Beste Lambert Podcasts (2024)

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26.07.24 Olaf, der Macher

10h ago

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Von Siegfried Lambert

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Er passt nicht zu dir 54:48

3h ago54:48

54:48

Die Erkenntnis des Tages: Lieber Gel als Acryl. Aber Paula schafft es aktuell nicht mal ins Nagelstudio. Also 3,2,1 …Nagel ab. Kein Urlaub, sondern Showvorbereitungen und Badfertigstellung stehen auf dem Plan. Nächster Lichtblick: Weihnachten…. und Sophia erinnert sie an Disneyland! Was ihr ein Freund über das Mitgefühl für böse Menschen erzählt, l…

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303 - Kleine Schritte, große Wirkung 49:40

2h ago49:40

49:40

Lotte hat sich in ihr schützendes Schneckenhäuschen zurückgezogen. Doch von dort aus fällt es ihr schwer, ihrem Wunsch nachzugehen, gesehen zu werden und ihrem Leben den nötigen Schwung zu verleihen. Auch wenn Lotte, die dafür verantwortlichen Kindheitsprobleme als eher klein einordnet, haben diese im Erwachsenenalter große Wirkung gezeigt. Vice ve…

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Trauer: Das hilft bei der Bewältigung 12:00

2h ago12:00

12:00

Einer der Gründe, warum Trauer so schwer zu verarbeiten ist, liegt darin, dass sie so schwer zu definieren ist – weil sie per Definition ein Mangel an etwas ist. Trauer entsteht aus Verlust und existiert nur als Leere. Wie geht man mit so etwas um? Ein Etwas, das nichts ist? - Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Ich teile mit dir vers…

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cringe reloaded 55:13

3h ago55:13

55:13

Achtung Fourbies: Heute müsst ihr stark sein! Die Ladies haben ein Song Quiz vorbereitet, ihr seid herzlich eingeladen mitzuraten. Und soviel kann man sagen, es werden keine Originalsongs zu hören sein. Freut euch außerdem auf bahnbrechende Life Hacks wie den Ketch Up Propeller, wie brühheißes Wasser bei Migräne hilft, wie man Wachsreste fix aus Gl…

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159. Collien Ulmen-Fernandes: „Zum Optimismus gibt es keine vernünftige Alternative!“ 1:07:48

8d ago1:07:48

1:07:48

Mein heutiger Gast ist Collien Ulmen-Fernandes, die ihre Karriere in den frühen Zweitausenderjahren als Moderatorin beim Musiksender VIVA startete und für den sie bis zum Jahr 2011 arbeitete. Heute ist Collien auch eine erfolgreiche Schauspielerin mit u.a. einem festen Part in „Das Traumschiff“, sie hat als Autorin eine regelmäßige Kolumne in der S…

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302 - Date oder Bewerbungsgespräch? 52:31

7d ago52:31

52:31

Alea ist ein Textbook Overthinker. Gequält von der Idee, in ihrem Leben bisher nichts erreicht zu haben und aus Angst davor, Lebenszeit zu verlieren, intellektualisiert sie all ihre Gefühle, was es ihr extrem erschwert, emotionale Bindungen aufzubauen und an solchen zu arbeiten. Paula erkennt schnell, dass all das Aleas natürlichem Wunsch entspring…

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Was würdest du deinem jüngeren Ich raten? Ein Gespräch unter Freundinnen 14:56

8d ago14:56

14:56

Was würdest du deinem Jüngeren Ich heute gerne sagen? Das habe ich eine meiner besten Freundinnen gefragt: Arlette Umuziga. Arlette und mich verbinden 20 Jahre Freundschaft. Wir haben uns durch Schwangerschaften, Ehe und Scheidung begleitet. Von der 1 Zimmer Wohnung zum Hausbau und vom Studium zu unseren Jobs bei den Vereinten Nationen und den Mind…

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Eine stinkige Aura 51:43

1d ago51:43

51:43

Paulas Bad ist eine Vollkatastrophe und obendrein von Schimmel befallen. Sie fühlt sich zuhause entweder auf der Baustelle oder bei einem Umzug und Pinkelgeräusche gibt’s für alle Nachbarn gratis dazu. Sophia war mit ihren eigenen Nachbarn unterwegs und erzählt von weirden Stories versucht unauffälliger Starerkennung. Wenn das passiert, fühlt sie s…

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158. Peter Urban: „Wir können dem Schicksal ganz aktiv auf die Sprünge helfen.“ 1:04:28

15d ago1:04:28

1:04:28

Mein heutiger Gast ist Peter Urban, der zu den bekanntesten Radiostimmen Deutschlands zählt und erst kürzlich sein 50. Jubiläum als Moderator beim Sender NDR 2 gefeiert hat. Seitdem hat er sich nicht nur einen Namen als Musikjournalist gemacht und mehrere Dutzend Weltstars interviewt – 25 Jahre lang hat Peter Urban auch die Live-Übertragung vom ESC…

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301 - 31, Jungfrau, ledig, sucht 49:09

14d ago49:09

49:09

Julia kommt diese Woche mit einem Problem zu Paula, mit dem sie keineswegs alleine ist. Sie ist 31 und hatte bisher weder Sex noch eine Beziehung, was seinen Ursprung nicht nur in langen Mobbing-Episoden in der Schule, sondern auch im Elternhaus findet. Gemeinsam mit Paula lässt sie heute ein bisschen Druck ab und legt den Grundstein für mehr Selbs…

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Best Of: 60 Affirmationen für ein erfülltes Leben 21:01

14d ago21:01

21:01

Diese Folge ist ein Best Of Special. Die 60 Affirmationen für ein erfülltes Leben, ist die bisher meist gehörte Podcastfolge und sie passt so wunderbar zu der kostenfreien Masterclass "Unlock your Power", die am 01.08. stattfindet. In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch 60 Affirmationen, die dich dabei unterstützen Liebe, Glück und Erfüllun…

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05.07.24 Olaf, der Hilfreiche

14d ago

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Von Siegfried Lambert

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Die innere Ordnung 1:00:07

13d ago1:00:07

1:00:07

Heute: Dirty Talk in Dialekten, haltet euch fest! Als sich die Lachmuskeln nach dem Orgasmus Countdown wieder beruhigt haben, berichtet Sophia von ihrem neuen Therapeuten. Sie ist zurück auf Social Media und ihr Statement sorgt in der Presse für Wirbel. Paula ist etwas durch von der letzten Woche und der Pendelei zum Krankenhaus. Die Diagnose Morbu…

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Du hast sexuelle Gewalt am Filmset durch einen Schauspielkollegen erlebt – warum sprichst du jetzt darüber, Alina Levshin?

18d ago

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„Ich weiß noch, wie ich mehrfach „Nein” gesagt habe. Und ich weiß auch noch, wie es immer wieder ignoriert wurde. Ich wurde einfach nicht gehört.” Alina Levshin ist erfolgreiche Schauspielerin, hat für ihre Rollen viele Preise eingesammelt. Bei einbiszwei erzählt sie, warum sie den Täter nicht nennen möchte und wie sie einen Weg gefunden hat, mit d…

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157. Lars Amend: „Macht etwas aus dem großen Geschenk des Lebens!“ 1:14:49

14d ago1:14:49

1:14:49

Mein heutiger Gast ist Lars Amend. Der ist Life Coach, Motivator und Bestseller-Autor. Mit seiner Biografie über Bushido landete sein erstes Buch 2008 direkt auf der Nummer Eins der SPIEGEL-Bestsellerliste. Aber auch Nachfolgewerke wie „It’s All Good“, „Rock Your Life“ oder „Dieses bescheuerte Herz“ waren großen Erfolge. Die Verfilmung des zuletzt …

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300 - Ein fantastischer Tag zum Schlussmachen 39:12

21d ago39:12

39:12

Ohne viel Tamtam erläutert Jana das Problem ihrer Beziehung: Sie kennt ihren Freund seit fast 3 Jahren und hat erst vor einer Woche herausgefunden, wo er wohnt. Da stockt selbst Paula der Atem. Doch leider sind es gerade die so offensichtlich toxischen Beziehungen, bei denen es den Beteiligten aus meist einfachen Gründen schwerfällt, Schluss zu mac…

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So bekommst du das Chaos in den Griff 10:11

23d ago10:11

10:11

In dieser Podcastfolge widmen wir uns der Frage, wie wir das Chaos in unserem Leben in den Griff bekommen können. Hierzu stelle ich dir meine ganz persönliche und gleichzeitig, auch ganz einfache Fragetechnik vor, die mir dabei hilft, mit den Chaos in meinem Leben entspannt umzugehen. Ganz egal, ob es Alltagsstress, nie endende To - Do Listen oder …

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Grenzen setzen 49:42

19d ago49:42

49:42

Woooow, wie die Zeit vergeht. Die unglaubliche 100ste Folge „4 Brüste für ein Halleluja“ ist da!!! Die Ladies feiern und steigen mit einem ASMR-Geschenke-Auspack-Moment in die Folge ein. Babygeschichten und News aus dem Krankenhaus sorgten und sorgen heute für Tränen. Nach einer langen Wartezeit bestätigt sich eine schlimme Diagnose. Manche Dinge m…

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Wie war das, als du deiner Mutter vom Missbrauch erzählt hast, Philipp und Heike Pommer?

27d ago

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Philipp Pommer ist heute 27 Jahre alt. Seit Anfang 2024 spricht er auf Instagram offen über das Erlebte. Er überwindet sein Schweigen, um ein Tabu zu brechen. Er will anderen Mut machen. Denn viele Betroffene – insbesondere Jungen und Männer – sprechen aus Scham nicht über den Missbrauch. Philipp kannte den Täter. „Er passte immer wieder auch mich …

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156. Paula Lambert: „Hört niemals damit auf, zu spielen!“ 1:08:54

18d ago1:08:54

1:08:54

Mein heutiger Gast ist Paula Lambert, die als Deutschlands bekannteste Sex-Expertin und Beziehungsberaterin gilt. Mit ihren Büchern, Kolumnen und Podcasts hat sich Paula über die Jahre eine ebenso große wie treue Fangemeinde aufgebaut. Jetzt ist Paula, die eigentlich Susanne Frömel heißt, in Bülent Ceylans Wissens-Comedy-Show „Babbel Net!“ als Expe…

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299 - Der Groot aller Problemhaufen 50:51

1M ago50:51

50:51

Jelena kümmerte sich lange selbstaufopfernd um ihre kranke Mutter und steuerte geradewegs in einen Burnout. Doch das aus Mangel an emotionaler Zuwendung entstandene Rollenverhältnis zwischen ihr und ihren Geschwistern sorgt dafür, dass Jelena bis heute gefühlt jeglicher familiärer Halt fehlt, um sich aus ihrem Loch zu kämpfen. In der heutigen Folge…

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Finde heraus, wer du bist und lebe glücklicher - Interview mit Stefanie Stahl 48:11

1M ago48:11

48:11

Finde heraus wer du bist und lebe glücklicher - Interview mit Stefanie Stahl Finde heraus, wer du wirklich bist und höre auf, dir das Leben schwer zu machen! Genau darum geht es in dieser Podcastfolge, für die ich die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl als Gästin eingeladen habe. Auch wenn dir deine Empfindungen, deine Verhaltens- und…

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Malu Dreyer hört auf

1M ago

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Von Siegfried Lambert

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Beruf und Berufung 1:04:53

24d ago1:04:53

1:04:53

Challenge excepted: Haben wir Sims-Killer unter den Fourbies oder nicht? Nachdem diese Frage geklärt ist, berichtet Sophia, dass es ihr aktuell gut geht. Ein Treffen mit Freund Andy bringt Geschichten rund ums Dating, aber auch verstorbene Mitmietende ins Rollen. Paula hat einen Fortschritt in Sachen Aufenthaltsgenehmigung für ihren ukrainischen Sc…

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Warum gibt es so oft sexuelle Gewalt in der Kultur- und Medienbranche, Maren Lansink?

1M ago

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Produzent bittet Schauspielerinnen auf die sprichwörtliche Besetzungscouch und erwartet sexuelle Dienstleistungen, damit sie die Rolle bekommen. Alternder Sänger einer international erfolgreichen Band lässt sich nach dem Auftritt eine gerade so volljährige Frau hinter die Bühne bringen. Schauspieler bevorzugt junge Männer, die sich von einer Affäre…

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155. Leony: „Nehmt das Leben bitte nicht zu ernst!“ 1:13:37

1M ago1:13:37

1:13:37

Mein heutiger Gast ist Leony, die bereits als Siebenjährige wusste, dass sie Popstar werden möchte. Und um diesen Traum wahr werden zu lassen, gab die heute 27-Jährige jahrelang Vollgas. Sie arbeitete in Stockholm, Australien oder London und schrieb mehr als 130 Songs - bis sie 2021 mit „Faded Love“ ihren ersten Solohit landete. Seitdem folgt ein C…

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298 - Tanz auf Eierschalen 53:35

1M ago53:35

53:35

Ablehnung vom Vater und Psychoterror von der Mutter, so etwas wie einen Safe Space gab es für Kevin als Kind nicht. Früh ließ er sein Elternhaus hinter sich und war fortan auf sich allein gestellt. Doch obwohl er es inzwischen aus eigener Kraft bis zum Tierarzt gebracht hat, konnte er nie einen gesunden Selbstwert aufbauen und wurde so Opfer einer …

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Entspannt und selbstsicher in wichtige Gespräche gehen - Meditation 13:06

1M ago13:06

13:06

In dieser Podcastfolge gehe ich auf eine Frage ein, die bereits von vielen von euch, an mich herangetragen wurde. Wie kann ich mich sammeln vor wichtigen Gesprächen und Terminen? Genau hierfür habe ich dir eine Meditation aufgenommen. Mit dieser Meditation wirst du dich selbst in einen Zustand von Entspannung, Klarheit und Selbstsicherheit bringen.…

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14.06.24 Lernen von Gresaubach

1M ago

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Von Siegfried Lambert

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Feel it to Heal it 47:05

1M ago47:05

47:05

FOURBIES, you did it! Wir sind alle zusammen für den Deutschen Podcastpreis 2024 in der Kategorie >Bester Ratgeber< nominiert. Wow! Ein mega großes Dankeschön, dass ihr so fleißig für uns abgestimmt habt. Jetzt heißt es Daumen drücken! Nicht nur Sophia hat ihre Sims-Figuren nicht immer liebevoll behandelt, Gleichgesinnte haben sich geoutet. Außerde…

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297 - Von allen begehrt, von keinem geliebt 52:04

1M ago52:04

52:04

Den ersten Schritt zu machen, fällt Vita nicht schwer. Dennoch kann sie sich nicht erklären, weshalb Männer, sobald es ans Eingemachte geht, abgesehen von Sex nicht weiter an ihr interessiert sind. Als Paula jedoch beginnt, in Vitas Kindheit zu wühlen, kommen Traumata ans Tageslicht, die selbst für diesen Podcast Neuland sind … Du möchtest mehr übe…

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154. Wolfgang Trepper: „Mehr Selbstironie und Selbstdistanz würde uns allen gut tun!“ 1:23:49

1M ago1:23:49

1:23:49

Mein heutiger Gast ist Wolfgang Trepper. Ein Kabarettist und Comedian, der dafür bekannt ist, besonders dämliche Schlagertexte genussvoll zu sezieren und sich fast bis zur Erschöpfung über den alltäglichen Wahnsinn im Kleinen und im Großen aufzuregen. Kultstatus genießt Wolfgang Trepper spätestens seit dem Start der Show „Nutten, Koks und frische E…

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Das Erfolgsgeheimnis 16:24

2M ago16:24

16:24

Diese Podcastfolge widmet sich folgender Frage: Wie erde ich (beruflich) erfolgreich?Und nein, ich habe nicht den einen Schlüssel zum Erfolg. Aber was ich mit dir teilen kann, sind die Schritte die ich selbst immer wieder durchlaufe. Du wirst erfahren: Woran du merkst, dass es an der Zeit für dich ist, dich zu verändern und groß zu denken Wie du de…

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07.06.24 Die geborgte Erde

2M ago

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Der satirische Wochenrückblick mit Saarlandreporter Siggi Lambert.Von Siegfried Lambert

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Du musst nur sein 55:33

1M ago55:33

55:33

Sophia und Paula starten in Dialekten aus ihrer Vergangenheit und driften dann in die Welt zwischen Märchenkassetten, DiscMan, Gameboy und Tamagotchis ab. Paula freut sich sehr über die Rückmeldung von Julia Leischik, distanziert sich aber von der Autoscooter-Romanze als Julias nächsten Suchauftrag. Wen die beiden wohl noch gern mal wieder sehen mö…

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Wie sexistisch ist der Bergsport, Katharina Kestler?

2M ago

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„Bergfreundinnen” heißt der Podcast von Katharina Kestler, Toni Schlosser und Cathi Schauer. Dort geht es eigentlich um Themen wie Selbstvertrauen in den Bergen, nachhaltiges Bergsteigen, Menstruation in großen Höhen oder Mountainbike-Touren. Andere Frauen sollen ermutigt werden, selbst loszustarten, unabhängig davon, ob sie totale Profis oder noch…

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153. Lukas Klaschinski: Die Macht der Gefühle. 1:28:05

1M ago1:28:05

1:28:05

Mein heutiger Gast ist Lukas Klaschinski - und wenn sich jemand Multitalent nennen darf, dann definitiv dieser Mann: Lukas ist Unternehmer, Moderator, Reporter, Regisseur, Psychologie und Podcaster. Gleich zwei erfolgreiche Formate hat er derzeit am Start: „Beste Freundinnen“ und „So bin ich eben“. Jetzt hat er mit dem Buch „Fühl dich ganz: Was wir…

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296 - Das Tor bleibt zu! 44:36

2M ago44:36

44:36

Beziehung geht nicht ohne Konflikte. Doch genau diese triggern bei Yannick das Trauma, welches sein Vater hinterließ, als er ihn und seine Familie verlassen hatte. Sobald sich die Streitsituationen häufen, schottet sich Yannick emotional ab, ergreift anschließend die Flucht und bereut es kurze Zeit später. Gemeinsam mit Paula versucht er heute, die…

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Woran du eine toxische Beziehung erkennst und wie du sie beenden kannst - Interview mit Paula Lambert 33:21

2M ago33:21

33:21

Heute ist Beziehungsexpertin Paula Lambert zu Gast in den The Mindful Sessions und wir sprechen über toxische Beziehungen. In dieser Podcastfolge erfährst du: Den Unterschied zwischen einer gesunden und einer toxischen Beziehung An welchen Merkmalen du eine toxische Beziehung sofort erkennst Wie eine toxische Beziehung dir schadet Wie du aus einer …

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Die Planeten sind schuld 57:13

1M ago57:13

57:13

Sophia hat sich von ihrem Magen-Darm-Virus erholt und hat sich zurück ins Studio gekämpft. Allerdings hat sie schweres Gepäck dabei: es gab einen Rückfall. Sowohl Paula als auch Fans von Sophia haben die Vorzeichen für Mai richtig gedeutet. Seit einiger Zeit fühlt sie sich in ihrer Haut nicht wohl und das bringt Schwierigkeiten mit sich. Außerdem g…

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Wer sind diese „Väterrechtler” und was wollen sie, Thomas Gesterkamp?

2M ago

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Eine Trennung ist für beide Elternteile und die Kinder immer ein schwieriges Thema. Nur selten läuft es einvernehmlich ab und spätestens, wenn es um das Sorgerecht geht, wird es oft hitzig. Über 100.000-mal jährlich entscheiden Gerichte in Deutschland über Sorgerechtsfragen. Da geht es dann um das „Aufenthaltsbestimmungsrecht“, um das „Umgangsrecht…

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152. Tom Gaebel: Leben und leben lassen! 1:18:03

2M ago1:18:03

1:18:03

Mein heutiger Gast ist Tom Gaebel, den seine Fans auch liebevoll „Dr. Swing“ nennen. Seit fast 20 Jahren ist der Entertainer, Bandleader und Sänger nun schon auf deutschen Showbühnen und im TV erfolgreich unterwegs. Dank seiner unvergleichlichen Stimme gilt Tom, der Ende 2004 von Stefan Raab entdeckt wurde, als deutsche Antwort auf Frank Sinatra un…

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295 - Trial and Error 52:19

2M ago52:19

52:19

Für ihr junges Alter wirkt Rike schon ein wenig frustriert, was ihr Dating-Leben angeht. Irgendwie trifft sie immer auf die gleichen Typen und schafft es nicht zu kommunizieren, was sie wirklich will. Doch um Muster aufzubrechen, muss man kreativ werden! Freut euch auf eine Folge voller spannender Ideen von Paula, die euch helfen können, aus eurer …

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Deine Selbstwert Meditation 21:28

2M ago21:28

21:28

Eine gesunde Beziehung zu uns selbst ist das Fundament für unsere Lebensqualität und alle anderen Beziehungen in unserem Leben. Doch gleichzeitig ist eine harmonische Beziehung zu uns selbst die wohl größte Herausforderung. Du, ich und wir alle wollen fast nie wahrhaben, dass wir gut sind, so wie wir sind. Wir denken an unsere vermeintlichen Makel,…

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Der gestiefelte Olaf

2M ago

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Der satirische Wochenrückblick mit Saarlandreporter Siggi Lambert.Von Siegfried Lambert

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Fabian Boll - Ich habe beim FC St. Pauli meinen Traum gelebt 52:50

2M ago52:50

52:50

Der Ex-Fußballprofi, Trainer und Polizist spricht mit Arnd Zeigler u.a. über seine fußballerischen Anfänge, seine Spielerkarriere beim FC St. Pauli, seine Trainertätigkeit, seinen Hauptberuf und besondere Wünsche für die Zukunft.Außerdem erklärt er Ex-Coach Holger Stanislawski zum Vorbild auf ganz vielen Ebenen, vergleicht diesen "Menschenfänger" m…

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Liebe ist Liebe mit Marcel Mann 1:04:30

2M ago1:04:30

1:04:30

Sophia ist leider krank. Paula hat sich für euch aber einen lieben Gast eingeladen: Comedian und Synchronsprecher Marcel Mann ist da und taucht mit Paula in ein buntes Gespräch über Marcels überwiegende Sprechrollen von Teenager-Charakteren von „Atypical“ bis „Mein Freund Dahmer“, verpasste Schwärmereien und über „Bitte melde dich!“ mit Julia Leisc…

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Sexuelle Übergriffe unter Kindern – was macht man da, Ulli Freund?

2M ago

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Sind Doktorspiele vollkommen normal? Wo hört sexuelle Neugierde auf und wo fangen sexuelle Übergriffe an? Und wie kann man Kindern erklären, was ok ist – und was nicht? Ulli Freund ist Präventionsexpertin und kann erklären, wieso Körperwissen und sexuelle Aufklärung von Beginn an wichtig sind, um Kinder zu stärken. Schon kleinste Kinder brauchen ei…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Lambert Podcasts

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