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Science und Szene – der Podcast Junkmiles von HYCYS liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junk ...
 
Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt? Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist. Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach aus Hamburg. Ich bin ein Coach, der andere Menschen in die Aktion begleitet und sie befähigt, sich zuhause im Leben zu fühlen. Gemeinsam gehen wir auf eine Erkenntnisreise. Ich mö ...
 
Dies ist dein Podcast um mehr vom Kopf in den Flow zu kommen. Natürlich ist unser Verstand ein scharfer Typ und kann super nützlich sein, doch wenn es um ein gesundes und kreatives Leben geht, müssen wir ihn an die Leine nehmen. Dazu gibt es tolle Interviews mit Menschen die ihren individuellen Weg beschreiten und Solofolgen mit Tools aus Schauspiel, Schamanismus und Mentalcoaching. Viel Spaß beim hören, Sylke
 
Der Kampf um Goldmedaillen, Titel und Trophäen entscheidet sich immer im Kopf. Wettkampfsport findet vor allem zwischen deinen Ohren statt. Was zählt sind deine Gedanken, deine innere Stimme, dein Mindset und deine mentale Stärke. Um als Athlet erfolgreich zu sein, musst du lernen deinen Verstand zu kontrollieren, deine eigenen, limitierenden Glaubenssätze zu überwinden und zu denken wie ein echter Champion. Als Mentaltrainer hilft Patrick Thiele Profisportlern dabei, den Zugang zum eigenen ...
 
Wie Du Deine persönliche Performance steigern und sie immer genau dann abrufen kannst, wenn es wirklich drauf ankommt! Im Beruf, im Sport, in den Medien - im Leben! Ich spreche mit meinen Zuhörern und interessanten Talkgästen über mentales Training und Coaching, Kommunikation, Selbstvertrauen, Motivation und Persönlichkeit. Ich verrate Euch "Life Hacks" und stelle Euch Techniken vor, die Ihr leicht erlernen und anwenden könnt. Meine Name ist Harald Dobmayer. Ich bin Medientrainer und Mentalc ...
 
K.E.C.K. Der Podcast für ein selbst-bewussteres Leben! Anregende Impulse, Mut machende Geschichten und sofort umsetzbare Praxistipps. Damit Du Dein Leben glücklich, erfolgreich und selbstbestimmt gestalten kannst. Manuela Klasen begleitet mit ihrem Kraftvollen Energie Coaching, seit vielen Jahren Menschen dabei, mutiger und selbstbewusster zu werden, ihren eigenen Erfolgsweg zu finden und auch zu gehen. Persönliche und berufliche Wünsche und Ziele sollen kein Traum bleiben. Als Persönlichkei ...
 
Dein Sportcast rund um die Themen Motivation, Sport, mentale Stärke, Mindset und Ziele. Tanja berichtet unterhaltsam und informativ aus dem Coaching und Training mit Ausdauerathleten und anderen Sportlern, die die Extrameile gehen, um ihre Ziele zu erreichen. Immer wieder sind dazu auch interessante Menschen aus dem Sportumfeld zu Gast und berichten von ihren Erfahrungen. Um daraus etwas mitzunehmen, musst du übrigens (noch) kein Sportler sein. Also leg mit ruhigem Gewissen nochmal die Füße ...
 
Hier dreht sich alles um dein persönliches Wachstum, deinen Erfolg, modernes Marketing und zielsichere Strategien in deinem Business in der Fitnessbranche. Egal ob du Personal Trainer, Mentalcoach, Ernährungsberater oder Fitness-Instructor bist, du arbeitest in der großartigsten Branche der Welt und hier lernst du die volle Power mit viel Spaß zu erreichen. Den Input bekommst du von Personal Trainer und Figurexperte Poli Moutevelidis, einem echten Insider der Branche und als 3-facher Weltmei ...
 
täglich Der “Sportplatz” ist deine Adresse, wenn Du Dich mit Analysen, Interviews und Hintergründen zu den wichtigsten aktuellen Themen aus der Sportwelt versorgen willst. Malte Asmus und Andreas Thies begrüßen Dich in dieser Podcast-Serie mit spannenden Themen aus allen Bereichen des Sports. Äußerungen unserer Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
 
Bist du (angehender) Unternehmer, Selbständig, Querdenker, Visonär oder willst einfach MEHR vom Leben? Träumst du davon mit deiner Leidenschaft und dem was du liebst ein Business aufzubauen, das leicht ist, mit dem du anderen hilfst und mit dem du selbst finanziell frei wirst? Dann ist dieser Podcast genau richtig für dich! Dieser Podcast liefert dir wöchentlich sofort umsetzbare Tipps zu den Themen Mindset, Bewusstsein, Verkaufspsychologie, authentisches Marketing universelle Erfolgsgesetze ...
 
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In dieser Episode möchte ich dich, anhand der Lebensgeschichte von Antonia Brico, einer der ersten weiblichen Dirigentinnen, motivieren, immer dir selbst und deinen Träumen zu folgen. Ihr Aufwachsen unter schwierigsten Verhältnissen zeigt auf, dass eine starke Persönlichkeit, ein starker Willen sowie Freude und Begeisterung, zusammengenommen Vieles…
 
Domenico Ebner ist Torwart des Handball-Bundesligisten Hannover-Burgdorf und der italienischen Nationalmannschaft. Als Rückhalt seines Teams muss er immer wieder voll fokussiert sein und blitzschnell reagieren. Auch Gegentreffer müssen schnellstmöglich abgehakt werden, um der Schnelligkeit des Spiels folgen zu können. Welche mentalen Voraussetzunge…
 
Tanjas Weg zum Radsport und ganz viel Enttabuisierung Tanjas Weg zum Profitriathlon war vorgezeichnet, bis schwerere Verletzungen sie daran hinderten. Ihr beeindruckender Alternativplan: eine Krankenpfleger-Ausbildung machen, Medizin studieren und dann noch Radprofi werden. Mit ihren gerade mal 31 Jahren hat Tanja einen bemerkenswerten Lebensweg hi…
 
Das Wort Disziplin wird ja sehr häufig mit einer Art preussischer Einstellung verbunden. Oft ist da ja auch etwas Wahres dran. Wir verbinden sie mit unangenehmen Assoziationen und daher sind wir nicht gerne diszipliniert. Das ist auch der Grund, dass 8% der Menschen ihre Neujahres-Vorsätze erreichen und der Rest halt nicht. Allerdings gibt es auch …
 
Wenn nicht... wäre dann....! So hört sich häufig unser innerer Dialog an, wenn wir uns selbst sabotieren. Jedoch gibt es wirklich die unterschiedlichsten Wege sich selbst zu boykottieren. Man sagt ja auch immer so schön: Wenn du wissen willst, der wir im Weg steht, dann schau mal in den Spiegel! Und genau darüber sprechen wir in der heutigen Folge.…
 
Sabrina Schewtschenko ist Cheerleaderin ihres eigene Lebens. Sie hat theoretische Mathematik und theoretische Informatik studiert und als Nerd herausgefunden, dass sie lieber mich Menschen arbeitet und ist nun als Unternehmensberaterin unterwegs. Sie hat in Südafrika und Südamerika gelebt und gearbeitet. Nach zu langer Zeit auf der Überholspur der …
 
Häufig wird unser Ego als etwas Schlechtes abgestempelt. Getreu dem Motto "Dein Ego ist dein Feind" solltest du dein Ego möglichst komplett ablegen. Doch gerade im Sport kannst du nicht komplett auf dein Ego verzichten. Hier geht es also vor allem darum, besser mit deinem Ego umzugehen. Wie genau das funktionieren kann, erfährst du in dieser Folge.…
 
Über circadiane Rhythmiken, Koffein-Zufuhr und Schlafhygiene Etwa ein Drittel unseres Tages verbringen wir (hoffentlich) mit Schlafen. Die circadiane Rhythmik, gesteuert unter anderem durch den Melatonin-Spiegel, führt dazu. Dabei ist der Schlaf nicht nur für die Regeneration, sondern auch für die körperliche Anpassung und das Immunsystem extrem wi…
 
Es steht außer Zweifel, dass die industrielle Revolution mit Beginn des Jahres 1815 unsere Welt nachhaltig verändert hat. Damals brauchten wir eine neue Art zu denken, damit der Wandel auch klappt. Jetzt, im Jahre 2021 stößt die alte Art des Denkens schon sehr lange stark an ihre Grenzen. Wir probieren immer noch die Dinge, die wir tun, perfekt zu …
 
Bis heute ist Alexander mit 14 Jahren der jüngste Medaillengewinner einer einer Juniorenweltmeisterschaft. Bereits mit 15 gehört zum Kreis der Nationalmannschaft und springt dann 2001 gemeinsam mit Sven Hannawald, Martin Schmitt und Michael Uhrmann zu Gold bei der Skisprung-WM in Lathi. Abseits der Erfolge muss Alexander aber auch mit schweren Verl…
 
Trainingsbereiche und der Sinn dahinter Trainingsbereiche leiten sich zumeist nach fixen Prozenten, ohne Berücksichtigung des physiologischen Profils des Sportlers und nur unter Zuhilfenahme von einer zumeist eher unpräzise bestimmten Schwellenleistung ab. Und los geht die wilde Fahrt des Trainings! In der 26. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ w…
 
"Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten." Albert Einstein (angeblich) Ob das Zitat von Einstein stammt oder nicht, ist völlig egal. Der Inhalt ist wichtig. Wenn Du immer das Gleiche machst und dabei Deine Ziele ständig veränderst, wird sich nichts ändern in Deinem Leben. Es geht immer daru…
 
"Deine Gedanken werden zu Deiner Wirklichkeit!" und das verhält sich tatsächlich immer so. Was sind Deine Antworten auf die Fragen: - Hab ich mein Leben noch selber in der Hand? - Haben mich andere in der Hand? Alle Antworten darauf sind richtig, denn sie sind Deine Realtität. Jetzt kannst Du ja Deine Realität wirklich selber formen. Natürlich gibt…
 
Regina Halbauer ist Schrankflüsterin – sie hat alles vereint, was sie dazu braucht: ausgebildete Schneiderin, langjährige Modefachberaterin und Büroleiterin aus Leidenschaft und Mutter. Im Jahr 2009, nach einer Serie von privaten und beruflichen Turbulenzen, warf ein Burn Out Regina Halbauer aus ihrem Berufsleben und so verbrachte sie einige Wochen…
 
Welcher von den vier unterschiedlichen Typen im Human Design bist du? Dazu brauchst du erstmal nur dein Geburtsdatum, Ort und Uhrzeit. Dann wird dir eine Körpergrafik erstellt, die am Anfang erstmal einfach nur Fragen aufwerfen kann. In dieser Folge habe ich Peter Schöber dazu interviewt welche verschiedenen Typen es im Human Design überhaupt gibt.…
 
Die Podcast-Hosts leiden unter dem Corona-Blues Die Aufnahme musste verschoben werden, die Stimmung ist im Keller – die beiden Podcast-Hosts leiden unter dem Corona-Blues. Eigentlich war der Plan in der Silberhochzeitsfolge den 100.000sten Stream in der Junkmiles-Geschichte zu feiern, aber selbst dieses Ereignis führte nicht zu Jubelstürmen. Im Ver…
 
Wenn es Trainings- oder Wettkampfalltag darauf ankommt, dann brauchst du einfache, mentale Strategien, die schnell funktionieren und dir wieder helfen, klar zu denken. In dieser Folge bekommst du 6 dieser einfachen Strategien an die Hand, die du direkt umsetzen kannst. Shownotes Sicher dir den neuen Audiokurs "MINDFUL MENTALITY": https://www.upspea…
 
Ganz häufig befinden wir uns in so Gedankenketten, die uns wirklichg einschränken. Diese Ketten lassen uns oft im Außen nach Glück suchen, sie veranlassen uns vorgegebene, falsche Ideale zu verfolgen und sie sagen uns allen: "So wie Du gerade bist, bist Du fehlerhaft." Wir alle können diese Ketten sehr leicht abstreifen, es reicht nur die Antwort a…
 
Pessimist oder Optimist. Die unterschiedlichen Zwillinge – Mit dieser kleinen Impulsgeschichte möchte ich dir aufzeigen, wie deine Grundhaltung zum Leben, deine Ergebnisse, deinen Erfolg und dein Wohlbefinden bestimmen. Welche Ergebnisse du erzielst, deine Gesundheit und deine Glücksgefühle haben viel damit zu tun, wie du deine Energie ausrichtest …
 
23.000 km liegen zwischen Alaska und dem südlichsten Punkt Amerikas in Patagonien. Michael Strasser macht es sich zur Aufgabe diese Distanz im Rahmen seiner "Ice2Ice"-Challenge mit Rad zu durchqueren. Am Ende stellt er mit 84,5 Tagen einen neuen Weltrekord auf. Was bleibt ist die Frage: Wie bewältigt man solche extremen Herausforderungen? Welche me…
 
Über degenerative Prozesse und der Möglichkeit entgegen zu wirken „Ab 35 geht‘s bergab!“ Dieser durchaus demotivierende Satz mag für einige körperliche Prozess stimmen, sollte aber vor allem im Ausdauersport kritisch gesehen werden. Natürlich bringt das Älterwerden progressive Auswirkungen auf die Muskelfaserzusammensetzung oder die maximale Sauers…
 
Unser Unterbewusstsein ist schon eine tolle Einrichtung der Natur. Nur leider sehen wir das meist erst gar nicht, da wir zu sehr im Außen sind...uns zu sehr von Meinungen anderer abhängig machen. So übernehmen dann Ansichten in uns die Führung, die ein wirklich gutes Leben einfach mal so verhindern. Dadurch verlernen wir auf den Teil in uns zu höre…
 
Wie sieht Führung im 21. Jahrhundert aus, welche Veränderungen stehen und bevor und wie können wir sie aktiv mitgestalten, darüber rede ich mit Veränderungsarchitektin und Leadership-Coach Sabine Gromer. Als Transformationsbegleiterin ist Sabein Gromer Expertin für würdevolle Veränderungsprozesse, Executive Whisperer und Weltverbesserin. SABINE GRO…
 
Es gibt nicht besseres, als sich in den eigenen vier Wänden rundum wohl zu fühlen. Sich ausbreiten können, aufladen können und eine Oase zu haben die man sein zu Hause nennt. Natürlich ist es auch wichtig zu wissen, was du tun kannst wenn das mal nicht der Fall ist. In dieser Folge teile ich meine wirkungsvollsten Rituale und Hilfsmittel um eine Wo…
 
Heute habe ich Catherina Schürmann zu Gast. Wie es aktuell üblich ist, haben wir uns digital kennen und mögen gelernt. Wir sprechen heute über Chancen erkennen, Mut zur Veränderung. Catherinahat in einer oberflächlichen Welt gelebt, in der Ablenkugen die Normalität sind. Durch ein einschneidenes und gleichzeitig freudiges Ereignis, die Geburt ihres…
 
Du stehst noch ganz am Anfang deiner mentalen Entwicklung? Du weißt noch nicht genau wie du starten sollst? In dieser Folge erfährst du, welche Fehler du unbedingt im Mentaltraining vermeiden solltest und wie du langfristig dafür sorgst, dass du mental immer stärker wirst. Shownotes Sicher dir den neuen Audiokurs "MINDFUL MENTALITY": https://www.up…
 
Vom Arbeitsweg über die Wattmessung zum Schlaf Die Junkmiles-Hörer haben viele tolle Fragen geschickt und die Junkmiles-Hosts haben versucht einige davon zu beantworten. Von der Wattmessung beim Laufen bis zum Nutzen des Arbeitswegs als Trainingseinheit gibt es ein buntes Potpourri an Antworten. Auf in die zweite Folge unsere Q&A-Specials! In der 2…
 
Ist vielleicht etwas provokant, wenn ein Hamburger Dich fragt: "Wieviele Pferde hast Du denn im Stall?" Wenn Du jetzt empört bist, ohne den Podcast gehört zu haben, sagt das sehr viel über Dich und Deine Bereitschaft hinzuhören aus. Heute spreche ich also über Pferde, Aushalten, Krisen, Chancen und Chancen-an-sich-vorbei-ziehen-lasser. Magic your l…
 
Es gibt Tag die sind irgendwie blöder als andere Tage, obwohl nicht gewesen ist. Die Gründe dafür sind total unterschiedlich, jedoch gibt es immer Möglichkeiten zu verändern was du wahrnimmst. In dieser Folge teile ich eine Übung mit dir, die dir zum einen klar macht, wie du wahrnimmst und zum anderen auch, was du gezielt probieren kannst um das zu…
 
Seit 2017 bilden Victoria Bieneck und Isabel Schneider ein Team im deutschen Frauen-Beachvolleyball und haben sich inzwischen fest unter den drei Nationalteams in Deutschland etabliert. Im Interview sprechen wir über die mentalen Besonderheiten des BeachVolleyball, weshalb oft auch von einem Einzelsport zu Zweit gesprochen wird und wie Victoria und…
 
Patrick Lange über seinen Weg zum Triathlon, Training und den Ironman Hawaii Patrick Lange konnte sich 2017 & 2018 zum Ironman-Weltmeister auf Hawaii küren. Seit Ende 2019 wird Patrick von Björn Geesmann betreut und die beiden sind gerade gemeinsam im Trainingslager auf Lanzarote, um sich auf die Saison 2021 vorzubereiten. In der 22. Folge des HYCY…
 
Zu dieser Folge kann ich tatsächlich mal keine Shownotes machen... Vielleicht nur einen Satz: "Ich will auch leben." Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mein neustes…
 
Yvonne Simon und ich sprechen heute mal übers Investieren. Ein Thema, dass mich sehr berührt und dem ich manchmal echt ratlos begegne. Denn ich begegne immer wieder Menschen, die völlig verkehrt investieren und sich dann ihre Tat schön reden. Am Ende beginnt jedes Wachstum, jeder nachhaltige Erfolg mit einem Invest in sich selbst, damit man dann au…
 
Fasten ist kein Trendthema, bringt bringt viel viel. Welche Methode für mich passt, wie ich meinen "Rucksack entrümpeln kann" und ich achtsam mit mir gehören, sprechen sprechen ich mit Fastenbegleiterin Mag. Dr. Michaela Brunschütz. Seit mehr als 25 Jahre zuvor sie sich mit dem Fasten in all seinen Facetten- Dazu kann sie auch Psychologin auf einen…
 
Gerade erst hat Novak Djokovic seinen 18. Grand Slam-Titel gewonnen und bleibt damit unangefochten die Nummer 1 der Tenniswelt. Was aber unterscheidet ihn von seinen Konkurrenten? Wie schafft er es, seit Jahren zu den Besten der Welt zu gehören? Und was kannst du vom Mindset von Novak Djokovic lernen? Genau das erfährst du in dieser Folge. Shownote…
 
Muskuläre Ermüdung, Reizleitungen und Kontraktionen Die sehr einfache Antwort, wie „Ermüdung“ entsteht ist: Es gibt sie nicht. Bei dem Zustand Fatigue, der in unserer Folge für vor allem muskuläre als aber auch zentrale Ermüdung steht, gibt es verschiedenste potentielle Auslöser, die schlussendlich zu einem Verlust an Kraft und Leistung führen könn…
 
Erich Limpach, ein deutscher Dichter hat mal geschrieben: "Je mehr der Luxus sich vermehrt, je desto wen'ger ist er wert." Gerade in diesen Zeiten mit Corona und den dazugehörigen Verboten, verwandelt sich gerade die Wertigkeit von Luxus. Allerdings hat es dafür auch keine Pandemie gebraucht. Luxus ist nämlich immer das, was wir gerade nicht haben.…
 
Heute schreibe ich die Beschreibung hier mit einem lachenden und einem weinenden Auge, denn es ist aus... Ja richtig...aus und vorbei... Dies ist das Ende der Projekt 42 Podcastreihe in meinem Podcast "Zu hause im Leben". Allerdings ist es nicht das Ende vom Projekt42 - Podcast! Daher ja auch das eine mal dieses Podcast-Cover. Das Projekt 42 hat ab…
 
In dieser Episode möchte ich dir über drei Zitate von Steve Jobs, dem verstorbenen Apple Gründer und meinen Ausführungen dazu, Impulse für ein erfülltes und erfolgreiches Leben geben. Diese 3 Dinge solltest du dir unbedingt zu Herzen nehmen und in deinem Leben hinterfragen. Überprüfe anhand dieser Episode, ob du wirklich dein Leben lebst? Kostenfre…
 
Warum sind eigentlich nicht alle talentierten Künstler und Freiberufler erfolgreich? Warum sind manchmal Menschen mega erfolgreich, obwohl sie gar nicht so überdurchschnittlich talentiert sind? Wir können uns leider auf den Kopf stellen, denn meistens hat Erfolg viel mehr mit unserem Mindset als mit unserem Können zu tun. Da wir leider in schlechte…
 
Heute weiß ich tatsächlich nicht genau, wie ich diesen Podcast beschreiben soll. Ich bin tief emotional berührt, denn ich habe eine ganz besondere Frau zu Gast: Ann Doka. Ann ist Singer & Songwriter, aber das beschreibt sie nicht wirklich. Ann Doka ist eine Frau mit einem wahnsinnig großen Herzen, einem Blick für das Besondere im Leben und in den M…
 
Deine Selbstgespräche beeinflussen nicht nur deine Stimmung, deine Motivation und dein Wohlbefinden, sondern natürlich auch deine Leistungsfähigkeit. Du musst also positiv denken und deine Selbstgespräche kontrollieren! - Ist das wirklich so? In dieser Folge erfährst du, warum die Kontrolle deiner Selbstgespräche schnell zum Kampf ausarten kann und…
 
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