Beste Garmin Podcasts (2025)

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Erfolg, Rückschläge und Leadership: Was Bastian Schweinsteiger geprägt hat 48:31

15d ago48:31

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Bastian Schweinsteiger ist eine der größten Fußballlegenden Deutschlands. Mit dem FC Bayern München gewann er zahlreiche nationale und internationale Titel, bevor er mit der deutschen Nationalmannschaft 2014 den Weltmeistertitel holte. In dieser Folge – live von der SPOBIS 2025 – spricht Kai Tutschke mit Bastian über die Werte, die ihn als Spieler …

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S2E1 - Wir starten! 55:18

4d ago55:18

55:18

Auf in die Season 2! 🎙️ Wir starten neu – mit frischem Wind und neuen Ideen! 🚀 In dieser Episode gibt’s gleich zwei spannende Neuerungen: 🏃‍♂️ Christian hatte beim Laufen eine Eingebung (ja, das passiert tatsächlich! 😉) und beschloss kurzerhand, einen neuen Co-Host ins Boot zu holen. Und genau den lernt ihr in dieser Episode kennen! Unser neuer Co-…

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Trainerbank: Abnehmen - und zwar auf eine nachhaltige Art und Weise 1:15:09

3d ago1:15:09

1:15:09

In dieser Folge der Rubrik Trainerbank sprechen Jörg und Markus über das Thema Abnehmen. In unserer modernen Industriegesellschaft ist Bewegungsmangel eine der Hauptursachen für Übergewicht. Warum die klassische FDH-Diät („Friss die Hälfte“) nicht wirklich hilft und was hinter dem bekannten Jo-Jo-Effekt wirklich steckt, erfahrt ihr in dieser Folge.…

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Sonderfolge - Abschied und Neubeginn 3:23

13d ago3:23

3:23

Nach über 2 Jahren und Monaten verabschiedet sich Chris «Tschö mit ö» - nach über 2 Jahren und 4 Monaten verabschiede ich (Chris) mich aus dem trail-rookies Podcast. In dieser Episode blicke ich zurück auf unzählige Momente der Freude und Inspiration, die ich mit der treuen Podcast Hörerschaft teilen durfte. Veränderungen im Leben führen mich auf n…

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Trainerbank: Erkältung – und nun? 1:07:07

10d ago1:07:07

1:07:07

In der aktuellen Folge der Trainerbank sprechen Triathloncoach Jörg Birkel und Markus Diekow über ein Thema, das viele Sportler*innen gerade beschäftigt: Erkältung und Training. Markus hat es erwischt – seit über einer Woche ist an Sport nicht zu denken. Auch Jörg kämpft mit ersten Anzeichen, aber sein Immunsystem hält noch dagegen. Gemeinsam beleu…

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Wechselzone: Bikepacking in Australien - Johns Erfahrungen 55:26

1M ago55:26

55:26

In dieser Folge nimmt uns John mit auf seine Bikepacking Tour in Australien. Mit nicht allzu viel Ausrüstung und ohne große Vorplanung hat er über 600 Kilometer innerhalb weniger Tage auf dem Rad zurückgelegt. Von einer kaputten Gangschaltung bis hin zu inspirierenden Begegnungen mit den herzlichen Menschen vor Ort, war alles dabei. Neben seinen ga…

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Marcel Hirscher: Comeback, Rückschläge und Zukunftspläne 55:36

1M ago55:36

55:36

Marcel Hirscher ist eine der größten Legenden des Skisports. Mit acht Gesamtweltcupsiegen und zahlreichen Medaillen hat er den alpinen Skisport geprägt wie kaum ein anderer. In dieser Episode spricht Kai Tutschke mit ihm über sein beeindruckendes Comeback, die Herausforderungen auf dem Weg zurück in den Spitzensport und die mentale Stärke, die es d…

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S1E61: Wir sprechen mit Markus über seine Alkoholsucht und das Ultralaufen 1:41:44

1M ago1:41:44

1:41:44

Wie sich Trail-Running positiv oder negativ auf eine Alkoholsucht auswirken kann? In dieser sehr persönlichen und offenen Episode sprechen wir mit Markus, der vor einem Jahr den Entschluss fasste, abstinent zu leben. Er teilt mit uns seine Erfahrungen und Gedanken über die Parallelen zwischen seiner Alkoholsucht und seiner Leidenschaft für das Ultr…

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Trainerbank: Indoor-Cycling Apps im Vergleich 1:16:04

1M ago1:16:04

1:16:04

In der 9. Folge der Rubrik Trainerbank sprechen Coach Jörg Birkel und Markus Diekow über „Indoor-Cycling Apps im Vergleich“. Auf dem Prüfstand stehen Zwift, Rouvy, MyWhoosh, TrainingPeaks Virtual, icTrainer und Trainerroad. Die beiden erklären, welche Unterschiede es bei Technik, Kosten und Trainingsgestaltung gibt – und welche App sich am besten f…

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Trainerbank: Effektive Regeneration 1:39:08

2M ago1:39:08

1:39:08

Diese Woche tauchen Jörg und Markus auf der Trainerbank tief in das Thema Regeneration ein. Sie zeigen, warum Erholung im Training oft unterschätzt wird und wie man sie optimal nutzt, um den eigenen Erfolg zu steigern. Warum körperliche Inanktivität nicht automatisch Erholung bedeutet, wie man die Regeneration beschleunigen kann und was passiert, w…

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S1E60: Trainingsupdate | Vorbereitung LZ100 | Jahresplanung 2025 | trail-rookies 1x1 1:32:25

2M ago1:32:25

1:32:25

...Schnacken über Zipperlein, Pläne und mehr! In der 60. Episode der Trail-Rookies geht's rund: Von schmerzhaften Triggerpunkten über ambitionierte Laufpläne bis hin zu philosophischen Betrachtungen über Hindernisse – hier ist für jeden Trail-Fan was dabei. Chris berichtet von seinem Kampf mit fiesen Triggerpunkten im Allerwertesten und wie er dank…

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Trainerbank: Die Testwoche 1:41:32

2M ago1:41:32

1:41:32

In dieser Folge dreht sich alles um die Testwoche im Triathlontraining. Jörg und Markus erklären, wann und warum eine Testwoche in der Vorbereitung gemacht wird. Eine Testwoche ist deshalb sinnvoll, um den aktuellen Leistungsstand in den einzelnen Disziplinen zu bestimmen. Mithilfe verschiedener Testverfahren wird dieser ermittelt und der Trainings…

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Judith Wyder – Weltspitze trotz Schlaganfall 36:20

2M ago36:20

36:20

Judith Wyder ist fünfmal Weltmeisterin im Orientierungslauf geworden. Sie gehört zu den erfolgreichsten Trail-Läuferinnen der Welt, ist Physiotherapeutin, Coach und Mutter. Doch an der Spitze ihres Erfolges erlitt sie einen Schlaganfall - mit gerade mal 32 Jahren. In dieser Folge hört ihr, wie sie mit diesem Schicksalsschlag umgeht, wie sie es zurü…

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S1E59: Ultra-Läuferin Gabi Schenkel zu Gast bei uns 2:10:13

2M ago2:10:13

2:10:13

Auch erfahrt ihr wie Gabi Christian's Lake Zuri 100 Endurance Run Premiere gerettet hatte In dieser Episode wird es wild, emotional und ultraspannend! Gabi Schenkel, Ultra-Läuferin der ersten Stunde, teilt ihre verrücktesten Geschichten: Von 75 Tagen allein auf dem Atlantik in einem Ruderboot, über 90 Kilometer mit gebrochenem Fuß bis hin zu ihrem …

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Trainerbank: Effizienter Kraulen 1:06:16

2M ago1:06:16

1:06:16

In dieser Folge der Rubrik Trainerbank tauchen Jörg und Markus in die Welt des Kraulschwimmens ein. Wie sollte ein Techniktraining für das Kraulschwimmen aussehen? Und welche Fehler sind dabei zu vermeiden? Um Bewegungen wie das Kraulschwimmen zu verinnerlichen, sollten Technikübungen über einen längeren Zeitraum und regelmäßig Platz in deinem Trai…

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Wechselzone mit Michael Liebmann: Nur noch ein Schritt zur Selbstfindung 1:15:05

2M ago1:15:05

1:15:05

In dieser Episode redet John mit Michael Liebmann über seinen Werdegang vom Leistungssportler im Rudern bis hin zu neuen Lebensphasen nach dem Verkauf seiner Firma. Michael beschreibt, wie er 14 Tage in einem Schweigekloster verbracht hat und dort an seine persönlichen Grenzen gekommen ist und über sie hinaus gewachsen ist. Was genau ein Besuch im …

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E58: Unser Jahresrückblick & Traumläufe & Strava Auszeit & Nachtrag zum Thema Höhenangst aus der vorherigen Episode 🎉 1:27:40

3M ago1:27:40

1:27:40

On top gibt es Neues vom Helvetia Backyard und zu unserem Training zu berichten 🍾 Wir starten mit euch ins neue Jahr! Mit leicht verkaterten Köpfen (aber voller Motivation!) blicken Christian und Chris auf das vergangene Jahr zurück: 👟 Welcher Schuh hat das Jahr gerockt?🧤 Welche Handschuhe haben dem Podcast-Host am Wildstrubel den Hintern gerettet?…

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Wechselzone: Rückblick auf das Triathlon-Jahr 2024 1:04:19

3M ago1:04:19

1:04:19

In dieser Folge der Rubrik "Wechselzone" lassen John und Markus das Triathlon-Jahr 2024 Revue passieren. Mit dabei: Die Highlights der Olympischen Spiele, die Weltmeisterschaftstriumphe von Laura Philipp und Patrick Lange sowie ihre ganz persönlichen sportlichen Erfolge und Herausforderungen, Beruf und Triathlon zu vereinen. Eine kurze Reise durch …

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Trainerbank: Die wunderbare Welt von Garmin, Wahoo & Co 1:18:43

3M ago1:18:43

1:18:43

In der aktuellen Folge in der Rubrik "Trainerbank" sprechen Jörg und Markus über spannende, vielleicht nicht ganz so bekannte oder oft genutzte Features moderner Sportuhren und Fahrradcomputer von Garmin, Wahoo & Co.! 🕵️‍♂️ 💡 Unter anderem mit folgenden Themen: ✅ Wie kann man mit Funktionen wie der HFV (Herzfrequenzvariabilität) das Training und di…

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Trainerbank: Wie sinnvoll ist ein Triathlon Trainingscamp? 1:12:29

3M ago1:12:29

1:12:29

In der heutigen Episode sprechen Jörg und Markus über das Thema Trainingscamps. Sie geben spannende Einblicke, wie solche Camps ablaufen und was die Teilnehmer erwartet. Egal, ob es um die Vorbereitung auf ein Trainingscamp geht, den Ablauf und Inhalte währenddessen oder das Verhältnis von Trainingsreizen und Regeneration im Camp - hier erfährst du…

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E57: Unser Training | Helvetia Backyard | Garmin Enduro 3 Review | Höhenangst - was tun? 1:50:51

3M ago1:50:51

1:50:51

Über den Weihnachtswichtel-Tintenfisch 🦑, Garmin-Programmierskills, Ängste und den Begriff "Wettkampf" In der Episode #57 quatschen Christian und Chris über die Höhen und Tiefen des Trailrunnings - inklusive einer Nahtoderfahrung am Rossmahd (Spoiler: Christian hat überlebt!), der besten **Therapie gegen Höhenangst **(Affen spielen in VR!) und der …

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Patrick Lange: Große Ziele, Rückschläge und der Glaube an sich selbst. 1:13:35

3M ago1:13:35

1:13:35

In dieser Folge tauchen wir ein in die beeindruckendeKarriere von Patrick Lange, dreifacher Ironman-Weltmeister und einer der erfolgreichsten Triathleten der Welt. Patrick erzählt von seinen Anfängen im Profisport, seiner Liebe zum Triathlon und den Herausforderungen, die ihn auf seinem Weg geprägt haben – von finanziellen Hürden, Verletzungen und …

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Community Talk mit Silke Hindennach: Eine außergewöhnliche Triathlon-Reise 50:16

4M ago50:16

50:16

In dieser Episode der Rubrik "Community Talk" spricht Markus mit Silke Hindennach über ihre außergewöhnliche Triathlon-Reise. 👉 Nach ihren ersten Jahren im Triathlon mit 25-30 und einem DNF in Roth im Jahr 1999 kam Silke das Leben „dazwischen“, was bei ihr zu einer 20-jährige Pause im Triathlonsport führte. Ad acta hatte sie aber den Sport nie gele…

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Florian Neuschwander - Warum läufst du? 43:24

4M ago43:24

43:24

Er läuft schon mal einen Marathon aus Langeweile und 160.000 Menschen schauen ihm dabei auf Instagram zu. Florian Neuschwander ist erfolgreicher Langstrecken- und Ultraläufer. Er hält den Weltrekord über 100km auf dem Laufband. Und vor allem hat er noch sehr viel vor. Im Gespräch mit Kai Tutschke verrät er, wie er seinen Alltag mit seinem Trainings…

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Trainerbank: Laufen nach Watt - Effektiver als nach Pace? 1:03:29

4M ago1:03:29

1:03:29

In der aktuellen Folge der Rubrik Trainerbank sprechen Jörg und Markus über die Vorteile der Leistungsmessung beim Laufen. Mit dabei: der Stryd-Sensor und andere Tools zur Wattmessung. Wie richtet man den Stryd optimal in der Laufuhr ein? Und warum kann das Laufen nach Watt eine präzisere Steuerung ermöglichen als die klassische Orientierung an der…

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E56: Unser Training | News aus der Zürcher Laufwelt | Christian als Trainingsplaner | Laufen im Winter 1:30:56

4M ago1:30:56

1:30:56

Trust the Process In Episode #56 plaudern Chris und der (etwas kränkliche 😅) Christian wieder einmal über viele spannenden Dinge. Trainingsstatus Christian: Erholungsphase nach der Retro Octubre Challenge, kurze Schneeläufe als Highlight ❄️ Chris: Fokus auf Intervalltraining (Berg/Bahn), Läufe im Threshold-Bereich, Lauf-ABC und Krafttraining 💪, COR…

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Community Talk mit Manuel Jakob: Hypoxie-Training im Triathlon 52:27

4M ago52:27

52:27

Community Talk mit Manuel In dieser Episode reden John, Markus und Manuel über das Geheimnis des Höhentrainings im Triathlon (Hypoxie-Training). Manuel ist ambitionierter Ultra-Trail Läufer, Marathonläufer und Triathlet. In dieser Folge erzählt er, wieso ein Hypoxie-Training auch im Triathlon die Leistungsfähigkeit steigern kann und wie er ganz beq…

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Expertentalk mit Mark Warnecke 56:59

4M ago56:59

56:59

Expertentalk mit Mark Warnecke In dieser Episode haben wir den mehrfachen Schwimmweltmeister, Arzt und Gründer von AMSport®️, Mark Warnecke, zu Gast. Im Gespräch mit Jörg gibt Mark faszinierende Einblicke in seine beeindruckende Karriere als einer der weltbesten Schwimmer und teilt fundiertes Wissen u. a. über die Bedeutung von Proteinen und Kollag…

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Trainerbank: Laufökonomie 1:12:52

4M ago1:12:52

1:12:52

In der heutigen Episode aus der Rubrik "Trainerbank" sprechen Jörg und Markus über das spannende und komplexe Thema der Laufökonomie. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Laufstil und Laufökonomie? Warum können viele Erwachsene nicht mehr so effizient laufen wie Kinder? Und vor allem: Was können wir tun, um ökonomischer zu laufen, und warum …

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E55: Christian wird strukturiert | Laufen im Dunkeln | Helvetia Backyard Ultra | COROS und NORDA Reviews 1:19:54

4M ago1:19:54

1:19:54

und natürlich zum Abschluss mit unserem trail-rookies 1x1 😂 Vorsicht, Ohrwurmgefahr! 😂 In Episode #55 singen wir zwar nicht (Christian's Frau hat es ihm verboten 🙈), aber dafür quatschen wir über ALLES, was das Trail-Herz begehrt: Struktur im Chaos: Christian wird plötzlich strukturiert! 🤯 Mini-Partyhütchen für alle! 🎉 Und erste Insights zu unserem…

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Die 200. Folge! Zum Jubiläum mit etwas Camino, T100 Review, 150 Langistanzen (gedopt?) und Ausblick auf 2025 1:47:15

4M ago1:47:15

1:47:15

Heute haben wir zur 200. Folge im Ausdauerwelt Podcast ein ganzes Sammelsurium an Themen! Markus lässt sich von John Geschichten über den "Camino Portugues" (Jakobsweg in Portugal) erzählen. Danach gehen wir auf die WM der T100 Series ein, den etwas zeifelhaften neuen Rekordversuch in Sachen LD-Triathlon und geben einen kleinen Ausblick auf unsere …

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Trainerbank: Der Start in die Triathlon-Saison 58:16

5M ago58:16

58:16

In der neuen Episode von Ausdauerwelt Trainerbank dreht sich alles um den Start in die Triathlon-Saison. Coach Jorge und Markus besprechen die Grundlagen der Trainingsphasen und erklären, wie Trainingspläne aufgebaut sind. Sie gehen auf wichtige Begriffe wie „Periodisierung“ ein und erläutern die Ziele der aktuellen Base-Phase. Außerdem geben sie T…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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