Mentaltraining im Sport ist eines der Erfolgsgeheimnisse um als Athlet seine Ziele zu erreichen. Daher stelle ich dir in diesem Podcast mentale Erfolgsstrategien vor, mit denen du deine Grenzen verschieben und in deiner Sportart erfolgreich werden kannst. Dabei ist es vollkommen egal ob du Profisportler, Amateursportler, Hobbysportler oder totaler Anfänger bist. Es ist auch vollkommen egal ob du aus dem Fußball, Golf, Tennis, Laufen, Triathlon, Reiten, Darts, Bogenschießen, Biathlon, Skifahr ...
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Der heißeste, der niceste, der slickeste, der sickeste, der loudeste, der proudeste, Talk in Jitz Town. Alles was Ihr wissen müsst über BJJ, Grappling, Luta Livre und Co.
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Bequem vom Spielfeldrand: "Sportsidols Medienschau" - der kurze Sprint durch die Schlagzeilen, Themen und Diskussionen der Sportwoche mit Felicia Mutterer, Ariane Hingst und Lisa Währer. Aktuell, unterhaltsam, kritisch. Alles rund um Sport, jeden Ton wert. Immer wieder mittwochs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Judo mit Mascha Ballhaus
44:27
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Diese Schlagzeilen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Mascha Ballhaus, Judoka - WM Dritte, Siebte bei den Olympischen Spielen, und Felicia Mutterer geschafft: "Abschied nach sechs Paralympics: Ramona Brussigs letzter Kampf" - titel der Tagesspiegel und und Mascha Ballhaus hat was gesehen? "Sat.1 setzt Mockridge-Show ab" - meldet u.a. Tages…
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171: Nach großen Erfolgen am Boden bleiben
20:42
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Erfolgsdruck und Bodenhaftung: Dein Balanceakt Hast du jemals das berauschende Hoch nach einem großen Erfolg erlebt und dich gefragt, wie du diesen Schwung beibehalten kannst, ohne abzuheben? In dieser Episode erkunde ich die emotionalen und psychologischen Auswirkungen großer Erfolge und zeige dir, wie du die Balance zwischen Euphorie und Bodenstä…
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Sportliche Leitung mit Catharina Schimpf
41:10
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Diese Schlagzeilen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Catharina Schimpf, Sportliche Leiterin beim FC Viktoria Berlin, und Lisa Währer geschafft: "Catharina Schimpf wird neue Sportliche Leiterin des FC Viktoria Berlin" - verkündet der Klub, und Catharina erklärt, wie sie mit ihrem neuen Team schaffen will, was ihr schon mit den Frauen des H…
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Schiedsrichtern mit Thaya Vester
59:35
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Diese Schlagzeilen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Thaya Vester, Kriminologin, und Felicia Mutterer geschafft: "Die Richtung stimmt: Schiedsrichter melden einen Rückgang der Gewalt im Amateurfußball" - der kicker titelt, was der DFB mitteilt, und was sagt Thaya Vester dazu?; "Kapitänsregel auch in Bundesliga:Schiri-Chef: "Wie bei der Ki…
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Sportjournalistisch mit Mara Pfeiffer
1:01:04
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Diese Schlagzeilen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Mara Pfeiffer, Journalistin, Podcasterin und Buchautorin, und Felicia Mutterer geschafft: „Erstmals startet eine Transfrau bei den Paralympics“ – schreibt Welt.de, und schon dieser Titel hat für Mara einen Makel. „Frauen-EM 2025: ARD und ZDF sichern sich umfangreiche Medienrechte“ – sch…
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Sportsystemanalyse mit Lisa Währer
58:19
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Diese Schlagzeilen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Lisa Währer, Co-Gründerin und Geschäftsführerin des FC Viktoria Berlin-Frauen, und Felicia Mutterer geschafft: "Die Präsenz von Sportlerinnen im TV ist trotz Aufwärtstrend gering. Olympia kann mit erstmaliger Geschlechterparität die Zahlen etwas aufbessern."; "So wollen OneFootball und …
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Sportinfluencen mit Aylin Yaren
50:30
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Aylin Yaren, Fußballerin und Content Creator, und Felicia Mutterer geschafft: Deutschland feiert Gold-Märchen mit Glücksbringer Dirk Nowitzki; SNOOP DOGG BEKOMMT IRRES OLYMPIA-GEHALT; Sind Sportler*innen schlechtere Menschen?; Boxerin Khelif fordert Ende der Genderdebatte; Wahlkölner Toni Kro…
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170: Warum du trotz besserem Wissen falsche Entscheidungen triffst
19:14
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Kognitive Dissonanz Kennst du das Gefühl, zwischen widersprüchlichen Gedanken hin- und hergerissen zu sein? In dieser Folge erkläre ich, warum wir diese innere Zerrissenheit erleben und wie du sie nutzen kannst, um endlich die Kontrolle über deine Entscheidungen zurückzugewinnen. Bleib dran und entdecke, wie du deine kognitiven Dissonanzen auflösen…
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Olympische Spiele mit Jolyn Beer
41:08
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Diese Schlagzeilen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Jolyn Beer, Sportschützin, Olympia-Teilnehmerin und fünfmalige Weltmeisterin, und Felicia Mutterer geschafft: Französische Sprinterin darf nicht mit Kopftuch an Olympia-Eröffnungsfeier teilnehmen; Team LGBTIQ* bei den Olympischen Sommerspielen 2024 in Paris; E-Sport bekommt eigene Olymp…
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Nils Dampz, Journalist und ARD Korrespondent in San Francisco, und Felicia Mutterer geschafft: Bob Iger und Willow Bay kaufen wertvollstes Frauensportteam der Welt; Megan Rapinoe beendet das Tabu um Perioden; Wie gut sind bitte die neuen Trikots der Major League Soccer?; Höchste Ablösesummen:…
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Verbrechen, Kontroverse und ein Coming Out mit Eunice Beckmann
36:27
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Eunice Beckmann, Spielerin des FC Viktoria Berlin, und Felicia Mutterer geschafft: Er liebt einen Mann: Ex-Formel-1-Fahrer Ralf Schumacher outet sich auf Instagram; Diese Tränen lügen nicht (Euro 2024); Nach Podcast-Auftritt: Ist Toni Kroos der neue Posterboy der Rechten?; Umstrittene Nominie…
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Hamburg Sports Summit mit Michael Meeske
34:18
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Live Aufzeichnung beim Hamburg Sports Summit vom 4. Juli 2024. Michael Meeske, Geschäftsführer des VfL Wolfsburg, und Felicia Mutterer besprechen diese Schlagzeilen: MITGLIEDERZAHLEN: FUSSBALL WIRD JÜNGER - MEHR MÄDCHEN UND SCHIRIS; Frauen des MSV Duisburg: Von der Bundes- in die Landesliga?; LUXUS-TRANSFER“ FÜR EX-BAYERN-STAR (Melanie Leupolz); "A…
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169: Prozesszielen vs Ergebnisziele
19:32
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Prozess- und Ergebnisziele im Sport In dieser Episode erfährst du, wie du deine sportlichen Ziele effizienter erreichen kannst, indem du Prozessziele und Ergebnisziele optimal nutzt. Entdecke, wie Prozessziele deine Konzentration und Motivation steigern, während Ergebnisziele dir eine klare Richtung geben. Ich zeige dir praktische Übungen zur Ziels…
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Gegen Voyeurismus mit Maike Augustynak
36:15
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Maike Augustynak, Brand Manager bei Karo Healthcare, und Felicia Mutterer geschafft: SGS (Essen) gliedert Profiabteilung aus; Anti-Nacktfoto-Trikots für die Japanerinnen!; Eine wie sie war nicht vorgesehen (Svenja Brunckhorst); WHO besorgt über Trend zur Faulheit. Weitere Links: SportsIdols l…
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Aufstockung mit Jörg Taubitz
33:46
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Jörg Taubitz, und Felicia Mutterer geschafft: Frauen-Bundesliga (Fußball) ab 25/26 mit 14 Teams; Union-Frauen tragen ihre Heimspiele An der Alten Försterei aus; Ein Trikot, das nur Überwindung kostet; "Niemand sprach mit ihnen": Marken zeigen ihre Wertschätzung für Frauensport bei den Cannes …
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Sportvermarktung mit Saskia Wichert
39:59
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Saskia Wichert, im Vorstand von Türkiyemspor Berlin und Marketingexpertin, und Felicia Mutterer geschafft: Unions Fußballerinnen steigen in die 2. Bundesliga auf; DFB legt Pokal-Prämien fest: Fußballerinnen profitieren; Sexualisierte Gewalt im Stadion: Schutzkonzepte von Bundesligaclubs versa…
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Wertvolles mit Stephanie Gonçalves Norberto
41:32
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Stephanie Gonçalves Norberto, Gründerin von THE LEAGUE und pädagogische Leiterin beim FC St. Pauli, und Felicia Mutterer geschafft: United by Visibility - Tour von The League gestartet; „Emotionale Achterbahnfahrt“: Die extrem faire Reaktion der Gesa Krause (bei der Leichathletik EM); French …
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Radschlag mit Sonja Koppitz
39:23
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit der Autorin und Moderatorin Sonja Koppitz und Felicia Mutterer geschafft: FIFA will Mütter im Fußball mehr unterstützen; Der DFB versagt bei seinem Statement gegen Rassismus; Major Tom ist jetzt die offizielle neue deutsche Torhymne und UEFA setzt bei der EM auf "Fire"; Großturniere wie eine …
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168: Die wahren Gründe für Motivationsverlust und wie du sie überwindest
19:43
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Langfristige Motivation im Sport: Strategien und Tipps Stell dir vor, du könntest deine größten Ziele erreichen, aber etwas hält dich zurück. In dieser Podcastfolge erkunden wir die Gründe, warum Motivation schwindet und wie du sie zurückgewinnst. Du erfährst, wie fehlende Ziele, Überlastung und mangelnde Anerkennung deinen Antrieb beeinträchtigen.…
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Testosteronregeln mit Mignon Kowollik
39:06
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Moderatorin und Sexualberaterin Mignon Kowollik und Felicia Mutterer geschafft: Turbine Potsdam - Wiederaufstieg in die 1. Bundesliga; Venus Williams wird zur Barbie; Junge Menschen engagieren sich im Sport; Wer diesen Sport treibt, hat den besten Sex; Caster Semenya wirbt für Aufhebung der T…
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit HSV-Aufsichtsrätin und Ex-Bundesligaspielerin Lena Schrum und Felicia Mutterer geschafft: Olympia-Qualifikation geschafft: Deutsche 3x3-Basketballerinnen fahren nach Paris; Dreikampf um 2 Aufstiegsplätze in der 2. Fußball Bundesliga der Frauen; Sportliche Gigantinnen - auch in Sachen Business…
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Coming-out mit Sabine "Bine" Krutschinna
45:25
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining mit Sabine Krutschinna und Felicia Mutterer geschafft: Ein Titel (DFB-Pokal der Frauen) mit besonderem Geschmack; Skandal auf der Köln Tribüne - GILF-Banner; Homophobie hat im Fußball nichts zu suchen - Sports Free; FIFA bewertet deutsche Bewerbung schlechter als Brasiliens; Schutz statt Hetze: S…
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Trainieren mit Dennis Galleski
47:36
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining geschafft: Historisch - erste Cheftrainerin im deutschen Männer-Profifußball; FC Bayern: Erst Titelverteidigung, dann Wachablösung?; Deutschlands Chancen auf eine Heim-WM 2027 steigen; Englische Liga nimmt an Kreuzbandrissstudie teil; Albas Basketballerinenn sind erstmals Deutsche Meisterinnen. W…
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167: Warum verliere ich immer in wichtigen Wettkämpfen?
29:25
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Vom Verlierer zum Gewinner! In dieser Podcastfolge tauche ich in die fesselnde Welt von Sieg und Niederlage ein. Hast du dich jemals gefragt, wie es manchen gelingt, nach einem Rückschlag stärker denn je zurückzukommen? Ich erkunde die tiefgreifenden Lektionen, die der Sport uns über das Verlieren lehrt, und die mentale Stärke, die notwendig ist, u…
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Major Tom mit Gregor Ryl
28:44
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining geschafft: Perfekt - der BVB ist aufgestiegen - also die Frauen; Frauen-Regionalliga-Fußball und 12.511 Leute gehen hin; Weiße Hosen wirken sich negativ auf Leistung (von Sportlerinnen) aus; Major Tom Tor-Hymne: Was sagt der Ideengeber Gregor zur keiner eigenen Torhymnen bei der Fußball EM; Weltw…
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E-Sports mit Patrick Baur
44:14
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining geschafft: Sexismus?! Knappes Outfit für die Olympischen Spiele sorgt für Ärger; Esports World Cup 2024: Saudi-Arabien zahlt Rekordpreisgeld; US Onlinehändler hat Frauenfußball Shop eröffnet; Gehalt von Basketballerin Caitlin Clark sorgt für Empörung; Sport schauen kann das Wohlbefinden steigern;…
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Equality mit Johanna Mühlbeyer
34:03
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining geschafft: Deutsche Handballerinnen für die olympischen Spiele qualifiziert; Spannende 2. Fußball-Bundesliga der Frauen - Andernach und Potsdam auf Aufstiegskurs oder vielleicht doch nicht?!; HSV-Frauen verpflichten Almuth Schult; Alexandra Ndolo ist Kenias erste Fechterin bei den Olympischen Spi…
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Spitzenmangement mit Jochen A. Rotthaus
52:58
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining geschafft: Bayer Leverkusen - historischer Überflieger der Fußballsaison?; Bayern trotz des 2:2 bei Arsenal - das Spiel gegen sich selbst; Es gibt nur ein Rudi Völler; DFB-Frauen gewinnen in der EM-Quali und welche Rolle die TSG Hoffenheim im Fußball der Frauen spielt; Golfstar Nelly Korda weiter…
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166: Vom Rückschlag zum Comeback
24:27
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Mentale Stärke nach Sportverletzungen In dieser Episode tauche ich tief in das Thema ein, das jeden Sportler zutiefst berührt: Verletzungen und die daraus resultierenden mentalen Hürden. Ich zeige dir, wie du Angst, Zweifel und Frustration nicht nur überwindest, sondern auch, wie du sie als Sprungbrett für deine mentale Stärke nutzen kannst. Erfahr…
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Sportförderung mit Elisa Lierhaus
32:14
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining geschafft: Die Acht- bis Zwölfjährigen sind die „neue Risikogruppe“; Die Uni-Basketballerin, für die Fans Tausende Dollar Eintritt zahlen; Hype um Frauen College-Basketball; Wenn die Liebe zum Problem wird; Das deutsche Frauen-Eishockey kämpft sich aus der Nische. Links zur Episode: Bewegungsmang…
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Hochtouren mit Bettina Baer
38:33
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining geschafft: Nike löst Adidas 2027 als Ausstatter beim DFB ab; Memmingen: Deutsche Eishockey-Meisterinnen nach Overtime-Drama; Zuschauer*innenrekord in der 2. Fußball-Bundesliga der Frauen; NWSL und Liga MX Femenil starten einen Summer Cup; Erstmals schafft eine Frau den wohl härtesten Lauf der Wel…
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Trikotaustausch mit Marie-Christine Frank
47:41
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Diese Themen haben es diese Woche ins Zirkeltraining geschafft: Im Barbie-Trikot zur EM; Skifliegen - Opseth springt Weltrekord; Homofeindliche Gesänge; Olympischer Sport feiert sich für Gender Parity; FC Viktoria Berlin verlängert mit Hauptsponsor; Svenja Huth beendet DFB-Karriere. Links zur Episode: Neue DFB-Trikots Skifliegen: Opseth springt Wel…
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Stadionbesuch mit Lisa Währer
34:36
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Diese Themen haben es in unser wöchentliches Zirkeltraining geschafft: Ein Spieltag für alle; Christian Wück wird nach den Olympischen Spielen neuer Bundestrainer der DFB Frauen; SC-Freiburg-Trainerin Theresa Merk wird Mutter; F1 Academy - Zielflagge verpasst: Siegerin verliert plötzlich; Pechstein will ihre Karriere fortsetzen; Flo Meiler glänzt m…
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Kunstschnee mit Maria Höfl-Riesch
33:04
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Diese Themen haben es in unser wöchentliches Zirkeltraining geschafft: Lindsey Vonn beteiligt sich an Fußballklub; Erster Freestyle-Wettbewerb in Saudi Arabien; Ist der Wintersport noch zeitgemäß?; Ramona Hofmeister gewinnt zum vierten Mal den Gesamtweltcup im Snowboard; WM-Fight kurzfristig abgesagt: Boxerin Meinke muss auf historischen Kampf wart…
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165: Meistere Drucksituationen mit Leichtigkeit
24:29
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Unter Druck Unerschütterlich In dieser Folge tauche ich tief in die Herausforderungen ein, die Druck auf uns ausüben kann, und erforsche, was es wirklich bedeutet, unter Druck zu versagen. Ich decke die feinen Unterschiede zwischen positivem und negativem Druck auf und zeige, wie jeder in verschiedenen Lebensbereichen wie Sport, Beruf und öffentlic…
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Ausgliederung mit Tatjana Haenni
37:55
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Diese Themen haben es in unser wöchentliches Zirkeltraining geschafft: National Women’s Soccer League (NWSL) and Google Pixel Announce Multi-Year Partnership; Marie-Louise Eta (Co-Trainerin bei Union Berlin in der Männerbundesliga) ist gegen eine Frauenquote; Fairplay oder doch Männerfokus (im Internet)?; Frauen profitieren schneller von Sport als …
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Rekordtransfer mit Ariane Hingst
41:09
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Diese Themen haben es in unser wöchentliches Zirkeltraining geschafft: Rekordtransfer in und Herausforderungen der Frauen-Fußball-Bundesliga; Erste Progressive Pride Spielführer*innenbinde; Barbara Rittner hört als Tennis-Bundestrainerin auf; Erstmals Equal Pay bei Nordischer Ski-WM 2025; Fußball-EM 2025 in der Schweiz mit Minibudget; Deutsche Bask…
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Andyconda zu Gast im Jitztalk
59:00
59:00
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Von Nelson Bergenthum, Sven Groten, Heiko Bentrup
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Armin Eslami zu Gast im Jitztalk
1:16:15
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Von Nelson Bergenthum, Sven Groten, Heiko Bentrup
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Selbstverteidigung
1:05:22
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Von Nelson Bergenthum, Sven Groten, Heiko Bentrup
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164: Die verborgene Seite des Sieges: Mentale Ausdauer meistern
14:45
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Wie mentale Ausdauer deine sportlichen Grenzen sprengt In dieser Folge tauche ich in die Welt der mentalen Ausdauer ein, einer entscheidenden, aber oft übersehenen Komponente im Sport. Hast du dich jemals gefragt, warum manche Athleten in kritischen Momenten scheitern und andere triumphieren? Ich zeige dir, wie mentale Ausdauer weit über das hinaus…
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To sandbag or not to sandbagEin Skandal erschüttert die BJJ-Szene. Ein Luta Livre Blue Belt aus Deutschland gewinnt die IBJJF-Euros in der Whitebelt-Klasse. Da müssen wir drüber reden :D.Von Nelson Bergenthum, Sven Groten, Heiko Bentrup
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