Das Leben hält Beziehungen aller Art bereit. Tiefe und wahre, schöne und lustige, aber auch anstrengende und herausfordernde Beziehungen, die einen an die Grenzen bringen. Ist gar nicht so einfach das mit diesem „lieben lernen“… Gemeinsam mit Paula sprechen ihre Gäste über alle möglichen Arten von Beziehungen und finden Wege und Lösungen, wie man mit neuen Situationen umgeht.
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Experte für politisches Leben. Höchste Zeit, dass mal drewwer geschwätzt wird - über das, was so geschwätzt wird. Und das ist viel. Vor allem in der Politik. Saarland-Reporter Siggi Lambert sondiert und sortiert – und bringt die O-Töne der Woche in die richtige Reihenfolge.
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Mit ihrer einzigartigen Expertise in den Bereichen Beziehung, Fitness und Mental Health bieten Fernsehmoderatorin Paula Lambert und Influencerin Sophia Thiel einen modernen, wertvollen Blickwinkel auf die wichtigen Themen des täglichen Lebens: "4 Brüste für ein Halleluja" ist der leichte Lebens-Deep-Dive eines weiblichem Dreamteams. Ungekünstelt und schonungslos berühren die beiden inspirierenden Frauen mit ihren Herzensthemen über Krisen, Erfolg, Leidenschaft und Liebe. Wie akzeptieren wir ...
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Diese Pop- und Rock-Klassiker kennt garantiert jeder, die Geschichte dazu aber oft nicht! In jeder Folge erfahrt ihr alles, was es zu dem jeweiligen Song zu wissen gibt.
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Zwischen Elternschaft und Partnerschaft – Marie und Sebastian erkunden jede Woche mit euch die Realität des Lebens in einer modernen Familie, von den alltäglichen Herausforderungen mit Kindern bis zu den Veränderungen in ihrer eigenen Beziehung. Dabei sprechen sie ehrlich über die Seiten des Gefühls- und Familienlebens, die sonst lieber verschwiegen werden. Ob gemeinsame Höhepunkte oder individuelle Kämpfe – sie zeigen, dass im Chaos des Familienalltags auch Raum für persönliches Wachstum un ...
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Fatoni ist sowas wie der Anachronist im deutschen Rap-Game. Ein glattgebügeltes Image gibt es nicht. Mit Ehrlichkeit und scharfer Beobachtungsgabe, bekannt aus seinen Songs, macht er eine Show voller Humor, Ironie und Musik.
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Von Siegfried Lambert
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339 - Rausch und Realität!
1:04:01
1:04:01
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1:04:01Nathalie wurde auf einer Buchmesse von einem Mann komplett verzaubert – so sehr, dass ihr Körper rebellierte und sie kaum schlafen konnte. Nach einem intensiven ersten Date und vielen Nachrichten folgte ein zweites Treffen, das in einem abrupten Ende mündete: Er könne nichts Festes, obwohl er wenige Stunden zuvor noch Schatz zu ihr sagte. Paula erk…
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MTV, ein legendäres Gitarren-Riff, ein cooler Text und ein fantastischer Sound. Fertig war einer der größten Hits der 80er-Jahre.
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Manchmal behalten wir Dinge, die uns nie gehört haben – nicht nur Gegenstände, sondern auch Ängste, Gedanken und Erwartungen. In dieser Folge geht es um die unsichtbaren Erbstücke, die wir von unseren Eltern oder Großeltern übernehmen: Überzeugungen, Rollenbilder, Muster, die wir nicht gewählt haben – und doch mit uns tragen. Warum fällt es so schw…
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Highlight-Folge – Erziehung: Strafen und Belohnungen
58:09
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58:09In dieser Highlight-Folge hört ihr Marie und Sebastian im Februar 2023 aus Kapstadt: Marie und Sebastian stoßen an ihre Grenzen der bedürfnisorientierten Erziehung. Wie sollen sie mit dem Impuls zu Bestrafen umgehen? Und können sie ihrer Intuition überhaupt trauen? An ungefragten Ratschlägen mangelt es nicht. Verloren im Dschungel der Erziehungssys…
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Die Band Trio stammt aus der kleinen norddeutschen Gemeinde Großenkneten. Mit Hilfe eines billigen Casio-Keyboards schrieben die drei Musiker 1982 einen Welthit. Die Zutaten: ein programmierter Beat, eine simple Melodie, eine Rock-Gitarre und Da Da Da, ein Refrain, den jeder mitsingen kann.
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338 - Die Wut muss raus
51:50
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51:50In einer Gruppenübung auf Paulas Retreat platzte es aus Conny heraus: "Ich möchte endlich wütend sein!" Hinter dieser plötzlichen Dringlichkeit verbirgt sich ein tief sitzender sexueller Missbrauch durch ihren Großvater, dessen Auswirkungen ihr Leben unbewusst prägte - von der Logopädie wegen ihrer "mäuschenhaften" Stimme bis zur Unfähigkeit, in Be…
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I'm Yours ein Hit? Jason Mraz glaubte an viele Songs, aber nicht an diesen, den er als unglücklicher Single ziemlich schnell komponiert hatte. Trotzdem baute er I'm Yours in sein Live-Programm ein und so entwickelte sich das Lied tatsächlich vom Publikums-Favoriten zum weltweiten Chart-Hit.
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Trauma emotional verarbeiten - Interview mit Dr. Aylin Thiel
1:00:10
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1:00:10Die heutige Podcastfolge erscheint ausnahmsweise schon am Samstag anstatt wie sonst am Montag. Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen – in der Familie, in der Liebe, im Beruf? Die Antwort liegt oft tiefer, …
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Von Siegfried Lambert
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Highlight-Folge – Wie funktioniert Sex als Eltern? (Q&A)
17:36
17:36
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17:36Hier hört ihr eine Highlight-Folge von Marie und Sebastian aus dem Mai 2024: Intimität als Eltern – wie lässt sich das organisieren? In dieser Episode erzählen Marie und Sebastian, wie sie trotz Kinderbetreuung und Alltagsstress Nähe in ihrer Partnerschaft aufrechterhalten. Nähe entsteht nicht von selbst. Wenn das Familienleben kaum Raum dafür biet…
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337 - Lovebombing Deluxe
54:22
54:22
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54:22Bens erste Beziehung nach zehn Jahren des Alleinseins schien zunächst die Erfüllung seiner Träume – eine junge Frau, die ihn mit Aufmerksamkeit überhäufte und eine gemeinsame Zukunft plante. Doch hinter der Fassade der Fürsorge verbarg sich ein manipulatives Muster aus Kontrolle und emotionaler Erpressung, das sowohl seine Familie als auch Freunde …
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Ein simples Klavier-Arpeggio stand am Beginn einer der größten Hits der 90er-Jahre: Blue (Da Ba Dee). Am Ende der Dekade sorgte das italienische Trio Eiffel 65 damit für einen internationalen Chart-Erfolg, den so niemand erwartet hätte.
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Mit La Camisa Negra und dem dazugehörigen Album Mi Sangre wird Juanes zum internationalen Star. Der kolumbianische Sänger, Gitarrist und Songwriter schafft es in Deutschland sowohl mit der Single als auch dem Album sogar bis auf Platz 1 der Charts.
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In dieser tiefgehenden Meditationsfolge widmen wir uns der Heilung unseres inneren Kindes – dem Kern unseres emotionalen Wesens. Unsere prägendsten Wunden entstehen in der Kindheit, einer Zeit höchster Verletzlichkeit und Abhängigkeit. Jeder von uns erlebte Momente, in denen unser Urvertrauen erschüttert wurde. Diese Erlebnisse hinterlassen nicht n…
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Highlight-Folge – Regretting Parenthood: Bereuen wir es, Kinder bekommen zu haben?
51:22
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51:22Das ist eine Highlight-Folge von Marie und Sebastian aus dem Februar 2023: Klar, Kinder können sehr anstrengend sein. Aber erstaunlich viele Eltern bereuen es überhaupt Kinder bekommen zu haben. Nur zugeben will das kaum jemand. Woran liegt das? Und wäre es nicht vielleicht doch besser gewesen, wenn Marie und Sebastian sich nicht noch für ein zweit…
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All Of Me von John Legend ist einer der erfolgreichsten Songs der Popgeschichte. Geschrieben hat ihn der US-Soul-Superstar 2013 für seine heutige Frau Chrissy Teigen. Eine wichtige Rolle bei der Entstehung spielte auch Billy Joel.
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336 - Die mit Senna Gamour
56:20
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56:20Was haben eine kuschelige Jogginghose, perfekter Schlaf und ein gut gefülltes Bankkonto gemeinsam? Für Paulas heutigen Gast Senna Gamour sind sie viel wichtiger als jede Beziehung. Die beliebte Sängerin und Backkünstlerin spricht offen über ihre Dating-Vergangenheit und warum sie als selbstbewusste Single-Frau am glücklichsten ist. In dieser Folge …
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Nahrung als Medizin - Interview mit Dr. Yael Adler
43:30
43:30
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43:30In der heutigen Folge tauchen wir ein in die verwirrende Welt der Ernährungstrends mit einer der renommiertesten Expertinnen Deutschlands: Dr. med. Yael Adler. In Zeiten, in denen Instagram und andere Social-Media-Plattformen täglich neue Food-Trends propagieren, stellt sich die Frage: Was tut unserem Körper wirklich gut? Bei all diesen wichtigen T…
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Manchmal bekommen Songs eine Art zweites Leben geschenkt. Wie im Falle von Kate Bush und ihrem 80er-Jahre-Klassiker Running Up That Hill, der schon damals ein weltweiter Hit war. Es geht aber immer noch besser. 2022 platzierten die Macher von Stranger Things den Song prominent in der 4. Staffel ihrer Erfolgsserie. Das Resultat: ein noch größerer gl…
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Die einfühlsame Rock-Ballade Right Here Waiting ist bis heute der bekannteste Hit von Richard Marx. Es ist ein Song über seine Frau Cynthia, der eigentlich viel zu persönlich war, um ihn zu veröffentlichen. Am Ende aber merkte der US-Amerikanische Sänger und Songwriter, dass er vielen Menschen damit aus der Seele sprach.…
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Highlight-Folge – Mental Load: Frust und Enttäuschung zwischen Wäschebergen
58:02
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58:02In dieser Highlight-Folge nehmen euch Marie und Sebastian mit den Oktober 2023... In einer perfekten Welt liegen nie Schuhe im Weg herum, in der Realität gibt es aber immer mehr Arbeit als Hände. Eine Sache, die Sebastian nicht stört, kann für Marie ein Beweis mangelnder Aufmerksamkeit sein und so verhandeln Gespräche über Mental Load immer auch di…
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335 - Eine Liebe wie Bridget Jones
26:40
26:40
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26:40Pünktlich zum Heimkinostart von „Bridget Jones - Verrückt nach ihm“ spricht Paula in dieser besonderen Folge mit zwei Frauen darüber, wie es ist, mit deutlich jüngeren Männern zusammen zu sein. Inklusive unerwarteter Nebenwirkungen wie ungeahnte Lebensfreude, tiefer Wertschätzung und einem überraschend erfüllenden Liebesleben. Julias Partner ist 13…
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Drops Of Jupiter bescherte der kalifornischen Band Train im Frühjahr 2001 endlich den lang ersehnten musikalischen Durchbruch. Dabei glaubte Sänger und Frontmann Pat Monahan erst gar nicht an das Hit-Potential des Songs, eine Art Hommage und Erinnerung an seine verstorbene Mutter.
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Vom persönlichen zum kollektiven Trauma: Mit Edith Löhle durch gesellschaftliche Heilungsprozesse
1:07:48
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1:07:48In einer Welt voller Ungleichheiten und Unsicherheit fühlst du dich manchmal machtlos? Fragst du dich, wie eine einzelne Stimme inmitten globaler Herausforderungen wirklich etwas bewirken kann? In dieser tiefgründigen Podcastfolge tauche ich ein in ein Gespräch mit Edith Löhle, Journalistin und Autorin, deren Arbeit zu sozialer Gerechtigkeit für de…
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Von Siegfried Lambert
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Der Indie-Rocker Nick Cave und Ex-Teeniestar Kylie Minogue sind auf den ersten Blick ein ungewöhnliches musikalisches Paar. Doch die beiden Australier haben mit Where The Wild Roses Grow 1995 ein wunderschönes Duett geschaffen.
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#163 Toxische Weiblichkeit, Rollenbilder & Mom-Shaming – Gast: Sophia Fritz
1:06:11
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1:06:11In dieser Folge spricht Marie mit Autorin Sophia Fritz über toxische Weiblichkeit. Es geht um subtile Rollenmuster wie das gute Mädchen, die Powerfrau oder die Mutter – und wie Frauen sich oft selbst sabotieren. Ehrlich und mit vielen Aha-Momenten über weibliche Sozialisation. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:…
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334 - Das Bambus-Prinzip
56:33
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56:33Caro lebt mit ihrer angstgetriebenen Mutter zusammen und hat jahrelang die Firma ihres emotional abwesenden Vaters gerettet, während sie gleichzeitig die Verantwortung für ihren schwer psychisch kranken Bruder trägt. Diese familiäre Verstrickung hat bisher jede ihrer Beziehungen systematisch sabotiert - doch nun hat sie einen Mann kennengelernt, de…
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Wenn niemand zuschaut: Der Urpsrung echten Erfolges
17:18
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17:18Was wir als Erfolg feiern, ist meist nur die sichtbare Ernte eines langen, verborgenen Prozesses. In dieser Folge tauchen wir ein in die wahre Natur des Erfolgs: Er beginnt in den Momenten, wenn niemand zuschaut. Wir entlarven die Illusion des "plötzlichen Durchbruchs" und zeigen, warum die wichtigsten Schritte oft im Stillen geschehen. Erfahre, wi…
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Was hat der Name Kayleigh mit Marillion-Sänger Fish zu tun? Und warum wurde es zum größten Hit der englischen Band?
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Von Siegfried Lambert
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Oscar, Golden Globe, Grammy: Mit Streets of Philadelphia räumte Bruce Springsteen alle wichtigen Awards ab, die man für einen (Film-)Song gewinnen kann. Dabei war es eher ein Zufall, dass der Boss für den Soundtrack eines Hollywood-Blockbusters zur Verfügung stand.
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Highlight-Folge – Eltern werden: Was wir gerne vorher gewusst hätten!
49:05
49:05
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49:05Best of FAMILY FEELINGS: hier gibt es eine Highlight-Folge aus dem Sommer 2023 - getreu dem Motto „Hinterher ist man immer schlauer“: Marie und Sebastian haben gefragt und ihr habt geantwortet: Was hättet ihr gerne gewusst, bevor ihr Eltern geworden seid? Die meisten Antworten entsprechen nicht dem Bild, das häufig von Elternschaft gezeichnet wird.…
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333 - Ein unsichtbares Leben
46:50
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46:50Carmen ist seit 12 Jahren ohne feste Beziehung und kämpft mit den Schatten ihrer Kindheit in einer dysfunktionalen Familie. Als Tochter einer psychisch kranken Mutter und eines abwesenden Vaters übernahm sie früh die Rolle des "unsichtbaren Kindes", das seine eigenen Bedürfnisse zurückstellte, um das Familiensystem am Laufen zu halten. Nun lernt si…
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Den Song der 60er-Jahre-Ikone Lee Hazlewood machen der finnische Rock-Star Ville Valo und die deutsche Schauspielerin und Sängerin Natalia Avelon 2007 noch einmal zu einem großen Hit in ganz Europa.
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Jetzt oder nie? 6 Wahrheiten über den Wert deiner Zeit
18:46
18:46
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18:46Kennen wir es nicht alle? Die großen Pläne, die wir "irgendwann" verwirklichen wollen. Die Träume, die wir auf später verschieben. Die Veränderungen, die wir aufschieben, weil "jetzt gerade nicht der richtige Zeitpunkt ist". In dieser Folge räumen wir auf mit der Illusion des perfekten Zeitpunkts und enthüllen sechs fundamentale Wahrheiten darüber,…
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Hollywoodstar Sylvester Stallone suchte einen passenden Song für den dritten Teil seines Boxer-Epos Rocky, außerdem war er Fan der US-Rockband Survivor. Ein Anruf bei Songwriter, Gitarrist und Keyboarder Jim Peterik und die Sache war im Kasten.
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#162 Erziehung ohne Strafen? – Gast: Katia Saalfrank
43:53
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43:53In dieser Episode spricht Sebastian mit der renommierten Diplom-Pädagogin Katia Saalfrank über alternative Erziehungsmethoden ohne den Einsatz von Strafen. Sie diskutieren, wie Eltern durch eine liebevolle und respektvolle Kommunikation eine tiefere Verbindung zu ihren Kindern aufbauen können und welche positiven Auswirkungen dies auf die Entwicklu…
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Natalies Reise durch eine sechseinhalbjährige toxische Beziehung zeigt das perfide Muster eines manipulativen Partners, der sie systematisch kleingehalten und ihre Gefühle als "Borderline" abgestempelt hat. Körperliche Übergriffe, Gaslighting und emotionaler Missbrauch haben ihr Selbstwertgefühl so erschüttert, dass sie sich bis heute fragt, ob sie…
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Talentiert, aber überzeugt vom Gegenteil? 6 Tipps
19:04
19:04
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19:04Kennst du dieses Gefühl, nicht dorthin zu gehören, wo du beruflich stehst?Du meisterst Aufgaben, erhältst Anerkennung für deine Arbeit, aber innerlich bist du überzeugt: "Das war nur Glück. Ich kann das eigentlich gar nicht." Oder deine Selbstzweifel sind so stark, dass du gar nicht erst die Chancen ergreifst, die sich dir bieten, obwohl du dich ei…
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Von Siegfried Lambert
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Ein Wurlitzer-Piano, Kastagnetten und die Falsett-Stimme von Roger Hodgson. Fertig ist The Logical Song , ein Hit über Jugend, Erziehung und den Sinn des Lebens.
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#161 Sex in Langzeitbeziehungen – Gast: Paula Lambert
45:57
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45:57Wie bleibt die Lust in langen Beziehungen lebendig? Warum killt der Alltag oft das Verlangen? Und helfen Sex-Termine wirklich? Paula Lambert spricht mit Marie über die größten Herausforderungen für Paare, toxische Muster und warum emotionale Nähe der Schlüssel zu gutem Sex ist. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier…
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Mit Anfang 30 steht Alexandra vor den Scherben einer komplizierten Mutter-Tochter-Beziehung, in der sie von klein auf zwischen emotionalem Missbrauch, Gewalt und Parentifizierung aufwuchs. Die Folgen dieser toxischen Bindung trägt sie noch heute mit sich - tiefe Schuldgefühle, Minderwertigkeitskomplexe und die Unfähigkeit, gesunde Beziehungen zu fü…
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Heat Waves – Glass Animals
14:53
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14:53Die britische Indie-Band Glass Animals veröffentlicht Mitten in der Corona-Pandemie ein neues Album. Die Singles Heat Waves wird völlig überraschend zu einem der größten Hits der 2020er-Jahre. Auf den ersten Blick ein Trennungslied – doch der Ursprung des Songs ist ein persönlicher Schicksalsschlag.
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Sag deiner Angst, sie kann gehen! Interview mit Christina Hillesheim
34:45
34:45
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34:45Fast 30 Jahre litt Christina unter Ängsten, die 2016 in einem Burnout gipfelten. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und - das W…
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Von Siegfried Lambert
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Mit ihrem Album Jagged Little Pill gelingt der kanadischen Rocksängerin Alanis Morissette mit über 33 Million verkauften Tonträgern 1995 ein riesiger Erfolg. Die Sängerin überzeugt mit wütenden Beziehungsliedern – in ihrem Hit Ironic besingt sie eher gelassen die zufälligen Wendungen des Lebens.
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Herz über Kopf – Joris (live vom SWR Podcastfestival 2024)
21:10
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21:10Es war noch während seines Musikstudiums, als Joris mit Herz über Kopf einen der größten deutschsprachigen Hits der 2010er-Jahre schrieb. Hinter dem Song steckt eine persönliche Geschichte.
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