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Zum letzten Mal abnehmen!

Anke Weber, Ernährungscoach, Mindsetcoach

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Monatlich+
 
für Frauen, die Diäten satt haben und zum allerletzen Mal abnehmen möchten! Hier erfährst Du, wie es endlich Klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst. In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr... Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo Effekt
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Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin

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Monatlich+
 
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coach ...
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Alle Zeit der Welt

Jonas, Mimi & Jojo

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Wöchentlich
 
In unserem Geschichtspodcast "Alle Zeit der Welt" erwecken wir durch akribische Recherche und schwarzen Humor obskure Gestalten der Geschichte zum Leben und setzen uns mit den eigentümlichsten Weltbildern der Menschheit auseinander. Egal ob es sich dabei um mystische, esoterische, faschistische oder einfach nur absurde Ideen handelt, indem wir uns mit unserer Vergangenheit auseinandersetzen, können wir die Gegenwart besser verstehen und verhindern, dass sich die Geschichte wiederholt. Links: ...
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Seinen eigenen Körper verstehen, und sich dadurch im eigenen Körper wohl fühlen - und das mit der eigenen Wunschfigur, ganz ohne physische Schmerzen oder mentaler Unzufriedenheit - Wünsche, die dir das ganzheitliche Verständnis über das System Körper mit all seinen Einflussfaktoren ermöglichen kann. Doch wie nehme ich ohne Verzicht und Jojo-Effekt ab, wie baue ich Muskulatur auf und wie werde ich meine physischen Schmerzen los? Wie schafft man es als vielbeschäftigte Person, seine Performanc ...
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Die erste Websoap für Deutschlerner: Auf ihrer Suche nach dem Glück gerät Jojo dieses Mal emotional und körperlich an ihre Grenzen. Bei ihrem Job in der Event-Agentur begibt sie sich in große Gefahr, sie hilft einer Freundin durch eine schwere Zeit – und trifft eine alte Liebe wieder, die alles auf den Kopf stellt.
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B2 | Deutsch für Fortgeschrittene: Die erste Websoap für Deutschlerner: Auf ihrer Suche nach dem Glück gerät Jojo dieses Mal emotional und körperlich an ihre Grenzen. Bei ihrem Job in der Event-Agentur begibt sie sich in große Gefahr, sie hilft einer Freundin durch eine schwere Zeit – und trifft eine alte Liebe wieder, die alles auf den Kopf stellt.
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Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper o ...
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Wir sind so!

Jana Crämer & Batomae

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Monatlich+
 
Wir sind so! …der Podcast von Jana Crämer und Batomae, der sich in keine Schublade stecken lässt. Die besten Freunde setzen Ausrufezeichen: hinter die Einzigartigkeit jedes Einzelnen und hinter den Mut, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Darüber sprechen die beiden miteinander und auch mit ihren spannenden Gästen.
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Jazz Collection

Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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Monatlich
 
Wir stellen die Grossen des Jazz und verwandter Musiksparten in exemplarischen Aufnahmen vor – im Gespräch mit Gästen, die sich bestens auskennen im weiten Feld von Blues bis World. Analysen haben hier ebenso Platz wie Anekdoten. Leitung: Theresa Beyer Redaktion: Jodok Hess (Fachführung), Annina Salis, Roman Hošek Kontakt: info@srf2kultur.ch
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XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen

Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung

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Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werd ...
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Lipödem-Talk

Tina Schwarz

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Wöchentlich
 
Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ...
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Der Padel-Podcast mit Patrick und Richi. Schlagfertig, nicht nur auf dem Padel Court, sondern auch hinter dem Mikro. Patrick brilliert mit strategischer Weitsicht und seinen direkten Antworten frei nach Schnauze. Richi hingegen glänzt durch seine sportliche Leichtigkeit und Gelassenheit. So ergänzen sich die beiden Padel-Entrepreneure und Best Buddies perfekt und quatschen in diesem Podcast über alles Relevante, was gerade so in der Padelwelt abgeht. Der Podcast ist eine Produktion von padel ...
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Erfolgreich, aber dick

Michaela Ortmayer

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Der Podcast für Unternehmerinnen, die planbar und skalierbar abnehmen möchten. Erfahre wie du als Unternehmerin strukturiert und so schnell wie möglich Gewicht abnehmen und dein Wunschgewicht halten kannst. Denn ich war lange Zeit selber "erfolgreich, aber dick". Lass dich inspirieren von meinem eigenen Abnehmprojekt, bei dem ich innerhalb von 6 Monaten 35 kg verloren habe. Seitdem halte ich mein Wunschgewicht, trete noch selbstbewusster auf und bin erfolgreicher in meinem Business als je zu ...
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In dieser Folge geht es um Diätlügen und dem berüchtigten Jojo-Effekt, speziell im Zusammenhang mit Lip- und Lymphödem. Als erfahrene Ernährungs-, Abnehm- und Lifestylecoach für Frauen mit der Fettverteilungsstörungskrankheit Lipödem, teile ich meine umfangreichen Erfahrungen und Tipps, die vielen meiner Kundinnen geholfen haben, nicht nur erfolgre…
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Erfahre in dieser Folge von David alles über den Jojo-Effekt und seine Auswirkungen auf schnelles Abnehmen und die langfristige Gesundheit. Finde heraus, warum schnelle Gewichtsverluste möglicherweise schädlich sein können und wie du einen gesunden Weg zur Gewichtsreduktion findest. Entdecke mehr zum Thema Jojo-Effekt, indem du in die folgenden Epi…
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50 Folgen Schlägertypen, dass müssen wir natürlich feiern. Und wer eignet sich da besser als Partygast als Jojo Lindmeyer. Neben den Feierlichkeiten quatschen die Schlägertypen über Jojos Padel-WG in Barcelona, denn dieser ist live aus der katalanischen Hauptstadt zugeschaltet. Der tägliche Trainingswahnsinn, wechselnde Couch-Surfer und Meet-Up mit…
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In dieser Episode erklärt David, wie Kohlenhydrate beim Abnehmen helfen können, obwohl dies zunächst ungewöhnlich erscheinen mag. Er entlarvt Mythen und Missverständnisse rund um das Thema Gewichtsverlust und liefert eine klare, ernährungsphysiologische Erklärung. Erfahre, warum Kohlenhydrate eine wichtige Energiequelle für den Körper sind und wie …
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In diesem Interview heißt David seinen Klienten Christian herzlich willkommen. Christian kam vor sechs Monaten mit dem Ziel, seine Laufleistung zu verbessern und sein Immunsystem zu stärken. Vor der Zusammenarbeit mit David hatte Christian Probleme mit seiner Laufleistung, Schmerzen im Knie und Fuß sowie häufige Krankheiten. Sein Ziel war es, einen…
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Du musst sie nicht verstehen, sie findet dich <3 Zum Song "Auf der Suche nach Liebe" - https://batomae.dmh.fan/SucheNachLiebeID Batomae Tourdates 2024 - Ticketlink: https://www.eventim.de/artist/batomae/?affiliate=GMD Zu Janas Büchern: https://fitzek-shop.de/JANA-CRAeMER Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https:…
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Du bist ein starker Mensch, schon klar. Aber wie jeder starke Mensch hast auch du deine schwachen Momente. Wie schön wäre es in solchen schwachen Momenten, wenn du einen starken Menschen an deiner Seite hättest! Ja, manchmal wollen wir einen starken Menschen, der uns hält. Manchmal brauchen wir ein aufbauendes Wort, ein respektvolles Schulterklopfe…
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Hier geht es zum Minipaket: => ⁠⁠"2x einstündiges Coachinggespräch mit Anke Weber persönlich"⁠⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/ernaehrungs-und-mindsetcoaching/) Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau welches meiner Angebote zu Dir passt? Trage Dich hier für ein persönliches Gespräc…
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Heute dreht sich alles um die kontroverse Frage: Ist es wichtig, nach 18:00 Uhr zu essen, wenn man abnehmen möchte? David analysiert verschiedene Standpunkte und wissenschaftliche Erkenntnisse, um Klarheit zu schaffen und unnötigen Druck zu vermeiden. Er hinterfragt den Ursprung des Mythos und betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung d…
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Im zweiten Teil mit Flurfunk Geschichte und unterhalten sich Solveig, Daniel und Johannes über die Hexenverfolgungen in Deutschland und ihre über die Jahre hinweg wandelbare und teiweise sehr zweifelhafte Rezeption. Hier gehts zum Podcast "Flurfunk Geschichte": https://linktr.ee/flurfunkgeschichte #füheneuzeit #mittelalter #deutschland #hexenprozes…
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In diesem Interview begrüßt David Ralf Kraft, den renommierten Physiotherapeuten und Gründer von Step Flex. Ralf ist ein Experte auf dem Gebiet der Fußgesundheit und hat eine Mission: Menschen dabei zu helfen, ihre Fußfehlstellungen zu korrigieren und Schmerzen im ganzen Körper zu lindern. Fußprobleme sind weit verbreitet und können vermieden werde…
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Gegner abschießen, hitzige Diskussionen mit dem Schirri und dem Trainer... Nein wir sprechen hier nicht von Richis und Patricks erstem gemeinsamen Match bei der GPT oder GPS, sondern von Ale Galan und Juan Lebron. Jüngst gab es dort bei ihrem letzten Match einen Eklat. In dieser Folge bekommt ihr alle Infos und Hintergründe dazu. Ob sowas auch bei …
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Sie raunt, offenbart, jammert und frohlockt – es gibt wohl keine Emotion, die Sarah Vaughan nicht in ihre Stimme legen könnte: Sie ist unter den grossen Jazzsängerinnen die facettenreichste. Rund zehn Jahre jünger als Billie Holiday und Ella Fitzgerald ist die im März 1924 geborene Sarah Vaughan. Als Teenager gewinnt sie im Talentwettbewerb des Apo…
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Warum langsam essen gesund ist und wie auch du es lernen kannst 🍽️ Langsam essen kannst du lernen! Kennst du das? Du hat einen vollgepackten Tag und kaum Zeit für dich. Das Resultat: Schnelles Essen im Stehen vor dem Kühlschrank, Lunch to go von der Bäckerei, hastig gegessen… ⏳ Das Blöde ist: Schnelles Essen macht dick, weil wir unsere Sättigung ka…
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Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau welches meiner Angebote zu Dir passt? Trage Dich hier für ein persönliches Gespräch mit mir ein, um zu schauen, ob wir zusammenpassen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠=> hier geht´s zum Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/kostenfreies-ke…
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Erfahrungsbericht von Sabine In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen beschäftigt, aber selten offen diskutiert wird: die Hysterektomie bei Lip-/Lymphödem. Ich hatte das Vergnügen, Sabine zu interviewen, die aus persönlicher Erfahrung berichtet. Wir decken alle wichtigen Aspekte ab, von der Entscheidung für die Operation bis hin…
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Wir haben den Flurfunk Geschichte Podcast zu Gast und reden mit Solveig und Daniel über Antike Magie und Hexenglauben in der Geschichte. Hier gehts zum Podcast "Flurfunk Geschichte": https://linktr.ee/flurfunkgeschichte #antike #mittelalter #griechenland #europa #hexen #magie #hexenglauben #inquisition --- Dir gefällt der Podcast? Dann kannst du un…
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David behandelt in dieser Episode ein kontroverses Thema im Bereich Ernährung und Gesundheit: Low-Fat vs. Low-Carb Diäten. Er analysiert die Vor- und Nachteile beider Diätformen und bietet am Ende eine Zusammenfassung an, um herauszufinden, welche langfristig die gesündere Option sein könnte. Diese Informationen könnten deine Sichtweise auf Ernähru…
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Melanie Mittermaier, Paarberaterin und Buchautorin verrät ihre besten Geheimnisse für eine glückliche Beziehung Ist deine Beziehung irgendwie „alltäglich“ geworden und du wünschst dir das Glück vom Anfang zurück? Wurdest du betrogen oder bist du fremdverliebt und steckst jetzt voll im Gefühlschaos? Oder wünschst du dir einfach eine erfüllte, glückl…
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... 10 Gründe damit ihr euch nicht verliert Shownotes: Nina Grimm: Zum Buch: https://www.amazon.de/dp/3833888563?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_Y40BTZBCQHZBFJDRP4KX Website: https://www.ninagrimm.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nina.familienpsychologie/ Facebook: https://www.facebook.com/SoulParentingElternberatung Jana im Netz: Instagram: https://…
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum "keine Zeit" keine Ausrede mehr sein sollte, besonders wenn man, wie du und ich, an der Krankheit Lipödem leidet. Zeit ist ein kostbares Gut - keine Frage! Doch wenn es um unsere Gesundheit geht, müssen wir Prioritäten setzen. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass Selbstmanagement und Bewegung nicht nur Te…
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Erfahre in dieser Podcast-Folge von David alles Wissenswerte zum Thema Muskelaufbau im Kontext von Fitness und Gesundheit. David geht ausführlich darauf ein, wie du optimal trainieren kannst, um tatsächlich Muskeln aufzubauen und dabei langfristig erfolgreich zu sein. Er gibt praktische Ratschläge zur Trainingsplanung, die entscheidend sind, um lan…
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Die lange Geschichte des Ku-Klux-Klans in Deutschland beginnt mit dem "Orden der Ritter zum feurigen Kreuz" überraschenderweise bereits in den 20er Jahren und führt bis ins Schwaben des 21. Jahrhundert. #kkk #deutschland #neuereundneuestegeschichte #zeitgeschichte #rechtsradikale #kukluxklan --- Dir gefällt der Podcast? Dann kannst du uns gerne auf…
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In dieser Podcast-Episode widmet sich David einem Thema, das im Bereich Gesundheit und Fitness zunehmend an Bedeutung gewinnt: Detox. Er erklärt, wie man richtig entgiftet, welche Methoden wirklich effektiv sind und worauf man dabei achten sollte. David klärt den Begriff Detox und seinen Ursprung, sowie die Bedeutung von Klarheit in diesem Kontext.…
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Zweimal ja. Die 18jährige Pianistin Shirley Scott zögerte keinen Moment, als die Anfrage des berühmten Saxophonisten Eddie «Lockjaw» Davis kam. Würde sie den freigewordenen Posten des Organisten übernehmen? Klar, das mache sie gerne. Ob sie denn auch Orgel spielen könne? Aber ja. Shirley Scott bekam den Job – und musste üben wie verrückt. Gelogen h…
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Abnehmen ohne Verzicht und Reue 🍫 Liebst du Schokolade, Kuchen und Süßigkeiten? 🙈 Fällt es dir schwer, nein zu sagen, wenn dir jemand eine Leckerei anbietet? 🍰 Bist du einfach ein "Genussmensch" - und darum nicht geschaffen für Verzicht? Wenn du bei der ein oder anderen Frage zustimmend nickst, dann ist die heutige Folge für dich! 🎉 Denn ich habe e…
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In dieser Folge geht es um ein Thema, das immer wieder zu großen Missverständnissen in der Lipödemcommunity führt. Es taucht regelmäßig auch während der Zusammenarbeit mit Coaching-Teilnehmerinnen auf, denn viele sind nach wie vor der Meinung, dass sie schneller abnehmen, je weniger sie essen. Die Verlockung möglichst schnell und viel abzunehmen is…
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Wo liegen die Ursprünge des Ku-Klux-Klans? Was hat es mit den weißen Kapuzen auf sich und warum wurde der Zweite KKK als Schneeballsystem bezeichnet? All das und vieles mehr in unserer heutigen Folge zur Geschichte der rassistischen Geheimgesellschaft aus den amerikanischen Südstaaten. #kkk #ku-klux-klan #amerika #neuereundneuestegeschichte #zeitge…
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In diesem Interview begrüßt David, seinen Klienten Marcel, einen 44-jährigen Unternehmer und Familienvater, der vor einem Jahr Hilfe suchte, um Körperfett zu reduzieren und seine Fitness zu verbessern. Marcel teilt seine Ausgangssituation und Ziele, darunter Bewegungseinschränkungen und Rückenschmerzen aufgrund seines sitzenden Arbeitslebens. Durch…
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Warum ist es so wichtig, primär durch die Nase zu atmen? Diese Frage steht im Mittelpunkt dieser Episode, in der David ein oft übersehenes, aber entscheidendes Gesundheitsthema anspricht: die Atmung. Erfahre, welche Vorteile und Auswirkungen eine nasale Atmung auf deine Gesundheit hat. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch…
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So nützt dein Ehrgeiz dir endlich 💪 Hallo, du PerfektionistIn! 👋 Ja, du. Genau du bist gemeint. 😉 Du bist toll. Weißt du warum? Weil du als PerfektionistIn große Ziele hast. Du hast Energie. Ehrgeiz. Du willst mehr vom Leben.Und hell, yes, du schaffst so viel! 👏 Aber sein wir ehrlich: Wo viel Licht, da auch Schatten. Bist du sehr perfektionistisch,…
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... man bewertet das Aussehen Andere nicht Shownotes: Batomae Tourdates 2024 - Ticketlink: https://www.eventim.de/artist/batomae/?affiliate=GMD Zu Janas Büchern: https://fitzek-shop.de/JANA-CRAeMER Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer …
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Hier geht es zum Minipaket: => ⁠"2x einstündiges Coachinggespräch mit Anke Weber persönlich"⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/ernaehrungs-und-mindsetcoaching/) Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau welches meiner Angebote zu Dir passt? Trage Dich hier für ein persönliches Gespräch …
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Da ich schon lange nichts mehr zum Thema bellicon veröffentlicht habe, ist es heute mal wieder so weit, nicht nur, weil es eine fette Rabattaktion von bellicon und mir gibt, sondern auch, weil ich in ein paar Tagen Geburtstag habe und der ein oder anderen Person da draußen eine Freude machen möchte. Du erfährst heute aber nicht nur etwas über die R…
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In diesem Interview begrüßt David seinen Gast Manasah Sita. Als ehemaliger Rugby Profi hat er sich nun einen Namen als angesehener Coach gemacht, der Menschen dabei unterstützt, sich wieder in ihren Körper zu verlieben. Seit 2018 begleitet er ehemalige Leistungssportler auf ihrer Reise zu Gewichtsverlust, gesteigerter Fitness und einem erneuten Woh…
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Wie wurde die Sowjetunion zu einem Staat der Schachspieler? Die Spur führt in die Wirren des Russischen Bürgerkrieges und einem begabten Schachspieler Alexander Fjodorowitsch Iljin-Schenewski, den Lenin nur "den Vegetarier" nannte. Gast: Moritz #schach #schachgeschichte #sowjetunion #russland #rotearmee #neueundneuestegeschichte #russischerevolutio…
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In dieser Episode dreht sich alles um ein oft übersehenes Thema mit großem Einfluss auf unsere Gesundheit: stille Entzündungen. Was sind sie genau und wie entstehen sie? Erfahre in dieser Episode, wie du diese Entzündungen besiegen kannst, um deine Gesundheit zu verbessern. David erklärt dir, was Entzündungen sind und wie sie sich manifestieren kön…
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Näher kommt man wohl nicht an die Padel-Auto-Marke Cupra heran: in dieser Folge haben die Schlägertypen den Marketingleiter von Cupra Deutschland Giuseppe Fiordispina am Start. Der gebürtige Italiener steht Patrick und Richi Rede und Antwort und lässt uns hinter die Kulissen der beliebten Automarke blicken. Natürlich geht es dabei um die Symbiose v…
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Er hat eine eindrückliche Stimme, viel musikalisches Talent und eine packende Bühnenpräsenz. Darüber hinaus ist der Südafrikaner Mbuso Khoza auch Historiker, der die Geschichte der Zulu sehr gut kennt. Dieses Wissen fliesst in seine Performances, die zum Teil wie musikalische Vorlesungen wirken. Eine zentrale Rolle in seiner Karriere spielt das «Af…
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Wie du deine unguten Gefühle verarbeiten kannst, ohne essen zu müssen Bist du es leid, deine Gefühle mit Essen zu unterdrücken? Möchtest du emotionales Essen auflösen, aber weißt nicht genau, wie du das machen sollst? Dann ist dieses Interview mit Lukas Klaschinski die perfekte Lösung für dich! In dieser Podcast-Folge unterhalte ich mich mit dem be…
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Erfahre in dieser Episode alles über das Thema Entschlackung, das in der Welt der Gesundheit und Fitness immer beliebter wird. David erklärt dir, was Entschlackung wirklich bedeutet und wie du selbst davon profitieren kannst. Zudem erfährst du, wie der Begriff "Schlacke" im Kontext der Entschlackung zu verstehen ist und warum der Säure-Basen-Hausha…
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In dieser Folge geht es um die Fastenzeit und wie man sie möglichst stressfrei gestalten kann und vor allem durchhält. Die traditionelle Fastenzeit dauert 40 Tage und dieses Jahr beginnt sie am 14.2.24 und endet am 30.3.24. Ich möchte dir ein paar gesunde und effektive Tipps verraten und gehe dabei auch auf die Vorteile vom Fasten ein. Denn nicht n…
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In diesem Interview begrüßt David seinen Klienten Thomas, der vor sechs Monaten begann, an seinem Training und seiner Muskelroutine zu arbeiten. Thomas, ein 39-jähriger Familienvater und Manager in einem Softwareunternehmen. Er erzählt von seiner Motivation, nicht nur präventiv gegen mögliche Probleme vorzugehen, sondern auch, sich wieder wohl im e…
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Ein kleiner Abstecher in die Schachgeschichte: Warum rufen wir "Schach Matt"? Wann wurde die Dame zur Frau? Wir gehen den antiken Ursprüngen des Brettspiels der Könige in Asien nach und entdecken, warum sich die Figuren so bewegen, wie sie es im Schach tun. --- Dir gefällt der Podcast? Dann kannst du uns gerne auf Patreon unterstützen: https://www.…
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Die Kraft der Emotionen - Teil 4 Diese brandneuen Erkenntnisse aus der Mind-Body-Medizin sind ein wahrer Game Changer! Vor allem, wenn du deinen Stoffwechsel ankurbeln, dich gesund und wohl fühlen und gute Laune haben möchtest. Heute verrate ich dir in meinem Achtsam Schlank Podcast faszinierende Erkenntnisse aus der Mind-Body-Medizin. Und ganz unt…
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Weniger ist nicht immer mehr Shownotes: Batomae Tourdates 2024 - Ticketlink: https://www.eventim.de/artist/batomae/?affiliate=GMD Zu Janas Büchern: https://fitzek-shop.de/JANA-CRAeMER Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Net…
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Hier geht es zum Minipaket: => "2x einstündige Coachinggespräche mit Anke Weber persönlich" (https://blog.gesunderappetit.de/ernaehrungs-und-mindsetcoaching/) Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau welches meiner Angebote zu Dir passt? Trage Dich hier für ein persönliches Gespräch mi…
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In dieser Folge erfährst du, wie du deine Herzfrequenz effektiv für ein optimiertes Training bei Lipödem nutzen kannst. Du bekommst wertvolle Einblicke in die Bedeutung der Herzfrequenz, Tipps zur Messung und Anpassung deines Trainings, sowie spezifische Strategien für uns Lipödem-Betroffene. Erfahre, wie du die Intensität deines Workouts basierend…
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Heute reden wir über Christian Identity, was diese rassistische Theologie aus den USA ausmacht und was das alles mit dem British Empire, den verlorenen Stämmen Israels und dem Ku-Klux-Klan zu tun. --- Dir gefällt der Podcast? Dann kannst du uns gerne auf Patreon unterstützen: https://www.patreon.com/allezeitderwelt Wir würden uns ebenfalls riesig d…
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Entdecke in dieser Podcast-Episode ein immer bedeutenderes Thema im Bereich Gesundheit und Fitness: Entgiftung. Was bedeutet Entgiftung eigentlich? Wie funktioniert sie und was musst du tun, um sie zu erreichen? Diese Fragen beantworte David ausführlich und erfahre, wie dein Körper in der Lage ist, aufgenommene Toxine aus Nahrung, Flüssigkeiten und…
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