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Das Leben hält Beziehungen aller Art bereit. Tiefe und wahre, schöne und lustige, aber auch anstrengende und herausfordernde Beziehungen, die einen an die Grenzen bringen. Ist gar nicht so einfach das mit diesem „lieben lernen“… Gemeinsam mit Paula sprechen ihre Gäste über alle möglichen Arten von Beziehungen und finden Wege und Lösungen, wie man mit neuen Situationen umgeht. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/paulalieb ...
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4 Brüste für ein Halleluja

Sophia Thiel, Paula Lambert, Seven.One Audio

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Mit ihrer einzigartigen Expertise in den Bereichen Beziehung, Fitness und Mental Health bieten Fernsehmoderatorin Paula Lambert und Influencerin Sophia Thiel einen modernen, wertvollen Blickwinkel auf die wichtigen Themen des täglichen Lebens: "4 Brüste für ein Halleluja" ist der leichte Lebens-Deep-Dive eines weiblichem Dreamteams. Ungekünstelt und schonungslos berühren die beiden inspirierenden Frauen mit ihren Herzensthemen über Krisen, Erfolg, Leidenschaft und Liebe. Wie akzeptieren wir ...
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Frauenstimmen

Ildikó von Kürthy

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Es wird Zeit. Zeit wofür? Zum Klagen, Lachen, klüger Werden. Es geht um das Loslassen und das Aufbrechen, das Verlieren, das Suchen und das Finden. Ildikó von Kürthy spricht alle 14 Tage sonntags mit klugen, mutigen Frauen, die ihre Erfahrungen, ihre Einsichten, ihre Ängste und Zweifel mitteilen und teilen. Frauenstimmen. Wir treffen uns, um zuzuhören, Fragen zu stellen, Antworten zu suchen. Lassen Sie uns ein Stück des Weges gemeinsam gehen, durchhalten, zusammenhalten. Wir sind nicht allei ...
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Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wirklich gesund? Wie übersteht man eine Trennung? Was hilft beim Kinder großziehen, Kinder ins Leben entlassen, Freundschaften über lange Zeit erhalten, im Berufsleben Erfüllung finden, mehr Geld verdienen, gut schlafen, schöne Haare bekommen, Spaß am Sex behalten, Finanzen in den Griff bekommen … Wie bleibt man „jung“, hält Haut, Körper und Seele gesund? Ja, wie gelingt das Leben? Alle diese Fragen beschäftigen uns irgendwann und auf vie ...
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show series
 
Jessica hat in der heutigen Folge Paula Lieben Lernen nicht nur ihren Geburtstag zu feiern! Denn nach einem Jahr geplagt von Trennungsschmerz, konnte sie sich endlich aufrappeln und damit beginnen, sich auf die Suche nach dem Teil ihrer Identität zu machen, der sich über so viele Beziehungen hinweg langsam aber sicher aufzulösen schien. Viel Freude…
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Anika Decker schreibt Blockbuster-Drehbücher wie „Keinohrhasen“ und „Rubbeldiekatz“, und sie macht als Regisseurin grandiose Filme, „Traumfrauen“, „SMS für Dich“ zum Beispiel. Sie schreibt die witzigsten, komplexesten, tollpatschigsten Frauenrollen, jede Schauspielerin sehnt sich in Deutschland danach. Und wir im Kino auch. Anika kennt die Filmbran…
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Wenn sich die eigene Mutter eine Wohnung mit Christiane F. geteilt hat, kommt als Rebellion nur noch der Bausparvertrag infrage. Den Widerspruch zwischen dem fortschrittlichen Denken der Gen Z und der scheinbaren Wiederkehr des Spießertums in Form von Tradwives, Plastic Surgery Wahnsinn und zunehmender Sexlosigkeit sieht Deutschlands jüngste Start-…
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+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/frauenstimmen +++ Heute spreche ich mit Dr. Jana Puglierin. Sie ist Politikwissenschaftlerin, Expertin für europäische Außen und Sicherheitspolitik und Leiterin des Think Tanks European Council on Foreign Relations in Berlin. Diese beeindruckende Frau ha…
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Der eben noch so süße Duft der Freiheit und Selbstbestimmung in L.A. verwandelt sich für Paula nach ihrer Rückkehr nach Deutschland schnell in Selbstzweifel und eine Reise ins Ungewisse. In Teil 2 ihrer Retrospektive erzählt uns Paula vom Erwachsenwerden, vom Jobben als Zimmermädchen und einem sehr kurzen Jurastudium in München, vom rettenden Umzug…
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Weihnachten, ein Fest der Liebe und Familie. Zu diesem Anlass hat sich Paula dazu entschlossen, von ihren Wurzeln zu erzählen, von ihren Erzeugern, ihrer Pflegefamilie, von Lehrern, Freunden und Schlüsselereignissen. Paula teilt mit uns all das, was sie zu dem Menschen gemacht hat, der sie heute ist und was unweigerlich den Weg für diesen Podcast b…
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Ich sitze heute im Studio und vor mir sitzt kein Gast. Ich bin ganz allein, mit Euch und mit dem, was ich auf dem Herzen habe. Ich erzähle, wie alles begann und was ich im nächsten Jahr vorhabe. Und wie groß Euer Anteil an diesem Abenteuer Podcast ist! Euer unbeschreibliches Feedback und Anregungen sind überwältigend, und sie gestalten hier alles m…
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+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/frauenstimmen +++ Heute spreche ich mit Dr. Bärbel Wardetzki. Sie ist Diplompsychologin, Psychotherapeutin und Coach. Aus gegebenem Anlass spreche ich mit ihr über weiblichen Narzissmus. Irgendjemand meinte nämlich, ob ich mich da nicht wiedererkennen wü…
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Man könnte meinen, mit Ella und Paula treffen in der heutigen Folge zwei Dating-Generationen aufeinander, die nicht unterschiedlicher sein könnten. Inmitten von Social Media und Dating-App Bubbles, wo die Schnelllebigkeit das Überangebot jagt und sich der Reality Check als Fehlersuche entpuppt, tauschen sich die beiden Podcasterinnen über FOMO, Ick…
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Alles begann mit Pulswärmern auf dem Flohmarkt und wurde zu DEM angesagten Modelabel „Lala Berlin“. Nach ihrer ersten Modemesse und einem Mini-Stand 2004 orderten Einkäufer ihre Teile für Tokio und New York. Aus dem Nichts. Ich erinnere mich noch an mein erstes Teil, das ich mir vor vielen Jahren gekauft, und das ich behütet und geliebt habe wie ei…
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Schon wieder ist ein aufregendes Jahr (fast) vorbei. Und wir beantworten die traditionell privaten Fragen, zu denen wir übers Jahr nicht gekommen sind, in unserer Jubiläumsfolge. Wenn ihr euch schon länger gefragt habt, wann ihr wieder Klinikanekdoten von Katrin hören könnt, dürft ihr euch auf die Folgen im neuen Jahr freuen! Katrins berichtet von …
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Nachdem Mandy ihre Jugendliebe geheiratet hatte, schien das Glück perfekt. Doch während der Flitterwochen wuchs in ihr das Verlangen, eine Therapie machen zu müssen, um den schwindenden Kontakt zu ihrer Mutter wieder aufzubauen. Doch dass ebendieses Verhältnis der Grund für ihre anschließende PTSB-Diagnose und das großflächige Verdrängen ihrer Kind…
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Was, wenn man in der Vorweihnachtszeit ein schweres Herz hat? Wenn da vielleicht niemand ist, der so richtig zu einem gehört? Oder es in der Familie eher Streit als Besinnlichkeit gibt? Wenn das eigene Leben wenig mit dem zu tun hat, was man bei Instagram sieht? Für Psychologen ist grad Hochsaison, weiß Rolf Schmiel. Wir beide kennen das auch, dass…
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+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/frauenstimmen +++ Ich finde es sehr passend, dass meine erste von mir selbstständig produzierte Podcastfolge das Thema Kommunikation behandelt. Reden, sprechen, zuhören, Fragen stellen, sich austauschen, die richtigen Worte finden. Die Begeisterung für e…
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Leos Überangepasstheit war während ihrer Kindheit der Schlüssel zur emotionalen Aufmerksamkeit ihrer Eltern. Mit den Jahren entfremdete sie sich immer mehr von ihrem Inneren und suchte in Form von toxischen Beziehungen Halt im Außen. Erst mit der Therapie wurde ihr “Inneres Kind” wieder in den Fokus gerückt. Doch den Kontakt zu jenem herzustellen s…
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Wie ist das, als Pflegekind aufzuwachsen, in einer Familie, in der alle anderen Familienmitglieder blutsverwandt sind? „Ich hatte eine schöne Kindheit“, das ist Janines Antwort. Denn ihre Pflegefamilie hat ihr ein liebevolles Zuhause geschenkt und sie schließlich mit 18 adoptiert. Und doch lebte Janine lange in der Angst, wieder weg zu müssen, weg …
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Es dauerte Jahre, bis Helen erkannte, dass die Co-Abhängigkeit zu ihrer suchtkranken Mutter einen Großteil ihres Lebens bestimmt. Eine beängstigende Erfahrung, die auch bei Paula Erinnerungen weckt und ein paar Tränen kullern lässt. Sich Hilfe zu holen und sich ihrem Umfeld mitzuteilen, war für beide der entscheidende Schritt! Dank intensiver Thera…
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Wie kann man besser mit Kritik umgehen? Fragen wir doch einen, der nach jedem Fußballspiel die übelsten Sachen über sich lesen muss! Und das, obwohl Tom Bartels einer der besten Sport-Kommentatoren ist. Tom ist auch ein guter Freund und Patenonkel meines Sohnes und er hat als Jugendlicher 'ne Menge Mist gebaut, war spielsüchtig, hat während der Ban…
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+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/frauenstimmen +++ Heute spreche ich mit der Paartherapeutin und Bestsellerautorin Ursula Nuber. Eines ihrer sehr lesenswerten Bücher heißt Sag mal, liebst du mich eigentlich noch? Und das ist ja mal eine wirklich riskante und auch ganz schön schwierige F…
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Bisher ging es in unserer Reihe zum Kinderwunsch immer um die Sicht der Betroffenen und die fachlichen Details einer Behandlung. Um einen Kinderwunschprozess nun vollkommen abzuschließen, wollten wir noch mit einer Reproduktionsmedizinerin sprechen und ihr ein paar dringende Fragen stellen! Glücklicherweise haben wir Dr Ela gefunden, eine gynäkolog…
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Was Wanja als Zustand der Gefühllosigkeit beschreibt, stellt sich schnell als ein tiefsitzendes Trauma heraus, welches in ihr Angst und Misstrauen gegenüber ihrem Umfeld schürt. Als Paula von der Ursache dafür erfährt, verschlägt es ihr zunächst die Sprache. Sie weiß, dass Wanjas Weg der emotionalen Heilung ein langer sein wird. Doch dafür müssen e…
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Unsere Mutter hat Alzheimer. Die ersten Anzeichen gab es schon vor 10 Jahren, wir haben es nur nicht erkannt. Wir wollten nicht wahrhaben, dass unsere schlaue, liebevolle, weltoffene Mama Alzheimer kriegen könnte. „Ich bin doch nicht dement!“ ist bis heute ein Satz, den Mama raushaut, wenn sie mal’n Punkt machen will. Sie erkennt uns noch alle, das…
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Es ist wahr. Heute heißt es adé, liebe Fourbies. Über die Traurigkeit über das Ende des Podcasts hilft Sophia gleich ihr nächstes waghalsiges Projekt hinweg. Es wartet niemand geringeres als der Atlantic, um von unserem Power Pinguin überquert zu werden. Mit den richtigen Segelgadgets klappt das sicher. Fingers crossed! Die Sehnsucht nach ihrem Pol…
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Steph kann sich einfach nicht entscheiden. Das zunächst harmlos wirkende Problem, mit dem sich wahrscheinlich ein Großteil der Bevölkerung identifizieren kann, findet seinen Ursprung in einer jahrzehntelangen familiären Leidensgeschichte. Die Machtansprüche und Manipulationsversuche ihres Vaters sorgen bei Steph bis heute für innere Zerrissenheit. …
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Heute geht‘s um Sex. Die Geschichte von Paula und mir begann vor ungefähr 20 Jahren. Wir kannten uns schon, als sie noch nicht die Sex-Expertin Paula Lambert war, sondern einfach eine tolle Autorin und die Freundin einer Freundin. Das Schicksal wollte es, dass ich kurz danach in den Danksagungen ihres ersten Buches über Sex auftauchte (hatte eine S…
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+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/frauenstimmen +++ Heute spreche ich mit Lifecoach Julia Sahm darüber, wenn das Essen zum beherrschenden Lebensthema wird. Warum scheitern fast alle Diäten? Warum gelingt es uns nur kurzfristig und mit sehr viel Disziplin, uns zum Wunschgewicht zu hungern…
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Wisst ihr noch damals, als Sophia und Paula durch den Monbijoupark in Berlin gelaufen sind? Als die beiden an Ostern als Hasen verkleidet waren? Als Paula noch Single und Sophia in ihrer damaligen Beziehung war? Es gibt so viele Erinnerungen an diesen Podcast, und ein bisschen in Nostalgie zu schwelgen, tut doch auch ganz gut. Außerdem spricht Soph…
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Anne hat bereits im Alter von 13 Jahren einen sexuellen Übergriff durch einen Freund erlebt. Aus Scham hat sie sich niemandem anvertraut, auch dann nicht, als sie später das gleiche nochmal erlebte. Stattdessen sah sie sich mit Verurteilung und Mobbing konfrontiert. Trotz ihrer Traumata hat Anne eine gesunde Beziehung zum Thema Sex aufbauen können …
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Endlich Frieden finden für das verletzte innere Kind in uns, diesen Wunsch tragen sehr viele in sich. Und es geht, davon ist Stefanie Stahl überzeugt. Ihr Buch „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ ist seit unglaublichen 7 Jahren auf Platz 1 der Spiegel-Jahresbestsellerliste. Sie hat damit sehr vielen Menschen geholfen, die Wunde in ihrer Seele zu h…
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Hier kommt sie, die vielleicht spannendste Folge in der Reihe zur künstlichen Befruchtung. Wir schauen uns den Kern des Prozesses an: Nachdem man die diversen bürokratischen Hürden überwunden und das erste Mal die Hormone vor sich liegen hat, die einen -mal kürzer, mal länger- beeinflussen werden. Und genau das sollen sie, die Eizellenreifung beein…
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Sophia ist back in Berlin und erzählt direkt den ganzen Gossip aus LA. Aber so richtig ausruhen kann sie sich gar nicht, denn es geht direkt weiter auf eine Segeltour. Paula interessiert natürlich noch eine Sache brennend: Wie ist denn nun der Stand mit dem Polizisten? Und wer schaut da heimlich in Sophias Handy? Paula war in Amsterdam und hat eine…
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Annikas Erwartungshaltung an sich selbst ist enorm groß. Vor allem das Gefühl des Scheiterns beim Thema Kindererziehung löst in ihr starke Wut und Minderwertigkeitsgefühle aus. Als Mutter von zwei Kindern kann sich Paula gut in ihre Lage hineinversetzen. Diese Woche erklärt sie Annika, dass Kinder vor allem die Spiegel unserer selbst sind und zeigt…
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Oma Käthe hat gerade ihren 85. gefeiert - gemeinsam mit ihrer Urenkelin, die am gleichen Tag drei geworden ist. Käthe ist 'ne richtige Kölnerin, liebt das Leben und den Fussballclub 1.FC Köln. Dabei hat sie ihre Mutter früh verloren, Armut und den Krieg erlebt, ihr ganzes Leben gearbeitet und ihren kranken Mann bis zum Ende gepflegt. Sie hat alles …
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+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/frauenstimmen +++ Meine heutige Gesprächspartnerin ist Bettina Musall. Bettina ist 68 Jahre alt und seit genau drei Jahren Rentnerin. Mit 65 Jahren und 10 Monaten war Schluss mit ihrer Arbeit als Journalistin beim Spiegel. Und je näher der letzte Tag im …
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Paula ist leider krank, aber wer könnte Paula noch besser ersetzen wie ein Paul? Ein Paul Ripke nämlich. Sophia hat Paul Ripke in LA besucht und die beiden quatschen so übers Leben. Paul versucht gerade ein Visum zu bekommen und aber wieso muss er dafür eine Stunde länger in der deutschen Botschaft bleiben? Die größte Gemeinsamkeit von Sophia und P…
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Während ihrer Kindheit wurde Sarah von ihrem alkoholkranken Vater weitestgehend ignoriert und von ihrer kaltherzigen Mutter mit Schweigen und Liebesentzug bestraft. Das so geformte Bild von Liebe und Zuneigung lässt selbst einen wöchentlichen Booty Call schnell wie eine halbwegs funktionierende Beziehung aussehen. Zeit für einen großen Löffel Selbs…
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Es ist immer wieder faszinierend Lebensgeschichten von Menschen zu hören, deren Eltern oder sie selbst aus einem ganz anderen Land kommen. In deren Herzen zwei Heimat-Lieben schlagen. Zu erfahren, wie sie es erlebt haben, in Deutschland groß zu werden, sich fremd oder anderes zu fühlen und trotzdem ihren Weg zu gehen. Und auch zu hören, wie es Ihne…
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In der dritten Folge zum Thema Kinderwunsch beleuchten wir die Kosten für die jeweilige Methode und sprechen intensiv über die potentielle Kostenbezuschussung von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen. Vor allem die gesetzlichen Krankenkassen fordern erst einige Voraussetzungen, bevor sie die geplante Kinderwunschbehandlung mit mind. 50% überneh…
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Love is in the air! Paulas Tour ist noch in vollem Gange, dafür ist das Badezimmer nach wie vor ein einziges Fiasko. Bei Sophia verändert sich nach wie vor einiges, nicht nur in der Küche oder auf dem Arm sondern auch… Trommelwirbel… im Liebesleben. Ist da etwa schon das Wort „Wir“ gefallen und wurde er etwa schon als ihr „Freund“ betitelt? Was für…
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Bereits zum zweiten Mal hatte Sarahs Ehemann eine Affäre. Auch wenn diesmal sein Gewissen an die Tür klopfte und er alles von sich aus gestand, ist sich Sarah unsicher, ob sie ihm eine weitere Chance geben kann und sollte. Hin- und hergerissen zwischen bitterer Konsequenz und kraftloser Selbsttäuschung, sucht sie diese Woche Paula auf, um Ordnung i…
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Es wird immer so leicht gesagt, Du brauchst nur das richtige Mindset und dann klappt das schon: sportlicher sein, in Form kommen, mit dem Rauchen aufhören, weniger übellaunig sein und andere schlechte Angewohnheiten ablegen. Aber was ist das überhaupt, das Mindset und wie kann ich das denn ändern? Jan Becker ist nicht nur einer der bekanntesten Hyp…
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+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/frauenstimmen +++ Meine heutige Gesprächspartnerin ist Paula Lambert. Paula ist Journalistin, Podcasterin, Moderatorin und Expertin für Sex. Wissen wir nicht schon alles über Sex? Wissen wir nicht schon viel mehr, als uns lieb ist? Gibt es überhaupt noch…
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Topthemen heute: Veränderung und Polizisten. Ihr denkt, die beiden Punkte haben nichts miteinander zutun? Ohhhh doch! Sophia hat sich von ihrer blonden Mähne verabschiedet und sitzt nun mit feurig roten Haaren vorm Podcast-Mikrofon. Aber was wird sie noch alles verändern? Lässt sie sich etwa im Gesicht tätowieren? Paula ist immer noch auf Tour und …
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Nachdem ihr Umfeld sie mehrfach auf ihren manipulativen Partner aufmerksam gemacht hatte, begann auch Lisa an ihrer Beziehung zu zweifeln und lebt seither getrennt von ihm. Heute ist sie im Podcast zu Gast, um sich eine objektive Meinung einzuholen. Doch es kristallisiert sich schnell heraus, dass sich Lisa eine andere Antwort von Paula erhofft hat…
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Jochen und ich starten in unsere 7. gemeinsame Promi Big Brother Staffel und plaudern aus dem Nähkästchen. Ohne welches Ritual starten wir nie in die Show? Was hat es mit meiner Tupperschüssel auf sich? Wie kommt es, dass Jochens Büro in schummriges Licht getaucht nach ayurwedischer Massage riecht, während bei mir Linoleum und Neonleuchten die Ober…
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Wie sehr verändert man sich in zwei Jahren? Unter welchen Umständen ist es ok von Familienmitgliedern als „alte Drecksau“ tituliert zu werden? Hat man die Verpflichtung seinen Freunden zu sagen, wenn sie von ihrem Partner oder der Partnerin betrogen werden? Die Ladies diskutieren diese und noch viel mehr Fragen und klären außerdem noch, wer den Pin…
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Du bist bei der zweiten Folge in unsererer Reihe zur Aufklärung in Sachen Künstlicher Befruchtung gelandet! Jetzt geht es um die Suche nach der passenden Kinderwunschklinik und einer möglichen Ursache, die einer Schwangerschaft im Weg stehen könnte. Eine wichtige Rolle spielt das IVF-Register, welches die wichtigsten bundesweiten Zahlen zur Reprodu…
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Paula ist weiterhin auf Tour und hat auch diese Woche wieder Fragen der Live-Shows gesammelt, um sie für die gesamte Community zu beantworten. Diesmal mit dabei: “Warum gerate ich ständig an solche Männer?”, “Wie geht man in einer Beziehung mit unterschiedlichen Lustbedürfnissen um?” und “Wie kann ich wieder Selbstbewusstsein aufbauen, nachdem ich …
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Riccardo Simonetti is in the house! Zusammen mit Paula und Sophia spricht er darüber, was wahre Schönheit bedeutet – denn die drei waren zu Gast bei Dove zum Thema Real Beauty. Den ganzen Live-Talk gibt es jetzt hier im Podcast. Merchandise unter 4bfeh.shop Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbo…
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Es gibt in Deutschland 2,6 Millionen Alleinerziehende, fast jede fünfte Familie ist betroffen, Tendenz steigend. Jede dritte Familie, vor allem die mit minderjährigen Kindern, sind besonders armutsgefährdet. Es ist ehrlich gesagt ein Drama. Spätestens als meine alleinerziehende Kollegin ihren kleinen Sohn mit zur Arbeit nehmen musste, weil sie niem…
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Kurzanleitung

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