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#80 Mouth Taping: Bringt der Trend wirklich was?
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In dieser Podcast-Episode tauchen wir in eine faszinierende Methode für besseren Schlaf ein: Mouth Taping.
Nachdem Chris es selbst ausprobiert hat, teilt er seine Erfahrungen und enthüllt, wie Nasenatmung während des Schlafs unsere Gesundheit positiv beeinflussen kann.
Erfahre, warum Nasenatmung nicht nur Schnarchen reduziert, sondern auch die Mundhygiene verbessert und die Entspannungsreaktion des Körpers fördert.
Diese Episode gibt dir einen Einblick in eine wenig bekannte Technik zur Verbesserung deiner Schlafqualität und deiner Gesundheit.
Wir schauen uns die Studienlage hinter dem neuen “Trend” Mouth Taping an, beleuchten potenzielle Risiken und Einschränkungen und geben Produktempfehlungen für gute Tapes.
Links zur Folge: 3M med. Klebeband Studien bei Pubmed Hostage Tape
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