show episodes
 
Tauche mit uns in den Jungle der Gesundheitsoptimierung ein, erfahre was da draußen wirklich funktioniert und wie du durch einfache aber effiziente Hacks ein gesundes & selbstbestimmtes Leben führst, trotz Karriere, Familie & Co. Lass dich inspirieren von unseren Erfahrungen als Biohacker & Coaches und freue dich auf spannende Interviews mit Gesundheitsexperten, Wissenschaftler, High Performern und Menschen, die bereits einen ganzheitlich gesunden Lifestyle leben. In diesem Podcast schlagen ...
 
Dieser Podcast ist dein Anti-Hustle Guide! Ich bin Laura Kellermann, Psychologin Autorin und liebe es andere Unternehmer:innen zu begleiten weniger zu tun, mehr mit ihrem Business zu erreichen und gleichzeitig das Leben zu genießen. Ich glaube, das nennt man die Eierlegende-Wollmilchsau. Aber, mit dem richtigen Mindset wird vieles leichter! Die meisten denken, dass ihr Business läuft, weil sie so hart arbeiten. Dabei läuft es, OBWOHL sie sich so verausgaben und es oft nur eine Frage der Zeit ...
 
In diesem Podcast geht es darum dich inspirieren zu lassen, um dein Potenzial zu entfalten und deine eigenen Wettkämpfe im Leben besser bestreiten zu können. Du bekommst hier: Top Content auf den Punkt gebracht und jede Menge Gespräche mit interessanten Persönlichkeiten. Klingt stark? Dann sei am Start! Abonniere den Podcast und sei Teil der Community!
 
Ich darf dich recht herzlich auf meinem Podcast begrüßen! Es freut mich sehr, dass du eingeschalten hast :) Gib mir doch bitte Feedback und schreibe mir Verbesserungsvorschläge und Anmerkungen! Ich hoffe dich mit meinem Postcast langfristig unterhalten zu können und dir wertvolle Tipps & Tricks für ein erfolgreiches Leben vermitteln zu können! Wenn du mehr erfahren möchtest, dann schau doch bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/aktienastronaut/?hl=de
 
In diesem Podcast möchte ich Dir mein ganzes Wissen über Marketing erzählen, was ich mir in den letzten Jahren angeeignet habe und was mich erfolgreich gemacht hat! Dieses Wissen habe ich in einzelne Marketing Geheimnisse aufgeteilt und ich werde in jeder Podcast Folge ein Marketing Geheimnis für Dich lüften! Mein Ziel mit dem Podcast ist, Dir Ideen und Anregungen für Dein Unternehmen und Dein Leben zu geben! Denn das ganze Leben ist Marketing!
 
In diesem Podcast dreht sich alles rund um Marketing- und Business-Strategien, Projekt-, sowie Prozessmanagement aber auch Projektentwicklung. Ich hinterfrage existierende Mythen und Märchen aus den Bereichen und erkläre wieso diese in aktueller Handhabung nicht funktionieren oder doch funktionieren. Ebenso werde ich versuchen Einblicke in Basics zu geben und in weiterer Folge auch Details betrachten und Beispiele zu geben. Hier wird mit Mythen und Märchen aufgeräumt und Tacheles gesprochen, ...
 
V
Vatern

1
Vatern

Dr. Christoph Mauer

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich+
 
Du wirst Vater. Ein Kind in Deinem Leben bringt Dir in eine neue und ungewohnte Aufgabe. Und natürlich willst Du der beste Vater für Dein Kind sein. Aber wie geht das überhaupt? Und was macht das mit Dir? Und willst Du die Schritte lernen, wie Du diese neue Rolle in genau Dein Leben integrieren kannst? Ich teile mit Dir, welche Strategien für mich gut oder weniger gut funktioniert haben, was die Literatur dazu sagt und was Du für Dich direkt umsetzen kannst. „Vatern“ ist der Podcast für alle ...
 
VUCA-Podcast - Der Generationen-Talk über die Welt von Morgen mit Roland Donner und Noel Schäfer. Im VUCA-Podcast sprechen die beiden über Veränderungen in der Welt von Morgen. Knackig auf den Punkt gebracht für Jung und Alt. Jeden zweiten Montag überall dort, wo es gute Podcasts gibt!
 
Loading …
show series
 
Was ist der "Bulletproof Coffee", wie wirkt das Getränk im Körper und wieso sind wir absolute Fans? In dieser Folge stellen wir dir einen Biohacking Klassiker vor und geben dir Tipps, wie du deinen Bulletproof Coffee genießen kannst. Links zur heutigen Folge:>>Standmixer mit Glasbehälter >>Frenchpress >>Aero Press >>MCT-Öl >>MCT-Pulver >>Cordyceps …
 
Du arbeitest von morgens bis abends an deiner To Do Liste und kommst einfach kaum vorwärts! Das ist frustrierend und sollten wir dringend ändern :-). In dieser Folge lernst du deshalb 8 Gründe kennen, die ursächlich dafür sein können, dass du viel arbeitest, ohne dass deine To Do Liste kürzer wird. Viel Spaß dabei! 🥂 Bald gibt es ein neues, cooles …
 
Fällt es dir schwer anzunehmen? Geschenke? Geld von deinen Kunden? Komplimente? Positives Feedback? Wie sich das auf dein Business auswirkt und wie es auch für dich im Business leichter wird erfährst du in dieser Folge. Du willst dein Business mit mehr Leichtigkeit voran bringen und gleichzeitig dein Leben genießen? Dann buch dir dein kostenloses V…
 
Heute sprechen wir über 2 sehr mächtige Instrumente, die dir helfen, im Leben deine persönlichen Ziele zu erreichen, schwierige Phasen zu überstehen und dich persönlich so weiterzuentwickeln, wie du dir das wünschst. Links zur heutigen Folge:>> Joe Dispenza: Du bist das Placebo (Buchtipp) >> Mehr Infos über Subliminals >> Feel the Fear and do it an…
 
Du gibst 110 Prozent für dein Business und hast eigentlich kein Problem damit es diszipliniert voran zu bringen? Aber auf einmal kannst du dich nicht mehr so gut motivieren? Schiebst Projekte oder To Do's vor dir her oder möchtest dir morgens die Decke über den Kopf ziehen? In dieser Folge spreche ich mit dir über 3 Gründe, warum deine Motivation a…
 
Triggerpunkte, sog. Myogelosen sind kleine Kontraktionen in unserem Muskelgewebe. Solche Punkte können die vielfältigsten Schmerzen erzeugen: In Kopf, Nacken, Rücken, Po, Bauch und Beine. Das Wichtigste über Triggerpunkte und wie du diese schon mit 5 Minuten am Tag auflösen kannst, erzählt Chris in dieser Folge. Joe ist selbst kein Experte in diese…
 
Jetzt testen - Gratis Health Checkup: Mache jetzt den Pareto Health Checkup und erhalte in nur 5 Minuten dein individuelles Ergebnis inkl. Verbesserungsvorschläge von uns! >> Health-Checkup Du bist vielbeschäftigt, hast nur wenig Zeit und du möchtest trotzdem ein ganzheitlich gesundes & geiles Leben? Check mal unser neues Programm aus! >> Mehr Info…
 
Jetzt testen - Gratis Health Checkup: Mache jetzt den Pareto Health Checkup und erhalte in nur 5 Minuten dein individuelles Ergebnis inkl. Verbesserungsvorschläge von uns! >> Health-Checkup Du bist vielbeschäftigt, hast nur wenig Zeit und du möchtest trotzdem ein ganzheitlich gesundes & geiles Leben? Check mal unser neues Programm aus! >> Mehr Info…
 
Jetzt testen - Gratis Health Checkup: Mache jetzt den Pareto Health Checkup und erhalte in nur 5 Minuten dein individuelles Ergebnis inkl. Verbesserungsvorschläge von uns! >> Health-Checkup Du bist vielbeschäftigt, hast nur wenig Zeit und du möchtest trotzdem ein ganzheitlich gesundes & geiles Leben? Check mal unser neues Programm aus! >> Mehr Info…
 
Jetzt testen - Gratis Health Checkup: Mache jetzt den Pareto Health Checkup und erhalte in nur 5 Minuten dein individuelles Ergebnis inkl. Verbesserungsvorschläge von uns! >> Health-Checkup Du bist vielbeschäftigt, hast nur wenig Zeit und du möchtest trotzdem ein ganzheitlich gesundes & geiles Leben? Check mal unser neues Programm aus! >> Mehr Info…
 
Jetzt testen - Gratis Health Checkup: Mache jetzt den Pareto Health Checkup und erhalte in nur 5 Minuten dein individuelles Ergebnis inkl. Verbesserungsvorschläge von uns! >> Health-Checkup Du bist vielbeschäftigt, hast nur wenig Zeit und du möchtest trotzdem ein ganzheitlich gesundes & geiles Leben? Check mal unser neues Programm aus! >> Mehr Info…
 
Jetzt testen - Gratis Health Checkup: Mache jetzt den Pareto Health Checkup und erhalte in nur 5 Minuten dein individuelles Ergebnis inkl. Verbesserungsvorschläge von uns! >> Health-Checkup Du bist vielbeschäftigt, hast nur wenig Zeit und du möchtest trotzdem ein ganzheitlich gesundes & geiles Leben? Check mal unser neues Programm aus! >> Mehr Info…
 
Wenn du mit dem Reservetank auf der Überholspur fährst geht das nicht für immer gut. Du musst regelmäßig den Tank auffüllen. In dieser Folge sprechen wir daher über Energiefresser und Energiespender. Damit du erfolgreich dein Business führst, ohne auszubrennen! Du willst erfolgreich selbstständig sein, ohne auszubrennen? Dein Business wieder mit Le…
 
Jetzt testen - Gratis Health Checkup: Mache jetzt den Pareto Health Checkup und erhalte in nur 5 Minuten dein individuelles Ergebnis inkl. Verbesserungsvorschläge von uns! >> Health-Checkup Du bist vielbeschäftigt, hast nur wenig Zeit und du möchtest trotzdem ein ganzheitlich gesundes & geiles Leben? Check mal unser neues Programm aus! >> Mehr Info…
 
Du bist vielbeschäftigt, hast nur wenig Zeit und du möchtest trotzdem ein ganzheitlich gesundes & geiles Leben? Check mal unser neues Programm aus! >> Mehr Infos zu Pareto Health Challenge Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich deinem Abo. So hilfst du uns den Podcast n…
 
In dieser Folge erwartet dich ein bunter Mix😅 Ich erzähle dir, warum ich Instagram vorerst den Rücken zukehre, wie man mich zum Anti-Kunden macht und was es mit toxischer Produktivität auf sich hat. Ursprünglich wollte ich dir nur was zur toxischen Produktivität erzählen, aber die beiden anderen Themen haben mich auch so beschäftigt, dass ich sie m…
 
Der Schlaf nimmt etwa 1/3 unseres Lebens ein. Er ist ein lebenswichtiger, täglich wiederkehrender Zustand, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen. Schlaf ist wichtig für Wachstum, Regeneration und das Gedächtnis. Ausreichend qualitativ hochwertiger Schlaf ist ein echtes Multitalent und die absolute Basis für ein gesundes, glückliches & erfolgreich…
 
In dieser Folge habe ich Corinne zu Gast. Sie ist Liebescoach und wir sprechen über erfüllte Partnerschaft & Sexualität! Über Hindernisse, Vorurteile und worauf es wirklich ankommt, um eine erfüllte Partnerschaft und Sexualität zu leben. Mehr Impulse von Corinne findest du in ihrer Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/337101686809212 Meh…
 
Müde, antriebslos & erschöpft - Jeder kennt diesen Zustand. Für viele Menschen ist es sogar ein Dauerzustand geworden. Damit es kein Dauerzustand wird und wie man diesen Teufelskreislauf bricht, besprechen wir in dieser Folge des Pareto Health Podcast. Wir sprechen über Chris seine MS, Energieraeuber im Alltag, Kokain, welche Rolle der Darm spielt …
 
"Wie du deinen Tag startest, so wird dieser auch verlaufen." Eine Morgenroutine gehört zu jedem gesunden Leben dazu. Wie die perfekte Morgenourine aussieht, wieso Licht & Aktivität nicht fehlen dürfen und wie wir als Biohacker in den Tag starten, erfährst du in dieser Folge des Parteo Health Podcast. Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns …
 
In dieser Folge habe ich die fabelhafte Kathy Ursinus zu Gast. Kathy ist Content-Designerin und hat 2017 ihren Investement Banking Job an den Nagel gehängt, ist nach Fuerteventura ausgewandert und hat dort ihr Onlinebusiness gegründet. Heute genießt sie erfüllt und erfolgreich ihr Leben mit ihrer Hündin Baileys auf der kanarischen Insel. In dieser …
 
Frühsport ist ein echtes "Pareto Habit". Kostenlos, wenige Minuten sind ausreichend, überall umsetzbar & super effektiv. Was die konkreten Vorteile von Frühsport sind und wie du es schaffst Frühsport zu einer Gewohnheit zu machen, erfährst du in dieser Folge vom Pareto Health Podcast. Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Ster…
 
Sitzt du stundenlang an deinen To Do's? Nimmst die Podcastfolge immer wieder neu auf, weil sie noch nicht gut genug ist? Oder optimierst über Stunden die Website für deinen Kunden? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Techniken wie Pomodoro und Co. bei Perfektionismus nicht funktionieren und was dir wirklich hilft! Viel Spaß dabei, deine Lau…
 
Wie wir atmen hat einen direkt Einfluss auf unseren Körper, Geist und unseren Gesundheitszustand. Du erfährst wieso du immer durch die Nase atmen solltest, was der BOLT-Wert ist und wie du diesen misst. Außerdem teilen wir klare Handlungsempfehlungen mit dir, damit du nicht nur deine Atmung verbesserst, sondern deinen Gesundheitszustand! Produkte ü…
 
Du kannst Sozial Media achtsame nutzen UND Kunden gewinnen! Worauf es ankommt besprechen Steffi und ich in der heutigen Folge. Steffi ist Texterin, Sozial Media Beraterin und verbreitet, wo sie auch hinkommt, eine tiefe Gelassenheit. Steffi findest du hier: https://www.nachtsum2.de Und auf Instagram Die amerikanische Psychologin, über die wir sprec…
 
Zweimal im Jahr stellen wir die Uhr um. Hier erklären wir, welche Folgen die Zeit­umstellung für den Biorhythmus haben kann und worauf jeder achten sollte, um die negativen Folgen auf den Körper & Geist so gering wie möglich zu halten. Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natür…
 
Herzlich Willkommen im Pareto Health Podcast! In dieser Vorstellungsfolge lernst du Chris & Joe, die Köpfe hinter der Pareto Health Bewegung, kennen und du erfährst was du in den kommenden Episoden erwarten darfst.Der Podcast dreht sich dabei immer um Gesundheit, gesunde Gewohnheiten, Lifestyle & Umsetzung! Betonung liegt hier auf Umsetzung, denn u…
 
Wir sind weit gekommen! Mit der heutigen einhundertsten Folge des VUCA-Podcast beenden wir dieses Kapitel für uns. Wir haben vor ziemlich genau vier Jahren mit dem Ziel angefangen, im Generationen-Talk über Zukunftsthemen zu sprechen und genau das haben wir getan. Von Mobilität über Wohnen, Leben und Arbeiten sowie zahlreiche weitere Themen haben w…
 
Eigentlich weißt du genau was du tun musst, um dein Business voran zu bringen und das nächste Level zu erreichen? Aber du tust es nicht? In dieser Folge sprechen wir über 5 mögliche Gründe, die dich blockieren - damit du bald das nächste Level erreichst. Ganz viel Spaß bei dieser Folge, deine Laura Du willst dein Business erfolgreich voran bringen …
 
In dieser Folge spreche ich mit dir über den Unterschied zwischen normalen Selbstzweifeln und dem Impostor Syndrom. Du lernst: ✔️ Warum das Impostor Syndrom so hartnäckig ist ✔️ Warum du es aktiv angehen solltest ✔️ Welche Einfluss das Impostor Syndrom auf deinen (finanziellen) Erfolg hat Du willst dein Business erfolgreich UND entspannt nach vorne…
 
Ihr steht vor einer großen Aufgabe oder einem umfangreichen Projekt und fragt euch: Womit fange ich an? Nun könnt ihr ganz schnell abschweifen und eure Zeit in vielen Kleinigkeiten verlieren oder aber eben genau diese 20% erledigen, die für 80% des Output sorgen. Das dahinterliegende Prinzip nennt sich Pareto. Der Italiener Vilfriedo Pareto hat vor…
 
„Ich will immer alles, nie nur ein bisschen“, schreibt Carola Elisabeth selbstbewusst in ihrem Buch „Der Handtaschen-Coach für Coaches“ über sich selbst. Doch so selbstbewusst war sie nicht immer.. „Große Klappe, großes Herz“, beschreibt sie sich in Interviews weiter. Die heute 35-jährige Vollblutfrau, die auch mal Angestellte war und heute u. A an…
 
Höhlenmalerei kennt jeder aber hast du schon einmal von Sketchnoting, Graphic Recording oder Live-Visualisierung gehört? Darum soll es in der heutigen Ausgabe des VUCA-Podcast gehen!Wir überlegen uns für diesen Podcast immer spannende Themen, die euch weiterbringen oder zum nachdenken anregen. Über das Graphic Recording sind wir nun schon häufiger …
 
In dieser Folge sprechen wir über die 3 Säulen, auf die es ankommt, damit du leichter mehr Geld verdienst, mehr Spaß im Business hast und gleichzeitig dein Leben genießt. Die 3 Säulen sind: richtig planen, damit du deine Businessziele entspannt erreichst Prokrasti-Arbeit & Prokrastination bändigen für mehr Produktivität & Spaß businessfreie Zeit, f…
 
Diese Woche ist Claudia zu Gast im Podcast. Sie ist Positionierungsexperting und Brand-Strategin & war letztes Jahr bei mir im Coaching. Dieses Interview ist ein spannender Mix, wir sprechen darüber Wie ihr Perfektionismus ihr im Weg stand und ihr Zeit x Energie geraubt hat, um das nächste Level im Business zu erklimmen Was sich durch das Coaching …
 
Wenn eine junge Frau Kunstgeschichte studiert, aber dann doch das Maschinenbauunternehmen des Vaters übernimmt – so gut kann Generationenwechsel gestaltet werden. Die Wiesbadenerin Dina Reit, die das Familienunternehmen SK LASER aus Nordenstadt von ihrem Vater übernimmt, wurde von StartUp-Teens als Familienunternehmerin des Jahres 2022 ausgezeichne…
 
Wie sehr definierst du dich über dein Business? Ich habe mich vor einigen Jahren extrem über mein Business bzw. Erfolg und Misserfolg definiert. Mein Selbstwertgefühl hing extrem daran und es war deshalb eine Achterbahn der Gefühle. Lief es gut ging es mir gut. Lief es nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe bzw. meinen Ansprüchen entsprechend, h…
 
In dieser Folge geht es darum, wie du dir Kritik von Kunden, Followern, Geschäftspartnern und Co. nicht mehr so zu Herzen nimmst. Denn - in den meisten Fällen ist es nichts anderes, als eine Meinung. Dennoch kann sie uns teilweise hart treffen und lange beschäftigen. Warum das so ist und wie du damit umgehen kannst erfährst du in der aktuellen Epis…
 
Wie werden wir in Zukunft leben? Welche Rolle werden Roboter dabei spielen? Seit jeher strebt der Mensch danach, mit anderen Wesen zu kommunizieren – und sich gar neue Wesen zu erschaffen: Roboter. Es gibt sie in verschiedenen Formen und Ausführungen. Wir wollen in dieser Folge des VUCA-Podcast über Roboter heute und in der Zukunft sprechen.Was kön…
 
Liebste Unternehmerin! Ich weiß du legst Wert darauf stark und unabhängig zu sein. Und gleichzeitig kennst du sicherlich diese Tage, wo nichts nach Plan läuft. Du dich erschöpft fühlst, genervt oder unsicher. Tage wo du einfach Kopfweh hast oder deine Periode. In dieser Folge gehts darum, dass es vollkommen okay ist zu schwächeln. Und, dass du ein …
 
Herzlich willkommen bei „Vatern“! Mein Name ist Christoph Mauer und Heute geht es im Podcast um Deine Sprache und wie Du mit Deinem Kind umgehen kannst, wenn es etwas macht, was Dich nervt.Spoiler: Als erstes gehst Du dabei mit Dir selbst um! Welche Formulierung hast Du für Dich schon gefunden, um Dein Kind emotional zu begleiten? Erzähl’s mir in d…
 
Es war einmal ein kleiner Junge, der im zarten Alter von acht Jahren seinen ersten Klavierunterricht erhielt. Der mit 12 Jahren dann seinen ersten Saxophonunterricht und im Rahmen seiner Ausbildung mehrfach und sehr erfolgreich in verschiedenen Kategorien des Wettbewerbes “Jugend musiziert” teilnahm.Dieser Junge, der dann später mehr als sechs Inst…
 
Herzlich willkommen bei „Vatern“! Mein Name ist Christoph Mauer und Heute geht es im Podcast um Deinen Alltag und wie Du all Deine Aufgaben so strukturieren kannst, dass Du sie auch schaffst - ohne dabei durchzudrehen! Finde hier mehr zum Thema, in diesem Jahr startet mein Kurs für junge Väter:https://maven.com/christoph-mauer/vatern…
 
Was ist eigentlich toxisches Marketing? Und woran erkennt man es? Ist ein Onlinebusiness zu führen immer easy peasy? Ich mein, wenn die Kunden da sind, da müsste einem ja immer die Sonne aus dem Hintern scheinen. Oder? Luna und ich sprechen offen über unsere Erfahrungen und Gedanken über die Onlinebubble. Die Folge willst du nicht verpassen. Much L…
 
Freiwillige Feuerwehr, Tafel, DLRG – wenn wir an das Ehrenamt denken, fallen uns schnell zahlreiche Organisationen ein, die freiwillige Menschen miteinander für den guten Zweck verbinden. Oftmals sind diese Initiativen für uns jedoch selbstverständlich und erhalten im Alltag nicht die verdiente Anerkennung. Aus diesem Grund widmen wir diese Folge d…
 
Hey meine Liebe, kennst du das, dass du dich am Sonntag langsam gestresst fühlst, weil du weißt, was dich die kommende Woche alles erwartet? 1.000 To Do's, ein voller Terminkalender und Gedanken a la "WIE SOLL ICH DAS ALLES NUR SCHAFFEN?" In dieser Folge sprechen wir darüber, was du tun kannst, um entspannt und erfolgreich durch deine Woche zu komm…
 
Wenn wir heute eine Frage haben, hilft uns Google in wenigen Sekunden eine Antwort zu finden. Doch das war nicht immer so. Erst die Digitalisierung hat dafür gesorgt, dass wir Wissen nicht mehr in unserem Kopf abspeichern sondern nur noch irgendwo abrufen müssen. Die Wissenschaft geht davon aus, dass der IQ in einigen westlichen Ländern seit mehrer…
 
Wie viel Selbstkritik tut mir gut? Wie kann ich Selbstkritik für mich nutzen und in welcher Form schadet sie mir eher? Darüber spreche ich in dieser Folge! Viel Freude beim Anhören! Hypnose: Loslassen, abschalten und das Leben genießen Audiohypnose für 22 Euro https://www.copecart.com/products/d01910a3/checkout Businessflow - 1:1 Coaching Aus dem H…
 
Herzlich willkommen bei „Vatern“! Mein Name ist Christoph Mauer und heute geht es um ein Gefühl, von dem Du wahrscheinlich noch nie etwas gehört hast, dass Du aber ziemlich sicher schon mal gehabt hattest.„Vatern“ ist der Podcast für alle gerade werdenden und alle frisch gewordenen Väter, die sich zu ihrem besten Vater-Ich entwickeln wollen. Ich un…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login