriam Stumpfe, Birgit Magiera, Jan Kerckhoff, Veronika Bräse
 
Warum man mit Nahrungsergänzungsmitteln ganz individuell vorgehen sollte Wie erreichen wir unseren Tagesbedarf an B-Vitaminen? Wie viel Milligramm Magnesium sollten wir pro Tag zu uns nehmen? Und wann sind Kalzium-Tabletten sinnvoll? Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, nehmen die meisten von uns lieber zu viel als zu wenig ein. Dabei sollte m…
 
Wege aus dem Lockdown - Ist "Testen" das neue "Impfen"? / Roboter im Einsatz gegen Corona - Neues "Personal" an Nairobis Flughafen / Elektro-Thermie - Kann man Windenergie in Vulkangestein speichern? / Bedrohter Polarfuchs - Wenn der Mensch Tiere vom Weg abbringt.Von Miriam Stumpfe, Antje Diekhans, Christoph Kersting, Thomas Samboll
 
Für den Fokusmonat März mit dem Thema Ernährung und der 30. Podcastfolge gibt es etwas ganz besonderes - nämlich mal wieder eine Meditation 😍 In dieser Meditation verbindest du Dich mit deiner inneren Weisheit, denn dein Körper weiß besser als jede Ernährungsform, was das Beste für dich ist 🧡 Wenn du Frieden mit dir und deinem Körper schließen will…
 
Heute möchte ich Dir etwas über meine Morgen- und Abendroutine erzählen. Ich hatte sehr lange selber Darmprobleme und Routinen haben mir dabei geholfen zu mehr Wohlbefinden zu gelangen. Ich erzähle Dir wie meine Routinen am morgen und am Abend aussehen und warum ich das so mache. Ich hoffe ich kann Dir damit ein paar Inspirationen mitgeben. ———————…
 
Bayerns Impfkommission - Expert*innen entscheiden über Einzelanträge / Glücksforschung - Sehr viel Geld macht glücklicher als viel Geld / Hypnose im Operationssaal - Weniger Schmerzmittel, besseres Aufwachen / Sternenhimmel im März - Tierkreislicht und Frühlingsanfang.Von Miriam Stumpfe, Anna Küch, Johannes Roßteuscher, Yvonne Maier
 
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