Beste Naturally Good Podcasts (2024)

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3 Hacks: Stoffwechsel anregen – ohne Ernährungsumstellung. 27:51

8h ago27:51

27:51

Ein effizienter Stoffwechsel ist der Schlüssel zu einem gesunden Gewichtsmanagement und einer optimalen Energieversorgung für deinen Körper. 🥳 Naturally Good Summit 2024Hier gehts zu den Early Bird Tickets 🎊🎊🎊 Am 5. Oktober 2024 hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erl…

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Of lightness and other new beginnings: Piano and pan drum to relax and dream away 1:12:54

1h ago1:12:54

1:12:54

Relaxation works here. I help you to calm down and fall asleep. Today I invite you on a journey. You may be sitting on an empty platform, a packed leather suitcase next to you, knowing that you're about to set off. And so the piano and the pan drum tell of the lightness of the beginning - the anticipation of something new. And you, what are you loo…

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The legend of medina: Relaxing lute music and nature sounds 1:10:40

3h ago1:10:40

1:10:40

Relaxation works here. I help you to calm down and fall asleep. Here you can listen to relaxing music and imagine you are entering an overgrown garden through a gate. The birds are singing, the sun is shining, you look for a nice spot and listen to the lute player. And as you sit there and enjoy the music, you can relax deeper and deeper. Because t…

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Planet of sleep: Trance music to fall asleep quickly 1:22:42

1h ago1:22:42

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Relaxation works here. I help you to calm down and fall asleep. Especially with this music. Because with its rich bass, it will quickly lull you into a deep sleep. Perhaps you will imagine that you are on the planet of sleep. Everything here breathes tiredness and sleep. The trees and the large bluebells swaying gently in the wind. Or the river rip…

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Rain and a bird concert in the early morning 1:29:23

2h ago1:29:23

1:29:23

Can you hear that? Spring rain and a bird concert. Welcome to Relaxation works. I help you to recover and fall asleep. Today you can imagine rain falling in the early morning. Only the birds are already awake, and the rain falls on leaves, falls on a meadow and falls on a street in front of a cozy house. music, text and produktion: Relaxation works…

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Highlands High: Music and nature sounds to relax and fall asleep 1:05:17

1d ago1:05:17

1:05:17

Do you hear that? Harp sounds and wide soundscapes take you to the Scottish Highlands. A stream babbles there and the wind caresses the heather. At one point, the music opens up - the sky opens up and perhaps an elf appears before your inner eye. music, text and produktion: Relaxation works/ Entspannung wirkt Newsletter (German language) https://st…

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Dream of cherry blossom: music, wind and water to relax and sleep 1:03:26

2d ago1:03:26

1:03:26

Can you hear that? Soft music reminiscent of shimmering, a stream babbling, wind rushing. Welcome to Relaxation Works Sound, your podcast for relaxing nature sounds and music, I'm glad you found your way here. Today you are invited to imagine a sea of blossoms. Perhaps a cherry tree with a crown like a fluffy cloud. The blossoms float through the a…

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A city awakens: Piano music and sounds to dream away and fall asleep 1:01:30

7d ago1:01:30

1:01:30

Relaxation works here. I help you to calm down and fall asleep. Today I invite you to imagine lying in bed in a room in the south. You look out of the open window and hear the city waking up. Listen carefully. There are birds in the trees. Wild budgerigars and a parrot with green feathers live in the tangle of branches. You might also hear a car st…

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Steh auf und leuchte. Wie du endlich sichtbar wirst. Interview mit Saina Bayatpour 38:12

5d ago38:12

38:12

Eine Geschichte über Mut, Kampfgeist und das Finden vom Glück 🥳 Naturally Good Summit 2024Hier gehts zu den Early Bird Tickets 🎊🎊🎊 Am 5. Oktober 2024 hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-E…

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Veränderung, Positive Emotionen und der Mensch im Mittelpunkt – Mit Vaya und David 29:02

13d ago29:02

29:02

Veränderung und Krise sind allgegenwärtig in diesen Zeiten – nicht nur im Privaten, sondern auch in der Businesswelt. Digitale Transformation, KI und Sparzwänge fordern viel von Unternehmen – und nicht zu vergessen: von ihren Mitarbeitenden! In diesen Zeiten ist es schwierig, als Individuum, als Team oder als Organisation seine Energie aufrecht zu …

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Selbstmitgefühl lernen: Mehr Gesundheit & Energie durch gesunde Beziehungen zu dir selbst. Interview mit Kathie Kleff 1:13:04

19d ago1:13:04

1:13:04

Was wäre, wenn unsere schlimmsten Erfahrungen uns nicht mehr kontrollieren würden? 🥳 Naturally Good Summit 2024Hier gehts zu den Super Early Bird Tickets 🎊🎊🎊 Am 5. Oktober 2024 hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim Naturally Good® Holistic Health …

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Heißhunger am Abend stoppen. Diese Snacks sind gesund und machen nicht dick. 17:57

1M ago17:57

17:57

Snacks die schnell satt statt dick machen 🎓 NEU NEU NEU 🥳In Kürze startet das neue Naturally Good - Time to Shine Mentoring Programm. Du kannst dich bereits unverbindlich eintragen. Dann erfährst du als erstes worum es geht und wann es losgeht. Du darfst gespannt sein. ➡️ Kostenlos eintragen: https://naturallygood.activehosted.com/f/59 🍭 Mehr Input…

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Kauf-Motivation, "Maulwerker" und das Problem daneben mit Roger Rankel 38:03

1M ago38:03

38:03

Verkäufer*innen sind „Maulwerker“, sagt Verkaufsexperte und „Umsatzverdoppler“ Roger Rankel. Denn Sprache ist essenziel im Verkauf. Er sich der Bedeutung von Worten bewusster ist kann fokussierter agieren und mit Worten leichter beeindrucken und überzeugen. Wichtiges Ziel im Verkaufsprozess ist, Kund*innen zu motivieren, damit sie ins Handeln komme…

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Nährstoff-Therapie präventiv nutzen. Was du wissen musst. Interview mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel 1:12:27

1M ago1:12:27

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Richtig dosierte Nährstoffe können die Organe und Gefäße, den Knochen und das Gehirn schützen – bei Stress und beim Älterwerden Mehr über Dr. Orfanos-BoeckelWebsite: www.praxis-dr-orfanos.deInstagram: www.instagram.com/dr.orfanosboeckel/Zum Buch: https://shop.thieme.de/Naehrstoff-Therapie-Der-Praxisleitfaden/9783432118284 🎓 NEU NEU NEU 🥳In Kürze st…

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Kreativität, Regie und James Bond mit Marie-Therese Hildenbrandt 34:58

2M ago34:58

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Nach dem Aufstehen schreibt Marie-Therese Hildenbrandt oft direkt auf, was sie gerade im Kopf hat. Nicht, um es hinterher zu verwenden, sondern um mit freiem Kopf in den Tag zu starten. So schafft sie Raum für neue, frische Kreativität. Denn auch wenn sie mittlerweile als erfolgreiche Regisseurin Bewegtbilder inszeniert, ist sie doch Fan vom Lesen …

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Grounded: Im Rhythmus der Jahreszeit leben. Für mehr Energie und Gesundheit. Interview mit Rebecca Lina 45:18

2M ago45:18

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🎓 Naturally Good Academy - Aktuell kannst du dich noch anmelden 🥳Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen.➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ …

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Heißhunger stoppen: 7 Gewohnheiten, die du ablegen solltest 21:54

2M ago21:54

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In diesem Teufelskreis angekommen, verlangt dein Körper nach immer mehr Energie 🎓 Naturally Good Academy - Aktuell kannst du dich noch anmelden 🥳Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen.➡️ Mehr Info…

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Kulturveränderung, Kurkuma und ein cooler Skatepark in Indien mit Ulrike Reinhard 42:26

2M ago42:26

42:26

Wenn man mit einer Frau wie Ulrike Reinhardt spricht, auf deren Kundenliste das MIT, die Nato und Google stehen und die mit einem Sozialprojekt NETFLIX zu einem erfolgreichen Film inspiriert hat, kann man davon ausgehen, dass es ein spannendes Gespräch wird. Diese Episode ist eine Reise durch viele unglaublich intensive Themen und um die halbe Welt…

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Darm-Hirn-Achse stärken: Schlüssel zur Gesundheit. Interview mit Dr. Britta Kühlmann 48:24

2M ago48:24

48:24

Zwischen Darm und Gehirn besteht eine enge Verbindung. 🎓 Naturally Good Academy - Aktuell kannst du dich wieder anmelden 🥳Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen.➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich…

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Zuckeralternativen: Diese solltest du kennen 26:12

3M ago26:12

26:12

Zucker ist allgegenwärtig und hat für viele absolutes Suchtpotenzial. 🎓 Naturally Good Academy - Aktuell kannst du dich wieder anmelden 🥳Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen.➡️ Mehr Infos zum Mi…

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Trekking, Trainings und Teambuilding in der Natur mit Jennifer Frank-Schagerl 38:54

3M ago38:54

38:54

Das nächste Interview mit Jennifer Frank-Schagerl nehmen Vaya und David auf einem Stand-Up Paddle Board auf – das beschließen sie zumindest in dieser Episode. Denn wenn man Jennifer zuhört, bekommt man richtig Lust darauf, in der Natur zu sein, dort die Freiheit, die Freude und die Inspiration zu entdecken, die die frische Luft und der freie Himmel…

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Ernährungsumstellung: Kleine Tipps mit großer Wirkung 20:09

3M ago20:09

20:09

Gesunde Ernährung leicht gemacht. Mit diesen Tipps **🥗 Kostenloser *Live Workshop zu Clean Eating Challenge* - Iss dich fit**Wann? 19.1.24 um 18 UhrWo? digital bei dir zu Hause 👉🏽 Zur kostenlosen Anmeldung Du erhältst…💌 Wissenswerte Infos rund um Clean Eating📌 Wertvolle Clean Eating Tipps für den Einstieg🥗 Leckere Clean Eating Rezepte und Snacks 🙋🏽…

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Clean Eating: Iss dich fit. So geht's. 25:34

3M ago25:34

25:34

Clean Eating ist keine Diät, sondern setzt auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel 🥗 Kostenlose Clean Eating Challenge - Iss dich fitDu sehnst dich nach Energie und Entlastung? Dann mach einen Reset mit meiner kostenlosen Clean Eating - Iss dich fit Challenge. Vom 15.-19.01.24 startet die Challenge. 👉🏽Kostenlose Anmeldung: www.naturallygood.de/…

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Spiele, Business und Virtualität mit Jasmin Deniz Karatas 52:03

3M ago52:03

52:03

Ganz egal ob analog und digital: Spiele ermöglichen Menschen, frei zu sein, sagt Spiel- und Gamification-Expertin Jasmin Karatas in dieser Episode. Jasmin entwickelt spielbasierte Prozesse und Anwendungen für Unternehmen alle Größen und teilt mit Vaya und David ihr immenses Wissen über Spiele und was wir von ihnen lernen können. Dabei tauchen auch …

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Relaxation music Rain Nature sounds Piano music Thunder Lightning* 5:07:52

3M ago5:07:52

5:07:52

Can you hear that? Rain drumming on a window pane. Accompanied by soft piano music. Welcome to Relaxing Sounds, your podcast for relaxing nature sounds and music, I'm glad you found your way here. Today I invite you to imagine making yourself comfortable on a rainy evening. You're inside, maybe in bed, maybe in the conservatory. It's thundering out…

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Diäten áde. So startest du gelassen ins neue Jahr 26:56

3M ago26:56

26:56

Ändere deinen Blickwinkel und mach „gesund leben“ zum Lebensgefühl. 🥗 Kostenlose Clean Eating Challenge - Iss dich fitDu sehnst dich nach Energie und Entlastung? Dann mach einen Reset mit meiner kostenlosen Clean Eating - Iss dich fit Challenge. Vom 15.-19.01.24 startet die Challenge. 👉🏽Kostenlose Anmeldung: www.naturallygood.de/cleaneatingchalleng…

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Satin Serenade: Soft music and sounds to dream away and fall asleep 2:24:59

3M ago2:24:59

2:24:59

Relaxation works here. I help you to calm down and fall asleep. Satin Serenades invites you on a journey of gentle sounds. Each note a whisper that lets you sink further and further into relaxation. Perhaps you imagine you are in a forest, the sun's rays making their way through the leaves and you are watching a colorful butterfly. Or maybe you're …

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Jahresrückblick: Meine 5 Top Learnings aus 2023 44:34

4M ago44:34

44:34

Du kannst in jeder Minute Gestalter:in deines Lebens sein und deine Träume verwirklichen - solange du an dich glaubst und dafür losgehst. 🎓 Naturally Good AcademyDie Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu ma…

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Der persönliche Jahresrückblick mit Vaya und David 27:31

4M ago27:31

27:31

2023 ist ganz schön viel passiert – in der Welt, aber auch in unserem Podcast und bei Vaya und David. Die beiden nehmen dich mit in den exklusiven „Good Life, Good Business Jahresrückblick“, in dem sie die Gäste und Themen des Podcast Revue passieren lassen und dir außerdem einen Einblick geben in ihr ganz persönliches Jahr 2023. Es geht darin um v…

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Mentale Gesundheit stärken. So förderst du deine mentale Gesundheit 35:48

4M ago35:48

35:48

Sind wir mental gestärkt und gesund, können wir die täglichen Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen – und sogar mit ihnen wachsen.Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit allgemein als „einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen…

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Stresslevel senken. Kleine Tipps mit Sofortwirkung 29:54

4M ago29:54

29:54

Andauernder negativer Stress kann ernste Folgen für unsere Gesundheit haben. Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/naturallygood zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! 🎓 Naturally G…

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Energielevel steigern. Effektive Tipps mit großer Wirkung. 17:05

4M ago17:05

17:05

Let's connect🌟 Webinar Neue Energie dank gesunder Routinen Am 11.12.23 um 18 Uhr. Melde dich kostenlos an und starte ins neue Jahr gesund und voller Energie. Jetzt kostenlos anmelden 🌟 🎄Naturally Good AdventskalenderWünschst du dir Inspiration und Motivation für eine gesunde Adventszeit? Vom 1. bis zum 24. Dezember warten täglich gesunde Impulse, R…

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Gesund durch den Advent. Mit diesen Tipps. 19:52

5M ago19:52

19:52

So kommst du gesund und voller Energie durch den Advent Let's connect 🎄Naturally Good AdventskalenderWünschst du dir Inspiration und Motivation für eine gesunde Adventszeit? Vom 1. bis zum 24. Dezember warten täglich gesunde Impulse, Rezepte & Gewinnspiele für die Adventszeit auf Dich. Komplett kostenlos 🎁➡️ Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung 🌟 …

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Job-Happiness, Kern-Kompetenzen und die Purpose-Frage mit Prof. Dr. Ingo Hamm 44:06

5M ago44:06

44:06

"Die wahre Erfüllung im Job liegt im konkreten Tun und der Verbindung zu unseren sehnlichst gewünschten Kompetenzen.“, sagt Prof. Dr. Ingo Hamm. Der Wirtschaftspsychologe forscht unter anderem zu Job Happiness und stellt das intensive Streben nach dem „Purpose“, das viele Unternehmen heutzutage praktizieren, in Frage. Gemeinsam mit Vaya und David b…

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Gesunde Ernährung leicht gemacht 27:57

5M ago27:57

27:57

Mit diesen Tipps klappt die Ernährungsumstellung Let's connect🎥 Hast du Lust, die Podcastfolgen als Video zu sehen? Dann abonniere mein Kanal auf YouTube📷 Mehr Input zu den einzelnen Podcastfolgen findest du auf Instagram 🎓 Naturally Good AcademyDie Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, d…

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Veränderung, Assoziationen und Cold-Reading mit Vaya und David 19:11

5M ago19:11

19:11

Als Vaya und David die Aufnahme für diese Podcast-Episode gestartet haben, konnten sie noch nicht vorhersehen, worum es am Ende gehen würde. Denn wenn die beiden ins Plaudern geraten, inspirieren sie sich gerne auch zu ganz neuen Themen. Oder hat es Vaya doch schon geahnt? Denn sie hat gewisse „hellseherische“ Fähigkeiten – wie du in der Episode er…

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Naturally Good Summit: Dein Power-Talk für mehr Energie, Motivation und Inspiration 34:11

5M ago34:11

34:11

Heute wartet eine besondere Podcastfolge auf dich, in der ich dir mehr über den "Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit" erzählen möchte. Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder große Erfolg mit einem kleinen Schritt beginnt. Egal, ob du eine Sprache lernen oder ein gesundes neues Ich haben möchtest - der erste Schritt ist immer der schwers…

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Reverse Aging: Nahrungsergänzungsmittel mit verjüngendem Effekt. Interview mit Dr. Britta Kühlmann 49:48

5M ago49:48

49:48

Können wir den Alterungsprozess zurückdrehen? Die ultimative No-Aging Pille ist Wunschdenken.🍀 Es gibt aber Nahrungsergänzungsmittel, die einen verjüngenden Effekt haben sollen. Eventuell hast du in diesem Zusammenhang schon mal von Resveratrol, Spermidin oder NMN gehört? 👩🏼‍⚕️ Dr. Britta Kühlmann ist Fachärztin für Plastisch-Ästhetische Chirurgie,…

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Führung, Fußballtrainer und Emotionen mit Prof. Dr. Prisca Brosi 36:52

6M ago36:52

36:52

Ärger hat auch positive Seiten, sagt Prof. Dr. Prisca Brosi in dieser Episode. Und sie muss es wissen, denn als Wissenschaftlerin untersucht sie Emotionen – vor allem im Businesskontext. Denn Ärger zum Beispiel mobilisiert und kann Energie geben, um den Auslöser des Ärgers aus der Welt zu schaffen. Wichtig ist aber, dass man dazu den richtigen Umga…

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Holistic Health & Beauty: 3 Prinzipien für mehr ganzheitliche Gesundheit und Schönheit 26:35

6M ago26:35

26:35

„Geht es uns gut, dann strahlen wir das aus – im Innen sowie im Außen.“ Gesundheit und Beauty gehen für mich ineinander über. Ich bin davon überzeugt, dass eine gesunde Ernährung und gesunde Alltagsentscheidungen unsere innere wie äußere Schönheit unterstreichen. Erst wenn wir auf allen Ebenen in Balance sind, strahlen wir diese innere Zufriedenhei…

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Well-Aging: So altert unsere Haut gesund. Interview mit Dr. Meike Streker 48:33

6M ago48:33

48:33

Well-Aging ist im Trend! Bei diesem Ansatz geht es darum, die Haut frühzeitig zu schützen und ihre Qualität zu erhalten, sodass wir uns in ihr rundum wohlfühlen. Und das ganz unabhängig vom Alter. Aber was genau steckt hinter dem neuen Lebensgefühl, gesund altern zu wollen. Und, viel wichtiger: was können wir im Alltag tun, um unsere Haut täglich z…

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Provokation, Persiflieren und Problem-Trance mit Dr. Noni Höfner 33:23

6M ago33:23

33:23

Keine Technik, sondern eine Haltung. Damit beschreibt Diplompsychologin Dr. Noni Höfner den Provokativen-Ansatz in der Therapie. Provokation in der Therapie klingt erstmal kontraproduktiv. Wenn man jedoch Noni Höfner zuhört, während sie Vaya und David davon erzählt, wie es funktioniert, versteht man schnell, dass eine große Kraft in diesem Ansatz l…

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Selbstfürsorge lernen: Dinge die du täglich für dich tun kannst. Interview mit Marie Amière 40:40

6M ago40:40

40:40

Mein Haarausfall war eine der härtesten Zeiten für mich, aber auch eine der lehrreichsten, so Marie Amiére. Marie ist Model, Moderatorin, Unternehmerin und setzt sich für Female Empowerment ein. Nach ihrem persönlichen Schicksal und ihrer Krankheit, bei der ihr von heute auf morgen alle Haare ausgefallen sind, änderte sich ihr Leben schlagartig. Di…

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Immunsystem stärken mit frisch gepressten Säften 23:01

6M ago23:01

23:01

🍂 So schön der Herbst mit seinem bunten Laub und goldenem Licht auch ist - für unsere Gesundheit ist er eine absolute Zerreißprobe. Kälte und Nässe machen unserem Körper jetzt nämlich genauso zu schaffen wie Viren und Bakterien. Höchste Zeit also, unser Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte zu pushen, damit Husten, Schnupfen, Halsschmerzen un…

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Emotionen, Essstörungen und Improvisation mit Dr. Reinhild Schwarte 42:44

6M ago42:44

42:44

Die heutzutage wechselhaften und unsicheren Zeiten bedeuteten ein „ungeskriptetes Leben“. Lebenswege lassen sich nicht so verlässlich planen, wie das in den Generationen vorher noch war. Das ist eine große Herausforderung, vor allem für Kinder und Jugendliche heute. Dass unter anderem diese Unsicherheiten krank machen können, davon berichtet in die…

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Wechseljahre: Phasen, Symptome, Dauer & Umgang. Interview mit Ann-Katrin Pause 45:56

7M ago45:56

45:56

Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung - während der Wechseljahre verändert sich der weibliche Körper auf unterschiedlichen Ebenen. Kein Wunder! Schließlich stellt sich der Hormonhaushalt während dieser besonderen Lebensphase komplett um. Ob und wie stark eine Frau diese Veränderungen spürt oder gar unter verschiedenen Symptomen leidet, ist i…

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Zurück zur Sportroutine: So klappt's 18:24

7M ago18:24

18:24

Pausen sind zur Regeneration wichtig, plane deshalb regelmäßige Trainingspausen ein Regelmäßige Bewegung ist gesund, sie stärkt Muskeln und Ausdauer. Noch dazu verbessern wir Koordination und Immunsystem. Trotzdem schaffen es viele nicht regelmäßig Sport zu machen. Das liegt oft an falscher Planung oder die passende Sportart wurde noch nicht gefund…

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Psychologie, Psychopathen und Magie mit Rolf Schmiel 35:18

7M ago35:18

35:18

Trotz vieler Auftritte in TV und Radio und einem eigenen Podcast, ist Psychologe Rolf Schmiel eigentlich immer ganz er selbst – das erzählt er im Gespräch mit Vaya und David in dieser Episode. Aber um bei sich selbst anzukommen musste er durch die ein oder andere Krise gehen. Rolf berichtet von diesen Krisen, ebenso wie von den schönen und prägende…

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7 Tipps für neue Routinen 29:24

7M ago29:24

29:24

Wer kennt's: 2349128 ToDo's auf der Liste und mindestens genauso viele Ideen im Kopf? Um jetzt klare Gedanken zu bewahren und fokussiert zum Ziel zu kommen, sind clevere Routinen GOLD wert. Sie schmiegen sich einfach um deinen Alltag herum, nehmen dir viele Entscheidungen ab und schmeicheln deiner körperlichen und geistigen Gesundheit gleichermaßen…

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Sattmacher Smoothies: So bereitest du sie richtig zu 24:57

7M ago24:57

24:57

Können wir uns satt trinken? Mit dem richtigen Getränk schon! Smoothies eignen sich beispielsweise perfekt - vorausgesetzt du wählst die Zutaten geschickt aus. In dieser Podcastfolge geht es deswegen um leckere, sättigende und gesunde Smoothie-Komponenten. Ich verrate dir, wie du komplexe Kohlenhydrate, darmschmeichelnde Ballaststoffe und jede Meng…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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