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Die Essstörung ist wie ein stiller Suizid, von dem man selbst nichts mitbekommt (bzw. nichts mitbekommen will). Auch ich habe mich 12 Jahre lang maßregeln lassen und das Maßband immer enger geschnürt - bis ich irgendwann keine Luft mehr bekam. Ich war müde und ausgelaugt - mental wie physisch. Ich hatte mein Leben und diese emotionalen Irrgedanken statt. Mein inneres Kind schrie um Hilfe, mein geschwächtes Herz pochte auf meine Vernunft: Ich will das alles nicht mehr! Ich will frei sein - (e ...
 
Der Sport ist viel mehr als Entertainment am Schirm oder im Stadion. Er macht uns und unsere Kids gesünder, fitter und dazu klüger und sozialer. Trotzdem fehlt es dem Sport vielfach in nicht wenigen Teilen der Gesellschaft an Respekt. Mit diesem Podcast will der Sportjournalist, Trainer und leidenschaftliche Sportler Fritz Hutter helfen, dies zu ändern. Als Gastgeber lädt er spannende Persönlichkeiten aus Spitzen- wie Breitensport auf den Sportplatz, um auch die Hörer*innen zu einem bewegten ...
 
Nova Tero ist ein Platz im südlichen Portugal, im Alentejo, nahe der Gemeinde Ourique. Alle Bewohner leben in Achtsamkeit miteinander und versuchen sich an die Essenz der natürlichen Abläufe zu erinnern. Damit folgen wir nicht der Masse, die der Unnatürlichkeit folgt und somit in einen offenen Abgrund läuft. Vielleicht werden wir physisch mitgerissen, aber unser Karma bleibt sauber. Wer noch auf der Suche ist und nicht weiß, wo und was er sucht, ist herzlich eingeladen. Besuche uns hier: www ...
 
Ist New Work die Lösung? Ja. Wofür? Dieser Podcast legt eine Art New-Work-Folie über die Herausforderungen und Realitäten unserer Arbeitswelt. Dabei geht es um die Menschen. Welche Bedürfnisse gibt es, welche Fähigkeiten braucht es? Wie kann eine Arbeitswelt aussehen, in der Menschen psychisch und physisch gesünder sind, in der Menschen kreativer sind, ihre Potentiale entdecken und weiterentwickeln können und eine Arbeitswelt, in der es nicht nur um die nächste Sprosse auf der Karriereleiter ...
 
Woyzeck ist ein Dramenfragment des deutschen Dramatikers und Dichters Georg Büchner. Büchner begann vermutlich zwischen Juni und September 1836 mit der Niederschrift. Bei seinem frühen Tod im Jahr 1837 blieb das Werk als Fragment zurück. Das Manuskript ist in mehreren Entwurfsstufen überliefert. Im Druck erschien Woyzeck erstmals 1879 in der stark überarbeiteten und vom Herausgeber veränderten Fassung von Karl Emil Franzos. “Woyzeck” wurde am 8. November 1913 im Residenztheater München urauf ...
 
Inhalte: Diese Vorlesung mit erweitertem Lektüreprogramm setzt es sich zur Aufgabe, Gewalt als ein genuin philosophisches Problem zu fokussieren. Ihr Ziel besteht darin, zentrale philosophische und insbesondere ethische Fragestellungen, die im Rahmen der Gewaltforschung auftreten, in deren Rahmen jedoch unaufgelöst verbleiben, systematisch ans Licht zu bringen und einer kritischen Reflexion zu unterziehen.Im Zentrum der VO stehen zwei Fragen: Erstens die Frage danach, wie Gewalt, die die Öko ...
 
DIE Veranstaltungsreihe "4G" beschäftigt sich mit den vier Gesundheiten und deren Einfluss auf unser Leben. Vorgestellt durch jeweils vier Vorträge, werden die Themen physische Gesundheit, mentale Gesundheit, finanzielle Gesundheit und berufliche Gesundheit allgemein verständlich entschlüsselt. Jeder dieser Vorträge bildet einen Podcast, welche wöchentlich veröffentlicht werden.
 
In diesem Podcast wirst du hören, wie man abgesichert und profitabel investiert und zwar mit wissenschaftlichen Methoden. Es ist eine Zusammenfassung der Erkenntnisse aus 70 Jahren Kapitalmarktforschung. Durch die konkreten Handlungsanweisungen wirst Du in die Lage versetzt bessere finanzielle Entscheidungen zu treffen, Empfehlungen Deiner Bank kritisch zu hinterfragen und selbst Geldanlagen zu tätigen, kostenminimiert und wissenschaftlich fundiert. ETFs bzw. Indexfonds spielen natürlich auc ...
 
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In dieser Folge ist die liebe Leona aka die @heimatnomadin mein Gast und wir sprechen über "tausend Gedanken, die langsam zu Einem wurden und tausend Ängste, die langsam wieder klein wurden" (wie sie es in einem ihrer Gedichte treffend beschreibt). Und weiter: es war ein "inneres Tauziehen, aus dem schließlich ein Ziehen an einem Strang wurde" und …
 
Aus aktuellem Anlass widme ich diese Folge dem Leben, denn es kann von jetzt auf gleich zu Ende gehen. Wenn wir nicht endlich die Wahrheit in unser Herz lassen beziehungsweise endlich unserer Herzensstimme vertrauen, die spürbar auf unsere Vernunft pocht, dann verpassen wir vielleicht die letzte Chance.Die Chance noch einmal so zu leben, wie es jed…
 
Heute ist mein Gast von der schönen Insel Fehmarn zugeschaltet: nämlich die liebe Imke Oelerich.Imke ist erfolgreiche Triathletin und Sportwissenschaftlerin und teilt ihre gelernte und gelebte Expertise auch als Coach bei KickAssSports, wo das eigene Triathlon Training ganzheitlich angegangen wird und aufs nächste Level gebracht werden kann. "Train…
 
Heute ist eine Frau zu Gast, von der wir alle ganz gewiss eine Menge lernen können. Nicht nur, weil Jeannette Siegenthaler seit Jahren als Ernährungsberaterin arbeitet (davon viele Jahre auch im klinischen und damit interdisziplinären Bereich), sondern weil sie sich auch auf das Thema Essstörung spezialisiert und die Komplexität dahinter tiefgreife…
 
Wir unterhalten uns in dieser Folge über AI-generated Images und Texte, da Clarkesworld Magazine gerade aufgrund von automatisch generierten Texten keine Einreichungen mehr annehmen. Außerdem schwärmt Lele von der Peacock Orignal Serie Poker Face, mit Natasha Lyonne. Clemens hat währenddessen Guillermo del Toro’s Cabinet of Curiosities geschaut und…
 
In dieser Folge erzählt uns die österreichische Triathletin Tanja Stroschneider, wie sie mit der dreifachen Menge an Kalorien, bedingungsloser Liebe und mehr "Vitamin N" (Credit by @kipchogeeliud ) zu sich, neuer Kraft und ganzheitlicher Gesundheit gefunden hat.Das Bild aus dem Jahr 2019 zeigt nämlich (anders als der erste Eindruck vermuten lässt) …
 
Die aktuelle Podcastfolge widme ich meinem 2. Geburtstag - gestern vor zwei Jahren habe ich eine lebenswichtige Entscheidung getroffen: Die Essstörung zu bekämpfen und den Kampf gemeinsam MIT meinem Körper auch zu gewinnen. Heute, zwei Jahre später, haben WIR bereits viel gewonnen, auch wenn mir klar wurde, dass es nicht nur diesen einen Kampf zu b…
 
Was will ich vom Leben und was hat das Leben mit mir vor?Manchmal sind diese Vorstellungen erst Jahre später deckungsgleich, aber im Herzen wächst mit der Zeit das Vertrauen, dass alles aus einem ganz bestimmten Grund passiert. Und dann halten wir plötzlich unser Glück in den Händen, just in dem Moment, wo die Dinge im Außen im Einvernehmen mit uns…
 
Fragst du dich manchmal auch, wer Du eigentlich bist?(weil du eben nicht BIST, sondern dich nur verhältst)Fragst du dich vielleicht, was andere von dir denken?(weil dir die Meinungen anderer wichtiger ist oder du (noch) keine eigene hast)Vergleichst du noch oder lebst du schon?(und bestimmst deinen Wert an einem vorgespielten Ideal, anstatt einziga…
 
Verzicht und Widerstand fühlten sich wie Gewinnen an und je länger Ramona widerstehen konnte, umso leichter und selbstverständlicher wurde diese Restriktion. Sie wusste sich zu kontrollieren und fühlte sich dadurch geordnet, ihrer mächtig und stark. Ramona hatte vermeintlich alles im Griff, doch gab in Wahrheit ihr Leben aus der Hand.…
 
Wir schwärmen sehr von Glass Onion (Spoilerwarnung!) aber keine Angst, wir sind vorsichtig und warnen rechtzeitig. Anschauen solltet ihr den Film auf jeden Fall! Außerdem geht es um Shredders Revenge, Velma, Mistborn und das Desaster, das sich OGL von Wizards of the Coast nennt.Von Dragons Eat Everything
 
Katharina hat eine Geschichte zu erzählen, deren Plot gefühlt nicht nur einem Leben zuzuschreiben ist. Es ist das Leben einer Suchenden, die erst finden konnte, als sie es einfach hat geschehen lassen.Es ist das Leben einer Kämpferin, die in dem Glauben an sich selbst, Träume realisiert. Es ist ein Leben in Extremen, ein Streben nach mehr, obwohl K…
 
Willkommen im Jahr 2023. Zum Jahreswechsel möchte ich die Gelegenheit nutzen und für meine Anlegerinnen und Anleger noch einmal die wichtigsten Ereignisse des vergangenen Jahres beleuchten und bewerten, was diese Entwicklungen für das laufende Jahr bedeuten könnten. Erstmals gibt es den Jahresbericht auch in Video-Form. Ich hoffe, das neue Format g…
 
Heute ist Simon Hoyden in meinem Podcast zu Gast. Der Duathlet wurde 2014 und 2016 Deutscher Meister und in der Altersklasse 25 im Jahr 2015 sogar Weltmeister auf der Langdistanz (also 10km Laufen, 150km Radfahren, 30km Laufen). Mit einer physischen Power und noch größeren mentalen Stärke erkämpfte er sich Spitzenleistungen – dabei ließ er aber sei…
 
Zum Jahreswechsel möchte ich Dir ehrlich zeigen, wo ich mich gerade in meiner Recovery befinde. Mein Ist-Zustand also, der noch nicht meinem gesunden Soll entspricht. Aber das ist okay, weil die Recovery nunmal ein Prozess ist und erst die einzelnen Etappenziele in der Summe ins Leben zurückführen. Alles geschieht zu seiner Zeit. Hauptsache, wir ge…
 
Heute ist Mindfulness & Mental Performance Coach Hanna Tempelhagen zu Gast und wir sprechen über Trigger (engl.: „Auslöser"). Trigger rufen unbewusst Erinnerungen an traumatische Erlebnisse hervor oder konfrontieren uns ganz bewusst mit einem akuten Problem. Trigger lösen Stressreaktionen aus, können aber auch als Hinweis verstanden werden, dass in…
 
Um das Leben in seiner Fülle genießen und auskosten zu können, braucht es einen gesunden und leistungsfähigen Körper – physisch sowie mental. Und dabei ist es wichtig, dass wir uns bewusst machen, dass unser Körper als Ganzes funktioniert – es ist ein Zusammenspiel aus Körper und Geist.Wie essenziell dabei aber die Ernährung ist, war mir bis vor zw…
 
Aus aktuellem Anlass *Weihnachten* gibt es heute eine kleine Sonderfolge, denn ich möchte, dass Du Weihnachten wieder genießen kannst. Dabei geht es mir nicht nur um die wohlriechenden Leckereien vom Weihnachtsmarkt - die Du links liegen lässt…oder den ungeöffneten Adventskalender - dessen Türchen Dir jeden Morgen einen vorfreudigen extra Herzschla…
 
JoJo ist dabei, Wurstfinger spielen eine Rolle, Batman hebt Gewichte, Guybrush hat nen Sohn nahmens Boybrush und das ist bei weitem nicht alles! Wir haben 2022 viele Medien konsumiert und präsentieren in dieser Folge unsere persönlichen Lieblinge! Ganz objektiv und natürlich haben wir Recht und diskutieren zwischendurch noch fleißig. *Lele arbeitet…
 
Heute habe ich mir einen Herzensmenschen in meinen Podcast geholt und ich bin sehr glücklich, dass Romy Hörbe der Einladung gefolgt ist. Mehr als ihr halbes Leben (nämlich 20 Jahre) litt die heute 35-jährige Romy unter einer Essstörung und hat dabei die teuflischen Facetten, die diese Krankheit mit sich bringen kann, am eigenen Leib erfahren. Heute…
 
Heute ist die Langstreckenläuferin und Medizinerin Debbie Schöneborn zu Gast und wir sprechen über RED-S: das Relative Energie-Defizit-Syndrom im Sport. Ein gefährliches Ungleichgewicht, bei dem die Energiezufuhr nicht mehr den Energiebedarf deckt. Das hat nicht nur physiologische Beeinträchtigungen zur Folge, sondern kann sich auch negativ auf die…
 
Eine feine Sache ist das. Harrison Ford hat wieder seinen Hut aufgesetzt und die Peitsche eingesteckt. Maurice fährt auf einem Pokemon Motorrad. Lele cruised durch Night City in Cyberpunk 2077. Sowohl das Pokemon Spiel als auch Cyberpunk sind nämlich gar nicht so verbuggt wie alle sagen! Und Maurice möchte, dass Lele nie wieder schlafen kann. Schaf…
 
Heute ist Lisa Hahner von den "Hahnertwins" zu Gast. Genauso wie ihre Zwillingsschwester Anna brennt Lisa fürs Laufen, was sie 2016 sogar bis nach Rio zu den Olympischen Spielen gebracht hat, wo sie für Deutschland über die Marathondistanz an den Start ging. Während Anna mittlerweile erfolgreich auf den Trails unterwegs ist, macht Lisa immer noch d…
 
Unsere Welten sind nie deckungsgleich und deshalb können wir von uns nicht auf andere schließen. Besonders kompliziert und missverständlich wird es, wenn man unter einer Essstörung leidet - und das weiß ich, weil ich meine Welt derart manipuliert und mein inneres System völlig aus dem gesunden Rhythmus gebracht habe. Und genau das macht es für Auße…
 
Heute ist Felix Städele alias Coach Flex (Instagram: @flex.st) in meinem Podcast zu Gast und wir sprechen über die "schöne Kraft" – Calisthenics! Im April 2022 habe ich mich dazu entschieden, ergänzend zu meinem Lauf- und Triathlon-Training mit Calisthenics anzufangen, weil ich verstärkt wert auf Krafttraining legen sollte. Der Grund: meine diagnos…
 
Andor! Mario! Die Entdeckung von Hacker Clemens! Architektur! All das und mehr in dieser Folge vom NERD FEUILLETON. Wer wird sich Mario überhaupt ernsthaft anschauen, wenn der Film rauskommt? Werden wir Koopa-Plüschtiere kaufen? Ist Andor die beste TV-Show seit langem? Und warum ist eine lange Linie im Sand keine gute Idee?…
 
In diesem zweiten Teil nehme ich Dich mit in die Schön Klinik Bad Bramstedt, wo ich im Dezember 2020 für vier Wochen gewesen bin. Eigentlich war der Aufenthalt viel zu kurz, aber ich wurde vorzeitig entlassen, weil ich mich nicht an die Vorschriften gehalten habe. Warum war ich dann überhaupt da? Wann macht eine Klinik Sinn? Warum sollte man sich t…
 
Heute ist Lini Ramberg (Instagram: @runlinirun) in meinem Podcast zu Gast und wir sprechen über ihre Erfahrungen als Betreuerin in der Kinder- und Jugendpsychatrie des Kinder- und Jugendkrankenhauses "Auf der Bult" in Hannover. Die Abteilung für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik bietet ein differenziertes Behandlungsan…
 
Lele startet stark, indem er die Serie The Bear auf Disney Plus pitcht. Außerdem bringt er den Anime Call of the Night nochmal ins Gespräch und ist ziemlich begeistert. Maurice hat währenddessen Act III des Hörbuchs The Sandman gehört und kann den nur wärmstens empfehlen. In weiteren Themen geht es erneut um das wunderbare Cozy Fantasy Buch Legends…
 
In dieser Folge ist die liebe Sabrina Mockenhaupt-Gregor zu Gast und wir sprechen über die Ernährung rund ums leistungsorientierte Training und wie sich eine sportgerechte Ernährung auf die physische Leistungsfähigkeit aber auch mentale Zufriedenheit auswirkt. "Mocki" ist 40-fache Deutsche Meisterin (5000m, 10.000m, Crosslauf, 10km und Halbmarathon…
 
Heute gebe ich Dir Einblick in meine Krankenakte und nehme Dich mit in den Februar 2021. In diesem Monat ging es mir sichtbar, messbar und spürbar sehr schlecht - mein physischer Ist-Zustand war erschreckend und es war und ist überhaupt nicht selbstverständlich, dass der Körper diese Strapazen und Strangulationen aushalten kann. Du kannst von mir n…
 
Durch die Essstörung habe ich so viel verloren und verlernt - aber auch gewonnen und gelernt. Nur durch diesen Umweg (eine Höllentour) habe ich zu mir selbst gefunden und verstanden, warum ich damals falsch abgebogen bin. Im zweiten Anlauf mach ich es besser und nehme Dich mit. Auf Instagram @ramona_richter_official bekommst Du zusätzliche Tipps, A…
 
Lele hat bei Rings of Power reingeschaut und empfiehlt euch möglicherweise dasselbe. Clemens hat sich durch Youtube über wissenschaftliche Monstergeschichten weitergebildet und empfiehlt den Film Nope. Maurice hat JoJo’s Bizarre geschaut und gespielt und redet über Stone Ocean und Allstar Battle R. Da wir uns ja nicht in allem einig sein können str…
 
Maurice ist im Außeneinsatz gewesen. Deshalb haben Clemens und Lele die vier Stunden Terrace House Retrospective rausgeholt. Ah Spaß. Es geht um einen Teenage Mutant Ninja Turtles Film, ein Samurai Museum in Berlin, einen Podcast über Wissenschaft, She-Hulk und Everything Everywhere all at Once. Huzzah!…
 
Vollgestopft mit lauter feinen Sachen sprechen wir in dieser Folge zunächst mal über Doctor Strange in the Multiverse of Madness. Anschließend hört ihr Rezensionen zu Stranger Things Season 4, Hilda and the Mountain King, sowie die verwirrende/cringy Serie How to build a Sex Room. Außerdem ist Clemens von Russian Doll Staffel 2 begeistert. Lele emp…
 
Maurice hat Sandman geschaut und Lele Prey. Das ist ne gesunde Mischung und daraus entsteht ein gutes Gespräch über Grusel, Comics und gute Actionfilme. Außerdem geht es um Ping Pong Vol.1 von Taiyo Matsumoto (Reprodukt). Viel Spaß! Sandman Trailer Prey (2022) Trailer Ping Pong Vol.1 von Taiyo Matsumoto Mehr Nerd Feuilleton!…
 
Lele und ich bringen ein buntes Potpourri an Themen mit. Allen voran reden wir endlich über die Netflix-Adaption von Heartstopper und warum wir uns definitiv auf die weiteren Staffeln freuen. Falls ihr ein neues Videospiel für die warmen Sommertage braucht, stelle ich euch Neon White vor. Speed Running und Visual Novel. Ein bisschen cringe, aber au…
 
Aufgemerkt und hergehört: die hundertste Folge des Nerd Feuilletons ist da! Ganz in echt! Weder in Farbe noch in bunt, da es ein Podcast ist, aber dennoch sehr schick. Auf jeden Fall ist die Folge besonders lang. Wir sprechen über einen potentiellen Star Wars Film von (oder vielleicht mit?) Taika Waititi und was wir davon erwarten würden. Außerdem …
 
Wir kommen mit Serien-, Game und Buchempfehlungen daher. Allen voran Hit-Monkey, ein Cartoon bei dem ein Affen-Assasine den Protagonisten gibt. Es funktioniert besser als es klingt, ehrlich! Lele hat Weird West gespielt und beschreibt seine Reise als Kombination aus Western und Lovecraft-Monstern. Wir sprechen außerdem über The After Party, einer S…
 
Maurice redet über das kleine Indie-Game Elden Ring und ist ein ganz kleines bisschen begeistert. Clemens und Lele haben beide The Batman gesehen, aber sehr unterschiedliche Meinungen. Daraus folgt ein wundervolles streitgespräch und Maurice bringt Popcorn mit. Danach werden euch noch zwei sehr gute Podcasts empfohlen (also neben diesem hier, den i…
 
Wir nehmen die neue Amazon Prime Serie „The Legend of Vox Machina“ außeinander und wünschen uns, dass David Tennant etwas länger dabei wäre. Lele freut sich darüber, dass die Saga-Comicreihe weitergeht und empfiehlt euch das kurzweilige Game Turbo Overkill. Clemens berichtet vom Architektur-Youtube-Kanal von Stewart Hicks. Maurice hat sich in der T…
 
In dieser Folge hört ihr Clemens eine Weile über Dinosaurier reden. Nuff said. Außerdem wird die neue Herr der Ringe Serie vorab außeinander genommen. So richtig begeistert ist aber niemand. Lele redet außerdem über Love is Blind. Als Buchtipp wird The Good Good Pig mitgebracht und Clemens redet über The Boys. Shownotes:– Herr der Ringe Serie First…
 
Clemens hat sich The Book of Boba Fett angeschaut und Maurice hat es geschafft The Eternals zu sehen. Außerdem erzählen wir euch etwas über Midnight Asia. Und wir haben ein paar Spielempfehlungen für euch: Lele ist mit Lake eine Postbotin in den 80ern geworden. Maurice hat bei Outer Wilds einen einsamen Astronauten gespielt, der das Ende seines Son…
 
Ja wir reden über Queer Eye. Mal wieder. Und wir reden über Animal Crossing. Mal wieder. Und wir genießen beides. Mal wieder. Außerdem reden wir über Matrix Resurrections und arbeiten den Meta-Humor des neuen Teils auf. Lele hat sich Singles Inferno und VOIR angeschaut. Clemens empfiehlt den Podcast Salon Holofernes. Shownotes:– Matrix Resurrection…
 
Wir lassen das Jahr etwas verspätet Revue passieren und listen unsere jeweiligen 3 Highlights aus 2021 auf. Shownotes:– APEX Legends Trailer– Cobra Kai Trailer– The Way of Kings auf Goodreads– Sunny auf Goodreads– GoGo Monster auf Goodreads– Brand New Cherry Flavor Trailer– Inscryption Trailer– A Master of Djinn auf Goodreads– Mustard auf Youtube– …
 
Wir reden über die BBC Produktion In 80 Tagen um die Welt mit David Tennant und regen uns ein bisschen über Heißluftballons auf. Lele hat außerdem Halo Infinite gespielt und ist okay beeindruckt. Clemens hat die Cobra Kai Serie gebinged und ist sehr beeindruckt. Maurice hat Infinity Train, sowie Centaurworld Season 2 gesehen und ist noch viel mehr …
 
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